Home > Health > Question
विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Nidhi

Nidhi Gupta  | Answer  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Feb 28, 2024

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more
Deepashri Question by Deepashri on Feb 23, 2024English
Listen
Health

मुझे दाहिने कंधे में हल्के बाइसिपिटल टेनोसिनोवाइटिस और सुप्रास्पिनैटस टेंडोनाइटिस की बीमारी है। बाकी एमआरआई सामान्य है. टाइप 1 एक्रोमियन. स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपिस्ट के अधीन फिजियो व्यायाम करने के बावजूद 2.5 महीने से दर्द। कृपया सुझाव दें

Ans: नमस्कार दीपश्री,
कृपया साझा करें कि वे आपको क्या सटीक उपचार दे रहे हैं। किस प्रकार के व्यायाम? क्या वे कपिंग, ड्राई नीडलिंग थेरेपी भी कर रहे हैं? आपका दर्द वास्तव में कहां है? 1-10 के पैमाने पर यह कितना है? दर्द कब बढ़ जाता है और इससे क्या राहत मिलती है?
Asked on - Feb 28, 2024 | Answered on Mar 02, 2024
Listen
रोटेटर कफ और स्कैपुलर ताकत के लिए प्रोन ल्यटा, थेरबैंड व्यायाम और कुछ और। कपिंग या कोई अन्य तौर-तरीके नहीं...सिर्फ व्यायाम
Ans: नमस्ते, तो कृपया किसी अन्य अच्छे फिजियोथेरेपिस्ट की सलाह लें जो ड्राई नीडलिंग, कपिंग थेरेपी, मायोफेशियल रिलीज और टेपिंग तकनीक जैसी तकनीकें करता हो। कई बार सिर्फ एक्सरसाइज के अलावा आपको मैनुअल थेरेपी तकनीक की भी जरूरत पड़ती है। इस तरह की तकनीकों से आमतौर पर 3-4 सत्रों के भीतर दर्द 70-80 प्रतिशत तक कम हो जाता है।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nidhi

Nidhi Gupta  | Answer  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Mar 03, 2023

Asked by Anonymous - Feb 27, 2023English
Listen
Health
मेरे कंधे और हाथ में बहुत दर्द है. दर्द लंबे समय तक रहता है, हालांकि तीव्रता अलग-अलग होती है। मेरे एमआरआई ने कुछ हद तक C5 और C4 पर डिस्क जुलूस दिखाया। डॉक्टर ने मुझे नर्व रूट ब्लॉक इंजेक्शन दिया। 10 दिनों तक दर्द कम हो जाता है लेकिन वापस आ जाता है। अभी मैं रात में लिरिका 75एमजी ले रहा हूं और एसओएस फ्लेक्सुरा डी है. फिजियोथेरेपी भी मेरे काम नहीं आ रही है... मैं 47 साल का हूं।
Ans: नमस्ते अनाम,
डिस्क समस्याओं के लिए एक उपचार है जिसे मैकेंज़ी उपचार कहा जाता है। कृपया मैकेंजी उपचार में प्रमाणित फिजियोथेरेपिस्ट और ड्राई नीडलिंग और मायोफैसिया रिलीज करने वाले किसी व्यक्ति की जांच करें।
उपरोक्त तकनीकें आपकी सहायता करने में सक्षम होनी चाहिए।
शुभकामनाएं!

..Read more

Nidhi

Nidhi Gupta  | Answer  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Mar 08, 2023

