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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  | Answer  |Ask -

Paediatrician - Answered on Jan 10, 2024

Dr Deepa Suvarna is a practising paediatrician with 25 years of experience. She completed her MD in paediatrics from the TN Medical College and BYL Nair Hospital, MBBS from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College and diploma in child health from the College of Physicians and Surgeons.... more
Rahul Question by Rahul on Jan 10, 2024English
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Health

नमस्कार महोदया, मेरा 10 साल का बेटा बहुत आलसी है, मेरी बात न मानकर व्यायाम नहीं करता। क्रिकेट/कराटे या किसी अन्य कक्षा में जाने के लिए सहमत नहीं है। बस मोबाइल गेम खेलना, टीवी देखना चाहता हूं। वह बाहरी गतिविधियां करने के लिए तैयार नहीं है, इससे उसका वजन बढ़ जाता है, पेट और छाती बाहर आ जाती है। अपनी माँ के साथ सामान्यतः अहंकारपूर्ण व्यवहार करना। कृपया मेरा मार्ग दर्शन कीजिए।

Ans: केवल एक घंटे के स्क्रीन टाइम के साथ एक उचित समय सारिणी बनाएं। खेल और बाहरी गतिविधियों के लिए समय का निर्धारण। असभ्य व्यवहार के लिए स्क्रीन टाइम रद्द कर देना चाहिए.
यदि आवश्यक हो तो बाल मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jan 21, 2022

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Health
<p><मजबूत>प्रिय कोमल<em>जी</em>,<br /> मेरा बेटा सात साल का है।<br /> उनका वजन करीब 21.5 किलोग्राम है।<br /> मुझे लगता है कि उनका शरीर बहुत दुबला-पतला है. उन्हें खाने में ज्यादा दिलचस्पी नहीं है. हर बार, हमें उसे खाने के लिए धक्का देना पड़ता है।<br /> वह अक्सर बीमार पड़ते हैं, खासकर गले के संक्रमण के कारण।<br /> उनका दैनिक आहार है:<br /> नाश्ता: प्रतिदिन पीडियाश्योर पाउडर के साथ दूध और रोटेशन के आधार पर ब्रेड/अंडे का सफेद भाग/चपाती/पराठा।<br /> दोपहर के भोजन से पहले: सेब/संतरा/मौसमी फल<br /> दोपहर का भोजन: आमतौर पर चपाती/चावल/दाल <em>सब्जी</em><br /> शाम: पीडियाश्योर पाउडर के साथ दूध<br /> रात्रि 9 बजे रात्रि भोजन:&nbsp;आम तौर पर चपाती/चावल/दाल <em>सब्जी<br /> </em>यह लगभग उनकी दैनिक दिनचर्या है.<br /> हम जिन समस्याओं का सामना कर रहे हैं:<br /> वह ज़्यादा नहीं खाता.<br /> वह अक्सर बीमार पड़ जाता है।<br /> वह बहुत दुबला लेकिन सक्रिय है।<br /> कृपया उसके लिए कोई अच्छी योजना बताएं।<br /> सादर<br /> अविनाश कुमार</strong></p>
Ans: <p>बच्चे का विकास खराब या पर्याप्त पोषण, पर्यावरण, व्यायाम, हार्मोन, गंभीर या पुरानी बीमारियों आदि से प्रभावित होता है।</p> <p>उसकी गतिविधि और पोषण संबंधी आवश्यकताओं के आधार पर, उसे उच्च प्रोटीन आहार लेने की आवश्यकता है जो उसकी मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करेगा।</p> <p>हर भोजन में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंडे, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, नट्स, दुबला मांस आदि शामिल करें।</p> <p>एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर को शामिल करने के लिए उसके आहार में ढेर सारी सब्जियां, फल और सलाद शामिल करें जिससे उसके पेट के स्वास्थ्य में सुधार होगा।</p> <p>उनकी गतिविधियों को बनाए रखने के लिए उनके आहार और ऊर्जा-सघन खाद्य पदार्थों में अच्छे पोषण संतुलन से उनकी प्रतिरक्षा में सुधार होगा।&nbsp;</p> <p>अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने के लिए उसे पर्याप्त पानी पीना चाहिए, रोजाना कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए और एक खुशहाल सामाजिक वातावरण रखना चाहिए।</p>

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Aruna

Aruna Agarwal  | Answer  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on Jul 11, 2023

