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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

27-Year-Old Son with Excessive Snoring: What are the Causes and Medical Solutions in Hyderabad?

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Aug 03, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Asked by Anonymous - Dec 29, 2023English

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Health

मेरा बेटा 27 साल का है और काम कर रहा है, अच्छी कमाई कर रहा है। उसकी नौकरी ज़्यादातर बैठे-बैठे ही चलती है, हालाँकि इसमें बीच-बीच में शहर में यात्रा करना शामिल है। उसका वज़न 85 किलो है और उसकी लंबाई 5.6 फ़ीट है। हम चाहते हैं कि उसकी शादी हो जाए, लेकिन समस्या यह है कि वह बहुत ज़्यादा खर्राटे लेता है। हमें बताएँ कि खर्राटों के पीछे क्या कारण हो सकते हैं और उसे चिकित्सा उपचार के लिए किससे संपर्क करना चाहिए। वह हैदराबाद में रहता है।

Ans: खर्राटे कई कारणों से आ सकते हैं। आपके बेटे में सबसे आम और स्पष्ट रूप से देखा जाने वाला कारण मोटापा है। उसका आदर्श वजन लगभग 70 किलोग्राम होना चाहिए। इसलिए कृपया उसे नींद संबंधी अध्ययन करवाने के लिए कहें ताकि नींद में गड़बड़ी की संभावना को दूर किया जा सके। और फिर वजन कम करने और शारीरिक व्यायाम शुरू करने के लिए एक कार्यात्मक पोषण विशेषज्ञ और फिटनेस चिकित्सक से परामर्श करें। यह अपने आप ही उसकी समस्या का समाधान कर देगा। तुरंत शुरू करने के लिए एक टॉप
शाम 7 बजे से पहले जल्दी डिनर करें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Deepa Suvarna | Answer |Ask -Follow

Paediatrician - Answered on Feb 22, 2023

Asked by Anonymous - Feb 13, 2023English

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Health

हेलो डॉक्टर, मेरी बेटी 12 साल की है और बेटा 8 साल का है। वे रात के समय बिस्तर पर ही पेशाब कर रहे होते हैं। इस समस्या से कैसे उबरें. मेरा दूसरा सवाल यह है कि दोनों को बहुत बार खांसी और घरघराहट हो रही है। हालाँकि वे एस्थेलिन इनहेलर की बात कर रहे हैं, क्या दोनों समस्याओं के लिए कोई घरेलू उपचार है। आपके मार्गदर्शन के लिए अग्रिम धन्यवाद.

Ans: 7-8 वर्ष की आयु तक, एक बच्चे को रात भर बिना पेशाब किए सोने में सक्षम होना चाहिए। दूध सहित सभी तरल पदार्थ सोने से 1 घंटा पहले तक सीमित रखें। सोने से 1 घंटा पहले और सोते समय मूत्राशय को खाली करना जरूरी है। सोने से पहले 2 घंटे तक कोई स्क्रीन टाइम नहीं। अगर इन उपायों के बावजूद भी समस्या बनी रहती है तो यूरिन रूटीन टेस्ट करवाएं
यदि एस्थैलिन के बावजूद घरघराहट लगातार बनी रहती है, तो संभवतः उन्हें अस्थमा है और इसके अलावा स्टेरॉयड इनहेलर की भी आवश्यकता होगी।

Nidhi Gupta | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Sep 30, 2024

Asked by Anonymous - Aug 19, 2024English

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Health

दूसरों को परेशान करने वाले तेज़ खर्राटों को कैसे रोकें

Ans: नमस्ते अनाम,
ये मदद कर सकते हैं-1) पीठ के बल सोने की बजाय करवट लेकर सोने की कोशिश करें
2) रात के खाने और सोने के समय के बीच 2-3 घंटे का अंतर रखें। सोने से पहले 30 मिनट टहलें
3) सोने से पहले A2 गाय के घी को गर्म करके अपनी नाक में 1-2 बूंदें डालें
4) अगर आप किसी योग शिक्षक से कुछ प्राणायाम सीख सकते हैं तो इससे मदद मिल सकती है
शुभकामनाएँ!
सादर,
डॉ निधि बजाज गुप्ता
संस्थापक@ मेराहकी होलिस्टिक वेलनेस
इंस्टा: merahki_holisticwellness

Pushpa R |65 Answers |Ask -Follow

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Oct 16, 2024

Asked by Anonymous - Sep 25, 2024English

Health

नमस्ते मैम, मैं 42 वर्षीय स्वस्थ महिला हूं। क्या योग के माध्यम से खर्राटों को ठीक किया जा सकता है। यदि हां, तो कृपया कुछ योगासन सुझाएं।

Ans: हां, योग के माध्यम से कभी-कभी खर्राटों को कम किया जा सकता है, क्योंकि यह सांस लेने में सुधार करने और गले और नाक के मार्ग के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है। यहाँ कुछ योग अभ्यास दिए गए हैं जो खर्राटों को कम करने में मदद कर सकते हैं:

