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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Nidhi Gupta |149 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Aug 09, 2023

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more

Question by S on Aug 02, 2023English

Health

मुझे हर सुबह बाईं ओर गर्दन में दर्द होता है, और 1/2 घंटे के बाद कम हो जाता है, अगर मैं गर्दन का व्यायाम करता हूं तो यह 5-10 मिनट के भीतर कम हो जाता है। लेकिन फिर यह अगले दिन और हर रोज सुबह आती है। इसके साथ ही मेरे बाएं कान में समान अवधि के लिए टिनिटस में कुछ वृद्धि हुई है, हालांकि हल्की टिनिटस पूरे दिन बनी रहती है

Ans: नमस्ते एस,
आपने पहले से ही क्या जांच की है?
यह आंतरिक कान नहर का कुछ मुद्दा हो सकता है या यह स्केलीन या स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी जैसी गर्दन की कुछ मांसपेशियों में ट्रिगर बिंदुओं से संबंधित हो सकता है।
आपको सबसे पहले ईएनटी के पास जाकर इस बात का पता लगाना होगा कि यह कान की किसी समस्या से संबंधित है या नहीं। यदि यह स्पष्ट है तो एक फिजियोथेरेपिस्ट को गर्दन की मांसपेशियों के लिए मायोफेशियल रिलीज या वेस्टिबुलर पुनर्वास जैसी कुछ तकनीकें करके आपकी मदद करने में सक्षम होना चाहिए।
शुभकामनाएं!

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Feb 03, 2023

Question by Gopal - Feb 03, 2023English

Health

हेलो डॉक्टर, मेरी गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द है जो दाहिने हाथ के सिरे तक बढ़ रहा है। क्या कारण है & मुझे किस विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए?

Ans: गर्दन में दर्द मुद्रा संबंधी दोषों के कारण हो सकता है। काम करते समय या सोते समय अजीब तरीके से सिर पकड़ना इसका कारण हो सकता है।
अब दर्द दाहिने हाथ के अंत तक फैल रहा है, यह दर्शाता है कि जड़ स्तर पर कोई तंत्रिका शामिल है।
यह तंत्रिका जड़ों पर दबाव डालने वाली डिस्क फलाव के साथ ग्रीवा कशेरुकाओं के विकृत होने के कारण हो सकता है।
आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से मिलना होगा और अपने एर्गोनॉमिक्स में सुधार करवाना होगा

Nidhi Gupta |149 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 10, 2023

Question by Trupti - Feb 08, 2023English

Health

आपके त्वरित उत्तर के लिए धन्यवाद डॉ. निधि। असल में मैं 2 साल से इस दर्द से (कभी-कभी) पीड़ित हूं। शुरुआत में यह मांसपेशियों में ऐंठन थी, मैं 7-8 महीने तक बिल्कुल ठीक था, लेकिन हो सकता है कि मेरी अंतर्राष्ट्रीय यात्रा की नौकरी के कारण मुझे फिर से दर्द हुआ। अब 2-3 महीने से फिजियो एक्सरसाइज कर रहा हूं। मुझे दर्द नहीं बल्कि दर्द हो रहा है, इसलिए यह ग्रीवा क्षेत्र में नस दबने से हो सकता है। मैं एक कंपनी में वीपी के रूप में काम कर रहा हूं इसलिए बहुत सक्रिय नौकरी है। कृपया आगे सलाह दें. फोन पर भी आपका परामर्श लेने को तैयार हूं

Ans: नमस्ते तृप्ति, हाँ यात्रा से दर्द बढ़ सकता है। एक बार परामर्श करने के बाद हमें पता चल जाएगा कि यह गर्भाशय ग्रीवा से संबंधित है या ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों की ऐंठन से संबंधित है। तदनुसार हम आपको सटीक उपचार के संबंध में मार्गदर्शन करेंगे।
शुभकामनाएं!

