Home > Health > Question

Sign In | Create an account

Language:

Now in हिन्दी too

विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Mar 30, 2023

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Question by Mahesh on Mar 28, 2023English

Health

मैं पिछले 35 वर्षों से मधुमेह रोगी हूँ। मैंने रुक-रुक कर उपवास करने और प्रतिदिन भोजन से पहले मेटफॉर्मिन+सीटाग्लिप्टिन (500मिलीग्राम+50मिलीग्राम) लेने के माध्यम से अपनी मधुमेह को नियंत्रित किया है। मेरी उपवास शर्करा 104-125 के बीच होती है; व्यायाम के बाद, यह 140 तक बढ़ जाता है और 1300 बजे टिफ़न लेने पर 110 पर आ जाता है। मेरा HbA1C 6.1 से 6.4 के बीच है, और मैं मिठाइयाँ, मैदा, तला हुआ आदि से परहेज करके भी इसे नियंत्रित करता हूँ। मुझे यह ठीक है या मुझे कुछ उपाय करने होंगे।

Ans: कृपया कुछ नियमित शारीरिक गतिविधि करें जिससे आपको दवाओं की आदत कम करने और दवाओं का अधिकतम उपयोग करने में मदद मिलेगी

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Hemalata Arora |186 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 29, 2023

Question by Dharshan - Apr 12, 2023English

Health

मैं 43 साल और 5 साल पहले का हूं जब मैंने रक्त शर्करा स्तर के लिए अपना परीक्षण कराया था, उपवास 140 के आसपास था और पीपी 200 से थोड़ा अधिक था। एचबीए1सी लगभग 6.7 था। चूँकि पहली बार मुझे मधुमेह का पता चला था, इसलिए मेरे डॉक्टर ने जीवनशैली में सुधार की सलाह दी और 3-4 महीनों के भीतर मैंने अपना वजन 89 से घटाकर 80 के आसपास कर लिया। फिर रीडिंग प्री-डायबिटिक रेंज HbA1C 6.5 से कम और उपवास करने पर आई। और पीपी 125 और 140 से कम था। मैंने प्रति सप्ताह 4-5 दिन शारीरिक गतिविधि जैसी दिनचर्या जारी रखने की कोशिश की और जितना संभव हो सके प्रत्यक्ष शर्करा से परहेज किया। अब पिछले 1 साल से मेरा उपवास स्तर 125 से कम है लेकिन HbA1C बढ़कर 7.2 हो गया है। मैं अभी भी दवा न लेने के बारे में सोच रहा हूं और आहार नियंत्रित मधुमेह होना चाहता हूं। लेकिन मेरा हृदय रोग विशेषज्ञ टैबलेट से शुरुआत करने का सुझाव दे रहा है क्योंकि HbA1C नियंत्रण में नहीं है। प्रश्न यह है कि एचबीए1सी 8 से कम होना उचित नियंत्रण बताता है, दवा लेने को कैसे स्थगित किया जाए इस पर सलाह की आवश्यकता है।

Ans: नमस्ते। आपकी उम्र के हिसाब से, आँखों, हृदय धमनियों, गुर्दे और तंत्रिकाओं को किसी भी दीर्घकालिक क्षति से बचाने के लिए Hba1C लगभग 6.5 होना चाहिए। कभी-कभी उपवास में शर्करा ठीक हो सकती है, लेकिन भोजन के बाद शर्करा नियंत्रित रखने के लिए इंसुलिन के अकुशल स्राव/कार्य के कारण बढ़ सकती है। यदि आप दवाएँ नहीं लेना चाहते हैं, तो आप उन खाद्य पदार्थों को खाने से पूरी तरह से बचना चुन सकते हैं जो आपके शर्करा को बढ़ाते हैं। जांच करने का एक तरीका यह है कि 2 सप्ताह के लिए सीजीएम (सतत ग्लूकोज मॉनिटर) पहनें और बारीकी से देखें कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके शर्करा को बढ़ा रहे हैं और उनसे बचें। इससे दवाओं से पूरी तरह बचने में मदद मिल सकती है।

Dr Rahul Baxi |31 Answers |Ask -Follow

Diabetologist - Answered on Apr 28, 2023

Question by Dr - Apr 23, 2023English

Health

मैं 65 वर्ष का हूं और पिछले 21 वर्षों से मधुमेह का रोगी हूं। मैं दवा ले रहा हूं यानी मेटफॉर्मिन एसआर 1 ग्राम, ग्लिम्पर्डे 2 मिलीग्राम, और सीताग्लिप्टिन 50 मिलीग्राम। कुछ मल्टीविट के साथ. शुगर का स्तर हमेशा 150 से 190 (एफ और पीपी) के आसपास रहता है, एचबी1एसी के लिए नवीनतम निदान 7.6 और क्रिएटिनिन 1.1 है। ये 2 रीडिंग इस स्तर से नीचे कभी नहीं गिरतीं। मेरे चिकित्सक ने कोई और दवा नहीं लिखी है। क्या यह ठीक है या आपकी ओर से कुछ भी बेहतर विचारोत्तेजक है।

Ans: हमें बेहतर HbA1c का लक्ष्य रखना चाहिए। आहार और व्यायाम प्रमुख हैं। ग्लूकोज के स्तर को और अधिक अनुकूलित करने के लिए डॉक्टर के अनुसार दवाओं को समायोजित किया जा सकता है। यदि दवाओं के कारण ग्लूकोज का स्तर कम हो तो उस पर भी नजर रखने की जरूरत है।

Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 06, 2023

Asked by Anonymous - Jun 06, 2023English

Health

प्रिय डॉ. मैं 76 वर्ष का हूं और मेरी उपवास शर्करा 120 से 150 के बीच है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि मैंने पिछली शाम गुलाबजामू/आइसक्रीम आदि का सेवन किया था या नहीं। मेरा दैनिक पैदल चलने का लक्ष्य 10000 कदम है और मैं शेड्यूल का सख्ती से पालन करने की कोशिश करता हूं। ज़ेनसार्टन एएम से मेरा बीपी नियंत्रण में है। मैं मधुमेह की दवा शुरू नहीं करना चाहता? कृपया सलाह दें कि क्या उपवास चीनी की इस सीमा पर यह आवश्यक है?

