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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Feb 24, 2023

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Question by Kanchi on Feb 24, 2023English

Health

मैडम: क्या मेरे टिनिटस का कोई समाधान है? मेरे पास यह कभी नहीं था. लेकिन एंजियोप्लास्टी और दवा के बाद यह शुरू हो गया.

Ans: गर्दन की कुछ मांसपेशियों का व्यायाम करने से टिनिटस से निपटने में मदद मिलती है।
स्टर्नोक्लेइडॉइड मांसपेशियों के साथ काम करने के लिए कृपया न्यूरो रिहैब फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श लें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nidhi Gupta |186 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 06, 2023

Question by sunil - Feb 06, 2023English

Health

मुझे टिनिटस की समस्या है, मधुमेह के बाद हाथ जोड़ों में दर्द होता है तो मुझे क्या करना चाहिए, मैंने इलाज कराया लेकिन अब तक कोई असर नहीं हुआ।

Ans: नमस्ते सुनील,
मेरे लिए यह जानना बेहतर होगा कि आपने पहले से क्या उपचार लिया है और आपके रक्त शर्करा का स्तर क्या है (उपवास, भोजन के बाद और HBA1c)। तभी मैं आपका बेहतर मार्गदर्शन कर सकता हूं।
आमतौर पर हम एक समग्र दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं जिसमें पोषण देखभाल, सुजोक थेरेपी, कुछ व्यायाम, कुछ फिजियोथेरेपी तकनीकें शामिल होती हैं और इसने कई लोगों के लिए बहुत अच्छे परिणाम दिए हैं।
शुभकामनाएं!

Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Feb 09, 2023

Question by ALEX - Feb 07, 2023English

Health

मुझे टिनिटस की समस्या है, क्या आप कृपया एक्यूप्रेशर, एलोपैथी आदि जैसे किसी भी रूप में उपचार की सलाह देंगे। कृपया मदद करें

Ans: टिनिटस श्रवण तंत्र की प्रक्रिया में समस्या से उत्पन्न होने वाला एक लक्षण है।
यह बाहरी श्रवण नहर में मोम के प्रभाव या यहां तक कि मध्य और आंतरिक कान में अपक्षयी परिवर्तन जितना सरल हो सकता है।
इसलिए कृपया जैविक कारणों का पता लगाने और उपचार ढूंढने के लिए किसी ईएनटी सर्जन से परामर्श लें।
इसके अलावा
गर्दन की एक विशेष मांसपेशी जिसे स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड कहा जाता है, के व्यायाम के साथ-साथ कुछ हल्के ट्रिगर रिलीज से इसे संबोधित करने में मदद मिलती है। इन्हें फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा सिखाया जाना है
कृपया तदनुसार पहुंचें

Dr Ashit Hegde | Answer |Ask -Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Mar 08, 2023

Question by D - Mar 03, 2023English

Health

विदेश से भारत आने के 20 दिन बाद भी मुझे लगातार टिनिटस की आवाज आ रही है। ईएनटी ने पुष्टि की कि कुछ तरल पदार्थ है और श्रवण परीक्षण भी लिया गया है जो सामान्य है। डॉक्टर 16 दिन तक ओटोकैप लेने को कहते हैं। यदि ध्वनि ठीक है तो इसे छोड़ दें और परेशान न हों। इसे अपने आप ही चलना होगा. कृपया सलाह और अपने विचार दें।

Ans: आपके ईएनटी विशेषज्ञ ने जो कहा है, मैं उससे सहमत हूं

नवीनतम प्रश्न

Mihir Tanna |981 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Jan 03, 2025

Asked by Anonymous - Dec 20, 2024English

Money

मैं भारत में रहने वाला एक फ्रीलांसर हूँ और अपवर्क के ज़रिए कमाता हूँ। हाल ही में, आयकर विभाग ने विदेशी आय वाले व्यक्तियों से अपने आयकर रिटर्न को फिर से भरने का अनुरोध किया है। मैं पहले से ही अपनी आय पर टीडीएस और जीएसटी का भुगतान करता हूँ और यह समझने की कोशिश कर रहा हूँ कि फिर से भरना क्यों ज़रूरी है। मैंने पहले ही अपना रिटर्न दाखिल कर दिया है और मुझे टैक्स रिफंड भी मिल गया है। इस बारे में कोई जानकारी?

