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How to Lower Blood Sugar with Ayush 82 Capsules?

Shreya

Shreya Shah  |110 Answers  |Ask -

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Jun 11, 2024

Shreya Shah, founder of Health Fuel, is a clinical nutritionist, a certified diabetes educator and a weight loss expert.
A Fit India ambassador, she has been helping individuals to manage thyroid, diabetes and other lifestyle problems with the right diet and nutrition plan for nearly a decade.
Shreya is a member of Indian Dietetic Association and has worked in Mumbai’s KEM Hospital and Bai Jerabai Wadia Hospital For Children and Thane’s L H Hiranandani Hospital where she has trained healthcare professionals and organised wellness workshops.
Shreya holds a bachelor's degree in science from Ramnarain Ruia College, Mumbai, and a post-graduate degree in dietetics from SNDT Women's University, Juhu, Mumbai.... more
Asked by Anonymous - Jun 11, 2024English
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Health

नमस्ते डॉक्टर, मैं मधुमेह रोगी हूँ और मुझे रक्तचाप भी है। मेरा रक्तचाप सामान्य है लेकिन मेरा शुगर लेवल बहुत ज़्यादा है। पिछली रैंडम रीडिंग 144 थी। मैं हफ़्ते में 2-3 बियर पीता हूँ। मेरी लंबाई 5.10 इंच है और वज़न 72 किलोग्राम है। मैं अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई गोलियाँ लेता हूँ। पहले सुबह और शाम सिर्फ़ 1 ग्लाइकोमेट टैबलेट लेता था। लेकिन बीच में मुझे पीलिया हो गया और मेरे डॉक्टर ने ग्लाइकोमेट लेना बंद कर दिया और शुगर के लिए गिबटुलियो, मायलोनर्व, अज़ुलिक्स, वोलिक्स, वेलेरा और स्टोरवास डी टैबलेट लिखीं, जो मैं अभी भी ले रहा हूँ। मेरा सवाल है कि शुगर को कैसे नियंत्रित किया जाए और क्या मैं आयुष 82 कैप्सूल ले सकता हूँ जो कि कम खर्चीले हैं और एक बार जब मैं इसे लेना शुरू कर दूँ तो क्या मुझे शुगर की सभी अन्य गोलियाँ बंद कर देनी चाहिए?

Ans: रक्त शर्करा संतुलन के लिए निम्नलिखित निर्देशों का पालन करें -

- हर भोजन (दूध, दही, पनीर, अंडा, चिकन, मछली) के साथ प्रोटीन शामिल करें

- रिफाइंड तेल की जगह कोल्ड-प्रेस्ड या फ़िल्टर्ड तेल का इस्तेमाल करें

- ब्रेड, बिस्किट, खारी रस्क जैसे रिफाइंड आटे से बने उत्पादों से बचें

- आहार में चीनी, शहद और गुड़ से बचें

- फलों के रस, नारियल पानी और गन्ने के रस से बचें

- भोजन के बाद टहलें -15-20 मिनट

- अच्छी नींद लें -7 घंटे

- अपने तनाव के स्तर को नियंत्रित करें।

कृपया आयुष दवाइयों पर स्विच न करें,

या अपनी एलोपैथिक दवाइयों को बंद न करें!

अपनी दवाइयों में कोई भी बदलाव करने से पहले अपने मधुमेह रोग विशेषज्ञ से सलाह लें
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 06, 2023

