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How to Lower Blood Sugar with Ayush 82 Capsules?

Shreya

Shreya Shah  | Answer  |Ask -

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Jun 11, 2024

Shreya Shah, founder of Health Fuel, is a clinical nutritionist, a certified diabetes educator and a weight loss expert.
A Fit India ambassador, she has been helping individuals to manage thyroid, diabetes and other lifestyle problems with the right diet and nutrition plan for nearly a decade.
Shreya is a member of Indian Dietetic Association and has worked in Mumbai’s KEM Hospital and Bai Jerabai Wadia Hospital For Children and Thane’s L H Hiranandani Hospital where she has trained healthcare professionals and organised wellness workshops.
Shreya holds a bachelor's degree in science from Ramnarain Ruia College, Mumbai, and a post-graduate degree in dietetics from SNDT Women's University, Juhu, Mumbai.... more
Asked by Anonymous - Jun 11, 2024English
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Health

नमस्ते डॉक्टर, मैं मधुमेह रोगी हूँ और मुझे रक्तचाप भी है। मेरा रक्तचाप सामान्य है लेकिन मेरा शुगर लेवल बहुत ज़्यादा है। पिछली रैंडम रीडिंग 144 थी। मैं हफ़्ते में 2-3 बियर पीता हूँ। मेरी लंबाई 5.10 इंच है और वज़न 72 किलोग्राम है। मैं अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई गोलियाँ लेता हूँ। पहले सुबह और शाम सिर्फ़ 1 ग्लाइकोमेट टैबलेट लेता था। लेकिन बीच में मुझे पीलिया हो गया और मेरे डॉक्टर ने ग्लाइकोमेट लेना बंद कर दिया और शुगर के लिए गिबटुलियो, मायलोनर्व, अज़ुलिक्स, वोलिक्स, वेलेरा और स्टोरवास डी टैबलेट लिखीं, जो मैं अभी भी ले रहा हूँ। मेरा सवाल है कि शुगर को कैसे नियंत्रित किया जाए और क्या मैं आयुष 82 कैप्सूल ले सकता हूँ जो कि कम खर्चीले हैं और एक बार जब मैं इसे लेना शुरू कर दूँ तो क्या मुझे शुगर की सभी अन्य गोलियाँ बंद कर देनी चाहिए?

Ans: रक्त शर्करा संतुलन के लिए निम्नलिखित निर्देशों का पालन करें -

- हर भोजन (दूध, दही, पनीर, अंडा, चिकन, मछली) के साथ प्रोटीन शामिल करें

- रिफाइंड तेल की जगह कोल्ड-प्रेस्ड या फ़िल्टर्ड तेल का इस्तेमाल करें

- ब्रेड, बिस्किट, खारी रस्क जैसे रिफाइंड आटे से बने उत्पादों से बचें

- आहार में चीनी, शहद और गुड़ से बचें

- फलों के रस, नारियल पानी और गन्ने के रस से बचें

- भोजन के बाद टहलें -15-20 मिनट

- अच्छी नींद लें -7 घंटे

- अपने तनाव के स्तर को नियंत्रित करें।

कृपया आयुष दवाइयों पर स्विच न करें,

या अपनी एलोपैथिक दवाइयों को बंद न करें!

अपनी दवाइयों में कोई भी बदलाव करने से पहले अपने मधुमेह रोग विशेषज्ञ से सलाह लें
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal

Komal Jethmalani  |396 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 09, 2023

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मैं 56 साल का हूं, ऊंचाई 5 फीट 11 इंच, वजन 87 किलोग्राम, धूम्रपान नहीं करता, शराब नहीं पीता। मुझे टाइप II मधुमेह का पता चला है। मैं नियमित रूप से सुबह 5-6 किलोमीटर तेज गति से टहलने वाला व्यक्ति हूं। मैं हर सुबह सिर्फ बिना चीनी वाली ग्रीन टी लेता हूं। मैं दूध/दही में चीनी नहीं लेता. मेरे दैनिक भोजन में लगभग 5 सादी गेहूं की चपाती और एक छोटी कटोरी चावल के साथ दाल और हरी सब्जियां और फल शामिल हैं। मैं ग्लाइकोमेट जीपी-2 और विंगलिन जैसी कुछ दवाएं लेता हूं, प्रत्येक सुबह एक टैब। अभी भी मेरा फास्टिंग शुगर लेवल 180 के आसपास है और वजन 85-86 किलोग्राम के आसपास है। कृपया मुझे बताएं कि दवाइयों के बिना मैं अपने शुगर लेवल को कैसे नियंत्रित कर सकता हूं।
Ans: आप जीवनशैली में बदलाव पर ध्यान देकर अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं। अपने आहार में उच्च जटिल कार्बोहाइड्रेट और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे साबुत अनाज अनाज, फल और सब्जियां शामिल करें; प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, दालें और फलियां, नट्स, आदि; और कम वसा वाले खाद्य पदार्थ। ग्लाइसेमिक लोड से बचने के लिए भाग नियंत्रण महत्वपूर्ण है। बार-बार थोड़ा-थोड़ा भोजन करें। नियमित रूप से स्ट्रेंथनिंग और एरोबिक व्यायाम करें।