Ans: यदि आप निवासी हैं, तो पुनः फाइल करना आवश्यक है, आपने मूल रिटर्न में विदेशी आय या विदेशी संपत्ति नहीं दिखाई है।

Radheshyam Zanwar |1120 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jan 03, 2025

Question by Yug - Jan 02, 2025English

Career

तो महोदय, अगर मुझे महाराष्ट्र में एआईक्यू से गुजरना है तो क्या मुझे एआईक्यू में शामिल होने के लिए तेलंगाना जाति प्रमाण पत्र को केंद्रीय में परिवर्तित करना होगा?

Ans: नमस्ते युग,
आपको अनुवर्ती प्रश्न में उत्तर दिया गया है। कृपया उत्तर देखने के लिए निम्न लिंक को कॉपी और पेस्ट करें: https://gurus.rediff.com/question/qdtl/career/telangana-state-caste-certificate-sc-live-maharashtra-mbbs-college-maharashtra/5190732

यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

Anu Krishna |1424 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 03, 2025

Asked by Anonymous - Jan 02, 2025English

Relationship

नमस्ते सर/मैडम, मैं यह जानने के लिए यहाँ आया हूँ कि क्या मेरे दिमाग या शरीर में कोई समस्या है क्योंकि मैं आगामी परीक्षाओं के लिए काम करने में बहुत निराश हूँ। मैंने जनवरी में होने वाली आगामी परीक्षाओं के लिए अपने काम से 3 महीने की स्टडी लीव ली थी। पहला महीना बहुत अच्छा रहा लेकिन अगला महीना अच्छा नहीं रहा और पिछला महीना बहुत खराब रहा। पिछले 2 महीनों से मैं ईमानदारी से कड़ी मेहनत करने की कोशिश कर रहा हूँ लेकिन असफल रहा। मैं स्टडी टेबल पर बैठा, लेकिन अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर सका। मैंने लक्ष्य लिखे, लेकिन फिर भी उन्हें पूरा करने में असफल रहा। मैंने सेल्फ हेल्प वीडियो देखने और सेल्फ हेल्प किताबें पढ़ने की कोशिश की, लेकिन कुछ भी मेरी मदद नहीं कर रहा है। आज, ऐसा लगता है कि मेरा दिमाग मेरे किसी भी लक्ष्य की ओर काम न करने का संकेत दे रहा है। मैं सीए बनने का इच्छुक हूँ और मैंने ये सभी तरीके आज़माए लेकिन मेरे लिए कुछ भी काम नहीं आया। मेरी परीक्षाएँ 9 दिनों में हैं और मेरा परिवार मुझे कोई और मौका देने के लिए तैयार नहीं है क्योंकि यह मेरा 7वाँ प्रयास है। अगर मैं इस समस्या के बारे में अपने परिवार से बात भी करता हूँ, तो वे बहुत नकारात्मक हो जाते हैं और मेरे भविष्य के बारे में कठोर शब्द कहते हैं। चूँकि मेरे पास इस बारे में बात करने के लिए कोई परिवार या दोस्त नहीं है, तो क्या आप कृपया मुझे इस मामले में ईमानदारी से मदद कर सकते हैं?

Ans: प्रिय अनाम, कृपया किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करें जो आपको इस मानसिकता से बाहर निकाल सके और ऐसी मानसिकता में ला सके जो न केवल प्रेरक हो बल्कि प्रेरणादायी भी हो। अभी आप जिस चीज का सामना कर रहे हैं वह है प्रेरणा की कमी, जो कई प्रयासों को देखते हुए समझ में आती है। लेकिन आप जानते हैं कि कुछ पेशेवर परीक्षाएँ ऐसी ही होती हैं; इसलिए दृढ़ रहें... अगर यह समझ में आता है, तो इन सब से थोड़ा ब्रेक लें... ब्रेक दिमाग को तरोताजा कर सकते हैं और आपको अपने लक्ष्य पर वापस लौटने में भी मदद कर सकते हैं। लेकिन सुनिश्चित करें कि यह एक छोटा ब्रेक हो और ऐसा कुछ न हो जो आपको टालने की स्थिति में ले जाए। ब्रेक आपको दिमाग को धीमा करने में मदद करता है ताकि आप खुद को अपने लक्ष्य पर वापस ला सकें और इसे प्राप्त करने के लिए आवश्यक कदम उठा सकें। शुभकामनाएँ! अनु कृष्णा माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Anu Krishna |1424 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 03, 2025

