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Can I lose belly fat with simple exercises?

Nidhi

Nidhi Gupta  |208 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Jun 24, 2024

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more
Asked by Anonymous - May 15, 2024English
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Health

मैं 38 वर्षीय सॉफ्टवेयर डेवलपर हूं और रिमोट जॉब करता हूं। मेरे काम में बहुत देर तक बैठना और देर तक काम करना शामिल है। मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं, खासकर अपने पेट की चर्बी। क्या आप शुरुआत करने के लिए कुछ सरल व्यायाम सुझा सकते हैं? अग्रिम धन्यवाद

Ans: प्रिय अनाम,
बहुत खुशी है कि आपने फिट रहने का फैसला किया है।
नीचे दी गई 3 चीज़ें आपकी मदद कर सकती हैं:
1) कृपया उठें और हर 1-2 घंटे में 5 मिनट टहलें। खास तौर पर हर भोजन के बाद 10-15 मिनट या कम से कम 100 कदम टहलना सुनिश्चित करें। इससे पेट के आस-पास की चर्बी और सूजन कम करने में मदद मिल सकती है। आप बस अपने काम की जगह पर टहल सकते हैं या अगर जगह हो तो नीचे जाकर टहल सकते हैं।
2) स्पॉट रिडक्शन संभव नहीं है। साथ ही हर व्यक्ति अलग होता है। यह सबसे अच्छा होगा कि आप कम से कम एक बार किसी फिजियोथेरेपिस्ट या जिम ट्रेनर से मिलें ताकि वे आपके शरीर की संरचना की जाँच कर सकें और आपकी मांसपेशियों की ताकत का आकलन कर सकें और उसके अनुसार सलाह दे सकें कि आपके शरीर के प्रकार के लिए कौन से व्यायाम सबसे उपयुक्त हैं। कुछ ब्रीदवर्क भी शामिल किए जाने चाहिए। साथ ही आपके विटामिन डी3/विटामिन बी12 के स्तर की जाँच की जानी चाहिए।
3) वजन घटाने में पोषण व्यायाम से भी ज़्यादा महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कृपया किसी पोषण विशेषज्ञ के पास जाएँ और अपने लिए पोषण चार्ट बनवाएँ। इससे आपको बहुत मदद मिलेगी। 1-2 महीने के भीतर आपको अच्छे स्वस्थ पोषण के साथ वजन कम होता हुआ दिखाई देने लगेगा।
शुभकामनाएँ!
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal

Komal Jethmalani  |410 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Nov 19, 2020

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Health
<p><strong>हाय कोमल<br /></strong><strong>मैं स्वयं मुकेश। मेरी ऊंचाई लगभग 5.5 है और वजन 70 किलोग्राम है।<br /></strong><strong>लेकिन समस्या मेरे पेट की चर्बी है, मैं इसे कम करना चाहता हूं क्योंकि मेरी नौकरी केवल 8-9 घंटे बैठती है ( पीसी पर) ;<strong>क्या आप कृपया मेरे पेट की चर्बी कम करने के लिए कोई और व्यायाम या आहार सुझा सकते हैं?<br /></strong><strong>मुकेश कुमार</strong></p>
Ans: <p>हाल के दिनों में WFH के साथ, गतिविधियाँ कम हो गई हैं।</p> <p>शारीरिक व्यायाम की कमी से शरीर में दुबला द्रव्यमान कम हो जाता है, चयापचय दर कम हो जाती है और जिससे वसा प्रतिशत में वृद्धि होती है।</p> <p>त्वचा के नीचे अतिरिक्त वसा का सबसे स्पष्ट निर्माण, सेल्युलाईट, पेट की चर्बी के रूप में स्पष्ट होता है, जो आमतौर पर कम व्यायाम करने वाले भारतीय वयस्कों में देखा जाता है।</p> <p>एरोबिक और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यासों के वर्कआउट रूटीन का लक्ष्य रखें।</p> <p>वॉकिंग, जॉगिंग, खेल गतिविधियां आदि जैसे एरोबिक व्यायाम, वसा जलाने में मदद करते हैं और ताकत बढ़ाने वाले व्यायाम मांसपेशियों और समग्र त्वचा की लोच का निर्माण करते हैं।</p> <p>काम के घंटों के बीच समय बढ़ाने का ध्यान रखें।</p> <p>अतिरिक्त खाने से बचें।</p>

