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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Jul 24, 2023

Dr Ashit Hegde specialises in internal medicine and intensive care. He has nearly 40 years of experience and is consultant physician, intensivist and head of the critical care section at the PD Hinduja Hospital and Medical Research Centre.
He is actively involved in teaching and training residents for post graduate programmes in internal medicine and critical care.
He holds an MD degree in general medicine and therapeutics from the Lokmanya Tilak Municipal Medical College, Mumbai, and an MRCP from the Royal College of Physicians, Edinburgh.... more
bhagawatilal Question by bhagawatilal on Jul 14, 2023English
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Health

मुझे चक्कर आ रहा है, क्या करूं कि दोबारा चक्कर न आए?

Ans: आप योग का प्रयास कर सकते हैं। वर्टिगो के किसी भी ईएनटी/न्यूरोलॉजिकल कारण का पता लगाने के लिए आपको मूल्यांकन करने की भी आवश्यकता है
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Roopashree

Roopashree Sharma  | Answer  |Ask -

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Nov 01, 2021

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Health
<p><strong>प्रिय रूपाश्री,</strong><br /><strong>मैं चक्कर से पीड़ित हूं.<br /></strong><strong>मैंने नहीं किया यह समस्या पहले भी रही है।<br /></strong><strong>यह पिछले कुछ वर्षों में विकसित हुआ है और बदतर होता जा रहा है।<br /></strong><strong>कृपया सुझाव दें एक उपाय.<br /></strong> <मजबूत> धन्यवाद।<br /></strong><strong>अभिषेक राणे</strong></p>
Ans: <p>वर्टिगो कई कारणों से हो सकता है। यह या तो आपके साइनस बिंदुओं और कानों में अन्य समस्याओं से संबंधित है। या सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस इसका कारण है।</p> <p>आपको मूल कारण का मूल्यांकन करना चाहिए। जांचें कि क्या आपके रक्तचाप में उतार-चढ़ाव है और तदनुसार डॉक्टर के पास इलाज के लिए जाएं।</p> <p>यदि यह कान से संबंधित समस्याओं से संबंधित है, तो एक आयुर्वेद चिकित्सक उपचार के एक कोर्स में मदद कर सकता है जिसमें कान के पीछे आपके साइनस बिंदुओं को साफ़ करने के लिए भाप लेना, साँस लेने के व्यायाम आदि शामिल हो सकते हैं।</p> <p>यदि यह सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस है, तो किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें।</p> <p>इसके अलावा लगातार मोबाइल पर टकटकी लगाए रहना आजकल चक्कर आने का एक आम कारण है। यह जांचने के लिए कि क्या कोई सुधार हुआ है, एक सप्ताह के लिए अपनी स्क्रीन देखने की अवधि को कम करके डिजिटल उपवास का प्रयास करें।</p>

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नवीनतम प्रश्न
Mihir

Mihir Tanna  |990 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Jan 20, 2025

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Money
मैंने सोने की खदानों में निवेश किया है और लाभ कमाया है। मैं अपने निवेश और लाभ से केवल 10% USD के लिए एक विंडो का अनुरोध करता हूं। लेकिन जिस प्लेटफॉर्म से मैंने यह लाभ कमाया, वहां से मुझे एक मेल आया कि अगर आप यह पैसा निकालना चाहते हैं, तो आपको अपने द्वारा किए गए लाभ की राशि पर यूएसए में 25% टैक्स देना होगा, तभी आप यह राशि निकाल सकते हैं। अगर मैं वहां वह टैक्स चुकाता हूं, तो क्या मुझे वापस आने वाली राशि पर भी भारत में टैक्स देना होगा?
Ans: निवासियों के लिए, बाहर अर्जित आय भी भारत में कर योग्य है, बशर्ते कि उन्हें निर्दिष्ट शर्तों के साथ विदेशी कर क्रेडिट का लाभ मिले।

इसके अलावा, जब उक्त धन वापस आएगा, तो उस पर कोई कर नहीं लगेगा।

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Mihir

Mihir Tanna  |990 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Jan 20, 2025

