जय हिन्द मैडम, मेरी बेटी को इस वर्ष पहला मासिक धर्म हुआ है। क्या पहली माहवारी के बाद उसकी लंबाई बढ़ेगी? स्वस्थ रहने और ऊंचाई हासिल करने के लिए उसे अपनी जीवनशैली में क्या बदलाव लाने की जरूरत है।

Ans: 15 साल की उम्र में मासिक धर्म की अनियमितता। रजोनिवृत्ति अराजकता के शुरुआती वर्षों में अनियमित भुगतान अवधि होना बहुत आम है, इसलिए अनियमित मासिक धर्म होता है। पहले 2 या 3 वर्षों के लिए, जब राजशाही शुरू होती है तो यह काफी सामान्य बात है। यदि श्रोणि का अल्ट्रासाउंड ठीक है और हार्मोनल मूल्यांकन सामान्य है, जैसे थायरॉयड, प्रोलैक्टिन स्तर, इंसुलिन स्तर सभी ठीक हैं और एफएसएच, एलएच स्तर ठीक हैं, तो यह चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। मुझे नहीं लगता कि इतनी कम उम्र में मासिक धर्म को नियमित करने की सिफारिश की जाती है। हालाँकि, चूँकि वह 53 वर्ष की है और उसका वजन 66 किलो है, शायद उसके वजन को लगभग 2 या 3 किलो तक अनुकूलित करना सहायक हो सकता है। इसके अलावा, जीवनशैली में संशोधन, नियमित व्यायाम, विवेकपूर्ण तरीके से जंक फूड खाने से परहेज करना, या मिठाई और जंक मैदा की मात्रा कम करना। आलू, चीनी, चावल, ईसी मदद कर सकते हैं और आहार में प्रोटीन बढ़ाना सहायक हो सकता है। इसके अलावा, यदि हीमोग्लोबिन का स्तर और हार्मोनल प्रोफ़ाइल सामान्य है, तो मुझे नहीं लगता कि यह चिंता का कोई बड़ा कारण है।

Ans: यदि वह 3 वर्ष से अधिक समय पहले यौवन तक पहुंच गई है तो अब विकास की संभावना कम है। यौवन शुरू होने से पहले उपचार की पेशकश की जा सकती है

Ans: उसकी अंतिम ऊंचाई आहार और गतिविधियों जैसे आनुवंशिक और बाहरी कारकों पर निर्भर करती है। अब तक उसके विकास वेग के आधार पर, उसका बाल रोग विशेषज्ञ आपको अनुमानित ऊंचाई दे पाएगा। एक बार यौवन शुरू हो जाने पर, लंबी हड्डियों के अंत में विकास प्लेटें आपस में जुड़ना शुरू हो जाती हैं, इसलिए विकास आमतौर पर 2 साल में बंद हो जाता है। सुनिश्चित करें कि संतुलित आहार के साथ अच्छा प्रोटीन सेवन हो, कम से कम 1 खेल के साथ सक्रिय जीवनशैली हो।