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55 वर्षीय मधुमेह रोगी, A1c 6.9: दवा के बारे में सलाह की आवश्यकता है?

Dr Rajiv

Dr Rajiv Kovil  | Answer  |Ask -

Diabetologist - Answered on Jan 24, 2025

Dr Rajiv Kovil is a senior diabetologist, obesity specialist and founder of Zandra Healthcare Private Limited and Rang De Neela, an initiative integrating art with health to promote healing and awareness.
With over 25 years of experience, he has served as an honorary diabetologist Mumbai’s Nanavati Super Specialty Hospital, S L Raheja Hospital and CritiCare Hospital.
A staunch advocate for preventive diabetes care, Dr Kovil co-founded the United Diabetes Forum, a non-profit organisation uniting diabetologists across India to enhance diabetes management.
He is a sought-after speaker at national and international conferences and has authored numerous articles in peer-reviewed journals.
Dr Rajiv earned his MBBS and diploma in diabetology from Topiwala National Medical College, Mumbai.
He remains deeply committed to advancing diabetes care, education and holistic approaches to health through initiatives like Rang De Neela, Blue Dot and Meethas Ek Ehsaas.... more
Asked by Anonymous - Aug 07, 2024English
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Health

नमस्ते, मैं 55 वर्षीय हूँ और पिछले 22 वर्षों से टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित हूँ। मैं मधुमेह के लिए कोई दवा नहीं ले रहा हूँ, बस आहार और व्यायाम के माध्यम से नियंत्रित कर रहा हूँ। मेरा मधुमेह सूचकांक 6.9 है। कृपया सलाह दें

Ans: आपको किसी भी जटिलता या रुग्णता की जांच करानी होगी..यदि कोई नहीं है तो 6.9 का A1c अच्छा है
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Komal

Komal Jethmalani  | Answer  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jul 29, 2023

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Health
मैं 52 साल का हूं और मुझे पिछले 10 वर्षों से मधुमेह है, एचबीएएलसी 8.5। इसे कम करने में सक्षम हूं
Ans: 8.5 का HbA1c हाइपरग्लेसेमिया या अनियंत्रित मधुमेह का संकेत है। लंबे समय तक यह गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है। अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए, अपने आहार में साबुत अनाज, जई, अनाज, फलियां, सूखे बीन्स, मटर, दाल, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद फल, सब्जियों जैसे स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट पर ध्यान दें। आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद के लिए भाग नियंत्रण का महत्व, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ चुनें, संतृप्त वसा को प्रतिबंधित करें। परिष्कृत एवं amp; प्रतिबंधित करें सरल कार्बोहाइड्रेट जैसे सुक्रोज, ग्लूकोज या फ्रुक्टोज, सफेद चावल, सफेद ब्रेड, टेबल चीनी, गुड़, मिठाई, शहद, कॉर्न-सिरप और शराब। शरीर की चर्बी कम करने के लिए नियमित व्यायाम करें।

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Naveenn

Naveenn Kummar  |228 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF, Insurance Expert - Answered on Nov 10, 2025