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Health
मेरा 12+ का बेटा धीरे-धीरे अवज्ञाकारी हो गया है और हमारी बात नहीं सुनता। वह पढ़ाई नहीं करना चाहता और ज्यादातर समय मोबाइल या टैब पर गेम खेलना चाहता है। इस कोविड के दौरान गेम खेलने की आदत बहुत मजबूत हो गई है। वह स्कूल नहीं जाना चाहता और अपने बड़े भाई से कहता है कि उसके सहपाठी उसे मोटा होने के कारण तंग करते हैं। यह मोटापा भी उन्हें कोविड के दिनों में हुआ, पहले वह बहुत फुर्तीले थे। मैं उसकी बात सुनने की कोशिश करता हूं, उससे बात करता हूं और उसे पढ़ाई का महत्व समझाने की कोशिश करता हूं लेकिन कोई ध्यान नहीं देता, स्कूल में भी उसका काम लंबित है। हम उसके व्यवहार से वास्तव में चिंतित और परेशान हैं यदि आप ऑफ़लाइन उपलब्ध हैं और इस मामले में हमारी सहायता करें। कृपया अपना शुल्क भी बताएं सोना पुंज
Ans: इस बच्चे को अपनी दिनचर्या निर्धारित करने में मदद की ज़रूरत है और अगर उसे धमकाया जा रहा है तो कृपया इस पर ध्यान दें। स्कूल में वास्तव में क्या हो रहा है यह जानने के लिए उसके दोस्तों और स्कूल के साथियों, शिक्षकों से बात करें।

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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  |119 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 09, 2024

Relationship
नमस्ते सर, मेरा 14 साल का बेटा, जो 9वीं कक्षा में पढ़ता है, पढ़ाई में ध्यान नहीं देता है, सो रहा है और सो रहा है। स्कूल की कक्षा के सभी समयों में आलसी। उसकी शारीरिक भाषा बहुत निष्क्रिय और सुस्त है। वह बहुत आलसी आदमी है। इसका कारण ड्राईफ्रूट, सब्जियां (जंक फूड खाना) जैसे स्वास्थ्यप्रद भोजन न करना हो सकता है, जबकि हम ऐसा करने के कई प्रयास करते हैं। मैं और मैं पत्नी उसे सुधारने की हर कोशिश करती है लेकिन हम हर कोशिश में असफल होते हैं। उसके स्कूल के अंक केवल 30 से 40% हैं & हम बहुत डरे हुए हैं कि वह 9वीं कक्षा में फेल हो जाएगा। वह शिक्षकों एवं शिक्षकों को भी सूचीबद्ध नहीं कर रहा है। हमारी सलाह लेकिन केवल अनदेखा करें & कभी-कभी बहस में अहंकारी हो जाते हैं। हमने बहुत सी कक्षाओं में परिवर्तन किया है & amp; पढ़ाई और पढ़ाई में सुधार के लिए निजी ट्यूशन व्यवहार, लेकिन सभी प्रयास काम नहीं आए। उनकी एकमात्र रुचि क्रिकेट, टीवी देखना और टीवी देखना है। गतिमान। आपकी बहुमूल्य सलाह की आवश्यकता का अनुरोध & मेरे बेटे में बदलाव लाने के लिए युक्तियाँ।
Ans: मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आपका बेटा स्कूल में संघर्ष कर रहा है। यह बहुत अच्छा है कि आप और आपकी पत्नी उसकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं:

1. स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करें: संतुलित आहार लेना, पर्याप्त नींद लेना और नियमित व्यायाम करने से फोकस और एकाग्रता में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

2. पढ़ाई के लिए अनुकूल माहौल बनाएं: सुनिश्चित करें कि आपके बेटे के पास पढ़ाई के लिए शांत, अच्छी रोशनी वाली जगह हो। अध्ययन के समय टीवी या मोबाइल फोन जैसी किसी भी विकर्षण को दूर करें।

3. लक्ष्य निर्धारित करें: अपने बेटे के साथ उसकी पढ़ाई के लिए प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करने के लिए काम करें। बड़े लक्ष्यों को छोटे, अधिक प्रबंधनीय कार्यों में विभाजित करें।

4. प्रगति को पुरस्कृत करें: अपने बेटे की सफलताओं का जश्न मनाएं, चाहे वह कितनी भी छोटी क्यों न हो। पुरस्कार किसी पसंदीदा भोजन या गतिविधि जितना सरल हो सकता है।

