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Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 24, 2020

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by Priya on Dec 24, 2020English

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Health

<p><strong>हैलो कोमल<br /></strong><strong>मुझे हाइपोथायरायडिज्म है।<br /></strong><strong>मेरा वजन 2015 में बढ़ना शुरू हुआ। <br /></strong><strong>मैं नियमित दवा ले रहा हूं और सख्त आहार का पालन कर रहा हूं, फिर भी मैं अपना वजन कम नहीं कर पा रहा हूं।<br /></strong><strong>मैं चलता हूं हर दिन 30 मिनट।<br /></strong><strong>मेरी उम्र 42 साल है, मेरी ऊंचाई 5 फीट 2 इंच है और मेरा वजन 73 किलोग्राम है। कृपया एक सरल आहार योजना सुझाएं।<br /></strong><strong>प्रिया</strong></p>

Ans: <p>हाइपोथायरायडिज्म एक जीवनशैली की स्थिति है जिसे स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव लाकर सुधारा जा सकता है।</p> <p>चूंकि हाइपोथायरायडिज्म में चयापचय कम हो जाता है, इसलिए पर्याप्त प्रोटीन, कम कार्ब और कम वसा वाले आहार का पालन करें।</p> <p>फाइबर बढ़ाने के लिए ढेर सारे फल, सब्जियां और मेवे शामिल करें।</p> <p>गोभी, फूलगोभी, ब्रोकोली और सोया जैसी सब्जियां, जिनमें गोइट्रोजन होते हैं, उन्हें कच्चे और बड़े हिस्से में खाने से बचें।</p> <p>नियमित व्यायाम कार्यक्रम अपनाएं जिसमें कार्डियो गतिविधियां और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास शामिल हैं।</p> <p>हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पियें।</p>

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jul 08, 2023

Asked by Anonymous - Jun 25, 2023English

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Health

महोदया मेरी उम्र 78 साल है.. वजन 77 से 80 किलो के बीच है.. मेरी ऊंचाई छह फीट है। मेरा उपवास शर्करा स्तर 150 है और भोजन के बाद यह 165 है..मैं निम्नलिखित गोलियाँ लेता हूँ वॉलिक्योर2/3 सुबह टेलप्लस 5. करो विडाप्रिड डीएम 100/10/500 रात्रि इकोस्प्रिन एवी 75 दोपहर मेरा बीपी 140/70 है कृपया मेरे आहार के बारे में सलाह दें हे

Ans: अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए जीवनशैली और आहार में संशोधन करना चाहिए। भूरे चावल, साबुत गेहूं, क्विनोआ, दलिया, फल, सब्जियां, बीन्स और दाल जैसे जटिल कार्बोहाइड्रेट शामिल करें। जिन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए उनमें सरल कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं, जो प्रसंस्कृत होते हैं, जैसे कि चीनी, पास्ता, सफेद ब्रेड, आटा, और कुकीज़, पेस्ट्री, और नमकीन सरल कार्बोहाइड्रेट, स्टार्चयुक्त या जड़ वाली सब्जियों को अन्य फाइबर युक्त सब्जियों के साथ कम मात्रा में खाना चाहिए। अधिक गैर-स्टार्च वाली सब्जियाँ जोड़ें। इन खाद्य पदार्थों का रक्त शर्करा पर सीमित प्रभाव पड़ता है, और कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं, इसलिए खाएं! शर्करा के स्तर को संतुलित करने के लिए कम जीआई/जीएल फल और सब्जियां चुनें और प्रत्येक भोजन के साथ सलाद लें।

Roopashree Sharma |189 Answers |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Nov 23, 2023

Question by VIKAS - Nov 23, 2023English

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Health

नमस्ते ! मैं विकास गर्ग 58 साल का हूं। मैं थायराइड @13 से पीड़ित हूं। मेरे पैरों में खून की रुकावट है. हालाँकि मैं कम खाता हूँ, फिर भी मेरा वजन कम नहीं हो रहा है। फिलहाल यह 105 किलो है. मैं अपना वज़न कैसे कम कर सकता हूँ?

