<p><strong>प्रिय कोमल,<br /> मैं फिटनेस और मैं जो खाता हूं उसे लेकर बहुत अनुशासित हूं।<br /> मैं प्रोटीन सप्लीमेंट लेता हूं।<br /> मुझे स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या नहीं है।<br /> लेकिन अब, जब मैंने इतने सारे युवाओं के दिल का दौरा पड़ने से मरने के बारे में पढ़ा, तो यह बहुत चिंताजनक है।<br /> मैं यह कैसे सुनिश्चित कर सकता हूं कि मैं ऐसी गलतियां न करूं जो दिल के दौरे का कारण बनती हैं?<br /> धन्यवाद,<br /> अरिजीत सक्सेना<br /> पुनश्च: मेरी उम्र 32 वर्ष है।</strong></p>

Ans: दिल के दौरे की चिंता करने के बजाय स्वस्थ जीवनशैली पर ध्यान दें। मध्यवर्ती जोखिम वाले व्यक्ति के लिए मैं स्क्रीनिंग के लिए 2डी इको और सीटी कोरोनरी एंजियोग्राफी की सलाह देता। लेकिन आपने अपनी जानकारी में किसी भी जोखिम कारक पर प्रकाश नहीं डाला है। इसलिए यह पहचानने के लिए कि क्या आपके पास कोई मूक जोखिम कारक है, एक बुनियादी लिपिड प्रोफाइल होमोसिस्टीन शुगर और बीपी जांच करवाएं। यदि नहीं तो अपनी स्वस्थ जीवनशैली और आहार पर ध्यान दें। जाहिर तौर पर स्वस्थ लोगों को दिल का दौरा पड़ता है क्योंकि वे वास्तव में स्वस्थ नहीं होते हैं। उनमें आनुवंशिक कारक, गतिहीन जीवनशैली, मादक द्रव्यों का सेवन, खराब कोलेस्ट्रॉल या शुगर बीपी हो सकता है या वे अत्यधिक बिना निगरानी वाले व्यायाम में लिप्त हो सकते हैं।

Ans: यह आपकी भावना है. क्या यह भावना किसी साक्ष्य से प्रमाणित है? यदि नहीं तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए
वैसे हम सभी अंततः कार्डियोरेस्पिरेटरी अरेस्ट से ही मरेंगे
आपकी रिपोर्ट सामान्य है, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए