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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Abhishek Shah | Answer |Ask -Follow

HR Expert - Answered on Apr 20, 2023

Abhishek Shah is an experienced tech and HR leader. He has over 10 years of experience in helping create sustainable thriving businesses, leveraging technology and mentoring people. He founded Testlify, a talent assessment platform in 2022. He is passionate about helping founders build high-performing tech teams. ... more

Asked by Anonymous - Apr 05, 2023English

Career

फिलहाल मेरी उम्र 43 साल है. इस उम्र में मेरी फिटनेस ऐसी है कि मैं 40+ जैसा नहीं दिखता और महसूस भी नहीं करता। जीवन भर मैंने अपने करियर में संघर्ष किया है। अभी भी संघर्ष। 2012 में मैंने फिटनेस कोर्स किया और सर्टिफिकेशन भी मिला लेकिन फिटनेस इंडस्ट्री में करियर नहीं बनाया। मुझे फिटनेस में करियर बनाने का बहुत शौक है। लेकिन मैं असमंजस में हूं कि क्या यह शुरुआत करने की सही उम्र है। फिलहाल मैं एचआर पेशे में हूं और अच्छी कंपनी और अच्छे वेतन पर नौकरी पाने के लिए संघर्ष कर रहा हूं। मैं अपना शेष जीवन वही करना चाहता हूं जो मुझे पसंद है बजाय इसके कि मैं जो करता हूं उसे पसंद करके समझौता कर लूं। मुझे फिटनेस और पोषण में गहरी रुचि है। कृपया मुझे सलाह दें क्योंकि मुझे उचित दिशा की आवश्यकता है।

Ans: नमस्ते! यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आप फिटनेस और पोषण में अपना करियर बनाने को लेकर उत्साहित हैं। मैं समझता हूं कि आपको अपनी उम्र को लेकर चिंता है और क्या यह करियर में बदलाव करने का सही समय है।

सबसे पहले, उम्र सिर्फ एक संख्या है और आपको अपने सपनों को पूरा करने से नहीं रोकना चाहिए। कई लोगों ने जीवन में बाद में सफलतापूर्वक करियर परिवर्तन किए हैं और बड़ी सफलता पाई है। फिटनेस और पोषण के प्रति आपका जुनून इस उद्योग में एक बड़ी संपत्ति हो सकता है, क्योंकि ग्राहक अक्सर ऐसे प्रशिक्षकों और प्रशिक्षकों की तलाश करते हैं जो अपनी कला के बारे में भावुक और जानकार हों।

यदि आप फिटनेस और पोषण में करियर बनाने के बारे में गंभीर हैं, तो मेरा सुझाव है कि उद्योग के भीतर विभिन्न करियर पथ तलाशें। इसमें व्यक्तिगत प्रशिक्षक, समूह फिटनेस प्रशिक्षक, पोषण विशेषज्ञ या कल्याण कोच बनना शामिल हो सकता है। इन पदों के लिए शिक्षा और प्रमाणन आवश्यकताओं पर शोध करें और तय करें कि कौन सा मार्ग आपके हितों और लक्ष्यों के लिए सबसे उपयुक्त है।

एक बार जब आप उस करियर पथ की पहचान कर लेते हैं जिसे आप आगे बढ़ाना चाहते हैं, तो आवश्यक कौशल और ज्ञान प्राप्त करने के लिए शिक्षा और प्रमाणन कार्यक्रमों में निवेश करने पर विचार करें। इसमें व्यायाम विज्ञान, पोषण और अन्य प्रासंगिक क्षेत्रों में पाठ्यक्रम लेना शामिल हो सकता है। प्रतिष्ठित संगठनों से प्रमाणपत्र प्राप्त करने से आपको विश्वसनीयता स्थापित करने और ग्राहकों को आकर्षित करने में भी मदद मिल सकती है।

अंशकालिक या स्वयंसेवक आधार पर ग्राहकों के साथ काम करके क्षेत्र में कुछ अनुभव प्राप्त करने पर विचार करें। इससे आपको अपना कौशल विकसित करने और एक जानकार और प्रभावी प्रशिक्षक या कोच के रूप में प्रतिष्ठा स्थापित करने में मदद मिल सकती है।

याद रखें, करियर में बदलाव करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन अपने जुनून को आगे बढ़ाने में कभी देर नहीं होती। कड़ी मेहनत और समर्पण से आप फिटनेस और पोषण उद्योग में एक सफल करियर बना सकते हैं।

शुभकामनाएं!