Ans: थायरॉयड ग्रंथि को संतुलित करने और आगे की समस्याओं से बचने के लिए, आपको तुरंत प्रमाणित पंचकर्म केंद्र में पूर्ण डिटॉक्स के लिए जाना चाहिए, इसके बाद एक सख्त आहार योजना अपनानी चाहिए और अंततः अपनी दिनचर्या में बुनियादी योग को शामिल करना चाहिए, चाहे वह 15 मिनट के लिए हो लेकिन रोजाना। स्वस्थ रहने पर ध्यान दें और अंततः वजन कम हो जाएगा।

नवीनतम प्रश्न

Janak Patel |19 Answers |Ask -Follow

MF, PF Expert - Answered on Mar 07, 2025

Question by BK - Feb 24, 2025English

Money

नमस्ते, मेरे पास अगले 6-12 महीनों में 10 करोड़ का नया सरप्लस आने वाला है। मैंने कड़ी मेहनत की है और इस समय मैं इसे आराम से करना चाहता हूँ। मैं चाहता हूँ कि यह कोष हमेशा के लिए बना रहे और बच्चों के लिए एक अच्छी रकम छोड़ जाए। मैं इसे इस तरह निवेश करना चाहता हूँ कि इससे 3 लाख प्रति माह मुद्रास्फीति (मान लें कि 5-6%) समायोजित आय मिले और साथ ही लंबे समय में पोर्टफोलियो/कोष बढ़े। मान लें कि यह पोर्टफोलियो अगली पीढ़ियों के लिए भी हमेशा के लिए रहेगा। कृपया सलाह दें कि a) क्या यह संभव है b) यदि 3 लाख / प्रति माह की अपेक्षा बहुत अधिक/कम है c) विवरण प्रदान करें कि मुझे इस पर कैसे विचार करना चाहिए। d) क्या आप व्यावहारिक अनुभव के आधार पर अनुमान लगा पाएंगे कि 30 साल में यह कितना होगा। बहुत बहुत धन्यवाद

Ans: नमस्ते बीके,

आपने जो प्रश्न उठाए हैं वे सरल हैं लेकिन उनके समाधान कई हो सकते हैं। मैं महत्वपूर्ण प्रश्नों को कवर करूँगा - नियमित मासिक आय का आपका मुख्य उद्देश्य और एक ऐसा कोष होना जिसे आप पीछे छोड़ सकें।

इसलिए अपने उत्तर से पहले मैं आपके इनपुट के साथ कुछ धारणाएँ बनाऊँगा
1. आप हर साल मुद्रास्फीति द्वारा समायोजित की जाने वाली 3 लाख प्रति माह आय चाहते हैं।
2. आप अगले 30 वर्षों तक इससे अधिक आय प्राप्त करने की उम्मीद करते हैं।
3. निवेश किए गए कोष पर प्रति वर्ष औसतन 10% रिटर्न होगा।
4. आपके बच्चों के लिए 30 वर्षों से अधिक समय तक कोष चलना चाहिए।
5. आपके कोष से किसी अन्य निर्भरता की सेवा नहीं करनी चाहिए।

उत्तर a) हाँ यह बहुत संभव है।

उत्तर b) 3 लाख प्रति माह में आपके जीवनशैली व्यय को ध्यान में रखना होगा। यह किसी के लिए बहुत अधिक या किसी अन्य के लिए बहुत कम लग सकता है, इसलिए आपके लिए इसे आज अपने स्वयं के व्यय के साथ मापना अधिक प्रासंगिक है। ध्यान रखें कि समय के साथ, और जैसा कि आपने संकेत दिया है कि आप इसे आसान बनाना चाहते हैं, यह संख्या यदि आज मान्य है तो आपके इसे आसान बनाने के बाद बदल सकती है।

उत्तर c)
अपने लक्ष्यों/उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए एक सरल समाधान यह हो सकता है कि आप अपने 10 करोड़ के कोष को 2 राशियों में विभाजित करें और उन्हें अलग-अलग निवेश करें।
1. म्यूचुअल फंड योजनाओं में 5.5 करोड़ का निवेश करें - आप इसे विविधीकरण और जोखिम प्रबंधन के लिए 2~3 योजनाओं में विभाजित कर सकते हैं। कंजर्वेटिव हाइब्रिड, बैलेंस्ड एडवांटेज और एग्रेसिव हाइब्रिड फंड के बीच विचार करें जो 10% (समेकित) का वार्षिक औसत रिटर्न प्रदान कर सकते हैं।
निवेशित रहने के एक साल बाद, इन MF योजनाओं से प्रति माह 3 लाख निकालने के लिए SWP (व्यवस्थित निकासी योजना) शुरू करें और उसके बाद हर साल इसे 5% बढ़ाएँ।
यह कोष आपको 25 से 30 वर्षों के बीच चलेगा।
2. शेष 4.5 करोड़ को म्यूचुअल फंड योजनाओं में अलग से निवेश करें - इसे फिर से विभिन्न योजनाओं के पोर्टफोलियो में रखा जा सकता है। अगले 30 वर्षों के लिए निवेश के लिए इसे अच्छी तरह से संतुलित करने की आवश्यकता है। यह वह जगह है जहाँ निवेश की लंबी अवधि आपको थोड़ा जोखिम लेने और अच्छी संपत्ति बनाने की अनुमति दे सकती है।
पोर्टफोलियो पर औसतन 10% से 12% रिटर्न पर, 30 वर्षों के बाद पोर्टफोलियो मूल्य 78 करोड़ और 125 करोड़ के बीच होने की उम्मीद है।

उत्तर d) रिटर्न की अनुमानित दर के साथ ऊपर दिए गए अनुमान।

कृपया ध्यान दें कि उपरोक्त में, कर निहितार्थों को ध्यान में नहीं रखा गया है। साथ ही कुछ महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण पहलुओं पर विचार करने की आवश्यकता है - स्वास्थ्य बीमा प्राथमिक है। आपको अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए एक अच्छा स्वास्थ्य कवर प्राप्त करना चाहिए, यदि आपके पास एक है, तो जांचें कि क्या इसे बढ़ाने की आवश्यकता है या यह पर्याप्त है।
इसलिए मैं आपको एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार को नियुक्त करने/परामर्श करने की सलाह दूंगा जो आपके उद्देश्यों को पूरा करने वाले अनुशंसित उत्पादों और योजनाओं के साथ आपके पोर्टफोलियो को बनाने में आपकी मदद कर सकता है। एक सीएफपी आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक अनुकूलित योजना प्रदान कर सकता है और आपको विकल्प/विकल्प भी प्रदान करेगा और प्रत्येक के लिए पेशेवरों/विपक्षों को उजागर करेगा।

धन्यवाद & सादर
जनक पटेल
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार.

Radheshyam Zanwar |1358 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 07, 2025

Asked by Anonymous - Mar 07, 2025English

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Career

नमस्कार, मेरा बेटा आईसीएसई बोर्ड में 11वीं फेल हो गया है और अब वह स्टेट बोर्ड में विज्ञान विषय लेना चाहता है, इसके लिए क्या प्रक्रिया होगी, क्या उसे 10वीं बोर्ड के परिणाम का इंतजार करना होगा और फिर नए सिरे से प्रवेश प्रक्रिया शुरू करनी होगी, क्या उसके लिए किसी कॉलेज से 12वीं प्राइवेट तौर पर करने की कोई संभावना है?

Ans: नमस्ते प्रिय।
आपके पास निम्नलिखित विकल्प हैं: (1) नए शैक्षणिक वर्ष से, राज्य बोर्ड से संबद्ध कॉलेज में 11वीं कक्षा में प्रवेश लें और उसी बोर्ड से 12वीं कक्षा उत्तीर्ण करें। (2) यदि आपको अधिक लचीलेपन की आवश्यकता है, तो आप NIOS बोर्ड में प्रवेश ले सकते हैं जो एक निजी कॉलेज जितना ही अच्छा है। NIOS के निकटतम केंद्र से संपर्क करें। 10वीं बोर्ड परीक्षा के परिणाम के बाद शैक्षणिक प्रक्रिया शुरू होती है।

यदि आपको उत्तर पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। अन्यथा फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1358 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 07, 2025

Asked by Anonymous - Mar 07, 2025English

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Career

क्या मुझे JEE पेपर 2 में 99.2 प्रतिशत के साथ SPA मिलेगा?