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Namita

Namita Piparaiya  | Answer  |Ask -

Yoga, Wellness Expert - Answered on Aug 11, 2023

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Health
मैं 73 साल का पुरुष हूं. पेट की चर्बी कैसे कम करें. मुझे भेजें कि मुझे कौन से योग और व्यायाम करने चाहिए और कौन से भोजन से बचना चाहिए।
Ans: नमस्ते, पेट की चर्बी कम करने का तरीका जीवनशैली में बदलाव है, न कि एक या दो योग आसन या व्यायाम। ये वे तत्व हैं जिन्हें आपकी जीवनशैली में शामिल करने की आवश्यकता है - (1) अधिक चलना, धीरे-धीरे प्रति दिन 250-500 कदम और जोड़ना शुरू करें जब तक कि आप प्रतिदिन औसतन ~ 7000 कदम चलना शुरू न कर दें। (2) एक समय में कम से कम 10 मिनट तक अधिक सक्रिय रहें। इसका मतलब ऐसी कोई भी गतिविधि है जिससे आपको थोड़ी सांस लेने में परेशानी होती है, लेकिन आप फिर भी बात कर सकते हैं। (3) अच्छा खाओ, 80-20 सिद्धांत का पालन करो; आहार का 80% पोषक तत्वों से भरपूर और संपूर्ण भोजन होना चाहिए। 20% आपका पसंदीदा, गैर-स्वस्थ भोजन, यदि कोई हो, हो सकता है। (4) पर्याप्त पानी पिएं (5) कैलोरी की कमी बनाए रखें - जिसका अर्थ है जितनी ऊर्जा हम जलाते हैं उससे कम खाना। (6) हल्के योगासन, प्राणायाम और ध्यान के माध्यम से तनाव को प्रबंधित करें। यह सब सिर्फ 60-90 दिन तक करने से भी आपको अपने जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव देखने को मिलेंगे और पेट की चर्बी भी खत्म हो जाएगी।

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Rebecca

Rebecca Pinto  |112 Answers  |Ask -

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Oct 25, 2023

नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |10254 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Aug 14, 2025

Asked by Anonymous - Aug 13, 2025English
Career
प्रिय महोदय मेरे बेटे ने केजे सोमैया कॉलेज, मुंबई से सीएस और वीआईटी, पुणे से एआईडीएस में सीएस की डिग्री ली है। उसे कौन सा चुनना चाहिए? हम पुणे से हैं।
Ans: केजे सोमैया कॉलेज, मुंबई, NAAC मान्यता, मजबूत संकाय साख और अनुभवात्मक प्रयोगशालाओं और डेटा विज्ञान, IoT और साइबर सुरक्षा जैसे क्षेत्रों में लघु/सम्मान विशेषज्ञता से सुसज्जित एक शोध-संचालित पाठ्यक्रम के साथ एक सुस्थापित बी.टेक कंप्यूटर विज्ञान कार्यक्रम प्रदान करता है। परिसर एक सक्रिय ऊष्मायन केंद्र के साथ एक जीवंत नवाचार संस्कृति को बनाए रखता है। माइक्रोसॉफ्ट, गूगल, जेपी मॉर्गन और इंफोसिस जैसी शीर्ष कंपनियों की भागीदारी के साथ, पिछले तीन वर्षों से CSE की प्लेसमेंट दर लगातार 80-90% के आसपास रही है। बुनियादी ढांचे में पर्याप्त प्रयोगशालाएं और समकालीन कक्षाएँ शामिल हैं, छात्र समीक्षाओं से उच्च शैक्षणिक संतुष्टि और अच्छी परिसर सुविधाओं का संकेत मिलता है। तुलना में, VIT पुणे के कंप्यूटर विज्ञान में B.Tech AI और डेटा विज्ञान विशेषज्ञता के साथ अपने उद्योग एकीकरण, व्यावहारिक पाठ्यक्रम और मशीन लर्निंग और बिग डेटा एनालिटिक्स जैसी उभरती तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उच्च रेटिंग प्राप्त है। वीआईटी पुणे ने हाल के वर्षों में 80-86% के बीच लगातार प्लेसमेंट दर हासिल की है, जिससे एनवीडिया, अमेज़न, बार्कलेज और सीमेंस जैसी कंपनियाँ आकर्षित हुई हैं। संकाय विशेषज्ञता, आधुनिक प्रयोगशालाएँ और मज़बूत उद्योग संबंध छात्रों को वर्तमान तकनीकी क्षेत्रों में प्रतिस्पर्धी अनुभव प्रदान करते हैं। अकादमिक, प्लेसमेंट और बुनियादी ढाँचे के लिए समीक्षाएं दोनों कॉलेजों के पक्ष में हैं, लेकिन वीआईटी पुणे की एआई-डीएस विशेषज्ञता उच्च-विकास वाले क्षेत्रों में लक्षित कौशल विकास के साथ-साथ समान प्लेसमेंट दरों की पेशकश करती है।