सम्मान,
अभिषेक

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Mayank Rautela | Answer |Ask -Follow

HR Expert - Answered on Jul 01, 2021

Question by Anonymous - Jul 01, 2021English

Career

<p><strong>सर,<br />मैं 50 साल का हूं और इस उम्र में मैं दुविधा का सामना कर रहा हूं कि जीवन में क्या करूं।<br />मैंने प्राइवेट तौर पर काम किया है कंपनियां, मुख्य रूप से दिल्ली में सॉफ्टवेयर ईआरपी बिक्री/समर्थन में, लेकिन मैं जिस तरह का काम करता हूं उससे कभी संतुष्ट नहीं हुआ। मैंने ऐसा सिर्फ अपने परिवार की देखभाल के लिए किया।<br />इस महामारी के दौरान मैंने अपनी नौकरी खो दी और मेरा आत्मविश्वास कम हो गया है।<br /></strong><strong>क्या आपको लगता है कि मुझे ऐसा करना चाहिए इस उम्र में नौकरी की तलाश करें या व्यवसाय शुरू करें?<br /></strong><strong>क्या कोई ऑनलाइन परीक्षण या प्रश्नावली है जो मेरी दुविधा को दूर कर सकती है?<br />< /strong>gt;

Ans: <p>नमस्कार.</p> <p>मैं आपकी स्थिति को समझ सकता हूं जहां आपने अपने परिवार का समर्थन करने के लिए इतने वर्षों तक काम किया और वास्तव में आपको अपने जुनून को पूरा करने का अवसर नहीं मिला।</p> <p>यदि आपके परिवार की वित्तीय स्थिति अभी स्थिर है, तो आप अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने पर विचार कर सकते हैं। यह अपने जोखिमों के साथ आता है लेकिन यह एक समृद्ध अनुभव होगा।</p> <p>आप अपने करियर के अगले चरण के लिए शिक्षण या सामाजिक कार्य जैसे क्षेत्रों पर भी विचार कर सकते हैं।</p>

Roopashree Sharma | Answer |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Mar 23, 2023

Asked by Anonymous - Mar 20, 2023English

Health

नमस्कार गुरुजनों! मैं 40 साल का आदमी हूं और मैं कभी भी नियमित रूप से जिम या व्यायाम नहीं करता हूं। मेरे हाल के बीएमआई और हृदय की आयु 52 वर्ष के अनुसार मेरा वजन 5 किलोग्राम अधिक है (यह निश्चित नहीं है कि ये परिणाम कितने विश्वसनीय हैं लेकिन वे निश्चित रूप से संकेत देते हैं कि कुछ ठीक करने की आवश्यकता है) लेकिन कोई अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं है ðŸ¤ž। हालाँकि, मैं कुछ हफ़्तों में एक बार किसी प्रकार की स्ट्रेचिंग, पुश-अप्स आदि करता हूँ जिसकी सलाह मेरे फिजियोथेरेपिस्ट ने दी थी क्योंकि मुझे अतीत में कटिस्नायुशूल से संबंधित दर्द था। अवसादी जीवनशैली के कारण मुझे पीठ दर्द होता है। मूलतः, मैं अपने जीवन में अब तक अपने शरीर और फिटनेस को गंभीरता से नहीं ले रहा हूँ। अब, मैं सचेत रूप से वर्कआउट करना शुरू करना चाहता हूं और अधिक सक्रिय होना चाहता हूं (मेरा 40वां जन्मदिन संकल्प ðŸ˜Š ) और इसलिए निम्नलिखित (शायद मूर्खतापूर्ण) स्थिति में आपकी सहायता की आवश्यकता है: - मैं हमेशा भूखा उठता हूं (~ 7:30 पूर्वाह्न) और अंत में भरपेट नाश्ता करता हूं जैसे 2 परांठे या 5-6 कुकीज़ या 3-4 स्लाइस टोस्ट और; पर्याप्त चीनी के साथ मग भर चाय के साथ मक्खन और इसलिए सुबह व्यायाम करने में सक्षम नहीं। किसी कार्य (व्यायाम) के सामने लाल क्रॉस के निशान के साथ अपना दिन शुरू करना भी एक अच्छी मिसाल कायम नहीं करता है। अतीत में मैंने अपना दिन एक गिलास गुनगुने पानी और नींबू/शहद आदि के साथ शुरू करने की कोशिश की थी, लेकिन कुछ ही देर में या 20-30 मिनट में, मुझे अत्यधिक भूख लगने लगती थी, और मैं अधिक खाने लगता था, और अधिक दोषी महसूस करता था। इतना सामान भरने के बाद भी, दोपहर के भोजन के लिए दोपहर 13:00 बजे तक मुझे फिर से बहुत भूख लगती है। टीबीएच, मैं अपने आस-पास के लोगों को इतना खाते हुए नहीं देखता -मैं शाम को व्यायाम नहीं कर सकता क्योंकि कोई निश्चित समय नहीं है कि मैं अपना दिन कब समाप्त करूंगा। इसके अलावा, मैं अपनी शाम को अपने जीवन की अन्य छोटी चीज़ों के लिए खाली रखना चाहता हूँ ðŸ˜‰ कृपया मार्गदर्शन करें कि मैं अपनी उपरोक्त समस्या का समाधान कैसे कर सकता हूं ताकि या तो मैं भूखा न उठूं या मैं कुछ खा सकूं और फिर भी व्यायाम कर सकूं। मैंने अपने लक्षणों को गूगल पर खोजा, और यह कहता है कि यह पीएमएस का संकेत है (?)