Listen
Health
जैसा कि मुझे बताया गया कि मेरे बाएं हाथ में फ्रोजन शोल्डर की समस्या थी और नवंबर, 2020 से अगस्त, 2021 तक मैंने विभिन्न प्रतिष्ठित आर्थोपेडिक सर्जनों से परामर्श लिया और यहां तक ​​कि सफदरजंग स्पोर्ट्स इंजरी सेंटर नई दिल्ली से भी इलाज कराया और सलाह के अनुसार पूरे एक साल तक फिजियोथेरेपी उपचार लिया। लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। फिर सितंबर, 2020 में मैंने एक शीर्ष ऑर्थो सर्जन से सलाह ली, जिन्होंने एक्सरे आदि के बाद मुझे बताया कि वह मुझे दो इंजेक्शन देंगे (जबकि उन्होंने ऐसे तीन इंजेक्शन दिए) और मेरी समस्या तीन महीने में फिजियो उपचार से ठीक हो जाएगी। पहले दिन उनके फिजियो ने उन्हें बताया कि मेरा कंधा बहुत अकड़ गया है और इसका एकमात्र समाधान एमआरआई करवाना है और फिर ऑपरेशन करना है जो अक्टूबर, 2020 में किया गया था और मुझे बताया गया था कि पांच सप्ताह के फिजियो के बाद मैं ठीक हो जाऊंगा लेकिन वहां ऑपरेशन के बाद भी फिजियो के समय और उसके बाद इतना दर्द था कि मैं 20/22 घंटे तक सो नहीं सका और फिर डॉक्टर ने समय सीमा बढ़ाकर दो महीने और फिर तीन महीने कर दी, लेकिन पांच महीने के बाद भी कोई राहत नहीं मिली। अंततः मैंने इलाज बंद कर दिया और दक्षिण दिल्ली के प्रतिष्ठित अस्पताल में एक अन्य ऑर्थो से परामर्श किया, उन्होंने मुझे बताया कि मेरी नसें कमजोर थीं और सबसे पहले मैंने हार्ड कोर फिजियो को बंद कर दिया और सर्जरी सबसे अच्छा विकल्प नहीं था। हालाँकि जब मैंने फिजियो करना बंद कर दिया और घर पर हल्के व्यायाम करना शुरू कर दिया तो थोड़ा सुधार हुआ लेकिन कभी-कभी मेरे कंधे/कंधे के निचले हिस्से और बाएं हाथ के ऊपरी आधे हिस्से में बहुत दर्द होता है। मुझे वर्तमान ऑर्थो से इलाज शुरू किए हुए एक साल हो गया है। क्या करें?
Ans: नमस्ते रविंदर,
आपके एमआरआई और एक्स-रे ने क्या दिखाया? ऑपरेशन वास्तव में किस लिए किया गया था?

..Read more

Nidhi

Nidhi Gupta  | Answer  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Mar 02, 2024

Asked by Anonymous - Mar 02, 2024English
Listen
Health
हेलो डॉक्टर, मुझे ट्रेपेजियस में बहुत तेज दर्द हो रहा है...दाएं कंधे से ज्यादा बाएं कंधे में। कई दर्दनिवारक दवाएं लीं और फिजियो से भी गर्दन का दर्द बढ़ गया है। अभी मोबिजॉक्स ले रही हूं और फिजियो को रोक दिया है।' एमआरआई से हल्की टेंडिनोसिस का पता चला है और सभी डॉक्टर कह रहे हैं कि सर्जरी की आवश्यकता नहीं है। मेरा विटामिन डी ठीक है और बी 12 भी लगभग ठीक है। मेरे थायरॉइड में टीएसएच का स्तर बढ़ गया था। रोजाना पैदल चलना और पानी पीना, लेकिन 3 महीने से कंधे का दर्द कम नहीं हो रहा। मैं दर्द के कारण व्यायाम नहीं कर सकता। कृपया मदद करे।
Ans: नमस्ते अनाम,
आपका दर्द कैसे शुरू हुआ? क्या आपने कोई भारी सामान उठाया, अलग तरह के तकिये पर सोये या कोई भावनात्मक तनाव था? 1 से 10 के पैमाने पर आपका दर्द कितना है? किस चीज़ से दर्द बदतर होता है, किस चीज़ से दर्द बेहतर होता है?
उन्होंने आपको कौन सा फिजियोथेरेपी उपचार दिया? क्या उन्होंने ड्राई नीडलिंग, कपिंग थेरेपी, मायोफेशियल रिलीज़ या टेपिंग जैसी तकनीकें अपनाईं?

..Read more

Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  | Answer  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Sep 25, 2024

Listen
Health
मैं पिछले एक साल से कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस से पीड़ित हूँ। इससे मेरी हरकतें प्रभावित हुई हैं, क्योंकि मुझे पीठ में बहुत दर्द होता है, निचली पसलियों में दर्द होता है और दाहिने हाथ और कंधे में भी दर्द होता है। ठीक होने के लिए सलाह दें।
Ans: प्रिय श्री परवेज़। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस काफी दर्दनाक हो सकता है, खासकर जब यह आपकी पीठ, निचली पसलियों और कंधे को प्रभावित करता है। फिजियोथेरेपी के दृष्टिकोण से, मैं आपके आसन, गति और दर्द के गहन मूल्यांकन के लिए किसी नजदीकी फिजियोथेरेपिस्ट से मिलने की सलाह देता हूँ। वे दर्द के संकेतों को रोकने के लिए TENS (ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन) जैसी दर्द निवारक मशीनों का उपयोग कर सकते हैं या सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए अल्ट्रासाउंड (US) थेरेपी का उपयोग कर सकते हैं।