Ans: उपवास चीनी झलक पाने के लिए एक खिड़की है।
लेकिन यह हमेशा HbA1C स्तर पर होता है
साथ ही एक ही दिन में एक बार 5 ब्लड शुगर टेस्ट भी
जैसे ही आप उठते हैं, नाश्ते के एक घंटे बाद
दोपहर के भोजन के एक घंटे बाद
रात के खाने से पहले और बाद में 1 घंटे के अंतराल में
यह भोजन पैटर्न के साथ आपके ग्लाइसेमिक स्तर को दिखाएगा। उन रीडिंग से आपको यह भी पता चल जाएगा कि आपको अपने आहार अनुशासन के साथ कहाँ काम करने की ज़रूरत है। सप्ताह में पांच दिन 30 मीटर पैदल चलने जैसी अच्छी शारीरिक गतिविधि करें

Komal Jethmalani |308 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jul 29, 2023

Asked by Anonymous - Jul 17, 2023English

Health

नमस्ते मैं आर.वी. 54 वर्ष का पुरुष हूं। जुलाई 2019 में मुझे टाइप 2 मधुमेह का पता चला। तब से मैंने अपना आहार बदल दिया, व्यायाम बढ़ा दिया, अच्छी नींद का ख्याल रखा और अपने आहार में सुधार किया। तनाव और रात में एक बार मेटफॉर्मिन 500 मिलीग्राम लिया। मेरा टाइप 2 मधुमेह ठीक हो गया है और जुलाई 2022 से मैंने मेटफॉर्मिन 500 मिलीग्राम बंद कर दिया है क्योंकि मेरा शर्करा स्तर काफी कम हो गया है। मैं अभी भी प्रतिबंधित आहार पर हूं। मैं हर 3 महीने में रक्त परीक्षण कराता हूं (आखिरी बार जून 2023 में) और फास्टिंग शुगर को छोड़कर, सभी परिणाम सही हैं। मेरी फास्टिंग शुगर 100 से 109 के बीच है। मुझे पता है कि मैं डाउन फेनोमेना से पीड़ित हूं। फास्टिंग शुगर को 80 से 90 मिलीग्राम/डीएल की लक्ष्य सीमा में लाने के लिए मैं आपकी विशेषज्ञ सलाह के लिए बेहद आभारी रहूंगा।

Ans: यदि आप डॉन फेनोमेना का अनुभव कर रहे हैं, तो विशेष रूप से शाम के समय अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करना सुनिश्चित करें। रात का खाना शाम को पहले खा लें और देर रात उच्च कार्ब वाले स्नैक्स से बचें। सुबह होने वाली घटनाओं को रोकने के लिए आप सोने से पहले उच्च फाइबर कम वसा वाले नाश्ते का सेवन कर सकते हैं। सादे या हल्दी वाले दूध के साथ बादाम, मेवे, तुलसी के बीज वाला दूध इसके कुछ उदाहरण हैं। ये चीजें रक्त शर्करा को नियंत्रित करेंगी और आपके लीवर को ग्लूकोज का अधिक उत्पादन करने से रोकेंगी।

नवीनतम प्रश्न

Mihir Tanna |831 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on May 10, 2024

Asked by Anonymous - Apr 27, 2024English

Money

नमस्ते, एक कंपनी ने मुझे डीलरशिप ऑफर की है, जो भारत से विदेश में प्रॉपर्टी बेचती है। मुझे विदेश में निवेश करने के लिए तैयार क्लाइंट की तलाश करनी है। वे मेरे खाते में कमीशन देंगे, लेकिन अगर क्लाइंट जोर देता है तो मुझे क्लाइंट को कुछ रकम देनी होगी। यह नकद या चेक हो सकता है। क्या इसमें कोई टैक्स शामिल है। क्या कमीशन पर जीएसटी लागू होता है?

Ans: यदि आप भारत में निवासी और साधारण निवासी हैं, तो आपको भारत के बाहर अर्जित आय यानी कमीशन आय पर भी कर का भुगतान करना होगा।

Mihir Tanna |831 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on May 10, 2024

Question by Kalasagara - May 08, 2024English

Money

पैतृक संपत्ति की बिक्री पर पूंजीगत लाभ कर। 1940 में मेरे पिता के पास कुछ पैतृक संपत्ति है जिसे उन्होंने 1930 में खरीदा था और 2 साल पहले हमारे परिवार के सदस्यों के बीच वितरित किया गया था। मुझे 2 साल पहले मेरा हिस्सा मिला था और अब मैं इसे बेचना चाहता हूँ। वर्तमान में हम 1930 में खरीदी गई संपत्ति का क्रय मूल्य नहीं जानते हैं। कृपया मुझे सलाह दें कि अल्पावधि/दीर्घावधि पूंजीगत लाभ कर की गणना कैसे करें और नई संपत्ति या घर/फ्लैट खरीदने के लिए पूंजीगत लाभ कर का उपयोग कैसे करें

