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41-year-old with recurring Ulcerative Colitis after COVID vaccine: How to get back to normal?

Dr Hemalata

Dr Hemalata Arora  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 21, 2024

Dr Hemalata Arora is a senior consultant who practises internal medicine at Mumbai’s Nanavati Max Super Speciality Hospital.
In a career spanning over 24 years, she has focused on managing infectious diseases, critical illnesses and lifestyle disorders.
Dr Arora completed her MBBS and MD from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College in Mumbai.
She is ECFMG certified, accredited by the American Board of Internal Medicine, Diplomate of the National Board and a DNB faculty.
She was honoured with the Paul Bunn award for her promising performance in the field of infectious diseases at SUNY Upstate Medical University, New York.... more
Dan Question by Dan on Jun 19, 2024English
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Health

मेरी उम्र 41 साल है। मुझे 21 साल की उम्र में अल्सरेटिव कोलाइटिस का पता चला था। मैं 5 साल तक इससे पीड़ित रहा और फिर ठीक हो गया। मैंने हर संभव कोशिश की, इसलिए मुझे नहीं पता कि मेरे लिए क्या कारगर रहा। मैं पिछले 11 सालों से बिना किसी दवा और बिना किसी खाने-पीने की पाबंदी के स्वस्थ था। फिर मैंने कोविड वैक्सीन ली और 2022 में लक्षण फिर से उभर आए। तब से मैं एलोपैथी और आयुर्वेदिक दवा ले रहा हूं, लेकिन यह कभी-कभी बंद हो जाता है। मैं पिछले 1 साल से ठीक था, लेकिन यह फिर से वापस आ गया है और मैं जो आयुर्वेदिक दवा लेता था, वह अब मुझे पूरी तरह से आराम नहीं दे रही है। मैं तनाव में हूँ। मैं फिर से सामान्य कैसे हो पाऊँगा।

Ans: अल्सरेटिव कोलाइटिस एक रुक-रुक कर होने वाली और कुछ हद तक प्रगतिशील बीमारी हो सकती है। मैं सुझाव दूंगा कि पूरी तरह से राहत पाने के लिए एलोपैथिक दवाएँ लें और फिर अपनी पसंद के अनुसार आहार, फिटनेस और कुछ वैकल्पिक दवाओं का सेवन करें।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Komal

Komal Jethmalani  |459 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 15, 2023

Asked by Anonymous - Mar 11, 2023English
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Health
हेलो कोमलजी, मैं 50 साल की हूं और मुझे 1998 से इरिटेबल बाउल सिंड्रोम कहा जाता है। तब से मैंने नाश्ता करना बंद कर दिया है और सुबह खाना खाने के बाद से दोपहर में छोटा नाश्ता और रात में पूरा खाना खाती हूं या जब तक मुझे बहुत भूख नहीं लगती है। पेट में दर्द, क्योंकि मेरी आंतें 15 वर्षों से बुरी तरह सूजी हुई थीं। पिछले दो वर्षों से मैं दोपहर में भोजन और रात में नाश्ता कर रहा हूं, लेकिन इसमें कोई निरंतरता नहीं है। मैं खाली पेट रहना पसंद करता हूं, हालांकि इससे चक्कर आना, भूख आदि लग जाती है, क्योंकि खाने से मेरी हालत खराब हो जाती है, क्योंकि मैं खाना बिल्कुल भी नहीं पचा पाता। खाने के बाद मुझे गंभीर असुविधा/दर्द/सूजन हो रही है। इसका असर मेरे दिमाग पर भी पड़ता है. मेरा पेट कई खाद्य पदार्थों (मैं शाकाहारी हूं) के प्रति अत्यधिक असहिष्णु है, जिनमें दूध, डेयरी उत्पाद, प्रोटीन खाद्य पदार्थ (वे 20 मिनट के भीतर अत्यधिक गुस्सा पैदा करते हैं) या सब्जियां जिनमें उच्च मात्रा में खनिज होते हैं, शामिल हैं। अगर मैं विटामिन या खनिजों के लिए पूरक लेता हूं तो इससे दस्त, पेट दर्द, गुस्सा आदि सहित गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं, लेकिन खराब पौष्टिक भोजन भी कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर रहा है और डॉक्टर प्रोटीन विटामिन से भरपूर आहार खाने की सलाह देते हैं, जिसे मैं पचा नहीं पाता। यह एक कैच 22 स्थिति है। मैं होमियो आयुर्वेद सहित कई डॉक्टरों के पास गया हूं और पिछले 25 वर्षों से विदेश में हूं, लेकिन कोई परिणाम नहीं मिला है। पिछले दस वर्षों से मेरा दिमाग गंभीर रूप से प्रभावित हुआ है, जहां मैं बिना किसी कारण के 24/7 (यह सही है) क्रोध से क्रोधित रहता हूं क्योंकि कमियां क्रोध और चिंता का कारण भी बन रही हैं। मैं पिछले तीन वर्षों से काम नहीं कर रहा हूं और चिंता के कारण गाड़ी चलाने में असमर्थ हूं। मैं सुबह तक सो नहीं पाता हूँ और पिछले दस वर्षों से परेशान नींद के कारण तीन से चार घंटों के भीतर जाग जाता हूँ। इस स्थिति के कारण मेरा जीवन बर्बाद हो गया है, जिसे कई लोग/डॉक्टर मामूली कहकर खारिज कर देते हैं। दोस्त, रिश्तेदार, भाई-बहन मेरी स्थिति को नहीं समझते हैं और सोचते हैं कि मैं अच्छी नौकरी/आय पाने में अपनी असफलताओं की भरपाई करने के लिए ऐसा कर रहा हूं और कई साल पहले मुझसे नाता तोड़ लिया था। मैं इस शर्त के कारण शादी नहीं कर सकता। गैस्ट्रो एंट्रोलॉजिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट ने मुझसे कहा है कि मैं जीवन भर ऐसा ही रहूंगा और मुझे पता है कि वे सही हैं। हालाँकि, मैं आपकी राय जानना चाहूँगा।
Ans: तनाव आपके निदान में एक प्रमुख कारक है। तनाव का एक मुख्य लक्षण IBS है। कम अवशेष और फाइबर वाले आहार का पालन करें। दिन में बार-बार थोड़ा-थोड़ा भोजन करें। बहुत सारे तरल पदार्थ लें। छोटे हिस्से में पोषक तत्वों से भरपूर भोजन लें। आपको अपने नकारात्मक विचारों के आगे झुकना नहीं चाहिए। सकारात्मक रहें और अपनी जीवनशैली में सुधार लाने की दिशा में काम करें।