सिफारिश: एआई और डेटा साइंस में केंद्रित प्रशिक्षण, मज़बूत प्लेसमेंट रिकॉर्ड और उभरते तकनीकी क्षेत्रों में भविष्य की तैयारी के लिए वीआईटी पुणे से कंप्यूटर साइंस (एआई और डीएस) में बी.टेक चुनें। यदि आप व्यापक पाठ्यक्रम, मुंबई के स्थान के लाभ और स्थापित शैक्षणिक गुणवत्ता को प्राथमिकता देते हैं, तो केजे सोमैया मुंबई सीएसई को प्राथमिकता दें; दोनों ही उत्कृष्ट हैं, लेकिन एआई/डीएस विशेषज्ञता के लिए, वीआईटी पुणे एक अलग बढ़त रखता है। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Patrick

Patrick Dsouza  |1370 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Aug 13, 2025

Nayagam P

Nayagam P P  |10254 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Aug 13, 2025

Asked by Anonymous - Aug 13, 2025English
Career
सर, मेरे बेटे ने एसआरएम केकेटीआर से एमटेक सीएसई, पीएसजी आईटेक कोयंबटूर से बीटेक एआई डीएस और टीसीई मदुरै से बीटेक आईटी किया है, मुझे कौन सा चुनना चाहिए, कृपया अपनी सलाह दें सर?
Ans: निम्नलिखित अंतर्दृष्टि/जानकारी के आधार पर अपने बेटे को उसके लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुनने की सलाह दें। आपके बेटे के विकल्पों में एसआरएम इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी (एसआरएम केकेटीआर) से कंप्यूटर साइंस एंड इंजीनियरिंग (सीएसई) में एमटेक डुअल डिग्री, पीएसजी इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी एंड एप्लाइड रिसर्च (पीएसजी आईटेक), कोयंबटूर से आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस और डेटा साइंस में बीटेक और थियागराज कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (टीसीई), मदुरै से सूचना प्रौद्योगिकी में बीटेक शामिल हैं। एसआरएम केकेटीआर ए++ एनएएसी मान्यता प्राप्त एक डीम्ड विश्वविद्यालय है, जो अपने एकीकृत एमटेक कार्यक्रमों के लिए जाना जाता है, जो स्नातक और स्नातकोत्तर अध्ययनों को जोड़ता है, महानगरीय सेटिंग में व्यापक शोध के अवसर और मजबूत उद्योग प्रदर्शन प्रदान करता है। एसआरएम लगातार ₹7 लाख से अधिक के औसत पैकेज के साथ उच्च प्लेसमेंट दरों की रिपोर्ट करता है। पीएसजी आईटेक एक प्रतिष्ठित निजी संस्थान है जो एआई और डेटा साइंस जैसी उभरती तकनीकों पर केंद्रित है। इसका उद्योग जगत से मज़बूत जुड़ाव है, 85% प्लेसमेंट दर है, औसत पैकेज लगभग ₹6.5 लाख है, और यह एआई, मशीन लर्निंग और बिग डेटा एनालिटिक्स में व्यावहारिक शिक्षा पर केंद्रित है। टीसीई मदुरै, एक स्वायत्त निजी कॉलेज है जिसे ए+ एनएएसी प्राप्त है, और यह मज़बूत शैक्षणिक प्रदर्शन और लगभग 80% प्लेसमेंट दरों के साथ आईटी शिक्षा में उत्कृष्टता प्राप्त करता है; यह क्षेत्रीय स्तर पर अच्छी तरह से मान्यता प्राप्त है, जिसका औसत वेतन पैकेज लगभग ₹7 लाख है, और इसे एक जीवंत पूर्व छात्र नेटवर्क और उद्योग संपर्कों का समर्थन प्राप्त है।