Ans: :) ऐसा लगता है कि आपने अपनी समस्या पहचान ली है, अब केवल सही दिशा में कदम उठाना बाकी है। अगर आप रात 8 बजे तक खाना खा रहे हैं, तो सुबह भूख लगना ठीक है। सुबह सादा गुनगुना पानी पीना अच्छा है (3-4 गिलास भी ठीक है), आधे घंटे के अंदर भूख लगे तो पी सकते हैं। व्यायाम के लिए सही समय खोजने के लिए, अपने दिन की शुरुआत सुबह 06 बजे से करें, ताकि आप सुबह 07 बजे तक पानी पी सकें और व्यायाम कर सकें और फिर भी सुबह 8 बजे अपना नाश्ता कर सकें।
अपनी वर्तमान जीवनशैली को ध्यान में रखते हुए, 15-20 मिनट की मध्यम पैदल दूरी से शुरुआत करें, कठोर व्यायाम से शुरुआत न करें क्योंकि इससे मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है। आदर्श रूप से, आपको टहलने के लिए बाहर जाना चाहिए, लेकिन अगर आपको समय नहीं मिल पा रहा है तो नए तरीके खोजें जैसे - स्पॉट वॉकिंग, अपनी बालकनी या अपने आस-पास के किसी खाली क्षेत्र का उपयोग करना। एक महीने के बाद आप धीरे-धीरे धीमी गति से सूर्य नमस्कार शुरू कर सकते हैं (यदि आपने पहले अभ्यास नहीं किया है, तो किसी पेशेवर योग चिकित्सक से सीखें और यादृच्छिक ऑनलाइन वीडियो का अनुसरण न करें। दिन के लिए 10-11 राउंड भी पर्याप्त हैं, आप धीरे-धीरे इसे बढ़ा सकते हैं। सहनशक्ति बढ़ती है.
अपने आहार में कुकीज़ और बिस्कुट के स्थान पर अधिक स्वास्थ्यप्रद विकल्प अपनाएं - सफेद चीनी और परिरक्षकों के बजाय गुड़ के साथ अच्छी गुणवत्ता वाली घर में बनी जई या साबुत गेहूं की कुकीज़ लें। किसी भी बीमारी से बचने के लिए, आप डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के तहत 2-3 इको सहित पूरे शरीर की जांच करवा सकते हैं। आशा है कि आप अपनी स्वास्थ्य दिनचर्या के साथ शाम की दिनचर्या भी जारी रख सकेंगे...

Nitin Sathe | Answer |Ask -Follow

HR, Recruitment Expert - Answered on Jan 12, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2023English

