How good is B.Tech CSE at JIMS Noida?

Ans: खैर, फाइबर और कम कार्बोहाइड्रेट वाली कोई भी चीज़ अच्छी होती है। आलू, शकरकंद और चुकंदर की जड़ों से बचें। उबालने या कच्चे खाने से कोई खास फर्क नहीं पड़ता।

Ans: नमस्ते संदीप जी,
यह मुंह का सूखापन है, जो मधुमेह रोगियों में एक आम स्थिति है।
आप जार्डिएंस (एम्पाग्लिफ्लोज़िन) भी ले रहे हैं - एक एसजीएलटी-2 अवरोधक, एक मधुमेह विरोधी दवा, जिसके परिणामस्वरूप पेशाब बढ़ जाता है और इस प्रकार शरीर से बहुत सारा पानी निकल जाता है।
पानी के छोटे घूंट और मुंह के लोज़ेंग पर विचार करें और आज़माएँ। इसके अलावा, खर्राटों के लिए, नींद की दवा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
मुझे पूरा यकीन नहीं है कि आपका मतलब क्या है कि शुगर लेवल 120/160 है? कृपया स्पष्ट करें। आपका HbA1c क्या है, यह जानना और आगे सलाह देना मेरे लिए भी महत्वपूर्ण है।

Ans: फिलहाल भारत में मधुमेह के इलाज के लिए स्टेम सेल थेरेपी उपलब्ध नहीं है। मधुमेह के इलाज की कुछ हालिया रिपोर्टें आई हैं, लेकिन वे शोध स्तर पर हैं। इसलिए, अगर कोई टाइप 1 मधुमेह के इलाज का वादा करता है, तो कृपया उस पर पूरी तरह से विश्वास न करें और कोई भी निर्णय लेने से पहले पूरी तरह से जांच-पड़ताल कर लें।

Ans: यह एक पुरानी क्वेरी है और आशा है कि आपने इस समस्या को हल करने के लिए कदम उठाए होंगे।
हालाँकि, अन्य पाठकों के लाभ के लिए, जिनके पास समान समस्या हो सकती है, मैं निम्नलिखित सुझाव दूंगा।
ऐसी किसी भी शिकायत के लिए, सबसे पहले सीबीसी, केएफटी और मूत्र परीक्षण करवाएं, जिससे पता चलेगा कि यह रक्त है या नहीं और क्या ऐसी स्थिति मूत्र पथ के संक्रमण आदि के कारण है।
मूत्र संक्रमण गंभीर हो सकता है और गुर्दे आदि को प्रभावित कर सकता है। कभी-कभी, मूत्र प्रणाली की पथरी भी इस स्थिति का कारण बन सकती है। मधुमेह भी ऐसी स्थिति का कारण बन सकता है। व्यक्तिगत राय के लिए चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है।

Ans: मुझे लगता है कि आप क्रिएटिनिन के स्तर को कम करने के बारे में पूछ रहे हैं।
मैं सुझाव दूंगा कि KFT की पूरी रेंज लें और किसी विशेषज्ञ से चर्चा करें। क्रिएटिनिन किडनी के कार्यों का बहुत संवेदनशील मार्कर है। इसके अलावा, eGFR भी करवाएं।

इसके बाद, क्रिएटिनिन के स्तर के आधार पर, चिकित्सा और जीवनशैली के उपाय किए जा सकते हैं।

इसे प्राकृतिक रूप से कम करना संभव है, लेकिन पहले डॉक्टर की सलाह का पालन करें,

Ans: नमस्ते सुषमा।
आपके प्रश्न के बारे में, कृपया अपने ब्राउज़र में निम्न लिंक को कॉपी करके पेस्ट करके मेरा उत्तर देखें/पढ़ें:
https://gurus.rediff.com/question/qdtl/career/pcb-12-regular-candidate-cbse-gave-maths-additional-subject-private/5181060

अभी उत्तर देना बाकी है,
(1) आप JEE (मेन्स) के लिए उपस्थित होने के योग्य हैं।
(2) यदि आप JEE (मेन्स) के लिए उपस्थित नहीं होते हैं, तो भी कम से कम आप अपनी राज्य-स्तरीय इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा में उपस्थित होंगे। यदि आप उच्च अंक प्राप्त करते हैं, तो आपको सरकारी इंजीनियरिंग कॉलेज में सीट मिल सकती है; यदि आप कम अंक प्राप्त करते हैं, तो आपको B.Tech के लिए किसी भी निजी कॉलेज में प्रवेश मिल सकता है।

