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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  | Answer  |Ask -

Paediatrician - Answered on Aug 08, 2023

Dr Deepa Suvarna is a practising paediatrician with 25 years of experience. She completed her MD in paediatrics from the TN Medical College and BYL Nair Hospital, MBBS from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College and diploma in child health from the College of Physicians and Surgeons.... more
Ramchandra Question by Ramchandra on Aug 06, 2023English
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डॉ. मैडम नमस्कार, मेरी 14 साल की बेटी कक्षा 9 में पढ़ती है, उसकी लंबाई लगभग 5 फीट 9 इंच है, वजन लगभग 48-52 किलोग्राम है, एथलेटिक कद काठी है, स्कूल और राष्ट्रीय स्तर के लिए स्ट्राइकर के रूप में फुटबॉल खेलती है और बेहद सक्रिय है, उसका आहार सेवन बिल्कुल सही है, हम हैं शुद्ध शाकाहारी, अंडे भी नहीं, उनकी सुबह की शुरुआत गर्म पानी के साथ 10 मिलीलीटर एलोवेरा जूस, एक छोटा चम्मच अमला + त्रिफला + जीरा पाउडर शहद और एक केला के साथ होती है, वह स्कूल में नाश्ते के लिए पोहा उपमा डोसा इडली ले जाती हैं जो उनकी मां बनाती है, वह खाती हैं दोपहर का भोजन स्कूल की कैंटीन में, और जब 3 बजे घर आती है तो वह बिस्कुट या कुछ स्नैक्स या दाल चावल या दही चावल खाती है जो उसे पसंद है, रात में वह 4 फुल्के, सब्जी + खिचड़ी खाती है। वह चाय या कॉफी जैसे दूध से बने उत्पाद नहीं लेती है, यह आहार वह 3-4 वर्षों से अपना रही है, लेकिन हाल ही में 2-3 महीनों से उसे सीने में जलन, डकार और पेट फूलने की शिकायत हो रही है और इससे उसे परेशानी हो रही है, मेरे एमडी फिजिशियन उसकी पूरी जांच की और निष्कर्ष निकाला कि एसिडिटी और गैस की समस्या है, उन्होंने 5 दिनों के लिए 1 टैब पैन डी शुरू किया और वह बहुत बेहतर महसूस कर रही है, अब उन्होंने हमें 5 दिनों तक जारी रखने और फिर बंद करने के लिए कहा है, मुझे यकीन है कि यह स्कूल कैंटीन का खाना है जैसा कि हम परिवार में इसका अनुभव नहीं होता है, स्कूल कैंटीन का खाना बंद करने के अलावा क्या किया जाना चाहिए, जो दोषी हो सकता है, कृपया सलाह दें, मुझे चिंता हो रही है क्योंकि यह उसे परेशान करता है।

Ans: दोबारा गरम तेल में पकाया गया तैलीय भोजन इसका सामान्य कारण है। केला और दही मदद करता है. खाली पेट दूध से परहेज करें
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Hemalata

Dr Hemalata Arora  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on Jul 31, 2023

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हेलो मैम, मैं राहुल दिल्ली से हूं। मेरी माँ को 1 महीने से गैस्ट्रिक की समस्या थी। वह कोई भी जंक फ़ूड या तला हुआ खाना नहीं खाती है, जब हम कुछ खाद्य पदार्थ खाते हैं तो कुछ घंटों के बाद एसिडिक महसूस होता है। तो कृपया सुझाव दें.
Ans: हो सकता है कि वह हमारे द्वारा सामान्य रूप से खाए जाने वाले कुछ खाद्य पदार्थों, जैसे गेहूं या दूध, पर प्रतिक्रिया कर रही हो। इस संबंध में किसी चिकित्सक से विस्तृत चर्चा करें। इसके अलावा, यदि हाल ही में उसका वजन बढ़ा है, तो हो सकता है कि उसमें जीईआरडी विकसित हो गया हो, जिसके कारण एसिड पेट से वापस ग्रासनली/भोजन नली में चला जाता है, जिससे सीने में जलन होती है। इसके लिए, उसे छोटे-छोटे भोजन करने, भोजन के साथ तरल पदार्थ न लेने और खाने के बाद 1.5 घंटे तक न झुकने या लेटने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। यदि 1-2 सप्ताह में सुधार नहीं होता है, तो आगे मूल्यांकन की आवश्यकता है।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1145 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 20, 2023

Asked by Anonymous - Sep 19, 2023English
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मैं 41 साल का हूं. मैं आईटी में 10 से 8 बजे तक की नौकरी करता हूं। मुझे अच्छी भूख है. पिछले 2 वर्षों से मैं भोजन पचाने की समस्या, गैस्ट्रिक समस्या और कब्ज से पीड़ित हूं। मैंने पारिवारिक डॉक्टर से परामर्श किया - जिन्होंने मुझे एंडोस्कोपी और कोलोनोस्कोपी करवाने के लिए कहा। सभी परिणाम ठीक थे और कुछ भी असामान्य नहीं बताया गया। लीवर का परीक्षण भी करवाया - और परिणाम ठीक थे (हालाँकि यह नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर के रूप में आया)। मुझे प्रत्येक भोजन के बाद बहुत अधिक डकारें आती हैं और अधिक डकार आने के कारण प्रत्येक भोजन के बाद कुछ मात्रा में भोजन उल्टी भी हो जाता है। मैंने 2 साल से दूध से बने उत्पाद भी लेना बंद कर दिया है। कुछ दिन मैं ठीक रहता हूँ, कुछ दिन परेशानी भरा रहता है। वर्तमान में प्रतिदिन 2 बार पतंजलि उद्रामृत वटी ले रही हूं। मुझे कुछ अच्छा सुधार दिखाई दे रहा है (डकार आना काफी कम हो गया है और साथ ही पाचन भी बेहतर महसूस हो रहा है) - उल्टियां कम होकर यहां-वहां बस कुछ ही बार रह गई हैं और बहुत नियमित नहीं हैं। मैंने 3 महीने से नॉनवेज खाना बंद कर दिया है (पहले हफ्ते में एक बार खाता था)। किसी भी सुझाव की सराहना की जाती है डॉक्टर। धन्यवाद
Ans: शाम 7 बजे से पहले रात का खाना, बेहतर होगा कि शाम 6/6.30 बजे तक और साधारण प्रोटीन खाएं, किसी भी प्रकार के पशु प्रोटीन से बचें, तैलीय भोजन न करें और कॉम्प्लेक्स कार्ब लें।
केवल एक बाजरा तक सीमित रहें और मल्टीग्रेन अवधारणा से बचें

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Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Sep 20, 2023

Asked by Anonymous - Sep 19, 2023English
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मैं 41 साल का हूं. मैं आईटी में 10 से 8 बजे तक की नौकरी करता हूं। मुझे अच्छी भूख है. पिछले 2 वर्षों से मैं भोजन पचाने की समस्या, गैस्ट्रिक समस्या और कब्ज से पीड़ित हूं। मैंने पारिवारिक डॉक्टर से परामर्श किया - जिन्होंने मुझे एंडोस्कोपी और कोलोनोस्कोपी करवाने के लिए कहा। सभी परिणाम ठीक थे और कुछ भी असामान्य नहीं बताया गया। लीवर का परीक्षण भी करवाया - और परिणाम ठीक थे (हालाँकि यह नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर के रूप में आया)। मुझे प्रत्येक भोजन के बाद बहुत अधिक डकारें आती हैं और अधिक डकार आने के कारण प्रत्येक भोजन के बाद कुछ मात्रा में भोजन उल्टी भी हो जाता है। मैंने 2 साल से दूध से बने उत्पाद भी लेना बंद कर दिया है। कुछ दिन मैं ठीक रहता हूँ, कुछ दिन परेशानी भरा रहता है। वर्तमान में प्रतिदिन 2 बार पतंजलि उद्रामृत वटी ले रही हूं। मुझे कुछ अच्छा सुधार दिखाई दे रहा है (डकार आना काफी कम हो गया है और साथ ही पाचन भी बेहतर महसूस हो रहा है) - उल्टियां कम होकर यहां-वहां बस कुछ ही बार रह गई हैं और बहुत नियमित नहीं हैं। मैंने अब 3 महीने से नॉन-वेज खाना बंद कर दिया है (पहले हफ्ते में एक बार खाता था)। किसी भी सुझाव की सराहना की जाती है डॉक्टर। धन्यवाद
Ans: क्या आपने अपने सीनियर बी12 स्तर की जांच करवाई है, क्या आपने पेट का अल्ट्रासाउंड कराया है।

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  | Answer  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 24, 2024

Asked by Anonymous - Oct 24, 2024English
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नमस्ते डॉक्टर, मैं 37 वर्षीय पुरुष हूँ और शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ हूँ। पिछले कई सालों से मैं एक सख्त आहार का पालन कर रहा हूँ जहाँ मैं दिन में 4 बार खाता हूँ - नाश्ता, दोपहर का भोजन, नाश्ता, रात का खाना। बीच में कुछ नहीं। मैं जंक फूड नहीं खाता। मेरे पास आपके लिए 2 प्रश्न हैं: 1) हाल ही में मैंने बीच में खाने की इच्छा देखी है (जैसे नाश्ते के एक घंटे बाद) शायद कम शर्करा के स्तर के कारण। क्या बीच में कुछ गुड़/बादाम/काजू खाना ठीक है? 2) जब मैं शाम 7 बजे के आसपास जल्दी खाना खाता हूँ, तो मुझे रात में एसिड रिफ्लक्स होता है (खासकर अगर मैं अरहर दाल/कोई भी दाल खाता हूँ)। इसका क्या कारण हो सकता है और एसिड रिफ्लक्स से निपटने के क्या तरीके हैं? अग्रिम धन्यवाद।
Ans: आप जो संकेत दे रहे हैं वह इंसुलिन प्रतिरोध का संकेत लगता है, जहां भोजन के जवाब में इंसुलिन का स्तर बढ़ता है और फिर आपको भूख लगने लगती है। ये मधुमेह के विकास के शुरुआती चरण के संकेत हैं।

पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है रक्त शर्करा का स्तर: उपवास, नाश्ते के 2 घंटे बाद और HbA1c। आपको अपना लिपिड और लिवर फ़ंक्शन टेस्ट भी करवाना होगा। अनिवार्य रूप से, आप अपना ब्लड मार्कर प्रोफ़ाइल करवा सकते हैं। इस बारे में किसी चिकित्सक से चर्चा करें और वह सलाह देने में बेहतर स्थिति में होगा।

दूसरे प्रश्न के संबंध में, यह जल्दी रात के खाने से संबंधित नहीं हो सकता है, लेकिन समग्र गैस्ट्रिक खाली करने से संबंधित हो सकता है। कृपया अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाएँ। आपको नाश्ते से पहले कुछ गैस्ट्रिक गतिशीलता बढ़ाने वाली दवाएँ लेने की ज़रूरत है। एसोमेप्राज़ोल और डोमपरिडॉन का संयोजन बहुत प्रभावी है।

भोजन और नाश्ते की कुल संख्या को वर्तमान से बढ़ाकर 5 करना लाभकारी हो सकता है (तीन भोजन और दो नाश्ते), लेकिन नाश्ते की मात्रा और हिस्से के आकार को कम करें।

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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नवीनतम प्रश्न
Archana

Archana Deshpande  |103 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Mar 05, 2025

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Career
मैं वाराणसी से प्रिया हूँ और मैं घर से ही प्रोजेक्ट मैनेजर के तौर पर काम करती हूँ। मैं अपनी डिजिटल बॉडी लैंग्वेज को बेहतर बनाने के लिए कुछ मदद चाहती हूँ, खास तौर पर वीडियो कॉल के दौरान। मैं हमेशा मीटिंग के दौरान ध्यान केंद्रित रखने और व्यस्त दिखने की कोशिश करती हूँ, लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं कुछ महत्वपूर्ण गैर-मौखिक संकेतों को मिस कर रही हूँ। मैं वीडियो मीटिंग और क्लाइंट के साथ चर्चा के दौरान अपनी ऑनलाइन उपस्थिति को कैसे बेहतर बना सकती हूँ?
Ans: हाय प्रिया!

यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि आप प्रोजेक्ट मैनेजर हैं और आप अपनी डिजिटल उपस्थिति को बेहतर बनाना चाहती हैं।

बॉडी लैंग्वेज किसी भी दूसरी भाषा को सीखने जैसा ही है। इसे सीखने के लिए उचित शिक्षण, सीखना और फिर उसमें महारत हासिल करने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है।

घर से काम करने की संस्कृति की शुरुआत के बाद, खुद को डिजिटल रूप से अच्छी तरह से प्रस्तुत करने का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण हो गया है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने कपड़ों, बालों, मेकअप, आप कितना दिख रहे हैं, आपकी पृष्ठभूमि, आपके कैमरे का कोण, आपके हाथों का उपयोग, चेहरे के भाव, आवाज़ का उतार-चढ़ाव (ताकि जब आप बोलें तो लोग सुनें), अपने सुनने के कौशल को विकसित करना..... सीखने के लिए बहुत कुछ है।

मैं वास्तव में यहाँ लिखकर आपको नहीं सिखा सकता... यह सब आपको यह दिखाने के बारे में है कि आप डिजिटल रूप से अपनी आभा कैसे बना सकते हैं।

यह मेरी वेबसाइट है..https://transformme.co.in/
डिजिटल रूप से अपनी अद्भुत उपस्थिति बनाने के लिए सीखने के लिए संपर्क करें।

शुभकामनाएँ!!

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Archana

Archana Deshpande  |103 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Mar 04, 2025

Career
नमस्ते मैम, आशा है आप ठीक होंगी। मैं अपने बेटे के बारे में बहुत चिंतित हूँ जो अब 12.5 साल का है और एक बहुत ही प्रतिष्ठित स्कूल में 7वीं कक्षा में पढ़ रहा है। बचपन से ही उसे पढ़ाई में कोई दिलचस्पी नहीं है, जब तक हम उसके सामने नहीं बैठते, वह पढ़ाई नहीं करता। उसके किंडरगार्टन के दिनों से लेकर अब तक हर शिक्षक की यही शिकायत है कि वह कक्षा में ध्यान नहीं देता और इसका नतीजा यह होता है कि उसे परीक्षा में अच्छे अंक नहीं मिलते। जब हम उसे पढ़ाई के लिए डांटते हैं, तो वह केवल उस विशेष समय के लिए ही पढ़ाई करता है और फिर से अपनी गैर-रुचि वाली स्थिति में वापस आ जाता है और पढ़ाई से भागना शुरू कर देता है। वह वीडियो गेम खेलता है, अपने दोस्तों के साथ खेलने जाता है, पढ़ाई या होमवर्क न करने का कोई न कोई कारण ढूँढ़ लेता है। विडंबना यह है कि उसे किसी भी खेल या किसी अन्य तरह की गतिविधियों में कोई दिलचस्पी नहीं है। हर गर्मी की छुट्टियों में हम उसे कुछ खेल या संगीत की कक्षा में शामिल करवाते हैं, लेकिन वहाँ भी वह रुचि नहीं दिखाता और सिर्फ़ दिखावे के लिए चीज़ें करता है। पिछले साल से हमने उसे ट्यूशन पर भी भेजना शुरू कर दिया है, लेकिन उसके रवैये में कोई बदलाव नहीं आया है। इस साल हमें उसके प्रतिष्ठित स्कूल की एक शिक्षिका मिली है जो सेवानिवृत्त हो चुकी है और ट्यूशन पढ़ाती है, हम उसे उसके पास भेज रहे हैं और वह ट्यूशन के लिए मोटी रकम ले रही है। कृपया मार्गदर्शन करें कि हम उसका रवैया कैसे बदल सकते हैं और उसे किसी भी गतिविधि में अधिक गंभीर कैसे बना सकते हैं क्योंकि उसे किसी भी चीज़ में रुचि नहीं है (हमने देखा है कि वह हर संभव कोशिश करता है)।
Ans: नमस्ते सुनील!!

मैं बहुत अच्छा हूँ, पूछने के लिए धन्यवाद, भगवान आपका भला करे!

मैं पूरी तरह समझ सकता हूँ कि आप चिंतित हैं।

आपका बेटा 12.5 साल का है, वह जल्द ही किशोर हो जाएगा। अलग-अलग चुनौतियाँ होंगी, मैं चाहता हूँ कि आप किशोर की परवरिश के बारे में पढ़ें और उसे अच्छी तरह से संभालने के लिए तैयार रहें।

मेरी नज़र में समस्या यह है कि आप सभी ने, जिसमें उसके शिक्षक भी शामिल हैं, उसके लिए पढ़ाई को बोझ की तरह बना दिया है.... और छोटे बच्चे को बहुत ज़्यादा चिंता में डाल दिया है, वह बस इससे दूर भागना चाहता है....

"किंडरगार्टन के दिनों से लेकर अब तक हर शिक्षक की यही शिकायत है कि वह कक्षा में ध्यान नहीं देता है".... आपका यह कथन... यह सुनिश्चित करना शिक्षक का कर्तव्य है कि बच्चा उसकी बात सुने, वह किसी बच्चे पर इस तरह का लेबल कैसे लगा सकती है। छोटी उम्र से ही आपके बेटे को यह विश्वास दिला दिया गया है कि वह पढ़ाई में अच्छा नहीं है, वह ध्यान केंद्रित नहीं करता और वह एक जगह नहीं बैठता। मेरी पूरी सहानुभूति आपके बेटे के साथ है...हर बच्चे में अपार क्षमता होती है और माता-पिता और शिक्षक के रूप में यह हमारा कर्तव्य है कि हम बच्चे का पालन-पोषण करें।

मैं निम्नलिखित प्रस्ताव रखता हूँ ताकि हम उसे सीखने के लिए प्यार करना सिखा सकें (अंक प्राप्त करना नहीं, यह कभी भी बैरोमीटर नहीं होना चाहिए)-

1. अपने बच्चे को वैसे ही प्यार करें जैसा वह अभी है

2. उसे ढेरों सकारात्मक स्ट्रोक दें

3. उसके लिए जो भी गतिविधि की योजना बना रहे हैं, उसके लिए एक-एक सत्र रखें... उसे गतिविधि चुनने दें, उसे सशक्त बनाएँ

4. एक शिक्षक चुनें, जो उसके साथ मिल सके और उसे पढ़ाई और सामान्य रूप से जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में मदद कर सके

5. एक ऐसे स्कूल की तलाश करें जहाँ उसका पालन-पोषण हो...न कि केवल प्रतिष्ठित...कम छात्र हों और एक शिक्षक जो अपने छात्रों में निवेश करता हो,

यदि आप मुझसे जुड़ सकते हैं, तो मैं उसकी मदद कर सकता हूँ। मेरे कई छात्र ऐसी ही स्थिति में रहे हैं।
यह मेरी वेबसाइट है..
https://transformme.co.in/

पूरे परिवार को ढेर सारी शुभकामनाएँ..

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Archana

Archana Deshpande  |103 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 12, 2025English
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Career
नमस्ते मैम, मैं बीएससी आईटी स्नातक हूँ। मैंने क्रेडिट सुइस में नौकरी के लिए आवेदन किया है, जिसे मैं पास करना चाहता हूँ और उससे सीखना चाहता हूँ। मैंने टेस्ट और तकनीकी राउंड पास कर लिए हैं और जल्द ही मुंबई कार्यालय में व्यक्तिगत साक्षात्कार के लिए उपस्थित होऊँगा। मुझे किस तरह के प्रश्नों के लिए तैयार रहना चाहिए? मेरे पास केवल 3 महीने का इंटर्नशिप अनुभव है।
Ans: अरे, सबसे पहले इतने सारे राउंड क्लियर करने और पर्सनल इंटरव्यू राउंड तक पहुँचने के लिए बधाई!!

अब तैयारियों के बारे में...

1. इंटरव्यू के लिए बेहतरीन कपड़े पहनें, इससे पता चलता है कि आप परवाह करते हैं। साथ ही आपको पेशेवर और आत्मविश्वासी दिखना चाहिए

2. आत्मविश्वास के साथ इंटरव्यू रूम में प्रवेश करें

3. इंटरव्यू की पूरी प्रक्रिया का आनंद लें, यह आपके बारे में है, इसलिए इसे पर्सनल इंटरव्यू कहा जाता है

4. अपनी भूमिका और जिस कंपनी के लिए आप काम करेंगे, उसके लिए प्रासंगिक प्रश्न तैयार करें। कंपनी के प्रतिस्पर्धियों के बारे में थोड़ा जानें

5. सामान्य प्रश्नों के लिए तैयारी करें, हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं या अपना परिचय दें, आपकी ताकत और कमजोरियाँ क्या हैं, हमें आपको क्यों चुनना चाहिए, आदि... ये प्रश्न आपके लिए हैं ताकि आप अपनी असली पहचान दिखा सकें... सकारात्मक रोशनी में। यहीं पर आप अपनी प्रामाणिकता दिखाते हैं
6. प्रश्नोत्तर सत्र के लिए तैयार रहें, जिसमें कोई आपसे प्रश्न पूछे और आप उत्तर दें

आत्मविश्वास रखें, आप इतनी दूर आ गए हैं, मुझे यकीन है कि आप इस दौर को भी पार कर लेंगे!!

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!

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