Question by Geetasri - Dec 31, 2024

Relationship

My ex is blackmailing me with someone screenshot and screen recording

Ans: Dear Geetasri,
You might want to involve the police if the situation is getting worse.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ramalingam Kalirajan |7410 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 03, 2025

Asked by Anonymous - Jan 03, 2025English

Money

मैं 57 वर्ष का हूँ, मेरी मासिक आय 8.0 लाख है और मैं 60 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ। मेरे पास MF में 2.5 करोड़ और स्टॉक में 50 लाख हैं। मुझे MF और स्टॉक में कितना निवेश करना चाहिए?

Ans: 57 साल की उम्र में, 8 लाख रुपये की मासिक आय के साथ, आप एक मजबूत वित्तीय स्थिति में हैं। आपके पास पहले से ही म्यूचुअल फंड में 2.5 करोड़ रुपये और स्टॉक में 50 लाख रुपये हैं। उचित योजना के साथ 60 साल की उम्र में रिटायर होना संभव है। आइए एक आरामदायक रिटायरमेंट को सुरक्षित करने के लिए अपने निवेश को बढ़ाने पर ध्यान दें।

अपने मौजूदा निवेश का आकलन करें
म्यूचुअल फंड: म्यूचुअल फंड में 2.5 करोड़ रुपये विविधीकरण और स्थिरता प्रदान करते हैं।

स्टॉक: स्टॉक में 50 लाख रुपये विकास की संभावना को बढ़ाते हैं, लेकिन अधिक जोखिम के साथ आते हैं।

रिटायरमेंट लक्ष्य: आवश्यक कॉर्पस की गणना करने के लिए अपने रिटायरमेंट के बाद के खर्चों का अनुमान लगाएं। मुद्रास्फीति-समायोजित लागतों को शामिल करें।

अनुशंसित म्यूचुअल फंड आवंटन
SIP योगदान बढ़ाएँ: उच्च आय के साथ, म्यूचुअल फंड में अपने मासिक SIP बढ़ाएँ।

फंड श्रेणियों में विविधता लाएँ: लार्ज-कैप, मिड-कैप और हाइब्रिड फंड में फंड आवंटित करें। वे जोखिम और रिटर्न को प्रभावी ढंग से संतुलित करते हैं।

डेट म्यूचुअल फंड: अपने पोर्टफोलियो में स्थिरता और लिक्विडिटी बनाए रखने के लिए डेट फंड जोड़ें।

कर-कुशल विकल्प: बेहतर कर-पश्चात रिटर्न के लिए इक्विटी-उन्मुख हाइब्रिड फंड चुनें।

शेयर निवेश को संतुलित करना
धीरे-धीरे जोखिम कम करें: शेयर अस्थिर हो सकते हैं, खासकर रिटायरमेंट के करीब। कुछ शेयर निवेशों को म्यूचुअल फंड या सुरक्षित विकल्पों में स्थानांतरित करें।

गुणवत्तापूर्ण शेयरों में निवेश करें: लगातार रिटर्न के लिए ब्लू-चिप या लाभांश देने वाले शेयरों में निवेश बनाए रखें।

सट्टा शेयरों से बचें: कम जोखिम के लिए स्थिर और स्थापित कंपनियों पर ध्यान दें।

कर दक्षता और निकासी योजना
इक्विटी फंड कराधान: 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% कर लगता है।

ऋण फंड कराधान: ऋण फंड से लाभ पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है।

निकासी की योजना समझदारी से बनाएं: कर देयता को कम करने के लिए वित्तीय वर्षों में निकासी को फैलाएं।

रिटायरमेंट कॉर्पस बनाना
लक्ष्य कॉर्पस: अगले 25-30 वर्षों के लिए आवश्यक रिटायरमेंट कॉर्पस की गणना करें।

मुद्रास्फीति-संरक्षित आय: वित्तीय सुरक्षा के लिए मुद्रास्फीति-विरोधी रिटर्न देने वाले फंड में निवेश करें।

आपातकालीन निधि: कम से कम दो साल के खर्चों को कवर करने वाला एक आपातकालीन फंड बनाए रखें।

विविधीकरण और जोखिम प्रबंधन
संपत्ति आवंटन: शुरुआत में 60:40 इक्विटी-टू-डेट अनुपात बनाए रखें। रिटायरमेंट के करीब इक्विटी एक्सपोजर को धीरे-धीरे कम करें।

