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Komal

Komal Jethmalani  |308 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Feb 28, 2024

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more
Asked by Anonymous - Feb 05, 2024English
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Health

नमस्ते, मेरी उम्र 66 वर्ष है और मेरा एचबीए1सी 7.4 है। मेरा फास्टिंग ग्लूकोज 145 और पीपी 210 है। मेरा वजन 61 किलोग्राम है। मैं नियमित रूप से सुबह और शाम 45 मिनट तक टहलता हूं। मैं अपना शुगर लेवल कैसे कम करूँ?

Ans: चलना एक उत्कृष्ट एरोबिक गतिविधि है जो आपके चयापचय दर को बढ़ाकर रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करेगी। हालाँकि, संतुलित और स्वस्थ आहार उच्च रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करेगा। सब्जियों, साबुत अनाज और फलों जैसे जटिल कार्बोहाइड्रेट का स्वस्थ विकल्प चुनें और अत्यधिक परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट जैसे सफेद ब्रेड, पास्ता और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों से बचें जो रक्त शर्करा में वृद्धि का कारण बन सकते हैं। हर भोजन में प्रोटीनयुक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें और नियमित अंतराल पर खाएं। अपने आहार में स्वस्थ वसा शामिल करें और एरोबिक और वजन प्रशिक्षण अभ्यास का पालन करें।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Komal

Komal Jethmalani  |308 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Feb 03, 2023

Asked by Anonymous - Jan 31, 2023English
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Health
मैं 49 साल का हूं, 6 फीट लंबा हूं। मेरा वजन 108 किलोग्राम है, मुझे मधुमेह है, मैं दिन में दो बार इंसुलिन लेता हूं, मेरी हाल की एचबीए1सी रीडिंग 8.9 थी, कृपया मुझे बताएं कि मैं अपना शुगर लेवल कैसे कम करूं और कैसे ठीक करूं? वजन भी अच्छा, मैं शुद्ध शाकाहारी हूं।
Ans: आपकी ऊंचाई और वजन माप के अनुसार, आपका वजन अधिक है। ऐसे आहार का पालन करें जिसमें उच्च प्रोटीन, कम कार्बोहाइड्रेट और कम वसा शामिल हो। उच्च फाइबर और जटिल कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ जैसे फल, सब्जियां, बाजरा, दाल आदि शामिल करें। एक फिटनेस शेड्यूल अपनाएं जिसमें शरीर में वसा प्रतिशत कम करने और मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए कार्डियो और वजन प्रशिक्षण शामिल है। यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने, इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार करने और आपका वजन कम करने में मदद करेगा।

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Komal

Komal Jethmalani  |308 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 09, 2023

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Health
हाय कोमल, मैं लक्ष्मी 67 साल की हूँ। पिछले दो वर्षों से मुझे टाइप 2 मधुमेह पाया गया है। पिछले दो वर्षों में मैंने एंजियोप्लास्टी और बायपास सर्जरी भी करायी है। मैं डॉक्टरों की सलाह के अनुसार उचित दवाएं ले रहा हूं, उचित आहार और आराम, योग, ध्यान, व्यायाम और पैदल चलना। अभी भी मेरा ब्लड शुगर फास्टिंग 130 से ऊपर और पीपी 180 से ऊपर है। एचबीए1सी 6.7 है। ऊंचाई 150 सेमी और वजन 60 किलो है मैं अपने रक्त शर्करा के स्तर और HBA1C को कैसे कम करूँ?
Ans: जीवनशैली में बदलाव करके रक्त शर्करा के स्तर को धीरे-धीरे कम किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके आहार में अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे साबुत अनाज, फल, सब्जियाँ आदि, कम वसा वाले खाद्य पदार्थ, अच्छे प्रोटीन स्रोत जैसे कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, अंडे, दुबला मांस, दालें और फलियां आदि शामिल हों। मिठाई, बेकरी उत्पाद, चॉकलेट से बचें। , नमकीन, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ, शराब, आदि। ये आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा देंगे। भाग नियंत्रण पर ध्यान दें और नियमित व्यायाम का पालन करें।

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Komal

Komal Jethmalani  |308 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 09, 2023

Asked by Anonymous - Sep 06, 2023English
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Health
नमस्ते। मैं 37 वर्षीय महिला हूं और पिछले 10 वर्षों से मधुमेह से पीड़ित हूं। मेरा उपवास 250-300 की सीमा में है और पीपी 250 के करीब है। मैं क्रमशः 22/22/12 इकाइयों के साथ दिन में तीन बार लिस्प्रो के साथ इंसुलिन ट्राइसबा-22 यूटीएस/दिन पर हूं। मैं अपना शुगर लेवल कैसे कम करूँ? मैं हर दिन 40 मिनट से 1 घंटे तक पैदल भी चलता हूं। मेरा वजन लगभग 55 किलोग्राम है और मेरी आयु 5’1 है।
Ans: 250-300 mg/dl का उपवास रक्त शर्करा स्तर सीमा से बाहर है। अपने आहार में साबुत अनाज, बीन्स, दालें, सब्जियाँ, फल आदि जैसे जटिल कार्बोहाइड्रेट और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें। प्रोटीन खाद्य पदार्थ जैसे कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, अंडे, दुबला भोजन, फलियां, आदि; रक्त शर्करा की वृद्धि को संतुलित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। अपने आहार में स्वस्थ वसा शामिल करें। मिठाई और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ, शराब, चॉकलेट आदि से बचें। शरीर की वसा को कम करने और दुबले द्रव्यमान को बढ़ाने के लिए मजबूत बनाने और एरोबिक व्यायाम का नियमित आहार अपनाएं।