Career

हेलो सर, मैं 39 साल का हूं, शादीशुदा हूं और मेरी 10 साल की बेटी है। मैं 23 साल की उम्र से बीपीओ (जोखिम और अनुपालन विभाग) में काम करता हूं। चूंकि मैं अपने कॉलेज के दिनों में महत्वाकांक्षी नहीं था और अब तक मेरे पास कोई लक्ष्य नहीं है, कोई लक्ष्य नहीं है, कोई जुनून नहीं है, वर्तमान नौकरी मुझे बहुत उबाऊ लगती है। मैं पिछले 17 वर्षों से विश्लेषक स्तर पर अटका हुआ हूं। इसके अलावा, मेरे घर में बहुत सारी पारिवारिक समस्याएं होने के कारण, मेरा दिमाग खुलकर काम नहीं करता है और मैं आराम क्षेत्र में फंस गया हूं। मैं एक मेहनती व्यक्ति हूं लेकिन स्मार्ट वर्किंग नहीं हूं। मेरी पत्नी एक गृहिणी है और मेरी नौकरी के अलावा उसकी कोई अन्य आय नहीं है। मैं आगे बढ़ना चाहता हूं, खूब मेहनत करना चाहता हूं लेकिन आत्मविश्वास की कमी के कारण मुझे हमेशा टीएल या मैनेजर स्तर पर पहुंचने का डर रहता है। इसके अलावा, मुझे यह भी नहीं पता कि मेरी रुचि किस उद्योग में है। मैं केवल 17 साल से यह काम कर रहा हूं, मैं सभी को बताता हूं कि मैं बीपीओ सेक्टर से हूं। लेकिन मैं वास्तव में और अधिक कमाना चाहता हूं ताकि मैं अपने परिवार की जरूरतों को पूरा कर सकूं लेकिन कृपया मेरी मदद करें कि मुझे किस दिशा में जाना चाहिए और कैसे? मैं जानता हूं कि 40 साल की उम्र में बिना किसी पूर्व अनुभव के मैं किसी नए क्षेत्र में काम करना शुरू नहीं कर सकता, लेकिन क्या वास्तव में क्षेत्र बदलने के लिए बहुत देर हो चुकी है? और यदि नहीं, तो कृपया मुझे कोई ऐसा उद्योग सुझाएं जहां मैं नए सिरे से शुरुआत कर सकूं, नई चीजें सीख सकूं और बहुत रुचि के साथ काम कर सकूं और खुद को विकसित कर सकूं।

Ans: मुझे आपके पहले कुछ वाक्य बहुत नकारात्मक लगे। कृपया अपने आप को संभालें और अपना खोया हुआ आत्मविश्वास पुनः प्राप्त करें। इस स्तर पर शून्य से शुरुआत करना उचित नहीं है, लेकिन आप उन संबंधित क्षेत्रों में आगे बढ़ सकते हैं जिनके बारे में आप सबसे अच्छी तरह जानते हैं। अपना दृष्टिकोण बदलें, सकारात्मक सोचें और समाधान आपके पास आएंगे! इसके अलावा वास्तव में कुछ भी विशिष्ट नहीं सुझाया जा सकता क्योंकि दी गई जानकारी अपर्याप्त है।

Maxim Emmanuel | Answer |Ask -Follow

Soft Skills Trainer - Answered on Apr 15, 2024

Question by Pankaj - Apr 15, 2024English

Career

सर, मैं 27 साल का हूँ और वर्तमान में मैं केंद्रीय सशस्त्र बलों में सबसे निचले पद पर कार्यरत हूँ, मासिक सीटीसी लगभग 40 हजार ही है और काम के घंटे बहुत अपमानजनक हैं, साप्ताहिक अवकाश के बिना 14 घंटे और पोस्टिंग हमेशा मेरे राज्य हिमाचल प्रदेश से बहुत दूर तमिलनाडु में होती है, मेरी व्यक्तिगत रुचि फिटनेस और वेलनेस में है, लेकिन इस क्षेत्र में मेरी कोई पृष्ठभूमि नहीं है, मेरी पारिवारिक पृष्ठभूमि गरीब वर्ग से है, मेरे लिए मासिक आय आवश्यक है, मैं अविवाहित हूँ और मेरी शिक्षा सिर्फ साधारण बीएससी है और मैं शारीरिक शिक्षा में स्नातक कर रहा हूँ। मैं नौकरी से पूरी तरह असंतुष्ट हूँ और मैंने अपना करियर बदलने के लिए बुनियादी कोडिंग भी सीखी है। मुझे लगता है कि यह नौकरी चुनना मेरा गलत फैसला था। अब मैं इस नौकरी से अपना करियर बदलकर निजी आईटी क्षेत्र में जाने और शारीरिक शिक्षा में स्नातक जारी रखने की सोच रहा हूँ, ताकि मैं फिटनेस में भी करियर बना सकूँ, क्या मुझे यह रास्ता चुनना चाहिए? या मुझे अपनी वर्तमान नौकरी जारी रखनी चाहिए और शारीरिक शिक्षा शिक्षक के रूप में करियर ढूँढना चाहिए? मैं उलझन में हूँ

Ans: यदि आप केंद्रीय सशस्त्र बलों में काम कर रहे हैं, तो क्या आपके पास कोई कार्य अवधि अनुबंध है या आप नोटिस देकर इस्तीफा दे सकते हैं... उस स्थिति में सबसे पहले एक उचित रिज्यूमे बनाएं जिसमें आपके कौशल सेट का उल्लेख हो, इसे संभावित नियोक्ताओं को सीधे भेजें, वहां कंपनी की वेबसाइट पर जाएं और करियर के लिए आवेदन करें।

कॉर्पोरेट और पेशेवर सुरक्षा एजेंसियों को आपकी प्रोफ़ाइल की आवश्यकता होगी।

आप हाई एंड जिम या स्पोर्टिंग टीमों में फिटनेस कोच की नौकरी भी देख सकते हैं।

जो सही है उसके आधार पर निर्णय आपका है!