समय-समय पर समीक्षा: अपने पोर्टफोलियो की अर्ध-वार्षिक समीक्षा करें और आवश्यकतानुसार पुनर्संतुलन करें।

जोखिम मूल्यांकन: रिटायरमेंट के करीब अस्थिर परिसंपत्ति वर्गों में अत्यधिक निवेश से बचें।

स्वास्थ्य सेवा और आकस्मिकताओं के लिए योजना बनाना
स्वास्थ्य बीमा: सुनिश्चित करें कि आपके पास और आपके परिवार के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज है।

आकस्मिक निधि: आपात स्थितियों के लिए अपने पोर्टफोलियो का एक हिस्सा तरल संपत्तियों में आवंटित करें।

अनावश्यक जोखिमों को कम करें: जोखिम भरे निवेशों से बचें जो आपकी संपत्ति को नष्ट कर सकते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आप एक सुरक्षित रिटायरमेंट प्राप्त करने के लिए सही रास्ते पर हैं। म्यूचुअल फंड एसआईपी बढ़ाएं, स्टॉक एक्सपोजर को धीरे-धीरे कम करें और संतुलित पोर्टफोलियो बनाए रखें।

कर दक्षता सुनिश्चित करते हुए मुद्रास्फीति-समायोजित सेवानिवृत्ति कोष बनाने पर ध्यान दें। समय-समय पर समीक्षा और अनुशासित निवेश आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा।

आपकी उच्च आय और मौजूदा निवेश सराहनीय हैं। उचित योजना के साथ, आप तनाव मुक्त सेवानिवृत्ति का आनंद ले सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |7410 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 03, 2025

Asked by Anonymous - Jan 02, 2025English

Money

मैं 40 साल का हूँ और मेरे पास 2 करोड़ का कोष है जिसमें 50% इक्विटी फंड और 50% FD, PPF, PF है। मेरी संयुक्त आय 2 लाख है और मेरी 10 साल की बेटी है। मैं इक्विटी फंड में 1 लाख का SIP कर रहा हूँ और कोई लोन नहीं ले रहा हूँ। क्या अगले 10 सालों में 10 करोड़ का कोष जमा करना संभव है? उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त क्या किया जाना चाहिए?

Ans: 2 करोड़ रुपये की आपकी मौजूदा निधि एक मजबूत आधार है। इसे इक्विटी और फिक्स्ड-इनकम इंस्ट्रूमेंट्स के बीच बराबर-बराबर बांटने से विविधता सुनिश्चित होती है। इक्विटी फंड में 1 लाख रुपये का मासिक SIP सराहनीय है, जो अनुशासित निवेश को दर्शाता है। अपनी मौजूदा वित्तीय आदतों के साथ, आप धन सृजन के लिए अच्छी स्थिति में हैं। हालाँकि, 10 वर्षों में 10 करोड़ रुपये हासिल करने के लिए रणनीतिक समायोजन और केंद्रित योजना की आवश्यकता होती है।

10 करोड़ रुपये के लक्ष्य का मूल्यांकन
10 वर्षों में 10 करोड़ रुपये तक पहुँचने के लिए, आपके निवेश में उल्लेखनीय वृद्धि होनी चाहिए। इस लक्ष्य के लिए उच्च वार्षिक रिटर्न और बढ़े हुए योगदान की आवश्यकता होती है। केवल मौजूदा SIP और पोर्टफोलियो रिटर्न पर निर्भर रहना पर्याप्त नहीं हो सकता है। आइए अंतर को पाटने के लिए कदमों की पहचान करें।

अपने इक्विटी आवंटन को अनुकूलित करना
SIP योगदान बढ़ाएँ: 2 लाख रुपये की संयुक्त आय और कोई ऋण न होने पर, SIP बढ़ाना संभव है। अपने मासिक SIP को क्रमिक रूप से 50,000 रुपये या उससे अधिक बढ़ाएँ।

ग्रोथ-ओरिएंटेड फंड चुनें: मिडकैप और स्मॉल-कैप सेगमेंट में सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड पर ध्यान दें। इन श्रेणियों में 10 साल के क्षितिज पर उच्च रिटर्न की संभावना है।

