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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Ashit Hegde | Answer |Ask -Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Aug 20, 2023

Dr Ashit Hegde specialises in internal medicine and intensive care. He has nearly 40 years of experience and is consultant physician, intensivist and head of the critical care section at the PD Hinduja Hospital and Medical Research Centre.
He is actively involved in teaching and training residents for post graduate programmes in internal medicine and critical care.
He holds an MD degree in general medicine and therapeutics from the Lokmanya Tilak Municipal Medical College, Mumbai, and an MRCP from the Royal College of Physicians, Edinburgh.... more

Asked by Anonymous - Jul 31, 2023English

Health

प्रिय चिकित्सक, मेरी उम्र 41 साल है, लंबाई 6 फीट 1, वजन 143 किलोग्राम है। मैं बहुत ज्यादा शराब पीता था, पिछले तीन महीने से मैंने शराब पीना बंद कर दिया है। मैं गठिया से पीड़ित हूं और पिछले कुछ समय से मुझे मलद्वार से रिसाव की समस्या हो रही है। क्या यह चिंता का विषय है? पिछली बार मैंने जाँच की थी कि मुझे मधुमेह नहीं है, न ही मुझे फैटी लीवर था। क्या आप कृपया सलाह दे सकते हैं?

Ans: मलाशय का रिसाव ढीले गुदा दबानेवाला यंत्र के कारण हो सकता है लेकिन मुझे लगता है कि आपको एक सर्जन द्वारा जांच करने की आवश्यकता है। यदि गठिया के हमले बहुत बार होते हैं, तो आपको अपने यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए दवाएं लेने की आवश्यकता होगी। मांसाहारी भोजन में कटौती करने से भी मदद मिलेगी

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Vinod Kumar | Answer |Ask -Follow

Kidney Health Specialist - Answered on Mar 27, 2023

Question by satish - Mar 22, 2023English

Health

मैं 73 वर्षीय पुरुष हूं. मेरी समस्या बार-बार पेशाब आने की है. मेरा प्रोस्टेट बढ़ा हुआ नहीं है. और क्या कारण हो सकता है. मैंने पहले ही अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित एंटीबायोटिक्स लेकर संक्रमण से इंकार कर दिया है। मैं बड़े पेट के साथ मोटापे से ग्रस्त हूं. मुझे अम्बिलिकल हर्निया भी है लेकिन यह पिछले 5 वर्षों से निष्क्रिय है।

Ans: नमस्ते। कृपया आगे के मूल्यांकन के लिए किसी यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लें। वह कुछ परीक्षण करके आपके निचले मूत्र पथ का आकलन करेगा और सटीक निदान निर्धारित करेगा। उसके बाद इलाज तय किया जाएगा।

Dr Natasha Kumrah | Answer |Ask -Follow

GP, Diabetologist, Gastroenterologist - Answered on Apr 11, 2023

Question by Sekar - Mar 28, 2023English

Health

हेलो डॉ. मैं 51 साल का पुरुष हूं, मैं सप्ताह में 6 दिन स्ट्रेंथ और कार्डियो वर्कआउट करता हूं और अपने खान-पान को लेकर बहुत सावधान रहता हूं। मैं घर का बना खाना ही खाता हूं, कभी-कभार बाहर का खाना खाता हूं। अपनी स्वस्थ आदतों के बावजूद मैं अक्सर भोजन के बाद पेट फूला हुआ महसूस करता हूं और मेरा बाउल मूवमेंट भी संतोषजनक नहीं है। मुझे हर सुबह मल त्यागने में कठिनाई होती है।

Ans: नमस्कार, प्रतिदिन लगभग 2.5 लीटर से 3 लीटर अधिक पानी पीने का प्रयास करें.. आहार में फाइबर युक्त भोजन बढ़ाएँ। दही को छोड़कर दूध और दूध से बने उत्पादों से परहेज करने से कुछ मामलों में मदद मिल सकती है।

Dr Vinod Kumar | Answer |Ask -Follow

Kidney Health Specialist - Answered on Sep 25, 2023

Asked by Anonymous - Sep 23, 2023English

Health

मेरी उम्र 42 साल है, वजन 72 साल है, मुझे अंडरवियर में पेशाब लीक होने की समस्या है और मुझे हर 30 मिनट में बाथरूम के लिए जाना पड़ता है। मैंने मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लिया है, और उनकी सलाह के अनुसार मैंने जांच कराई है, मैंने मधुमेह परीक्षण और कुछ मूत्रविज्ञान परीक्षण कराए हैं। सभी परीक्षण सामान्य हैं. लेकिन मेरी समस्या अभी भी जारी है.