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नवीनतम प्रश्न
Anu

Anu Krishna  |850 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 14, 2024

Asked by Anonymous - May 08, 2024English
Relationship
मैं 34 वर्षीय महिला हूँ और 39 वर्षीय पुरुष से विवाहित हूँ। मेरी 4 वर्षीय बेटी है। शुरू से ही, मैंने अपनी बचत घर के खर्चों पर खर्च की। मुझे उम्मीद थी कि मेरी बेटी के जन्म के बाद वह पैसे खर्च करेगा। उसकी अधिकांश आय 2 घरों की EMI चुकाने में चली जाती है। मैंने उससे एक EMI बंद करने को कहा ताकि हम ठीक से रह सकें। उसने मुझे बताया कि वह हमेशा किसी न किसी निवेश में पैसे लगाता रहेगा और अपनी डिस्पोजेबल आय को कम करता रहेगा। इसलिए मैंने अपना करियर बदल कर एक अधिक आकर्षक रास्ता चुना। मैं वर्तमान में इस तरह के करियर में नौकरी पाने के लिए अध्ययन कर रही हूँ। इसमें समय लग रहा है क्योंकि पूर्णकालिक नौकरानी होने के बावजूद, मुझे उसकी देखभाल करनी थी, लेकिन उसके समर्थन के बिना और अनावश्यक आलोचना के। मैंने अपना खुद का सपोर्ट सिस्टम बनाया है, अपनी बेटी की आर्थिक रूप से देखभाल करती हूँ और यहाँ तक कि उसकी सैर-सपाटे का भी ध्यान रखती हूँ। जब वह घर पर होता है तो वह उसकी देखभाल करता है लेकिन वह लगातार ऐसा नहीं करता। इसके बजाय वह इस बात पर झगड़ा करता है कि मैं एक अच्छी माँ नहीं हूँ। उसे गुस्सा आता है और जब वह गुस्सा होता है तो वह चिल्लाना, आलोचना करना और कभी-कभी गाली-गलौज करना शुरू कर देता है। मैंने गुस्से में उसकी बातों पर ध्यान न देने की सीख ली, लेकिन मेरी बेटी ने दो बार सुनी। हर बार झगड़े के बाद वह माफी मांगता और मुझे शांत करता। लेकिन समय के साथ-साथ मैंने उसके लिए सारा प्यार खो दिया। वह छोटी-छोटी बातों पर भड़क जाता है, जैसे कि एक साधारण टोकरी और फिर उसे उड़ा देता है। हाल ही में वह नशे में आया और मुझे मारा। मैंने उसे रुकने के लिए कहा, तो उसने मुझे दो बार थप्पड़ मारे और फिर 2 घंटे तक मेरे बिस्तर के पास खड़ा होकर अपनी भावनाओं के बारे में बात करता रहा। पूरी घटना ने मुझे डरा दिया और मैं अपने माता-पिता के पास वापस चली गई। मैंने उसे कई बार अपने गुस्से के लिए थेरेपी लेने के लिए कहा है। मैं अपनी बेटी को ऐसे माहौल में नहीं बढ़ने दे सकती। मैं वर्तमान में अपने माता-पिता के पास रहने और एक अकेली माँ के रूप में रहने की योजना बना रही हूँ। मैं वर्तमान में नौकरी के लिए इंटरव्यू और आगामी परीक्षाओं की तैयारी कर रही हूँ। मैं सुनती रहती हूँ कि अगर मैं धैर्य रखूँगी तो वह बदल जाएगा। कि वह अपनी बेटी के बिना कष्ट में रहेगा। लेकिन वह थेरेपी के बारे में सोच भी नहीं रहा है। साथ ही वह कभी भी उससे मिल सकता है। हम उसके घर से लगभग 12 घंटे की दूरी पर रहते हैं, लेकिन वह चाहे तो सप्ताहांत में आ सकता है। मैं अब आर्थिक रूप से सहज हूँ और इसलिए मुझे अपना करियर बनाने में कुछ महीने लग रहे हैं। कृपया बताएं कि क्या मेरी योजनाएँ उचित हैं।
Ans: प्रिय अनाम,
यह क्रूर लग सकता है, लेकिन वास्तव में आप और आपके पति के बीच कुछ दूरी बनाए रखने से, यह संभव है कि वह अपने तरीके बदलना शुरू कर दे।
अपने करियर और वित्तीय स्वतंत्रता को निर्धारित करने के लिए उससे दूर इस समय का उपयोग करें।
जब भी आपका पति आपके पास आए, तो सुनिश्चित करें कि आप एक सीमा निर्धारित करें जो उसे बताए कि अगर वह फिर से शादी करना चाहता है तो उसे बदलने की जरूरत है।
हो सकता है कि वह थेरेपी में जाने के लिए तैयार न हो, लेकिन उसे ऐसा करना होगा क्योंकि उसके गुस्से और आत्मसम्मान के मुद्दों का मूल कारण जो स्थिति को बढ़ा रहा है, उसे सुलझाना होगा। साथ ही, आप दोनों के साथ कुछ सत्र आपको यह समझने में मदद करेंगे कि उसके दिमाग में वास्तव में क्या चल रहा है और फिर आप दोनों एक इकाई के रूप में काम करना शुरू कर सकते हैं।
धैर्य रखें और इस समय का बुद्धिमानी से उपयोग करें; अंततः आपको यह निर्णय लेना होगा कि कब क्या करना है और क्या करना है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि चीजें कैसे आगे बढ़ती हैं...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2140 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 14, 2024