फंड प्रदर्शन की निगरानी करें: समय-समय पर अपने इक्विटी फंड की समीक्षा करें। लगातार रिटर्न दिखाने वाले सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के साथ खराब प्रदर्शन करने वाली योजनाओं को बदलें।

फिक्स्ड-इनकम निवेश का लाभ उठाना
पीएफ योगदान बढ़ाएँ: यदि आपका पीएफ योगदान स्वैच्छिक योगदान के माध्यम से बढ़ सकता है, तो यह दीर्घकालिक विकास में योगदान करते हुए स्थिरता सुनिश्चित करेगा।

एफडी की समीक्षा करें: फिक्स्ड डिपॉजिट सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन मुद्रास्फीति-समायोजित विकास से मेल नहीं खा सकते हैं। कर-कुशल रिटर्न के लिए डेट म्यूचुअल फंड में एक हिस्सा स्थानांतरित करें।

पीपीएफ निवेश जारी रखें: पीपीएफ एक उत्कृष्ट कर-मुक्त साधन है। सुनिश्चित करें कि आप 1.5 लाख रुपये की वार्षिक सीमा को अधिकतम करें।

कर दक्षता को संतुलित करना
इक्विटी फंड कराधान: 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% कर लगता है। इस कर प्रभाव को कम करने के लिए निकासी की योजना बनाएं।

डेब्ट फंड कराधान: डेब्ट म्यूचुअल फंड से होने वाले लाभ पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है। कर-पश्चात रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए कम टर्नओवर वाले फंड चुनें।

कर-बचत के अवसर: यदि आपने धारा 80सी के तहत 1.5 लाख रुपये की सीमा समाप्त नहीं की है, तो ईएलएसएस फंड में निवेश करें।

रणनीतिक निवेश समायोजन
लक्ष्य-संबद्ध निवेश: इस लक्ष्य के लिए विशेष रूप से निवेश आवंटित करें। इसे अपने बच्चे की शिक्षा या अन्य वित्तीय लक्ष्यों से अलग करें।

इक्विटी अनुपात बढ़ाएँ: 70% इक्विटी और 30% निश्चित आय जैसे उच्च इक्विटी आवंटन पर विचार करें। इक्विटी लंबी अवधि में बेहतर मुद्रास्फीति-समायोजित रिटर्न प्रदान करती है।

रिटर्न का पुनर्निवेश करें: रिटर्न को वापस न लें। अपने कॉर्पस की वृद्धि को बढ़ाने के लिए उन्हें पुनर्निवेश करें।

नियमित समीक्षा और समायोजन
वार्षिक वित्तीय समीक्षा: अपने लक्ष्य की ओर प्रगति का सालाना आकलन करें। आवश्यकतानुसार योगदान या आवंटन को समायोजित करें।

अपडेट रहें: म्यूचुअल फंड के प्रदर्शन, बाजार के रुझान और कर नियमों में होने वाले बदलावों पर नज़र रखें।

विशेषज्ञता प्राप्त करें: अपनी रणनीति को और बेहतर बनाने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से संपर्क करें।

विविधीकरण और जोखिम प्रबंधन
संतुलित पोर्टफोलियो: सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो विभिन्न क्षेत्रों और परिसंपत्ति वर्गों में विविधतापूर्ण है।

आपातकालीन निधि: छह महीने के खर्च के बराबर एक अलग आपातकालीन निधि बनाए रखें।

जोखिम कम करना: किसी एक परिसंपत्ति वर्ग या फंड श्रेणी में अत्यधिक ध्यान केंद्रित करने से बचें।

बच्चे की शिक्षा योजना
10 करोड़ रुपये पर ध्यान केंद्रित करते समय, अपनी बेटी की शिक्षा को नज़रअंदाज़ न करें। इस भविष्य के खर्च को पूरा करने के लिए अपने निवेश का एक हिस्सा अलग रखें।

अंतिम जानकारी
10 साल में 10 करोड़ रुपये हासिल करना महत्वाकांक्षी है, लेकिन हासिल किया जा सकता है। बढ़ी हुई SIP, रणनीतिक फंड चयन और अनुशासित निवेश के साथ, आप अपने लक्ष्य तक पहुँच सकते हैं।

अपने पोर्टफोलियो का सालाना पुनर्मूल्यांकन करें और आवश्यक समायोजन करें। उच्च रिटर्न और कर दक्षता के लिए इक्विटी को प्राथमिकता दें। ध्यान केंद्रित रखें और अनावश्यक निकासी से बचें।

आपकी वित्तीय आदतें और अनुशासन सराहनीय हैं। केंद्रित प्रयासों से, आप एक महत्वपूर्ण कोष बना सकते हैं और अपने परिवार के भविष्य को सुरक्षित कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Samraat Jadhav |2135 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Jan 03, 2025

Question by VEDANTAM - Jan 02, 2025English

Money

हैप्पीएस्ट माइंड टेक्नोलॉजीज ने काफी समय तक अच्छा प्रदर्शन किया है। अब यह भयानक गिरावट पर है। क्या अब इसका समय खत्म हो गया है?