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Health
Roopashree

Roopashree Sharma  | Answer  |Ask -

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Jun 20, 2023

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Health
डॉ. लंबे समय से हृदय रोग और पोल्स के साथ आईबीएस से पीड़ित हैं। गैस, अम्लता और अपच प्रमुख लक्षण हैं जो पूरे दिन बने रहते हैं। उम्र 60 वर्ष अभी सेवानिवृत्त हुए हैं। स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं. शुद्ध शाकाहारी. फिर लौट आना । वर्ष का मेल I'd या कोई संपर्क नंबर साझा करें।
Ans: नमस्ते विवेक,
पाचन हमारे शरीर का एक प्राथमिक कार्य है और कभी-कभी यह दोषों और विरुद्ध आहार के असंतुलन के कारण प्रभावित होता है। यह अच्छा है कि आप शाकाहारी हैं, लेकिन कुछ खाद्य संयोजनों को आईबीएस का कारण माना जाता है, जिसमें सूजन, एसिडिटी जैसे लक्षण प्रमुख बीमारियों का कारण बनते हैं। इन समस्याओं की गंभीरता का विश्लेषण करने के बाद आपके शरीर को पूर्ण डिटॉक्स और उचित आहार योजना की आवश्यकता होती है, हमारी कंपनी की वेबसाइट - अथर्वनलाइफ़ में विवरण है

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Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Aug 20, 2023

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Health
नमस्ते, मैं प्रबल फिलिप हूं, उम्र 32 साल, हाल ही में मुझे आईबीएस का पता चला था, लेकिन डॉक्टर इस बात को लेकर काफी भ्रमित हैं कि मेरा इलाज कैसे आगे बढ़ना चाहिए, वे बिना किसी वास्तविक उद्देश्य के मुझे यह या वह दवा लिखते रहते हैं। जब भी मैं उन्हें अपने लक्षण बताता हूं तो वे कहते हैं कि मैं नेगेटिव हूं और मुझे कुछ दवाएं देते हैं और कुछ दिनों तक इसे लेने और वापस आने के लिए कहते हैं। ऐसा लगता है जैसे वे स्वयं ही निश्चित नहीं हैं कि वास्तव में मुझे कैसे ठीक किया जाए। मैं सुबह वॉशरूम जाने/नाश्ता करने के बाद काफी थक जाता हूं और इन दिनों ब्रेन फॉग से भी पीड़ित हूं। सुबह की थकान और विशेष रूप से मस्तिष्क कोहरे के कारण, मैं इस बात को लेकर भ्रमित हो गया हूं कि जीवन में आगे कैसे बढ़ना है। वास्तव में मेरा इलाज कैसे आगे बढ़ना चाहिए, मैं वास्तव में उलझन में हूं और निराश हूं, कृपया किसी की मदद करें
Ans: मुझे लगता है कि आपको एक बार मनोचिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 16, 2024

Asked by Anonymous - Mar 03, 2024English
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Health
मैं पिछले 10 सालों से अल्सरेटिव कोलाइटिस से पीड़ित हूँ। मैंने मुख्यधारा (एलोपैथिक) उपचार की कोशिश की लेकिन पूरी तरह से ठीक नहीं हो सका। मैंने होम्योपैथी की कोशिश की लेकिन वह भी बहुत प्रभावी नहीं है। मैं पूर्ण उपचार के लिए सलाह ले रहा हूँ
Ans: अल्सरेटिव कोलाइटिस एक मनोदैहिक बीमारी है जिसमें मानसिक तनाव के कारण स्थिति और बिगड़ जाती है। इसलिए तनाव प्रबंधन, उचित समय पर भोजन जिसमें शाम 6 बजे तक जल्दी खाना शामिल है और रात के खाने में पशु प्रोटीन से बचें। बहुत अधिक पशु प्रोटीन से बचें। वास्तव में दो महीने की अवधि के लिए कैसिइन मुक्त ग्लूटेन मुक्त शाकाहारी बनें, सख्ती से और देखें कि क्या इससे कोई फर्क पड़ता है। यदि कोई अच्छा सकारात्मक अंतर है तो शाकाहारी बनने पर विचार करें

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Asked by Anonymous - Apr 23, 2024English
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नवीनतम प्रश्न
Naveenn

Naveenn Kummar  |247 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF, Insurance Expert - Answered on Feb 10, 2026

Money
नमस्कार महोदय, मैं शेयर बाजार में निवेश करना चाहता हूँ, बैंक में जमा करना चाहता हूँ या सावधि जमा (FD) में बचत करना चाहता हूँ। जो भी तरीका संभव हो, मैं अगले 5 वर्षों में 1 करोड़ रुपये बचाना चाहता हूँ। फिलहाल मेरे पास कोई बचत नहीं है। जुलाई में मेरी NEMAE पर 2 लाख रुपये की बचत हो जाएगी। मेरा मासिक खर्च लगभग 54 हजार रुपये है और मेरा वेतन भी केवल 54 हजार रुपये है। फिलहाल, जुलाई 2026 तक मेरी EMI और कुछ अन्य प्रतिबद्धताएं पूरी हो चुकी हैं। मैं कार खरीदने और अपने गृह नगर में घर बनवाने की सोच रहा हूँ। यह तभी संभव है जब मैं किसी दूसरी कंपनी में जाऊं ताकि मुझे लगभग 1 लाख रुपये प्रति माह की वेतन वृद्धि मिल सके। इसलिए कृपया मुझे निवेश के सुझाव, मार्केटिंग, बचत और वित्तीय योजना के बारे में कुछ सुझाव दें ताकि मैं आवश्यक चीजें खरीद सकूँ।
Ans: गणेश, आपकी आकांक्षाएं अच्छी हैं।