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Money
नमस्कार। मैंने अभी-अभी 95 लाख में एक फ्लैट बेचा है। और मैं बिक्री की तारीख से 3 साल की अवधि में पूरी आय को एक निर्माणाधीन फ्लैट में फिर से निवेश करने की योजना बना रहा हूँ। हालाँकि इन 3 वर्षों के दौरान, मेरे पास किसी भी समय बिक्री आय का एक हिस्सा होगा। तो क्या मैं इन बिक्री आय का तुरंत पूरा या आंशिक रूप से किसी अन्य वाणिज्यिक संपत्ति को खरीदने और अपने बेटे की शिक्षा के लिए उपयोग कर सकता हूँ? हालाँकि, मैं अभी भी निर्माणाधीन संपत्ति के लिए भुगतान करने के लिए अन्य धन जुटा पाऊँगा, जिसमें मैंने निवेश किया है। ऐसे मामले में, क्या मुझे पूंजीगत लाभ कर का भुगतान करने की आवश्यकता है, भले ही मैंने धारा 54 के पुनर्निवेश नियम का अनुपालन किया हो?
Ans: धारा 54 का लाभ लेने के लिए, लाभ की राशि को नई संपत्ति में निवेश करना आवश्यक है। आप शेष राशि का उपयोग किसी अन्य उद्देश्य के लिए कर सकते हैं

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Mihir

Mihir Tanna  |990 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Jan 20, 2025

Anu

Anu Krishna  |1449 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 20, 2025

Asked by Anonymous - Jan 17, 2025English
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Relationship
मैं एक ऐसे लड़के के साथ रिलेशनशिप में हूँ जो मुझसे 1 साल बड़ा है, हमारे बीच बहुत अच्छे संबंध हैं, हमारे बीच बहुत सी चीजें समान हैं, समान मूल्य, विश्वास, एक जैसा सेंस ऑफ ह्यूमर और हम दोनों एक-दूसरे की बहुत प्रशंसा करते हैं लेकिन वह जाट समुदाय से है और उसके माता-पिता हमारी शादी के खिलाफ हैं, शुरू में उसने कहा कि मैं उन्हें मना लूँगी लेकिन बाद में उसने अपनी माँ की इच्छा स्वीकार कर ली लेकिन फिर वह मेरे पास आया और कहा कि वह मुझसे प्यार करता है, बाद में उसने फिर से एक और अरेंज मैरिज का प्रस्ताव स्वीकार कर लिया, मुझे नहीं पता कि उसके साथ क्या गलत है, वह क्या चाहता है, हमारे बीच सबसे अच्छे दोस्तों जैसा एक खुशहाल रिश्ता है और हम एक-दूसरे के साथ समय बिताने का भरपूर आनंद लेते हैं, मुझे समझ में नहीं आता कि वह क्या चाहता है
Ans: प्रिय अनाम,
आपको यकीन नहीं है कि उसके साथ क्या गलत है? आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं जो प्रतिबद्धता नहीं कर सकता और दूसरों की बातों से प्रभावित हो जाता है।
वह सभी अच्छे पल और मजेदार समय चाहता है, न कि प्रतिबद्धता वाला हिस्सा। आपके लिए बहुत बड़ा लाल झंडा!
अब खुद को संभालें और उसके आगे झुकने से बचें; यह संभव है कि वह आगे बढ़कर अपनी माँ की बात मान ले और आपको और भी ज़्यादा दुख पहुँचे। इसका ख्याल रखें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1449 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 20, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
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Relationship
प्रिय अनु, मैं और मेरी पत्नी पिछले 7 सालों से एक दूसरे से भावनात्मक और शारीरिक रूप से अलग हो चुके हैं। हम 46 और 40 साल के हैं और हमारे 11 और 7 साल के बच्चे हैं। अलगाव का कारण शुरू से ही अंतरंगता की कमी थी। मैंने थेरेपी के माध्यम से अपने बेचैन लगाव को ठीक कर लिया है और वह एक टालमटोल करने वाली है जो कहती है कि वह मेरे लिए बदलना नहीं चाहती है लेकिन तलाक लेना चाहती है और सह-पालक बनना चाहती है। चूंकि मैं अलग नहीं होना चाहता लेकिन समाधान चाहता हूँ। हम एक गतिरोध की स्थिति में हैं। क्या मुझे निष्क्रिय रहना चाहिए और जब तक वह अपना मन नहीं बदल लेती और मेरे अच्छे पक्ष को नहीं देख लेती, तब तक रूममेट की तरह रहना चाहिए या मुझे उसे एक समय सीमा देनी चाहिए और अगर वह नहीं बदलती है तो तलाक के लिए फाइल करनी चाहिए और हिरासत के लिए लड़ना चाहिए। क्योंकि मुझे लगता है कि मेरे लिए तलाक लेना और फिर भी उसके साथ दोस्तों की तरह संपर्क में रहना बहुत दर्दनाक है
Ans: प्रिय अनाम,
मैं अनुमान लगा रहा हूँ कि यदि आप जो कहते हैं कि आपने काम किया है, उससे आप ठीक हो गए हैं, तो संभवतः आप अपनी पत्नी के साथ संवाद करने के तरीके जानते होंगे जो आपसे अलग है। आपको यह बदलाव करने का अवसर मिला है लेकिन वह अभी भी ऐसा नहीं कर पाई है, है न? तो, क्यों न वास्तव में उसकी मदद करें (बेशक, यदि वह चाहती है)। इस तरह आप निष्क्रिय अवस्था में नहीं रहेंगे। प्रयास करें...
लेकिन यदि वह तलाक लेने के बारे में जिद्दी है, तो आप कुछ नहीं कर सकते!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Nayagam P