Money
नमस्ते, मैं 43 वर्ष का हूँ और मैंने शहर में एक घर तथा उपनगर में दूसरा घर और एक प्लॉट खरीदा है, इसलिए मेरे पास बमुश्किल ही कोई पैसा बचा है, पहले मैंने दो साल बाद एसआईपी में निवेश करने के बारे में सोचा था, लेकिन दूसरों को दिए गए सुझावों को पढ़ने के बाद मैंने आईसीआईसीआई प्रू ब्लू चिप जी में निवेश करना शुरू कर दिया, इस जुलाई में 2000 रुपये, मैं इस राशि को 2000 तक बढ़ाने की योजना बना रहा हूँ, फिर अगले वर्ष 10000 और उसके बाद अगले वर्ष 15000। क्या मैं 12 से 15 वर्षों में लगभग 1 करोड़ जमा कर सकता हूँ, यदि हाँ, तो कृपया नाम के साथ सुझाव दें कि कहाँ निवेश करना है, क्योंकि मुझे कोई विचार नहीं है और मैं यह पहली बार कर रहा हूँ, यदि नहीं, तो मुझे 12 से 15 वर्षों में 1 करोड़ जमा करने के लिए इन तीन वर्षों में धीरे-धीरे कितना निवेश करना चाहिए और कैसे
Ans: यह बहुत बढ़िया है कि आपने निवेश करना शुरू कर दिया है, खास तौर पर एक स्पष्ट लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए। आइए 12 से 15 वर्षों में 1 करोड़ जमा करने की दिशा में काम करने की रणनीति की रूपरेखा तैयार करें और आपके लिए उपयुक्त निवेश के रास्ते सुझाएँ।

अपने लक्ष्य का आकलन
लक्ष्य राशि: लगातार बचत और रणनीतिक निवेश के साथ 12 से 15 वर्षों में 1 करोड़ जमा करना संभव है। हालाँकि, अपने जोखिम सहनशीलता, निवेश क्षितिज और अपेक्षित रिटर्न का वास्तविक रूप से आकलन करना आवश्यक है।

निवेश रणनीति
SIP योगदान बढ़ाना: अपने SIP योगदान को धीरे-धीरे बढ़ाने की आपकी योजना एक विवेकपूर्ण दृष्टिकोण है। समय के साथ अपने निवेश को धीरे-धीरे बढ़ाकर, आप प्रभावी रूप से चक्रवृद्धि की शक्ति का दोहन कर सकते हैं।

उपयुक्त निवेश के रास्ते: जोखिम का प्रबंधन करते हुए रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए म्यूचुअल फंड के विविध पोर्टफोलियो में अपने SIP योगदान को आवंटित करने पर विचार करें। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

लार्ज-कैप फंड: स्थिरता और लंबी अवधि में लगातार रिटर्न के लिए अपने SIP का एक हिस्सा ICICI प्रूडेंशियल ब्लूचिप फंड जैसे लार्ज-कैप फंड में निवेश करें।

मिड और स्मॉल-कैप फंड: उच्च विकास क्षमता के लिए, हालांकि उच्च जोखिम के साथ, HDFC मिड-कैप अवसर फंड या SBI स्मॉल कैप फंड जैसे मिड और स्मॉल-कैप फंड में एक और हिस्सा आवंटित करें।

संतुलित फंड: इसके अतिरिक्त, HDFC हाइब्रिड इक्विटी फंड जैसे संतुलित फंड में निवेश करने पर विचार करें, जो इक्विटी और डेट का मिश्रण प्रदान करते हैं, विकास के अवसरों का लाभ उठाते हुए स्थिरता प्रदान करते हैं।

आवश्यक SIP राशि की गणना
12 से 15 वर्षों में 1 करोड़ जमा करने के लिए आवश्यक SIP राशि निर्धारित करने के लिए, अपेक्षित रिटर्न दर और निवेश क्षितिज पर विचार करें। म्यूचुअल फंड SIP कैलकुलेटर का उपयोग करके, आप इन मापदंडों के आधार पर अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक मासिक SIP राशि की गणना कर सकते हैं।

पेशेवर सलाह लेना
निवेश के साथ अपने पहले अनुभव को देखते हुए, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें। वे आपको एक व्यक्तिगत निवेश योजना विकसित करने, आपके जोखिम प्रोफाइल का आकलन करने और आपके लक्ष्यों और वित्तीय स्थिति के अनुरूप उपयुक्त निवेश के विकल्प सुझाने में मदद कर सकते हैं।

अपनी निवेश यात्रा शुरू करना वित्तीय सुरक्षा प्राप्त करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करके, अपने निवेश के साथ अनुशासित रहकर और ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करके, आप सही रास्ते पर हैं। अपनी योजना के प्रति प्रतिबद्ध रहें, अपने निवेशों की नियमित निगरानी करें और अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में आगे बढ़ने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2140 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 14, 2024

Money
सर, मेरी आयु पचास वर्ष है और सेवानिवृत्त होने में 10 वर्ष शेष हैं। मेरे पास 29 लाख रुपये की HTL है, मेरा वेतन 1.2 औसत मासिक है। 68000 रुपये मैं अपनी EMI का भुगतान कर रहा हूँ। अभी तक कोई बचत नहीं है। मुझे 5 करोड़ रुपये की धनराशि की आवश्यकता है। मेरी बेटी की उच्च शिक्षा और उसकी शादी की योजना है। कृपया सलाह दें। मैं इस विषय में नया हूँ।
Ans: यह सराहनीय है कि आप वित्तीय नियोजन की दिशा में कदम उठा रहे हैं, खासकर जब आपकी सेवानिवृत्ति निकट है और आपकी बेटी की शिक्षा और विवाह जैसे महत्वपूर्ण मील के पत्थर पर विचार करना है। आइए एक रोडमैप बनाएं जो आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने में मदद करे।

वित्तीय लक्ष्यों को प्राथमिकता देना
सेवानिवृत्ति कोष: सेवानिवृत्ति तक 10 वर्ष और 5 करोड़ के लक्ष्य के साथ, पर्याप्त कोष बनाने के लिए बचत और निवेश शुरू करना आवश्यक है। हम आपकी आय को सेवानिवृत्ति बचत के लिए आवंटित करने की रणनीति की रूपरेखा तैयार करेंगे।

बेटी की शिक्षा और विवाह: अपनी बेटी की उच्च शिक्षा और विवाह की योजना बनाने के लिए अलग से धन अलग रखना आवश्यक है। हम आपकी सेवानिवृत्ति योजना के साथ-साथ इन लक्ष्यों को संबोधित करने के लिए एक योजना तैयार करेंगे।