Nidhi Gupta |149 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Mar 03, 2023

Question by Srinivasa - Feb 28, 2023English

Health

नमस्ते, मैं 49 साल का हूँ। मुझे गर्दन में दर्द हो रहा है. इसके अलावा, जब मैं थोड़ा सा भी वजन उठाता हूं तो मुझे गर्दन में दर्द का सामना करना पड़ता है। कृपया सुझाव अवश्य दें

Ans: नमस्ते श्रीनिवास,
किसी आर्थोपेडिक/फिजियोथेरेपिस्ट जैसे पेशेवर के पास जाना बेहतर होगा। उन्हें कारण की जांच करने और समझने की आवश्यकता होगी कि क्या यह गर्भाशय ग्रीवा की हड्डियों या मांसपेशियों से संबंधित है। तदनुसार उपचार दिया जा सकता है जैसे अल्ट्रासाउंड, मांसपेशी ट्रिगर रिलीज़, कुछ व्यायाम या हड्डी जुटाना।
इसके अलावा आपको संभवतः अपने विटामिन डी3/विट बी12 के स्तर की भी जांच करनी होगी।
शुभकामनाएं!

Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 28, 2023

Question by S - Apr 27, 2023English

Health

प्रिय डॉक्टर, मैं 61 वर्ष का युवा हूं। सुबह ओल्सर ए40 के साथ मेरा बीपी 140/85 या 136/80 है। मुझे एनजाइना का दर्द था, मैं पिछले 9 महीनों से धूम्रपान करता था और अब हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ चुका हूं। कोलेस्ट्रॉल सामान्य है - ईसीजी इको 2डी टीएमटी ईसीजी सभी सामान्य - एंजियोग्राफी सामान्य है, मैं सुबह रेवेलोल एक्सएल 50 ले रहा हूं - सुबह निकोरन 10 ओडी, रात में इकोस्प्रून गोल्ड। अब सभी परीक्षण सामान्य होने के बावजूद, मुझे दिन में कम से कम दो बार रुक-रुक कर हल्का दर्द होता है। अंतिम 2 बायीं पसली का पिंजरा। छाती का एक्स-रे सामान्य था। इसका क्या कारण हो सकता है?

Ans: देखिये आपको ये दर्द कब होता है. क्या इस दर्द का कोई एकत्रीकरण या राहत देने वाला कारक है?
यदि भोजन के तुरंत बाद या किसी विशेष भोजन के बाद ऐसा होता है, तो उस पर ध्यान दें।
दर्द की गुणवत्ता क्या है? यदि यह चुभ रहा है तो हृदय संबंधी कारण होने की संभावना नहीं है

Dr Shakeeb Ahmed Khan |65 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Mar 08, 2024

Question by kaushik - Aug 28, 2023English

Health

मुझे झटका लग रहा है और सिर से लेकर गर्दन तक कुछ सेकंड के लिए करंट जैसा दर्द हो रहा है और फिर गायब हो रहा है... मुझे यह लगभग 7-8 साल पहले होता था... अब हर दिन यह दिन में दो या तीन बार हो रहा है। ..

Ans: सिर से गर्दन तक सदमे और करंट वेव जैसे दर्द का अनुभव विभिन्न कारणों से हो सकता है जैसे कि ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया, म्यूटिपल स्केलेरोसिस के कारण लेर्मिट के लक्षण या स्पोंडिलोसिस जैसे साधारण कारण। मेरा सुझाव है कि कृपया न्यूरोलॉजिस्ट से मिलें और न्यूरोलॉजिकल स्थितियों को दूर करें और यदि स्पोंडिलोसिस इसका कारण है तो फिजियोथेरेपिस्ट की राय लें।

नवीनतम प्रश्न

Vivek Lala |233 Answers |Ask -Follow

Tax, MF Expert - Answered on May 19, 2024

Asked by Anonymous - May 14, 2024English

Money

नमस्ते सर, मैं बीकॉम ग्रेजुएट हूँ और सीए इंटर योग्यता प्राप्त हूँ तथा सीए फाइनल कर रहा हूँ। मैं आईटीआर, जीएसटी, टीडीएस फाइलिंग के माध्यम से विशेष रूप से पैसा कमाना चाहता हूँ। क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि जीएसटीआर फाइलिंग के माध्यम से पैसा कैसे कमाया जाए।

Ans: नमस्ते, कृपया अपने आर्टिकलशिप पर ध्यान दें और जितना संभव हो उतना सीखें। एक बार जब आप CA बन जाते हैं, तो पैसे कमाने की संभावना अनंत होती है, लेकिन डिग्री और ज्ञान प्राप्त करना आपकी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। आप इस बारे में अधिक मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए लिंक्डइन पर मुझसे जुड़ सकते हैं। https://www.linkedin.com/in/ca-vivek-lala-21a2038b?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app

Vivek Lala |233 Answers |Ask -Follow

Tax, MF Expert - Answered on May 19, 2024

Question by CHANDRASHEKHAR - May 14, 2024English

Money

कौन सा म्यूचुअल फंड मुझे घर की जरूरतों को पूरा करने के लिए अच्छी मासिक आय दे सकता है?