अपने आसन को सही करना महत्वपूर्ण होगा, क्योंकि झुकने से लक्षण खराब हो सकते हैं। आपका फिजियोथेरेपिस्ट गर्मी या ठंडक देने वाली थेरेपी का सुझाव भी दे सकता है और आपको अपनी पीठ और कोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए आसन सुधार अभ्यास सिखा सकता है। हल्के स्ट्रेचिंग और मजबूती देने वाले व्यायाम, विशेष रूप से आपके कंधों और ऊपरी पीठ के लिए, तनाव को दूर करने में मदद करेंगे, जबकि साँस लेने के व्यायाम दैनिक गतिविधियों के दौरान आपकी पसलियों पर तनाव को कम कर सकते हैं।

भड़कने से बचने के लिए मार्गदर्शन के तहत धीरे-धीरे अपने गतिविधि स्तरों को बढ़ाना महत्वपूर्ण है।

मैं आपके स्वस्थ होने की कामना करता हूँ!

..Read more

नवीनतम प्रश्न
Mayank

Mayank Chandel  |2594 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Jan 14, 2026

Career
नमस्कार महोदय, मैं वर्तमान में मानविकी विषय के साथ 12वीं कक्षा में पढ़ रहा हूँ। मेरा मुख्य लक्ष्य NDA के माध्यम से भारतीय सशस्त्र बलों में शामिल होना है, लेकिन साथ ही मैं NDA की तैयारी के साथ-साथ अपनी कॉलेज की पढ़ाई भी जारी रखना चाहता हूँ। मैं इस बात को लेकर असमंजस में हूँ कि मुझे नियमित कॉलेज चुनना चाहिए या ओपन यूनिवर्सिटी, क्योंकि मैं कॉलेज के दौरान NCC में भी शामिल होना चाहता हूँ। मुझे इस बारे में मार्गदर्शन चाहिए कि क्या यह व्यावहारिक रूप से संभव है और NDA की तैयारी और पढ़ाई को संतुलित करने के लिए कौन सा विकल्प बेहतर होगा। मेरी 12वीं कक्षा के विषय इतिहास, राजनीति विज्ञान, अर्थशास्त्र, अंग्रेजी, संस्कृत और शारीरिक शिक्षा हैं। मैं जानना चाहता हूँ कि स्नातक स्तर की पढ़ाई के लिए मुझे कौन से विषय/पाठ्यक्रम चुनने चाहिए जो NDA की तैयारी में सहायक हों और भविष्य के अच्छे विकल्प भी खुले रखें।
Ans: नमस्ते उषा
नियमित कॉलेज चुनें
एनसीसी में शामिल हों (सेना विंग अनिवार्य)
बीए (राजनीति विज्ञान/इतिहास/अर्थशास्त्र संयोजन) चुनें
ओपन यूनिवर्सिटी से बचें।

बैकअप करियर विकल्प (प्लान बी और सी)
एनडीए में देरी होने पर भी आपका रास्ता सुरक्षित रहेगा:
बीए + एनसीसी के साथ आप बाद में इन परीक्षाओं की तैयारी कर सकते हैं:
सीडीएस (आईएमए/ओटीए)
एएफसीएटी
सीएपीएफ (एसी)
राज्य पीसीएस/यूपीएससी
रक्षा नीति, थिंक टैंक, एमबीए, कानून की पढ़ाई बाद में करें

...Read more

Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |109 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Jan 13, 2026

Health
महोदय, क्षतिग्रस्त दांत को बदलने का बेहतर तरीका कौन सा है, ब्रिज या क्राउन?
Ans: नमस्कार

अच्छा प्रश्न है। इसका उत्तर दांत को हुए नुकसान की सीमा पर निर्भर करता है। यदि नुकसान अधिक नहीं है और दांत को पर्याप्त रूप से मजबूत किया जा सकता है (उदाहरण के लिए पोस्ट-कोर लगाकर), तो क्राउन सबसे अच्छा विकल्प होगा। ऐसे में आस-पास के दांतों को शामिल करने की आवश्यकता नहीं होती है।
लेकिन यदि दांत को बहुत अधिक नुकसान हुआ है और वह क्राउन को पर्याप्त सहारा नहीं दे सकता है, तो आस-पास के दांतों से सहारा लेना आवश्यक हो जाता है। ऐसे मामलों में, क्राउन की तुलना में ब्रिज बेहतर होता है।
क्राउन और ब्रिज कई प्रकार के होते हैं। आपके क्षतिग्रस्त दांत की जांच करने के बाद ही आपका दंत चिकित्सक आपको सही सलाह दे सकता है।

...Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10956 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 13, 2026

Asked by Anonymous - Jan 11, 2026English
Money
मेरे पास जून 2011 से ली गई LIC जीवन सरल पॉलिसी प्लान 165 है, जिसकी अवधि 15 वर्ष है और जीवन बीमा कवरेज 50000 रुपये है। पॉलिसी लेते समय मेरी आयु 51 वर्ष थी और वार्षिक प्रीमियम 24260 रुपये है। कृपया मुझे जून 2026 में परिपक्वता मूल्य बताएं।
Ans: कई वर्षों तक इस पॉलिसी को बनाए रखने के लिए आपके धैर्य की मैं सराहना करता हूँ।
कई लोग बिना स्पष्टता के ऐसी पॉलिसियाँ जारी रखते हैं।
अब जानकारी प्राप्त करना आपका सही कदम है।
यह परिपक्वता और वित्तीय जागरूकता दर्शाता है।

“आपकी पॉलिसी की बुनियादी जानकारी
“आपने जून 2011 में पॉलिसी शुरू की थी।
“पॉलिसी की अवधि 15 वर्ष है।
“परिपक्वता जून 2026 में है।
“पॉलिसी शुरू करने की आयु 51 वर्ष थी।
“वार्षिक प्रीमियम 24,260 रुपये है।
“जीवन बीमा कवर केवल 50,000 रुपये है।

यह पॉलिसी बीमा और बचत का संयुक्त रूप है।
ऐसी पॉलिसियाँ जबरन बचत पर अधिक ध्यान केंद्रित करती हैं।
“सुरक्षा तत्व बहुत कम है।

“पॉलिसी अवधि के दौरान कुल प्रीमियम भुगतान
“आप पूरे 15 वर्षों तक प्रीमियम का भुगतान करते हैं।
“वार्षिक प्रीमियम स्थिर रहता है।
“परिपक्वता से पहले प्रीमियम भुगतान समाप्त हो जाता है।


परिपक्वता तक, कुल प्रीमियम की राशि काफी अधिक होगी।
यह तुलना के लिए महत्वपूर्ण है।

परिपक्वता मूल्य कैसे निर्धारित होता है?
– यह पॉलिसी अन्य पॉलिसियों की तरह बोनस नहीं देती है।

यह परिपक्वता मूल्य कारक प्रणाली पर काम करती है।

परिपक्वता मूल्य आयु और अवधि पर निर्भर करता है।

परिपक्वता पर लॉयल्टी एडिशन जोड़े जा सकते हैं।

रिटर्न पहले से घोषित होते हैं, बाजार से जुड़े नहीं होते।

अनुमानित परिपक्वता मूल्य सीमा
– आपकी आयु और प्रीमियम के हिसाब से रिटर्न मामूली हैं।

ऐसी पॉलिसियां ​​आमतौर पर कम वार्षिक वृद्धि देती हैं।

वृद्धि पारंपरिक बचत उत्पादों के समान है।

इसी तरह के मामलों के पिछले अनुभव के आधार पर:
– परिपक्वता मूल्य आमतौर पर 4.5 लाख रुपये से 5.2 लाख रुपये के बीच होता है।

यह एक अनुमानित सीमा है।
सटीक आंकड़ा अंतिम लॉयल्टी एडिशन पर निर्भर करता है।

– परिपक्वता मूल्य कम क्यों लगता है?
– प्रीमियम का बड़ा हिस्सा लागतों में चला जाता है।
– प्रवेश आयु अधिक होने के कारण मृत्यु शुल्क अधिक है।

रिटर्न इक्विटी वृद्धि से जुड़ा नहीं है।

ये कारक धन सृजन की क्षमता को कम करते हैं।

• जीवन बीमा मूल्यांकन
• जीवन बीमा केवल ₹50,000 है।

• यह राशि आज के समय में बहुत कम है।

• यह परिवार की जरूरतों की रक्षा नहीं करता है।

बीमा का उद्देश्य ठीक से पूरा नहीं होता है।

• निवेश मूल्यांकन
• पॉलिसी विकास के बजाय अनुशासन को बढ़ावा देती है।

• रिटर्न दीर्घकालिक मुद्रास्फीति से अधिक नहीं है।

• क्रय शक्ति समय के साथ घटती जाती है।

इसका वास्तविक धन पर प्रभाव पड़ता है।

• तरलता पहलू
• पैसा दीर्घकालिक रूप से अवरुद्ध रहता है।

• परिपक्वता से पहले निकासी से नुकसान होता है।

• लचीलापन सीमित है।

यह वित्तीय स्वतंत्रता को प्रतिबंधित करता है।

• जोखिम बनाम प्रतिफल संतुलन
– जोखिम कम है।
– प्रतिफल भी कम है।
– लंबी अवधि तक निवेश करने से सीमित लाभ मिलता है।