Ans: यह दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ के रूप में कर योग्य होगा। आपको 1.4.2001 को उचित बाजार मूल्य प्राप्त करना होगा और उक्त मूल्य पर सूचकांक लागू करने के बाद आप पूंजीगत लाभ की राशि प्राप्त कर सकते हैं।

दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर कर बचाने के लिए; आप लाभ राशि को गृह संपत्ति खरीदने में निवेश कर सकते हैं और धारा 54 के तहत छूट प्राप्त कर सकते हैं। धारा 54 के अनुसार, यदि आप गृह संपत्ति की बिक्री से दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ से आवासीय गृह संपत्ति खरीदना चाहते हैं तो आपको शेयरों के ऐसे हस्तांतरण की तारीख से 1 वर्ष पहले या 2 वर्ष पहले आवासीय गृह संपत्ति खरीदनी होगी या ऐसी संपत्ति के हस्तांतरण की तारीख से 3 वर्ष के भीतर गृह संपत्ति का निर्माण करना होगा।

Mihir Tanna |831 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on May 10, 2024

Asked by Anonymous - May 08, 2024English

Money

मैं एक एनआरआई हूं, मेरा पैन कार्ड अनिवासी के तौर पर जारी किया गया है, जबकि मेरा आधार निवासी के तौर पर जारी किया गया है। क्या पैन और आधार को लिंक करने में कोई समस्या है?

Ans: यह संभावना है कि आवासीय स्थिति में विसंगति होने की स्थिति में भी पैन और आधार को लिंक किया जाएगा

Mihir Tanna |831 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on May 10, 2024

Asked by Anonymous - May 01, 2024English

Money

सर, क्या कोई मुझे MF (SIP) में टैक्स हार्वेस्टिंग प्रक्रिया को समझने में मदद कर सकता है, अगर मैंने A-MF में 300000 रुपये एकमुश्त निवेश किए, जिसने 1 वर्ष में 12% रिटर्न दिया, तो कुल मूल्य 336000 होगा, अगर मैं इस कोष को 366वें दिन के बाद बेचता हूं तो मेरा निवेश कर मुक्त है (LTCG- मेरा रिटर्न)

Ans: यह योजना के प्रकार (इक्विटी या ऋण आधारित योजना) पर निर्भर करता है।

शॉर्ट टर्म या लॉन्ग टर्म, होल्डिंग की अवधि पर निर्भर करता है। ऋण आधारित योजना हमेशा शॉर्ट टर्म होती है और स्लैब दर पर कर योग्य होती है। इक्विटी आधारित योजना लॉन्ग टर्म होती है अगर इसे 12 महीने या उससे ज़्यादा समय तक होल्ड करने के बाद बेचा जाता है। इक्विटी स्कीम पर लॉन्ग टर्म कैपिटल गेन 1 लाख तक के लाभ पर शून्य दर से कर योग्य है।

Mihir Tanna |831 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on May 10, 2024

Asked by Anonymous - May 04, 2024English

Money

नमस्ते, मैं एक भारतीय नागरिक हूँ जो मर्चेंट नेवी में काम करता था, जिसे कर से छूट प्राप्त है क्योंकि हम अंतरराष्ट्रीय जल पर काम करते हैं। मैंने उस कार्यकाल के दौरान बचत जमा की और उन्हें भारतीय म्यूचुअल फंड में निवेश किया। मैंने भारत में कभी भी आयकर रिटर्न (ITR) दाखिल नहीं किया है। अब, मैं वर्क वीजा पर विदेश में रहता हूँ। मैं अपने कुछ म्यूचुअल फंड निकाल लूँगा। क्या मुझे अल्पकालिक कर का भुगतान करना होगा? क्या मुझे ITR दाखिल करना चाहिए?

Ans: हां, अगर आप MF भुनाते हैं, तो MF पर पूंजीगत लाभ कर योग्य है। योजना के प्रकार (इक्विटी/डेट MF) के आधार पर, कर की दर लागू होगी।

2.5 लाख से अधिक सकल कुल आय (54 श्रृंखला छूट से पहले) या चालू खाते में जमा और 1 करोड़ या विदेश यात्रा के लिए व्यय और 2 लाख या बिजली या बिक्री के लिए व्यय और 1 लाख और 60 लाख - सकल प्राप्ति पेशा और 10 लाख या टीडीएस/टीसीएस और 25 हजार (वरिष्ठ नागरिक के लिए 50 हजार) या बचत खाते में जमा और 50 लाख

Mihir Tanna |831 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on May 10, 2024

Question by Suresh - May 07, 2024English

Money

मेरी एक छोटी सी फर्म है। मैंने अपने एक ग्राहक के साथ एक कर्मचारी को नियुक्त किया तथा उन्हें दौरे के दौरान यात्रा व्यय के साथ-साथ डीए का भुगतान किया। क्या यह डीए कर योग्य होगा?