1. भ्रामरी प्राणायाम (मधुमक्खी श्वास)
कैसे करें: आराम से बैठें, अपनी आँखें बंद करें और अपनी तर्जनी को अपने कानों पर रखें। गहरी साँस लें और साँस छोड़ते समय मधुमक्खी की तरह गुनगुनाएँ।
लाभ: मन को शांत करता है, तनाव को कम करता है और नाक के मार्ग में वायु प्रवाह को बेहतर बनाता है।
2. सिंहासन (सिंह मुद्रा)
कैसे करें: फर्श पर घुटने टेकें, अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखें, अपना मुँह चौड़ा खोलें, अपनी जीभ बाहर निकालें और साँस छोड़ते हुए शेर की तरह दहाड़ें।
लाभ: गले की मांसपेशियों को टोन करता है, गले के आराम के कारण होने वाले खर्राटों को कम करता है।
3. उज्जयी प्राणायाम (समुद्री श्वास)
कैसे करें: दोनों नथुनों से गहरी साँस लें, साँस लेते समय गले को थोड़ा संकुचित करें ताकि एक नरम "समुद्र जैसी" ध्वनि निकले।
लाभ: गले की मांसपेशियों को मजबूत करता है और श्वास नियंत्रण में सुधार करता है।
4. अनुलोम विलोम (वैकल्पिक नथुने से श्वास)
कैसे करें: एक आरामदायक स्थिति में बैठें। अपने अंगूठे से एक नथुने को बंद करें, खुले नथुने से श्वास लें, फिर विपरीत नथुने से श्वास बदलें और छोड़ें।
लाभ: नाक के मार्ग को साफ करता है और संतुलित वायु प्रवाह को बढ़ावा देता है।
5. भुजंगासन (कोबरा मुद्रा)
कैसे करें: अपने पेट के बल लेटें, अपने हाथों को अपने कंधों के नीचे रखें, और अपनी कोहनी को थोड़ा मोड़ते हुए अपनी छाती को ऊपर उठाएँ।
लाभ: श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करता है और छाती को खोलता है, जिससे वायु प्रवाह में सुधार होता है।
6. कपालभाति प्राणायाम
कैसे करें: अपनी रीढ़ को सीधा रखते हुए एक आरामदायक स्थिति में बैठें। गहरी साँस लें, फिर ज़ोर से साँस छोड़ें, प्रत्येक साँस छोड़ते समय अपने पेट की मांसपेशियों को सिकोड़ने पर ध्यान केंद्रित करें। साँस लेना निष्क्रिय रूप से होता है।
लाभ: नाक के मार्ग को साफ करता है, श्वसन प्रणाली को डिटॉक्सीफाई करता है, और फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार करता है।
महत्वपूर्ण नोट:
इन अभ्यासों को आदर्श रूप से एक योग्य योग प्रशिक्षक या गुरु के मार्गदर्शन में सीखा और किया जाना चाहिए, विशेष रूप से कपालभाति, जिसमें ज़ोर से साँस लेना शामिल है। उचित मार्गदर्शन सुनिश्चित करता है कि आप सुरक्षित और प्रभावी ढंग से अभ्यास करें।

इन योग अभ्यासों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के साथ-साथ स्वस्थ वजन बनाए रखने और अपनी तरफ़ से सोने जैसे जीवनशैली में बदलाव करने से समय के साथ खर्राटों को कम करने में मदद मिल सकती है।

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान कोच
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

Dr Chandrakant Lahariya | Answer |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 17, 2024

Asked by Anonymous - Oct 16, 2024English

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Health

मेरा 28 वर्षीय बेटा अक्सर रात में कम से कम एक बार नींद में उठकर बैठ जाता है, उसे इस बात का पता ही नहीं चलता, ऐसा होता है कि मुझे रात में कई बार उसे देखने के लिए जगाना पड़ता है, इस बैठे हुए सोने की मुद्रा में उसके खर्राटे और भी बढ़ जाते हैं, हालाँकि वह गहरी नींद में होता है। कृपया सलाह दें,

Ans: उसे नींद से संबंधित समस्या हो सकती है। विस्तृत जांच और मूल्यांकन के लिए कृपया किसी चिकित्सक से परामर्श लें। इसके बाद, उसे नींद की दवा विशेषज्ञ द्वारा विस्तृत नींद अध्ययन या नींद मूल्यांकन की आवश्यकता हो सकती है। यह एक छोटी सी स्वास्थ्य समस्या हो सकती है, लेकिन उसकी कम उम्र को देखते हुए, इसे हल करने की आवश्यकता है। डॉ. चंद्रकांत लहरिया सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस, नई दिल्ली, भारत

Dr Chandrakant Lahariya | Answer |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 21, 2024

Question by Kalyan - Oct 21, 2024English

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Health

मेरी पत्नी 58 साल की है। वह बहुत खर्राटे लेती है। कृपया इसका समाधान क्या है?