Ans: नमस्ते, आपकी आयु, कॉर्पस, सक्रिय आय और निवेश की अवधि के आधार पर उपरोक्त प्रश्न का उत्तर दिया जा सकता है।
यदि आपके पास सक्रिय आय है तो आपको म्यूचुअल फंड से किसी भी नकदी प्रवाह की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि आपके पास कोई सक्रिय आय नहीं है तो SWP के लिए अंगूठे का नियम कॉर्पस का 4-6% हो सकता है। यदि आप इसे संतुलित पोर्टफोलियो के साथ बनाए रखते हैं, तो आपका पोर्टफोलियो आपको 10-15-20 साल की अवधि में अच्छे परिणाम देगा

कृपया मुझे मेरे लिंक्डइन प्रोफाइल पर इस पर अपने विचार बताएं, मेरी प्रोफाइल संलग्न करें:
https://www.linkedin.com/in/ca-vivek-lala-21a2038b?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app

Vivek Lala |233 Answers |Ask -Follow

Tax, MF Expert - Answered on May 19, 2024

Question by Bhogu - May 15, 2024English

Money

महोदय, अस्थिर बाजार के वर्तमान दिनों में कृपया मुझे बताएं कि क्या एमएफ के लिए आवेदन करते समय ग्रोथ या लाभांश भुगतान का विकल्प चुनना फायदेमंद है।

Ans: नमस्कार, कभी भी लाभांश विकल्पों का चयन न करें, यदि आपको म्यूचुअल फंड से मासिक नकदी प्रवाह की आवश्यकता है तो कृपया ग्रोथ विकल्प के तहत SWP - सिस्टमैटिक विड्रॉल प्लान का विकल्प चुनें क्योंकि यह कराधान के मामले में बेहतर है।

Vivek Lala |233 Answers |Ask -Follow

Tax, MF Expert - Answered on May 19, 2024

Question by Swapnil - May 19, 2024English

Money

आवश्यकता - 2 करोड़ समय - 30 वर्ष जोखिम - मध्यम महोदय, उपरोक्त आवश्यकताओं के आधार पर कृपया सुझाव दें - 1. मुझे कितनी राशि की एसआईपी करनी होगी 2. आवश्यक राशि प्राप्त करने के लिए मुझे किस फंड में निवेश करना होगा।

Ans: 2 करोड़ तक पहुंचने के लिए अगले 30 वर्षों के लिए आपकी SIP राशि 5800 रुपये होनी चाहिए। इक्विटी मार्केट में जोखिम वह अस्थिरता है जो आप अल्पावधि में देखते हैं, आपके निवेश की लंबी अवधि के कारण जोखिम कम हो जाता है। आप जो फंड चुन सकते हैं, वे इस प्रकार हैं: स्मॉल कैप 30% मिड कैप 30 मल्टी कैप 20% लार्ज और मिड कैप 10% थीमैटिक फंड 10% (आवश्यकता के अनुसार बदला जा सकता है) आम तौर पर आपके लक्ष्यों को तेज़ी से प्राप्त करने के लिए निवेश राशि आपके सकल वेतन का 30% होनी चाहिए, इसलिए यदि आप प्रति माह अधिक निवेश कर सकते हैं, तो आपको इसके लिए लक्ष्य बनाना चाहिए। कृपया मुझे मेरे लिंक्डइन प्रोफ़ाइल पर इस पर अपने विचार बताएं, मेरी प्रोफ़ाइल संलग्न करें :
https://www.linkedin.com/in/ca-vivek-lala-21a2038b?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app

Archana Deshpande |37 Answers |Ask -Follow

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on May 19, 2024

Asked by Anonymous - May 15, 2024English

Career

मैं कुछ दिनों से काम पर ध्यान नहीं दे पा रही हूँ और मैं गर्भवती हूँ और मुझे गर्भवती हुए 3 महीने हो चुके हैं। क्या मुझे इस्तीफा दे देना चाहिए या मातृत्व अवकाश मिलने तक काम जारी रखना चाहिए?

