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Femur surgery: When can I sit again?

Nidhi

Nidhi Gupta  |186 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Jun 13, 2024

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more
Asked by Anonymous - Jun 11, 2024English
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Health

बाएं पैर में फीमर बोन विस्थापन सर्जरी के बाद पाँच महीने बीत चुके हैं। अभी भी बैठने में असमर्थ हूँ इसलिए मैं भारतीय शौचालय का उपयोग नहीं कर सकता और मुझे पश्चिमी शौचालय का उपयोग करना पड़ता है। कोई सुझाव है कि मैं कब बैठ पाऊँगा और भारतीय शौचालय का उपयोग कर पाऊँगा। कुछ लोग कहते हैं कि मैं कभी नहीं बैठ पाऊँगा क्योंकि फीमर विस्थापन सर्जरी के लिए प्लेट का उपयोग किया जाता है जो बैठने में बाधा उत्पन्न करता है। इस मामले में फिजियोथेरेपी भी मदद नहीं करेगी। आपकी क्या सलाह है?

Ans: प्रिय अनाम,
फीमर विस्थापन सर्जरी के बाद मुख्य रूप से आपका ऑर्थोपेडिक ही यह तय कर सकता है कि आपको कौन सी गतिविधियाँ करने की अनुमति है।
डॉक्टर ने आपको स्क्वाट के बारे में क्या बताया है?
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Nidhi

Nidhi Gupta  |186 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Sep 30, 2024

Asked by Anonymous - Jun 16, 2024English
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Health
अत्यधिक अनुभवी और जानकार फिजियोथेरेपिस्ट से उत्तर का अनुरोध है। फीमर बोन विस्थापन सर्जरी के दौरान, ऑर्थो सर्जन ने मुझे बताया कि मुझे जीवन भर पश्चिमी शौचालय का उपयोग करना होगा क्योंकि मैं फर्श पर नहीं बैठ पाऊँगा इसलिए मैं भारतीय शौचालय का उपयोग नहीं कर सकता। क्या कोई फिजियोथेरेपी है? जो मुझे फर्श पर बैठने और भारतीय शौचालय का उपयोग करने में सक्षम बना सके। कृपया अपने लंबे अनुभव से मार्गदर्शन करें। धन्यवाद।
Ans: नमस्ते अनाम,
क्या आप आराम से स्क्वाट कर पाते हैं?
आमतौर पर फीमर बोन विस्थापन सर्जरी के बाद पश्चिमी शौचालयों का उपयोग करना बेहतर होता है, ताकि प्रभावित हिस्से पर कम दबाव पड़े और इस तरह लंबे समय में बेहतर हो।

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Nidhi

Nidhi Gupta  |186 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Jul 08, 2024