Ans: खर्राटे कई शारीरिक और अन्य मुद्दों से संबंधित हो सकते हैं। यह मोटापे और अधिक वजन और अन्य कारकों से भी जुड़ा हो सकता है।
चिकित्सक से मिलने और विस्तृत जांच करवाने के लिए यह एक बढ़िया शुरुआत होगी। श्वसन चिकित्सा या नींद की दवा विशेषज्ञ विशेषज्ञों का एक अन्य समूह है जो प्रक्रिया का मार्गदर्शन कर सकते हैं।

बेस्ट
डॉ चंद्रकांत लहरिया

नवीनतम प्रश्न

Shalini Singh |171 Answers |Ask -Follow

Dating Coach - Answered on Sep 02, 2025

Asked by Anonymous - Sep 02, 2025English

Relationship

नमस्ते, मेरी उम्र 32 साल है। पहले मेरा कोई रिश्ता नहीं रहा... एकतरफ़ा रिश्ता ज़रूर था, लेकिन मैंने उसे पार कर लिया और अपने काम पर ध्यान केंद्रित किया। एक दिन जिम में मेरी मुलाक़ात 23 साल की एक लड़की से हुई, हम इंस्टाग्राम पर जुड़े और बातचीत करने लगे। आखिरकार हमें प्यार हो गया, मुझे पता है कि उम्र के अंतर के कारण यह सुनने में अच्छा नहीं लगता। हमने डेट किया, अच्छा समय बिताया और एक-दूसरे से भावनात्मक रूप से काफ़ी जुड़े। अब किसी बात पर बात करते हुए, उसने बताया कि वह वर्जिन नहीं है। उसकी सोसाइटी में एक लड़का था जिससे उसकी मुलाक़ात लगभग 3 साल पहले (जब वह 19 साल की थी) हुई थी और वह उससे एकतरफ़ा प्यार करती थी। उन्होंने कभी एक-दूसरे से अपने प्यार का इज़हार नहीं किया। और वह अब उससे संपर्क में नहीं है, यह बहुत पहले की बात है। उसने यह भी बताया कि उसने मुझसे मिलने से एक महीने पहले अपनी क्लास के दौरान किसी और लड़के से संबंध बनाए थे। मुझे यह सब सुनकर बहुत दुख हुआ। मुझे पता है कि इस उम्र में वह ये सब कैसे कर रही है। मैंने उसे स्वीकार कर लिया और फिर हमने फिर से 2 महीने अच्छे से बिताए। दो महीने बाद, मुझे पता चला कि वह इंस्टा पर पहले लड़के को फ़ॉलो कर रही थी। जब उससे पूछा गया, तो उसने बताया कि उसे उस लड़के और उसकी गर्लफ्रेंड को साथ देखना अच्छा लगता था। असल में वह उस लड़के के संपर्क में नहीं थी, बस उसे फ़ॉलो कर रही थी। यह मेरे लिए बहुत बुरा था। इस बात पर हमारा बहुत झगड़ा हुआ था। वे एक-दूसरे के साथ अंतरंग तस्वीरें भी शेयर करते थे। जब उससे उसके अतीत के बारे में सब कुछ बताने के लिए दबाव डाला गया, तो उसने बताया कि वह कई लड़कों के साथ फ़्लर्ट करती थी। सबसे पहले जूनियर कॉलेज में अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ उसने अंतरंग तस्वीरें शेयर कीं, फिर उस लड़के से मिली जिसके साथ उसने अपनी वर्जिनिटी खोई थी, फिर उसकी मुलाक़ात एक और दोस्त से हुई जिसके साथ उसने तस्वीरें शेयर कीं। फिर पिछले साल, क्लास में उसने अपने एक दोस्त के साथ तस्वीरें शेयर कीं, फिर किसी और के साथ और फिर उसे किसी लड़के पर क्रश हो गया जिसके साथ उसने सेक्स किया। वह उनसे इंस्टा पर जुड़ी हुई थी। मानो कोई बातचीत न हो, लेकिन वह उन्हें फ़ॉलो कर रही थी और वे भी उसे फ़ॉलो करते थे। लगभग 6-7 लड़के थे जिनसे वह दोस्त बनकर बात करती थी और अंतरंग तस्वीरें शेयर करती थी और उसने इसे फ़्लर्टिंग कहा था। मैं ये सब सुनकर हैरान रह गया। मैं अब भी हैरान हूँ। ये मेरी समझ से परे है। ये मानना बहुत मुश्किल है कि कुछ लड़कों के पास मेरी गर्लफ्रेंड की अंतरंग तस्वीरें हैं। जब से हम साथ हैं, वो मेरे प्रति बहुत वफ़ादार रही है। उसे ज़िंदगी में ऐसा प्यार कभी नहीं मिला। वो इस रिश्ते में बहुत खुश है। हम भावनात्मक रूप से बहुत जुड़े हुए हैं। मैंने उसके साथ एक बच्चे की तरह व्यवहार किया है और मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ। वो एक अच्छे परिवार से है। वो कहती है कि वो गलत लोगों के बीच रही है और उसके सारे दोस्त ऐसे ही हैं। वो बहुत रोई और उसे अपने किए पर बहुत पछतावा है और वो इन सब से बाहर निकलना चाहती है। लेकिन लगता है, इंसान का स्वभाव कभी नहीं बदलता। भविष्य में रिश्तों में बहुत ठंडे पल आएंगे, क्या वो खुद को संभाल पाएगी और ईमानदार रह पाएगी। मुझे सच में बहुत शक है। वो दिल की बहुत अच्छी है, एक पारिवारिक लड़की की तरह, लेकिन मुझे लगता है उसका अतीत बहुत बुरा है। मुझे लगता है, भले ही मैं उससे प्यार करता हूँ, क्या मैं उसके अतीत को स्वीकार कर पाऊँगा। क्या मैं इसके लायक हूँ? क्या मेरा परिवार इसके लायक है? लेकिन फिर से मैं सब कुछ दांव पर लगाने के बारे में सोच रहा हूँ क्योंकि वह इस रिश्ते में पूरी तरह डूब चुकी है और मुझे उसका दिल तोड़ने का बहुत बुरा लग रहा है। मैं एक बहुत ही पारंपरिक पृष्ठभूमि से हूँ और प्रेम के पवित्र और शुद्ध रूप में विश्वास करता हूँ। लेकिन मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फँस गया हूँ जिसे मैं छोड़ नहीं सकता और जिसे मैं पूरे दिल से नहीं पा सकता। मैं अपने काम और हर चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा हूँ। इससे मुझे बहुत दुख हो रहा है। क्या मुझे उसकी हालत स्वीकार कर लेनी चाहिए या आगे बढ़ जाना हम दोनों के लिए बेहतर होगा, भले ही इससे उसका दिल टूट जाए।