यदि आप उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

Ans: 220 mmhg के सिस्टोलिक BP पर ध्यान देने की आवश्यकता है। हालाँकि, एक रीडिंग तत्काल चिंता का विषय नहीं है और इसे 5 मिनट के बाद और दोनों हाथों में दोहराया जाना चाहिए। 160/110 के BP को भी उपचार की आवश्यकता होती है। उच्च रक्तचाप हमेशा लक्षणों का परिणाम नहीं होता है, लेकिन यह आँखों, गुर्दे, हृदय और संवहनी प्रणाली जैसे विभिन्न अंगों को नुकसान पहुँचा सकता है। लोगों को विभिन्न जटिलताएँ हो सकती हैं। इसलिए, आपको सलाह दी जाती है कि उसका उपचार शुरू करें और BP को सामान्य सीमा में लाएँ। इसके अलावा, कृपया दिन में कम से कम दो बार BP चार्टिंग करें और चिकित्सक के साथ साझा करें। ये सभी

Ans: मेरा आपसे सवाल है कि आपने अल्ट्रासाउंड क्यों करवाया? क्या कोई नैदानिक ​​स्थिति थी। आमतौर पर, अगर किसी का वजन उसकी लंबाई के हिसाब से सामान्य है, तो फैटी लीवर नहीं होना चाहिए। अंडाशय में सिस्ट होना आम बात है और ये गायब भी हो सकते हैं। कृपया निराश न हों। बस फल और सब्ज़ियाँ खाकर, नियमित शारीरिक गतिविधि करके एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ। जंक फ़ूड न खाएँ और कम से कम 8 घंटे की नींद लेकर संतुलित जीवनशैली अपनाएँ। शराब या धूम्रपान न करें। आने वाले महीनों में आप ठीक हो जाएँगे। अगर स्थिति बनी रहती है, तो व्यक्तिगत रूप से चिकित्सक से परामर्श लें। इतना कहने के बाद, आपने जो स्थितियाँ बताई हैं, उनके लिए चिंतित होने की कोई वजह नहीं है। वे पूरी तरह से इलाज योग्य और प्रबंधनीय हैं।

Ans: 10 साल में 2 करोड़ रुपये का कोष बनाना
उम्र: 34 | वर्तमान वेतन: 70,000 रुपये प्रति माह
कुल ऋण: 15 लाख रुपये (व्यक्तिगत + क्रेडिट कार्ड)

आप 10 साल में 2 करोड़ रुपये का कोष बनाने का लक्ष्य रखते हैं, भले ही आपके पास ऋण और सीमित चालू अधिशेष हो। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक संतुलित वित्तीय रणनीति की आवश्यकता होती है। मैं आपके लिए एक विस्तृत, 360-डिग्री योजना का सुझाव दूंगा, जो ऋण में कमी, व्यवस्थित निवेश और अनुशासन पर केंद्रित होगी।

वर्तमान स्थिति का आकलन
वेतन: 70,000 रुपये प्रति माह
ऋण: 15 लाख रुपये
ऋण की ईएमआई: 35,000 रुपये प्रति माह
किराने का खर्च: 5,000 रुपये प्रति माह
उपलब्ध अधिशेष: 30,000 रुपये प्रति माह
आपके पास पहले से ही ऋण के लिए 35,000 रुपये और किराने के सामान के लिए 5,000 रुपये हैं। इससे आपके पास हर महीने 30,000 रुपये बचते हैं। इस राशि का प्रबंधन आप प्रभावी तरीके से कैसे कर सकते हैं, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।

चरण 1: ऋण चुकौती को प्राथमिकता दें
सबसे पहले आपका मुख्य ध्यान उच्च ब्याज वाले ऋणों को चुकाने पर होना चाहिए। व्यक्तिगत और क्रेडिट कार्ड ऋणों पर आमतौर पर उच्च ब्याज दरें होती हैं। अगर सावधानी से प्रबंधित न किया जाए तो ये ऋण आपकी बचत को खत्म कर सकते हैं।

ऋण चुकौती के लिए अपने अधिशेष में से 25,000 रुपये आवंटित करें।

सबसे पहले क्रेडिट कार्ड ऋण पर ध्यान दें, क्योंकि यह संभवतः सबसे महंगा ऋण है।

यदि संभव हो, तो इन ऋणों पर ब्याज के बोझ को कम करने के लिए बैलेंस ट्रांसफर या ऋण समेकन का विकल्प चुनें।

चरण 2: आपातकालीन निधि निर्माण
आपकी पिछली चिकित्सा आपात स्थिति को देखते हुए, आपातकालीन निधि बनाना महत्वपूर्ण है। यह अप्रत्याशित घटनाओं के लिए वित्तीय सहायता के रूप में कार्य करेगा।