Ans: यह मूत्राशय की समस्या जैसा दिखता है। यूरोलॉजिस्ट आपकी मदद कर सकेगा.

Dr Karthiyayini Mahadevan |1089 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Mar 08, 2024

Question by AShok - Mar 07, 2024English

Health

मेरी उम्र 46 साल है और मुझे एक अनोखी समस्या है, दरअसल मैं रोज शराब नहीं पीता था लेकिन पिछले कुछ महीनों से मैं एक चीज देख रहा हूं कि जब मैं रात को शराब पीता हूं (4 पैग या 180 मि.ली.)। अगली सुबह मुझे पेट में बहुत बेचैनी महसूस हुई। आधी रात को मैं पेशाब के लिए जाता हूं लेकिन ऐसा लगता है कि मेरा मूत्राशय पूरी तरह से खाली नहीं हुआ है। अब समस्या शुरू हो गई है, उसके बाद लगभग 2 घंटे बाद मुझे पेशाब करने की इच्छा महसूस होती है लेकिन यह तब तक नहीं आती जब तक कि कुछ/पूरा मल बाहर नहीं निकल जाता है और उसके बाद मुझे अपने शरीर में बहुत कमजोरी महसूस होती है और यह प्रक्रिया शाम तक जारी रहती है। दिन। मुझे बहुत फूला हुआ महसूस हो रहा है. नाभि के आसपास, कई बार मुझे बहुत असुविधा महसूस होती है और पेशाब करने के बाद थोड़ी देर के लिए आराम मिलता है लेकिन लगभग 1 घंटे के बाद यह फिर से शुरू हो जाता है। उसके बाद मैं सामान्य हो जाता हूं. मैंने स्वयं का परीक्षण किया और लगभग सब कुछ ठीक है। बस थोड़ा उच्च कोलेस्ट्रॉल और थोड़ी बढ़ी हुई प्रोस्टेट ग्रंथि। दिलचस्प बात यह है कि 1 दिन के बाद पेशाब करने में कोई दिक्कत नहीं होती लेकिन ऐसा लगता है कि मैं सामान्य व्यक्ति से ज्यादा पेशाब करने जाता हूं

Ans: प्रोस्ट्रेट की समस्या है
प्रवाह और धारा की जांच के लिए रुओफ़्लो डायनेमिक्स अध्ययन प्राप्त करें

नवीनतम प्रश्न

Patrick Dsouza |817 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Oct 02, 2024

Asked by Anonymous - Oct 02, 2024English

Career

नमस्कार, मैंने 2016 में अपनी स्नातक की पढ़ाई पूरी कर ली है और उसके बाद अब तक काम कर रहा हूँ, लेकिन मैं एमबीए करने पर विचार कर रहा हूँ, क्या आप मुझे बता सकते हैं कि 2024 में कौन सा एमबीए करना उचित है, क्या मुझे भारत में या विदेश में एमबीए करना चाहिए, क्या मुझे विदेश से एमबीए करने पर आरओआई मिलेगा, क्योंकि मुझे विदेश से एमबीए करने के लिए ऋण लेना पड़ सकता है और क्या एमबीए करना उचित है क्योंकि मैं इसे अच्छे पैकेज और नौकरी में वृद्धि के अवसर के लिए करना चाहता हूँ और मुझे किन परीक्षाओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए और क्या मुझे एक साल का पूर्णकालिक या दो साल का पूर्णकालिक करना चाहिए।

Ans: विदेश से एमबीए तभी करें जब आपको कोई अच्छा कॉलेज मिले। भारत और विदेश दोनों जगह के एमबीए कॉलेजों की परीक्षाएं लिखने की कोशिश करें। जहां भी आपको बेहतर कॉलेज मिले, आप इसे कर सकते हैं। क्षेत्र के बारे में, उस क्षेत्र में करने की कोशिश करें जहां आपका कार्य अनुभव है। इसके अलावा, अगर आपके पास 5 साल से ज़्यादा का कार्य अनुभव है, तो 1 साल का एग्जीक्यूटिव एमबीए करने पर ध्यान दें।

Patrick Dsouza |817 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Oct 02, 2024