Ans: तुम अतीत के बारे में क्यों सोच रहे हो, ऐसा करके तुम अपना वर्तमान बर्बाद कर रहे हो।
अगर तुम उस व्यक्ति पर भरोसा करते हो तो 100% करो - उसे अधूरा मत रहने दो।
तुम्हें शुभकामनाएँ।

Mihir Tanna |1074 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Sep 02, 2025

Question by Mohammed - Sep 01, 2025English

Money

महोदय, मैं अपना 1200 वर्ग फुट का 2 बेडरूम वाला एक अपार्टमेंट बेचना चाहता हूँ, और मैंने 66.5 लाख रुपये का बिक्री समझौता किया है, जिसमें 5 लाख रुपये का अग्रिम भुगतान नकद और चेक से किया गया है। अब खरीदार चाहता है कि मैं 83 लाख रुपये का समझौता फिर से करूँ क्योंकि बैंक से लिया गया उसका ऋण कागज़ों में ज़्यादा कीमत पर खरीदने के लिए कह रहा है। लेकिन वह मुझे केवल 66.5 लाख रुपये ही देगा और मुझसे 83 लाख रुपये में बेचने का दावा करने वाला एक दस्तावेज़ चाहता है। वह कहता है कि अगर कोई टैक्स या टीडीएस की ज़रूरत पड़ी तो वह उसे चुका देगा। मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: आयकर प्रावधानों के अनुसार, कोई भी व्यक्ति किसी भी व्यक्ति से 2 लाख रुपये से अधिक स्वीकार नहीं कर सकता। इसके अलावा, सामान्य मामलों में संपत्ति का लेनदेन स्टाम्प शुल्क मूल्य से कम नहीं होना चाहिए।

आपके पैन कार्ड के विरुद्ध किए गए किसी भी लेनदेन के लिए, आपको दंडात्मक कार्रवाई का सामना करना पड़ेगा और किसी भी व्यक्ति द्वारा की गई क्षतिपूर्ति आपको दंडात्मक कार्रवाई से नहीं बचा पाएगी, यदि कोई हो।

Mihir Tanna |1074 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Sep 02, 2025

Question by Lakshmi - Sep 01, 2025English

Money

नमस्ते सर, मैं 63 साल का सेवानिवृत्त हूँ। AIS के तहत आयकर पोर्टल पर, फॉर्म 26AS, दोनों ही 31 अगस्त 2025 तक मेरी पेंशन आय नहीं दिखा रहे हैं। वित्तीय वर्ष 2024-2025 में मैं सेवानिवृत्त हो गया, इसलिए 6 महीने वेतन पर, 6 महीने पेंशन पर, मेरा वेतन दिख रहा है, FD का ब्याज सही है, बचत खाते का ब्याज सही है, लेकिन मेरी मासिक पेंशन नहीं दिख रही है। अब अगर मैं AIS या 26AS के अनुसार टैक्स फाइल करता हूँ, तो मुझे लगभग 8 हज़ार रुपये देने होंगे, लेकिन अगर मैं स्वेच्छा से अपनी 6 महीने की पेंशन जोड़ूँ, तो लगभग 47 हज़ार रुपये टैक्स देना होगा। मुझे क्या करना चाहिए? अगर मैं स्वेच्छा से नहीं जुड़ता, तो क्या बाद में मुझे कोई टैक्स नोटिस या जुर्माना मिलेगा? इसके अलावा, वित्तीय वर्ष 2024-2025 के लिए यह 26AS, AIS 1 साल बाद भी अपडेट होता है, यानी नियोक्ता के लिए AIS, 26AS अपडेट करने की समय सीमा क्या है। अग्रिम धन्यवाद सर।

Ans: एआईएस के अनुसार नहीं, बल्कि वास्तविक आय के आधार पर रिटर्न दाखिल करना उचित है। इसके अलावा, यदि रिपोर्टिंग इकाई रिपोर्ट करने से चूक गई है, जो आपके द्वारा दिए गए तथ्यों के अनुसार संभव नहीं है, तो एआईएस को बाद में अपडेट किया जा सकता है। 26AS को 6 साल तक अपडेट किया जा सकता है और एआईएस के लिए कोई समय सीमा नहीं है।

Mihir Tanna |1074 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Sep 02, 2025