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Health
Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 12, 2024

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नमस्ते डॉक्टर, मैं मधुमेह रोगी हूँ और मुझे रक्तचाप भी है। मेरा रक्तचाप सामान्य है लेकिन मेरा शुगर लेवल बहुत ज़्यादा है। पिछली रैंडम रीडिंग 144 थी। मैं हफ़्ते में 2-3 बियर पीता हूँ। मेरी लंबाई 5.10 इंच है और वज़न 72 किलोग्राम है। मैं अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई गोलियाँ लेता हूँ। मेरा सवाल है कि शुगर को कैसे नियंत्रित किया जाए और क्या मैं आयुष 82 कैप्सूल ले सकता हूँ जो कि कम खर्चीले हैं और एक बार जब मैं इसे लेना शुरू कर दूँ तो क्या मुझे शुगर की सभी अन्य गोलियाँ बंद कर देनी चाहिए?
Ans: इंसुलिन रिसेप्टर के प्रतिरोधी होने के बाद, रक्त शर्करा का विनियमन केवल दवा से नहीं हो सकता। आहार अनुशासन के साथ उचित शारीरिक गतिविधि बहुत मदद करेगी।
मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम जैसे कि सप्ताह में पाँच दिन, दिन में 30 बार तेज चलना और शाम 7 बजे से पहले जल्दी खाना खाना उच्च रक्त शर्करा को संबोधित करने में एक बड़ा सकारात्मक बदलाव लाएगा।

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Health
Komal

Komal Jethmalani  |396 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 20, 2024

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Health
हेलो कोमलजी मैं 61 वर्षीय पुरुष हूं, एच1एबीसी 9.4 बीएफएस 180 रैंडम शुगर 264. मेरा कोलेस्ट्रॉल और बीपी नियंत्रण में है मेरी दवा में बीएफ से पहले डायमिक्रॉन एक्सआर 60 एमजी - 1 टैब और डिनर के बाद जनुमैट 50/1000-1 टैब शामिल है। क्या आप मुझे अपने शुगर लेवल को नियंत्रित करने के लिए कोई अन्य दवा या सुई से इंजेक्शन वाला इंसुलिन लेने की सलाह देते हैं
Ans: आपके वर्तमान HbA1c स्तर 9.4% और रक्त शर्करा रीडिंग को देखते हुए, ऐसा लगता है कि आपकी मधुमेह आपकी वर्तमान दवा व्यवस्था से पूरी तरह से नियंत्रित नहीं है। आहार संशोधनों के लिए, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों, भरपूर सब्जियों, लीन प्रोटीन और साबुत अनाज वाले संतुलित आहार पर ध्यान दें। प्रोसेस्ड, मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें। नियमित शारीरिक गतिविधि इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाने और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है। अपनी दवा में कोई भी बदलाव करने या नया उपचार शुरू करने से पहले अपने पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे आपके समग्र स्वास्थ्य और विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकते हैं।

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Health
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Komal

Komal Jethmalani  |396 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 24, 2025