Money
नमस्ते, मैं 49 साल का हूँ और शादीशुदा हूँ। मेरे 16 और 11 साल के दो बच्चे हैं। मैं एक फाइनेंस कंपनी में मिड मैनेजमेंट में काम करता हूँ। मेरी पत्नी 45 साल की हैं और एक बैंक में काम करती हैं। हमारा संयुक्त वार्षिक वेतन 80 लाख रुपये है। मैं एक ऐसे घर में रहता हूँ जो अभी-अभी लोन मुक्त हुआ है। मेरी पत्नी को 40,000 रुपये मासिक किराया मिलता है। माँ भी हमारे साथ रहती हैं और उन्हें 45,000 रुपये मासिक किराया मिलता है। मैंने एक छोटे से ऑफिस स्पेस में निवेश किया है जो 2027 के मध्य तक तैयार हो जाएगा और इसमें कंस्ट्रक्शन लिंक्ड प्लान है, मुझे 40 लाख रुपये और देने हैं। मेरे पास 45 लाख रुपये के स्टॉक और 60 लाख रुपये का EPF और 12 लाख रुपये का PPF है। मेरे पैतृक घर में ज़मीन के रूप में पैतृक संपत्ति है, ज़्यादा नहीं, लेकिन लगभग 25 लाख रुपये। माँ ने अपनी 50% संपत्ति मेरी बहन को गिरवी रख दी है। ऑफिस और कंपनी की कार की देनदारी 6 लाख रुपये है। स्कूल की फीस और ट्यूशन की फीस किराये की आय से चुकाई जाती है और पत्नी भी इसमें योगदान देती है। मैं रखरखाव, क्लब की सदस्यता शुल्क, बीमा, मरम्मत और रखरखाव, बच्चों की पॉकेट मनी, किराने का सामान, इंटरनेट, मोबाइल, नौकरानियों आदि का खर्च खुद उठाता हूँ। मैं अपनी नौकरी छोड़कर अपना खुद का कुछ शुरू करने की सोच रहा हूँ। मैं एक कॉलेज में गेस्ट लेक्चरर हूँ जो मुफ़्त में काम करता है और साथ ही सप्ताहांत में दोस्तों के दो स्टार्टअप्स में एक में छोटी सी इक्विटी हिस्सेदारी के साथ मदद भी करता हूँ। क्या यह सही फैसला है? काम पर दबाव ज़्यादा है, लेकिन आगे बढ़ने की संभावना कम है। कई सहकर्मियों ने नौकरी छोड़ने के लिए कहा है। माहौल बहुत उत्साहजनक नहीं है। कृपया बताएँ कि क्या मैं लगभग 45 लाख रुपये की देनदारी के साथ आर्थिक रूप से ठीक हूँ। कभी बचत करने का मौका नहीं मिला क्योंकि ईएमआई मेरी आय का 75% थी। मुझे कोई दिशा नहीं मिल रही है।
Ans: आप 49 वर्ष के हैं, आपका परिवार स्थिर है, आपके घर का लोन चुका दिया गया है और कुछ निवेश भी कर दिए गए हैं। आप अपनी नौकरी में ठहराव महसूस करते हैं और अपना कुछ शुरू करना चाहते हैं। जीवन के इस पड़ाव पर यह एक स्वाभाविक और उचित विचार है - लेकिन यह निर्णय योजनाबद्ध होना चाहिए, आवेग में आकर नहीं।

वर्तमान में, आपकी वित्तीय स्थिति अच्छी है, लेकिन पूरी तरह से तरल नहीं है। आपके ऊपर अभी भी लगभग ₹45 लाख की देनदारियाँ हैं, बच्चों की आगामी शिक्षा का खर्च और सीमित नकदी भंडार है। आपकी पत्नी की नौकरी और किराये की आय से घर का खर्च चल सकता है, लेकिन इससे ज़्यादा नहीं।

समझदारी इसी में है कि आप अपनी नौकरी जारी रखें और साथ ही अपने व्यवसाय या निवेश के विचार पर अंशकालिक रूप से विचार करें। अगले 18-24 महीनों का उपयोग इन चीज़ों के लिए करें:

लंबित ऋणों, विशेष रूप से कार्यालय की संपत्ति, का भुगतान करें।

कम से कम ₹20-25 लाख का आपातकालीन कोष बनाएँ।

अपने बच्चों की शिक्षा के लिए अलग से धन जुटाएँ।

अपनी नौकरी के साथ-साथ अपने व्यवसाय के विचार का परीक्षण करें और उसे परिष्कृत करें।

नौकरी छोड़ने से पहले, अपने जीवनसाथी से खुलकर बात करें कि क्या वह आपकी स्थिर आय से दूर जाने में सहज हैं। उनकी भावनात्मक और वित्तीय सहजता यह तय करेगी कि आपका बदलाव कितना सहज होगा।

संक्षेप में:
अपनी नौकरी जारी रखें, अपना स्टार्टअप जारी रखें या अंशकालिक रूप से ब्याज में निवेश करें, अपनी वित्तीय स्थिति को मज़बूत करें, और देनदारियों के निपटारे के बाद एक व्यवस्थित निकास की योजना बनाएँ। आज़ादी तब सबसे अच्छी लगती है जब वह अनिश्चितता से नहीं, बल्कि सुरक्षा से समर्थित हो।

आकस्मिक सुरक्षा और स्वास्थ्य बीमा विवरण:
विस्तृत वित्तीय योजना और पोर्टफोलियो पुनर्निर्माण के लिए, कृपया किसी योग्य व्यक्तिगत वित्त पेशेवर (QPFP) से संपर्क करें।