सेवानिवृत्ति योजना रणनीति
मासिक बचत: 1.2 लाख रुपये के अपने मासिक वेतन और मौजूदा EMI प्रतिबद्धताओं को देखते हुए, अपनी आय का एक हिस्सा पहचानें जिसे आप बचत के लिए आवंटित कर सकते हैं। अपने रिटायरमेंट के लिए हर महीने लगातार बचत और निवेश करने का लक्ष्य रखें।

आपातकालीन निधि: अप्रत्याशित खर्चों को कवर करने के लिए आपातकालीन निधि बनाने से शुरुआत करें। उच्च-उपज बचत खाते या लिक्विड फंड में 6-12 महीने के जीवन-यापन के खर्च की बचत करने का लक्ष्य रखें।

निवेश पोर्टफोलियो: एक बार जब आप अपना आपातकालीन निधि स्थापित कर लेते हैं, तो अपनी बचत का एक हिस्सा ऐसे निवेशों में लगाएँ जो विकास की संभावना रखते हैं, जैसे कि म्यूचुअल फंड (इक्विटी और डेट), पीपीएफ या एनपीएस। जोखिम को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाएँ।

शिक्षा और विवाह व्यय के लिए धन जुटाना
शिक्षा निधि: अपनी बेटी की उच्च शिक्षा की लागत का अनुमान लगाएँ और एक अलग खाते या निवेश माध्यम में धन अलग रखना शुरू करें। आवश्यक राशि जमा करने के लिए शिक्षा-केंद्रित म्यूचुअल फंड या आवर्ती जमा जैसे विकल्पों पर विचार करें।

विवाह निधि: इसी तरह, अपनी बेटी की शादी के लिए खर्च का अनुमान लगाएँ और इस लक्ष्य के लिए बचत आवंटित करें। आप विकास का लक्ष्य रखते हुए पूंजी संरक्षण सुनिश्चित करने के लिए मध्यम जोखिम वाले निवेश विकल्पों की खोज कर सकते हैं।

पेशेवर सलाह लेना
वित्तीय नियोजन की शुरुआत में आपकी अपेक्षाकृत देरी को देखते हुए, किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें जो आपकी विशिष्ट परिस्थितियों के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है। वे आपको एक व्यापक वित्तीय योजना बनाने, अपने निवेशों को अनुकूलित करने और अपने लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राथमिकता देने में मदद कर सकते हैं।

वित्तीय नियोजन की दिशा में पहला कदम उठाना महत्वपूर्ण है, और आप सही रास्ते पर हैं। स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करके, बजट बनाकर, और व्यवस्थित रूप से बचत और निवेश करना शुरू करके, आप अपनी सेवानिवृत्ति के लिए वित्तीय सुरक्षा प्राप्त करने और अपनी बेटी की आकांक्षाओं को पूरा करने की दिशा में काम कर सकते हैं। प्रतिबद्ध रहें, अनुशासित रहें, और अपने लक्ष्यों की ओर आगे बढ़ते रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2140 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 14, 2024

Money
नमस्ते, मैं 35 साल का हूँ, 2028 में रिटायर हो रहा हूँ और डिफेंस में काम कर रहा हूँ। मेरे पास 70 लाख का फंड है। 30 लाख पीपीएफ में, 30 लाख म्यूचुअल फंड स्टॉक में और 8 हजार प्रति माह की एसआईपी है, मेरे पास 10 लाख एफडी में है। भविष्य के लिए मेरी ज़रूरतें ज़मीन खरीदने के लिए 1 करोड़ और भविष्य के खर्चों के लिए 2 करोड़ हैं। मैं अपने फंड को प्रभावी तरीकों से कैसे निवेश करूँ?
Ans: वित्तीय नियोजन के प्रति आपका सक्रिय दृष्टिकोण देखकर बहुत अच्छा लगा, खासकर जब आप रिटायरमेंट की तैयारी कर रहे हों। आइए अपनी मौजूदा राशि को अनुकूलित करने और अपने भविष्य के वित्तीय लक्ष्यों की दिशा में प्रभावी ढंग से काम करने की रणनीति की रूपरेखा तैयार करें।

अपने मौजूदा पोर्टफोलियो का मूल्यांकन
PPF (पब्लिक प्रोविडेंट फंड): PPF में 30 लाख रुपये रखने से स्थिरता और कर-मुक्त रिटर्न मिलता है। हालाँकि, चूँकि आप 2028 में रिटायर होने वाले हैं, इसलिए अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को पूरा करने के लिए इस राशि के एक हिस्से को उच्च-रिटर्न वाले निवेशों में विविधता लाने पर विचार करें।

म्यूचुअल फंड और स्टॉक: म्यूचुअल फंड और स्टॉक में आपका SIP धन संचय के लिए एक अच्छी रणनीति है। अपनी रिटायरमेंट टाइमलाइन को देखते हुए, विकास के लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए जोखिम को कम करने के लिए इक्विटी और डेट फंड के मिश्रण के साथ एक संतुलित पोर्टफोलियो बनाए रखें।

फिक्स्ड डिपॉजिट (FD): हालाँकि FD सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन रिटर्न मुद्रास्फीति से ज़्यादा नहीं हो सकता है, जो संभावित रूप से समय के साथ क्रय शक्ति को कम कर सकता है। इस राशि के एक हिस्से को उच्च संभावित रिटर्न देने वाले निवेशों में पुनः आवंटित करने पर विचार करें।

भविष्य के लक्ष्यों के लिए निवेश रणनीति
भूमि खरीद (1 करोड़): चूंकि यह एक अल्पकालिक से मध्यम अवधि का लक्ष्य है, इसलिए पूंजी संरक्षण और तरलता को प्राथमिकता दें। 2028 तक आवश्यक राशि जमा करने के लिए अपने FD और PPF कोष का एक हिस्सा उच्च-उपज बचत खाते या अल्पकालिक ऋण निधि में आवंटित करने पर विचार करें।

