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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jan 09, 2023

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Question by Hemantkumar on Jan 09, 2023English

Health

भोजन को जमीन पर गिराने के बाद आप उसे खाने के लिए कितनी देर तक प्रतीक्षा कर सकते हैं, जिसमें कीटाणु न हों? कुछ लोग कहते हैं कि यह पाँच सेकंड का नियम है, अन्य कहते हैं दस सेकंड।

Ans: रोगाणु हमारे चारों ओर, हवा, मिट्टी, पानी हर जगह मौजूद हैं। जब जमीन पर कीटाणुओं को देखने की बात आती है, तो यह इस बात पर निर्भर करता है कि फर्श की सफाई की गुणवत्ता क्या है। यदि यह गंदा, चिपचिपा फर्श है जिसे साफ नहीं किया गया है तो किसी को भी इसे फर्श से नहीं उठाना चाहिए। यदि साफ फर्श है तो चिंता कीटाणुओं के प्रदूषण की नहीं, भोजन से जुड़े रसायनों/सैनिटाइजर की होनी चाहिए, इस पर विचार करने की जरूरत है

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Roopashree Sharma | Answer |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Dec 16, 2021

Question by Ramanika - Dec 16, 2021English

Health

<p><strong>प्रिय रूपाश्री,<br /> हमारे घर में, हम खाना फेंकना पसंद नहीं करते।<br /> क्या एक या दो दिन पहले बना खाना हानिकारक है, अगर उसे फ्रिज में अच्छी तरह से रखा गया हो?<br /> क्या पके हुए भोजन को फ्रीज करके एक सप्ताह के बाद खाना ठीक है?<br /> धन्यवाद,<br /> रमणिका</strong></p>

Ans: <p>आदर्श रूप से, खाना जितना ताज़ा होगा उतना ही अच्छा होगा, रमणिका।</p> <p>आहार में पहली प्राथमिकता ताजे फल और सब्जियां होनी चाहिए, उसके बाद पका हुआ भोजन। पैकेज्ड फूड को सबसे कम प्राथमिकता दी जाती है जो न केवल पुराना होता है बल्कि इसमें रसायन आधारित संरक्षक या उच्च मात्रा में चीनी भी होती है।</p> <p>रेफ्रिजेरेटेड भोजन उपभोग के लिए सुरक्षित हो सकता है, लेकिन यह पाचन के लिए आदर्श नहीं है।</p> <p>शुरुआती दिनों में, हम सरल <em>सब्जी</em> पसंद करते थे; एक <em>ढाबे</em> पर, क्योंकि इसे खेतों से ताजा तोड़ा जाता था और खाने के लिए तुरंत पकाया जाता था।</p> <p>इसके अलावा, हर बार जब आप भोजन को गर्म करते हैं, तो उसका पोषण मूल्य कम हो जाता है। इसलिए, भले ही संग्रहीत भोजन का स्वाद अच्छा हो, लेकिन इसका पोषण मूल्य ताजे भोजन के समान नहीं है।</p>

Samraat Jadhav |2123 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Apr 21, 2023

Question by SUBHASH - Apr 21, 2023English

स्वादिष्ट बाइट पकड़ें या बाहर निकलें?

Ans: शुद्ध नकदी प्रवाह में गिरावट: कंपनियां शुद्ध नकदी उत्पन्न करने में सक्षम नहीं हो रही हैं
पिछले 2 वर्षों से वार्षिक शुद्ध लाभ में गिरावट आ रही है
अत्यधिक महंगा
बाहर निकलना

Shreya Shah | Answer |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Jun 05, 2024

Question by Savita - Jan 19, 2024English

Health

मुझे भोजन समाप्त करने के तुरंत बाद, या आधे घंटे बाद या एक घंटे बाद या भोजन के दौरान घूंट-घूंट करके पानी पीने के बारे में मार्गदर्शन करें।

Ans: 30 मिनट के बाद

Shreya Shah | Answer |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Feb 21, 2024

Question by Rajib - Jan 31, 2024English

Health

महोदया, मैं अपूर्वा हूं। 42 साल का पुरुष. कोई बीमारी न हो. मैं सुबह लगभग 7 बजे उठता हूं और सुबह की सैर के लिए जाता हूं। मैं सुबह 9.30 बजे ओट्स और सब्जियों के साथ नाश्ता करता हूं। मैं जानना चाहता हूं कि मेरे लिए रात का खाना खाने का सबसे अच्छा समय क्या होगा और मुझे उसके लिए क्या पसंद करना चाहिए? मैं आमतौर पर शाम 7.30 से 8 बजे के बीच दो हाथ की बनी रोटी और सब्जी लेता हूं.