Asked by Anonymous - Oct 02, 2024English

Career

प्रिय महोदय/महोदया, मैं भारतीय वायु सेना से मंटुन कुमार सिंह हूँ और सितम्बर 2006 से तकनीशियन के रूप में काम कर रहा हूँ। वर्तमान में, मैं उच्च योग्यता प्राप्त करने के लिए इग्नू, दिल्ली से पुस्तकालय और सूचना विज्ञान में स्नातक की पढ़ाई कर रहा हूँ। 2 वर्षों के बाद, मैं सेवा की प्रारंभिक नियुक्ति पूरी कर लूँगा और फिर मैं भूतपूर्व सैनिक के रूप में सेवा छोड़ सकता हूँ। मुझे निम्नलिखित संदेह हैं और मुझे आपकी सलाह चाहिए:- (i) क्या मुझे अगली पदोन्नति के साथ सेवा जारी रखनी चाहिए? (पदोन्नति के लिए, मुझे प्रारंभिक नियुक्ति के बाद 3 वर्ष और सेवा करनी होगी और आगे मैं मिडिल मैन मैनेजर के रूप में काम करूँगा)। (ii) यदि मैं सेवा से बाहर जाना चुनता हूँ तो कौन सा क्षेत्र मेरे लिए उपयुक्त होगा? (चूँकि मैंने एविएशन सेगमेंट में तकनीकी ट्रेड- इलेक्ट्रॉनिक और टेलीकम्युनिकेशन में काम किया है और विमान के साथ-साथ संबंधित उपकरणों के बेहतर रखरखाव के लिए कार्यालय प्रबंधन, योजना और जनशक्ति और तकनीकी संसाधनों के प्रबंधन में 14 वर्षों का अनुभव है)। (iii) मुझे सामरिक स्थापना की सुरक्षा और संरक्षा में 4 साल का अनुभव भी है। (iii) अगर मैं एमबीए करना चाहता हूं, तो क्या यह अगली पारी के लिए फायदेमंद होगा और अगर यह मेरे लिए उपयुक्त है, तो सुझाव दें कि मुझे विशेषज्ञता के साथ कौन सा एमबीए कोर्स करना चाहिए। कृपया कुछ अच्छे कॉलेज का सुझाव दें जो कामकाजी लोगों के लिए दूरस्थ और ऑनलाइन पाठ्यक्रम प्रदान करता हो। कृपया मेरे करियर को आगे बढ़ाने के लिए अपनी सकारात्मक प्रतिक्रियाएँ साझा करने के लिए कुछ मिनट दें। धन्यवाद और सादर मंटुन कुमार सिंह

Ans: नौकरी की तलाश करें और देखें कि किस तरह के अवसर उपलब्ध हैं। कुछ प्लेसमेंट एजेंसियों से सलाह ले सकते हैं। अपनी नौकरी तभी छोड़ें जब आपके पास अच्छी नौकरी हो, अन्यथा ऐसा न हो कि दिन के अंत में आपके पास कुछ भी न हो। आप एग्जीक्यूटिव एमबीए कर सकते हैं। जाँच करें कि ISB में 15+ साल के कार्य अनुभव वाले लोगों के लिए कोई कोर्स है।

Milind Vadjikar |285 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 02, 2024

Asked by Anonymous - Oct 02, 2024English

Money

मेरे पास पहले से ही मेट्रो शहर में कुछ फ्लैट और कुछ आवासीय प्लॉट हैं। मेरे पास कोई ऋण नहीं है, और फ्लैट से अच्छी किराये की आय हो रही है। वर्तमान में, मेरे पास एक करोड़ से अधिक है। क्या एक और फ्लैट या एक स्वतंत्र विला या जमीन में निवेश करना उचित होगा, या मुझे एफडी ब्याज अर्जित करना चाहिए या यहां तक कि एमएफ जैसे अन्य निवेशों पर भी विचार करना चाहिए? कृपया सुझाव दें।

Ans: आपका पूरा एसेट एलोकेशन एक एसेट क्लास रियल एस्टेट के पक्ष में है। ऐसा नहीं है कि यह गलत है, लेकिन अगर आप अलग-अलग एसेट क्लास में थोड़ा विविधता लाते हैं तो इससे मदद मिलेगी।

मुझे लगता है कि आपको शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड के माध्यम से इक्विटी में निवेश करना चाहिए, लेकिन कम से कम 7 साल की लंबी अवधि के लिए।

रुपये की लागत औसत का लाभ पाने के लिए इसे 10-12 महीने की अवधि में चरणबद्ध तरीके से निवेश करें।

खुशहाल निवेश!!

