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Unexplained Arm Pain Waking Me Up: What's Happening?

Nidhi

Nidhi Gupta  |172 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Jun 24, 2024

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more
Asked by Anonymous - Jun 10, 2024English
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Health

मेरी उम्र 50 साल है, पिछले 4 महीनों से मुझे ऊपरी बांह के जोड़ (दोनों हाथ) में दर्द हो रहा है। मुझे सबसे ज़्यादा दर्द सुबह उठते समय होता है, शाम तक धीरे-धीरे कम हो जाता है। मुझे शुगर भी है। कृपया बताएं कि मुझे क्या करना चाहिए। धन्यवाद

Ans: नमस्ते अनाम,
क्या आपकी मधुमेह नियंत्रण में है?
क्या आप उचित पोषण देखभाल पर हैं?
यदि नहीं, तो कृपया किसी अच्छे पोषण विशेषज्ञ के पास जाएँ। सही खाद्य पदार्थ दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं।
इसके अलावा आप किसी योग शिक्षक से मिल सकते हैं। कुछ श्वास क्रिया और योग आसन आपकी मदद कर सकते हैं।
अपना ख्याल रखें
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Nidhi

Nidhi Gupta  |172 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Feb 08, 2023

Asked by Anonymous - Feb 07, 2023English
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Health
नमस्ते, मुझे हाथ के जोड़ों, घुटने, पीठ, कंधे, पैर की उंगलियों में (लंबे समय से) दर्द हो रहा है, मैं ज्यादा देर तक खड़ा नहीं रह सकता, मैं लंबी दूरी तक नहीं चल सकता, मुझे पिछले साल शुगर (टाइप-2) का पता चला है, जब पता चला तो यह 375 था, अब दवा के बाद उपवास 150, भोजन के बाद 270 है। मुझे आंखों में भी दर्द होता है (पीसी पर काम), आंखों में दर्द के कारण सिरदर्द होता है। आज के दिन को निपटाने में बहुत कष्ट हो रहा है। क्या मैं जान सकता हूं कि मैं किस बीमारी से पीड़ित हूं, मैं रोजाना होने वाले इस दर्द से बहुत तनाव में हूं, मैं शब्दों में बयां नहीं कर सकता। कृपया अपने सुझाव से मेरी सहायता करें।
Ans: नमस्ते अनाम,
उच्च शर्करा का स्तर शरीर के साथ-साथ आंखों में भी दर्द का कारण बन सकता है क्योंकि यह नसों को प्रभावित करता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसे मधुमेह न्यूरोपैथी कहा जाता है। दवा के बाद भी आपका शर्करा स्तर अभी भी काफी ऊंचा है।
आपके लिए यह अत्यधिक उचित है कि आप पहले किसी उत्कृष्ट पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लें। इससे आपके शुगर लेवल में भारी अंतर आ सकता है और इसलिए दर्द हो सकता है।
फिर आप योग, सुजोक, होम्योपैथी आदि जैसे वैकल्पिक उपचारों का पता लगा सकते हैं।
मैं एक उत्कृष्ट पोषण विशेषज्ञ को जानता हूं जिसने मधुमेह के कई रोगियों की मदद की है। कृपया अपना नंबर यहां साझा करें और मैं उनकी टीम से आपसे जुड़ने के लिए कहूंगा।
शुभकामनाएं!

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1067 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Apr 23, 2024

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Health
प्रिय नेहा, मैं 49 साल का पुरुष हूँ और जब भी मैं अपना दाहिना हाथ 30 डिग्री के कोण पर ऊपर की ओर उठाता हूँ तो मुझे बहुत तेज़ दर्द होता है। चूँकि मैं सप्ताहांत में क्रिकेट खेलता हूँ और मुझे गेंदबाजी करनी होती है, इसलिए जब भी मैं अपना दाहिना हाथ दक्षिणावर्त या वामावर्त घुमाता हूँ तो मुझे बहुत दर्द होता है। यह दर्द कंधे से शुरू होता है और मेरे बाइसेप्स तक फैल जाता है। मैंने इसकी जाँच करवाई और किसी तरह इस समस्या के मूल कारण का पता नहीं लगा सका। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मुझे यह दर्द किस कारण से हो रहा है और सुझाव दें कि क्या किया जाना चाहिए?
Ans: आपको एक स्पोर्ट्स फिजीशियन से मिलना होगा। डॉ. कन्नन पुगाझेंडी स्पार्क इंस्टीट्यूट में कंसल्टिंग करते हैं और भारत में कई जगहों पर उनकी शाखाएँ हैं। कृपया उनकी वेबसाइट देखें

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नवीनतम प्रश्न
Patrick

Patrick Dsouza  |796 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Sep 16, 2024

Patrick

Patrick Dsouza  |796 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Sep 16, 2024

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Career
नमस्ते सर, मैं बी.फार्मा स्नातक हूँ और विदेश में एमबीए करना चाहता हूँ। मैं छात्रवृत्ति के माध्यम से पढ़ाई करना चाहता हूँ क्योंकि मैं मध्यम वर्ग से हूँ। छात्रवृत्ति कैसे प्राप्त करें और कौन सी छात्रवृत्ति अच्छी है, खासकर पूर्वी एशियाई देशों में
Ans: छात्रवृत्तियाँ विभिन्न स्रोतों से उपलब्ध हैं। लेकिन पूर्वी एशियाई देशों में अध्ययन करने के लिए बहुत अधिक उपलब्ध नहीं हो सकती हैं। पूर्वी एशिया पर ध्यान केंद्रित करने वाली परामर्श कंपनियों की जाँच करें। कुछ मामलों में आप उन देशों में छात्रवृत्तियों के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए वाणिज्य दूतावास जा सकते हैं। कॉलेज की वेबसाइट, ऑनलाइन छात्रवृत्ति डेटाबेस, आधिकारिक विदेश अध्ययन पृष्ठों पर भी जा सकते हैं।