Ans: रात्रि भोजन का समय ठीक है!
रात के खाने के लिए विकल्प:-
- 1 कटोरी सब्जी का सूप + स्टर फ्राई पनीर
या 1 कटोरी सब्जी दाल खिचड़ी + दही
या 1 कटोरी सब्जी पनीर पुलाव
या 3-4 मध्यम आकार की पनीर टिक्की

नवीनतम प्रश्न

Dr Deepa Suvarna |133 Answers |Ask -Follow

Paediatrician - Answered on Dec 19, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English

Health

मेरा एक 7 वर्षीय लड़का है जो सोचता है कि वह एक सुपरहीरो है (और ईमानदारी से कहूँ तो, उसके पास इसके लिए ऊर्जा है)। बात यह है कि वह लगातार गतिशील रहता है - दौड़ता है, कूदता है, चढ़ता है - आप नाम बताइए। जबकि मुझे उसका उत्साह पसंद है, उसके शिक्षकों ने उल्लेख किया है कि उसे कक्षा में स्थिर बैठने और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो रही है। मैं उसकी ऊर्जा को दबाना नहीं चाहता, लेकिन मैं यह भी नहीं चाहता कि वह शैक्षणिक रूप से संघर्ष करे। कोई भी व्यावहारिक सलाह बढ़िया होगी!

Ans: कृपया बाल मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें

Milind Vadjikar |783 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 19, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English

Money

मैंने पांच साल पहले बिना किसी मेडिकल चेकअप के एक बैंक से ग्रुप हेल्थ इंश्योरेंस पॉलिसी ली थी, जहां मेरा सेविंग अकाउंट है। मैंने कोई क्लेम नहीं लिया है और मुझे पहले से कोई बीमारी नहीं थी। मैं पिछले पांच सालों से त्वचा रोग के लिए रोजाना 5 मिलीग्राम प्रेडनिसोलोन ले रहा हूं। अगर कोई समस्या आती है तो क्या इससे मेरे भविष्य के क्लेम पर असर पड़ेगा? मैं इस बारे में चिंतित हूं।

Ans: नमस्ते;

बीमा एक ऐसी समझ है जो आपसी विश्वास पर काम करती है।

यदि आपको किसी बड़ी बीमारी/चिकित्सा स्थिति का पता चला है, तो आपको साइन अप करने से पहले और नवीनीकरण से पहले भी उचित जानकारी देनी होगी।

कृपया अगले नवीनीकरण से पहले बीमा कंपनी को इस बारे में सूचित करें।

शुभकामनाएँ;

Milind Vadjikar |783 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 19, 2024

Question by Rohan - Dec 19, 2024English

Money

प्रिय महोदय, मैं 48 वर्ष का हूँ, कृपया निवेश के लिए कोई अच्छी योजना सुझाएँ, मैं अगले 1 वर्ष के लिए लगभग 30000 का निवेश कर सकता हूँ, अगले 7 वर्षों के लिए हर साल 10% की वृद्धि के साथ। मैं 1 करोड़ से 3 करोड़ की बचत करना चाहता हूँ। जब तक मैं 55 वर्ष का नहीं हो जाता, मैं पेंशन के लिए भी बचत करना चाहता हूँ, कृपया मुझे कोई अच्छी पेंशन रिटर्न योजना सुझाएँ।

Ans: नमस्ते;

1 करोड़ (शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड से 12% रिटर्न माना जाता है) के कोष तक पहुंचने के लिए हर साल 10% टॉप-अप के साथ 30 हजार का निवेश कम से कम 10 साल तक जारी रखना होगा।