हालांकि, फिलहाल आपकी तनख्वाह और खर्चे लगभग बराबर हैं, और आप पर अभी भी वित्तीय दायित्व हैं। इसलिए निवेश या शेयर बाजार में आक्रामक रूप से उतरने का यह सही समय नहीं है।

जुलाई में मिलने वाले ₹2 लाख का इस्तेमाल सबसे पहले लंबित दायित्वों को चुकाने में करें। शेष राशि को सावधि जमा में रखें और आपातकालीन निधि के रूप में इस्तेमाल करें।

जब आपके दायित्व कम हो जाएं और आप मासिक बचत करने में सक्षम हो जाएं, तब आप छोटी राशि से भी एसआईपी शुरू कर सकते हैं। शुरुआत में राशि से ज्यादा अनुशासन महत्वपूर्ण है।

नई कंपनी में जाने और आय में सुधार होने के बाद, ये सुनिश्चित करें कि आप निम्नलिखित लें:

एक व्यक्तिगत सावधि बीमा योजना

एक पारिवारिक फ्लोटर स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी

धन सृजन से पहले ये सुरक्षा उपाय जरूर लें।

चरणबद्ध प्रगति से आपकी वित्तीय स्थिति स्थिर और तनावमुक्त रहेगी।

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Money
Naveenn

Naveenn Kummar  |247 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF, Insurance Expert - Answered on Feb 10, 2026

Money
महोदय, मैंने 2010 से एसबीआई कॉन्ट्रा रेगुलर फंड में एसआईपी के माध्यम से कुल 4.83 लाख रुपये का निवेश किया है और वर्तमान में मेरा निवेश 16.49% 16 लाख रुपये प्रति वर्ष की दर से 19.76 लाख रुपये है। अब मैं दीर्घकालिक संचयी लाभ (एलटीसीजी) का लाभ उठाने के लिए लगभग 4 लाख रुपये (1.25 लाख रुपये पूंजीगत लाभ + संबंधित मूलधन निवेश) निकालना चाहता हूं। यदि मैं अनुमानित वार्षिक मूल्य (एनएवी) के बराबर राशि का तुरंत पुनर्निवेश करता हूं, तो क्या इससे भविष्य में फंड के लाभ पर कोई प्रभाव पड़ेगा? कृपया सुझाव दें। धन्यवाद सहित, एस. साल्वनकर
Ans: नमस्कार श्री साल्वंकर,

आपने समय के साथ एक उत्कृष्ट निधि बनाई है। 2010 से 16%+ का 16 लाख रुपये प्रति वर्ष का रिटर्न अनुशासित निवेश और फंड के मजबूत प्रदर्शन को दर्शाता है।

लगभग ₹4 लाख की निकासी करके लगभग ₹1.25 लाख दीर्घकालिक संचय (LTCG) प्राप्त करना और वार्षिक कर छूट का लाभ उठाना एक प्रभावी कर-बचत रणनीति है। यदि आप इतनी ही राशि को तुरंत पुनर्निवेश करते हैं, भले ही समान NAV पर, तो इससे आपके भविष्य के धन सृजन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। बाजार में आपका एक्सपोजर समान रहेगा, जबकि आपकी खरीद लागत अधिक हो जाएगी, जिससे भविष्य में कर योग्य लाभ कम करने में मदद मिलेगी।

बाजार में उतार-चढ़ाव के अंतर से बचने के लिए पुनर्निवेश शीघ्रता से करें, हालांकि दीर्घकालिक प्रभाव न्यूनतम है।

दीर्घकालिक संचय (LTCG) छूट केवल लाभ पर लागू होती है, निकासी राशि पर नहीं।

निकासी की गणना आनुपातिक रूप से की जानी चाहिए।

₹4 लाख की निकासी कर-मुक्त सीमा को पार कर जाएगी।

हालांकि, लेन-देन करने से पहले विशिष्ट कर प्रभावों और व्यक्तिगत सलाह के लिए कृपया अपने चार्टर्ड अकाउंटेंट से परामर्श लें।


नवीन कुमार
मुख्य वित्तीय योजनाकार | एएमएफआई पंजीकृत म्यूचुअल फंड वितरक, प्रमाणित सेवानिवृत्ति सलाहकार
https://members.networkfp.com/member/naveenkumarreddy-vadula-chennai

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Money
Naveenn

Naveenn Kummar  |247 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF, Insurance Expert - Answered on Feb 10, 2026

Asked by Anonymous - Feb 07, 2026English
Money
नमस्कार सर, मैं 55 वर्षीय महिला हूँ और अगले 5 वर्षों तक हर महीने ₹45,000 की निवेश राशि SIP के माध्यम से निवेश करना चाहती हूँ। मेरा एकमात्र लक्ष्य पूंजी में वृद्धि करना है और मैं मध्यम जोखिम लेने वाली निवेशक हूँ। मैंने अभी तक किसी भी म्यूचुअल फंड में निवेश नहीं किया है। कृपया सुझाव दें: 1) मुझे इक्विटी फंड और डेट/हाइब्रिड फंड में कितना निवेश करना चाहिए? 2) मेरी उम्र और 5 साल की अवधि के लिए किस प्रकार के म्यूचुअल फंड उपयुक्त हैं? 3) क्या मिडकैप/फ्लेक्सीकैप और मल्टीकैप फंड में निवेश करना मेरे लिए उचित है? मैं एक सुरक्षित लेकिन वृद्धि-उन्मुख निवेश दृष्टिकोण चाहती हूँ। आपके बहुमूल्य सुझाव के लिए अग्रिम धन्यवाद :)
Ans: नमस्कार महोदया,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। 55 वर्ष की आयु में स्पष्ट उद्देश्य के साथ एसआईपी शुरू करना एक बहुत ही समझदारी भरा कदम है।