Prof Suvasish Mukhopadhyay | Answer |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Nov 20, 2024

Asked by Anonymous - Nov 20, 2024English

Career

मैं 49 साल की महिला हूँ। मैंने 1998 में बीएससी एग्रीकल्चर किया। उसके बाद डिस्टेंस मोड से एमबीए किया और 2021 में डिस्टेंस मोड से एमएससी बायोटेक्नोलॉजी किया। मैंने 2005 से 2 साल तक बैंकिंग सेक्टर में काम किया है, उसके बाद फरवरी 2020 तक अलग-अलग एग्रीकल्चर सेक्टर में काम किया। उसके बाद मैंने अपनी नौकरी छोड़ दी। फिलहाल मैं सीएस एग्जीक्यूटिव और प्रोफेशनल करने के बारे में सोच रही हूँ। और साथ ही मैं अभी तैयारी कर रही हूँ और इसके लिए रजिस्टर भी कर लिया है। मैं जानना चाहती हूँ कि क्या इस उम्र में ऐसा करना और सफलता पाना सही फैसला है। मैं इस बारे में आपकी सलाह जानना चाहती हूँ। धन्यवाद।

Ans: सबसे पहले मैं आपकी आत्म-प्रेरणा के लिए अपना सम्मान व्यक्त करना चाहूँगा, उम्र कोई कारक नहीं है। 60 से अधिक उम्र के लोग नए पाठ्यक्रम सीख रहे हैं, जबकि आप केवल 48 वर्ष के हैं। बस सीएस कार्यकारी और प्रोफेशनल के लिए जाएं। शुभकामनाएं। संपर्क में रहें। बस मुझे फॉलो करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर......................................... :)

नवीनतम प्रश्न

Dr Dipankar Dutta |1841 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 14, 2025

Asked by Anonymous - Dec 14, 2025English

Career

Sir mene 2024 me inter pass kiya h or 2024 me jee mains or na hi jee advanced de paya but mene 2025 me jee mains or jee advanced diya h to kya 2026 me jee advanced de skta hu

Ans: Haan, aap 2026 me JEE Advanced de sakte ho

Nayagam P P |10854 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Dec 14, 2025

Asked by Anonymous - Dec 12, 2025English

Career

नमस्कार, मैं अभी कक्षा 12 में पढ़ रहा हूँ और JEE की तैयारी कर रहा हूँ। मैंने अभी तक पाठ्यक्रम का 50% भी ठीक से पूरा नहीं किया है, लेकिन मेरा लक्ष्य लगभग 110 अंक प्राप्त करना है। क्या आप इसके लिए कोई कारगर रणनीति बता सकते हैं? मुझे पता है कि लक्ष्य अपेक्षाकृत कम है, लेकिन मुझे श्रेणी आरक्षण प्राप्त है, इसलिए यह पर्याप्त होना चाहिए।