5. सक्रिय सीखने को प्रोत्साहित करें: अपने बेटे को उसके सीखने में सक्रिय भूमिका निभाने के लिए प्रोत्साहित करें। इसमें प्रश्न पूछना, नोट्स लेना और जो उसने सीखा है उसका सारांश देना शामिल हो सकता है।

6. सहायता प्राप्त करें: किसी शिक्षक या शैक्षणिक प्रशिक्षक की सहायता लेने पर विचार करें। वे आपके बेटे को सफल होने में मदद करने के लिए अतिरिक्त सहायता और मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

याद रखें, हर बच्चा अलग-अलग तरीके से सीखता है, इसलिए यह पता लगाने में कुछ समय लग सकता है कि आपके बेटे के लिए सबसे अच्छा क्या है। धैर्यवान और सहयोगी बनें, और ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मदद लेने में संकोच न करें।

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  | Answer  |Ask -

Paediatrician - Answered on Oct 13, 2023

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Health
मेरा बच्चा 10 साल का है जो नियमित रूप से स्कूल जाता है, स्कूल से कोई शिकायत नहीं है.. लेकिन मैंने पाया कि वह अपनी सामान्य समझ, व्यवहार और बोलने की क्षमता के अनुरूप नहीं है, मुझे क्या करना चाहिए.. मैं उसे एक के पास ले गया बाल रोग विशेषज्ञ ने मुझे उसके आहार कार्यक्रम में बदलाव करने के लिए कहा क्योंकि वह किसी भी सब्जी और सब्जी से परहेज कर रहा था। उनके दैनिक भोजन में फल, अब हमने उनके दैनिक भोजन में यह 2 चीजें शुरू कर दी हैं, लेकिन मुझे कोई बड़ा विकास नहीं दिख रहा है, अब उन्हें क्या करना चाहिए
Ans: किसी मनोवैज्ञानिक और स्पीच थेरेपिस्ट से सलाह लें। यह जांचने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से मिलें कि कहीं कोई पोषण संबंधी कमी तो नहीं है ताकि विशिष्ट पूरक आहार शुरू किया जा सके। आहार बदलने से वाणी या समझ में सुधार नहीं होगा। यदि वह घर पर सामान्य रूप से बोलता है और अब तक स्कूल में अच्छा प्रदर्शन किया है तो इसका कोई चिकित्सीय कारण नहीं है। आपको अपने बेटे से स्कूल में उसके समय और शिक्षकों के साथ उसकी बातचीत के बारे में बात करने की ज़रूरत है

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |246 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Feb 14, 2025

Asked by Anonymous - Feb 13, 2025English
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Career
नमस्ते, मैं 20 साल से नीट की तैयारी कर रहा हूँ, लेकिन मुझे एमबीबीएस सीट मिलने का भरोसा नहीं है। मेरे लिए क्या विकल्प है? मैं बहुत उलझन में हूँ और तनाव में हूँ। क्या बायोटेक्नोलॉजी में बीएससी और हेल्थकेयर डेटा साइंस में एमबीए करना ठीक रहेगा? क्या मैं इस रास्ते पर सफल हो सकता हूँ? कृपया मदद करें।
Ans: नमस्ते,
स्वास्थ्य से संबंधित पाठ्यक्रम एक आशाजनक भविष्य के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं। यदि आपने PCB (भौतिकी, रसायन विज्ञान, जीव विज्ञान) या PCMB (भौतिकी, रसायन विज्ञान, गणित, जीव विज्ञान) के साथ अपना +2 पूरा कर लिया है, तो आपके लिए कई पाठ्यक्रम उपलब्ध हैं, NEET स्कोर के साथ और उसके बिना भी। NEET स्कोर के साथ उपलब्ध पाठ्यक्रम:
- MBBS (बैचलर ऑफ मेडिसिन, बैचलर ऑफ सर्जरी)
- BDS (बैचलर ऑफ डेंटल सर्जरी)
- BAMS (बैचलर ऑफ आयुर्वेदिक मेडिसिन एंड सर्जरी)
- BHMS (बैचलर ऑफ होम्योपैथिक मेडिसिन एंड सर्जरी)
- BNYS (बैचलर ऑफ नेचुरोपैथी एंड योगिक साइंसेज)
- BUMS (बैचलर ऑफ यूनानी मेडिसिन एंड सर्जरी)
- BVSc (बैचलर ऑफ वेटरनरी साइंस)

