Home > Health > Question
विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

How to Lower Blood Sugar with Ayush 82 Capsules?

Shreya

Shreya Shah  | Answer  |Ask -

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Jun 11, 2024

Shreya Shah, founder of Health Fuel, is a clinical nutritionist, a certified diabetes educator and a weight loss expert.
A Fit India ambassador, she has been helping individuals to manage thyroid, diabetes and other lifestyle problems with the right diet and nutrition plan for nearly a decade.
Shreya is a member of Indian Dietetic Association and has worked in Mumbai’s KEM Hospital and Bai Jerabai Wadia Hospital For Children and Thane’s L H Hiranandani Hospital where she has trained healthcare professionals and organised wellness workshops.
Shreya holds a bachelor's degree in science from Ramnarain Ruia College, Mumbai, and a post-graduate degree in dietetics from SNDT Women's University, Juhu, Mumbai.... more
Asked by Anonymous - Jun 11, 2024English
Listen
Health

नमस्ते डॉक्टर, मैं मधुमेह रोगी हूँ और मुझे रक्तचाप भी है। मेरा रक्तचाप सामान्य है लेकिन मेरा शुगर लेवल बहुत ज़्यादा है। पिछली रैंडम रीडिंग 144 थी। मैं हफ़्ते में 2-3 बियर पीता हूँ। मेरी लंबाई 5.10 इंच है और वज़न 72 किलोग्राम है। मैं अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई गोलियाँ लेता हूँ। पहले सुबह और शाम सिर्फ़ 1 ग्लाइकोमेट टैबलेट लेता था। लेकिन बीच में मुझे पीलिया हो गया और मेरे डॉक्टर ने ग्लाइकोमेट लेना बंद कर दिया और शुगर के लिए गिबटुलियो, मायलोनर्व, अज़ुलिक्स, वोलिक्स, वेलेरा और स्टोरवास डी टैबलेट लिखीं, जो मैं अभी भी ले रहा हूँ। मेरा सवाल है कि शुगर को कैसे नियंत्रित किया जाए और क्या मैं आयुष 82 कैप्सूल ले सकता हूँ जो कि कम खर्चीले हैं और एक बार जब मैं इसे लेना शुरू कर दूँ तो क्या मुझे शुगर की सभी अन्य गोलियाँ बंद कर देनी चाहिए?

Ans: रक्त शर्करा संतुलन के लिए निम्नलिखित निर्देशों का पालन करें -

- हर भोजन (दूध, दही, पनीर, अंडा, चिकन, मछली) के साथ प्रोटीन शामिल करें

- रिफाइंड तेल की जगह कोल्ड-प्रेस्ड या फ़िल्टर्ड तेल का इस्तेमाल करें

- ब्रेड, बिस्किट, खारी रस्क जैसे रिफाइंड आटे से बने उत्पादों से बचें

- आहार में चीनी, शहद और गुड़ से बचें

- फलों के रस, नारियल पानी और गन्ने के रस से बचें

- भोजन के बाद टहलें -15-20 मिनट

- अच्छी नींद लें -7 घंटे

- अपने तनाव के स्तर को नियंत्रित करें।

कृपया आयुष दवाइयों पर स्विच न करें,

या अपनी एलोपैथिक दवाइयों को बंद न करें!

अपनी दवाइयों में कोई भी बदलाव करने से पहले अपने मधुमेह रोग विशेषज्ञ से सलाह लें
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal

Komal Jethmalani  |395 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 09, 2023

Listen
Health
मैं 56 साल का हूं, ऊंचाई 5 फीट 11 इंच, वजन 87 किलोग्राम, धूम्रपान नहीं करता, शराब नहीं पीता। मुझे टाइप II मधुमेह का पता चला है। मैं नियमित रूप से सुबह 5-6 किलोमीटर तेज गति से टहलने वाला व्यक्ति हूं। मैं हर सुबह सिर्फ बिना चीनी वाली ग्रीन टी लेता हूं। मैं दूध/दही में चीनी नहीं लेता. मेरे दैनिक भोजन में लगभग 5 सादी गेहूं की चपाती और एक छोटी कटोरी चावल के साथ दाल और हरी सब्जियां और फल शामिल हैं। मैं ग्लाइकोमेट जीपी-2 और विंगलिन जैसी कुछ दवाएं लेता हूं, प्रत्येक सुबह एक टैब। अभी भी मेरा फास्टिंग शुगर लेवल 180 के आसपास है और वजन 85-86 किलोग्राम के आसपास है। कृपया मुझे बताएं कि दवाइयों के बिना मैं अपने शुगर लेवल को कैसे नियंत्रित कर सकता हूं।
Ans: आप जीवनशैली में बदलाव पर ध्यान देकर अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं। अपने आहार में उच्च जटिल कार्बोहाइड्रेट और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे साबुत अनाज अनाज, फल और सब्जियां शामिल करें; प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, दालें और फलियां, नट्स, आदि; और कम वसा वाले खाद्य पदार्थ। ग्लाइसेमिक लोड से बचने के लिए भाग नियंत्रण महत्वपूर्ण है। बार-बार थोड़ा-थोड़ा भोजन करें। नियमित रूप से स्ट्रेंथनिंग और एरोबिक व्यायाम करें।

