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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Unexplained Arm Pain Waking Me Up: What's Happening?

Nidhi Gupta |186 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Jun 24, 2024

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more

Asked by Anonymous - Jun 10, 2024English

Health

मेरी उम्र 50 साल है, पिछले 4 महीनों से मुझे ऊपरी बांह के जोड़ (दोनों हाथ) में दर्द हो रहा है। मुझे सबसे ज़्यादा दर्द सुबह उठते समय होता है, शाम तक धीरे-धीरे कम हो जाता है। मुझे शुगर भी है। कृपया बताएं कि मुझे क्या करना चाहिए। धन्यवाद

Ans: नमस्ते अनाम,
क्या आपकी मधुमेह नियंत्रण में है?
क्या आप उचित पोषण देखभाल पर हैं?
यदि नहीं, तो कृपया किसी अच्छे पोषण विशेषज्ञ के पास जाएँ। सही खाद्य पदार्थ दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं।
इसके अलावा आप किसी योग शिक्षक से मिल सकते हैं। कुछ श्वास क्रिया और योग आसन आपकी मदद कर सकते हैं।
अपना ख्याल रखें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nidhi Gupta |186 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 08, 2023

Asked by Anonymous - Feb 07, 2023English

Health

नमस्ते, मुझे हाथ के जोड़ों, घुटने, पीठ, कंधे, पैर की उंगलियों में (लंबे समय से) दर्द हो रहा है, मैं ज्यादा देर तक खड़ा नहीं रह सकता, मैं लंबी दूरी तक नहीं चल सकता, मुझे पिछले साल शुगर (टाइप-2) का पता चला है, जब पता चला तो यह 375 था, अब दवा के बाद उपवास 150, भोजन के बाद 270 है। मुझे आंखों में भी दर्द होता है (पीसी पर काम), आंखों में दर्द के कारण सिरदर्द होता है। आज के दिन को निपटाने में बहुत कष्ट हो रहा है। क्या मैं जान सकता हूं कि मैं किस बीमारी से पीड़ित हूं, मैं रोजाना होने वाले इस दर्द से बहुत तनाव में हूं, मैं शब्दों में बयां नहीं कर सकता। कृपया अपने सुझाव से मेरी सहायता करें।

Ans: नमस्ते अनाम,
उच्च शर्करा का स्तर शरीर के साथ-साथ आंखों में भी दर्द का कारण बन सकता है क्योंकि यह नसों को प्रभावित करता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसे मधुमेह न्यूरोपैथी कहा जाता है। दवा के बाद भी आपका शर्करा स्तर अभी भी काफी ऊंचा है।
आपके लिए यह अत्यधिक उचित है कि आप पहले किसी उत्कृष्ट पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लें। इससे आपके शुगर लेवल में भारी अंतर आ सकता है और इसलिए दर्द हो सकता है।
फिर आप योग, सुजोक, होम्योपैथी आदि जैसे वैकल्पिक उपचारों का पता लगा सकते हैं।
मैं एक उत्कृष्ट पोषण विशेषज्ञ को जानता हूं जिसने मधुमेह के कई रोगियों की मदद की है। कृपया अपना नंबर यहां साझा करें और मैं उनकी टीम से आपसे जुड़ने के लिए कहूंगा।
शुभकामनाएं!

Nidhi Gupta |186 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 22, 2023

Question by Mohan - Feb 20, 2023English

Health

मैं 80 वर्ष का हूं और मेरे बाएं हाथ की कोहनी और उंगलियों सहित मेरे बाएं हाथ की उंगलियों में भी दर्द रहता है और मेरे दाहिने हाथ की उंगलियों में भी दर्द रहता है। मैं पिछले 10 दिनों से फिजियोथेरेपी ले रहा हूं लेकिन कोई राहत नहीं मिली है। क्या आप कृपया मुझे इससे छुटकारा पाने की सलाह दे सकते हैं?