Ans: हां, डीए कर योग्य है

Ramalingam Kalirajan |1896 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 10, 2024

Question by Ranajit - Apr 22, 2024English

Money

मैं 84 वर्षीय वरिष्ठ नागरिक हूँ। मैंने दो सावधि जमा राशि समय से पहले निकाल ली। बैंक ने समय से पहले निकासी पर दंडात्मक शुल्क लगाया। क्या मैं ITR रिटर्न भरते समय कटौती के रूप में दंडात्मक ब्याज का दावा कर सकता हूँ। कृपया मार्गदर्शन करें

Ans: नहीं, दुर्भाग्य से, आप अपने आयकर रिटर्न (ITR) दाखिल करते समय अपनी सावधि जमा (FD) की समयपूर्व निकासी पर लगाए गए जुर्माने को कटौती के रूप में नहीं ले सकते।

यहाँ कारण है:

आय बनाम व्यय: FD निकासी पर जुर्माना जमा समझौते की शर्तों को तोड़ने के लिए किया गया व्यय माना जाता है। यह सीधे FD ब्याज से आय अर्जित करने से संबंधित नहीं है।
कर कटौती: कर योग्य आय उत्पन्न करने के लिए किए गए व्यय के लिए आयकर कटौती की अनुमति है। FD निकासी पर जुर्माना इस श्रेणी में नहीं आता है।
वरिष्ठ नागरिकों के लिए FD ब्याज पर कराधान:

भले ही आप जुर्माना नहीं काट सकते, लेकिन ब्याज आय पर कुछ राहत मिल सकती है:

धारा 80TTB: यदि सभी FD और बचत खातों से आपकी कुल ब्याज आय प्रति वर्ष ₹50,000 से कम है, तो आप आयकर अधिनियम की धारा 80TTB के तहत कटौती का दावा कर सकते हैं। इससे उस ब्याज आय पर कर देयता समाप्त हो जाती है।
वरिष्ठ नागरिकों के लिए कोई टीडीएस नहीं: वरिष्ठ नागरिकों (75 वर्ष से अधिक आयु के) के लिए, बैंक उस निर्दिष्ट बैंक से प्रति वर्ष ₹50,000 तक के FD ब्याज पर TDS (स्रोत पर कर कटौती) नहीं काटते हैं, जहाँ से आप अपनी पेंशन प्राप्त करते हैं।

सिफारिशें:

समय से पहले निकासी की योजना बनाएँ: यदि आपको लगता है कि FD परिपक्व होने से पहले आपको पैसे की आवश्यकता होगी, तो कम अवधि की FD पर विचार करें या दंड से बचने के लिए आंशिक रूप से निकासी योग्य FD का विकल्प चुनें।

कर-बचत विकल्पों का पता लगाएँ: कर-बचत सावधि जमा या वरिष्ठ नागरिक बचत योजनाओं (SCSS) पर विचार करें जो बेहतर ब्याज दरें प्रदान करते हैं और समय से पहले निकासी के लिए उच्च दंड नहीं हो सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

Ramalingam Kalirajan |1896 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 10, 2024

Asked by Anonymous - May 10, 2024English

Money

नमस्ते रामलिंगम, आशा है कि आप अच्छे होंगे। उम्र 31, आईटी प्रोफेशनल (8 वर्ष), विवाहित, एकल परिवार, छोटे शहर में मध्यम स्तर का पारिवारिक व्यवसाय। 1) वर्तमान में मैं पिछले 1 वर्ष से एनआरआई हूं और हाल ही में यूटीआई लार्ज कैप इंडेक्स, पराग पारिख फ्लेक्सी कैप, मोतीलाला ओसवाल मिड कैप, क्वांट और निप्पॉन स्मॉल कैप फंड जैसे कुछ म्यूचुअल फंड खरीदे हैं। सभी ने हाल ही में 28 हजार मासिक की कुल एसआईपी के साथ शुरुआत की है। 2) मैं पिछले 4 वर्षों से पीपीएफ में निवेश कर रहा हूं। 3) लगभग 4.5 लाख का मामूली एलआईसी और कंपनी पीएफ। 4) अभी कोई ऋण, ईएमआई नहीं, खुद का पारिवारिक घर और कृषि योग्य अप्रयुक्त भूमि। 5) 3 लाख के मौजूदा इक्विटी शेयर जो मैंने 5 साल पहले खरीदे थे। 6) मैं फ्लैट/अपार्टमेंट खरीदने के बारे में नहीं सोच रहा हूं। मुझे लगता है कि सबसे बड़ी गलती यह थी कि मैंने अब तक निवेश नहीं किया और बचत खाते में पैसे बेकार रखे, जिसका मुझे कुछ हद तक पछतावा है। प्रश्न: 1) चूंकि मैं वर्तमान में एक एनआरआई हूं, इसलिए मैं जानना चाहता हूं कि अगर मैं शेयर खरीदता हूं या बेचता हूं तो मेरे शेयरों पर कर नियम क्या हैं। साथ ही, मुझे उम्मीद है कि कोई समस्या नहीं होनी चाहिए क्योंकि मैंने एनआरआई होने के नाते म्यूचुअल फंड खरीदे हैं, वैसे भी बेचने के समय मैं उम्मीद करता हूं कि मैं निवासी भारतीय रहूंगा। क्या मुझे एसआईपी की राशि बढ़ानी चाहिए? मैं 5-10% की स्टेप अप एसआईपी की तलाश कर रहा हूं। क्या मुझे अब इंटरनेशनल फंड में जाना चाहिए? 2) मैं फिक्स्ड डिपॉजिट और सरकारी बॉन्ड में निवेश करने के बारे में सोच रहा था, क्या मैं ऐसा करने के योग्य हूं या इससे मुझे अधिक कर लगेगा। आपकी बेहतर समझ के लिए, वर्तमान में मैं सऊदी अरब में हूं। 3) इक्विटी, गोल्ड, डेट में निवेश से संबंधित आपके सुझावों की बहुत सराहना की जाती है क्योंकि यह मुझे आगे मार्गदर्शन करेगा। 4) एक एनआरआई होने के नाते निवेश के नजरिए से किन बातों पर ध्यान देना बेहतर होगा 5) क्या आप कृपया मुझे एक बेहतरीन वित्तीय स्थिरता योजना बनाने में मदद कर सकते हैं, अगर मैं 45-48 साल की उम्र में यानी अगले 15 से 18 साल में रिटायर होना चाहता हूँ। धन्यवाद