Asked by Anonymous - Jun 24, 2025English
Health
मैं 29 साल की हूँ और पिछले 4 सालों से मधुमेह से पीड़ित हूँ और 2 सालों से शादीशुदा हूँ। अब मैं अपने पहले बच्चे के साथ गर्भवती हूँ, लेकिन मैं इसे लेकर थोड़ी चिंतित हूँ। मधुमेह का बच्चे पर क्या प्रभाव पड़ेगा?
Ans: आपकी गर्भावस्था पर बधाई! थोड़ा चिंतित होना पूरी तरह से स्वाभाविक है, खासकर जब जीवन में इतने बड़े बदलाव के साथ-साथ मधुमेह का प्रबंधन करना हो। हालांकि, सावधानीपूर्वक निगरानी और सहायता के साथ, मधुमेह से पीड़ित कई लोग स्वस्थ गर्भावस्था और स्वस्थ बच्चे पैदा करते हैं। उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण बच्चा औसत से बड़ा हो सकता है, जिससे प्रसव के दौरान जटिलताएँ हो सकती हैं। साथ ही, मधुमेह से पीड़ित माताओं से पैदा होने वाले बच्चे गर्भ में उच्च ग्लूकोज स्तर की प्रतिक्रिया में अतिरिक्त इंसुलिन का उत्पादन कर सकते हैं, जिससे जन्म के बाद उनका रक्त शर्करा कम हो सकता है। गर्भ में उच्च ग्लूकोज स्तर के संपर्क में आने वाले शिशुओं में बाद में चयापचय संबंधी समस्याएँ विकसित होने की अधिक संभावना हो सकती है। इन जोखिमों को कम करने के लिए, अपने रक्त शर्करा को लक्ष्य सीमा में रखें। नियमित निगरानी और आपके इंसुलिन या दवा के नियम में समायोजन मदद कर सकता है। आपकी चिकित्सा या स्वास्थ्य सेवा टीम गर्भावस्था के अनुरूप पोषण, शारीरिक गतिविधि और दवा समायोजन के बारे में मार्गदर्शन करेगी।

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Health
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1628 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 23, 2025

Career
नमस्कार सर, मैंने टूल एंड डाई मेकिंग में 3+1 वर्षीय डिप्लोमा कोर्स, 3 वर्ष कॉलेज में और 1 वर्ष उद्योग में इंटर्नशिप प्रशिक्षण पूरा कर लिया है, मैंने द्वितीय वर्ष के इंजीनियरिंग कार्यक्रमों में लेटरल एंट्री के लिए डीसीईटी परीक्षा लिखी है, मैं अपने क्षेत्र को मैकेनिकल से ईसीई में बदलने के बारे में सोच रहा हूं, क्या मुझे ऐसा करना चाहिए?
Ans: ECE में तभी जाएँ जब:

आपकी रुचि इलेक्ट्रॉनिक्स, कंप्यूटर या सॉफ़्टवेयर फ़ील्ड में हो।

आप विषय के अंतर को पाटने के लिए अतिरिक्त प्रयास करने को तैयार हों।

आप विनिर्माण और फ़ैक्टरी-आधारित भूमिकाओं से दूर जाना चाहते हों।

यदि आपकी रुचि स्वचालन, रोबोटिक्स या एम्बेडेड सिस्टम में है, तो ECE आपके लिए उपयुक्त है।

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Career
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1628 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 23, 2025

Asked by Anonymous - Jun 20, 2025English
Career
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1628 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 23, 2025

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1628 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 23, 2025

Career
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1628 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 23, 2025

Career
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1628 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 23, 2025

Career
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1628 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 23, 2025

Asked by Anonymous - Jun 20, 2025English
Career
Nayagam P

Nayagam P P  |6944 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 23, 2025

Asked by Anonymous - Jun 23, 2025English
Career
मेरी बेटी ने MHT CET में 96.6 अंक प्राप्त किए हैं, मुंबई में कंप्यूटर साइंस के लिए उसे कौन से कॉलेज मिल सकते हैं। साथ ही हम EWS के माध्यम से आवेदन करने का प्रयास कर रहे हैं।
Ans: MHT CET और EWS श्रेणी में 96.6 प्रतिशत के साथ, आपकी बेटी के पास मुंबई के कई प्रतिष्ठित कॉलेजों में कंप्यूटर साइंस (CSE) या संबंधित शाखाओं के लिए एक मजबूत मौका है। CSE के लिए VESIT मुंबई का 2022 का कटऑफ ओपन सीटों के लिए 96.6 प्रतिशत था, और हाल के वर्षों में समान या थोड़ा अधिक कटऑफ दिखाया गया है; EWS आरक्षण के साथ, उसके अवसर बेहतर होते हैं, खासकर बाद के दौर में। विद्यालंकार इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (VIT) मुंबई का 2024 में CSE EWS कटऑफ 94.84 था, जबकि सूचना प्रौद्योगिकी 92.99-92.81 पर बंद हुआ, जिससे दोनों ही प्राप्त करने योग्य हो गए। शाह एंड एंकर कच्छी इंजीनियरिंग कॉलेज, SIES ग्रेजुएट स्कूल ऑफ टेक्नोलॉजी और Fr. कॉन्सेकाओ रोड्रिग्स कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (बांद्रा) में भी EWS और ओपन श्रेणियों के लिए CSE/IT कटऑफ 94-97 प्रतिशत के बीच है। अन्य मजबूत विकल्पों में भारती विद्यापीठ कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (नवी मुंबई), डॉन बॉस्को इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी और अथर्व कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग शामिल हैं, इन सभी में EWS के लिए CSE/IT कटऑफ 94-97 रेंज में है। SPIT मुंबई, DJ संघवी और थाडोमल शाहनी अधिक प्रतिस्पर्धी हैं, जो आमतौर पर CSE के लिए 98-99 पर्सेंटाइल से ऊपर बंद होते हैं, इसलिए वे आपके स्कोर पर होने की संभावना नहीं है।