भविष्य के खर्च (2 करोड़): लंबे समय के क्षितिज के साथ, आप संभावित उच्च रिटर्न के लिए अधिक जोखिम उठा सकते हैं। अपने म्यूचुअल फंड और स्टॉक पोर्टफोलियो का एक महत्वपूर्ण हिस्सा इस लक्ष्य के लिए आवंटित करें, अगले कुछ वर्षों में बाजार की वृद्धि को भुनाने के लिए विविध इक्विटी फंड पर ध्यान केंद्रित करें।

कार्रवाई योग्य कदम
एसेट आवंटन की समीक्षा करें: सुनिश्चित करें कि जोखिम प्रबंधन और रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए आपका पोर्टफोलियो एसेट क्लास (इक्विटी, डेट और कैश) में अच्छी तरह से विविध है।

नियमित निगरानी: समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की समीक्षा करें और अपने लक्ष्यों की ओर ट्रैक पर बने रहने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

पेशेवर सलाह पर विचार करें: अपने जोखिम सहनशीलता, वित्तीय लक्ष्यों और सेवानिवृत्ति समयसीमा के आधार पर निवेश रणनीति तैयार करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें।

वित्तीय नियोजन के प्रति आपका सक्रिय दृष्टिकोण सराहनीय है। अपने मौजूदा कोष को रणनीतिक रूप से आवंटित करके और एक अनुशासित निवेश रणनीति अपनाकर, आप सेवानिवृत्ति में वित्तीय सुरक्षा के लिए खुद को तैयार कर रहे हैं। ध्यान केंद्रित रखें, सूचित रहें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में कदम उठाते रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2140 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 14, 2024

Asked by Anonymous - May 05, 2024English
Money
नमस्ते, मैं 36 साल का हूँ। पिछले महीने से SIP शुरू किया है। पराग पारिख ग्रोथ और क्वांट स्मॉल कैप में 5 हजार प्रत्येक। 60 साल के अंत तक 3-4 करोड़ का कोष बनाने की सोच रहा हूँ। एक और SIP या एकमुश्त निवेश की तलाश में हूँ। आने वाले सालों में स्टेपअप SIP को प्राथमिकता देता हूँ। मुझे सलाह चाहिए कि मैं अपना पोर्टफोलियो कैसे बनाऊँ। सालाना आय लगभग 40 लाख। इस साल NPS शुरू करने की सोच रहा हूँ। मुझे निवेश का महत्व काफी देर से समझ में आया
Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आपने अपनी निवेश यात्रा शुरू कर दी है और अपने भविष्य के लिए धन संचय करने के बारे में सक्रिय हैं। आइए अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने और 60 वर्ष की आयु तक 3-4 करोड़ जमा करने के अपने लक्ष्य की दिशा में काम करने के लिए एक रणनीति तैयार करें।

विविध पोर्टफोलियो दृष्टिकोण
वर्तमान SIP निवेश: पराग पारिख ग्रोथ और क्वांट स्मॉल कैप फंड में आपके वर्तमान SIP निवेश, ग्रोथ और स्मॉल-कैप दोनों सेगमेंट में निवेश के साथ एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदर्शित करते हैं। ये फंड विभिन्न बाजार परिवेशों में विविधीकरण और विकास की संभावना प्रदान करते हैं।

अतिरिक्त SIP या एकमुश्त निवेश: अपने लक्ष्य और आय स्तर को ध्यान में रखते हुए, आप अन्य श्रेणियों जैसे कि लार्ज-कैप, मिड-कैप और संतुलित फंड में SIP या एकमुश्त निवेश जोड़कर अपने पोर्टफोलियो को और अधिक विविधतापूर्ण बना सकते हैं।

स्टेप-अप SIP रणनीति: समय के साथ अपनी बढ़ती आय के साथ तालमेल बिठाने के लिए एक स्टेप-अप SIP रणनीति लागू करें। यह दृष्टिकोण आपको त्वरित धन संचय के लिए चक्रवृद्धि की शक्ति का उपयोग करते हुए, सालाना अपने SIP योगदान को धीरे-धीरे बढ़ाने की अनुमति देता है।

पोर्टफोलियो संस्तुतियाँ
लार्ज-कैप फंड: मिराए एसेट लार्ज कैप फंड या एक्सिस ब्लूचिप फंड जैसे प्रतिष्ठित लार्ज-कैप फंड में SIP शुरू करें। ये फंड मजबूत फंडामेंटल वाली स्थापित कंपनियों में निवेश करके स्थिरता और लगातार रिटर्न देते हैं।

मिड-कैप फंड: कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड या एचडीएफसी मिड-कैप ऑपर्च्युनिटीज फंड जैसे मिड-कैप फंड को अपने पोर्टफोलियो में जोड़ने पर विचार करें। मिड-कैप फंड विस्तार के लिए तैयार उभरती कंपनियों में निवेश करके उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं।

बैलेंस्ड फंड: अतिरिक्त विविधीकरण के लिए आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इक्विटी एंड डेट फंड या एचडीएफसी हाइब्रिड इक्विटी फंड जैसे बैलेंस्ड फंड को शामिल करें। ये फंड इक्विटी और डेट इंस्ट्रूमेंट के मिश्रण में निवेश करते हैं, जो विकास के अवसरों का लाभ उठाते हुए स्थिरता प्रदान करते हैं।

एनपीएस निवेश
इस साल एनपीएस शुरू करना एक विवेकपूर्ण निर्णय है, क्योंकि यह कर लाभ और सेवानिवृत्ति बचत संचय प्रदान करता है। अपनी जोखिम सहनशीलता और सेवानिवृत्ति लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए अपनी वार्षिक आय का एक हिस्सा एनपीएस योगदान के लिए आवंटित करें। अपने जोखिम प्रोफ़ाइल के आधार पर परिसंपत्ति आवंटन और फंड चयन पर नियंत्रण रखने के लिए एक्टिव चॉइस विकल्प चुनें।