Nayagam P P  |4062 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 20, 2025

Asked by Anonymous - Jan 18, 2025English
Career
नमस्ते, मैं 4 दिनों में जेईई परीक्षा दे रहा हूँ और मैंने बिल्कुल भी अच्छी तैयारी नहीं की है, मेरे माता-पिता को मुझसे बहुत उम्मीदें हैं, लेकिन प्रेम जाल के कारण मेरे अंक बहुत खराब आने लगे हैं और अब मैं वास्तव में ग्रेट कॉलेज में जाना चाहता हूँ, लेकिन मेरे आस-पास के सभी शिक्षक बहुत ही असहयोगी हैं, आज उन्होंने मुझे घेर लिया, मैंने कक्षा में ही विश्वासघात किया, जब एक सहपाठी ने मेरा नाम पुकारा, क्योंकि मेरे अंक कम थे... मैं जीवन में बहुत निराश हूँ, मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: इतने सारे तनाव से निपटना मुश्किल हो सकता है, खासकर तब जब आपके पास कोई मदद न हो। बस निम्नलिखित सुझावों को आज़माएँ: अगर शिक्षक नहीं है, तो परिवार के किसी सदस्य, दोस्त या मनोवैज्ञानिक से बात करें। अपनी भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने से बोझ हल्का हो सकता है।

पर्याप्त आराम, पानी और थोड़ा-थोड़ा खाना खाकर अपने शरीर का ख्याल रखें। बेहोशी इस बात का संकेत है कि आपका शरीर बहुत ज़्यादा तनाव में है।

सांस लेने के व्यायाम: जब आप तनाव महसूस करें, तो गहरी साँस लेने की कोशिश करें। यह आपको शांत कर सकता है। आपने जो उम्मीद के मुताबिक नहीं किया है, उसे बदलने के लिए अभी भी समय है। अपनी पिछली तैयारी के आधार पर अगले चार दिनों के लिए मुख्य और स्कोरिंग क्षेत्रों में बेहतर होने पर ध्यान दें। अकार्बनिक रसायन विज्ञान के लिए NCERT से जुड़े रहें। यहाँ, आप भौतिक रसायन विज्ञान के फ़ार्मुलों और कार्बनिक प्रतिक्रियाओं का अध्ययन कर सकते हैं। अभी परफेक्ट होने की कोशिश न करें। यह सुनिश्चित करने पर पूरा ध्यान दें कि आप पर्याप्त कवर कर रहे हैं। हो सकता है कि आपके आस-पास के कुछ लोगों ने आपको निराश किया हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपकी कद्र नहीं करते। एक परीक्षा आपके जीवन का पूरा विवरण नहीं देती। अगर JEE योजना के अनुसार नहीं होता है, तो भी बढ़िया नौकरी पाने के दूसरे तरीके हैं। अगर ऐसा नहीं होता है, तो उम्मीद मत छोड़िए। आप हमेशा सरकारी इंजीनियरिंग स्कूल, निजी विश्वविद्यालय या अधिक मदद के साथ तैयारी के लिए एक साल की छुट्टी लेने के बीच चयन कर सकते हैं। भले ही अभी आपके लिए चीजें कठिन हों, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होगा। यहां तक ​​कि जो लोग अपने काम में बहुत अच्छे हैं, उनके भी अंक कम होते हैं। खुद पर भरोसा मत छोड़िए, भले ही आप खोया हुआ महसूस करें। आपको अभी भी बहुत कुछ करने की ज़रूरत है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। 'करियर | स्वास्थ्य | पैसा | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7592 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 20, 2025