अस्वीकरण/मार्गदर्शन:
उपरोक्त विश्लेषण सामान्य प्रकृति का है और साझा किए गए सीमित आंकड़ों पर आधारित है। सटीक अनुमानों के लिए - जिसमें मुद्रास्फीति, कर प्रभाव, पेंशन संरचना और शिक्षा लागत में वृद्धि शामिल है - किसी योग्य QPFP/CFP या म्यूचुअल फंड वितरक (MFD) से परामर्श करने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है। वे आपकी विशिष्ट स्थिति के अनुरूप एक व्यापक सेवानिवृत्ति और लक्ष्य-आधारित नकदी प्रवाह योजना तैयार करने में मदद कर सकते हैं।
वित्तीय योजना केवल रिटर्न के बारे में नहीं है; यह मन की शांति सुनिश्चित करने और अपने धन को जीवन के लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के बारे में है। एक पेशेवर योजनाकार आपके आदर्श सेवानिवृत्ति के लिए एक सुरक्षित, कुशल और यथार्थवादी रोडमैप तैयार करने में आपकी मदद कर सकता है।

सादर,
नवीन कुमार, बीई, एमबीए, क्यूपीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार | एएमएफआई पंजीकृत एमएफडी
https://members.networkfp.com/member/naveenkumarreddy-vadula-chennai

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Dr Karan

Dr Karan Gupta  |328 Answers  |Ask -

International Education Counsellor - Answered on Nov 10, 2025

Career
नमस्ते, मेरी बेटी ने बायोमेडिकल इंजीनियरिंग में डिग्री हासिल की है। मैं उसे मास्टर्स के लिए विदेश भेजना चाहता हूँ, जो उसके मास्टर्स के लिए सबसे अच्छी और किफायती जगह है और मास्टर्स के बाद नौकरी के अवसर भी हैं।
Ans: बायोमेडिकल इंजीनियरिंग में मास्टर डिग्री के लिए, कुछ सबसे किफ़ायती और करियर-अनुकूल विकल्प ये हैं:
• जर्मनी - कम/बिना ट्यूशन फीस, इंजीनियरिंग पर ज़ोर, अच्छी नौकरी की संभावनाएँ।
• फ़्रांस - उचित शुल्क, विज्ञान और तकनीक में मज़बूत, पढ़ाई के बाद काम के विकल्प।
• पोलैंड/हंगरी - कम रहने का खर्च, अंग्रेज़ी में पढ़ाए जाने वाले कार्यक्रम।
उद्योग से जुड़े कार्यक्रमों या इंटर्नशिप पर ध्यान दें और पढ़ाई के बाद वर्क परमिट की जाँच करें। सही विकल्प लागत, गुणवत्ता और करियर के अवसरों के बीच संतुलन बनाता है।

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Dr Karan

Dr Karan Gupta  |328 Answers  |Ask -

International Education Counsellor - Answered on Nov 10, 2025

Career
मेरी बेटी अमेरिका में मास्टर्स करना चाहती है, क्या ट्रम्प की राजनीति का परिदृश्य पढ़ाई के लिए अनुकूल है या उसे इंतजार करना चाहिए और देखना चाहिए, वह 26 फरवरी के बारे में सोच रही है।
Ans: 2026 की शरद ऋतु के लिए, अमेरिका में विशिष्ट राजनीतिक परिवर्तनों की भविष्यवाणी करना अभी जल्दबाजी होगी। वर्तमान परिवेश अभी भी अंतर्राष्ट्रीय छात्रों का स्वागत करता है, और विश्वविद्यालय राजनीति के बजाय योग्यता और उपयुक्तता पर अधिक केंद्रित रहते हैं। अगर आपकी बेटी की प्रोफ़ाइल मज़बूत है, तो वह बिना इंतज़ार किए अभी से योजना बना सकती है और तैयारी कर सकती है—जल्दी तैयार होना हमेशा एक फ़ायदेमंद होता है।