चूंकि आपका निवेश समय 5 वर्ष है और जोखिम का स्तर मध्यम है, इसलिए पूंजी स्थिरता के साथ विकास पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, न कि इक्विटी में अत्यधिक निवेश पर।

निवेश संबंधी मार्गदर्शन

इक्विटी में लगभग 40-45% और शेष 55-60% हाइब्रिड और डेट फंड में रखें। इससे बाजार की तेजी में हिस्सेदारी करने के साथ-साथ अस्थिरता का जोखिम भी कम होता है।

₹45,000 की एसआईपी में से आप मोटे तौर पर इस प्रकार निवेश कर सकते हैं:

₹18-20,000 इक्विटी आधारित फंड में

₹25-27,000 हाइब्रिड/डेट फंड में

उपयुक्त फंड श्रेणियां

फ्लेक्सीकैप फंड विकास के लिए उपयुक्त हैं।
बैलेंस्ड एडवांटेज या डायनेमिक एसेट एलोकेशन फंड स्वचालित जोखिम प्रबंधन के लिए आदर्श हैं।
आक्रामक हाइब्रिड फंड इक्विटी में संतुलित निवेश प्रदान करते हैं।
शॉर्ट ड्यूरेशन या कॉर्पोरेट बॉन्ड फंड स्थिरता प्रदान करते हैं।

मिडकैप/मल्टीकैप निवेश

फ्लेक्सीकैप उपयुक्त है।
चुनिंदा रूप से मल्टीकैप निवेश करें।
कम अवधि को देखते हुए, केवल मिडकैप निवेश से बचना चाहिए या इसे न्यूनतम रखना चाहिए।

अपेक्षाकृत प्रतिफल

इस संतुलित दृष्टिकोण के साथ, 5 वर्षों में 8-10% का यथार्थवादी परिणाम प्राप्त किया जा सकता है, जो पूंजी पर अनावश्यक दबाव डाले बिना वृद्धि प्रदान करता है।

सरल शब्दों में, आपकी रणनीति प्रतिफल के पीछे भागने के बजाय संतुलित, विविधीकृत और स्थिरता-केंद्रित होनी चाहिए।

आगे अनुशासित और आत्मविश्वासपूर्ण निवेश के लिए आपको शुभकामनाएं। कृपया योजना और फंड चयन के लिए किसी योग्य म्यूचुअल फंड सलाहकार से परामर्श लें।
नवीन कुमार
मुख्य वित्तीय योजनाकार | AMFI पंजीकृत म्यूचुअल फंड वितरक, प्रमाणित सेवानिवृत्ति सलाहकार
https://members.networkfp.com/member/naveenkumarreddy-vadula-chennai

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Money
Naveenn

Naveenn Kummar  |247 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF, Insurance Expert - Answered on Feb 10, 2026

Money
प्रिय महोदय, मैं 54 वर्ष का हूँ और मेरे पुत्र 23 और 21 वर्ष के हैं। मैं एसबीआई लाइफ पॉलिसी/किसी अन्य ब्रांड की लाइफ पॉलिसी, टर्म इंश्योरेंस और हेल्थ इंश्योरेंस के बारे में जानना चाहता हूँ। वर्तमान में, मेरे और मेरे दोनों पुत्रों की आयु और हमारी तीनों आय के स्रोतों (जैसे 6-8 लाख रुपये प्रति वर्ष) के लिए सबसे उपयुक्त टर्म इंश्योरेंस और हेल्थ इंश्योरेंस पॉलिसी, पीपीएफ, म्यूचुअल फंड, एनपीएस, एफडी और शेयर बाजार में ट्रेडिंग (ईटीएफ सहित) में से कौन सी पॉलिसी सबसे अच्छी है? कृपया सेवानिवृत्ति योजना और पॉलिसी/निवेश सहित प्रत्येक सेगमेंट के लाभ और हानि सहित इन सभी प्रश्नों का विस्तार से उत्तर दें। धन्यवाद, चेन्नई से (1 फरवरी 2026)
Ans: प्रिय महोदय,

आपके बेटों के लिए पहली प्राथमिकता टर्म इंश्योरेंस प्लान होनी चाहिए। यह किसी भी अप्रत्याशित घटना की स्थिति में तत्काल वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है। कृपया इस स्तर पर यूएलआईपी, पारंपरिक या एंडोमेंट पॉलिसियों से बचें। इनकी पात्रता और लागत संरचना आय और लंबी लॉक-इन अवधि से जुड़ी होती है, और आमतौर पर इनसे अच्छा रिटर्न नहीं मिलता।

चूंकि उनकी उम्र बहुत कम है, इसलिए टर्म इंश्योरेंस का प्रीमियम काफी सस्ता होगा। आप 65 या 70 वर्ष की आयु तक की पॉलिसी का विकल्प चुन सकते हैं। "प्रीमियम वापसी" और सीमित भुगतान वाले विकल्पों से बचें, क्योंकि इनसे बिना किसी खास लाभ के लागत बढ़ जाती है।

दूसरा, स्वास्थ्य बीमा जल्दी करवाएं। उनकी उम्र को देखते हुए, 1 करोड़ रुपये तक का उच्च बेस कवर या असीमित पुनर्स्थापन योजना भी बहुत किफायती प्रीमियम पर उपलब्ध होगी। यह भविष्य की बचत को चिकित्सा महंगाई से सुरक्षित रखता है।

निवेश के संबंध में, पीपीएफ और फिक्स्ड डिपॉजिट जैसे पारंपरिक विकल्प सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन लंबी अवधि में महंगाई को मात नहीं दे सकते। सेवानिवृत्ति के लिए अनुशासन बनाए रखने के लिए, आप उन्हें एनपीएस में नामांकित करने पर विचार कर सकते हैं और यदि उपयुक्त हो, तो अतिरिक्त पेंशन के लिए अटल पेंशन योजना में भी नामांकित कर सकते हैं।


फिलहाल सक्रिय ट्रेडिंग से बचें। अनुभवहीनता के कारण, यह धन बढ़ाने के बजाय पूंजी को नष्ट कर सकती है।