Ans: नमस्ते मोहन,
आपके दर्द के लिए फिजियोथेरेपिस्ट ने आपको क्या निदान बताया और वे आपको क्या उपचार दे रहे हैं? एक बार जब आप मुझे यह जानकारी बता दें तो मैं आपको आगे मार्गदर्शन कर सकता हूं।

Rebecca Pinto | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Sep 26, 2023

Question by P - Sep 25, 2023English

Health

प्रिय डॉ. मेरी उम्र 52 वर्ष है। ऊंचाई 175. वजन 75 किलोग्राम. मैं एक कैज़ुअल वॉकर हूं। मैं अनियमित अंतराल पर टहलता रहता हूं। अब पिछले 6 महीनों से मैं प्रतिदिन 40-50 मीटर और सप्ताह में 4 से 5 दिन पैदल चलता हूं। 30 साल की मेरी शादी के बाद से मुझे सोते समय और सुबह 6.30 बजे उठते समय बहुत दर्द महसूस होता है। मेरा पूरा शरीर दर्द कर रहा है. मुझे पीठ के निचले हिस्से में भी गंभीर दर्द है। लेकिन नींद के दौरान और बिस्तर से उठने के बाद दर्द धीरे-धीरे कम हो जाता है या मैं इसे प्रबंधित करने में सक्षम हूं। यह लंबे समय से चल रहा है. पी.एल. सलाह। पी सरवनन

Ans: नमस्ते,
कृपया अपने विटामिन डी और बी12 के स्तर की जांच करवाएं

नवीनतम प्रश्न

Archana Deshpande |78 Answers |Ask -Follow

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 05, 2024English

Career

मैं नोएडा में एक टेक कंपनी में प्रोजेक्ट मैनेजर हूँ। हाल ही में मुझे महत्वपूर्ण क्लाइंट मीटिंग्स का नेतृत्व करने का अवसर मिला है। कभी-कभी मैं अपने अंदर महसूस किए जाने वाले आत्मविश्वास को प्रदर्शित करने में संघर्ष करता हूँ। साक्षात्कारों और बैठकों के दौरान, मुझे अक्सर बताया जाता है कि मेरा तकनीकी ज्ञान मजबूत है, लेकिन मैं यह महसूस करने से खुद को रोक नहीं पाता कि मेरी बॉडी लैंग्वेज उसी स्तर का आश्वासन नहीं देती है। मैं अपनी बॉडी लैंग्वेज और हाव-भाव पर कैसे काम कर सकता हूँ? आपके विचारों का इंतज़ार रहेगा

Ans: अरे!!

एक बॉडी लैंग्वेज और संचार विशेषज्ञ के रूप में मैं आपको बता दूँ कि बॉडी लैंग्वेज किसी भी अन्य भाषा को सीखने जैसा ही है।

इसे सीखने और अभ्यास करने की आवश्यकता है, इसमें समय और प्रयास लगता है...

जब आप तकनीकी रूप से मजबूत होते हैं और जब आपके बॉस को आप पर भरोसा होता है... तो बस आगे बढ़ें, बॉडी लैंग्वेज सीखें, इसका अभ्यास करें और इसे प्रोजेक्ट करें। मैं कहता हूँ कि संचार के तीन तरीके हैं, दृश्य, मौखिक और मुखर। आप क्या कहते हैं यह महत्वपूर्ण है लेकिन आप कैसे कहते हैं यह भी बहुत महत्वपूर्ण है।

किसी विशेषज्ञ से बॉडी लैंग्वेज सीखें और फिर उस विजयी छवि को प्रोजेक्ट करें!!

आप मुझसे भी संपर्क कर सकते हैं..

https://transformme.co.in/

शुभकामनाएँ!!

T S Khurana |248 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Oct 02, 2024English

Money

मैंने अपना प्लॉट जून 24 में बेचा है। कृपया मुझे बताएं कि लॉन्ग टर्म कैपिटल गेन को इस वित्त वर्ष में या बाद के वर्षों में आईटीआर में दिखाना होगा।

Ans: आपको जून-2024 में बेचे गए प्लॉट के लिए अपना LTCG F/Y-2024-25 (A/Y-2025-26) के लिए दाखिल किए जाने वाले ITR में दिखाना होगा।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

T S Khurana |248 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Sep 17, 2024English

Money

अगर मेरा कोई पारिवारिक मित्र मुझे मेरे नए घर के लिए 5 लाख का लोन देता है तो क्या मुझे उस मामले में कर कटौती का सामना करना पड़ेगा। अकाउंट ट्रांसफर या चेक से क्या यह कर योग्य है?