Ans: प्रिय माँ बनने वाली,
सबसे पहले बधाई, आप धन्य हैं, आप माँ बनने वाली हैं, इस तथ्य का जश्न मनाएँ!!
अब यह समझें कि आपके शरीर के साथ क्या हो रहा है, यह आपको और आपके भीतर बढ़ते जीवन का समर्थन करने के लिए कई स्तरों पर बदल रहा है, इस तथ्य को स्वीकार करें और इस तथ्य को संजोएँ, पूरी दुनिया को आपकी देखभाल करने दें!!
अगर आप काम करना जारी रख सकती हैं और आपको काम पर जाने में खुशी होती है तो काम करना जारी रखें। अगर काम करना तनावपूर्ण है और आप ब्रेक ले सकती हैं तो ऐसा करें!!
सुरक्षित गर्भावस्था, प्रसव और खुशहाल मातृत्व का आनंद लें! आप दोनों को आने वाले समय में खुशियों की कामना करता हूँ! खुश रहें, धन्य रहें!!

Krishna Kumar |285 Answers |Ask -Follow

Workplace Expert - Answered on May 19, 2024

Question by Shobha - May 10, 2024English

Career

मैं 43 वर्षीय महिला हूँ, विधवा हूँ, मेरे पास पैसे नहीं हैं, बच्चे नहीं हैं, नौकरी नहीं है, मैं पूरी तरह से उदास हूँ, मैंने बी.टेक. कंप्यूटर साइंस की पढ़ाई पूरी की है, 2009 में पासआउट हुई हूँ। नॉन-आईटी (यूएस मॉर्गेज प्रोसेस) में लगभग 12+ साल का अनुभव है, मैं आईटी सेक्टर में काम करना चाहती हूँ, क्या इस उम्र में यह संभव है। कृपया सलाह दें

Ans: नमस्ते मैडम

मुझे आपकी परेशानी सुनकर दुख हुआ...मैं आपकी पीड़ा समझ सकता हूँ। अगर आप वाकई आईटी सेक्टर में काम करने के इच्छुक हैं तो मैं आपको सुझाव दूंगा कि आप आईटी में कोई ऑनलाइन कोर्स करें और फिर खोजबीन करें। मुझे यकीन है कि अपने जुनून के साथ आप सफल होंगी।

शुभकामनाएँ।

Krishna Kumar |285 Answers |Ask -Follow

Workplace Expert - Answered on May 19, 2024

Question by Bablu - May 12, 2024English

Career

मेरे बेटे और बेटी ने अभी-अभी 10वीं पास की है, कृपया भविष्य में उन्हें कौन सा कैरियर चुनना चाहिए ताकि 3 साल के अंदर उन्हें अच्छी नौकरी मिल सके?

Ans: नमस्ते सर

आप अपने बच्चों के लिए साइकोमेट्रिक टेस्ट करवाएं, जिससे उन्हें उस क्षेत्र के बारे में जानकारी मिलेगी जिसके लिए वे अधिक उपयुक्त हैं। साथ ही, आप उनसे बात करें और उनकी रुचि के क्षेत्र को समझें। कृपया उन्हें अच्छी शिक्षा दिलाने पर ध्यान दें जो उनकी रुचि के क्षेत्र से जुड़ी हो।

शुभकामनाएँ।

Krishna Kumar |285 Answers |Ask -Follow

Workplace Expert - Answered on May 19, 2024

Asked by Anonymous - Apr 22, 2024English

Career

नमस्ते, मैं 24 साल का हूँ। मैंने अंग्रेजी में बी.ए. किया है और मैं आगे की पढ़ाई नहीं करना चाहता। मैं नौकरी करना चाहता हूँ, लेकिन आर्ट्स बैकग्राउंड के कारण मुझे नौकरी नहीं मिल पा रही है।