Ans: नहीं

Anu Krishna |1424 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 02, 2025

Asked by Anonymous - Jan 01, 2025

Relationship

Hello ma'am, Meri age 30 sal ki hai aur meri wife 26 saal ki hai 3 saal pehle meri shadi hui aur humara ek 2 saal ka beta bhi hai, Bachcha hone ke baad me meri wife sex se bilkul dur chali gayi hai, Mahine dedh mahine me ek baar badi hi mushkil se sex kar pate hai, Aur us doran bhi jo sex karte time dono partners me feelings hoti hai, wo feelings us me aati hi nahi hai, Usko bas ye ek kaam lagta hai ke bas ho gaya ab tum mujhse dur ho jao, Aur ab ek nayi hi sharat rakh di hai unhone mere samne ghar ki hi koi baat hai jo wo sab janti hai uske bare me aur mujhse bolti hai ke wo wali baat tum apne muh se mujhe btao, kehti hai ke mujhe pta hai us baat per tumhara muh kabhi bhi nahi khulega , To ab tum mujhse dur hi raho. Main bohot jyada stress me chla Gaya hun. Ek hi bed per Sona per main unko touch bhi nahi kar sakta hu, touch karte hi mere haath ko dur fenk dete hai. Please suggest me?

Ans: Dear Anonymous,
Yeh kaunsi baat hai joh woh jaanti hai ke aap jaante ho par aap iske baare mein muh nahin kholenge? Yeh baat toh bilkul mere palle nahin pad rahi!
Aur rahi baat sex ki...bahut baar bacche ke aane ke baad ek Maa bacche ki parvarish mein itna vyast ho jaati hain ki thakaan se sex nahin kar paati ya karna nahin chati...ghar ke baaki kaamon mein bhi uljahkar thakaawat mehsoos karti hongi.
Unka haat bataakar kuch bojh halka ho jaayega unka toh shaayad woh aapki taraf dhyaan bhi de paayegi. Shaadi ke shuruwaat ke dinon ko waapas le aane ke piye aap dono ko aur isse phir se ek romance ka mahaul banega. Koshish kijiye...

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
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Anu Krishna |1424 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 02, 2025

Asked by Anonymous - Dec 31, 2024English

Relationship

नमस्ते कोच अनु, मैं इन दिनों बहुत परेशान महसूस कर रही हूँ। मैं 32 साल की हूँ, एक तेज़-तर्रार तकनीकी नौकरी में काम करती हूँ, और घर पर भी बहुत सारी ज़िम्मेदारियों को संतुलित करती हूँ। समस्या यह है कि मुझे ध्यान केंद्रित करना बहुत मुश्किल लगता है। मैं हर चीज़ के बारे में सोचती रहती हूँ - काम की डेडलाइन, पारिवारिक मामले, व्यक्तिगत लक्ष्य - और अंत में कुछ भी ठीक से नहीं कर पाती। मैंने टू-डू लिस्ट बनाने, रिमाइंडर सेट करने की कोशिश की है, लेकिन मेरा दिमाग भटकता रहता है। और इससे पहले कि मैं जान पाती, कई घंटे बीत जाते हैं और मैं मुश्किल से कोई काम पूरा कर पाती हूँ। पिछले हफ़्ते ही, मुझे काम पर एक बड़ी प्रस्तुति देनी थी, और मैं इसे पूरा करते-करते पूरी तरह से थक गई। यह शर्मनाक था, और अब मुझे लग रहा है कि मैं तनाव और टाल-मटोल के चक्र में फंस गई हूँ। मैं इस तरह महसूस करते-करते थक गई हूँ। मुझे सचमुच अपने काम को व्यवस्थित करने की जरूरत है, लेकिन मैं नहीं जानता कि कहां से शुरुआत करूं।