..Read more

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 12, 2024

Listen
Health
नमस्ते डॉक्टर, मैं मधुमेह रोगी हूँ और मुझे रक्तचाप भी है। मेरा रक्तचाप सामान्य है लेकिन मेरा शुगर लेवल बहुत ज़्यादा है। पिछली रैंडम रीडिंग 144 थी। मैं हफ़्ते में 2-3 बियर पीता हूँ। मेरी लंबाई 5.10 इंच है और वज़न 72 किलोग्राम है। मैं अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई गोलियाँ लेता हूँ। मेरा सवाल है कि शुगर को कैसे नियंत्रित किया जाए और क्या मैं आयुष 82 कैप्सूल ले सकता हूँ जो कि कम खर्चीले हैं और एक बार जब मैं इसे लेना शुरू कर दूँ तो क्या मुझे शुगर की सभी अन्य गोलियाँ बंद कर देनी चाहिए?
Ans: इंसुलिन रिसेप्टर के प्रतिरोधी होने के बाद, रक्त शर्करा का विनियमन केवल दवा से नहीं हो सकता। आहार अनुशासन के साथ उचित शारीरिक गतिविधि बहुत मदद करेगी।
मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम जैसे कि सप्ताह में पाँच दिन, दिन में 30 बार तेज चलना और शाम 7 बजे से पहले जल्दी खाना खाना उच्च रक्त शर्करा को संबोधित करने में एक बड़ा सकारात्मक बदलाव लाएगा।

..Read more

Komal

Komal Jethmalani  |395 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 20, 2024

Listen
Health
हेलो कोमलजी मैं 61 वर्षीय पुरुष हूं, एच1एबीसी 9.4 बीएफएस 180 रैंडम शुगर 264. मेरा कोलेस्ट्रॉल और बीपी नियंत्रण में है मेरी दवा में बीएफ से पहले डायमिक्रॉन एक्सआर 60 एमजी - 1 टैब और डिनर के बाद जनुमैट 50/1000-1 टैब शामिल है। क्या आप मुझे अपने शुगर लेवल को नियंत्रित करने के लिए कोई अन्य दवा या सुई से इंजेक्शन वाला इंसुलिन लेने की सलाह देते हैं
Ans: आपके वर्तमान HbA1c स्तर 9.4% और रक्त शर्करा रीडिंग को देखते हुए, ऐसा लगता है कि आपकी मधुमेह आपकी वर्तमान दवा व्यवस्था से पूरी तरह से नियंत्रित नहीं है। आहार संशोधनों के लिए, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों, भरपूर सब्जियों, लीन प्रोटीन और साबुत अनाज वाले संतुलित आहार पर ध्यान दें। प्रोसेस्ड, मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें। नियमित शारीरिक गतिविधि इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाने और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है। अपनी दवा में कोई भी बदलाव करने या नया उपचार शुरू करने से पहले अपने पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे आपके समग्र स्वास्थ्य और विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकते हैं।

..Read more

नवीनतम प्रश्न
Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |3473 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 18, 2025

Nayagam P

Nayagam P P  |6515 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 18, 2025

Asked by Anonymous - Jun 16, 2025
Career
Dear Sir, My son's JEE mains (year 2025) rank is 52330. JEE ADVANCED rank is 13975. General catagory. IAT score 139 marks. He is interested in research in Physics and / or Maths from IISC / top 3 IISERs. His class 12th score is 99% for MPC and overall 86%. Please guide.
Ans: With an IAT score of 139 placing him within the 120–130 general cutoff bracket, top IISERs including Pune, Kolkata and Mohali are within reach; their last-round closing ranks ranged between 1,023 (Pune) and 1,801 (Kolkata) in 2024, translating to expected IAT marks of 125–140 for general candidates. His JEE Advanced rank of 13,975 fits IISc Bangalore’s BSc Physics cutoff of 903–1,000 (General AI quota) and BSc Mathematical Sciences cutoff near 1,095, though female cutoff relaxations slightly wider for general candidates. JEE Main rank (52,330) cannot secure BSc at IISc via JoSAA’s AI quota but JEE Advanced suffices. His 99% in PCM and 86% aggregate meet all eligibility criteria. IISc’s BSc Research programs report 90–95% placement rates over three years in STEM roles, while IISER graduates similarly achieve 85–92% placements in academic and research positions. Recommendation: Prioritize registering for IAT counselling with preferences set to IISER Pune, IISER Kolkata and IISER Mohali, while listing IISc BSc Physics and Mathematics at the top contingent on JEE Advanced rank, ensuring multiple high-probability research-focused admission avenues. All the BEST for the Admission & a Prosperous Future!

Follow RediffGURUS to Know More on 'Careers | Money | Health | Relationships'.

...Read more

Nayagam P

Nayagam P P  |6515 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 18, 2025

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Close  

You haven't logged in yet. To ask a question, Please Log in below
Login

A verification OTP will be sent to this
Mobile Number / Email

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to

Resend OTP in120seconds

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus
Sign up

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to Mobile

Resend OTP in120seconds

x