आप अपडेट के लिए हमें X पर @mars_invest पर फॉलो कर सकते हैं।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन हैं। कृपया निवेश करने से पहले सभी योजना से संबंधित दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें।

Moneywize |162 Answers |Ask -Follow

Financial Planner - Answered on Oct 02, 2024

Asked by Anonymous - Oct 01, 2024English

Money

मैं हैदराबाद से हूँ। मेरी उम्र 40 साल है और मेरी दो बेटियाँ हैं जिनकी उम्र 10 और 12 साल है। मैं और मेरे पति हर महीने 25,000 रुपये म्यूचुअल फंड में निवेश करते हैं, लेकिन हम घर खरीदने के लिए भी बचत करना चाहते हैं। क्या हमें SIP जारी रखना चाहिए या रियल एस्टेट में ज़्यादा निवेश करना चाहिए?

Ans: यह बहुत बढ़िया है कि आपने और आपके पति ने म्यूचुअल फंड में निवेश करना शुरू कर दिया है। अपनी वित्तीय यात्रा में जल्दी निवेश करने से आपको अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। अब जब आप घर खरीदने पर भी विचार कर रहे हैं, तो अपनी समग्र वित्तीय स्थिति का आकलन करना और ऐसा निर्णय लेना महत्वपूर्ण है जो आपकी प्राथमिकताओं और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हो।

यहाँ उन कारकों का विवरण दिया गया है जिन पर आपको यह तय करते समय विचार करना चाहिए कि आपको अपने SIP जारी रखने चाहिए या रियल एस्टेट में अधिक धन लगाना चाहिए:

आपके वित्तीय लक्ष्य और समय सीमा:

• घर खरीदना: यदि घर खरीदना आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता है और आपके मन में एक विशिष्ट समयसीमा है, तो आपको डाउन पेमेंट और अन्य संबंधित खर्चों के लिए अधिक धन आवंटित करने की आवश्यकता हो सकती है। इस उद्देश्य के लिए आप हर महीने कितनी बचत कर सकते हैं, इस पर विचार करें।
• सेवानिवृत्ति योजना: यदि आप सेवानिवृत्ति के लिए भी बचत कर रहे हैं, तो आप अपने SIP को जारी रखना चाह सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके सुनहरे वर्षों के दौरान आपके पास आय का एक स्थिर स्रोत हो। म्यूचुअल फंड दीर्घकालिक धन संचय के लिए एक अच्छा निवेश विकल्प हो सकता है। • आपातकालीन निधि: रियल एस्टेट में निवेश करने से पहले, अप्रत्याशित खर्चों को कवर करने के लिए आपातकालीन निधि रखना महत्वपूर्ण है। एक ऐसा फंड बनाने का लक्ष्य रखें जो कम से कम तीन से छह महीने तक आपके रहने के खर्चों को कवर कर सके।

जोखिम सहनशीलता:

• रियल एस्टेट: म्यूचुअल फंड की तुलना में रियल एस्टेट में निवेश करने में ज़्यादा जोखिम शामिल है। प्रॉपर्टी की कीमतों में उतार-चढ़ाव हो सकता है, और घर के मालिक होने के साथ-साथ रखरखाव, प्रॉपर्टी टैक्स और बीमा जैसी अतिरिक्त लागतें भी जुड़ी होती हैं।
• म्यूचुअल फंड: म्यूचुअल फंड एक विविध निवेश दृष्टिकोण प्रदान करते हैं, जो जोखिमों को कम करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, वे पूरी तरह से जोखिम-मुक्त नहीं हैं। आपके निवेश का मूल्य बढ़ या घट सकता है।

आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति:

• ऋण: यदि आपके पास कोई बकाया ऋण है, जैसे कि व्यक्तिगत ऋण या क्रेडिट कार्ड ऋण, तो रियल एस्टेट में निवेश करने से पहले उन्हें चुकाना उचित है। उच्च ब्याज वाला ऋण आपकी संपत्ति को नष्ट कर सकता है।
• मासिक आय और व्यय: अपनी मासिक आय और व्यय का आकलन करें ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि आप बचत और निवेश के लिए कितना आवंटित कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने आवश्यक खर्चों को पूरा करने के बाद एक आरामदायक अधिशेष हो। संभावित रिटर्न: रियल एस्टेट: ऐतिहासिक रूप से, रियल एस्टेट एक अच्छा निवेश विकल्प रहा है, जिसमें पूंजी वृद्धि और किराये की आय की संभावना है। हालांकि, रिटर्न स्थान, बाजार की स्थितियों और आपके द्वारा निवेश की जाने वाली संपत्ति के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। म्यूचुअल फंड: म्यूचुअल फंड प्रतिस्पर्धी रिटर्न दे सकते हैं, खासकर यदि आप लंबी अवधि में इक्विटी फंड में निवेश करते हैं। हालांकि, पिछला प्रदर्शन भविष्य के परिणामों का संकेत नहीं है। विविधीकरण: रियल एस्टेट: म्यूचुअल फंड की तुलना में रियल एस्टेट में निवेश करना कम लिक्विड एसेट माना जा सकता है। किसी संपत्ति को बेचने और उसे नकदी में बदलने में समय लग सकता है। म्यूचुअल फंड: म्यूचुअल फंड अधिक लिक्विडिटी प्रदान करते हैं, क्योंकि आप किसी भी समय यूनिट खरीद और बेच सकते हैं। विभिन्न एसेट क्लास में अपने निवेश को विविधतापूर्ण बनाने से जोखिम कम करने में मदद मिल सकती है। यहां कुछ संभावित रणनीतियाँ दी गई हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं: हाइब्रिड दृष्टिकोण: रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश करना जारी रखें और अपनी बचत का एक हिस्सा घर के डाउन पेमेंट के लिए आवंटित करें। यह दृष्टिकोण आपको अपने दीर्घकालिक और अल्पकालिक लक्ष्यों को संतुलित करने की अनुमति देता है। रियल एस्टेट इन्वेस्टमेंट ट्रस्ट (REIT): यदि आप रियल एस्टेट में रुचि रखते हैं, लेकिन संपत्ति के स्वामित्व की जटिलताओं से बचना चाहते हैं, तो REIT में निवेश करने पर विचार करें। REIT सार्वजनिक रूप से कारोबार करने वाली कंपनियाँ हैं जो आय-उत्पादक रियल एस्टेट का स्वामित्व और संचालन करती हैं। किराए बनाम खरीद विश्लेषण: निर्णय लेने से पहले, यह निर्धारित करने के लिए गहन विश्लेषण करें कि क्या आपकी वर्तमान स्थिति में घर किराए पर लेना या खरीदना आर्थिक रूप से अधिक फायदेमंद है। किराये की कीमतों, संपत्ति करों, बंधक ब्याज दरों और संभावित प्रशंसा जैसे कारकों पर विचार करें। अंततः, आपके लिए सबसे अच्छा निर्णय आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियों और प्राथमिकताओं पर निर्भर करेगा। एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श करना उचित है जो आपके विशिष्ट लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है। याद रखें, निवेश एक दीर्घकालिक प्रयास है। धैर्य रखें, अनुशासित रहें और अल्पकालिक बाजार उतार-चढ़ाव से प्रभावित न हों। सूचित निर्णय लेने और अपनी वित्तीय योजना पर टिके रहने से, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने की संभावना बढ़ा सकते हैं।

Milind Vadjikar |285 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 02, 2024

Asked by Anonymous - Oct 02, 2024English

Money

मैं हर महीने SIP में 50K, VPF में 30K, ESPP (NASDAQ) में 60K, FD में 100K निवेश कर रहा हूँ। मेरे दिमाग में लंबी अवधि का नजरिया है। कृपया सुझाव दें कि क्या मुझे अपने मौजूदा आवंटन को फिर से समायोजित करने की आवश्यकता है। मेरा लक्ष्य दो साल में लगभग 1 करोड़ है।

Ans: मौजूदा आवंटन के साथ 3 साल में 1 करोड़ संभव है।

यदि आप ESPP के लिए 60 हजार का आवंटन बनाए रखते हैं और SIP आवंटन को बढ़ाकर 100 हजार कर देते हैं
और VPF और FD के लिए 40 हजार प्रत्येक का आवंटन करते हैं, तो 2 साल में 1 करोड़ तक पहुंचना संभव है।

उचित निवेश साधनों से मामूली रिटर्न पर विचार किया जाता है।

Asked on - Oct 02, 2024 | Answered on Oct 02, 2024

आपके सुझाव के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद सर। मैं निश्चित रूप से आपके सुझावों पर विचार करूंगा।

Ans: आपका दिल से स्वागत है!!