Ans: मैं आपकी वित्तीय स्थिति के बारे में आपके विस्तृत अवलोकन और निवेश के प्रति आपके सक्रिय दृष्टिकोण की सराहना करता हूँ। आइए हम आपके प्रत्येक प्रश्न का व्यवस्थित रूप से उत्तर दें ताकि हम सभी पहलुओं को व्यापक रूप से कवर कर सकें।

1. शेयर और म्यूचुअल फंड पर कराधान: एक एनआरआई के रूप में, भारत में शेयरों और म्यूचुअल फंड में आपके निवेश पर पूंजीगत लाभ कर नियम लागू होते हैं। एक वर्ष से अधिक समय तक रखे गए इक्विटी निवेशों के लिए, इंडेक्सेशन के बिना दीर्घावधि पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 10% कर लगाया जाता है। म्यूचुअल फंड के लिए, इक्विटी-उन्मुख फंडों पर भी इसी तरह का व्यवहार किया जाता है। हालाँकि, यदि आप फिर से निवासी भारतीय बन जाते हैं, तो आप पर लागू निवासी भारतीय कर कानूनों के अनुसार कर लगाया जाएगा। अपने SIP को सालाना 5-10% बढ़ाना एक विवेकपूर्ण रणनीति है, खासकर आपके दीर्घकालिक निवेश क्षितिज और चक्रवृद्धि की शक्ति को देखते हुए। अंतर्राष्ट्रीय फंडों के संबंध में, वे विविधीकरण लाभ प्रदान कर सकते हैं, खासकर रुपये के मूल्यह्रास की अवधि के दौरान, लेकिन निवेश करने से पहले सुनिश्चित करें कि आप संबंधित जोखिमों को समझते हैं। 2. सावधि जमा और सरकारी बॉन्ड में निवेश: एक NRI के रूप में, आप भारत में सावधि जमा और सरकारी बॉन्ड में निवेश करने के पात्र हैं। सावधि जमा पर अर्जित ब्याज भारत में कर योग्य है, जो लागू कर कानूनों के अधीन है। सरकारी बॉन्ड पर भी कर निहितार्थ होते हैं, लेकिन विशिष्ट नियम बॉन्ड के प्रकार और आपकी आवासीय स्थिति पर निर्भर करते हैं। सऊदी अरब में अपने वर्तमान स्थान को देखते हुए, NRE या NRO सावधि जमा जैसे NRI-विशिष्ट निवेश विकल्पों की खोज करने पर विचार करें, जो कर लाभ और प्रत्यावर्तन लचीलापन प्रदान करते हैं।

3. निवेश रणनीति: विविधीकरण एक अच्छी तरह से गोल निवेश पोर्टफोलियो की कुंजी है। इक्विटी निवेश दीर्घकालिक विकास क्षमता प्रदान करते हैं, जबकि पीपीएफ जैसे ऋण साधन स्थिरता और कर लाभ प्रदान करते हैं। अपने जोखिम की भूख और निवेश लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए, इक्विटी म्यूचुअल फंड में अपने एसआईपी जारी रखें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त आपातकालीन निधि है। वैश्विक जोखिम के लिए अंतर्राष्ट्रीय फंड जैसे विकल्पों का पता लगाएं और पूंजी संरक्षण के लिए ऋण साधनों में जोखिम बढ़ाने पर विचार करें।

4. NRI के लिए निवेश संबंधी विचार: एक NRI के रूप में, भारत में आपके निवेश से संबंधित नियामक परिवर्तनों और कर निहितार्थों के बारे में जानकारी रखना आवश्यक है। इसके अतिरिक्त, निवेश संबंधी निर्णय लेते समय मुद्रा जोखिम, प्रत्यावर्तन प्रतिबंध और भू-राजनीतिक घटनाक्रम जैसे कारकों पर विचार करें। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और बदलते बाजार की गतिशीलता के आधार पर अपनी निवेश रणनीति को अनुकूलित करने के लिए वित्तीय सलाहकार से परामर्श करें।

5. समय से पहले सेवानिवृत्ति की योजना बनाना: समय से पहले सेवानिवृत्ति प्राप्त करने के लिए सावधानीपूर्वक वित्तीय योजना और अनुशासित बचत और निवेश की आवश्यकता होती है। स्पष्ट सेवानिवृत्ति लक्ष्य निर्धारित करके, अपने भविष्य के खर्चों का अनुमान लगाकर और आवश्यक कोष निर्धारित करके शुरुआत करें। EPF, PPF और NPS जैसे कर-कुशल सेवानिवृत्ति खातों में योगदान को अधिकतम करें। लंबी अवधि में मुद्रास्फीति को मात देने वाले रिटर्न उत्पन्न करने के लिए अपने पोर्टफोलियो का एक हिस्सा इक्विटी म्यूचुअल फंड जैसी विकास-उन्मुख परिसंपत्तियों में आवंटित करने पर विचार करें। अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्यों की ओर बढ़ने के लिए नियमित रूप से अपनी सेवानिवृत्ति योजना का पुनर्मूल्यांकन करें और आवश्यकतानुसार अपनी निवेश रणनीति को समायोजित करें।