Asked by Anonymous - Jun 24, 2024English
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Health
नमस्ते डॉ. निधि, डॉ. शाकिब और डॉ. श्रेया 1.5 साल पहले एक दुर्घटना हुई थी। मेरे घुटने के पीछे की तरफ पैर जुड़े होने की जगह जेड हड्डी में एक छोटा सा फ्रैक्चर था। साथ ही मेरे घुटने के नीचे पैर का 5 मिमी का डिस्लोकेशन भी था। मुझे पूरे पैर के लिए बेल्ट से 4 सप्ताह तक पीटीएस ब्रेस और फिर अगले 3 सप्ताह तक पीसीएल/सीआई ब्रेस के साथ-साथ घर पर धीरे-धीरे फिजियोथेरेपी का इलाज किया गया। लेकिन दुर्भाग्य से मेरे पैर मजबूत नहीं हो सके और मैं पहले की तरह सामान्य रूप से नहीं चल सकता। मुझे दर्द रहता है। मैंने फिजियोथेरेपी व्यायाम किए लेकिन जिम व्यायाम नहीं कर सकता था। मुझे किडनी फंक्शन की समस्या है क्रिएटिनिन 1.5 और प्रोटीन 2 प्लस इसलिए मैंने आयुर्वेदिक दवाएं लीं पिछले 2 महीने से मेरे बाएं घुटने में भी दर्द हो रहा है और पिछले तीन महीनों से मेरी कमर भी बहुत दर्द कर रही है। पिछले महीने मैंने कोई व्यायाम नहीं किया। कृपया मुझे ठीक होने के लिए उचित मार्गदर्शन दें। धन्यवाद
Ans: नमस्ते अनाम,
आपने कितने समय तक फिजियोथेरेपी करवाई? क्या आप अभी भी फिजियोथेरेपी करवा रहे हैं?
क्या आपने हाल ही में एमआरआई करवाया है?
एक्वा-थेरेपी यानी पानी में व्यायाम करने से घुटने को ठीक करने में मदद मिल सकती है। अगर संभव हो तो कृपया किसी प्रमाणित एक्वा-फिजियोथेरेपिस्ट से पूछें या किसी ऐसे केंद्र पर जाएँ जहाँ एक्वा-थेरेपी हो और वहाँ उनके पूल में व्यायाम करें। इससे आपको प्रोप्रियोसेप्शन विकसित करने में मदद मिलेगी जो घुटने के आस-पास की मांसपेशियों को बहुत मज़बूत करेगा। साथ ही आपकी कोर मांसपेशियों पर भी काम करने की ज़रूरत है।
इसके अलावा कृपया किसी अच्छे स्पोर्ट्स फिजियो या ऐसे फिजियो के पास जाएँ जो मायोफेशियल रिलीज़ करता हो। आपको सिर्फ़ पारंपरिक फिजियो के बजाय कपिंग, ड्राई नीडलिंग, मायोफेशियल रिलीज़ जैसी थेरेपी की ज़रूरत हो सकती है। इससे आपके कमर दर्द और घुटने में आराम मिल सकता है।
सौजन्य,
डॉ निधि बजाज गुप्ता
संस्थापक@ मेराहकी होलिस्टिक वेलनेस
इंस्टाग्राम पर हमें फ़ॉलो करें: merahki_holisticwellness

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नवीनतम प्रश्न
Archana

Archana Deshpande  |78 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 05, 2024English
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Career
मैं नोएडा में एक टेक कंपनी में प्रोजेक्ट मैनेजर हूँ। हाल ही में मुझे महत्वपूर्ण क्लाइंट मीटिंग्स का नेतृत्व करने का अवसर मिला है। कभी-कभी मैं अपने अंदर महसूस किए जाने वाले आत्मविश्वास को प्रदर्शित करने में संघर्ष करता हूँ। साक्षात्कारों और बैठकों के दौरान, मुझे अक्सर बताया जाता है कि मेरा तकनीकी ज्ञान मजबूत है, लेकिन मैं यह महसूस करने से खुद को रोक नहीं पाता कि मेरी बॉडी लैंग्वेज उसी स्तर का आश्वासन नहीं देती है। मैं अपनी बॉडी लैंग्वेज और हाव-भाव पर कैसे काम कर सकता हूँ? आपके विचारों का इंतज़ार रहेगा
Ans: अरे!!

एक बॉडी लैंग्वेज और संचार विशेषज्ञ के रूप में मैं आपको बता दूँ कि बॉडी लैंग्वेज किसी भी अन्य भाषा को सीखने जैसा ही है।

इसे सीखने और अभ्यास करने की आवश्यकता है, इसमें समय और प्रयास लगता है...

जब आप तकनीकी रूप से मजबूत होते हैं और जब आपके बॉस को आप पर भरोसा होता है... तो बस आगे बढ़ें, बॉडी लैंग्वेज सीखें, इसका अभ्यास करें और इसे प्रोजेक्ट करें। मैं कहता हूँ कि संचार के तीन तरीके हैं, दृश्य, मौखिक और मुखर। आप क्या कहते हैं यह महत्वपूर्ण है लेकिन आप कैसे कहते हैं यह भी बहुत महत्वपूर्ण है।

किसी विशेषज्ञ से बॉडी लैंग्वेज सीखें और फिर उस विजयी छवि को प्रोजेक्ट करें!!

आप मुझसे भी संपर्क कर सकते हैं..

https://transformme.co.in/

शुभकामनाएँ!!