यह अनुशंसा की जाती है कि CSE/IT के लिए VESIT मुंबई, विद्यालंकार इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, शाह एंड एंकर कच्छी इंजीनियरिंग कॉलेज, SIES GST और Fr. कॉन्सेइकाओ रोड्रिग्स कॉलेज को प्राथमिकता दी जाए, उन्हें उसी क्रम में CAP काउंसलिंग में सूचीबद्ध किया जाए और अन्य प्रतिष्ठित कॉलेजों जैसे भारती विद्यापीठ, डॉन बॉस्को और अथर्व को मजबूत विकल्प के रूप में शामिल किया जाए, जिससे EWS के तहत मुंबई में CSE सीट के लिए उसके अवसरों को अधिकतम किया जा सके। प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Career
Nayagam P

Nayagam P P  |6944 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 23, 2025

Career
मेरी बेटी को MHT-CET में 94.9 प्रतिशत अंक मिले हैं। हम OBC श्रेणी में हैं। उसे कौन सा कॉलेज मिलेगा?
Ans: विकास सर, MHT-CET 2025 और OBC श्रेणी में 94.9 प्रतिशत के साथ, आपकी बेटी महाराष्ट्र के प्रतिष्ठित मिड-टियर इंजीनियरिंग कॉलेजों में प्रवेश के लिए अच्छी स्थिति में है, हालाँकि COEP पुणे, VJTI मुंबई या PICT पुणे जैसे शीर्ष सरकारी कॉलेजों में CSE पहुँच से बाहर है, क्योंकि CSE के लिए उनके OBC कटऑफ आमतौर पर 98.4-99.1 प्रतिशत से ऊपर हैं। हालाँकि, वह DY पाटिल कॉलेज ऑफ़ इंजीनियरिंग पुणे (CSE OBC कटऑफ ~98), AISSMS कॉलेज ऑफ़ इंजीनियरिंग पुणे (CSE OBC कटऑफ ~96), PCCOE पुणे (CSE OBC कटऑफ ~94), राजीव गाँधी इंस्टीट्यूट ऑफ़ टेक्नोलॉजी मुंबई (CSE OBC कटऑफ ~96), और MIT वर्ल्ड पीस यूनिवर्सिटी पुणे (CSE/IT OBC कटऑफ ~94-96) जैसे मजबूत निजी और स्वायत्त कॉलेजों में CSE, IT या संबंधित शाखाएँ सुरक्षित कर सकती है। ये संस्थान मजबूत प्लेसमेंट रिकॉर्ड, आधुनिक बुनियादी ढाँचा और सहायक शैक्षणिक वातावरण प्रदान करते हैं। वह इन कॉलेजों में एआई, डेटा साइंस या आईटी जैसी शाखाओं पर भी विचार कर सकती है, क्योंकि विशेषज्ञता के लिए कटऑफ अक्सर थोड़े कम होते हैं।

यह सिफारिश की जाती है कि सीएसई/आईटी के लिए डीवाई पाटिल कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग पुणे, एआईएसएसएमएस कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग पुणे, पीसीसीओई पुणे और एमआईटी वर्ल्ड पीस यूनिवर्सिटी पुणे को प्राथमिकता दी जाए और एआई/डेटा साइंस को विकल्प के रूप में शामिल किया जाए, ताकि उसके प्रतिशत और श्रेणी में एक मजबूत शैक्षणिक और प्लेसमेंट वातावरण सुनिश्चित हो सके। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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