तीनों संस्थानों में अच्छी मान्यता, योग्य संकाय, मज़बूत उद्योग संबंध, आधुनिक बुनियादी ढाँचा, पारदर्शी शासन और सक्रिय प्लेसमेंट सेल जैसी आवश्यक विशेषताएँ मौजूद हैं। चयन करते समय कार्यक्रम की अवधि, विशेषज्ञता का केंद्र, करियर के लक्ष्य और शोध या उद्योग-उन्मुख भूमिकाओं को अपनाने की इच्छा को ध्यान में रखना चाहिए। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P

Nayagam P P  |10254 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Aug 13, 2025

Asked by Anonymous - Aug 13, 2025English
Career
मेरी उम्र 45 साल है। मेरे पास 13 साल का कार्य अनुभव है, जिसमें एडमिन एग्जीक्यूटिव, एचआर एग्जीक्यूटिव और कुछ बीपीओ जॉब्स शामिल हैं। मेरी पिछली नौकरी एडमिन-एचआर की थी, जो पिछले एक साल से छूट गई है। मुझे होम लोन चुकाना है। मैं Naukri.com, Glassdoor.com और LinkedIn पर आवेदन कर रहा हूँ, लेकिन अभी तक कोई जवाब नहीं मिला है। मैंने कुछ इंटरव्यू दिए थे, लेकिन रिजेक्ट हो गए। मैं हर दिन बहुत उदास और निराश रहता हूँ, लेकिन नौकरी की तलाश करने के लिए खुद को मज़बूत और प्रेरित महसूस नहीं कर पा रहा हूँ। मेरी सारी उम्मीदें खत्म हो गई हैं, मुझे तुरंत नौकरी चाहिए... मुझे समझ नहीं आ रहा कि क्या करूँ? क्या आप मुझे नौकरी के लिए कुछ संदर्भ दे सकते हैं?
Ans: 45 साल की उम्र में, एडमिन एक्ज़ीक्यूटिव, एचआर एक्ज़ीक्यूटिव और बीपीओ भूमिकाओं में 13 साल के अनुभव के साथ, एक साल के अंतराल के बाद नौकरी के बाज़ार में फिर से प्रवेश करने के लिए व्यावहारिक कदमों और मानसिकता में बदलाव के साथ एक केंद्रित, रणनीतिक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। अपने अनुभव और कौशल विकास की दिशा में हाल के प्रयासों को उजागर करने के लिए अपने रेज़्यूमे और लिंक्डइन प्रोफ़ाइल को अपडेट करने को प्राथमिकता दें, नौकरी के विवरणों के साथ तालमेल बिठाएँ और आवेदक ट्रैकिंग सिस्टम को नेविगेट करने के लिए प्रासंगिक कीवर्ड का उपयोग करें। विविध अनुभव के लिए Naukri.com, LinkedIn Jobs, Indeed और TalentoIndia जैसे कई जॉब पोर्टल्स का उपयोग करें। पूर्व सहकर्मियों और पर्यवेक्षकों के साथ फिर से जुड़कर अपने नेटवर्क का लाभ उठाएँ और छिपे हुए अवसरों तक पहुँचने के लिए अपनी नौकरी की खोज के बारे में खुलकर बात करें। प्रेरणा और लचीलेपन के पुनर्निर्माण के लिए नौकरी की खोज, कौशल वृद्धि और आत्म-देखभाल के बीच संतुलन बनाते हुए एक दैनिक दिनचर्या विकसित करें। डिजिटल एचआर टूल्स, पेरोल या कुशल प्रशासन जैसे मांग वाले क्षेत्रों में अपस्किलिंग या प्रमाणन पाठ्यक्रमों पर विचार करें, जो आत्मविश्वास को भी पुनर्जीवित करते हैं। स्वयंसेवी कार्य या स्वतंत्र प्रशासनिक भूमिकाएँ रोज़गार में वापसी को आसान बनाने और संपर्कों का विस्तार करने में मदद कर सकती हैं। किसी भी रोज़गार अंतराल को आत्मविश्वास से संबोधित करके और अपनी तत्परता और अनुकूलनशीलता पर ज़ोर देकर साक्षात्कारों की अच्छी तैयारी करें। मानसिक स्वास्थ्य सहायता और करियर कोचिंग आपकी यात्रा को और भी मज़बूत बना सकती है। कुल मिलाकर, दृढ़ दृढ़ता, सक्रिय नेटवर्किंग, लक्षित आवेदन, निरंतर कौशल उन्नयन और केंद्रित मानसिकता समायोजन, उम्र और ब्रेक से जुड़ी चुनौतियों के बावजूद तेज़ी से रोज़गार पाने का रोडमैप बनाते हैं।