Dr Karthiyayini Mahadevan |1089 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 02, 2024

Asked by Anonymous - Sep 29, 2024English

Health

नमस्ते सर/मैडम, मेरा 18 साल का लड़का रोजाना 4-4.5 लीटर पानी पीता है, वह मध्यम रूप से मोटा है, जब भी मैं उसे देखता हूं तो वह शौचालय जाता है, मज़ाक में वह कहता है कि वह एक बार में 250+ml पेशाब करता है! क्या एक बार में इतनी बार और बहुत ज़्यादा शौचालय जाना स्वस्थ है। मैं उसके लिए चिंतित हूँ, दफ़्तर में लोगों को अजीब लगता है कि वह बार-बार शौचालय जाता है। कृपया टिप्पणी करें

Ans: बहुत ज़्यादा पानी पीना भी अच्छा नहीं है
इससे इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी होती है
कृपया उसे पानी के घूंट न पीने के लिए कहें
उसे पानी के घूंट पीने चाहिए

Dr Karthiyayini Mahadevan |1089 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 02, 2024

Question by Pralahad - Sep 26, 2024English

Health

मेरी उम्र 50 वर्ष है, मुझे पिछले 6 महीने पहले रक्तचाप की समस्या हुई थी, डॉक्टर की सलाह पर मैंने रक्तचाप की दवा लेना शुरू कर दिया है, अब यह सामान्य है, मुझे नहीं पता कि मुझे यह कैसे हुआ, क्योंकि मैं 15 वर्षों से प्रतिदिन 1 घंटा सुबह की सैर और अन्य व्यायाम कर रहा हूं, क्या भविष्य में मैं अपनी दवा लेना बंद कर सकता हूं, पिछले महीने मेरे डॉक्टर ने कहा था कि यदि यह सामान्य हो जाए तो हम धीरे-धीरे गोलियां लेना कम कर देंगे।

Ans: तनाव से बचा नहीं जा सकता
बीपी इस बात पर निर्भर करता है कि हम इससे कैसे निपटते हैं
लाइफ़स्टाइल में बदलाव करें
नींद के समय को नियंत्रित करें
रात का खाना जल्दी खाएं
ज़्यादा नमक और प्रोसेस्ड फ़ूड से बचें
हर हफ़्ते पाँच दिन 30 मीटर की नियमित तेज़ सैर करें
नियंत्रण के लिए दवा पूरी तरह से जाँच के बाद शुरू की जानी चाहिए और इसकी नियमित निगरानी की जानी चाहिए और अपने चिकित्सक की सलाह से इसे कम किया जा सकता है

Dr Karthiyayini Mahadevan |1089 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 02, 2024

Question by Pralahad - Sep 26, 2024English

Health

मेरी उम्र 50 वर्ष है, हाल ही में मुझे बीपी हुआ, डॉक्टर की सलाह पर मैंने शुरू किया, अब यह सामान्य 110/80 है, मुझे बीपी नहीं हुआ क्योंकि मैं डेली करूंगा

Ans: तनाव से बचा नहीं जा सकता
बीपी इस बात पर निर्भर करता है कि हम इससे कैसे निपटते हैं
लाइफ़स्टाइल में बदलाव करें
नींद के समय को नियंत्रित करें
रात का खाना जल्दी खाएं
ज़्यादा नमक और प्रोसेस्ड फ़ूड से बचें
हर हफ़्ते पाँच दिन 30 मीटर की नियमित तेज़ सैर करें

Dr Karthiyayini Mahadevan |1089 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 02, 2024

Question by Shah - Oct 02, 2024English

Health

प्रिय मैम, 1) एसिड रिफ्लक्स से निपटने के लिए सबसे अच्छी आदत / भोजन / अभ्यास क्या हो सकता है?

Ans: शाम 6 बजे तक जल्दी डिनर करें
हल्का डिनर करें, तैलीय भोजन और पशु प्रोटीन से बचें
मसालेदार भोजन से बचें

Dr Karthiyayini Mahadevan |1089 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 02, 2024

Question by Shah - Oct 02, 2024English

Health

प्रिय मैम, 1) एसिड रिफ्लक्स से निपटने के लिए सबसे अच्छी आदत / भोजन / अभ्यास क्या हो सकता है?

Ans: रात का खाना जल्दी खाएँ
रात के खाने में पशु प्रोटीन न लें
तेल और मसालेदार भोजन से बचें

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