आप फ्लेक्सीकैप म्यूचुअल फंड और लार्ज और मिडकैप प्रकार के म्यूचुअल फंड के संयोजन में 50:50 के अनुपात में निवेश कर सकते हैं।

पेंशन के लिए आप सक्रिय विकल्प और अधिकतम संभव इक्विटी आवंटन के साथ एनपीएस में निवेश कर सकते हैं। योगदान 70 वर्ष की आयु तक जारी रह सकता है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;
X: @mars_invest

Asked on - Dec 19, 2024 | Answered on Dec 19, 2024

सर, मैं 10 साल की समय सीमा से सहमत हूं, क्या आप फेलक्सीकैप / लार्ज और मिड कैप एमएफ का विकल्प सुझा सकते हैं?

Ans: नमस्ते;
आप इन श्रेणियों में शीर्ष चतुर्थक से कोई भी फंड चुन सकते हैं। इस फोरम के आदेश के अनुसार हमें नाम लेने की मनाही है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग

Asked on - Dec 19, 2024 | Answered on Dec 19, 2024

ठीक है सर, धन्यवाद

Ans: आपका दिल से स्वागत है!

Radheshyam Zanwar |1105 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 19, 2024

Question by Sakshi - Dec 18, 2024English

Career

एमएससी डेटा साइंस के लिए मुझे क्या चुनना चाहिए वीआईटी वेल्लोर या डीए आईआईटी गांधीनगर

Ans: नमस्ते साक्षी।
अगर आप आर्थिक रूप से मजबूत हैं, तो आपको IICT गांधीनगर को प्राथमिकता देनी चाहिए, जो VIT वेल्लोर की तुलना में डेटा साइंस के क्षेत्र से संबंधित बेहतर करियर संभावनाएं और व्यावहारिक कौशल प्रदान करता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि VIT बेहतर विकल्प नहीं है। अगर VIT आपके गृह नगर के नज़दीक है और आसानी से पहुँचा जा सकता है, तो आप इसे चुन सकते हैं। लेकिन अगर दूरी, पैसा कोई मुद्दा नहीं है, तो बेहतर है कि IICT गांधीनगर को चुनें।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

Milind Vadjikar |783 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 19, 2024

Question by srinivasarao - Dec 18, 2024English

Money

मैंने नए आईपीओ के लिए 60% का भुगतान कर दिया है। मैं सेबी पंजीकरण कंपनी में शेष 40% का भुगतान करने में असमर्थ हूं। वे कह रहे हैं कि 100% का भुगतान किया जाना चाहिए। अगर भुगतान नहीं किया तो क्या हुआ

Ans: नमस्ते;

आजकल IPO आवंटन के लिए भुगतान ASBA (ब्लॉक की गई राशि द्वारा समर्थित आवेदन) की प्रक्रिया के माध्यम से होता है, जिसमें आपके IPO आवेदन को वित्तपोषित करने के लिए आवश्यक धनराशि को ब्लॉक कर दिया जाता है।

यदि धनराशि पर्याप्त नहीं है तो आवेदन आगे नहीं बढ़ेगा।

इसमें कोई जुर्माना या दंड नहीं है, लेकिन यह बैंक/ब्रोकर के साथ आपकी प्रतिष्ठा को प्रभावित कर सकता है।

शुभकामनाएँ;

Milind Vadjikar |783 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 19, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English

Money

नमस्ते मिलिंद सर, EPF पोर्टल पर मेरा बैंक खाता मेरा वेतन खाता है। यह खाता मेरे छोटे भाई के साथ संयुक्त खाता है। मैं भी पुरुष हूँ। क्या यह संयुक्त खाता तब समस्या बनेगा जब मैं अपना EPF कोष निकालने का प्रयास करूँगा? मैंने सुना है कि केवल पति/पत्नी के साथ संयुक्त खाते से ही निकासी की अनुमति है, एकल धारक खाते के अलावा। क्या मुझे इस संयुक्त खाते को तुरंत एकल धारक खाते में बदल देना चाहिए या इस्तीफा/सेवानिवृत्ति के बाद जब मैं EPF कोष निकालना चाहूँ?