Question by Daniel - Aug 30, 2025English

Money

प्रिय महोदय मेरी पत्नी एक गृहिणी हैं। उनकी आय बैंक में जमा राशि पर मिलने वाले ब्याज से होती है। इसके अलावा उनकी कोई आय नहीं है। फिर भी उन्हें प्राप्त ब्याज पर आयकर देना पड़ता है। उनकी आयु 75 वर्ष है। हम कर से कैसे बच सकते हैं? क्या कोई कानूनी तरीका है? वह प्रति वर्ष 265000 आयकर का भुगतान कर रही हैं।

Ans: वित्त वर्ष 25-26 के लिए कर स्लैब दर में परिवर्तन किया गया है और आपके मामले में कर देयता में पर्याप्त कमी अपेक्षित है।

Samraat Jadhav |2437 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Sep 02, 2025

Asked by Anonymous - Sep 02, 2025English

Money

नमस्कार सर, मैं अभी 31 साल का हूँ, मैं सिविल इंजीनियर हूँ और मैं एक उद्यमी भी हूँ, इसलिए मेरा वेतन महीने दर महीने तय नहीं होता, इसलिए मुझे लगभग 50 हजार प्रति माह का लाभ होता है और मेरा खर्च लगभग 35 हजार प्रति माह होता है, मैंने पहले ही टर्म लाइफ इंश्योरेंस (5 हजार प्रति माह), चाइल्ड सेविंग प्लान (5 हजार प्रति माह) खरीद लिया है, मुझे शेयरों में निवेश करने की आवश्यकता है जिससे मेरी उम्र के 45 साल बाद मुझे 2 करोड़ रुपये मिलेंगे, आपका क्या सुझाव है सर?

Ans: 14 वर्षों में ₹2 करोड़ तक पहुँचने के लिए, आपको ऐसे निवेश करने होंगे जो चक्रवृद्धि ब्याज और इक्विटी ग्रोथ का लाभ उठा सके। 12-14% वार्षिक रिटर्न (डायवर्सिफाइड इक्विटी म्यूचुअल फंड या अनुशासन के साथ सीधे स्टॉक निवेश के लिए उचित) मानते हुए, गणित इस प्रकार है:
मासिक निवेश: 10,000/-
अवधि: 14 वर्ष
मान लिया गया रिटर्न (CAGR): 13%
भविष्य का मूल्य: 2.01 करोड़
तो, 45 साल की उम्र तक ₹2 करोड़ तक पहुँचने के लिए ₹10,000/माह आपका सबसे उपयुक्त निवेश विकल्प है।
सुझाई गई निवेश रणनीति:
म्यूचुअल फंड में व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)
• 3-4 डायवर्सिफाइड इक्विटी म्यूचुअल फंड में SIP के माध्यम से ₹10,000/माह से शुरुआत करें।
• सुझाया गया आवंटन:
• लार्ज कैप फंड - ₹3,000
• फ्लेक्सी कैप फंड - ₹3,000
• मिड कैप फंड - ₹2,000
• स्मॉल कैप फंड - ₹2,000

अपनी आय बढ़ने पर अपनी SIP राशि को सालाना 5-10% बढ़ाएँ। इससे आपको मुद्रास्फीति को मात देने और अपने लक्ष्य तक तेज़ी से पहुँचने में मदद मिलेगी।

Samraat Jadhav |2437 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Sep 02, 2025

Asked by Anonymous - Sep 02, 2025English

Money

मेरे पास निम्नलिखित SIP हैं: मोतीलाल लार्ज और मिड ₹5000 मोतीलाल माइक्रो 250 ₹3000 एडलवाइज मिडकैप ₹5000 एचडीएफसी मिडकैप: ₹5000 इन्वेस्को लार्ज और मिड ₹5000 पराग पारिख फ्लेक्सी ₹10000 एचडीएफसी फ्लेक्सी और एचडीएफसी फोकस्ड ₹7500 प्रत्येक एसबीआई बैंकिंग ₹5000 टाटा डिजिटल ₹5000 आईसीआईसीआई मल्टी एसेट ₹7500 आईसीआईसीआई इंडिया अपॉर्चुनिटी ₹5000 निप्पॉन स्मॉल कैप ₹5150 बंधन स्मॉल ₹5000 आईएस यह अगले 8 वर्षों तक ठीक रहेगा

Ans: मुझे लगता है कि यह अच्छी तरह से विविधतापूर्ण है और 10 साल से अधिक समय तक रखने के लिए अच्छा है

Nayagam P P |10720 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Sep 02, 2025