नियमित समीक्षा और समायोजन
समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की समीक्षा करें और बाजार की स्थितियों, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर आवश्यक समायोजन करें। वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने और अपने दीर्घकालिक उद्देश्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें।

निवेश शुरू करने में कभी देर नहीं होती है, और वित्तीय नियोजन के प्रति आपका सक्रिय दृष्टिकोण सराहनीय है। एक विविध पोर्टफोलियो बनाकर, एक स्टेप-अप एसआईपी रणनीति अपनाकर, और सेवानिवृत्ति योजना के लिए एनपीएस को शामिल करके, आप भविष्य की वित्तीय सुरक्षा के लिए एक मजबूत नींव रख रहे हैं। अनुशासित रहें, सूचित रहें, और अपने लक्ष्यों की ओर आगे बढ़ते रहें।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2140 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 14, 2024

Asked by Anonymous - May 14, 2024English
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यदि म्यूचुअल फंड में निवेश किया जाए तो अगले 15 वर्षों में 1 करोड़ कितना हो जाएगा?
Ans: यह कहना मुश्किल है कि म्यूचुअल फंड में निवेश करने पर आपका 1 करोड़ का निवेश 15 साल में कितना हो जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि म्यूचुअल फंड का रिटर्न कई कारकों के आधार पर अलग-अलग हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:

म्यूचुअल फंड का प्रकार: अलग-अलग म्यूचुअल फंड अलग-अलग परिसंपत्तियों में निवेश करते हैं, जैसे स्टॉक, बॉन्ड और नकदी। इन परिसंपत्ति वर्गों ने ऐतिहासिक रूप से अलग-अलग औसत रिटर्न दिए हैं।
आप जो विशिष्ट म्यूचुअल फंड चुनते हैं: किसी विशेष परिसंपत्ति वर्ग के भीतर भी, फंड की होल्डिंग और फंड मैनेजर के कौशल के कारण अलग-अलग म्यूचुअल फंड में अलग-अलग रिटर्न हो सकते हैं।
बाजार की स्थिति: शेयर बाजार समय के साथ ऊपर-नीचे हो सकते हैं, जो आपके म्यूचुअल फंड निवेश के रिटर्न को प्रभावित कर सकते हैं।
हालांकि, आपको एक सामान्य विचार देने के लिए, आइए 12% का औसत वार्षिक रिटर्न मान लें (जो ऐतिहासिक इक्विटी बाजार रिटर्न के लिए थोड़ा अधिक है)। यहाँ एक सरलीकृत गणना दी गई है:

भविष्य का मूल्य = मूल राशि * (1 + वार्षिक रिटर्न) ^ समय क्षितिज
मूल राशि = ₹1 करोड़
वार्षिक रिटर्न = 12%
समय क्षितिज = 15 वर्ष
भविष्य का मूल्य = ₹1 करोड़ * (1 + 0.12) ^ 15 = ₹5.47 करोड़ (लगभग)

ध्यान देने योग्य महत्वपूर्ण बात:

यह एक सरलीकृत गणना है और इसमें मुद्रास्फीति, शुल्क और कर जैसे कारकों को ध्यान में नहीं रखा गया है। वास्तविक रिटर्न अलग-अलग हो सकते हैं।
मुद्रास्फीति समय के साथ आपके पैसे की क्रय शक्ति को कम कर सकती है। उदाहरण के लिए, यदि मुद्रास्फीति प्रति वर्ष 5% है, तो आज का ₹1 करोड़ 15 वर्षों में कम मूल्य का हो जाएगा, इस संदर्भ में कि आप इससे क्या खरीद सकते हैं।
म्यूचुअल फंड आमतौर पर शुल्क लेते हैं, जो आपके रिटर्न को कम कर सकते हैं।
जब आप अपना म्यूचुअल फंड निवेश बेचते हैं तो आपको अपने पूंजीगत लाभ पर कर भी देना पड़ सकता है।

अनुशासित रहें, सूचित रहें और अपने लक्ष्यों की ओर आगे बढ़ते रहें।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Anu

Anu Krishna  |850 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 14, 2024

Relationship
नमस्ते मैडम, मैं २७ वर्षीय स्वतंत्र लड़की हूँ। मैं अपने साथी से विवाह करना चाहती हूँ, लेकिन मेरे माता-पिता अंतर्जातीय होने के कारण सहमत नहीं हैं। मैंने पिछले तीन वर्षों से अपनी माँ को समझाने का प्रयास किया, लेकिन वह सहमत नहीं हुईं और पिछले महीने मैंने अपने पिता को उसके बारे में बताया। वह सहमत नहीं हैं, मेरे पूरे परिवार ने जाति के कारण उससे विवाह करने से इनकार कर दिया। वह स्वतंत्र है और उसके परिवार को किसी भी चीज़ से कोई समस्या नहीं है। मेरे माता-पिता ने कहा है कि वे अंतर्जातीय विवाह के लिए अपनी अनुमति नहीं देंगे, क्योंकि लोग क्या कहेंगे। मेरे परिवार का समाज में नाम है। मेरे साथी के परिवार का भी समाज में नाम है। मेरे बड़े चचेरे भाई ने मेरी मदद करने से इंकार कर दिया। पिछले ३ वर्षों से मैं भावनात्मक रूप से बहुत परखी हुई हूँ और कभी-कभी मैं जीना नहीं चाहती। वह मुझसे बहुत प्यार करता है, मैं उसे खोना या धोखा नहीं देना चाहती। मैं नहीं चाहती कि हमारा रिश्ता ऐसे खत्म हो मुझे समझ में नहीं आ रहा है कि मैं क्या करूँ, मैं बहुत भारी और उदास महसूस कर रहा हूँ। मैं सो नहीं सकता और खा नहीं सकता, चीजों को आसानी से भूल जाता हूँ, अब मैं इन सब से थक गया हूँ। कृपया मुझे सर्वोत्तम समाधान के साथ उत्तर दें।
Ans: प्रिय अल्बाट्रॉस,
समाज में अंतर-धार्मिक विवाह अभी भी वर्जित हैं; इसलिए आप समाज में जो सामान्य हो गया है, उससे निपट रहे हैं।
यदि आप अपने माता-पिता की स्वीकृति की उम्मीद कर रहे हैं, तो ऐसा कभी नहीं हो सकता। इसलिए तय करें कि आप इसे कैसे करना चाहते हैं...बेशक, आप अपने माता-पिता और अपने साथी के साथ धैर्यपूर्वक काम करने की कोशिश कर सकते हैं। इस बारे में सोचें कि उन दोनों को कैसे साथ लाया जाए ताकि आपके माता-पिता को उससे मिलने और उसके साथ बातचीत करने का मौका मिले।
फिर भी, चीजों के काम न करने के लिए तैयार रहें, लेकिन वह विनम्र प्रयास अवश्य करें!
ऐसा निर्णय लें जो सबसे अच्छा लगे और उस पर टिके रहें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: https://www.facebook.com/anukrish07/ और https://www.linkedin.com/in/anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |850 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 14, 2024