Ans: नमस्ते

आपको निराश नहीं करना चाहता, लेकिन हाँ, बीए की डिग्री के आधार पर नौकरी पाना इतना आसान नहीं है... मेरा सुझाव है कि आप शिक्षण के अवसरों की तलाश करें और इसके लिए एमए और बी.एड. जैसे आवश्यक स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम करें।

शुभकामनाएँ।

Krishna Kumar |285 Answers |Ask -Follow

Workplace Expert - Answered on May 19, 2024

Question by Betsy - Apr 27, 2024English

Career

नमस्ते सर, मैं बी.कॉम ग्रेजुएट हूँ और हाल ही में मैंने अपनी नौकरी छोड़ दी है। अब मैं नौकरी की तलाश में हूँ और मैं कुछ फ्रीलांसिंग करना चाहता हूँ, क्या आप कृपया मार्केट में कोई फ्रीलांसिंग विकल्प सुझा सकते हैं?

Ans: नमस्ते

आपको अपने अनुभव और विशेषज्ञता के क्षेत्र में फ्रीलांसिंग के अवसरों की तलाश करने का सुझाव देता हूँ...जो आप अब तक कर रहे हैं।

शुभकामनाएँ।

Archana Deshpande |37 Answers |Ask -Follow

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on May 19, 2024

Question by Syed - Apr 17, 2024English

Career

मैंने 2021 में मैकेनिकल में बी.ई. पूरा कर लिया है। लेकिन अभी तक कई कारणों से बेरोजगार हूँ, जैसे कि: 1) पारिवारिक समस्याओं के कारण 2) ऑफिस जाने के लिए लंबी दूरी तय करने के बावजूद कम वेतन पैकेज 3) प्रतिष्ठान में धीमी वृद्धि 4) सरकारी नौकरियों की तैयारी नहीं, मैं उपरोक्त सभी चीजों से तंग आ चुका हूँ... क्या करूँ?

Ans: नमस्ते!!
सैयद, आप मुझसे पूछ रहे हैं कि मुझे क्या करना चाहिए, यहाँ मेरे सुझाव हैं-
1. अपनी नौकरी के संबंध में स्पष्ट लक्ष्य रखें
2. आपने नौकरी न करने के कई कारण सूचीबद्ध किए हैं, अब नौकरी लेने के कुछ कारण खोजें - आपका आत्मसम्मान, खर्च करने के लिए आपका अपना पैसा कुछ ऐसे कारण हैं जिनके बारे में मैं सोच सकता हूँ
3. नौकरी छोड़ना बहुत आसान है, रहने के कारण खोजें
4. अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत में निवेश करें, एक शांत और संयमित दिमाग बेहतर निर्णय लेगा
5. मैं वास्तव में किसी संगठन में धीमी वृद्धि नहीं कहूँगा, अगर मैंने 2021 में इंजीनियरिंग पूरी कर ली होती और अब 2024 का मध्य है
6. सरकारी नौकरियों की तैयारी करना एक अच्छा विचार है, अगर आप वास्तव में इसके बारे में गंभीर हैं तो इस चीज़ को अच्छी तरह से करने पर विचार करें
7. आप जो भी करें उसमें अपना 100% दें सैयद!! नौकरी की तलाश में ऊर्जा, उत्साह और जोश होने दें, यह आपका जीवन है, इसकी जिम्मेदारी लें और देखें कि आप इसे कैसे आगे बढ़ाना चाहते हैं। वह सब करें जो आपके नियंत्रण में हो
8. जब आप प्रगति नहीं देखते और अपनी जीत का जश्न नहीं मनाते, चाहे वह कितनी भी छोटी क्यों न हो, तो आप ऊब जाते हैं! अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते हर कदम पर खुद की पीठ थपथपाएँ, खुद को सबसे बड़ा चीयर लीडर बनाएँ
9. दूसरों से अपनी तुलना न करें, सिर्फ़ तभी तुलना करें जब आप प्रेरित महसूस करें
10. अपनी भलाई और खुशी पर ध्यान दें
11. नौकरी करें और वहाँ अच्छा करें, बेकार बैठने या
12. जिस क्षेत्र में आप काम करना चाहते हैं, उसमें कौशल बढ़ाने की कोशिश करें, नौकरी उन्मुख पाठ्यक्रमों की तलाश करें
13. ज़रूरत पड़ने पर मदद लें

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!!

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