Ans: श्रेणी आरक्षण (अनुसूचित जाति/अनुसूचित जनजाति/अन्य पिछड़ा वर्ग) के साथ, 110 अंक प्राप्त करना बिल्कुल संभव और व्यावहारिक है। 2025 के आंकड़ों के आधार पर, अनुसूचित जाति के उम्मीदवारों ने लगभग 60-65 प्रतिशत अंक प्राप्त किए, और अनुसूचित जनजाति के उम्मीदवारों ने 45-55 प्रतिशत अंक प्राप्त किए। आपका लक्ष्य केवल 37-40% अंक प्राप्त करना है, जो सामान्य वर्ग के मानकों से काफी कम है। इससे आपको वास्तविक लाभ मिलेगा। तत्काल कार्य योजना (दिसंबर 2025 - जनवरी 2026): 4-5 सप्ताह। सप्ताह 1-2: उच्च भार वाले अध्यायों पर ध्यान केंद्रित करें। पूरे पाठ्यक्रम को पूरा करने का प्रयास न करें। इसके बजाय, केवल उन अध्यायों पर ध्यान केंद्रित करें जिनमें अधिकतम भार है और जो अधिक अंक दिलाते हैं: भौतिकी (आधुनिक भौतिकी, विद्युत धारा, कार्य-शक्ति-ऊर्जा, घूर्णन, चुंबकत्व), रसायन विज्ञान (रासायनिक बंधन, ऊष्मागतिकी, समन्वय यौगिक, विद्युत रसायन विज्ञान), और गणित (एकीकरण, अवकलन, सदिश, त्रिविम ज्यामिति, प्रायिकता)। इन अध्यायों का उचित अभ्यास करने से ही 80-100+ अंक प्राप्त किए जा सकते हैं। जिन विषयों का आपने अभी तक अध्ययन नहीं किया है, उन्हें नज़रअंदाज़ करें। सप्ताह 2-3: पिछले वर्ष के प्रश्न (PYQs)। जिन अध्यायों का आप अध्ययन कर रहे हैं, उनके लिए पिछले 10 वर्षों (2015-2025) के JEE Main PYQs हल करें। PYQs से प्रश्नों के पैटर्न और कठिनाई स्तर का पता चलता है। उत्तरों को रटने के बजाय, यह समझने पर ध्यान दें कि उत्तर सही क्यों हैं। सप्ताह 3-4: मॉक टेस्ट और त्रुटि विश्लेषण। समयबद्ध परिस्थितियों में प्रति सप्ताह 2-3 पूर्ण-लंबाई वाले मॉक टेस्ट दें। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि मॉक टेस्ट परीक्षा का आत्मविश्वास बढ़ाते हैं, समय प्रबंधन की कमियों को उजागर करते हैं और त्रुटि विश्लेषण पुनरावृत्ति को रोकता है। प्रत्येक गलती को दर्ज करने के लिए एक त्रुटि नोटबुक बनाएँ—यह आपकी पुनरावलोकन मार्गदर्शिका बन जाएगी। सप्ताह 4-5: पुनरावलोकन और सूत्र सुदृढ़ीकरण। प्रत्येक विषय के लिए संक्षिप्त सूत्र पत्रक बनाएँ। सूत्रों और प्रमुख अवधारणाओं की पुनरावलोकन के लिए प्रतिदिन 30 मिनट व्यतीत करें। इस स्तर पर नए विषयों को सीखने से पूरी तरह बचें। अध्ययन अनुसूची (दैनिक): 7-8 घंटे। सुबह (5:00-7:30 बजे): भौतिकी के सिद्धांत + 30 पूर्व-वर्ष के प्रश्न। अवकाश (7:30-8:30 बजे): नाश्ता और विश्राम। मध्य-सुबह (8:30-11:00 बजे): रसायन विज्ञान के सिद्धांत + 20 पूर्व-वर्ष के प्रश्न। दोपहर का भोजन (11:00-1:00 बजे): पूर्ण विश्राम। दोपहर (1:00-3:30 बजे): गणित के सिद्धांत + 30 पूर्व-वर्ष के प्रश्न। शाम (3:30-5:00 बजे): मॉक टेस्ट या त्रुटियों की समीक्षा। रात (7:00-9:00 बजे): सूत्रों का पुनरावलोकन और कमजोर क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करना। 110 अंक प्राप्त करने की रणनीतिक रणनीति: केवल आत्मविश्वास वाले प्रश्नों को हल करें और कठिन प्रश्नों को छोड़कर नकारात्मक अंकन से बचें। पहले आसान प्रश्न हल करें—परीक्षा में, मध्यम या कठिन प्रश्नों को हल करने से पहले सभी बुनियादी स्तर के प्रश्नों को हल करें। मात्रा के बजाय गुणवत्ता पर ध्यान दें क्योंकि 30 अच्छी तरह से अभ्यास किए गए प्रश्न 100 यादृच्छिक प्रश्नों से बेहतर होते हैं। एनसीईआरटी की अवधारणाओं पर अच्छी पकड़ बना लें क्योंकि अधिकांश जेईई प्रश्न एनसीईआरटी की अवधारणाओं के स्मार्ट अनुप्रयोग पर आधारित होते हैं। अप्रैल 2026 सत्र का लाभ उठाएं। यदि जनवरी में मनचाहे परिणाम नहीं मिलते हैं, तो अप्रैल आपको तैयारी के लिए 3+ महीने का दूसरा मौका देता है। जनवरी को अभ्यास सत्र के रूप में उपयोग करके अपनी कमजोरियों की पहचान करें, फिर फरवरी-मार्च में उन पर गहन ध्यान केंद्रित करें। व्यावहारिक समयसीमा: जनवरी 2026 का लक्ष्य 95-110 अंक है (50% पाठ्यक्रम पर ध्यान केंद्रित करके प्राप्त किया जा सकता है), जबकि अप्रैल 2026 का लक्ष्य 120-130 अंक है (पूरे पाठ्यक्रम और अनुभव के साथ)। आरक्षण के लाभ के कारण आपको अच्छे इंजीनियरिंग कॉलेजों में प्रवेश पाने के लिए लगभग 90-105 अंकों की ही आवश्यकता है। सामान्य श्रेणी के कटऑफ से अपनी तुलना करना बंद करें। सबसे महत्वपूर्ण बात: निरंतरता पूर्णता से बेहतर है। 12 घंटे ध्यान भटकाकर पढ़ने के बजाय प्रतिदिन 6 घंटे ध्यान केंद्रित करके पढ़ें। आपका 110 अंकों का लक्ष्य व्यावहारिक है—इस योजना को अनुशासन के साथ लागू करें। आपके जेईई 2026 के लिए शुभकामनाएं!