निवेश के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण का पालन करके, नियामक परिवर्तनों के बारे में जानकारी रखते हुए और अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा करके, आप वित्तीय स्थिरता और समय से पहले सेवानिवृत्ति प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

Ramalingam Kalirajan |1896 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 10, 2024

Question by Raghav - May 10, 2024English

Money

नमस्ते सर, इस दिसंबर में मेरी उम्र 36 हो जाएगी...एमएफ निवेश में मेरी उम्र बहुत ज्यादा नहीं है, हालांकि मैं इसमें निरंतरता बनाए रखना चाहता हूं...मैं 40 की उम्र तक 50 लाख का कोष बनाना चाहता हूं..मैं नीचे दिए अनुसार निवेश करूंगा...क्वांट/कोटक/एक्सिस स्मॉल कैप डायरेक्ट ग्रोथ- 10 हजार प्रत्येक/माह (9 महीने पुराना) पराग पारीख ईएलएसएस टैक्स सेवर- 2 हजार/माह (12 महीने पुराना) मिराए एसेट ईएलएसएस टैक्स सेवर-2.5 हजार/माह (3 साल पुराना) क्वांट ईएलएसएस टैक्स सेवर-3 हजार/माह (16 महीने पुराना) कोटक ईएलएसएस टैक्स सेवर-2 हजार/माह (16 महीने पुराना) एसबीआई पीएसयू डायरेक्ट प्लान-3 हजार/माह (1 महीना) आदित्य बिड़ला सनलाइफ पीएसयू इक्विटी फंड- 5 हजार/माह (1 महीना) अगर मुझे फंड बदलने की जरूरत हो तो मुझे आपकी विशेषज्ञता की जरूरत है...ये मेरे और मेरे द्वारा संयुक्त निवेश हैं मेरी पत्नी...80सी के तहत कर देयता से बचने के लिए टैक्स सेवर की आवश्यकता होती है...इसके अलावा मैं 1 लाख मूल्य के पीपीएफ (3 साल पुराना) में 40 हजार/वर्ष का निवेश कर रहा हूं।

Ans: अपने निवेश पोर्टफोलियो को बनाने के लिए आपकी प्रतिबद्धता देखकर बहुत अच्छा लगा। आइए अपने मौजूदा म्यूचुअल फंड निवेशों की समीक्षा करें और देखें कि 40 वर्ष की आयु तक 50 लाख रुपये का कोष जमा करने के अपने लक्ष्य के साथ तालमेल बिठाने के लिए किसी समायोजन की आवश्यकता है या नहीं।
आपका वर्तमान आवंटन विभिन्न म्यूचुअल फंड श्रेणियों में अच्छी तरह से विविधतापूर्ण लगता है, जिसमें स्मॉल-कैप फंड, ईएलएसएस टैक्स सेवर और एसबीआई पीएसयू और आदित्य बिड़ला सनलाइफ पीएसयू इक्विटी फंड जैसे सेक्टर-विशिष्ट फंड शामिल हैं। हालाँकि, विचार करने के लिए कुछ बिंदु हैं:
1. स्मॉल-कैप फंड: स्मॉल-कैप फंड में निवेश करने से उच्च विकास क्षमता मिल सकती है, लेकिन बाजार में उतार-चढ़ाव के कारण जोखिम भी बढ़ जाता है। चूंकि आप म्यूचुअल फंड निवेश के लिए अपेक्षाकृत नए हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास इन फंडों के लिए उच्च जोखिम सहनशीलता और दीर्घकालिक निवेश क्षितिज है।
2. ईएलएसएस टैक्स सेवर फंड: धारा 80 सी के तहत कर लाभ प्राप्त करने के लिए ईएलएसएस फंड में निवेश जारी रखना बुद्धिमानी है। हालांकि, कई ELSS फंड होने से होल्डिंग्स का दोहराव हो सकता है और आपके पोर्टफोलियो में महत्वपूर्ण रूप से विविधता लाए बिना जटिलता बढ़ सकती है। अपने ELSS निवेशों को एक या दो फंड में समेकित करने पर विचार करें जिनका ट्रैक रिकॉर्ड सिद्ध हो और जिनका प्रदर्शन लगातार अच्छा रहा हो।
3. सेक्टर-विशिष्ट फंड: SBI PSU और आदित्य बिड़ला सनलाइफ PSU इक्विटी जैसे फंड विशिष्ट क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो अस्थिर हो सकते हैं और क्षेत्रीय प्रदर्शन पर निर्भर हो सकते हैं। जबकि वे उच्च रिटर्न की क्षमता प्रदान करते हैं, वे उच्च जोखिम भी रखते हैं। सुनिश्चित करें कि ये फंड आपकी समग्र पोर्टफोलियो रणनीति के पूरक हैं और एक ही क्षेत्र में अत्यधिक केंद्रित नहीं हैं।
4. PPF निवेश: PPF में निवेश करना दीर्घकालिक धन संचय और कर-बचत के लिए एक अच्छी रणनीति है। हालांकि, ध्यान रखें कि PPF में 15 साल की लॉक-इन अवधि होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि यह आपकी लिक्विडिटी आवश्यकताओं और निवेश लक्ष्यों के अनुरूप हो।
उपरोक्त बिंदुओं पर विचार करते हुए, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
• अपने मौजूदा फंड के प्रदर्शन का मूल्यांकन करें और अपने ELSS निवेशों को मजबूत बुनियादी बातों और लगातार प्रदर्शन वाले एक या दो फंड में समेकित करने पर विचार करें।
• स्मॉल-कैप फंड्स के प्रदर्शन पर बारीकी से नज़र रखें क्योंकि उनमें उतार-चढ़ाव अधिक होता है और ज़रूरत पड़ने पर अपने पोर्टफोलियो को फिर से संतुलित करने पर विचार करें। अपने सेक्टर-विशिष्ट फंड निवेशों की समय-समय पर समीक्षा करें और सुनिश्चित करें कि वे आपकी जोखिम सहनशीलता और निवेश उद्देश्यों के अनुरूप हों। अंत में, अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करना और अपने वित्तीय लक्ष्यों की ओर बने रहने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करना ज़रूरी है। सादर, के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी, मुख्य वित्तीय योजनाकार, www.holisticinvestment.in