NEET के बिना उपलब्ध पाठ्यक्रम:
स्वास्थ्य-उन्मुख:
- B.Pharm (बैचलर ऑफ फार्मेसी)
- Pharm D (डॉक्टर ऑफ फार्मेसी)
- BSc नर्सिंग (बैचलर ऑफ साइंस इन नर्सिंग)
- BSc MLT (बैचलर ऑफ साइंस इन मेडिकल लेबोरेटरी टेक्नोलॉजी)
- BPT (बैचलर ऑफ फिजियोथेरेपी)
गैर-चिकित्सा:
- BSc कृषि (बैचलर ऑफ साइंस इन एग्रीकल्चर)
- BSc बागवानी (बैचलर ऑफ साइंस इन बागवानी)
- बीएससी रेशम उत्पादन (रेशम उत्पादन में विज्ञान स्नातक)

इसके अलावा भी कई अन्य पाठ्यक्रम उपलब्ध हैं। अंततः, यह आपको तय करना है कि कौन सा पाठ्यक्रम आपके लिए सबसे उपयुक्त है। यदि आपको किसी और सहायता की आवश्यकता है, तो कृपया अपना विवरण साझा करें, और मुझे अनुशंसाओं के साथ आपकी सहायता करने में खुशी होगी।

शुभकामनाएँ

पूछो। जीवन परिवर्तन करो!

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Milind

Milind Vadjikar  |1016 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 14, 2025

Asked by Anonymous - Feb 13, 2025English
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Money
मैं 42 साल छोटा हूँ और मेरे पोर्टफोलियो में निम्नलिखित फंड (सभी प्रत्यक्ष वृद्धि) हैं, वर्तमान मूल्य लगभग 11 लाख है: PPFAS - 10k मोतीलाल मिडकैप - 6k मोतीलाल मिडकैप इंडेक्स-8k NIMF-स्मॉलकैप-9k HDFC NIFTY 50 इंडेक्स - 6k Uti निफ्टी 50 - 6k HSBC निफ्टी 50 - 5K मैं जितना हो सके उतना सालाना स्टेप अप करने की योजना बना रहा हूँ, मेरा लक्ष्य अगले साल जनवरी में 55K कमाना है। क्या आप कृपया इस फ़ोलियो का विश्लेषण/समीक्षा करने में मदद कर सकते हैं, क्या वे लंबी अवधि के लिए अच्छे हैं ~19-20 साल, उद्देश्य केवल इस फ़ोलियो के साथ 5 करोड़ तक पहुँचने के लिए सेवानिवृत्ति लक्ष्य है? -मैं PPF और SSY में भी मासिक सीमा को अधिकतम करने के लिए बचत कर रहा हूँ। -मैं इस महीने से अपनी बेटी के लिए लगभग 10 साल के लिए 10K निवेश के लिए एक अलग फोलियो शुरू कर रहा हूँ मोतीलाल मिडकैप इंडेक्स (2K) और यूटीआई निफ्टी 50 (8K)। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते;

मेरा विचार है कि आप मिडकैप फंड को लार्ज और मिडकैप फंड से बदल सकते हैं।

साथ ही स्मॉल कैप फंड को मल्टीकैप फंड से बदला जा सकता है।

हर साल सिप बढ़ाने का आपका इरादा सकारात्मक बात है। सिप स्टेप अप का कम से कम 7-10% लक्ष्य होना चाहिए।

20 साल के लिए स्टेप अप सिप के साथ आपका लक्ष्य काफी हद तक हासिल करने योग्य लगता है।

पीपीएफ और एसएसवाई निवेश के प्रति आपकी प्रतिबद्धता को देखकर अच्छा लगा।

अपने बच्चे के लिए आप सिंगल एग्रेसिव हाइब्रिड फंड में सिप कर सकते हैं।

शुभकामनाएं;
X: @mars_invest

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1184 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 14, 2025