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Chocko

Chocko Valliappa  |442 Answers  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on Sep 16, 2024

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Career
अर्धचालक क्षेत्र में कौन सी शाखा अधिक पसंद की जाती है - सीसीई या ईसीई?
Ans: इंजीनियरिंग का कौन सा अनुशासन ज़्यादा पसंद किया जाता है, यह एक व्यक्तिगत पसंद है। हालाँकि, यहाँ प्रत्येक के लिए संभावनाएँ दी गई हैं। सेमीकंडक्टर इंजीनियरिंग में आला, उच्च तकनीक विनिर्माण भूमिकाओं में विस्फोटक वृद्धि देखने को मिल सकती है।

5G और संचार प्रणालियों से संबंधित डिजिटल परिवर्तन और बुनियादी ढाँचे में सुधार के साथ CCE का विस्तार होगा।

ECE एक सुरक्षित और बहुमुखी विकल्प बना हुआ है, जिसकी दूरसंचार, इलेक्ट्रॉनिक्स, ऑटोमोटिव और रक्षा जैसे उद्योगों में व्यापक प्रयोज्यता है।

यदि आप आला, अत्यधिक विशिष्ट कार्य पसंद करते हैं, तो सेमीकंडक्टर इंजीनियरिंग सबसे अधिक विकास प्रदान कर सकती है। उद्योगों में व्यापक नौकरी के अवसरों के लिए, ECE या CCE बेहतर विकल्प हो सकते हैं।

आप जो भी अनुशासन चुनें, मैं आपसे आग्रह करता हूँ कि आप बुनियादी बातों में महारत हासिल करने, अपनी इंटर्नशिप, हैकथॉन में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।

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Ravi

Ravi Mittal  |298 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Sep 16, 2024

Relationship
नमस्ते सर! यह रितिका है और मैं एक लड़के से प्यार करती हूं और हम 7 साल से रिलेशनशिप में हैं लेकिन उसका व्यवहार कुछ ऐसा है कि उसे हमेशा मुझ पर शक होता है कि मैं किसी दूसरे लड़के को डेट कर रही हूं, वह हमेशा कहता है कि तुम व्हाट्सएप में स्क्रीनशेयर करना शुरू कर दो, मैं ऐसा भी करती हूं क्योंकि मैं उसे खोना नहीं चाहती और उसने कल मेरे फोन की सारी चीजें देख लीं, उसने फिर से इसके लिए पूछा और मैंने ऐसा किया और उसमें इंस्टाग्राम का एक टैब था जो कि मेरी रूममेट का था, यह उसका था, मैंने इसे अपने क्रोम ब्राउजर में खोला जहां वह केवल आईडी हटाना चाहती थी, जो उसने मेरे फोन से किया था, इंस्टाग्राम की यह चीज लगभग एक साल पहले हुई थी लेकिन जब उसने यह देखा तो मैंने उसे बताया कि यह मेरा नहीं है लेकिन वह लगातार कहता रहा कि मैं धोखेबाज हूं, मैंने उसके साथ फिर से धोखा किया, वह ऐसा था जैसे मुझे पता है कि मैं भी अपने पुरुष सहपाठी से बात नहीं करती क्योंकि वह नहीं चाहता कि मैं किसी लड़के से बात करूँ क्या यह उचित है, क्या मैं धोखेबाज़ हूँ? मैं उससे बिना शर्त प्यार करती हूँ, मैं उसके सभी करियर या निर्णय में उसका समर्थन करती हूँ, लेकिन फिर से वह ऐसा था जैसे मैंने उसके साथ धोखा किया है, हम लंबी दूरी के रिश्ते में हैं, लेकिन मैं उसे धोखा नहीं दे सकती। सचमुच मैं उदास महसूस कर रही हूँ ????
Ans: प्रिय रितिका,

कृपया समझिए कि आपने कुछ भी गलत नहीं किया। आप खुद से सवाल क्यों करेंगी? आप जानती हैं कि आपने कभी धोखा नहीं दिया। यह उसका मुद्दा है कि वह भरोसा नहीं कर सकता। हाँ, एक रिश्ते में हम सभी अपने साथी को दिलासा देने की कोशिश करते हैं लेकिन वह भी एक हद तक होना चाहिए। और, उस प्रक्रिया में, यदि आपका मानसिक स्वास्थ्य समझौता कर रहा है, तो मुझे नहीं लगता कि यह एक स्वस्थ रिश्ता है।

मैं आपको यह नहीं बताना चाहता कि आपको क्या करना चाहिए, लेकिन मैं आपको आश्वस्त करना चाहता हूँ कि आपने कुछ भी गलत नहीं किया। आपको अब खुद को साबित करने की ज़रूरत नहीं है। और मैं आपको यह भी आश्वस्त कर सकता हूँ कि आप चाहे जो भी करें, वह फिर भी कुछ खामियाँ ढूँढ़ने और आप पर शक करने में कामयाब हो जाएगा। यह एक सामान्य व्यवहार है जो हम कुछ भागीदारों में देखते हैं। आप शांति, प्यार और सबसे बढ़कर, भरोसा पाने के हकदार हैं।

शुभकामनाएँ।

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