Ans: नमस्कार;

बैंक खाते को यथाशीघ्र एकल धारक खाते में परिवर्तित करना उचित है।

शुभकामनाएँ;

Milind Vadjikar |783 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 19, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English

Money

सर मेरे बेटे को 19 नवंबर को छुट्टी दे दी गई। उसके इलाज पर हमारा 35 लाख का मेडिकल खर्च था। हमारे पास 15 लाख की बीमा पॉलिसी भी थी। 5 लाख रुपये, 5 लाख एनसीबी और 5 लाख रिफिल लाभ। हमें बीमा कंपनी से 9 लाख कैशलेस प्लस 2.5 लाख सदस्य छूट मिली। जैसा कि कैशलेस क्लेम स्वीकृति पत्र में बताया गया है। मैंने बाकी सारी राशि का भुगतान किया और अपने बेटे को छुट्टी दिलवाई। अब अस्पताल हमें छूट का यह लाभ देने के लिए तैयार नहीं था, इसलिए उन्होंने छुट्टी के एक महीने बाद एक और कैशलेस स्वीकृति पत्र जारी किया, जिसमें बीमा कंपनी ने 2.5 लाख सदस्य छूट को रद्द कर दिया। इस नए कैशलेस क्लेम पत्र में छुट्टी की तारीख भी 15 दिसंबर कर दी गई थी। मेरा सवाल यह है कि क्या बीमा कंपनी कैशलेस क्लेम पत्र जारी कर सकती है और वह भी मरीज के छुट्टी के एक महीने बाद। संसाधन के लिए किससे संपर्क करें??

Ans: नमस्ते;

कृपया अपनी समस्या के निवारण के लिए दिए गए क्रम में निम्नलिखित से संपर्क करें:
1. बीमा कंपनी के ग्राहक संबंध प्रबंधक
2. बीमा कंपनी के मुख्य शिकायत/अनुपालन अधिकारी
3. बीमा लोकपाल
4. IRDAI
5. न्यायालय

आप ऐसे मामलों को उठाने वाले कुछ सोशल मीडिया कार्यकर्ताओं से भी मदद ले सकते हैं।

शुभकामनाएँ;

Dr Dipankar Dutta |726 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 19, 2024

Question by ALEX - Dec 18, 2024English

Career

मुझे सीएसई विभाग में अनुबंध के आधार पर 2 साल के लिए सहायक प्रोफेसर की नौकरी का अवसर मिला है और यह कोर्स के अंत तक जारी रहेगा। लेकिन साथ ही मैं पास के स्थान पर पूर्णकालिक पीएचडी भी कर रहा हूं। मुझे क्या करना चाहिए? कृपया इस बारे में मार्गदर्शन करें।

Ans: आपको अपनी पीएचडी पूरी करनी चाहिए। पीएचडी के बिना आपको अच्छे संस्थानों में नौकरी नहीं मिलेगी।

Samraat Jadhav |2123 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Dec 19, 2024

Question by Tahsil - Dec 18, 2024English

Money

सर, अगले 2 या 5 साल में कौन सा सेक्टर बढ़ेगा?

Ans: शक्ति

Rajesh Kumar Singh |16 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Dec 19, 2024

Question by KRISHNAMURTHY - Dec 18, 2024English

Career

सर, मेरा नाम कृष्णा है, उम्र 55 साल है, मैं इंडस्ट्रियल इंजीनियरिंग ग्रेजुएट और डीआईएस इन सेफ्टी हूं, अब मैं एमएस इन इंडस्ट्रियल सेफ्टी (IGNOU) कर रहा हूं। मेरे पास सेफ्टी ऑफिसर/मैनेजर/OHS ट्रेनर के तौर पर 15 से ज़्यादा साल का अनुभव है। कृपया मुझे सुझाव दें कि 60 साल की उम्र में रिटायरमेंट के बाद मेरे लिए क्या अवसर हैं?

Ans: सलाहकार की भूमिकाएं प्रचुर मात्रा में हैं। 60 वर्ष की आयु के बाद कंपनियाँ सक्रिय भूमिका निभाने से बचती हैं

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