ऐसा संतुलन धन सृजन के लिए उपयुक्त नहीं है।

परिपक्वता पर कर पहलू
– परिपक्वता पर प्राप्त राशि आमतौर पर कर मुक्त होती है।

– यह एक सकारात्मक पहलू है।

– लेकिन केवल कर लाभ ही पर्याप्त नहीं है।

कुल परिणाम फिर भी कमजोर रहता है।

– भावनात्मक लगाव कारक
– लंबे समय तक जुड़ाव से भावनात्मक आराम मिलता है।

– परिचितता झूठी सुरक्षा का भाव पैदा करती है।

– आंकड़ों के आधार पर निर्णय लेने चाहिए।

धन संबंधी निर्णय व्यावहारिक होने चाहिए।

– 15 वर्षों में अवसर लागत
– समान प्रीमियम को अलग-अलग निवेश करने पर बेहतर वृद्धि होती है।

– यहां धन का समय मूल्य खो जाता है।

– चक्रवृद्धि ब्याज का अवसर कम उपयोग किया जाता है।

यही छिपी हुई लागत है।


क्या आपको परिपक्वता तक पॉलिसी जारी रखनी चाहिए?
– अब आप परिपक्वता के बहुत करीब हैं।
– अब केवल सीमित प्रीमियम ही बचे हैं।
– अभी पॉलिसी बंद करने से मूल्य कम हो सकता है।

व्यावहारिक दृष्टिकोण से, परिपक्वता तक पॉलिसी जारी रखना समझदारी भरा कदम है।

– परिपक्वता के बाद क्या करें?
– परिपक्वता राशि को दोबारा इसमें निवेश न करें।

– इसी तरह की पॉलिसी न खरीदें।

– बीमा और निवेश को स्पष्ट रूप से अलग रखें।

इससे स्पष्टता और नियंत्रण में सुधार होता है।

– भविष्य में बीमा की आवश्यकता
– बीमा केवल सुरक्षा के लिए होना चाहिए।

– कवर राशि उचित होनी चाहिए।

– प्रीमियम वहनीय होना चाहिए।

इससे परिवार को उचित सुरक्षा मिलती है।

– भविष्य में निवेश की आवश्यकता
– निवेश वृद्धि पर केंद्रित होना चाहिए।

– दीर्घकालिक निवेश बाजार-आधारित विकल्पों के लिए उपयुक्त हैं।

– अनुशासन को अलग से बनाए रखना चाहिए।


इससे वास्तविक संपत्ति का निर्माण होता है।

“ऐसी नीतियां आदर्श क्यों नहीं हैं?
“ये दो अलग-अलग उद्देश्यों को मिला देती हैं।

“ये सुरक्षा और वृद्धि दोनों को कमज़ोर कर देती हैं।

“पारदर्शिता कम है।

वित्तीय दृष्टि से स्पष्टता हमेशा बेहतर होती है।

“क्या आपको ऐसी ही नीतियां सरेंडर करनी चाहिए?
“हां, लंबी अवधि में खराब प्रदर्शन करने वाली पॉलिसियों के लिए।

“विशेषकर निवेश-सह-बीमा प्रकार की पॉलिसियों के लिए।

“सरेंडर और पेड-अप पॉलिसी का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करें।

प्रत्येक पॉलिसी की अलग से समीक्षा आवश्यक है।

“यदि आपके पास कोई अन्य LIC पॉलिसी है?
“प्रीमियम बनाम जीवन बीमा अनुपात की जांच करें।

“परिपक्वता मूल्य की यथार्थवादी समीक्षा करें।

“अवसर लागत का ईमानदारी से आकलन करें।

यह न मानें कि सभी LIC पॉलिसियां ​​सुरक्षित संपत्ति साधन हैं।

“इस नीति से व्यवहारिक सबक?
“जबरन बचत करना आरामदायक लगता है।

“आराम का मतलब दक्षता नहीं है।


– जागरूकता भविष्य के परिणामों को बदल देती है।

यह सबक महत्वपूर्ण है।

“आपकी पॉलिसी का समग्र विश्लेषण”
– सुरक्षा अपर्याप्त है।

– रिटर्न कम है।

– तरलता कम है।

– कर लाभ सीमित है।

कुल मिलाकर परिणाम औसत दर्जे का है।

“सकारात्मक पक्ष जिसे आपको स्वीकार करना चाहिए”
– आपने दीर्घकालिक अनुशासन बनाए रखा।