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Dr Karan

Dr Karan Gupta  |328 Answers  |Ask -

International Education Counsellor - Answered on Nov 10, 2025

Career
नमस्ते। मैं वर्तमान में एमिटी, नोएडा में बीटेक बायोटेक्नोलॉजी कोर्स में 100 प्रतिशत स्कॉलरशिप के साथ एक छात्र हूँ। मुझे इसी कोर्स के लिए ICAR-IVRI, इज़्ज़तनगर, बरेली आवंटित हुआ है। वैसे, फीस कोई समस्या नहीं है। मेरा अंतिम लक्ष्य विदेश में पढ़ाई और काम करना है। मैंने पहले ही एमिटी में दो महीने बिताए हैं और वहाँ के माहौल, पढ़ाई, लोगों और अपने शौक के साथ तालमेल बिठाना शुरू कर दिया है। मैं दिल्ली में रहता हूँ। मुझे आईवीआरआई के लिए बरेली जाना होगा, जहाँ मुझे अपने करीबी लोगों से दूर रहने के लिए समय लगेगा और यह अस्थायी रूप से मेरे जिम प्रशिक्षण पर भी असर डालेगा। मैं पूछना चाहता हूँ कि जब मैं विदेश में आवेदन कर रहा हूँ तो क्या एमिटी या आईवीआरआई जाना मायने रखता है? क्या एमिटी, नोएडा में रहने से मेरे विदेश जाने की संभावना कम हो जाएगी? क्या मुझे आईवीआरआई का मौका छोड़ देना चाहिए या मुझे इसका बहुत पछतावा होगा? क्या एमिटी में रहना ठीक है या मुझे नाम के लिए आईवीआरआई जाना चाहिए? आईवीआरआई में आवंटित कोर्स भी बीटेक बायोटेक्नोलॉजी है। आपकी प्रतिक्रिया का स्वागत है।
Ans: एमिटी नोएडा और आईसीएआर-आईवीआरआई दोनों ही बीटेक बायोटेक्नोलॉजी प्रदान करते हैं, इसलिए शैक्षणिक रूप से आप दोनों ही तरह से ठीक रहेंगे। विदेश में पढ़ाई के लिए, प्रवेश आपके ग्रेड, प्रोजेक्ट, शोध और प्रोफ़ाइल पर कॉलेज के नाम से ज़्यादा ध्यान केंद्रित करते हैं। चूँकि आप एमिटी में पहले ही बस चुके हैं और यह घर के पास ही है, इसलिए वहाँ रहने से आपकी भविष्य की योजनाओं को कोई नुकसान नहीं होगा। आईवीआरआई की एक मज़बूत प्रतिष्ठा है, लेकिन वहाँ जाना और समायोजन करना अस्थायी रूप से आपके स्वास्थ्य और दिनचर्या को प्रभावित कर सकता है। अगर आराम, स्थिरता और निरंतर विकास अभी आपके लिए मायने रखते हैं, तो एमिटी में रहना बिल्कुल उचित है—विदेश में अवसरों के मामले में आपको कोई नुकसान नहीं होगा।

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Dr Karan

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International Education Counsellor - Answered on Nov 10, 2025

Career
नमस्ते। मैं वर्तमान में एमिटी नोएडा में बीटेक बायोटेक्नोलॉजी कोर्स में 100 प्रतिशत छात्रवृत्ति के साथ एक छात्र हूँ। मुझे इसी कोर्स के लिए आईसीएआर-आईवीआरआई, इज़्ज़तनगर, बरेली आवंटित किया गया है। वैसे, फीस कोई समस्या नहीं है। मेरा अंतिम लक्ष्य विदेश में पढ़ाई और काम करना है। मैंने एमिटी में 2 महीने बिताए हैं और वहाँ के माहौल, पढ़ाई, लोगों और अपने शौक के साथ तालमेल बिठाना शुरू कर दिया है। मैं दिल्ली में रहता हूँ। मुझे आईवीआरआई के लिए बरेली जाना होगा, जहाँ मुझे अपने करीबी लोगों से दूर रहने के लिए समय लगेगा और इससे मेरी जिम ट्रेनिंग पर अस्थायी रूप से असर पड़ेगा। मैं पूछना चाहता था कि जब मैं विदेश में आवेदन कर रहा हूँ तो क्या एमिटी या आईवीआरआई जाना मायने रखता है? क्या एमिटी नोएडा में रहने से मेरे विदेश जाने की संभावना कम हो जाएगी? क्या मुझे आईवीआरआई का मौका छोड़ देना चाहिए या मुझे इसका बहुत पछतावा होगा? क्या एमिटी में रहना ठीक रहेगा या नाम के लिए मुझे आईवीआरआई जाना चाहिए? आईवीआरआई में बीटेक बायोटेक्नोलॉजी का कोर्स भी है। आपकी प्रतिक्रिया का स्वागत है।
Ans: एमिटी नोएडा और आईसीएआर-आईवीआरआई दोनों ही बीटेक बायोटेक्नोलॉजी प्रदान करते हैं, इसलिए शैक्षणिक रूप से आप दोनों ही तरह से ठीक रहेंगे। विदेश में पढ़ाई के लिए, प्रवेश आपके ग्रेड, प्रोजेक्ट, शोध और प्रोफ़ाइल पर कॉलेज के नाम से ज़्यादा ध्यान केंद्रित करते हैं। चूँकि आप एमिटी में पहले ही बस चुके हैं और यह घर के पास ही है, इसलिए वहाँ रहने से आपकी भविष्य की योजनाओं को कोई नुकसान नहीं होगा। आईवीआरआई की एक मज़बूत प्रतिष्ठा है, लेकिन वहाँ जाना और समायोजन करना अस्थायी रूप से आपके स्वास्थ्य और दिनचर्या को प्रभावित कर सकता है। अगर आराम, स्थिरता और निरंतर विकास अभी आपके लिए मायने रखते हैं, तो एमिटी में रहना बिल्कुल उचित है—विदेश में अवसरों के मामले में आपको कोई नुकसान नहीं होगा।