Relationship
नमस्ते सुश्री अनु, मैं 62 साल का तलाकशुदा हूँ। मेरी 34 और 29 साल की बेटियाँ मेरी पूर्व पत्नी के कारण मुझे छोड़ गई हैं। मैंने उन्हें बेहतरीन बचपन, अमेरिकी शिक्षा और संपत्ति (मेरे पूरे कार्यकाल की सारी बचत) दी है। ऐसा लगता है कि मेरे देने के बाद भी वे मुझमें दिलचस्पी नहीं रखतीं। एक वरिष्ठ नागरिक के रूप में जब मैंने न्यायाधिकरण में वह सब वापस पाने के लिए आवेदन किया जो मैंने उन्हें दिया था (यह मेरे द्वारा दिए गए धन का एक अंश मात्र है), मेरी बेटियाँ पुलिस में शिकायत दर्ज करा रही हैं कि मैं एक खतरनाक आदमी हूँ। क्या आपको लगता है कि बेटियों को अपनी गलतियों का एहसास होगा और वे मेरे पास वापस आएंगी? मेरी पूर्व पत्नी एक अपराधी है और जब हम साथ नहीं थे, तब उसके जीवन में कई पुरुष थे। इसके बावजूद मैंने उसे सब कुछ दिया। वैसे भी मैं अपनी पूर्व पत्नी से कुछ भी उम्मीद नहीं करता, लेकिन मैं अपनी बेटियों के बारे में चिंतित हूँ। जाहिर तौर पर मुझे यह भी पता चला है कि इतनी महंगी शिक्षा के बावजूद वे अभी भी समाज में एक स्वतंत्र इंसान के रूप में सम्मानजनक स्थान पाने में असमर्थ हैं। यह अफ़सोस की बात है कि लोग बेटियों को परी कहते हैं, लेकिन मेरे लिए वे शैतान हैं।
Ans: प्रिय पी,
यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि आपको इतना कुछ सहना पड़ा...
लेकिन आप अपने दिल में इतनी कड़वाहट के साथ उनका प्यार कैसे वापस पाएँगे? मैं मानता हूँ कि इससे आपको बहुत दुख पहुँचा है, लेकिन रिश्तों को फिर से जोड़ने के लिए, पहला कदम नरम होना है जिसका मतलब है माफ़ी; बहुत मुश्किल है लेकिन अहंकार को पिघलाने और कुछ भी सकारात्मक होने का यही एकमात्र तरीका है।
क्या आप यहाँ बड़े व्यक्ति बनने के लिए तैयार हैं और वास्तव में अपनी बेटियों को माफ़ करना चाहते हैं और रिश्तों को सुधारने का हाथ बढ़ाना चाहते हैं? इसके बारे में सोचें...
अगर वे अभी भी आपके दिमाग में शैतान के रूप में मौजूद हैं, तो इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा...लेकिन अगर आप उन्हें अपनी बेटियों की तरह सोचते हैं, तो बहुत कुछ बदल सकता है...लेकिन आपके इतने प्रयास करने के बाद भी, वे बदलने को तैयार नहीं हैं, तो वे दुर्भाग्यशाली हैं...जाने दें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: https://www.facebook.com/anukrish07/ और https://www.linkedin.com/in/anukrishna-joyofserving/

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Sushil

Sushil Sukhwani  |355 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on May 14, 2024

Asked by Anonymous - May 13, 2024English
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Career
नमस्ते, मैं 39 साल का हूँ और एक आईटी कंपनी में नौकरी करता हूँ, जहाँ मुझे 70 हज़ार प्रति माह मिलते हैं। मैं शादीशुदा हूँ और मेरी 2 बेटियाँ हैं। मैं अपने परिवार के लिए विदेश में बसना चाहता हूँ, आप कौन सा देश सुझाते हैं जो सबसे अच्छा है। मैं अमेरिका, ब्रिटेन या कनाडा की तलाश में नहीं हूँ।
Ans: नमस्ते। हमसे जुड़ने के लिए धन्यवाद। यह सुनकर अच्छा लगा कि आप विदेश में बसना चाहते हैं। हालाँकि, मैं आपको बता दूँ कि हम इस समय अप्रवास या सेटलमेंट सेवाएँ प्रदान नहीं करते हैं। हम निश्चित रूप से यूएसए, यूके, कनाडा, जर्मनी, इटली, फ्रांस, नीदरलैंड, ऑस्ट्रेलिया और न्यूज़ीलैंड जैसे देशों में आपके विदेश में अध्ययन के सपनों में सहायता कर सकते हैं। हम आईईएलटीएस, टीओईएफएल, जीआरई, जीमैट और करियर काउंसलिंग के लिए व्यापक कोचिंग भी प्रदान करते हैं। यदि आपके पास इसके बारे में कोई प्रश्न हैं, तो हमें बताएं। हमें आपकी मदद करने में बहुत खुशी होगी।