Ans: 01. इसमें कोई समस्या नहीं है, अगर आप अपने किसी पारिवारिक मित्र से चेक या अन्य बैंकिंग चैनलों के माध्यम से 5.00 लाख रुपये का ऋण लेते हैं, तो इस पर कोई कर कटौती नहीं होगी और न ही कोई कर देय होगा, क्योंकि यह आपकी आय नहीं है, बल्कि एक वैध ऋण है। यह सलाह दी जाती है कि आप इस राशि पर कुछ ब्याज भी दें, शायद ऋण चुकाने के समय।

02. कृपया यह सुनिश्चित करें कि यह राशि (मूल + ब्याज, यदि कोई हो), कुछ समय बाद केवल बैंकिंग चैनलों का उपयोग करके चुकाई जाए।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

T S Khurana |248 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Aug 31, 2024English

Money

महोदय, क्या किसी फ्लैट के पुनर्विक्रय पर LTCG राशि का उपयोग किसी अन्य फ्लैट के पुराने गृह ऋण को चुकाने, कर छूट का दावा करने के लिए किया जा सकता है?

Ans: 01. आप फ्लैट बेचकर प्राप्त राशि से अपना होम लोन चुका सकते हैं या किसी भी तरीके से राशि खर्च कर सकते हैं, इसमें कोई बाधा नहीं है।
02. लेकिन आपको फ्लैट बेचकर प्राप्त LTCG पर टैक्स देना होगा।
03. अगर आप किसी दूसरे फ्लैट का होम लोन चुकाते हैं, तो यह फ्लैट "दूसरे फ्लैट की बिक्री से एक साल पहले" की समय सीमा के भीतर खरीदा जाना चाहिए। टैक्स लाभ प्राप्त करने के लिए यह समय सीमा महत्वपूर्ण है। उस सीमा से आगे आप होम लोन के किसी भी भुगतान पर छूट का दावा नहीं कर सकते।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

T S Khurana |248 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 01, 2024English

Money

मेरे पिता ने 1970 में 7000 में ज़मीन खरीदी, 1978 में घर बनवाया। मैंने 1998 में घर में बदलाव किया। 2012 में जब पिता की मृत्यु हुई तो घर की वसीयत करके मुझे दे दिया गया। आज मैं इसे 9 करोड़ में बेचने की योजना बना रहा हूँ। मुझे कितना टैक्स देना होगा?

Ans: 01. इस मामले में आप पर LTCG (दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ) कर लगेगा। आपने आंशिक विवरण दिया है, इसलिए सटीक कार्य नहीं दिया जा सकता। हालाँकि, इसकी दरें निम्नानुसार बताई गई हैं:
(A). आयकर अधिनियम के वर्तमान प्रावधानों के तहत, आप निम्न में से कोई भी विकल्प चुन सकते हैं (दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ के मामले में):
A.01. कर दर 12.50% बिना इंडेक्सेशन के या
A.02. कर दर 20% इंडेक्सेशन के साथ।
आप दोनों विकल्पों के तहत अपनी कर देयता की गणना कर सकते हैं और कर व्यवस्था का विकल्प चुन सकते हैं, जहाँ कर देयता न्यूनतम है।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

Ramalingam Kalirajan |7207 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 05, 2024English

Money

नमस्ते सर मैं बच्चों की शिक्षा का ध्यान रखने के लिए अगले 2 वर्षों में सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहा हूँ यहाँ मेरा कोष है: FD 30 लाख म्यूचुअल फंड: 50 लाख PF 10 लाख किराये की आय " 20k मासिक पत्नी सरकारी बैंक में 33 लाख के पैकेज पर काम कर रही है कृपया सुझाव दें। मुझे केवल मासिक 50k की आवश्यकता है पति काम कर रहा है

Ans: आपकी वित्तीय स्थिति और सेवानिवृत्ति योजनाओं को देखते हुए, यहाँ एक सुझाव दिया गया है:

मासिक आवश्यकता:

आपकी मासिक आवश्यकता 50,000 रुपये की है, जिसे आंशिक रूप से 20,000 रुपये की किराये की आय से पूरा किया जा सकता है। व्यवस्थित निकासी के लिए अपने कोष से 30,000 रुपये मासिक आवंटित करें।

निवेश:

आपातकालीन जरूरतों के लिए लिक्विड फंड या शॉर्ट-टर्म FD में 10-15 लाख रुपये रखें।

मध्यम वृद्धि और आय के लिए बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में 50 लाख रुपये आवंटित करें।

दीर्घकालिक स्थिरता के लिए PF बनाए रखें।

व्यक्तिगत योजना के लिए, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Chocko Valliappa | Answer |Ask -Follow