Ans: नमस्ते प्रिय।
आपको बी.आर्क. प्रोग्राम के लिए एसपीए में प्रवेश मिलेगा, जो मुख्य रूप से जेईई मेन पेपर 2 द्वारा निर्धारित किया जाएगा। आपके आने वाले भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

अगर आपको उत्तर पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। अन्यथा फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1358 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 07, 2025

Question by Sweety - Mar 07, 2025English

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Career

दूसरे प्रयास में ओबीसी रैंक 10000 यानी कितने अंक चाहिए

Ans: नमस्ते स्वीटी
यह प्रतिशतक/रैंक 85 से 99 अंकों की सीमा में स्कोर से मेल खाता है, जो परीक्षा की विशिष्ट शिफ्ट और कठिनाई स्तर पर निर्भर करता है। %टाइल के संदर्भ में, यह लगभग 85 से 90 है। लेकिन आंकड़े साल दर साल और परीक्षा में शामिल होने वाले उम्मीदवारों के प्रदर्शन के अनुसार बदलते रहते हैं।

अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फॉलो करें। अन्यथा फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1358 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 07, 2025

Asked by Anonymous - Mar 07, 2025English

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Career

क्या मेरी बेटी जनवरी सत्र में 98.26 प्रतिशत जीईईएएन के साथ त्रिची ईसीई या ईईई प्राप्त कर सकती है?

Ans: नमस्ते प्रिय
उल्लेखित प्रतिशत के साथ, आपकी बेटी को शीर्ष स्तरीय एनआईटी में से एक में ईसीई/ईईई में प्रवेश मिलेगा। उसके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। अन्यथा फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Ramalingam Kalirajan |8085 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 07, 2025

Asked by Anonymous - Mar 07, 2025English

Money

नमस्ते सर, मैं एक गृहिणी हूँ और मुझे अपनी और अपने परिवार की जरूरतों के लिए निष्क्रिय आय की जरूरत है। मेरे पास 30 लाख रुपए हैं, जिन्हें मैं हर महीने 30 हजार रुपए का SWP करना चाहती हूँ। प्रश्न: 30 लाख रुपए से अपना पोर्टफोलियो कैसे बनाऊँ और कहाँ और कैसे निवेश करूँ, ताकि मेरी पूंजी की सराहना हो और मैं कई सालों तक अपने 30 हजार रुपए निकाल सकूँ धन्यवाद और शुभकामनाएँ,

Ans: आप अपनी पूंजी में वृद्धि सुनिश्चित करते हुए 30 हजार रुपये की मासिक आय अर्जित करना चाहते हैं। इसके लिए संतुलित निवेश दृष्टिकोण की आवश्यकता है। मैं आपको दोनों लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अपने 30 लाख रुपये के पोर्टफोलियो को संरचित करने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन करूँगा।

निवेश करने से पहले मुख्य विचार
स्थिरता: आपको पूंजी को कम किए बिना कम से कम 20-30 साल तक निकासी की आवश्यकता है।
पूंजी प्रशंसा: मुद्रास्फीति का मुकाबला करने के लिए आपके पैसे बढ़ने चाहिए।
कर दक्षता: सही फंड चुनने से निकासी पर कर कम हो सकता है।
बाजार जोखिम: इक्विटी और ऋण का संतुलन स्थिर और बढ़ती आय सुनिश्चित करता है।
एक व्यवस्थित निकासी योजना (एसडब्ल्यूपी) एक अच्छा विकल्प है। यह आपको शेष राशि को बढ़ने देते हुए प्रति माह 30 हजार रुपये निकालने की अनुमति देता है।

30 लाख रुपये के लिए आदर्श पोर्टफोलियो संरचना
इक्विटी और ऋण फंडों का मिश्रण आवश्यक है। यह विकास को कैप्चर करते हुए स्थिरता सुनिश्चित करता है।