Money
प्रिय महोदय, कृपया सलाह दें, म्यूचुअल फंड में निवेश (एसआईपी) के संबंध में आपका क्या सुझाव है, मल्टी कैप में एसआईपी अच्छा है या फ्लेक्सी कैप अच्छा है (धन संचय, सेवानिवृत्ति आदि जैसे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए)? सादर, आशीष
Ans: अपने SIP निवेश के लिए मल्टी-कैप और फ्लेक्सी-कैप म्यूचुअल फंड के बीच निर्णय लेते समय, अपने वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और समय सीमा का मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। दोनों प्रकार के फंडों में अनूठी विशेषताएं होती हैं जो धन संचय और सेवानिवृत्ति योजना बनाने में मदद कर सकती हैं।

मल्टी-कैप फंड: मुख्य विशेषताएं
विविध पोर्टफोलियो: मल्टी-कैप फंड बड़े, मध्यम और छोटे-कैप शेयरों में निवेश करते हैं। यह विविधीकरण प्रदान करता है, जो जोखिमों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

जोखिम स्तर: यह फंड आमतौर पर उन फंडों की तुलना में कम अस्थिर होता है जो केवल छोटे या मध्यम-कैप शेयरों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हालांकि, छोटे-कैप शेयरों में निवेश के कारण इसमें कुछ जोखिम होता है।

दीर्घकालिक विकास: ये फंड लंबे निवेश क्षितिज पर अच्छा प्रदर्शन करते हैं। इनका उद्देश्य विकास और स्थिरता के बीच संतुलन बनाना है।

मध्यम से रूढ़िवादी निवेशकों के लिए उपयुक्त: यदि आप स्थिरता और विकास के मिश्रण की तलाश में हैं, तो मल्टी-कैप फंड उपयुक्त हो सकते हैं।

फ्लेक्सी-कैप फंड: मुख्य विशेषताएं
आवंटन में लचीलापन: फ्लेक्सी-कैप फंड में सभी बाजार पूंजीकरणों में निवेश करने की सुविधा होती है - बड़े, मध्यम और छोटे-कैप स्टॉक - बाजार की स्थितियों के आधार पर। वे अपने पोर्टफोलियो को गतिशील रूप से समायोजित कर सकते हैं।

विकास की उच्च संभावना: चूंकि ये फंड बाजार के अनुकूल होने पर मिड-कैप या स्मॉल-कैप स्टॉक की ओर अधिक झुकाव रख सकते हैं, इसलिए वे तेजी वाले बाजारों में उच्च विकास क्षमता प्रदान कर सकते हैं।

जोखिम-वापसी व्यापार-बंद: जबकि वे लंबे समय में उच्च रिटर्न दे सकते हैं, फ्लेक्सी-कैप फंड मल्टी-कैप फंड की तुलना में अधिक अस्थिर भी हो सकते हैं।

दीर्घकालिक विकास के लिए सर्वश्रेष्ठ: यदि आप धन संचय पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और उच्च रिटर्न के लिए थोड़ा अधिक जोखिम उठाने को तैयार हैं, तो फ्लेक्सी-कैप फंड एक अच्छा विकल्प हैं।