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Radheshyam Zanwar |6744 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 14, 2025

Question by Ashish - Dec 13, 2025English

Career

Sir maine 2024 me 12 pass Kiya aur kya 75% se kam rah gaye to kya mai 2025 me nios ka exam dekar 75%+ jee mains de sakta hu jabki maine abhi koi attempt nahi diye jee mains ke aur advance me kitne attempt milenge sir

Ans: आपके प्रश्न का उत्तर पहले ही दिया जा चुका है। कृपया इसे दोबारा पढ़ने के लिए निम्नलिखित लिंक को अपने ब्राउज़र में कॉपी और पेस्ट करें - https://gurus.rediff.com/hi/question/qdtl/career/given-12th-xam-first-2024-unable-score-75-percentage-gave/5244427

शुभकामनाएं।
यदि आपको यह उत्तर प्राप्त होता है तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |6744 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 14, 2025

Question by Ashish - Dec 13, 2025English

Career

Sir namaste maine 2024 me12th pass Kiya aur 75% se kam marks aaye to kya 2026 me nios ka exam dekar jee mains de sakta hu aur jee advance me kitne attempt milenge

Ans: आपके प्रश्न का उत्तर पहले ही दिया जा चुका है। कृपया इसे दोबारा पढ़ने के लिए निम्नलिखित लिंक को अपने ब्राउज़र में कॉपी और पेस्ट करें - https://gurus.rediff.com/hi/question/qdtl/career/given-12th-xam-first-2024-unable-score-75-percentage-gave/5244427

शुभकामनाएं।
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राधेश्याम

Dr Dipankar Dutta |1841 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 14, 2025

Question by Rahul - Dec 14, 2025English

Career

सर, मैंने जनवरी में होने वाले जेईई मेन के लिए सामान्य श्रेणी के छात्र के रूप में पंजीकरण कराया था, लेकिन अब मेरे पास ईडब्ल्यूएस श्रेणी का प्रमाण पत्र है। क्या मैं इस प्रमाण पत्र का उपयोग अप्रैल 2026 में होने वाले जेईई मेन के लिए कर सकता हूँ?

Ans: जी हां — आप अपने ईडब्ल्यूएस प्रमाणपत्र का उपयोग जेईई मेन 2026 के अप्रैल महीने के प्रयास में कर सकते हैं।

Dr Dipankar Dutta |1841 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 13, 2025

Asked by Anonymous - Dec 12, 2025

Career

Dear Sir/Madam, I am currently a 1st year UG student studying engineering in Sairam Engineering College, But there the lack of exposure and strict academics feels so rigid and I don't like it that. It's like they don't gaf about skills but just wants us to memorize things and score a good CGPA, the only skill they want is you to memorize things and pass, there's even special class for students who don't perform well in academics and it is compulsory for them to attend or else the student and his/her parents needs to face authorities who lashes out. My question is when did engineering became something that requires good academics instead of actual learning and skill set. In sairam they provides us a coding platform in which we need to gain the required points for each semester which is ridiculous cuz most of the students here just look at the solution to code instead of actual debugging. I am passionate about engineering so I want to learn and experiment things instead of just memorizing, so I actually consider dropping out and I want to give jee a try and maybe viteee , srmjeee But i heard some people say SRM may provide exposure but not that good in placements. I may not be excellent at studies but my marks are decent. So gimme some insights about SRM and recommend me other colleges/universities which are good at exposure

Ans: First — your frustration is valid

What you are experiencing at Sairam is not engineering, it is rote-based credential production.

“When did engineering become memorizing instead of learning?”

Sadly, this shift happened decades ago in most Tier-3 private colleges in India.