अनुशंसित आवंटन:

इक्विटी हाइब्रिड फंड में 50% (15 लाख रुपये) वृद्धि और मुद्रास्फीति से सुरक्षा के लिए
डेब्ट फंड में 40% (12 लाख रुपये) - स्थिरता और स्थिर आय के लिए
लिक्विड फंड में 10% (3 लाख रुपये) - तत्काल लिक्विडिटी और आपातकालीन जरूरतों के लिए
चरण-दर-चरण निवेश योजना
1. इक्विटी हाइब्रिड फंड (15 लाख रुपये)
ये फंड इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं, जिससे आपको संतुलित वृद्धि मिलती है।
क्यों? वे अस्थिरता को कम करते हुए शुद्ध डेट फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं।
एसडब्लूपी यहाँ से: आप उच्च कर दक्षता के लिए हाइब्रिड फंड से निकासी कर सकते हैं।
2. डेट फंड (12 लाख रुपये)
कॉर्पोरेट बॉन्ड फंड और डायनेमिक बॉन्ड फंड में निवेश करें।
ये फिक्स्ड डिपॉजिट की तुलना में बेहतर स्थिरता और रिटर्न देते हैं।
पारंपरिक बचत की तुलना में अधिक रिटर्न अर्जित करते हुए बाजार जोखिम को कम करने में मदद करता है।
3. लिक्विड फंड (3 लाख रुपये)
यह आपके आपातकालीन बफर के रूप में कार्य करता है।
यह सुनिश्चित करता है कि आप बाजार में गिरावट के दौरान इक्विटी से निकासी न करें।
अस्थिर समय में भी लगातार आय बनाए रखने में मदद करता है।
एसडब्लूपी कैसे काम करेगा
इक्विटी हाइब्रिड फंड से एसडब्लूपी शुरू करें। यह आपको कर दक्षता प्रदान करते हुए पूंजी वृद्धि सुनिश्चित करता है।
बाजार में गिरावट के मामले में, इसके बजाय डेट फंड से निकासी करें। यह बुरे दौर के दौरान आपकी इक्विटी को अनावश्यक निकासी से बचाता है।
स्थिरता बनाए रखने के लिए हर 2-3 साल में पुनर्संतुलन करें।
यदि सही तरीके से संरचित किया जाए तो आपका 30 लाख रुपये का कोष 20-30 वर्षों तक आराम से 30 हजार रुपये प्रति माह प्रदान कर सकता है।

अंतिम जानकारी
हाइब्रिड फंड से एसडब्लूपी आय और वृद्धि दोनों सुनिश्चित करता है।
इक्विटी, डेट और लिक्विड फंड का मिश्रण स्थिरता प्रदान करता है।
यदि समय-समय पर पुनर्संतुलन किया जाए तो आपका कोष बढ़ेगा और दशकों तक टिकेगा।
कर-कुशल निकासी सुनिश्चित करती है कि आपके हाथ में अधिक पैसा रहे।
इस दृष्टिकोण से, आपको पूंजी की कमी की चिंता किए बिना लगातार आय मिलती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Nayagam P P |4286 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Mar 07, 2025

Asked by Anonymous - Mar 03, 2025English

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Career

सर, NEET PG 2025 पर क्या अपडेट है? क्या अंक कम होने से हमारे एडमिशन पर असर पड़ेगा?

Ans: नेशनल बोर्ड ऑफ एग्जामिनेशन इन मेडिकल साइंसेज (NBEMS) ने 15 जून, 2025 के लिए NEET PG 2025 परीक्षा की घोषणा की है। सभी श्रेणियों में क्वालीफाइंग पर्सेंटाइल को घटाकर 5वां पर्सेंटाइल कर दिया गया है, जिससे काउंसलिंग और प्रवेश प्रक्रियाओं के लिए पात्र उम्मीदवारों की संख्या बढ़ गई है। इससे उपलब्ध सीटों के लिए प्रतिस्पर्धा बढ़ गई है, जिससे पसंदीदा विशेषज्ञता या संस्थानों में सीट सुरक्षित करना अधिक चुनौतीपूर्ण हो गया है। हालाँकि, योग्यता प्राप्त करना प्रवेश की गारंटी नहीं है; उम्मीदवारों को अभी भी काउंसलिंग प्रक्रिया से गुजरना होगा, जो योग्यता, वरीयताओं और उपलब्धता पर आधारित है। उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे सूचित रहें, लगन से तैयारी करें और समय पर पंजीकरण और काउंसलिंग सत्रों में सक्रिय भागीदारी सुनिश्चित करें। आपके प्रवेश के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P P |4286 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Mar 07, 2025