कम से कम छह महीने की आय को आपातकालीन निधि के रूप में रखें, जिसे तत्काल उपयोग के लिए सावधि जमा (फिक्स्ड डिपॉजिट) या लिक्विड म्यूचुअल फंड में जमा किया जा सकता है।

साथ ही, व्यवस्थित रूप से दीर्घकालिक धन निर्माण के लिए म्यूचुअल फंड में एसआईपी शुरू करें।

अधिक अनुकूलित आवंटन और लक्ष्य नियोजन के लिए, आप एक योग्य म्यूचुअल फंड सलाहकार से परामर्श कर सकते हैं जो आय, जोखिम प्रोफाइल और समयसीमा के आधार पर निवेश संरचना तैयार कर सकता है।

नवीन कुमार
मुख्य वित्तीय योजनाकार | एएमएफआई पंजीकृत म्यूचुअल फंड वितरक, प्रमाणित सेवानिवृत्ति सलाहकार
https://members.networkfp.com/member/naveenkumarreddy-vadula-chennai

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Ravi

Ravi Mittal  |697 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Feb 10, 2026

Asked by Anonymous - Feb 09, 2026English
Relationship
मेरी गर्लफ्रेंड मुझ पर बहुत शक करती है। पहले मैं बड़ी मासूमियत से सब कुछ साफ कर देता था। अब मैं हिचकिचाता हूँ क्योंकि वो हर बार इसका फायदा उठाकर मुझसे बहस करती है। बिना बहस किए मैं अपने दोस्तों से मिल भी नहीं सकता या बाहर जा भी नहीं सकता। मुझे समझ नहीं आता कि वो ऐसा क्यों कर रही है। मेरे दोस्तों को भी ऐसी ही समस्या होती है और इसीलिए वो बाहर जाते समय सच नहीं बताते। क्या ये सच है?
Ans: प्रिय अनाम,
शक किसी रिश्ते को बर्बाद कर सकता है। स्वस्थ रिश्ते भरोसे पर टिके होते हैं। मेरा सुझाव है कि आप अपने साथी से इस बारे में खुलकर बात करें और उन्हें बताएं कि उनके संदेह से आपको कैसा महसूस होता है। साथ ही, उनसे पूछें कि उन्हें आपकी बातों पर भरोसा क्यों नहीं है। उनसे पूछें कि क्या आप ऐसा कुछ कर सकते हैं जिससे उनका भरोसा आप पर बढ़े। अगर संभव हो, तो ऐसा करने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, जब आप दोस्तों के साथ बाहर हों, तो उन्हें कुछ संदेश छोड़ दें या थोड़ा समय निकालकर उन्हें फोन कर लें। अक्सर यह संदेह नहीं, बल्कि असुरक्षा की भावना होती है जो जोड़ों को एक-दूसरे पर शक करने पर मजबूर करती है। कृपया उनसे बात करें; अपने मन की बात कहें और सुनें कि उन्हें ऐसा क्यों लग रहा है। एक ईमानदार बातचीत से बहुत बड़ा फर्क पड़ सकता है।

और जहां तक ​​आपके दोस्तों की बात है जो अपने साथी से बातें छिपाते हैं, यह रिश्ते में सबसे अच्छा तरीका नहीं है। सिर्फ इसलिए कि उन्हें लगता है कि यही इस स्थिति से निपटने का एकमात्र तरीका है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह सच है। कृपया अपने साथी से खुलकर बात करें, न कि वही तरीके अपनाएं जो आपके दोस्त अपने रिश्ते में अपना रहे हैं।

उम्मीद है ये मदद करेगा।

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Relationship
Anu

Anu Krishna  |1766 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 10, 2026

Asked by Anonymous - Feb 02, 2026English
Relationship
मैं 32 वर्ष का होने वाला पुरुष हूँ... वर्तमान में एक प्रतिष्ठित मेडिकल कॉलेज से एमडी कर रहा हूँ और भारत के शीर्ष मेडिकल संस्थान से एमबीबीएस पूरा कर चुका हूँ... मैं लगभग 5 वर्षों से रिलेशनशिप में हूँ, जब वह 20 वर्ष की थी और मैं 27 वर्ष का था... मुझे पता है कि हमारे बीच 7 साल का आयु अंतर है, लेकिन हमने कभी महसूस नहीं किया... वर्तमान में उसकी उम्र 25 वर्ष है... हम दोनों एक-दूसरे से प्यार करते हैं... उसके माता-पिता बहुत रूढ़िवादी और पारंपरिक परिवार से हैं... मुझे पता है कि अधिकांश लोगों की यही मानसिकता होती है और मैं उन्हें संकीर्ण मानसिकता और घटिया सोच जैसे अपमानजनक शब्दों से दोष नहीं दे सकता, मेरे परिवार में भी कुछ सदस्यों की रूढ़िवादी मानसिकता है... तो जब मैं अपने परिवार के सदस्यों को अपमानजनक शब्दों से नहीं बुलाता, तो मैं उनके लिए अपशब्दों का प्रयोग क्यों करूँ... खैर... बात ये थी माँ, आपसे कि मेरे अंदर हिचखिचत बिल्कुल नहीं है लेकिन बस थोड़ा सा घबराहट महसूस हो रही है कि अपनी बात को कैसे सामने रखें... हम तो खुद ये चाहेंगे जी वो भी समय ले अपना क्योंकि अपने घर की लक्ष्मी अपनी जान से भी प्यारी लड़की को किसी को सौपने की बात एच.. लेकिन हम दोनों अलग-अलग जाति से हैं... हम दोनों ओबीसी से हैं लेकिन अलग-अलग समुदाय या जाति हैं जो भी आप कहें महोदया .. महोदया आपसे बीएस यही पूछना चाहती थी कि आप हमें क्या सुझाव देते हैं अगर देना हो तो... अपनी क्षमताओं पर भरोसा एच उनको हम समझाते हैं अपनी वित्तीय स्थिरता के बारे में अपने मुद्दों को ईमानदारी से और पारदर्शी तरीके से रखते हैं लेकिन फिर भी हल्का सा डर लगता है काई वो ना माने तो... धन्यवाद आपका मेरी बातों को पढ़ने और समझने के लिए..
Ans: Dear Anonymous,
Financial stability ho toh bahut kuch aasaani se suljhaaya jaa sakta hai.
Apni mann ki baat apne parents aur ladki ke parents ke saamne rakhna; ab ya toh maan jaayenge ya toh bawaal mach sakta hai...
Par agar aapko lagta hai ki koi bhi samasya saame aaye toh aap aur ladki dono milke suljhaa paaoge, toh befikr hoke unhe sab bataa dena. Kuch dino tak shaayad naarza bhi rahein, kabhi na kabhi maan jaayenge yeh mere maanna hai...par kuch aisi communities hoti hain jahaan doosre caste mein koi baat nahin uthaate shaadi ka. Mere sujhaav phir yeh hoga ki aap jisse bahut kareeb ho ghar mein unse pehle baat karein taaki koi toh hohga aapke saath...uske baad poori family ko is baat ka khulaasa karein...ladke wale ladki aur uske pariwaar ke baare mein janna chahenge toh yeh baat acche se jaan lijiye...
Dekhiye aage hota hai kya!

