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नाखून चबाना - इस अवांछित आदत से कैसे छुटकारा पाएं?

Dr Anshuman

Dr Anshuman Manaswi  | Answer  |Ask -

Plastic-Aesthetic Surgeon, Emergency Care Consultant - Answered on Jan 20, 2025

Dr Anshuman Manaswi is the chief plastic surgeon at La Transformatione, an aesthetic clinic, and founder-director of Namaste Health, a location-based emergency redressal mobile application, which offers emergency healthcare services.
Along with his expertise in cosmetic and reconstructive surgery, he focuses on complete patient care, supporting their physical and emotional health.
Dr Anshuman, who has been practising for 28 years, holds an MBBS from JIPMER, Pondicherry, and has a superspeciality degree -- MCh (master of chirurgiae) in plastic surgery from Mumbai University.
His innovative approach has contributed towards treating several socially challenging conditions like lymphedema (elephant foot/ hand/ filariasis) and gender reassignment surgeries.... more
Asked by Anonymous - Jan 07, 2025English
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Health

नाखून चबाने की आदत से कैसे बचें?

Ans: आपको अपनी ज़रूरतों पर नियंत्रण रखना होगा, तनाव कम करना होगा और व्यस्त रहकर खुद को विचलित करना होगा।
लेकिन अगर फिर भी यह नियंत्रित नहीं होता है, तो कृपया किसी मनोवैज्ञानिक से मिलें
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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Roopashree

Roopashree Sharma  | Answer  |Ask -

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Feb 01, 2022

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Health
<p><मजबूत>प्रिय रूपाश्री महोदया&rsquo;am,<br /> मेरी बेटी 12 साल की है और अभी भी अपना अंगूठा चूसती है।<br /> इसके कारण उसके ऊपरी जबड़े का आकार बदल गया है और उसके अंगूठे की त्वचा बर्बाद हो गई है।<br /> हमने हर चीज़ आज़माई है, जिसमें रात में उसके हाथों पर मोज़े पहनना और कड़वी नेल पॉलिश लगाना भी शामिल है।<br /> कुछ भी काम नहीं किया।<br /> यदि कोई तरीका है जिससे आप हमारी मदद कर सकते हैं, तो हम आपके बहुत आभारी होंगे।<br /> कृपया मेरा नाम गुमनाम रखें।</strong></p>
Ans: <p>यह नवजात शिशुओं और छोटे बच्चों के बीच एक आम प्रथा है क्योंकि यह शांत करने वाले के रूप में कार्य करता है, लेकिन यदि इस पर ध्यान नहीं दिया गया, तो यह बाद की उम्र तक बना रह सकता है और कई समस्याएं पैदा कर सकता है।</p> <p>हम इसे एक शारीरिक समस्या के रूप में देखते हैं; हालाँकि, यह अधिक मनोवैज्ञानिक है।</p> <p>आपको अपने बच्चे के भावनात्मक कारणों को समझने का प्रयास करना चाहिए। वह इस आदत का अभ्यास कब कर रही है? क्या वह उस समय चिंतित है या भूखी है? उसकी मानसिक समस्याओं का समाधान करने का प्रयास करें।</p> <p>उसे दंत चिकित्सक के पास ले जाएं और डॉक्टर को उसे भविष्य में होने वाले दुष्परिणामों और दंत समस्याओं आदि के बारे में समझाने दें।</p> <p>इसे एक बातचीत बनाएं, शिकायत या परेशान करने वाला सत्र नहीं, क्योंकि इससे उसका आत्मविश्वास और कम हो जाएगा। बच्चे लगातार याद दिलाने पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया देते हैं।</p> <p>आदत को नियंत्रित करने के लिए इसे एक खेल या चुनौती की तरह मज़ेदार बनाएं। उसे प्रोत्साहित करने के लिए अच्छे व्यवहार को पुरस्कृत करें।</p> <p>&nbsp;</p>

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Roopashree

Roopashree Sharma  | Answer  |Ask -

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Dec 31, 2021

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Health
<p><strong>प्रिय रूपाश्री,<br /> मैं 26 साल की एक महिला हूं और मुझे बचपन से ही नाखून चबाने की बुरी आदत है।<br /> और ऐसा हर समय करें, यहां तक ​​कि काम पर भी, बिना एहसास हुए। कभी-कभी, लोग मुझे बताते हैं और यह शर्मनाक है।<br /> इस आदत ने मेरे नाखूनों और हाथों को भी बहुत बदसूरत बना दिया है।<br /> मैं नकली नाखून या ऐसा कुछ भी नहीं पहनना चाहती।<br /> क्या आप मदद कर सकते हैं? कृपया मेरा नाम प्रकाशित न करें।</strong></p>
Ans: <p>ये घबराहट या अधिक सोचने के कारण होने वाले मामूली बाध्यकारी विकार हैं।</p> <p>आदत पर जोर देने के बजाय हमें अपने दिमाग को नियंत्रित करने पर ध्यान देना चाहिए।</p> <p>हर दिन बागवानी गतिविधियों में शामिल हों, सुबह और बिस्तर पर जाने से पहले ध्यान का अभ्यास करें।&nbsp;</p>

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  | Answer  |Ask -

Paediatrician - Answered on May 31, 2023

Asked by Anonymous - May 31, 2023English
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