– आपने नियमित रूप से प्रतिबद्धताओं का पालन किया।

– आपने पॉलिसी लैप्स होने से बचा।

यह अनुशासन शक्तिशाली है।

“इस अनुशासन का बेहतर उपयोग कैसे करें”
– इसे पारदर्शी निवेशों में लगाएं।

– बीमा को केवल सुरक्षा के लिए रखें।

– स्पष्टता के साथ वार्षिक समीक्षा करें।

अनुशासन और सही संरचना धन का सृजन करते हैं।

“अंत में”
– अपेक्षित परिपक्वता मूल्य लगभग 4.5 से 5.2 लाख रुपये है।

“ सही राशि का पता जून 2026 के आसपास चलेगा।
– परिपक्वता तक निवेश बनाए रखना अभी समझदारी भरा कदम है।

भविष्य में इसी तरह के निवेश दोबारा करने से बचें।

आप भविष्य के परिणामों को बेहतर बनाने की स्थिति में हैं।

यह जागरूकता ही प्रगति है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

...Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10956 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 13, 2026

Asked by Anonymous - Jan 10, 2026English
Money
सर, मेरे पास अवीवा लाइफ इंश्योरेंस पॉलिसी है जिसका प्रीमियम 10 साल तक देय है। मैंने 5 साल का प्रीमियम चुका दिया है। मैं पॉलिसी बंद करना चाहता हूं, क्या मैं ऐसा कर सकता हूं? अगर हां, तो मुझे सरेंडर वैल्यू के रूप में कितना प्रीमियम मिलेगा?
Ans: मुझे खुशी है कि आप अपनी अवीवा जीवन बीमा पॉलिसी के बारे में स्पष्ट निर्णय ले रहे हैं।
आपने अपने वित्तीय विकल्पों की समीक्षा करने और संभवतः उनमें सुधार करने का साहस दिखाया है।

यह कदम पैसे के प्रति आपकी जिम्मेदारी और गंभीरता को दर्शाता है।

“क्या आप पॉलिसी बंद कर सकते हैं/सरेंडर कर सकते हैं?”
– जी हां, अधिकांश अवीवा नियमित प्रीमियम जीवन बीमा पॉलिसियों में कुछ वर्षों तक प्रीमियम भुगतान के बाद पॉलिसी सरेंडर करने की अनुमति होती है।

– यदि आपने न्यूनतम आवश्यक प्रीमियम का भुगतान किया है, तो आपको सरेंडर मूल्य प्राप्त होगा।

– अधिकांश अवीवा योजनाओं में सरेंडर मूल्य लागू होने से पहले कम से कम 3 वर्षों के प्रीमियम का भुगतान करना आवश्यक है।

– यदि आपने पहले ही 5 वर्षों का प्रीमियम भुगतान कर दिया है, तो आप अधिकांश मामलों में इस शर्त को पूरा करते हैं।

तो हां, आप अभी पॉलिसी बंद कर सकते हैं और सरेंडर कर सकते हैं।

“सरेंडर करने पर क्या होता है?”
– सरेंडर करने पर पॉलिसी समाप्त हो जाती है।

– सभी जीवन बीमा, लाभ और भविष्य के बोनस तुरंत बंद हो जाते हैं।

– आपको भुगतान किए गए प्रीमियम और आपकी पॉलिसी के नियमों के आधार पर सरेंडर मूल्य प्राप्त होता है।

आपको कितना सरेंडर मूल्य मिल सकता है
सटीक राशि आपकी पॉलिसी की शर्तों पर निर्भर करती है। लेकिन आम तौर पर ये कारक होते हैं:

–बीमा कंपनियां आमतौर पर गारंटीकृत सरेंडर मूल्य का भुगतान करती हैं।

यदि विशेष सरेंडर मूल्य अधिक हो तो वे कभी-कभी इसका भी भुगतान करती हैं।

आपको गारंटीकृत या विशेष सरेंडर मूल्य में से जो भी अधिक हो, वह मिलता है।

कई अवीवा नियमित प्रीमियम योजनाओं के लिए, गारंटीकृत सरेंडर मूल्य का सामान्य पैटर्न इस प्रकार है:

–3 साल बाद: लगभग 30%
–4 साल बाद: लगभग 50%
–5 साल बाद: लगभग 55%
–6 साल बाद: लगभग 57.5%
–7 साल बाद: लगभग 60%
–8 साल बाद: लगभग 65%
–9 साल बाद: लगभग 70%
–10 साल बाद: लगभग 90%
– पूरी अवधि समाप्त होने पर: भुगतान किए गए प्रीमियम का 100%