Ans: प्रिय अनाम,
संभवतः आप थक चुके हैं। देर तक काम करना, उचित नींद और पोषण की कमी और खुद की देखभाल के लिए कम समय के साथ समयसीमा का लगातार पीछा करना आपको उद्देश्यहीन महसूस करा सकता है। और आप चीजों को बाद की तारीख पर टालने की प्रवृत्ति रखेंगे या उन्हें करने का कभी मन नहीं करेगा।
थोड़ा ब्रेक लें, अपनी प्राथमिकताओं का पुनर्मूल्यांकन करें और ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जो प्रेरणादायक हों। कोई भी लक्ष्य जो आपकी भलाई को प्रभावित करता है, वह कभी भी इसके लायक नहीं है। धीरे-धीरे आगे बढ़ें, वर्तमान क्षण में रहकर जो करना चाहते हैं उसका आनंद लें। इसलिए, पुनर्मूल्यांकन करें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Anu Krishna |1424 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 02, 2025

Asked by Anonymous - Dec 31, 2024English

Relationship

11 साल के प्रेम संबंध के बाद मैंने अपने माता-पिता को मनाकर उनकी अनुमति से अपने प्रेमी से विवाह कर लिया। हमारी शादी को अब एक साल हो गया है और इस एक साल में मैंने उसमें कई बदलाव देखे हैं। वह अपनी माँ को महत्व देता है और मुझसे चर्चा किए बिना ही अपनी माँ से निर्णय लेता है। अपनी माँ को खुश करने के लिए वह मेरे बारे में ऐसे बात करता है जैसे उसने वह काम किया ही न हो। अब वह नौकरी के लिए विदेश चला गया है और मैं गर्भवती हूँ। मैंने अपनी नौकरी छोड़ दी और अपने माता-पिता के घर चली गई। वह मुझसे बात भी नहीं करता या मुझे संदेश भी नहीं भेजता। मुझे केवल उसे संदेश भेजना पड़ता है। यदि मैं अपनी गर्भावस्था की कोई शिकायत किसी को बताती हूँ तो वह या तो अपनी माँ को बता देता है या कहता है कि मैं बहुत अधिक सोच रही हूँ। अब वह कहता है कि यदि मैं उसके घर के नियमों का पालन नहीं करूँगी तो बेहतर होगा कि मैं अपने माता-पिता के घर ही रहूँ। मैं बहुत परेशान और हताश हूँ। मुझे क्या करना चाहिए

Ans: प्रिय अनाम,
आपके अनुसार उसके अंदर ये बदलाव क्यों आए और वह भी 11 साल के प्रेम संबंध के बाद? क्या किसी घटना के कारण वह पहले से अलग व्यवहार करने लगा? और क्या आपके प्रेम संबंध के दिनों में उसके अलग व्यवहार के कोई संकेत नहीं थे?
मैं यह इसलिए पूछ रहा हूँ क्योंकि किसी के लिए 11 साल तक दिखावा करना मुश्किल है! उसने पहले भी कभी न कभी अपना वर्तमान व्यवहार दिखाया होगा और शायद आपने उसे अनदेखा करने का फैसला किया हो?
प्रेम संबंध और शादी के दिन बहुत अलग होते हैं और प्रेम संबंध के समय जो ठीक लगता था वह शादी के बाद एक मुद्दा बन जाता है। अगर ऐसा नहीं है, तो यह बहुत संभव है कि कोई छोटी सी घटना उसके दिमाग में एक बड़ा मुद्दा बन गई हो और वह अलग व्यवहार करने लगा हो?
अब, मैं इस बारे में इतना क्यों कह रहा हूँ, क्योंकि हम अक्सर उन कारणों को अनदेखा कर देते हैं जिन पर काम किया जा सकता है। इसलिए, इस पर गहराई से सोचें...
यह आपके माता-पिता को भी शामिल करने का समय है जो उसकी माँ से बात कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि उसका बेटा इतना अजीब व्यवहार क्यों कर रहा है। निश्चित रूप से, आपकी सास को यह पता होना चाहिए कि जिस तरह से उनका हस्तक्षेप है, वह उनके बेटे की शादी को नष्ट करने वाला है। इसलिए, अपने माता-पिता से उनसे बात करें। और इस बीच, चाहे यह कितना भी मुश्किल क्यों न लगे, अपने और अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखें।

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
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