Question by Ayushi - Sep 02, 2025English

Career

नमस्ते सर... मैं आरसीआई से मान्यता प्राप्त कॉलेज से बीए/बीएससी मनोविज्ञान करना चाहता था, लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा था कि क्या सही होगा। चूँकि मैंने इसी साल 12वीं पास की है, इसलिए मैंने अपना कटऑफ दिया है, लेकिन मेरे अंक इतने अच्छे नहीं थे कि किसी भी कॉलेज में दाखिला मिल सके। मैंने कलकत्ता विश्वविद्यालय का फॉर्म भरा था, जहाँ मुझे अपने 12वीं के कुल 72% अंकों के आधार पर दाखिला मिल सकता था, लेकिन मैं किसी भी कॉलेज में दाखिला नहीं ले पाया क्योंकि मैं सामान्य श्रेणी से हूँ और कटऑफ ऊँची है। मॉप-अप राउंड अभी बाकी हैं। लेकिन मैंने वहां बात की... वहां मुश्किल से ही कुछ कॉलेज हैं जो मनोविज्ञान पढ़ाने के बारे में गंभीर हैं और मुझे नहीं लगता कि मैं किसी अच्छे कॉलेज में प्रवेश पा सकता हूं, इसीलिए मैं पढ़ाई छोड़ने के बारे में सोच रहा हूं, मैं अभी भी ऐसा नहीं करना चाहता और अभी भी कुछ ऐसे कॉलेजों की तलाश कर रहा हूं, जिनमें शायद सीटें खाली हों ताकि मैं उनमें प्रवेश पाने का प्रयास कर सकूं... मुझे इस बारे में कोई स्पष्टता नहीं है कि कौन सा सरकारी कॉलेज अच्छा है क्योंकि मैं निजी कॉलेजों का खर्च वहन नहीं कर सकता, जिनकी फीस मनोविज्ञान की पढ़ाई के लिए इतनी अधिक है, अगर मैं एक साल का अंतराल ले रहा हूं।

Ans: आयुषी, बारहवीं कक्षा में 72% अंकों के साथ, आप अधिकांश आरसीआई-अनुमोदित स्नातक मनोविज्ञान कार्यक्रमों के लिए पात्रता प्राप्त कर लेती हैं, जिनके लिए आमतौर पर पीसीएम/विज्ञान या मानविकी और अंग्रेजी दक्षता में 50-55% अंकों की आवश्यकता होती है। भारतीय पुनर्वास परिषद (आरसीआई) अनिवार्य करती है कि अनुमोदित संस्थानों से मनोविज्ञान स्नातक पेशेवर के रूप में पंजीकरण कर सकते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि कॉलेज आरसीआई मान्यता प्राप्त हो या आरसीआई-अनुमोदित पाठ्यक्रम वाले मूल विश्वविद्यालय के अधीन संचालित हो।

पश्चिम बंगाल में, सरकारी विकल्प सीमित हैं। कलकत्ता विश्वविद्यालय, जिस पर कड़ी नज़र रखी जा रही है, आशुतोष कॉलेज में सुबह की पाली और सुरेंद्रनाथ कॉलेज में शाम की पाली में तीन वर्षीय बीए मनोविज्ञान पाठ्यक्रम प्रदान करता है, जहाँ सामान्य श्रेणी में कटऑफ अक्सर 80% के आसपास होती है। रिक्तियों का दौर कभी-कभी 70-72% तक गिर जाता है, इसलिए मोप-अप दौर सीटें खोल सकता है। रवींद्र भारती विश्वविद्यालय योग्यता के आधार पर बीए मनोविज्ञान पाठ्यक्रम प्रदान करता है; इसकी कटऑफ 75% के आसपास रहती है। मिदनापुर स्थित विद्यासागर विश्वविद्यालय और जलपाईगुड़ी स्थित नॉर्थ बंगाल विश्वविद्यालय कम कटऑफ (65-70%) पर बीएससी मनोविज्ञान पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं, जिससे ये पाठ्यक्रम सुलभ हो जाते हैं।

उत्तर भारत के सरकारी कॉलेजों में दिल्ली विश्वविद्यालय का क्लस्टर इनोवेशन सेंटर और गार्गी कॉलेज शामिल हैं, दोनों ही बीए मनोविज्ञान में प्रवेश केवल बारहवीं कक्षा के अंकों के आधार पर देते हैं। इनकी कटऑफ 85-90% के बीच होती है, इसलिए 72% पर सीधे प्रवेश मिलना संभव नहीं है, हालाँकि विशिष्ट विषयों (जैसे, शाम के पाठ्यक्रम) में प्रतीक्षा सूची में शामिल होने का अवसर मिल सकता है। बनारस हिंदू विश्वविद्यालय के बीएससी मनोविज्ञान में मॉप-अप राउंड में 70-75% कटऑफ है। पंजाब विश्वविद्यालय (चंडीगढ़) और पंजाब विश्वविद्यालय (पटियाला) बीएससी मनोविज्ञान कार्यक्रमों में 65-70% प्रवेश की अनुमति देते हैं। लखनऊ विश्वविद्यालय और अलीगढ़ मुस्लिम विश्वविद्यालय भी बोर्ड के अंकों के आधार पर प्रवेश देते हैं, जिसके लिए अक्सर 70-75% अंक आवश्यक होते हैं।

पश्चिम बंगाल में आरसीआई-अनुमोदित पाठ्यक्रम वाले किफायती निजी संस्थानों में सेंट जेवियर्स कॉलेज, कोलकाता शामिल है, जो अपनी स्वयं की मेरिट सूची तैयार करता है और बाद के राउंड में कटऑफ को 72% तक कम कर देता है। प्रेसीडेंसी विश्वविद्यालय भी अपनी मेरिट सूची के माध्यम से मनोविज्ञान स्नातकों को प्रवेश देता है। उत्तर भारत में, क्राइस्ट विश्वविद्यालय (बेंगलुरु परिसर) और एमिटी विश्वविद्यालय बोर्ड-मार्क प्रवेशकों को छात्रवृत्ति प्रदान करते हैं, बिना सीयूईटी स्कोर वाले छात्रों के लिए सीटें छोड़ देते हैं, लेकिन फीस अधिक रहती है। डीएवी कॉलेज, चंडीगढ़ और मैत्रेयी कॉलेज, दिल्ली, 12वीं के अंकों के आधार पर मध्यम शुल्क (₹30,000-40,000 प्रति वर्ष) पर बीए मनोविज्ञान पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं।