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Dr Karan

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International Education Counsellor - Answered on Nov 10, 2025

Career
नमस्ते सर। मैं बी.टेक प्रथम वर्ष का छात्र हूँ। मुझे चिंता की समस्या है। और मैं दबाव को संभालने में बहुत अच्छा नहीं हूँ। जब मैं पढ़ाई का दबाव महसूस करता हूँ तो मुझे बहुत चिंता और घबराहट होती है। मैं इसे प्रबंधित करना सीखना चाहता हूँ। यह इतना बिगड़ जाता है कि मेरा दिमाग अटक जाता है और मैं सोच भी नहीं पाता।
Ans: यह अच्छी बात है कि आपने इस समस्या को पहले ही पहचान लिया। दबाव में चिंता होना आम बात है, खासकर पहले साल में। कार्यों को छोटे-छोटे लक्ष्यों में बाँटकर, नियमित रूप से श्वास या माइंडफुलनेस व्यायाम करके, और आराम व शारीरिक गतिविधि के साथ एक संतुलित दिनचर्या बनाए रखकर शुरुआत करें। अगर यह आपको बहुत ज़्यादा लग रहा है, तो किसी काउंसलर या थेरेपिस्ट से सलाह ज़रूर लें—वे आपको इससे निपटने के तरीके बता सकते हैं और समय के साथ आपको लचीलापन बनाने में मदद कर सकते हैं।

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Dr Karan

Dr Karan Gupta  |328 Answers  |Ask -

International Education Counsellor - Answered on Nov 10, 2025

Career
महोदय, मेरे बेटे ने 2024 में बी.टेक कंप्यूटर साइंस पूरा कर लिया है। उसे शिक्षा ऋण की मदद से जर्मन पब्लिक यूनिवर्सिटी में मास्टर्स में दाखिला मिल गया है। वीज़ा में देरी के कारण कोर्स की अवधि बढ़ सकती है और इसके लिए और पैसे की भी ज़रूरत होगी। इस वजह से वह असमंजस में है। उसने मुझे तीन विकल्प दिए हैं: 1. मास्टर्स में दाखिला लें 2. नौकरी ज्वाइन करें 3. व्यवसाय शुरू करें। भविष्य के लिए कौन सा विकल्प सबसे अच्छा है? कृपया इस बारे में मेरी मदद करें कि इस समय कौन सा विकल्प सबसे अच्छा है?
Ans: इस स्तर पर, यदि आपका बेटा अपने करियर के लक्ष्यों को लेकर स्पष्ट है और मास्टर डिग्री उसकी दीर्घकालिक योजना के अनुरूप है, तो देरी के बावजूद इसे जारी रखना उचित है—शिक्षा एक स्थायी निवेश है। हालाँकि, यदि वित्तीय तंगी एक बड़ी चिंता का विषय है, तो वह 1-2 साल काम कर सकता है, अनुभव प्राप्त कर सकता है, और बाद में बेहतर स्पष्टता और स्थिरता के साथ फिर से आवेदन कर सकता है। उद्योग में पर्याप्त अनुभव प्राप्त करने के बाद ही व्यवसाय शुरू करने पर विचार किया जाना चाहिए।

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Dr Karan

Dr Karan Gupta  |328 Answers  |Ask -

International Education Counsellor - Answered on Nov 10, 2025

Career
क्या अमेरिका में वर्तमान परिदृश्य मास्टर प्रोग्राम के लिए अनुकूल है? मेरी बेटी 26 फरवरी को प्रवेश की योजना बना रही है। वास्तव में उसने एएसयू न्यू पर्ड्यू कॉर्नेल जॉर्जिया टेक और रोचेस्टर पॉलिटेक्निक संस्थान के लिए आवेदन किया है। क्या उसे आगे बढ़ना चाहिए?
Ans: हाँ, अमेरिका में मास्टर डिग्री के लिए वर्तमान परिदृश्य सकारात्मक बना हुआ है, खासकर उन प्रतिष्ठित विश्वविद्यालयों में जहाँ उसने आवेदन किया है। ये संस्थान मज़बूत शैक्षणिक गुणवत्ता, शोध अनुभव और करियर की संभावनाएँ प्रदान करते हैं। उसे वित्तीय योजना और वीज़ा की समय-सीमा को ध्यान में रखते हुए आत्मविश्वास से आगे बढ़ना चाहिए।

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