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Career
नमस्कार सर, मैं अपने करियर को लेकर असमंजस में हूं। पहले मैं एचआर के तौर पर काम कर रहा था। निजी कारणों से मुझे नौकरी छोड़नी पड़ी और 4 साल का अंतराल था। फिर कुछ सालों के बाद मुझे बिल्कुल नए सिरे से शुरुआत करनी पड़ी और लगभग 4 साल तक प्रशासनिक विभाग में काम किया। मैं नौकरी बदलने की योजना बना रहा हूं, क्योंकि मुझे जो काम कर रहा हूं, उसमें कोई गुंजाइश और विकास नहीं मिल रहा है और यहां कम वेतन मिल रहा है। फिर से समझ में नहीं आ रहा है कि मुझे एचआर की नौकरी में वापस जाना चाहिए या प्रशासनिक नौकरी जारी रखनी चाहिए। कृपया सलाह दें कि मैं कहां सीखूं और अपने कौशल को उन्नत करूं और अपने करियर में विकास करूं। कृपया मदद करें सर।
Ans: नमस्ते तन्मय।
आपने अपनी योग्यता या कंपनी प्रोफ़ाइल के बारे में कुछ नहीं बताया है। सिर्फ़ इतना साफ़ है कि आपने एचआर की नौकरी छोड़ दी, 4 साल तक बेरोज़गार रहे और नए स्टार्टअप में शामिल हो गए, लेकिन वहाँ भी संतुष्ट नहीं हुए और फिर से पिछली एचआर नौकरी में शामिल होने के इच्छुक हैं।
प्रिय, आपके लिए एचआर की नौकरी फिर से ज्वाइन करना बेहतर होगा। प्रशासनिक नौकरी में काम करने के लिए विशेष कौशल की आवश्यकता होती है, जो मुझे लगता है कि आप पिछड़ रहे हैं। आपकी योग्यता के अनुसार, कुछ ऑनलाइन/ऑफ़लाइन कोर्स ज्वाइन करना बेहतर होगा जो आपकी वर्तमान नौकरी की परिस्थितियों के लिए सहायक हों और भविष्य में नौकरी बदलने का फ़ैसला करने पर भी उपयोगी हों। चूँकि मुझे आपकी शैक्षणिक योग्यताएँ नहीं पता हैं, इसलिए मेरे लिए आपको सही सुझाव देना मुश्किल है। उचित परामर्श/सुझाव के लिए, कृपया हमें अपनी शैक्षणिक योग्यता, पाठ्येतर गतिविधियाँ और कंप्यूटर ज्ञान (यदि कोई हो) बताएँ।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया लाइक और फ़ॉलो करें।
अगर असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी झिझक के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |364 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Feb 14, 2025

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Career
नमस्ते, मैं अपने बेटे उदय के लिए पूछ रहा हूँ, उसे JEE Mains के पहले प्रयास में 84% टाइल मिले और उसे दूसरे प्रयास में 90% से अधिक टाइल मिलना निश्चित है। वह सिम्बायोसिस SITEEE पास कर सकता है और CS प्राप्त कर सकता है, कृपया मार्गदर्शन करें यदि उसे JEE Mains में अच्छी रैंक नहीं मिलती है तो वह बेहतर भविष्य के लिए सिम्बायोसिस, पुणे में CS में BTECH के लिए आवेदन कर सकता है।
Ans: आप JEE मेन रैंक के बिना सिम्बायोसिस पुणे में B.Tech CS के लिए आवेदन नहीं कर सकते; सिम्बायोसिस इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (SIT) पुणे में B.Tech प्रोग्राम के लिए आवेदन करते समय, आपके पास JEE मेन स्कोर या MHT CET जैसी किसी अन्य मान्यता प्राप्त राज्य स्तरीय इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा का स्कोर होना चाहिए, क्योंकि वे प्रवेश के लिए इन परीक्षाओं के स्कोर स्वीकार करते हैं। अच्छे स्कोर को प्राथमिकता दी जाती है क्योंकि सिम्बायोसिस एक प्रतिष्ठित संस्थान है। शुभकामनाएँ। प्रोफेसर..........:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |364 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Feb 14, 2025

Asked by Anonymous - Feb 14, 2025English
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Career
नमस्ते, मैं 38 साल का हूँ और मेरे पास कोई नौकरी नहीं है। मैंने 2012 में कंप्यूटर साइंस में बी.ई. किया। और एम.टेक. में एडमिशन लिया, लेकिन खराब अकादमिक प्रदर्शन के कारण बीच में ही छोड़ दिया। उसके बाद मैंने दो साल तक असिस्टेंट सिस्टम इंजीनियर के तौर पर काम किया और उसके बाद पिछले 10 सालों से कोई काम नहीं किया (मैं आलस्य और स्पष्ट लक्ष्य न होने के कारण किसी जॉब इंटरव्यू में नहीं गया)। मुझे वापस पटरी पर आने के लिए क्या रास्ता अपनाना चाहिए?
Ans: AI और ML में कुछ अच्छे सर्टिफिकेट कोर्स करें और नौकरी के लिए प्रयास करें। इसमें बहुत अंतर है। आपको वर्तमान ट्रेंड के साथ तालमेल बिठाना चाहिए। शुभकामनाएँ। प्रोफेसर.................:)

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