सुझाव: नौकरी, लिंक्डइन और इनडीड जैसे प्रमुख पोर्टल्स का उपयोग करके अपनी नौकरी खोज को सक्रिय रूप से नया रूप दें और साथ ही अपने पेशेवर नेटवर्क का विस्तार करें। रोज़गार क्षमता और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए प्रासंगिक कौशल विकास और स्वयंसेवी गतिविधियों के साथ इसे और बेहतर बनाएँ। प्रेरणा बनाए रखने और तेज़ी से पुनः प्रवेश के लिए नौकरी खोज की प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए नियमित संरचना और मानसिक स्वास्थ्य प्रथाओं का पालन करें। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P

Nayagam P P  |10254 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Aug 13, 2025

Asked by Anonymous - Aug 12, 2025English
Career
मेरा पोता 12वीं में एमपीसी विषय से पढ़ाई कर रहा है, कृपया बताएं कि कौन सी प्रतियोगी प्रवेश परीक्षा देनी चाहिए। इंजीनियरिंग की पढ़ाई के लिए क्या देना चाहिए?
Ans: आपके पोते जो 12वीं एमपीसी (गणित, भौतिक विज्ञान, रसायन विज्ञान) स्ट्रीम में पढ़ रहा है, उसके लिए भारत में कई प्रतियोगी इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षाएं कई प्रतिष्ठित संस्थानों में प्रवेश प्रदान करती हैं। प्रमुख राष्ट्रीय स्तर की परीक्षा संयुक्त प्रवेश परीक्षा (जेईई) मेन है, जो राष्ट्रीय परीक्षण एजेंसी (एनटीए) द्वारा वर्ष में दो बार आयोजित की जाती है, जो एनसीईआरटी-आधारित पाठ्यक्रम पर ध्यान केंद्रित करते हुए भौतिकी, रसायन विज्ञान और गणित में ज्ञान का परीक्षण करती है। जेईई मेन राष्ट्रीय प्रौद्योगिकी संस्थानों (एनआईटी), भारतीय सूचना प्रौद्योगिकी संस्थानों (आईआईआईटी) और अन्य केंद्रीय रूप से वित्त पोषित तकनीकी संस्थानों में प्रवेश के लिए एक प्रवेश द्वार के रूप में कार्य करता है, और भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थानों (आईआईटी) में प्रवेश के लिए जेईई एडवांस्ड की एक पूर्व शर्त भी है। एक अन्य प्रमुख राष्ट्रीय स्तर की परीक्षा बिट्सैट है, जो बिरला इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी एंड साइंस परिसरों के लिए ऑनलाइन परीक्षा है महाराष्ट्र की MHT CET, पश्चिम बंगाल की WBJEE और केरल की KEAM जैसी राज्य स्तरीय परीक्षाएँ स्थानीय उम्मीदवारों को लक्षित करती हैं और राज्य के इंजीनियरिंग कॉलेजों में प्रवेश के रास्ते खोलती हैं। परीक्षाओं का चयन छात्र के पसंदीदा कॉलेजों, स्थान और करियर के उद्देश्यों के अनुरूप होना चाहिए। योग्यता सुनिश्चित करना, PCM विषयों की अच्छी तैयारी और समय पर आवेदन सफलता के लिए महत्वपूर्ण हैं। जिन संस्थानों पर विचार किया जाना चाहिए, वे व्यापक छात्र विकास के लिए कठोर मान्यता, योग्य संकाय, आधुनिक बुनियादी ढाँचा, मज़बूत उद्योग संबंध और पारदर्शी शासन पर ज़ोर देते हैं।