व्यावहारिक रोडमैप और समाधान
मॉप-अप राउंड और मेरिट सूचियों पर नज़र रखें: रिक्तियों के लिए यूसी, रवींद्र भारती, प्रेसीडेंसी और सेंट जेवियर्स की वेबसाइटों पर प्रतिदिन नज़र रखें। शीघ्र ऑनलाइन जमा करने के लिए स्कैन किए गए दस्तावेज़ तैयार रखें।

कई संस्थानों में आवेदन करें: विद्यासागर विश्वविद्यालय, उत्तर बंगाल विश्वविद्यालय, बीएचयू, पंजाब विश्वविद्यालय और लखनऊ विश्वविद्यालय में चल रही मेरिट-आधारित प्रवेश विंडो में एक साथ आवेदन करें। इनकी कम कटऑफ से संभावनाएँ बढ़ जाती हैं।

प्रतीक्षा सूची में स्थान प्राप्त करें: कलकत्ता विश्वविद्यालय और दिल्ली विश्वविद्यालय जैसे उच्च-मांग वाले कॉलेजों के लिए, सभी उपलब्ध प्रतीक्षा सूचियों में शामिल हों, जिनमें शाम के कार्यक्रम भी शामिल हैं, जिनकी कटऑफ अक्सर कम होती है।

शाम/शिफ्ट पाठ्यक्रमों की खोज करें: कई प्रतिष्ठित संस्थान शाम या स्व-वित्तपोषित पाठ्यक्रमों में ढील के साथ प्रवेश प्रदान करते हैं। आशुतोष कॉलेज के शाम की शिफ्ट, डीयू के शाम के पाठ्यक्रमों और पीयू के स्व-वित्तपोषित पाठ्यक्रमों की जाँच करें।

निजी कॉलेजों के लिए वित्तीय योजना: किफायती विकल्पों को चुनें। लागत कम करने में मदद के लिए डीएवी कॉलेज चंडीगढ़ और मैत्रेयी कॉलेज में छात्रवृत्ति या शुल्क-किस्त योजनाओं के बारे में पूछताछ करें।

ब्रिज कोर्स और ग्रीष्मकालीन कार्यक्रम: जैसे ही आप प्रवेश प्रक्रिया को अंतिम रूप देते हैं, अपने पोर्टफोलियो को बेहतर बनाने के लिए NPTEL या Coursera जैसे प्लेटफ़ॉर्म से प्रारंभिक मनोविज्ञान, शोध विधियों और सांख्यिकी में ऑनलाइन प्रमाणपत्र पाठ्यक्रमों में दाखिला लेने पर विचार करें।

गैप-ईयर रणनीति पर विचार करें: यदि अक्टूबर के मध्य तक कोई उपयुक्त सीट नहीं मिलती है, तो CUET स्कोर में उल्लेखनीय सुधार लाने पर केंद्रित एक संरचित गैप ईयर की योजना बनाएँ। CUET के योग्यता, अंग्रेजी और मनोविज्ञान मॉड्यूल के लिए कोचिंग के साथ अनुशासित स्व-अध्ययन में संलग्न हों।

CUET की तैयारी: CUET मनोविज्ञान पाठ्यक्रम (आधारभूत, विकासात्मक, असामान्य, सामाजिक और शोध विधियाँ) के लिए प्रतिदिन दो घंटे और सामान्य अंग्रेजी और तार्किक तर्क के लिए एक घंटा आवंटित करते हुए एक समय सारिणी बनाएँ। पिछले वर्षों के CUET प्रश्नपत्रों का उपयोग करें और प्रगति पर नज़र रखने के लिए साप्ताहिक मॉक परीक्षाएँ दें।

वैकल्पिक प्रवेश परीक्षाएँ: कुछ निजी विश्वविद्यालय अपनी स्वयं की प्रवेश परीक्षाएँ आयोजित करते हैं (क्राइस्ट यूनिवर्सिटी का CUCET, एमिटी का AUEET)। अपने प्रवेश के अवसरों को व्यापक बनाने के लिए इन पूरक परीक्षाओं के लिए पंजीकरण करें।

मार्गदर्शन और परामर्श: नैदानिक, परामर्श या शोध मनोविज्ञान में प्रवेश प्रस्तावों, वित्तीय प्रभावों और दीर्घकालिक करियर पथ का मूल्यांकन करने के लिए शैक्षणिक मार्गदर्शकों या करियर परामर्शदाता से मार्गदर्शन प्राप्त करें।

इस बहुआयामी दृष्टिकोण का पालन करके - योग्यता-आधारित रिक्तियों, शाम/स्व-वित्तपोषित कार्यक्रमों, किफायती निजी कॉलेजों और यदि आवश्यक हो तो CUET पुनर्परीक्षा की तैयारी करके - आप एक वर्ष गँवाए बिना RCI-अनुमोदित मनोविज्ञान स्नातक कार्यक्रम में नामांकन की अपनी संभावनाओं को अधिकतम कर सकते हैं।

अक्टूबर के मध्य तक सरकारी और प्रतिष्ठित निजी कॉलेजों में मोप-अप और योग्यता-आधारित प्रवेश विकल्पों का उपयोग करें, साथ ही शीर्ष-स्तरीय मनोविज्ञान कार्यक्रमों में प्रवेश सुनिश्चित करने के लिए संभावित अंतराल वर्ष के दौरान एक मजबूत CUET पुनर्परीक्षा योजना तैयार करें। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P P |10720 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Sep 02, 2025

Asked by Anonymous - Sep 02, 2025English

Career

मेरी बेटी ने स्वामी विवेकानंद सीएस ब्रांच में दाखिला ले लिया है। यह दो साल से एक स्वायत्त कॉलेज है। क्या यह एक अच्छा कॉलेज है?