इसलिए यदि आपने 5 वर्षों का प्रीमियम चुकाया है:
– आपको सरेंडर मूल्य के रूप में अपने कुल भुगतान किए गए प्रीमियम का लगभग 50% से 60% प्राप्त हो सकता है।

वास्तविक राशि आपके पॉलिसी अनुबंध पर निर्भर करेगी।

“उदाहरण (केवल दृष्टांत के लिए)
यदि आपने 5 वर्षों में कुल 1,00,000 रुपये का प्रीमियम चुकाया है:
– मानक शर्तों के तहत सरेंडर मूल्य लगभग 55,000 रुपये से 60,000 रुपये के बीच हो सकता है।

यह आपके मामले के लिए सटीक नहीं है।

यह केवल आपको प्रक्रिया समझाने के लिए है।

“विशेष सरेंडर मूल्य घटक
– कुछ पॉलिसियों में, बीमाकर्ता एक विशेष सरेंडर मूल्य प्रदान कर सकता है।

– इसमें बोनस या आरक्षित निधि का कुछ हिस्सा शामिल हो सकता है।

– यदि यह गारंटीकृत सरेंडर मूल्य से अधिक है, तो आपको वह प्राप्त होगा।

“ कंपनी की नीति और नियामक की मंजूरी के अनुसार विशेष मूल्य समय के साथ बदल सकते हैं।

• आपको कौन से दस्तावेज़ जमा करने होंगे
आम तौर पर, आपको ये दस्तावेज़ चाहिए होंगे:
– बीमाकर्ता से सरेंडर डिस्चार्ज फॉर्म।
– मूल पॉलिसी
– पैन और आधार कार्ड जैसे केवाईसी दस्तावेज़।
– बैंक खाते के लिए रद्द किया गया चेक।

बीमाकर्ता आपको फॉर्म भरने में मार्गदर्शन करेगा।

• सरेंडर अनुरोध जमा करने के बाद क्या होता है
• कंपनी प्रीमियम इतिहास की समीक्षा करती है।

• वे सरेंडर मूल्य की गणना करते हैं।

• वे आपको गारंटीकृत या विशेष सरेंडर मूल्य में से जो भी अधिक हो, उसका भुगतान करते हैं।

• यह राशि आपके बैंक खाते में जमा की जाती है।

• सरेंडर मूल्य पर कर
– जीवन बीमा का सरेंडर मूल्य कर योग्य हो सकता है।

– कुछ मामलों में इसे अन्य स्रोतों से आय के रूप में माना जा सकता है।

• कर पॉलिसी के प्रकार और प्रीमियम संरचना पर निर्भर करता है।


सरेंडर करने से पहले आपको टैक्स संबंधी नियमों की पुष्टि कर लेनी चाहिए।

सरेंडर करने से पहले जानने योग्य बातें
– आप तुरंत जीवन बीमा खो देंगे।

यदि कोई भविष्य में बोनस मिलता है, तो वह भी आपको नहीं मिलेगा।

सरेंडर मूल्य अक्सर भुगतान किए गए प्रीमियम से काफी कम होता है।

कई पॉलिसियों में समय से पहले पॉलिसी बंद करने पर जुर्माना लगता है।

सरेंडर करना संभव है, लेकिन लागत अधिक हो सकती है।

सरेंडर मूल्य कम क्यों होता है?
– बीमाकर्ता अधिग्रहण लागत और कमीशन वसूल करते हैं।

समय से पहले पॉलिसी बंद करने पर जुर्माना लगता है।

यह संरचना साल के शुरुआती समय में पॉलिसी बंद करने पर भारी असर डालती है।

इन्हीं कारणों से, सरेंडर मूल्य निराशाजनक लगता है।

क्या आपको विकल्पों पर विचार करना चाहिए?
पूरी तरह से सरेंडर करने से पहले, इन बातों पर विचार करें:
– भुगतान किया हुआ विकल्प।

आप प्रीमियम देना बंद कर देते हैं, लेकिन लाभ कम हो जाते हैं।

भुगतान किया हुआ विकल्प तुरंत सरेंडर करने से बेहतर मूल्य दे सकता है।

आपका सटीक विकल्प पॉलिसी की शर्तों पर निर्भर करता है।


“अपनी पॉलिसी में जांच करना महत्वपूर्ण है”
लिखित विवरण मांगें जिसमें निम्नलिखित जानकारी हो:
– आज की तारीख में गारंटीकृत सरेंडर मूल्य।
– विशेष सरेंडर मूल्य, यदि उपलब्ध हो।
– पेड-अप लाभ का विवरण।
– कवरेज और भविष्य के लाभों पर प्रभाव।