सुझाव: अपने पोते को व्यापक राष्ट्रीय अनुभव और शीर्ष-स्तरीय संस्थान की पात्रता के लिए JEE Main परीक्षा पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करें, साथ ही प्रमुख निजी विश्वविद्यालयों के लिए BITSAT और VITEEE पर भी विचार करें। इसके अतिरिक्त, MHT CET जैसी राज्य स्तरीय परीक्षाएँ क्षेत्रीय अवसरों के लिए आवश्यक हैं। इन परीक्षाओं की तैयारी करने से प्रवेश के विकल्प और भविष्य में करियर का विकास अधिकतम होता है। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P

Nayagam P P  |10254 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Aug 13, 2025

Career
नमस्ते महोदय, मेरा बेटा ECE की तलाश में था, लेकिन उसने E.E VLSI डिज़ाइन और टेक्नोलॉजी में डिग्री हासिल कर ली है, लेकिन वह मुंबई के डॉ. होमी भाभा स्टेट यूनिवर्सिटी से बिज़नेस AI में Bsc या CS में Bsc करना चाहता है। कृपया सलाह दें कि उसके लिए सबसे अच्छा विकल्प कौन सा होगा।
Ans: उमेश सर, डॉ. होमी भाभा स्टेट यूनिवर्सिटी (HBSU) बिज़नेस AI और कंप्यूटर साइंस में अग्रणी तीन वर्षीय BSc प्रोग्राम प्रदान करती है, जिसे NAAC मान्यता और टीमलीज एडटेक के साथ उद्योग सहयोग का समर्थन प्राप्त है, जो छात्रों को AI टूल प्रशिक्षण, प्रोजेक्ट-आधारित शिक्षा और वित्त, मार्केटिंग और सॉफ्टवेयर विकास जैसे क्षेत्रों में मार्गदर्शन प्रदान करता है। विश्वविद्यालय की आधुनिक प्रयोगशालाएँ, डिजिटल संसाधन और चर्चगेट पर रणनीतिक स्थान मुंबई के तकनीकी और वित्तीय केंद्रों तक पहुँच प्रदान करते हैं, जबकि TCS, Infosys और ICICI बैंक के साथ उभरते प्लेसमेंट संबंध AI और प्रोग्रामिंग विशेषज्ञता वाले स्नातकों की बढ़ती माँग को दर्शाते हैं। इसके विपरीत, VLSI डिज़ाइन एंड टेक्नोलॉजी के साथ इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग में बीटेक एक चार वर्षीय इंजीनियरिंग डिग्री प्रदान करता है सेमीकंडक्टर क्षेत्र में मज़बूत उद्योग साझेदारियाँ मुख्य हार्डवेयर भूमिकाओं को बढ़ावा देती हैं, हालाँकि विशेषज्ञता व्यापक तकनीकी विषयों की तुलना में बहुमुखी प्रतिभा को सीमित कर सकती है। दोनों ही रास्ते पारदर्शी प्रशासन, अनुभवी संकाय, मज़बूत बुनियादी ढाँचे और करियर सेवाओं को बनाए रखते हैं।