Ans: स्वामी विवेकानंद विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी संस्थान (SVIST), कोलकाता ने दो साल पहले स्वायत्त दर्जा प्राप्त किया और अपनी कंप्यूटर विज्ञान शाखा में उल्लेखनीय सुधार प्रदर्शित किया है। कॉलेज में 25 समर्पित CSE संकाय सदस्य, 61 प्रयोगशालाओं और 445 कंप्यूटरों सहित आधुनिक बुनियादी ढाँचा, और 52,000 से अधिक पुस्तकों से सुसज्जित एक सुसज्जित पुस्तकालय है। हाल के प्लेसमेंट रिकॉर्ड 2024 में 72.15% प्लेसमेंट दर्शाते हैं, जिसमें उच्चतम पैकेज 8 LPA और औसत 3.25 LPA है, जो पिछले वर्षों की तुलना में लगातार सुधार दर्शाता है। शीर्ष भर्तीकर्ताओं में TCS, विप्रो, इंफोसिस, अमेज़न और माइक्रोसॉफ्ट शामिल हैं। स्वायत्त दर्जा अद्यतन पाठ्यक्रम डिज़ाइन, परीक्षा पैटर्न में लचीलापन और उद्योग-अकादमिक सहयोग को बेहतर बनाता है। छात्र समीक्षाओं में सहायक संकाय, उत्कृष्ट प्रयोगशाला सुविधाओं और सक्रिय प्लेसमेंट सेल समर्थन पर प्रकाश डाला गया है, हालाँकि कुछ ने औसत परिसर जीवन और छात्रावास आवास का उल्लेख किया है। कॉलेज पहले वर्ष से ही कौशल विकास प्रशिक्षण पर जोर देता है और इंटर्नशिप और प्लेसमेंट के लिए मजबूत कॉर्पोरेट साझेदारी बनाए रखता है। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Vipul Bhavsar |98 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Sep 02, 2025

Question by Ravi - Aug 31, 2025English

Money

नमस्ते, मैंने सितंबर 1990 में 1200 वर्ग फुट ज़मीन का एक टुकड़ा खरीदा था और इसे 11 मार्च 2025 को बेच दिया गया है। मुझे कितना LTCG देना होगा और इंडेक्सेशन के साथ और बिना इंडेक्सेशन के उसका प्रतिशत क्या होगा, कृपया बताएँ। रवि शंकर

Ans: 23 जुलाई 2024 के बाद, कोई इंडेक्सेशन उपलब्ध नहीं है। इसलिए, पूंजीगत लाभ, 1 अप्रैल 2001 को शुद्ध बिक्री मूल्य में से FMV घटाकर प्राप्त किया गया मान है।
हालाँकि, आप इंडेक्सेशन के साथ या इंडेक्सेशन के बिना कर का, जो भी कम हो, कर लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

Nayagam P P |10720 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Sep 02, 2025

Asked by Anonymous - Sep 02, 2025English

Career

नमस्ते सर.. मेरी बहन को आईआईआईटी भागलपुर में सीएसई सीट मिल गई है.. क्या यह अच्छा विकल्प है?

Ans: IIIT भागलपुर 2017 में स्थापित एक अपेक्षाकृत नया संस्थान है और IIT गुवाहाटी द्वारा संचालित है। इसकी CSE शाखा एक ऐसा पाठ्यक्रम प्रदान करती है जो सैद्धांतिक और व्यावहारिक शिक्षा को एकीकृत करता है और AI, IoT और मशीन लर्निंग जैसी अत्याधुनिक तकनीकों पर ज़ोर देता है। कॉलेज के बुनियादी ढाँचे में अच्छी तरह से सुसज्जित प्रयोगशालाएँ, वातानुकूलित कक्षाएँ, हाई-स्पीड इंटरनेट और पर्याप्त सुविधाओं वाले छात्रावास शामिल हैं। प्लेसमेंट दर लगभग 60-70% है, और Amazon, Microsoft और Infosys जैसी प्रसिद्ध भर्ती कंपनियाँ सॉफ़्टवेयर विकास और डेटा विश्लेषण जैसे पदों की पेशकश करती हैं। छात्र समीक्षाओं में सहयोगी संकाय और बढ़ते पूर्व छात्र नेटवर्क की सराहना की गई है, लेकिन कैंपस जीवन और मेस के भोजन को सुधार के क्षेत्रों के रूप में उल्लेख किया गया है। कुल मिलाकर, IIIT भागलपुर CSE में करियर विकास की महत्वपूर्ण संभावनाओं वाले एक आशाजनक संस्थान के रूप में तेज़ी से उभर रहा है। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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