हमेशा आंकड़े लिखित में लें।

“आपके लिए अगला कदम”
– अवीवा ग्राहक सेवा से संपर्क करें।

आज ही सरेंडर मूल्य का कोटेशन मांगें।

पेड-अप विकल्प का कोटेशन भी मांगें।

निर्णय लेने से पहले दोनों की तुलना करें।

स्पष्टता होने से बाद में पछतावा कम होता है।

अंत में, आप पॉलिसी को अभी बंद करने के लिए स्वतंत्र हैं।

लेकिन सरेंडर मूल्य भुगतान किए गए प्रीमियम से कम होगा।
निर्णय लेते समय नुकसान और भविष्य के लाभ के बीच संतुलन बनाए रखें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

...Read more

Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |6769 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jan 13, 2026

Career
महोदय, मैंने 2025 में सीबीएसई से पीसीएम (PCM) विषय के साथ 12वीं कक्षा उत्तीर्ण की है और वर्तमान में मैं COMEDK परीक्षा की तैयारी कर रहा हूँ, जिसके माध्यम से बैंगलोर के शीर्ष निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों में प्रवेश मिलता है। हालाँकि, मेरी 12वीं का परिणाम अच्छा नहीं रहा क्योंकि मैंने ठीक से तैयारी नहीं की थी। परिणामस्वरूप, मुझे रसायन विज्ञान में आरटी (थ्योरी में पुनरावलोकन) मिला। मेरे सीबीएसई मार्कशीट में मुझे कुल मिलाकर उत्तीर्ण दिखाया गया है क्योंकि मैंने छह विषय लिए थे, जिनमें से रसायन विज्ञान एक अतिरिक्त विषय था। जैसा कि आप जानते हैं, रसायन विज्ञान इंजीनियरिंग कॉलेजों के लिए अनिवार्य विषय है, इसलिए मैंने केवल रसायन विज्ञान विषय के लिए NIOS ऑन-डिमांड इम्प्रूवमेंट परीक्षा दी और उत्तीर्ण हो गया। महोदय, मैं जानना चाहता हूँ कि क्या अलग-अलग बोर्डों की दो मार्कशीट—एक सीबीएसई मार्कशीट जिसमें कुल मिलाकर उत्तीर्ण दिखाया गया है और दूसरी NIOS मार्कशीट जिसमें रसायन विज्ञान में एकल-विषय सुधार दिखाया गया है—बैंगलोर के शीर्ष निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों द्वारा स्वीकार की जाती हैं? साथ ही, क्या COMEDK काउंसलिंग के दौरान दस्तावेज़ सत्यापन में ये दस्तावेज़ स्वीकार किए जाएँगे?
Ans: जी हां। आम तौर पर, शीर्ष निजी इंजीनियरिंग कॉलेज और कॉमेडक काउंसलिंग सीबीएसई की कुल उत्तीर्ण मार्कशीट के साथ-साथ एनआईओएस की रसायन विज्ञान विषय की उत्तीर्ण मार्कशीट भी स्वीकार करते हैं, बशर्ते रसायन विज्ञान में उत्तीर्ण हों और आप पात्रता मानदंडों को पूरा करते हों। फिर भी, अंतिम स्वीकृति कॉमेडक/कॉलेज के सत्यापन नियमों पर निर्भर करती है। हालांकि, यह अत्यधिक अनुशंसित है कि आप कॉमेडक ब्रोशर को ध्यानपूर्वक पढ़ें। यदि आपको हमारे स्पष्टीकरण या उत्तर के बारे में कोई संदेह है, तो बेहतर होगा कि आप किसी भी शीर्ष इंजीनियरिंग कॉलेज के प्रशासनिक कार्यालय में व्यक्तिगत रूप से जाएं और बिना किसी संकोच के उनसे सीधे अपने प्रश्नों/संदेहों का समाधान करवाएं। इससे आप अपने मन के तनाव से मुक्त हो जाएंगे। अब, कॉमेडक पर अधिक ध्यान दें और अधिक अंक प्राप्त करने का प्रयास करें। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं।

शुभकामनाएं।
यदि आपको यह उत्तर प्राप्त होता है तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

...Read more

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Close  

You haven't logged in yet. To ask a question, Please Log in below
Login

A verification OTP will be sent to this
Mobile Number / Email

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to

Resend OTP in120seconds

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus
Sign up

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to Mobile

Resend OTP in120seconds

x