About “coding platforms & points” – your observation is sharp

You are absolutely right:

Mandatory coding points → students copy solutions

Copying ≠ learning

Debugging & thinking are missing

This is pseudo-skill education — it looks modern but produces shallow engineers.

The fact that you noticed this in 1st year already puts you ahead of 80% students.

Should you DROP OUT and prepare for JEE / VITEEE / SRMJEEE?

Although VIT/SRM is better than Sairam Engineering College, but you may face the same problem. You will not face this type of problem only in some top IITs, but getting seat in those IITs will be difficult.
Instead of dropping immediately, consider:

???? Strategy:

Stay enrolled (degree security)

Reduce emotional investment in college rules

Use:

GitHub

Open-source projects

Hackathons

Internships (remote)

Hardware / software self-projects

This way:

College = formality

Learning = self-driven

Risk = minimal

Dr Dipankar Dutta |1841 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 13, 2025

Question by Ashish - Dec 13, 2025English

Career

Namaste sir , maine 2024 me 12 pass Kiya aur mai 75% nahi la paya to kya mai 2026 me nios exam dekar jee mains de sakta hu aur jee advance ke liye kitne attempt milenge

Ans: JEE Main ke liye 12th pass hona hi kaafi hai, 75% criteria sirf NIT / IIT / IIIT / GFTI admission ke liye hota hai.

NIOS ek valid board hai (CBSE ke barabar maana jata hai).

Agar aap 2026 me NIOS se 12th pass kar lete ho, to:

Aap 2026, 2027, 2028 me JEE Main de sakte ho.

Mayank Chandel |2575 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 13, 2025

Question by Sudhir - Nov 18, 2025English

Career

नमस्कार मेरा बेटा इस साल अपनी दसवीं कक्षा पूरी कर रहा है और NEET परीक्षा देना चाहता है। हम अंधेरी, मुंबई में रहते हैं। क्या आप कृपया आस-पास के कुछ अच्छे कोचिंग संस्थानों का सुझाव दे सकते हैं जो समग्र प्रदर्शन, शिक्षकों की गुणवत्ता और कोचिंग प्रक्रिया के आधार पर NEET की सुविधा प्रदान करते हों?

Ans: नमस्कार सुधीर जी,
इस विषय पर सुझाव देना मेरे लिए बहुत कठिन होगा।

Radheshyam Zanwar |6744 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 13, 2025

Asked by Anonymous - Dec 13, 2025English

Career

Mai bihar board se 10 or 12 kiya hu or jee main bhi diya mera cutoff clear nhi hua or 3 attempt khatam ho gya hai kya mai ab nios board se fir se 12 complete karke jee main or advanced de sakta hu koe problem hogi kya

Ans: हाँ, आप NIOS से 12वीं दोबारा पूरी करके JEE Main में बैठ सकते हैं, लेकिन JEE Advanced में उम्र, प्रयास और उत्तीर्ण होने के वर्ष की पाबंदियाँ हैं, इसलिए JEE (Advanced) के लिए पात्रता अभी भी एक समस्या हो सकती है।

ईमानदारी से कहूँ तो - तीन बार असफल होने के बाद भी आप JEE के पीछे क्यों पड़े हैं? राज्य स्तरीय इंजीनियरिंग परीक्षा देना बेहतर होगा। अपने मनपसंद कॉलेज और शाखा में दाखिला लें। अपनी स्नातक की डिग्री पूरी करें। स्नातक की पढ़ाई के दौरान GATE परीक्षा दें। इसे पास करें। अच्छे स्कोर के साथ आप IIT में स्नातकोत्तर में दाखिला पा सकते हैं। इस रास्ते से IIT का सपना आसानी से पूरा हो सकता है। NIOS बोर्ड से 12वीं पूरी करने के बाद दोबारा JEE देने का कोई मतलब नहीं है। यह सिर्फ समय, पैसा और मेहनत की बर्बादी है।

अंतिम निर्णय आपका होगा! सिर्फ मैं ही सुझाव दे सकता हूँ।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।

राधेश्याम

Mayank Chandel |2575 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 13, 2025

Question by Saroja - Dec 12, 2025English

Career

मेरे बेटे ने 2024 में 12वीं बोर्ड परीक्षा उत्तीर्ण की है। क्या वह जनवरी या अप्रैल 2027 में होने वाली जेईई मेन परीक्षा में बैठने के लिए पात्र है?

Ans: हेलो सरोजा
छात्र 12वीं की परीक्षा देने के वर्ष से शुरू करके तीन साल तक जेईई मेन्स की परीक्षा दे सकता है। इसलिए आपके प्रश्न का उत्तर नहीं है।

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