सुझाव: व्यापक सॉफ़्टवेयर और एआई आधार, बहुमुखी करियर विकल्पों और मज़बूत उद्योग समन्वय के लिए एचबीएसयू में कंप्यूटर विज्ञान में बीएससी को प्राथमिकता दें। इसके बाद, बिज़नेस-टेक एकीकरण के लिए बीएससी बिज़नेस एआई पर विचार करें। ईई वीएलएसआई तभी चुनें जब आपका बेटा सेमीकंडक्टर हार्डवेयर डिज़ाइन और फैब्रिकेशन भूमिकाओं के लिए प्रतिबद्ध हो। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P

Nayagam P P  |10254 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Aug 13, 2025

Career
मेरी बेटी को जेईई मेन पीसीएम ग्रुप में 75.47 पर्सेंटाइल मिले हैं। उसने सावित्री बाई फुले पुणे विश्वविद्यालय के अंतर्गत महाराष्ट्र राज्य बोर्ड से 12वीं बोर्ड में 77.67% अंक प्राप्त किए। उसकी 10वीं आईसीएसई बोर्ड से 95.33% अंकों के साथ हुई थी। इनके आधार पर उसने अमृता विश्वविद्यापीठम हरिद्वार परिसर में सीएसई में बीटेक किया, जिसे उन्होंने इसी साल 1.25 लाख प्रति वर्ष की फीस पर शुरू किया है या नागरकोइल में यही कोर्स 2 लाख प्रति वर्ष की फीस पर किया। महाराष्ट्र सीईटी में, उसका पर्सेंटाइल 88.05 है और उसने ज़ील कॉलेज ऑफ़ इंजीनियरिंग, पुणे से सीई में बीटेक किया, जिसकी सालाना फीस 30,000 है क्योंकि महाराष्ट्र में ओबीसी नॉन क्रीमी लेयर छात्राओं के लिए लड़कियों के लिए मुफ्त शिक्षा है। मैं नासिक, महाराष्ट्र से हूँ। कृपया मुझे मार्गदर्शन करें सर, कौन सा विकल्प बेहतर है क्योंकि वह स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद एमएस करना चाहती है।
Ans: भारत सर, आपकी बेटी के लिए अमृता विश्वविद्यापीठम हरिद्वार या नागरकोइल परिसरों में कंप्यूटर विज्ञान और इंजीनियरिंग (सीएसई) में बी.टेक करने के विकल्प, बनाम ज़ील कॉलेज ऑफ़ इंजीनियरिंग पुणे में सिविल इंजीनियरिंग (सीई), का मूल्यांकन स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद विदेश में एमएस करने की उसकी इच्छा पर ध्यान केंद्रित करके किया जाना चाहिए। अमृता विश्वविद्यापीठम ए++ एनएएसी मान्यता वाला एक उच्च प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय है, जो मजबूत शोध संस्कृति, उत्कृष्ट संकाय और विदेश में अध्ययन कार्यक्रमों और शोध आदान-प्रदान सहित व्यापक अंतरराष्ट्रीय सहयोग के लिए जाना जाता है। हरिद्वार परिसर मजबूत उद्योग संबंधों और अंतरराष्ट्रीय मान्यता के साथ एक प्रतिस्पर्धी, विशिष्ट सीएसई कार्यक्रम प्रदान करता है, जो इसे विदेश में उच्च अध्ययन करने के इच्छुक छात्रों के लिए उपयुक्त बनाता है। नागरकोइल परिसर की भी ऐसी ही साख है, लेकिन इसमें ट्यूशन फीस अधिक है। हालाँकि, एक शाखा के रूप में सीई, सीएसई की तुलना में एक अलग करियर पथ प्रदान करता है; सीएसई आम तौर पर व्यापक संभावनाएँ प्रदान करता है, खासकर विदेश में एमएस प्रवेश के संदर्भ में, जहाँ सीएसई स्नातकों के पास वैश्विक तकनीकी अनुसंधान केंद्रों में बेहतर अवसर होते हैं। ज़ील की स्थानीय प्रतिष्ठा और किफ़ायती दाम निश्चित रूप से फ़ायदेमंद हैं, लेकिन विदेश में भविष्य में एमएस करने के लिए, खासकर तकनीकी क्षेत्रों में, अमृता का सीएसई कार्यक्रम एक शोध-उन्मुख और तकनीक-केंद्रित पाठ्यक्रम के साथ एक अधिक मान्यता प्राप्त मंच प्रदान करता है।