Asked on - May 10, 2024 | Answered on May 10, 2024

मेरे पोर्टफोलियो को विस्तार से समझाने के लिए धन्यवाद.....ईएलएसएस फंड के बारे में एक सवाल है...क्या मैं एक फंड में निवेश करना बंद कर सकता हूं और शेष राशि के परिपक्व होने तक इंतजार कर सकता हूं क्योंकि हर एसआईपी में लॉक इन अवधि होती है!! जब हम ईएलएसएस फंड में एसआईपी बंद कर देते हैं तो क्या होता है... हम दोनों कामकाजी हैं इसलिए मैं अगले 2-3 वर्षों के लिए उच्च जोखिम/उच्च रिटर्न का इरादा रखता हूं...मैंने स्टॉक में भी निवेश करना शुरू कर दिया है (सावधानी बरतते हुए)

Ans: बिल्कुल, आप एक ELSS फंड में निवेश करना बंद कर सकते हैं और मौजूदा निवेश को परिपक्व होने दे सकते हैं। ELSS फंड में प्रत्येक निवेश की तिथि से तीन साल की लॉक-इन अवधि होती है, इसलिए प्रत्येक SIP के लिए लॉक-इन अवधि समाप्त होने के बाद, आपके पास यूनिट को भुनाने या उन्हें जारी रखने का विकल्प होता है।

जब आप ELSS फंड में SIP बंद करते हैं, तो मौजूदा निवेश बढ़ता रहता है, और आप यूनिट का स्वामित्व बनाए रखते हैं। हालाँकि, ध्यान रखें कि SIP बंद करने से मौजूदा निवेश की लॉक-इन अवधि प्रभावित नहीं होती है। प्रत्येक SIP किस्त की अपनी निवेश तिथि से तीन साल की लॉक-इन अवधि होगी।

यदि आप अगले 2-3 वर्षों के लिए उच्च जोखिम, उच्च रिटर्न वाले निवेश की तलाश कर रहे हैं, तो अपने जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज का सावधानीपूर्वक आकलन करना आवश्यक है। ELSS फंड, विशेष रूप से वे जो स्मॉल-कैप या मिड-कैप स्टॉक में निवेश करते हैं, अल्पावधि में अस्थिर हो सकते हैं, लेकिन लंबी अवधि में उच्च रिटर्न दे सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, अलग-अलग स्टॉक में निवेश करने के लिए गहन शोध और शेयर बाजार की अच्छी समझ की आवश्यकता होती है। स्टॉक निवेश को सावधानी से करना बुद्धिमानी है, खासकर यदि आप इसके लिए अपेक्षाकृत नए हैं। विविधीकरण और गहन शोध स्टॉक निवेश में जोखिम प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण हैं।

कुल मिलाकर, यह बहुत अच्छा है कि आप और आपका जीवनसाथी दोनों अपने वित्तीय लक्ष्यों की दिशा में काम कर रहे हैं और संभावित रूप से उच्च रिटर्न के लिए गणना किए गए जोखिम लेने के लिए तैयार हैं। अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित रूप से समीक्षा करना, बाजार के विकास के बारे में जानकारी रखना और अपने लक्ष्यों की ओर ट्रैक पर बने रहने के लिए आवश्यकतानुसार अपनी रणनीति को समायोजित करना याद रखें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

Ramalingam Kalirajan |1896 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 10, 2024