किसी भी अन्य प्रश्न के लिए, कृपया हमसे संपर्क करें। हमारे पास विशेषज्ञ परामर्शदाताओं की एक टीम है जो आपकी किसी भी चिंता या प्रश्न के बारे में मार्गदर्शन कर सकती है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2140 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 14, 2024

Asked by Anonymous - May 05, 2024English
Money
मेरा टेक होम 1.7 लाख है, मैं होम लोन चुका रहा हूँ (दिसंबर 2022 में लोन की कीमत 35 लाख है) ईएमआई 45 हजार, गोल्ड लोन (2022 में 16 लाख लेकिन अभी तक केवल ब्याज चुकाया और रिन्यू किया लेकिन पता चला कि ब्याज अब 9.4 प्रतिशत हो गया है) 35 हजार अब चुकाना शुरू किया क्योंकि यह होम लोन के ब्याज से अधिक है... 35 हजार म्यूचुअल फंड में सिप कर रहा हूँ... टेक होम मिलने से पहले लगभग 48 हजार ईपीएफ, एनपीएस में रिटायरमेंट फंड के लिए जा रहा हूँ... मासिक घरेलू खर्च 40 हजार को छू रहा है लेकिन इसे कम करने की कोशिश कर रहा हूँ... 10 हजार एसएसवाई के लिए... बेहतर बजट प्लानिंग के लिए मेरी मदद करें क्योंकि टेक होम हर महीने साथ-साथ चल रहा है, सुझाव दें कि क्या गोल्ड लोन के लिए अधिक भुगतान करना अभी बेहतर है या कम भुगतान करके कुछ समय आराम से बिताएँ
Ans: कई वित्तीय प्रतिबद्धताओं को प्रबंधित करना वास्तव में चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन एक संरचित बजट और रणनीतिक ऋण प्रबंधन के साथ, आप अपने वित्त पर नियंत्रण प्राप्त कर सकते हैं। आइए अपने बजट को अनुकूलित करने और अपने ऋण संबंधी चिंताओं को प्रभावी ढंग से संबोधित करने की योजना की रूपरेखा तैयार करें।

अपनी वित्तीय स्थिति की समीक्षा करें
गृह ऋण: 35 लाख के शेष ऋण मूल्य और 45k की EMI के साथ, इस ऋण को निर्धारित समय पर चुकाना जारी रखें। गृह ऋण आमतौर पर कम ब्याज दर और लंबी चुकौती अवधि प्रदान करते हैं, जिससे उन्हें समय के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।

गोल्ड लोन: 9.4% की बढ़ी हुई ब्याज दर को देखते हुए, अपने दृष्टिकोण का पुनर्मूल्यांकन करना आवश्यक है। यदि संभव हो, तो बोझ को कम करने के लिए कम ब्याज दर पर गोल्ड लोन को पुनर्वित्त करने या वैकल्पिक वित्तपोषण विकल्पों की खोज करने पर विचार करें।

SIP निवेश: म्यूचुअल फंड में अपने SIP निवेश को जारी रखें, क्योंकि वे दीर्घकालिक विकास और धन संचय की क्षमता प्रदान करते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके निवेश विकल्प आपकी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हों।

रिटायरमेंट फंड: रिटायरमेंट बचत के लिए EPF और NPS में योगदान को प्राथमिकता देना समझदारी है। ये योजनाएँ कर लाभ और दीर्घकालिक धन संचय प्रदान करती हैं, जिससे आपका वित्तीय भविष्य सुरक्षित होता है।

बजट नियोजन और व्यय में कमी
घरेलू व्यय: उन क्षेत्रों की पहचान करें जहाँ आप आवश्यक आवश्यकताओं से समझौता किए बिना व्यय में कटौती कर सकते हैं। विवेकाधीन व्यय का मूल्यांकन करें और मासिक व्यय को कम करने के लिए आवश्यकताओं को प्राथमिकता दें।

सुकन्या समृद्धि योजना (SSY): SSY में निवेश करना जारी रखें, क्योंकि यह आकर्षक रिटर्न और कर लाभ प्रदान करता है, जो आपके दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों, विशेष रूप से आपके बच्चे की शिक्षा के लिए सहायक है।

गोल्ड लोन पुनर्भुगतान पर निर्णय
अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति को ध्यान में रखते हुए, गोल्ड लोन चुकाने के पक्ष और विपक्ष को तौलना आवश्यक है:

उच्च पुनर्भुगतान: गोल्ड लोन के लिए अधिक राशि का भुगतान करने से अल्पावधि में ऋण का बोझ कम हो सकता है, समय के साथ ब्याज व्यय कम हो सकता है और वित्तीय राहत मिल सकती है।

संतुलित दृष्टिकोण: उच्च पुनर्भुगतान पर निर्णय लेने से पहले अपने नकदी प्रवाह और तरलता आवश्यकताओं का मूल्यांकन करें। अन्य वित्तीय प्राथमिकताओं के साथ ऋण पुनर्भुगतान को संतुलित करना वित्तीय स्थिरता और लचीलापन सुनिश्चित करता है।

पेशेवर सलाह लेना
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने से आपकी विशिष्ट परिस्थितियों के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन मिल सकता है। एक वित्तीय सलाहकार आपको एक व्यापक बजट योजना तैयार करने, ऋण प्रबंधन रणनीतियों को अनुकूलित करने और वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राथमिकता देने में मदद कर सकता है।

अपनी वित्तीय स्थिति को बेहतर बनाने के लिए आपकी प्रतिबद्धता सराहनीय है। एक संरचित बजट योजना को लागू करके, ऋण प्रबंधन को अनुकूलित करके और ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर सलाह लेने से, आप वित्तीय स्थिरता और दीर्घकालिक समृद्धि प्राप्त करने की दिशा में सक्रिय कदम उठा रहे हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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