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Health
जय कमलजी, मैं थॉमस हूं, 61 वर्ष का कृपया मुझे निम्नलिखित स्थिति में मधुमेह रोगियों को नियंत्रित करने की सलाह दें। मुझे पोस्ट-कोविड निमोनिया था और मधुमेह भी था। अब मैं सुबह और रात को 15 यूनिट इंसुलिन ले रहा हूं। अब इस प्रकार भोजन ग्रहण करें सुबह:- 2 इडली या डोसा या उबला हुआ केला या रेवा उप्पुमा दोपहर:- सब्जी करी शाम:- दूध के साथ एक कप चाय रात्रि :- 2 सेब, पपीता (फल) मैं उपरोक्तानुसार आहार ले रहा हूं। लेकिन शुगर लेवल कम नहीं हो रहा है. साथ ही वजन भी बढ़ रहा है. मुझे गंभीर असर हुआ था और मैं 22 दिनों तक वेंटिलेटर पर था। उपचार के दौरान स्टेरॉयड की भारी खुराक इंजेक्ट की जाती है। यह मार्च 2021 में था। घुटनों की समस्या के कारण शारीरिक व्यायाम भी कम हो गया। भले ही HbA1c 7.4 से 7.6 के आसपास है कृपया इस स्तर पर मधुमेह रोगियों को नियंत्रित करने के लिए आहार में संशोधन का सुझाव दें।
Ans: रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य बनाए रखने के लिए उच्च फाइबर, कम कार्बोहाइड्रेट, पर्याप्त प्रोटीन और कम वसा वाले आहार का पालन करें। सब्जियां, फल, साबुत अनाज, दालें और फलियां, मेवे आदि जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें। एक दिन में बहुत अधिक फल खाने से बचें। बार-बार थोड़ा-थोड़ा भोजन करें। सुनिश्चित करें कि इडली, डोसा आदि चावल की तुलना में जई या साबुत अनाज से बने हों क्योंकि इनमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक होता है। उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ ग्लाइसेमिक इंडेक्स को कुंद करने के लिए महत्वपूर्ण हैं, इसलिए अंडे का सफेद हिस्सा, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, सोया आदि शामिल करें।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1145 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 12, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर, मैं मधुमेह रोगी हूँ और मुझे रक्तचाप भी है। मेरा रक्तचाप सामान्य है लेकिन मेरा शुगर लेवल बहुत ज़्यादा है। पिछली रैंडम रीडिंग 144 थी। मैं हफ़्ते में 2-3 बियर पीता हूँ। मेरी लंबाई 5.10 इंच है और वज़न 72 किलोग्राम है। मैं अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई गोलियाँ लेता हूँ। मेरा सवाल है कि शुगर को कैसे नियंत्रित किया जाए और क्या मैं आयुष 82 कैप्सूल ले सकता हूँ जो कि कम खर्चीले हैं और एक बार जब मैं इसे लेना शुरू कर दूँ तो क्या मुझे शुगर की सभी अन्य गोलियाँ बंद कर देनी चाहिए?
Ans: इंसुलिन रिसेप्टर के प्रतिरोधी होने के बाद, रक्त शर्करा का विनियमन केवल दवा से नहीं हो सकता। आहार अनुशासन के साथ उचित शारीरिक गतिविधि बहुत मदद करेगी।
मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम जैसे कि सप्ताह में पाँच दिन, दिन में 30 बार तेज चलना और शाम 7 बजे से पहले जल्दी खाना खाना उच्च रक्त शर्करा को संबोधित करने में एक बड़ा सकारात्मक बदलाव लाएगा।

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Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 20, 2024

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Health
हेलो कोमलजी मैं 61 वर्षीय पुरुष हूं, एच1एबीसी 9.4 बीएफएस 180 रैंडम शुगर 264. मेरा कोलेस्ट्रॉल और बीपी नियंत्रण में है मेरी दवा में बीएफ से पहले डायमिक्रॉन एक्सआर 60 एमजी - 1 टैब और डिनर के बाद जनुमैट 50/1000-1 टैब शामिल है। क्या आप मुझे अपने शुगर लेवल को नियंत्रित करने के लिए कोई अन्य दवा या सुई से इंजेक्शन वाला इंसुलिन लेने की सलाह देते हैं
Ans: आपके वर्तमान HbA1c स्तर 9.4% और रक्त शर्करा रीडिंग को देखते हुए, ऐसा लगता है कि आपकी मधुमेह आपकी वर्तमान दवा व्यवस्था से पूरी तरह से नियंत्रित नहीं है। आहार संशोधनों के लिए, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों, भरपूर सब्जियों, लीन प्रोटीन और साबुत अनाज वाले संतुलित आहार पर ध्यान दें। प्रोसेस्ड, मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें। नियमित शारीरिक गतिविधि इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाने और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है। अपनी दवा में कोई भी बदलाव करने या नया उपचार शुरू करने से पहले अपने पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे आपके समग्र स्वास्थ्य और विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकते हैं।

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नवीनतम प्रश्न
Rajesh Kumar

Rajesh Kumar Singh  |47 Answers  |Ask -

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 01, 2025

Asked by Anonymous - Feb 01, 2025English
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Career
मैं 18 साल के अनुभव वाला एक एचआर रिक्रूटर हूं। पिछले 2 सालों से बेरोजगार हूं क्योंकि कंपनियां टीम लीड, प्रबंधकीय अनुभव की अपेक्षा करती हैं, लेकिन मैंने केवल एक व्यक्तिगत योगदानकर्ता के रूप में काम किया है। अभी भी नौकरी की तलाश है और मैं थका हुआ/ उदास महसूस करता हूं। मैंने प्रॉम्प्ट इंजीनियर भूमिकाओं के बारे में पढ़ा है। क्या मैं यह कोर्स कर सकता हूं? मैं प्रॉम्प्ट इंजीनियर के गैर-तकनीकी पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं क्योंकि मुझे कोडिंग के बारे में कुछ भी नहीं पता है। साथ ही मेरी उम्र 47 है, क्या कंपनियां मुझे इस क्षेत्र में नौकरी देने के लिए तैयार होंगी, भले ही मैं प्रमाणित हो जाऊं? कृपया मदद करें।
Ans: स्टार्टअप में प्रयास करें। 47 पर प्रोफ़ाइल बदलना उचित नहीं है