Asked by Anonymous - Apr 19, 2024English

Money

मैंने एक डेवलपर के साथ एक आवासीय फ्लैट बुक किया है, जो 6 फ्लैटों वाली एक योजना विकसित करेगा, जिनमें से 3 फ्लैट भूमि मालिकों के पास रहेंगे और 3 फ्लैट डेवलपर द्वारा मेरे जैसे खरीदारों को बेचे जाएँगे। डेवलपर ने भूमि मालिकों के साथ पुनर्विकास के लिए एक समझौता किया है और वह फ्लैट खरीदने वाले 3 व्यक्तियों से फ्लैट की बिक्री मूल्य प्राप्त करेगा, जैसा कि पहले बताया गया है कि मैं उनमें से एक हूँ। भूमि मालिक और डेवलपर के बीच पुनर्विकास समझौता केवल संरचना के निर्माण के लिए है। बिक्री-पत्र विक्रेता - यानी मूल भूमि मालिकों और मेरे जैसे खरीदारों के बीच निष्पादित किया जाएगा। डेवलपर पुष्टि करने वाला पक्ष होगा, जो फ्लैट की खरीद, मेरे जैसे खरीदारों को कब्जे की डिलीवरी के बदले पूरे भुगतान की रसीद की पुष्टि करेगा। इसलिए बिक्री विलेख खरीदार और भूमि मालिकों के बीच होगा। डेवलपर ने भूमि मालिकों को जीएसटी अधिनियम के तहत कर लगाने वाली सेवाएँ प्रदान की हैं। भूमि मालिक डेवलपर द्वारा भुगतान/चार्ज/वसूली गई जीएसटी को 3 खरीदारों से वसूल सकते हैं। मेरे प्रश्न हैं: 1. भूमि के टुकड़े पर किए गए विकास/निर्माण की सेवाओं पर जीएसटी अधिनियम के तहत किस दर से कर लगाया जाता है? 2. यदि मैं मानता हूं कि यह 5% है, तो क्या उस स्थिति में मुझे भूमि स्वामी द्वारा भुगतान किए गए जीएसटी का 1/6 हिस्सा और इससे अधिक कुछ नहीं देना होगा? 3. क्या डेवलपर मेरे हिस्से में आने वाली भूमि के अविभाजित हिस्से की लागत सहित फ्लैट की पूरी लागत पर जीएसटी की मांग कर सकता है? बिक्री-पत्र के तहत भूमि, भूमि स्वामी द्वारा बेची/हस्तांतरित की जाती है, न कि डेवलपर द्वारा, किस अधिकार के तहत वह भूमि की लागत पर 5% जीएसटी की मांग कर सकता है? 4. क्या हम एक रेडी टू मूव या रेडीमेड फ्लैट नहीं खरीद रहे हैं, हालांकि हमें बिल्डिंग संरचना के चरणवार पूरा होने के आधार पर भुगतान करना है और इसलिए केवल 1% जीएसटी देना है? कृपया मार्गदर्शन करें।

Ans: इस स्थिति में जीएसटी के निहितार्थ पर सवाल उठाना आपका अधिकार है। आपके प्रश्नों का विवरण इस प्रकार है:

विकास सेवाओं पर जीएसटी दर: अचल संपत्ति (भूमि + भवन) पर निर्माण सेवाओं के लिए जीएसटी दर आम तौर पर 5% है। हालांकि, किफायती आवास परियोजनाओं के लिए एक अपवाद है, जहां दर 1% है।

भूस्वामियों और खरीदारों द्वारा जीएसटी का बंटवारा: चूंकि बिक्री विलेख सीधे आपके (खरीदार) और भूस्वामी (विक्रेता) के बीच होता है, इसलिए आपको भूस्वामी द्वारा डेवलपर को भुगतान किए गए जीएसटी का 1/6 हिस्सा देने की बाध्यता नहीं है। आप केवल अपने बिक्री विलेख में उल्लिखित मूल्य पर जीएसटी का भुगतान करेंगे।

भूमि लागत पर जीएसटी: डेवलपर अविभाजित भूमि हिस्से सहित फ्लैट की पूरी लागत पर जीएसटी की मांग नहीं कर सकता। जीएसटी प्रदान की गई सेवाओं (निर्माण) के मूल्य पर लागू होता है, न कि भूमि पर।

रेडी-टू-मूव फ्लैट्स पर जीएसटी: रेडी-टू-मूव फ्लैट्स के लिए 1% की जीएसटी दर केवल उन पूर्ण परियोजनाओं पर लागू होती है, जहां अधिभोग प्रमाणपत्र जारी किया गया है। आपके मामले में, यह एक निर्माणाधीन परियोजना है, इसलिए 5% की दर लागू होती है।

यहां बताया गया है कि आपके परिदृश्य में जीएसटी आदर्श रूप से कैसे काम करना चाहिए:

डेवलपर फ्लैट्स के निर्माण के लिए अपने सेवा शुल्क (अपनी निर्माण लागत का 5%) पर सरकार को जीएसटी का भुगतान करता है।

भूमि मालिक आपके बिक्री विलेख में उल्लिखित भूमि मूल्य पर स्टांप शुल्क और पंजीकरण शुल्क का भुगतान करता है।

आप, खरीदार, डेवलपर को अपने बिक्री विलेख में उल्लिखित मूल्य (भूमि लागत को छोड़कर) पर 5% की दर से जीएसटी का भुगतान करते हैं (यह मानते हुए कि यह एक किफायती आवास परियोजना नहीं है)।

सिफारिशें:

डेवलपर से कुल लागत का ब्यौरा देने के लिए कहें, जिसमें भूमि लागत और निर्माण सेवा शुल्क का स्पष्ट उल्लेख हो।

केवल अपने बिक्री विलेख में उल्लिखित निर्माण सेवा शुल्क पर जीएसटी का भुगतान करें।
यदि डेवलपर भूमि की लागत पर जीएसटी शामिल करने पर जोर देता है, तो अपने अधिकारों को समझने और आगे के विकल्पों का पता लगाने के लिए कर सलाहकार से परामर्श करें।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

See more questions »

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Video Reply
Audio Reply

WhatsApp
Facebook
Twitter
Copy link

Delete

Close

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus

Sign up

email

uname

mobile no

Country Code

Mobile number

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

LOGIN

x