अपने उपलब्ध 30,000 रुपये के अधिशेष में से 5,000 रुपये प्रति माह आवंटित करें।

अपने 6 महीने के खर्चों को जमा करने का लक्ष्य रखें, जो लगभग 2 लाख रुपये होना चाहिए।
इस राशि को आसान पहुंच के लिए लिक्विड फंड या उच्च ब्याज बचत खाते में रखें। ऋण चुकाने के बाद, आप इस आवंटन को और बढ़ा सकते हैं। चरण 3: धन सृजन के लिए व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) एक बार जब आपके ऋण नियंत्रण में आ जाते हैं, तो आपके पास निवेश करने के लिए अधिक अधिशेष होगा। 10 वर्षों में 2 करोड़ रुपये प्राप्त करने के लिए, व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगी। यहाँ बताया गया है कि कैसे शुरू करें। शुरुआत में म्यूचुअल फंड में 5,000 से 7,000 रुपये मासिक निवेश करके शुरुआत करें। लार्ज-कैप म्यूचुअल फंड: स्थिर रिटर्न और कम जोखिम। फ्लेक्सी-कैप म्यूचुअल फंड: लार्ज, मिड और स्मॉल-कैप एक्सपोजर का मिश्रण प्रदान करता है। आप धीरे-धीरे इस SIP को बढ़ा सकते हैं क्योंकि ऋण चुकाने के बाद आपके पास अधिक फंड बचते हैं। चरण 4: NPS के माध्यम से रिटायरमेंट पर ध्यान दें अब आप 34 वर्ष के हैं और आपको अन्य लक्ष्यों के साथ-साथ रिटायरमेंट बचत के बारे में भी सोचना शुरू कर देना चाहिए। नेशनल पेंशन सिस्टम (NPS) में निवेश करने पर विचार करें। आप 1000 रुपये आवंटित कर सकते हैं। एनपीएस के लिए 2,000 से 3,000 रुपये प्रति माह।
इसमें धारा 80सी के तहत कर लाभ हैं, और इक्विटी एक्सपोजर से मिलने वाला रिटर्न लंबी अवधि में संपत्ति निर्माण में मदद कर सकता है।
चरण 5: निवेश बढ़ाने के लिए कर बचत का उपयोग करें
अपनी निवेश क्षमता बढ़ाने के लिए कर-बचत के अवसरों को अधिकतम करें।
धारा 80सी: आप कर-बचत के उद्देश्य से ईएलएसएस म्यूचुअल फंड, पीपीएफ या एनपीएस में निवेश कर सकते हैं।
स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम: अपने और अपने परिवार के स्वास्थ्य बीमा के लिए धारा 80डी का लाभ उठाएं।
धन निर्माण को बढ़ावा देने के लिए किसी भी कर रिफंड या बचत को अपने एसआईपी में वापस लाना चाहिए।
चरण 6: बीमा बोझ (यदि कोई हो) पर पुनर्विचार करें और उसे कम करें
यदि आपके पास एलआईसी पॉलिसियाँ हैं, खासकर वे जो बीमा और निवेश को जोड़ती हैं, तो उनके प्रदर्शन का आकलन करें।
यदि रिटर्न कम है, तो उन्हें सरेंडर करने और म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करने पर विचार करें।
कम लागत पर पर्याप्त जीवन कवर के लिए शुद्ध टर्म बीमा लें, जो आपकी लंबी अवधि की बचत को प्रभावित नहीं करेगा।
यह रणनीति लागत अनुकूलन में मदद करती है, जिससे निवेश के लिए अधिक बचत होती है।

चरण 7: नियमित रूप से SIP योगदान बढ़ाएँ
जैसे-जैसे आपका वेतन बढ़ता है या एक बार जब आप अपने ऋण चुका देते हैं, तो अपने SIP योगदान को बढ़ाएँ। 10 वर्षों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचने के लिए, आपको आक्रामक रूप से निवेश करने की आवश्यकता होगी।

आप हर साल SIP स्टेप-अप के लिए 10% नियम का पालन कर सकते हैं।

एक बेंचमार्क के रूप में, लंबी अवधि (ऋण चुकौती के बाद) में 30,000 रुपये प्रति माह का SIP आपके लक्ष्य को प्राप्त करने की संभावनाओं को काफी हद तक बढ़ा सकता है।

चरण 8: प्रदर्शन की समीक्षा और निगरानी करें
वित्तीय योजनाएँ लचीली और अनुकूलनीय होनी चाहिए। जैसे-जैसे बाजार की स्थितियाँ बदलती हैं, समय-समय पर अपने निवेश की समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे सही रास्ते पर हैं।

अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के साथ अपने म्यूचुअल फंड के प्रदर्शन की वार्षिक समीक्षा करें।

यदि आवश्यक हो तो कम प्रदर्शन करने वाले फंड से बेहतर विकल्पों की ओर जाएँ, लेकिन हमेशा अपने निवेश लक्ष्यों के अनुरूप रहें।

अंत में: 30,000 रुपये का अपना लक्ष्य प्राप्त करना 2 करोड़
उपर्युक्त चरणों के आधार पर, आइए दीर्घकालिक तस्वीर पर विचार करें:

अगले 3-4 वर्षों में ऋण चुकाने से आपकी आय का एक बड़ा हिस्सा मुक्त हो जाएगा।
ऋण चुकाने के बाद अपने SIP को धीरे-धीरे बढ़ाकर 30,000 - 35,000 रुपये प्रति माह करने से आप 2 करोड़ रुपये के लक्ष्य को प्राप्त करने की राह पर चल पड़ेंगे।
अनुशासित रहें और बदलती परिस्थितियों के अनुसार अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें।
शुभकामनाएं,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment