Lifelong Medication and Regular Tests for Thyroid: Can I Avoid Them?

Ans: यह सबक्लिनिकल हाइपोथायरायडिज्म होना चाहिए।
दो महीने बाद दोबारा परीक्षण करें और दोबारा जांचें।

Ans: थायरॉइड के स्तर को नियंत्रित करने के लिए, अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना और निर्धारित अनुसार अपनी दवा लेना महत्वपूर्ण है। कुछ सुझावों में सेलेनियम युक्त ब्राजील नट्स, टूना, झींगा और कॉटेज पनीर, आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे डेयरी उत्पाद, अंडे और आयोडीन युक्त नमक, जिंक युक्त शेलफिश, चिकन और फलियां शामिल हैं। फलों और सब्जियों, विशेष रूप से जामुन, पालक और केल से एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थ भी शामिल करें। ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो थायरॉइड फ़ंक्शन को बाधित कर सकते हैं, जैसे सोया उत्पाद, क्रूसिफेरस सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली और फूलगोभी), और कुछ नट्स और बीज। चीनी और अस्वास्थ्यकर वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें, जो थायरॉइड फ़ंक्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।