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T S Khurana

T S Khurana   |248 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Sep 17, 2024English
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Money
अगर मेरा कोई पारिवारिक मित्र मुझे मेरे नए घर के लिए 5 लाख का लोन देता है तो क्या मुझे उस मामले में कर कटौती का सामना करना पड़ेगा। अकाउंट ट्रांसफर या चेक से क्या यह कर योग्य है?
Ans: 01. इसमें कोई समस्या नहीं है, अगर आप अपने किसी पारिवारिक मित्र से चेक या अन्य बैंकिंग चैनलों के माध्यम से 5.00 लाख रुपये का ऋण लेते हैं, तो इस पर कोई कर कटौती नहीं होगी और न ही कोई कर देय होगा, क्योंकि यह आपकी आय नहीं है, बल्कि एक वैध ऋण है। यह सलाह दी जाती है कि आप इस राशि पर कुछ ब्याज भी दें, शायद ऋण चुकाने के समय।

02. कृपया यह सुनिश्चित करें कि यह राशि (मूल + ब्याज, यदि कोई हो), कुछ समय बाद केवल बैंकिंग चैनलों का उपयोग करके चुकाई जाए।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |248 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Aug 31, 2024English
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Money
महोदय, क्या किसी फ्लैट के पुनर्विक्रय पर LTCG राशि का उपयोग किसी अन्य फ्लैट के पुराने गृह ऋण को चुकाने, कर छूट का दावा करने के लिए किया जा सकता है?
Ans: 01. आप फ्लैट बेचकर प्राप्त राशि से अपना होम लोन चुका सकते हैं या किसी भी तरीके से राशि खर्च कर सकते हैं, इसमें कोई बाधा नहीं है।
02. लेकिन आपको फ्लैट बेचकर प्राप्त LTCG पर टैक्स देना होगा।
03. अगर आप किसी दूसरे फ्लैट का होम लोन चुकाते हैं, तो यह फ्लैट "दूसरे फ्लैट की बिक्री से एक साल पहले" की समय सीमा के भीतर खरीदा जाना चाहिए। टैक्स लाभ प्राप्त करने के लिए यह समय सीमा महत्वपूर्ण है। उस सीमा से आगे आप होम लोन के किसी भी भुगतान पर छूट का दावा नहीं कर सकते।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |248 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 01, 2024English
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Money
मेरे पिता ने 1970 में 7000 में ज़मीन खरीदी, 1978 में घर बनवाया। मैंने 1998 में घर में बदलाव किया। 2012 में जब पिता की मृत्यु हुई तो घर की वसीयत करके मुझे दे दिया गया। आज मैं इसे 9 करोड़ में बेचने की योजना बना रहा हूँ। मुझे कितना टैक्स देना होगा?
Ans: 01. इस मामले में आप पर LTCG (दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ) कर लगेगा। आपने आंशिक विवरण दिया है, इसलिए सटीक कार्य नहीं दिया जा सकता। हालाँकि, इसकी दरें निम्नानुसार बताई गई हैं:
(A). आयकर अधिनियम के वर्तमान प्रावधानों के तहत, आप निम्न में से कोई भी विकल्प चुन सकते हैं (दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ के मामले में):
A.01. कर दर 12.50% बिना इंडेक्सेशन के या
A.02. कर दर 20% इंडेक्सेशन के साथ।
आप दोनों विकल्पों के तहत अपनी कर देयता की गणना कर सकते हैं और कर व्यवस्था का विकल्प चुन सकते हैं, जहाँ कर देयता न्यूनतम है।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7207 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 05, 2024English
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Money
नमस्ते सर मैं बच्चों की शिक्षा का ध्यान रखने के लिए अगले 2 वर्षों में सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहा हूँ यहाँ मेरा कोष है: FD 30 लाख म्यूचुअल फंड: 50 लाख PF 10 लाख किराये की आय " 20k मासिक पत्नी सरकारी बैंक में 33 लाख के पैकेज पर काम कर रही है कृपया सुझाव दें। मुझे केवल मासिक 50k की आवश्यकता है पति काम कर रहा है
Ans: आपकी वित्तीय स्थिति और सेवानिवृत्ति योजनाओं को देखते हुए, यहाँ एक सुझाव दिया गया है:

मासिक आवश्यकता:

आपकी मासिक आवश्यकता 50,000 रुपये की है, जिसे आंशिक रूप से 20,000 रुपये की किराये की आय से पूरा किया जा सकता है। व्यवस्थित निकासी के लिए अपने कोष से 30,000 रुपये मासिक आवंटित करें।