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Relationship
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |11025 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 10, 2026

Money
प्रिय रामलिंगम महोदय... मैंने एसबीआई रिटायरमेंट फंड के एनएफओ (फरवरी 2021 में) में निवेश किया था। फरवरी 2026 में पांच साल की लॉकिंग अवधि पूरी होने के बाद, यूनिट्स रिडेम्पशन के लिए उपलब्ध/मुक्त हो जाएंगी। यह निवेश मेरे दो बच्चों के लिए दीर्घकालिक सेवानिवृत्ति पोर्टफोलियो बनाने के उद्देश्य से किया गया था, जो निजी क्षेत्र में काम करते हैं और उनकी नौकरी में कोई पेंशन प्रावधान नहीं है। इस फंड ने पिछले पांच वर्षों में अब तक औसत रिटर्न दिया है। कृपया सुझाव दें कि क्या मुझे उपरोक्त एसबीआई रिटायरमेंट फंड में निवेश जारी रखना चाहिए या बेहतर निवेश रिटर्न के लिए मैं उपरोक्त एसबीआई म्यूचुअल फंड में अपने मौजूदा पोर्टफोलियो को रिडीम करके रिडेम्पशन राशि को अलग श्रेणी के म्यूचुअल फंड में पुनर्निवेश कर सकता हूं, जिसका स्पष्ट उद्देश्य मेरे दो बच्चों को उपहार के रूप में 20-25 वर्षों से अधिक का दीर्घकालिक निवेश करना है। विभिन्न म्यूचुअल फंडों में विविधीकरण से रिडेम्पशन और पुनर्निवेश पर दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ का वार्षिक लाभ प्राप्त करने में भी सुविधा होगी। कृपया विभिन्न श्रेणियों के म्यूचुअल फंडों के नाम भी सुझाएं। सादर।
Ans: • अपने मौजूदा रिटायरमेंट फंड को समझना
• आपने फरवरी 2021 में 5 साल के लॉक-इन पीरियड वाले रिटायरमेंट-ओरिएंटेड म्यूचुअल फंड में निवेश किया था।
• यह फंड संतुलित विकास के लिए इक्विटी और डेट को मिलाकर एक हाइब्रिड संरचना का पालन करता है।
• पहले पांच वर्षों में रिटर्न मध्यम रहा है, जो इस श्रेणी के लिए असामान्य नहीं है।
• फरवरी 2026 में लॉक-इन पीरियड समाप्त होने के साथ, आपके पास निवेश जारी रखने या पुनर्गठन करने की पूरी स्वतंत्रता है।

• लक्ष्य और समय सीमा की पुनः जाँच
• उद्देश्य आपके दो बच्चों के लिए 20-25 वर्षों की दीर्घकालिक संपत्ति सृजन करना है।
• चूंकि आपके बच्चे निजी क्षेत्र में काम करते हैं और उन्हें पेंशन लाभ नहीं मिलता है, इसलिए अल्पकालिक स्थिरता की तुलना में विकास अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है।
• इतनी लंबी अवधि में, उच्च इक्विटी वाले पोर्टफोलियो में आमतौर पर बेहतर संपत्ति निर्माण क्षमता होती है।

• उसी फंड में निवेश जारी रखें या बदलें? • इस बारे में कैसे सोचें?
• एक ही फंड में निवेश जारी रखने से परिचितता बनी रहती है और बदलाव की कोई आवश्यकता नहीं रहती।
– हालांकि, रिटायरमेंट और हाइब्रिड फंड अधिकतम दीर्घकालिक वृद्धि के बजाय स्थिरता और अनुशासन के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
– लंबी अवधि के निवेश को देखते हुए, केवल एक हाइब्रिड फंड पर निर्भर रहने से संभावित प्रतिफल सीमित हो सकता है।
– यह संरचना का पुनर्मूल्यांकन करने का अच्छा समय है, न कि केवल पिछले प्रतिफलों का आकलन करने का।

“अब विविधीकरण क्यों आवश्यक है?
– पूरी राशि को एक ही फंड में रखने से फंड-विशिष्ट और रणनीति संबंधी जोखिम बढ़ जाता है।
– कई म्यूचुअल फंड श्रेणियों में विविधीकरण से बाजार चक्रों में स्थिरता बनी रहती है।
– इससे भविष्य में आंशिक निकासी और कर नियोजन में भी लचीलापन मिलता है।

“20-25 वर्ष की अवधि के लिए सुझाई गई म्यूचुअल फंड श्रेणियां
– किसी एक रिटायरमेंट फंड में निवेश करने के बजाय, निम्नलिखित फंडों में निवेश करने पर विचार करें:

दीर्घकालिक मुख्य वृद्धि के लिए फ्लेक्सी-कैप इक्विटी फंड

वृद्धि के साथ स्थिरता के लिए लार्ज और मिड-कैप फंड

उच्च दीर्घकालिक क्षमता के लिए मिड-कैप फंड चुनें

जोखिम नियंत्रण के लिए एक संतुलित या आक्रामक हाइब्रिड फंड
– यह संयोजन दशकों तक वृद्धि, अस्थिरता और अनुशासन को संतुलित करने में मदद करता है