सुझाव: अमृता विश्वविद्यालयपीठम हरिद्वार सीएसई को इसकी मज़बूत शैक्षणिक गुणवत्ता, अंतर्राष्ट्रीय अनुभव और विदेश में एमएस की पढ़ाई के साथ बेहतर तालमेल के लिए प्राथमिकता दें। अगर बजट अनुमति देता है और शाखा वरीयता सीएसई ही रहती है, तो नागरकोइल परिसर पर विचार करें। ज़ील पुणे सीई तभी चुनें जब बजट की कमी हो और स्थानीय पेशेवर रास्तों या सिविल इंजीनियरिंग विशेषज्ञता पर ध्यान केंद्रित हो। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P

Nayagam P P  |10254 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Aug 13, 2025

Asked by Anonymous - Aug 13, 2025English
Career
सर, क्या CIC du अच्छा है या iter
Ans: दिल्ली विश्वविद्यालय में क्लस्टर इनोवेशन सेंटर (सीआईसी) एक सरकार द्वारा वित्त पोषित संस्थान है जो अंतःविषय कार्यक्रमों, उद्योग सहयोग और व्यावहारिक परियोजना कार्य के माध्यम से नवाचार को बढ़ावा देता है। सीआईसी उन्नत प्रयोगशालाओं और दिल्ली विश्वविद्यालय के उत्तरी परिसर में एक स्थान के साथ आईटी और गणितीय नवाचारों में एक केंद्रित बी.टेक प्रदान करता है। इसका हालिया प्लेसमेंट डेटा लगभग 8.5 LPA के आसपास के औसत पैकेज के साथ लगभग 40-50% प्लेसमेंट दिखाता है, हालांकि इसमें समर्पित प्लेसमेंट सेल का अभाव है। सीआईसी शोध-संचालित शिक्षा और नवाचार संस्कृति पर जोर देता है। दूसरी ओर, शिक्षा 'ओ' अनुसंधान डीम्ड विश्वविद्यालय से संबद्ध तकनीकी शिक्षा और अनुसंधान संस्थान (आईटीईआर) एक शीर्ष क्रम का निजी इंजीनियरिंग संस्थान है, जिसे राष्ट्रीय स्तर पर निजी कॉलेजों में दूसरा और टाइम्स इंजीनियरिंग सर्वे 2025 में तीसरा स्थान मिला है इसमें आधुनिक बुनियादी ढाँचा, अनुभवी संकाय और व्यापक इंजीनियरिंग पाठ्यक्रम उपलब्ध हैं। जहाँ CIC दिल्ली विश्वविद्यालय के अंतर्गत नवाचार और विशिष्ट पाठ्यक्रम के लिए विशिष्ट है, वहीं ITER व्यापक तकनीकी शिक्षा, उच्च राष्ट्रीय रैंकिंग और प्लेसमेंट परिणामों में उत्कृष्ट है।

सुझाव: बेहतर बुनियादी ढाँचे, मान्यता और उच्च प्लेसमेंट क्षमता वाली व्यापक इंजीनियरिंग शिक्षा के लिए ITER को चुनें। यदि आप दिल्ली विश्वविद्यालय से संबद्धता और उभरती हुई तकनीकी विशेषज्ञता के साथ नवाचार और अंतःविषय अनुसंधान पर ध्यान केंद्रित करने को महत्व देते हैं, तो CIC को चुनें। आपका चुनाव आपके करियर लक्ष्यों और पसंदीदा शिक्षण वातावरण के अनुरूप होना चाहिए। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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