Asked by Anonymous - Mar 06, 2025English

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Career

सर, मेरा बेटा 12वीं कक्षा का कॉमर्स का छात्र है और उसके पास अतिरिक्त विषय के रूप में एप्लाइड मैथ्स है। वह पढ़ाई में अच्छा है (90%+ अंक) लेकिन वह करियर को लेकर असमंजस में है। क्या उसे नियमित स्नातक की पढ़ाई करनी चाहिए और उसके बाद एमबीए/सीएफए पर विचार करना चाहिए या पत्राचार स्नातक की पढ़ाई करके सीए करना चाहिए। कृपया सुझाव दें, साथ ही कोई अन्य उपलब्ध करियर विकल्प भी सुझाएँ

Ans: साइकोमेट्रिक टेस्ट पर विचार करें: यदि संभव हो, तो अपने बेटे के लिए साइकोमेट्रिक टेस्ट की व्यवस्था करें। इससे उसकी रुचियों, योग्यता, दृष्टिकोण, सीखने की शैली और व्यक्तित्व लक्षणों का आकलन करने में मदद मिलेगी। टेस्ट रिपोर्ट उसके लिए सबसे उपयुक्त करियर विकल्पों के बारे में मूल्यवान जानकारी प्रदान करेगी।

डिस्टेंस लर्निंग के बजाय रेगुलर कॉलेज को प्राथमिकता दें: यदि आर्थिक और तार्किक रूप से संभव हो, तो डिस्टेंस लर्निंग (डीएलपी/पत्राचार) प्रोग्राम के बजाय रेगुलर कॉलेज चुनें। रेगुलर कॉलेज बेहतर एक्सपोजर, संरचित शिक्षा, सहकर्मी संपर्क और प्लेसमेंट के अवसर प्रदान करता है। डिस्टेंस लर्निंग पर केवल तभी विचार किया जाना चाहिए जब वित्तीय या व्यक्तिगत बाधाओं के कारण रेगुलर प्रोग्राम में भाग लेना एक विकल्प न हो। आपके बेटे के प्रवेश के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P P |4286 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Mar 07, 2025

Question by Ravish - Mar 06, 2025English

Career

जेईई मेन 2025 अटेम्प्ट 1 मेरी बेटी ने दिल्ली स्टेट कोटा के साथ 89.55 पर्सेंटाइल स्कोर किया है। उनकी अपेक्षित रैंक क्या है और उन्हें कौन सा सरकारी कॉलेज मिला है?

Ans: रवीश सर,

जेईई मेन के नतीजों के बाद अपनी बेटी के एनआईटी या आईआईआईटी या जीएफटीआई में दाखिले की संभावनाओं का पूर्वानुमान कैसे लगाएं - एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका

जनवरी जेईई मेन सत्र के नतीजे घोषित होने के बाद, कई छात्र और जेईई आवेदक अपने प्रतिशत, श्रेणी, पसंदीदा शाखा और गृह राज्य के आधार पर विशिष्ट संस्थानों (एनआईटी, आईआईआईटी, जीएफटीआई, आदि) के लिए पात्रता के बारे में सामान्य प्रश्न पूछना शुरू कर देते हैं।