“विशिष्ट म्यूचुअल फंडों के चयन के बारे में
– फंड का चयन निवेश प्रक्रिया की निरंतरता, फंड प्रबंधन की स्थिरता और पोर्टफोलियो की गुणवत्ता के आधार पर किया जाना चाहिए
– ऐसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए हाल के शीर्ष प्रदर्शन करने वाले फंडों या गैर-लाभकारी संगठनों (एनएफओ) के पीछे भागना उचित नहीं है
– एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आमतौर पर लोकप्रियता के बजाय उपयुक्तता के आधार पर योजनाओं का चयन करता है

“कर नियोजन के दृष्टिकोण से
– इक्विटी-आधारित म्यूचुअल फंड होल्डिंग अवधि के बाद भी दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ का लाभ देते हैं
– विविधीकरण का उपयोग करके, आप वार्षिक छूट सीमा का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए विभिन्न वर्षों में चरणबद्ध रिडेम्पशन की योजना बना सकते हैं
– इससे दीर्घकालिक लक्ष्य को प्रभावित किए बिना समय के साथ कर-पश्चात परिणाम बेहतर होते हैं।

• परिवर्तन को सुचारू रूप से कैसे करें
• अल्पकालिक बाजार उतार-चढ़ाव के आधार पर जल्दबाजी में निकासी और पुनर्निवेश से बचें
• यदि आप मौजूदा फंड से बाहर निकलने का निर्णय लेते हैं, तो चरणबद्ध दृष्टिकोण समय जोखिम को कम कर सकता है
• पुनर्गठित पोर्टफोलियो में दीर्घकालिक एसआईपी अनुशासन जारी रखें

• अंतिम निष्कर्ष
• अनुशासन और लॉक-इन अवधि के लिए आपका मूल निवेश निर्णय समझदारी भरा था
• लॉक-इन अवधि पूरी होने और आगे एक लंबा समय होने के कारण, विविध, विकास-उन्मुख म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो में पुनर्गठन पर विचार करना उचित है
• अब ध्यान उत्पाद लेबल से पोर्टफोलियो डिज़ाइन पर केंद्रित होना चाहिए
• धैर्यपूर्वक निवेश किया गया, अच्छी तरह से विविधीकृत म्यूचुअल फंड ढांचा आपके बच्चों की सेवानिवृत्ति की जरूरतों को सार्थक रूप से पूरा कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Money
Dr Nagarajan J S K

Dr Nagarajan J S K   |2606 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Feb 09, 2026

Career
Dr Nagarajan J S K

Dr Nagarajan J S K   |2606 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Feb 09, 2026

Asked by Anonymous - Feb 09, 2026English
Career
नमस्कार, मैं 26 वर्षीय महिला हूँ। मैंने 10वीं में 83 और 12वीं में 77 अंक प्राप्त किए थे। उसी दौरान मैंने बोर्ड परीक्षा के साथ-साथ NEET की परीक्षा भी दी थी, इसलिए उस समय मेरे अंक अच्छे नहीं आ पाए थे। मैं हमेशा से डॉक्टर बनना चाहती थी और मुझे जीव विज्ञान बहुत पसंद था, इसलिए मैंने विज्ञान विषय चुना। फिर मैंने माइक्रोबायोलॉजी में बीएससी की। मुझे यह विषय कभी पसंद नहीं आया... मुझे इसका मेडिकल भाग और खाद्य माइक्रोबायोलॉजी थोड़ा-बहुत ही अच्छा लगा... मेरा सीजीपीए 9.41 था, लेकिन फिर हालात बदल गए। कोविड महामारी के बाद मेरा परिवार एक नई जगह शिफ्ट हो गया। मैं असमंजस में थी कि आगे क्या करूँ, क्योंकि मैं माइक्रोबायोलॉजी की पढ़ाई जारी नहीं रखना चाहती थी... नया शहर और बाकी सब... पारिवारिक समस्याएं वगैरह भी थीं। मैंने चार साल सरकारी परीक्षाओं की तैयारी में बिताए, साथ ही डिजिटल मार्केटिंग के कुछ कोर्स किए और कुछ पीजी सर्टिफिकेट कोर्स भी किए ताकि इस क्षेत्र से जुड़ी रह सकूँ... ताकि भविष्य में मैं खाद्य प्रौद्योगिकी में एमएससी, डेटा मैनेजमेंट में पीजी डिप्लोमा या क्लिनिकल रिसर्च में एमएससी करने का फैसला कर सकूँ। लेकिन मुझे हमेशा से इस बात का अफसोस रहा है कि मैंने मेडिकल फील्ड में दाखिला नहीं लिया और मुझे लगता है कि मैं वहीं की हूं... मैं लोगों और जानवरों की मदद करना चाहती हूं (अगर अब एमबीबीएस कर रही हूं तो मेरी पसंद बीएएमएस या वेटनरी थी)। तो इस समय, जब परीक्षा में सिर्फ दो महीने बचे हैं, क्या आप मुझे नीट देने की सलाह देंगे? या नीट नहीं तो आप क्या सुझाव देंगे? मेरे माता-पिता मेरा साथ देते हैं, लेकिन मेरे मन में यह सवाल है कि क्या कोई लड़का 28 या 29 साल की लड़की से शादी करेगा जो मेडिकल के चौथे साल में है और लगभग 30 साल की उम्र तक कमाना शुरू कर देगी... और फिर शायद कुछ समय बाद पोस्टग्रेजुएट भी हो जाए? और जब मैं अस्पतालों में आवेदन करूंगी तो क्या मुझसे मेरे गैप ईयर के बारे में सवाल किया जाएगा? 3 साल बीएससी की वजह से थे, बाकी सरकारी परीक्षा की वजह से थे।
Ans: नमस्कार,
आपकी जिज्ञासापूर्ण पूछताछ के लिए धन्यवाद।
आपकी स्थिति उन अन्य लोगों से मिलती-जुलती है जो अपने भविष्य के कदमों को लेकर अनिश्चित हैं।
ऐसा लगता है कि आप शिक्षा के क्षेत्र में आगे बढ़ने को लेकर असमंजस में हैं। इसीलिए सरकारी परीक्षाओं की तैयारी के साथ-साथ आपने डिजिटल मार्केटिंग का कोर्स भी शुरू कर दिया। इससे आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में बाधा आ सकती है, और हो सकता है कि आपके द्वारा पूरा किया गया कोर्स अपेक्षित परिणाम न दे पाया हो।

कोई भी कोर्स करने से पहले, निम्नलिखित बिंदुओं पर विचार करें:

1. क्या यह कोर्स आपके जीवन और करियर के लिए उपयोगी ज्ञान प्रदान करेगा?