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |224 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Feb 01, 2025

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Career
मैंने बायोकेमिस्ट्री में एमएससी पूरा कर लिया है और अब इंटर्नशिप कर रहा हूँ, लेकिन मैं अपने भविष्य को लेकर असमंजस में हूँ क्योंकि मुझे लगता है कि यह क्षेत्र मुझे जीवन भर के लिए भी पर्याप्त भुगतान नहीं करता है, यहाँ तक कि भविष्य के लिए भी... और महाराष्ट्र में मेरे पास और कोई नौकरी नहीं है। मुझे प्रोडक्शन जॉब पसंद नहीं है, लेकिन फार्मा में सिर्फ़ प्रोडक्शन ही ज़्यादा भुगतान करता है, तो मैं क्या कर सकता हूँ.. क्या आप मुझे बता सकते हैं कि एमएससी बायोकेमिस्ट्री के बाद कौन सी नौकरी ज़्यादा भुगतान वाली है?
Ans: नमस्ते नंदू,

नमस्कार!

क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि आपने अपना कोर्स किस वर्ष पूरा किया और क्या आप वर्तमान में इंटर्नशिप या अप्रेंटिसशिप कर रहे हैं? इंटर्नशिप पाठ्यक्रम का हिस्सा है, जहाँ छात्र व्यावहारिक प्रशिक्षण प्राप्त करते हैं, कभी-कभी वजीफे के साथ और कभी-कभी बिना वजीफे के। अपना कोर्स पूरा करने के बाद, आप अप्रेंटिसशिप का विकल्प चुन सकते हैं, जो आम तौर पर एक से डेढ़ साल तक चलती है और इसमें वजीफा शामिल होता है, जो आमतौर पर उद्योग और सरकार के बीच 50%-50% विभाजित होता है।

यदि आप इंटर्नशिप चरण में हैं, तो कृपया मुझे उस विशिष्ट क्षेत्र के बारे में बताएं जिसमें आप काम कर रहे हैं। शुरुआत में, आप उच्च वेतन की उम्मीद नहीं कर सकते हैं, लेकिन अपने क्षेत्र में विशेषज्ञता हासिल करने के बाद, आपका मुआवज़ा बेहतर होगा। आम तौर पर, इसमें लगभग तीन साल लगते हैं, इसलिए बेहतर भविष्य के लिए कौशल अधिग्रहण पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है।

यदि आपकी इंटर्नशिप आपके अध्ययन के क्षेत्र से मेल खाती है, तो मैं आपको जारी रखने और मेडिकल लैब शुरू करने या बायोकेमिस्ट्री से संबंधित चिकित्सा उपकरणों में अवसरों की खोज करने के लिए प्रोत्साहित करता हूँ। हालाँकि, फार्मास्युटिकल उत्पादन में करियर बनाना आपके लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है, क्योंकि यह एक अलग क्षेत्र है, और आपको इसमें शामिल प्रक्रियाओं को समझना चुनौतीपूर्ण लग सकता है क्योंकि आप वर्तमान में उस क्षेत्र में अनुभवहीन हैं।

कृपया अपनी इंटर्नशिप के विशिष्ट क्षेत्र को साझा करें, और मुझे अधिक अनुकूलित सलाह प्रदान करने में खुशी होगी।

सादर

पूछो। लाइफ चेंज करो!

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Sushil

Sushil Sukhwani  |576 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Feb 01, 2025

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Career
मैंने फिजियोथेरेपी में स्नातक किया है अब मैं विदेश में मास्टर करना चाहता हूं लेकिन फिजियोथेरेपी नहीं करना चाहता हूं करियर में कुछ अन्य विकल्प सुझाएं क्या यह संभव है मैं कला क्षेत्र में जा सकता हूं
Ans: नमस्ते बेनिश,

हमसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए, हाँ, फिजियोथेरेपी में स्नातक की डिग्री पूरी करने के बाद भी, किसी अन्य क्षेत्र में विदेश में मास्टर डिग्री प्राप्त करना निश्चित रूप से संभव है! कई छात्र अपनी रुचियों के आधार पर नए करियर पथों पर आगे बढ़ना चुनते हैं। चूँकि आप कला में रुचि रखते हैं, इसलिए आप डिज़ाइन, मीडिया अध्ययन या यहाँ तक कि मनोविज्ञान जैसे क्षेत्रों में कार्यक्रमों पर विचार कर सकते हैं। आप हेल्थकेयर मैनेजमेंट, पब्लिक हेल्थ या यहाँ तक कि आर्ट्स मैनेजमेंट में मास्टर डिग्री प्राप्त करने जैसे विभिन्न विकल्पों का भी पता लगा सकते हैं, जो आपकी हेल्थकेयर पृष्ठभूमि और कला में आपकी रुचि दोनों को जोड़ सकता है। मुख्य बात यह है कि आप एक ऐसे क्षेत्र की पहचान करें जो आपको उत्साहित करता है, ऐसे कार्यक्रमों पर शोध करें जो आपके कौशल के अनुरूप हों, और यदि आवश्यक हो तो स्विच करने के लिए कोई अतिरिक्त योग्यता प्राप्त करने के लिए तैयार रहें!

अधिक जानकारी के लिए आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: edwiseinternational.com
आप हमें Instagram पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं: @edwiseint

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Sushil

Sushil Sukhwani  |576 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Feb 01, 2025

Asked by Anonymous - Oct 23, 2024English
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Career
नमस्ते सर मैंने मैकेनिकल इंजीनियरिंग में बीटेक पूरा कर लिया है अब मैं यूएसए में एआई एमएल में एमएस करना चाहता हूं, क्या यह संभव है सर तो कृपया मेरा संदेह दूर करें, मुझे इनके बारे में बहुत भ्रम है सर
Ans: नमस्ते,

सबसे पहले, हमसे संपर्क करने के लिए आपका धन्यवाद। आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आपके लिए मैकेनिकल इंजीनियरिंग में बीटेक पूरा करने के बाद यूएसए में एआई/एमएल में एमएस करना निश्चित रूप से संभव है! चूँकि आपके पास इंजीनियरिंग में एक ठोस पृष्ठभूमि है, इसलिए आपके पास गणित, एल्गोरिदम और समस्या-समाधान में एक अच्छी नींव होगी, जो एआई/एमएल में महत्वपूर्ण हैं। हालाँकि, आपको प्रोग्राम के आधार पर आवेदन करने से पहले प्रोग्रामिंग, सांख्यिकी या मशीन लर्निंग फंडामेंटल्स में कुछ अतिरिक्त पाठ्यक्रम लेने की आवश्यकता हो सकती है। जिन विश्वविद्यालयों में आप रुचि रखते हैं, उनके लिए विशिष्ट आवश्यकताओं पर शोध करना और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप उनकी पूर्व-आवश्यकताओं को पूरा करते हैं, लेकिन सही तैयारी के साथ, आपकी पृष्ठभूमि वास्तव में आपको एक मजबूत उम्मीदवार बना सकती है!

अधिक जानकारी के लिए आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: edwiseinternational.com
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Sushil

Sushil Sukhwani  |576 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Feb 01, 2025

Asked by Anonymous - Aug 27, 2024English
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Career
सर, मैं नाइजीरियाई हूँ। मेरे बेटे को जर्मनी में पोस्ट ग्रेजुएट (प्रोजेक्ट मैनेजमेंट) में 40% स्कॉलरशिप के साथ एडमिशन मिला है। वह 22 साल का है और एक बेहतरीन फुटबॉलर है। क्या ग्रेजुएशन के बाद जर्मनी में उसका कोई भविष्य है?
Ans: नमस्ते,

सबसे पहले, आपके बेटे को उसके एडमिशन और स्कॉलरशिप के लिए बधाई! आपके सवाल का जवाब देने के लिए, जर्मनी अंतरराष्ट्रीय छात्रों के लिए बेहतरीन अवसर प्रदान करता है, खासकर अगर वह स्नातक होने के बाद नौकरी के बाजार का पता लगाने के लिए तैयार है। प्रोजेक्ट मैनेजमेंट में डिग्री और एक मजबूत फुटबॉल पृष्ठभूमि के साथ, वह संभावित रूप से कॉर्पोरेट दुनिया और खेल क्षेत्र दोनों में अपना नाम बना सकता है। वह फुटबॉल टीम मैनेजर के रूप में काम करके अपने प्रोजेक्ट मैनेजमेंट ज्ञान को अपनी फुटबॉल रुचि के साथ जोड़ सकता है। कुंजी नेटवर्किंग, प्रासंगिक अनुभव प्राप्त करना और संभवतः जर्मन सीखना है, क्योंकि यह अधिक दरवाजे खोलेगा। उसकी उम्र और एथलेटिकता निश्चित रूप से उसे जर्मनी में पेशेवर और खेल-संबंधी दोनों करियर में बढ़त दिला सकती है।

अधिक जानकारी के लिए आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: edwiseinternational.com
आप हमें Instagram पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं: @edwiseint

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Anil

Anil Rego  |384 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on Feb 01, 2025

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