प्रत्येक छात्र के लिए सटीक प्रवेश अवसर प्रदान करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। कुछ प्रतिष्ठित शैक्षिक वेबसाइटें 'कॉलेज प्रेडिक्टर' टूल प्रदान करती हैं, जहाँ आप अपने प्रतिशत, श्रेणी और वरीयताओं के आधार पर संभावित कॉलेज विकल्पों की जाँच कर सकते हैं। हालाँकि, अधिक सटीक समझ के लिए, यहाँ JoSAA के पिछले साल के शुरुआती और समापन रैंक का उपयोग करके एक सरल लेकिन प्रभावी 9-चरणीय विधि दी गई है। यह दृष्टिकोण आपको पिछले वर्ष के डेटा के आधार पर आपके प्रवेश अवसरों का एक उचित अनुमान (हालाँकि 100% सटीक नहीं) देता है।

JoSAA डेटा का उपयोग करके अपनी बेटी के प्रवेश की संभावनाओं की जाँच करने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
चरण 1: अपनी बेटी के मुख्य विवरण एकत्र करें
शुरू करने से पहले, निम्नलिखित विवरण नोट करें:

आपका JEE मेन पर्सेंटाइल
आपकी श्रेणी (सामान्य-ओपन, एससी, एसटी, ओबीसी-एनसीएल, ईडब्ल्यूएस, पीडब्ल्यूडी श्रेणियाँ)
पसंदीदा संस्थान प्रकार (एनआईटी, आईआईआईटी, जीएफटीआई)
पसंदीदा स्थान (या यदि आप भारत में किसी भी स्थान के लिए खुले हैं)
बैकअप के रूप में अपनी बेटी के कम से कम 3 पसंदीदा शैक्षणिक कार्यक्रमों (शाखाओं) की सूची (केवल एक विकल्प पर निर्भर रहने के बजाय)
चरण 2: JoSAA की आधिकारिक ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक तक पहुँचें
Google पर जाएँ और टाइप करें: JoSAA ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक 2024
पहले खोज परिणाम (आधिकारिक JoSAA वेबसाइट) पर क्लिक करें।
आप सीधे JoSAA के पोर्टल पर पहुंच जाएंगे, जहां आप अपनी बेटी का विवरण दर्ज करके पिछले साल के कटऑफ की जांच कर सकते हैं।
चरण 3: राउंड नंबर चुनें
JoSAA काउंसलिंग के पांच राउंड आयोजित करता है।
अधिक सुरक्षित अनुमान के लिए, राउंड 4 चुनें, क्योंकि अधिकांश प्रवेश इसी राउंड में तय होते हैं।
चरण 4: संस्थान का प्रकार चुनें
अपनी पसंद के अनुसार NIT, IIIT या GFTI चुनें।
यदि आपकी बेटी सभी प्रकार के संस्थानों के लिए खुली है, तो सभी को एक साथ चुनने के बजाय उन्हें एक-एक करके देखें।
चरण 5: संस्थान का नाम चुनें (स्थान के आधार पर)
अपने पसंदीदा स्थानों के आधार पर एक-एक करके संस्थानों की जांच करने की सलाह दी जाती है।
एक साथ 'सभी' का चयन करने से बचें, क्योंकि इससे भ्रम पैदा हो सकता है।
चरण 6: अपनी बेटी का पसंदीदा शैक्षणिक कार्यक्रम (शाखा) चुनें
अपनी पसंद की शाखाओं को एक-एक करके, पसंदीदा क्रम में दर्ज करें।
चरण 7: परिणाम सबमिट करें और उसका विश्लेषण करें
संबंधित विवरण चुनने के बाद, ‘सबमिट’ बटन पर क्लिक करें।
सिस्टम विभिन्न श्रेणियों के लिए चयनित संस्थान और शाखा की ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक प्रदर्शित करेगा।
चरण 8: ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक नोट करें
अपनी रुचि वाले प्रत्येक संस्थान और शाखा के लिए ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक रिकॉर्ड करने के लिए एक नोटबुक या डायरी बनाए रखें।
यह JoSAA काउंसलिंग के दौरान एक त्वरित संदर्भ के रूप में काम करेगा।
चरण 9: अपनी अपेक्षाओं को सुरक्षित पक्ष पर समायोजित करें
चूंकि ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक हर साल थोड़ा उतार-चढ़ाव करती है, इसलिए हमेशा सुरक्षा के लिए संख्याओं को समायोजित करें।
उदाहरण गणना:
यदि NIT दिल्ली | मैकेनिकल इंजीनियरिंग | ओपन श्रेणी के लिए ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक 8622 और 26186 (गृह राज्य के लिए) दिखाती है, तो उन्हें 8300 और 23000 (सुरक्षित पक्ष पर) पर समायोजित करने पर विचार करें।
यदि महिला श्रेणी की रैंक 34334 और 36212 है, तो इसे 31000 और 33000 पर समायोजित करें। अन्य राज्य (ओएस) उम्मीदवारों और विभिन्न श्रेणियों के लिए इस दृष्टिकोण का पालन करें। प्रो टिप: JoSAA काउंसलिंग के दौरान यथार्थवादी अपेक्षाओं के लिए अपनी बेटी की अपेक्षित रैंक को पिछले वर्ष के कटऑफ से थोड़ा कम समायोजित करें। क्या इस पद्धति का उपयोग JEE अप्रैल और JEE एडवांस्ड के लिए किया जा सकता है? हाँ! आप अपने प्रवेश की संभावनाओं को परिष्कृत करने के लिए अपने अप्रैल JEE मेन परिणामों के बाद समान चरणों को दोहरा सकते हैं। आप IIT के लिए आवेदन करते समय JEE एडवांस्ड कटऑफ के लिए भी इसी तरह की प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं। JoSAA काउंसलिंग के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? यदि आप JoSAA काउंसलिंग, इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षाओं और तैयारी रणनीतियों पर विस्तृत जानकारी चाहते हैं, तो इस विषय पर EduJob360 के 180+ YouTube वीडियो देखें! आशा है कि यह मार्गदर्शिका मदद करेगी! आपकी बेटी के प्रवेश के लिए शुभकामनाएँ!