2. क्या यह कोर्स आपके मुख्य विषयों के अनुरूप है?

इन प्रश्नों के उत्तर महत्वपूर्ण हैं:
- कोर्स में केवल सैद्धांतिक अवधारणाओं के बजाय व्यावहारिक कौशल होने चाहिए।

- यह आपके मुख्य विषयों का पूरक होना चाहिए ताकि आपकी रोजगार क्षमता बढ़े।
केवल अस्थायी नौकरी देने वाले पदों से सावधान रहें। संस्थान अक्सर छात्रों को आकर्षित करने के लिए आकर्षक भाषा का प्रयोग करते हैं, लेकिन इन कार्यक्रमों को पूरा करने के बाद उपयुक्त पद पाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

विवाह और शिक्षा के बीच चुनाव करने के आपके प्रश्न के संबंध में, आपके पास विकल्प मौजूद हैं। आप एमबीबीएस के लिए NEET परीक्षा दे सकते हैं। क्या आगामी परीक्षा देना आपके लिए संभव है? यदि हां, तो अपनी सफलता की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए एक वर्ष की तैयारी शुरू करने पर विचार करें। यदि आप यह मार्ग चुनते हैं, तो आप 2031 तक अपनी मेडिकल डिग्री पूरी कर सकते हैं।

वैकल्पिक रूप से, आप नर्सिंग में बीएससी करने पर विचार कर सकते हैं, जो दूसरों की देखभाल और सहायता करने की आपकी इच्छा के अनुरूप है। यह डिग्री तीन वर्षों में पूरी की जा सकती है, और नर्सों की उच्च मांग है, जिसका अर्थ है कि स्नातक होने के तुरंत बाद नौकरी के अवसर उपलब्ध होंगे। 2029 तक, आप पाठ्यक्रम पूरा कर सकते हैं, और यदि आप चाहें, तो बाद में स्नातकोत्तर डिग्री प्राप्त कर सकते हैं या अपनी स्नातक योग्यता के साथ किसी अस्पताल में काम करना शुरू कर सकते हैं।

हालांकि, यदि आप चिकित्सा को प्राथमिकता देते हैं, तो आपको अपने करियर को आगे बढ़ाने के लिए स्नातकोत्तर योग्यता प्राप्त करनी होगी। चूंकि आप थोड़ा असमंजस में हैं, इसलिए नर्सिंग, नेचुरोपैथी या आयुर्वेद जैसे अन्य पाठ्यक्रमों पर विचार करें।

यदि आप चिकित्सा या स्वास्थ्य से संबंधित क्षेत्रों में रुचि रखते हैं, तो शैक्षणिक अंतराल कोई प्रश्न नहीं उठाएगा। हाल के वर्षों में रुझान बदल गया है; राष्ट्रीय संस्थानों में चिकित्सा या प्रौद्योगिकी में करियर बनाने की इच्छा रखने वाले कई छात्र प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी के लिए एक या दो साल का अवकाश लेते हैं। निकट भविष्य में आपको भी इससे कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

इसलिए, आपकी शुभकामनाएँ।

शुभकामनाएँ।

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Career
Love Guru

Love Guru   |217 Answers  |Ask -

Relationships Expert - Answered on Feb 09, 2026

Asked by Anonymous - Feb 09, 2026English
Relationship
जब भी मैं छोटी ड्रेस पहनती हूँ, तो मुझे थोड़ी असहजता महसूस होती है क्योंकि मेरे घुटने मेरे बाकी शरीर की त्वचा से ज़्यादा गहरे रंग के हैं। मेरा प्रेमी अक्सर इस बात पर ध्यान दिलाता है और कहता है कि "मुझे इस बारे में कुछ करना चाहिए", क्योंकि उसका कहना है कि जब लोग इस पर ध्यान देते हैं तो उसे शर्म आती है। उसकी बातों से मुझे दुख, असुरक्षा और आलोचना महसूस होती है, जबकि पहले मुझे इतना बुरा नहीं लगता था। मैं इस उलझन में हूँ कि क्या मुझे उसे खुश करने के लिए खुद को बदलना चाहिए या अपनी भावनाओं के लिए आवाज़ उठानी चाहिए।
Ans: मुझे लगता है कि आपको अपने सवाल का जवाब पहले से ही पता है, लेकिन आप पुष्टि चाहती हैं। तो लीजिए—आपका बॉयफ्रेंड एक बेवकूफ है। शर्मिंदगी तब होती है जब आप बहुत ज़्यादा शराब पीकर व्हीलचेयर पर बैठी किसी बूढ़ी औरत पर सिर के बल गिर जाती हैं, न कि जब आपके घुटनों पर हल्का सा दाग हो! एक समझदार साथी आपकी असुरक्षा को समझकर आपको दिलासा देगा, न कि आपको अपनी शारीरिक कमी के बारे में और बुरा महसूस कराएगा! अगर आप अपने घुटनों के दाग को ठीक करना चाहती हैं, तो यह फैसला आपको अपनी इच्छा से लेना चाहिए, न कि इसलिए कि उस शर्मिंदगी के शिकार को कोई समस्या है! अगर उसका यही रवैया है तो उसे खरी-खोटी सुनाएं या उसे छोड़ दें!

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