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 03, 2024English

Career

मेरा बेटा SCAD, सवाना, GA, USA में एनिमेशन में मोशन मीडिया डिज़ाइन मेजर में मास्टर की पढ़ाई कर रहा है। वह 2026 के मध्य में अपना कार्यक्रम पूरा कर लेगा। अमेरिका में तकनीकी स्नातकों के लिए वर्तमान नौकरी बाजार को देखते हुए मेरे बेटे को अच्छी प्लेसमेंट पाने के लिए आपका क्या विचार है और सुझाव क्या हैं। साथ ही, उक्त स्ट्रीम के लिए भारत में बाजार कैसा है। धन्यवाद।

Ans: माता-पिता के लिए विदेश में अपने बच्चों के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है, खासकर नौकरी के मामले में। मेरी सलाह यह होगी कि हमें हजारों मील दूर बैठे हुए "वर्तमान नौकरी बाजार" के बारे में बहुत अधिक नहीं पढ़ना चाहिए। 2026 का मध्य अभी भी 18 महीने दूर है और आज चिंता करना शुरू करने के लिए भविष्य बहुत दूर है। आपका बेटा कार्रवाई के केंद्र में होने के कारण ठीक से जानता होगा कि अपनी पढ़ाई और नौकरी खोजने के बीच कैसे तालमेल बिठाना है।

Chocko Valliappa | Answer |Ask -Follow

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English

Career

सर, मैं मणिपाल बैंगलोर में प्रथम वर्ष का छात्र हूँ। कौन सा कोर्स बेहतर है सूचना प्रौद्योगिकी (आईटी) या इलेक्ट्रॉनिक्स और कंप्यूटर इंजीनियरिंग (ईएनसी)। कृपया सुझाव दें सर...

Ans: अधिकांश अन्य विशेषज्ञों की तरह मैं भी दोनों विशेषज्ञ विषयों को बराबर का दर्जा दूंगा। क्या आप मणिपाल शहर में हैं या मणिपाल इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (MIT) में हैं। अगर आप MIT में हैं तो आप इंजीनियरिंग की दोनों शाखाओं के पाठ्यक्रम की समीक्षा कर सकते हैं और अपनी रुचि से मेल खाने वाले में दाखिला ले सकते हैं। साथ ही MIT में प्लेसमेंट सेल का दौरा आपको अतीत में इन शाखाओं के छात्रों के प्लेसमेंट के बारे में मार्गदर्शन करेगा।

Radheshyam Zanwar |1092 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English

Career

हेलो सर, क्या बीएससी रेडियोलॉजी अच्छा करियर विकल्प है या नहीं?

Ans: नमस्ते प्रिय।
बी.एस.सी. रेडियोलॉजी पूरा करने के बाद, आप उज्ज्वल कैरियर विकल्पों के लिए रेडियोलॉजी में **एम.एस.सी. जैसे पीजी कार्यक्रमों के साथ आगे विशेषज्ञता प्राप्त कर सकते हैं।
इस क्षेत्र की स्वास्थ्य सेवा क्षेत्र, अस्पतालों, डायग्नोस्टिक सेंटर, शिक्षण और अनुसंधान, कॉर्पोरेट क्षेत्र आदि में उच्च मांग है। चिकित्सा प्रौद्योगिकी में प्रगति और बढ़ती स्वास्थ्य सेवा आवश्यकताओं के कारण रेडियोलॉजिस्ट और रेडियोलॉजी तकनीशियनों की मांग दुनिया भर में अधिक है। यदि आपके पास मशीनों में निवेश करने के लिए पूंजी है तो आप नौकरी पा सकते हैं या अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर सकते हैं। आपका भविष्य उज्ज्वल है।
यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद।
राधेश्याम

Anu Krishna |1362 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English

Relationship

गुरु, मेरा बचपन खुशनुमा नहीं था और न ही मेरी शादी। भले ही हम तलाकशुदा हैं, लेकिन हम अभी भी दोस्ताना हैं। तलाक के बाद परिवार के बारे में सोचना शुरू करने के लिए कितना इंतज़ार करना चाहिए? किन मानदंडों पर विचार किया जाना चाहिए?

Ans: प्रिय अनाम,
परिवार शुरू करने से आपका क्या मतलब है? क्या यह एक और रिश्ता है? क्या यह गोद लेने के ज़रिए परिवार का विस्तार करना है? मुझे समझ नहीं आया। कृपया स्पष्ट करें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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