आपके वित्तीय लक्ष्यों के लिए तुलना और मूल्यांकन
धन संचय: मल्टी-कैप और फ्लेक्सी-कैप दोनों फंड आपको लंबी अवधि में धन संचय करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, फ्लेक्सी-कैप फंड आम तौर पर अपनी गतिशील परिसंपत्ति आवंटन रणनीति के कारण संभावित रिटर्न के मामले में बढ़त रखते हैं। लचीलापन उन्हें बाजार की तेजी के दौरान बेहतर प्रदर्शन करने की अनुमति देता है।

रिटायरमेंट प्लानिंग: अगर आपका लक्ष्य मध्यम जोखिम के साथ एक ठोस रिटायरमेंट कॉर्पस बनाना है, तो मल्टी-कैप फंड एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। ये फंड लंबे समय में अच्छा रिटर्न देते हुए कम अस्थिर होते हैं।

जोखिम पर विचार: चूंकि फ्लेक्सी-कैप फंड अधिक सक्रिय रूप से निवेश करते हैं, इसलिए वे उच्च बाजार उतार-चढ़ाव के लिए प्रवण होते हैं। यदि आप बाजार के उतार-चढ़ाव से सहज हैं, तो फ्लेक्सी-कैप फंड आपके लिए बेहतर हो सकते हैं। दूसरी ओर, यदि आप स्थिर विकास के साथ कम अस्थिरता चाहते हैं, तो मल्टी-कैप फंड एक सुरक्षित विकल्प हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बनाम डायरेक्ट प्लान
रेगुलर फंड (MFD के माध्यम से) क्यों फायदेमंद हैं: म्यूचुअल फंड में निवेश करते समय, आप डायरेक्ट प्लान या रेगुलर प्लान में से किसी एक में निवेश कर सकते हैं। जबकि डायरेक्ट प्लान कम व्यय अनुपात प्रदान करते हैं, उन्हें निवेश को प्रबंधित करने के लिए पर्याप्त ज्ञान और समय की आवश्यकता होती है।

पेशेवर प्रबंधन: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) या म्यूचुअल फंड वितरक (एमएफडी) के माध्यम से निवेश करके, आप पेशेवर फंड प्रबंधन से लाभान्वित होते हैं। आपका सलाहकार आपके लक्ष्यों के लिए आपकी एसआईपी रणनीति को तैयार करने में मदद कर सकता है और नियमित रूप से फंड के प्रदर्शन का आकलन कर सकता है, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि आपका निवेश बाजार की स्थितियों और आपके जोखिम प्रोफ़ाइल के अनुरूप बना रहे।

यदि जानकारी नहीं है तो डायरेक्ट प्लान से बचें: डायरेक्ट प्लान कम शुल्क के कारण आकर्षक लग सकते हैं, लेकिन वे उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जिन्हें बाजार की गहन जानकारी है। MFD के माध्यम से नियमित फंड आपको सहायता और विशेषज्ञता की एक अतिरिक्त परत प्रदान करते हैं, जो अस्थिर बाजार स्थितियों और दीर्घकालिक लक्ष्यों के प्रबंधन के लिए विशेष रूप से उपयोगी हो सकते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
मल्टी-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड के बीच चयन करते समय, सबसे अच्छा तरीका आपकी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों पर निर्भर करता है। मल्टी-कैप फंड विविधीकरण और स्थिरता प्रदान करते हैं, जो उन्हें मध्यम जोखिम लेने वालों और दीर्घकालिक धन संचय के लिए उपयुक्त बनाता है। फ्लेक्सी-कैप फंड अधिक विकास क्षमता प्रदान करते हैं लेकिन उच्च अस्थिरता के साथ, जो उन्हें उन लोगों के लिए आदर्श बनाता है जो संभावित रूप से उच्च रिटर्न के लिए उच्च जोखिम के साथ सहज हैं।

रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए, अपनी उम्र, वित्तीय स्थिति और जोखिम उठाने की क्षमता के आधार पर दोनों तरह के फंड के मिश्रण पर विचार करें। समय-समय पर अपनी निवेश रणनीति की समीक्षा करना और यह सुनिश्चित करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करना आवश्यक है कि आपका SIP आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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