'करियर | स्वास्थ्य | पैसा | रिश्ते' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

Nayagam P P |4286 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Mar 07, 2025

Asked by Anonymous - Mar 06, 2025English

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सर, मैंने जेईई मेन्स 2024 में 60% अंक दिए बोर्ड (सीबीएसई) में 60% अंक आए और गणित में फेल हो गया जेईई मेन्स (अप्रैल) में 80% अंक आए गणित कंपार्टमेंट परीक्षा में फेल हो गया 2025 में सभी 5 विषयों में सुधार देने का फैसला किया जेईई मेन्स जनवरी में 67% अंक दिए मेरे सीबीएसई बोर्ड अच्छे नहीं जा रहे हैं मुझे लगता है कि मुझे अगले साल (2026) सुधार देने की जरूरत है मुझे पता है कि मैं जेईई एडवांस 2025 दे सकता हूं लेकिन क्या मैं सीबीएसई में रहकर जेईई एडवांस 2026 दे सकता हूं या मुझे जेईई एडवांस 2026 देने के लिए बोर्ड बदलकर एनआईओएस कर लेना चाहिए यह बहुत ^100 मददगार होगा यदि आप अपना ज्ञान साझा करें।

Ans: बोर्ड परीक्षाओं, खास तौर पर गणित में आपके प्रदर्शन को देखते हुए, मैं दृढ़ता से सलाह देता हूँ कि आप केवल JEE पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, विभिन्न कारकों पर विचार करते हुए प्लान B और प्लान C रखें। हालाँकि, आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए, यहाँ एक संक्षिप्त स्पष्टीकरण दिया गया है:

JEE एडवांस्ड के लिए आपकी पात्रता मुख्य रूप से आपके पहले कक्षा XII प्रयास के वर्ष से निर्धारित होती है। चूँकि आपने पहली बार 2024 में परीक्षा दी थी, इसलिए आप 2025 में JEE एडवांस्ड देने के पात्र हैं, लेकिन 2026 में नहीं। अपने बोर्ड को NIOS या किसी अन्य विकल्प में बदलने से आपकी पात्रता रीसेट नहीं होगी, क्योंकि पहले प्रयास का वर्ष अपरिवर्तित रहता है। आपके प्रवेश के लिए शुभकामनाएँ!

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