निवेश:

आपातकालीन जरूरतों के लिए लिक्विड फंड या शॉर्ट-टर्म FD में 10-15 लाख रुपये रखें।

मध्यम वृद्धि और आय के लिए बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में 50 लाख रुपये आवंटित करें।

दीर्घकालिक स्थिरता के लिए PF बनाए रखें।

व्यक्तिगत योजना के लिए, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Chocko

Chocko Valliappa  | Answer  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 03, 2024English
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Career
मेरा बेटा SCAD, सवाना, GA, USA में एनिमेशन में मोशन मीडिया डिज़ाइन मेजर में मास्टर की पढ़ाई कर रहा है। वह 2026 के मध्य में अपना कार्यक्रम पूरा कर लेगा। अमेरिका में तकनीकी स्नातकों के लिए वर्तमान नौकरी बाजार को देखते हुए मेरे बेटे को अच्छी प्लेसमेंट पाने के लिए आपका क्या विचार है और सुझाव क्या हैं। साथ ही, उक्त स्ट्रीम के लिए भारत में बाजार कैसा है। धन्यवाद।
Ans: माता-पिता के लिए विदेश में अपने बच्चों के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है, खासकर नौकरी के मामले में। मेरी सलाह यह होगी कि हमें हजारों मील दूर बैठे हुए "वर्तमान नौकरी बाजार" के बारे में बहुत अधिक नहीं पढ़ना चाहिए। 2026 का मध्य अभी भी 18 महीने दूर है और आज चिंता करना शुरू करने के लिए भविष्य बहुत दूर है। आपका बेटा कार्रवाई के केंद्र में होने के कारण ठीक से जानता होगा कि अपनी पढ़ाई और नौकरी खोजने के बीच कैसे तालमेल बिठाना है।

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Chocko

Chocko Valliappa  | Answer  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
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Career
सर, मैं मणिपाल बैंगलोर में प्रथम वर्ष का छात्र हूँ। कौन सा कोर्स बेहतर है सूचना प्रौद्योगिकी (आईटी) या इलेक्ट्रॉनिक्स और कंप्यूटर इंजीनियरिंग (ईएनसी)। कृपया सुझाव दें सर...
Ans: अधिकांश अन्य विशेषज्ञों की तरह मैं भी दोनों विशेषज्ञ विषयों को बराबर का दर्जा दूंगा। क्या आप मणिपाल शहर में हैं या मणिपाल इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (MIT) में हैं। अगर आप MIT में हैं तो आप इंजीनियरिंग की दोनों शाखाओं के पाठ्यक्रम की समीक्षा कर सकते हैं और अपनी रुचि से मेल खाने वाले में दाखिला ले सकते हैं। साथ ही MIT में प्लेसमेंट सेल का दौरा आपको अतीत में इन शाखाओं के छात्रों के प्लेसमेंट के बारे में मार्गदर्शन करेगा।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1092 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
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Career
हेलो सर, क्या बीएससी रेडियोलॉजी अच्छा करियर विकल्प है या नहीं?
Ans: नमस्ते प्रिय।
बी.एस.सी. रेडियोलॉजी पूरा करने के बाद, आप उज्ज्वल कैरियर विकल्पों के लिए रेडियोलॉजी में **एम.एस.सी. जैसे पीजी कार्यक्रमों के साथ आगे विशेषज्ञता प्राप्त कर सकते हैं।
इस क्षेत्र की स्वास्थ्य सेवा क्षेत्र, अस्पतालों, डायग्नोस्टिक सेंटर, शिक्षण और अनुसंधान, कॉर्पोरेट क्षेत्र आदि में उच्च मांग है। चिकित्सा प्रौद्योगिकी में प्रगति और बढ़ती स्वास्थ्य सेवा आवश्यकताओं के कारण रेडियोलॉजिस्ट और रेडियोलॉजी तकनीशियनों की मांग दुनिया भर में अधिक है। यदि आपके पास मशीनों में निवेश करने के लिए पूंजी है तो आप नौकरी पा सकते हैं या अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर सकते हैं। आपका भविष्य उज्ज्वल है।
यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद।
राधेश्याम

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