Ans: <p>नमस्कार माधुरी</p> <p>जब आपके बाल मेलेनिन नामक रंगद्रव्य खो देते हैं तो आपको सफेद बाल मिलते हैं। हालाँकि अधिकांश मामलों में इसका कारण आनुवांशिक होता है, लेकिन विभिन्न कारणों से भी आपके बाल समय से पहले सफेद हो सकते हैं जिनमें शामिल हैं:</p> <ul> <li>तनाव</li> <li>ऑटोइम्यून रोग</li> <li>मलेरियारोधी दवाएं</li> <li>पुरानी बीमारी</li> <li>पोषण संबंधी कमियाँ</li> </ul> <p>यह बहुत अच्छा होता यदि आपने किशोरावस्था में ही उपचार लेना शुरू कर दिया होता, जब आपके बाल सफेद होने लगे थे।</p> <p>फिर भी, आप अभी भी सफ़ेद होने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं और साथ ही स्वस्थ बाल पा सकते हैं।</p> <p>बालों को सफ़ेद होने से रोकने के लिए औषधीय उपचार मौजूद हैं। इससे पहले कि आप उन पर विचार करें, किसी अच्छे त्वचा विशेषज्ञ से मूल्यांकन करा लें। वे रक्त परीक्षण की सिफारिश करेंगे ताकि वे आपकी स्थिति का मूल्यांकन कर सकें और उचित उपचार का सुझाव दे सकें।</p> <p>इस बीच, आप यही कर सकते हैं।</p> <ul> <li>सुनिश्चित करें कि आप अच्छा आहार लें जो विटामिन बी12, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर हो।</li> <li>एक मल्टीविटामिन गोली भी एक अच्छा सहारा हो सकती है।</li> <li>गर्मी के बहुत अधिक संपर्क से बचें क्योंकि यह बालों के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है।</li> <li>एंटीऑक्सिडेंट आपके उपचार का मुख्य आधार हैं इसलिए आप एक एंटीऑक्सीडेंट गोली ले सकते हैं। आप अपने आहार से भी अच्छे एंटीऑक्सीडेंट प्राप्त कर सकते हैं।</li> </ul> <p>ऐसे खाद्य पदार्थ जो बालों का सफेद होना कम करने में मदद करते हैं:</p> <ul> <li>हरी पत्तेदार सब्जियाँ</li> <li>मशरूम</li> <li>ब्लूबेरी</li> <li>सूरजमुखी के बीज</li> <li>सीप</li> </ul> <p>यदि आप अपने सफेद बालों को रंगना चाहते हैं, तो अच्छी गुणवत्ता वाली <em>मेहंदी</em> का उपयोग करें। या अमोनिया मुक्त हेयर डाई।</p>

Ans: <p>हाय बिनोज</p> <p>बालों के पतले होने के कई कारण होते हैं।</p> <p>मुख्य रूप से, यह उम्र बढ़ने, त्वचा संक्रमण, विभिन्न त्वचा रोगों/त्वचा स्थितियों और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है।</p> <p>अच्छी खबर यह है कि आप अभी भी इलाज करवा सकते हैं और वर्तमान की तुलना में कहीं अधिक घने बाल पा सकते हैं।</p> <p>किसी अच्छे डॉक्टर से सलाह लें, जो कुछ परीक्षण करेगा और आपकी स्थिति का मूल्यांकन करेगा।</p> <p>बाल और खोपड़ी की जांच भी अनिवार्य है, जैसा कि आपने बताया है कि रूसी एक बड़ी समस्या है। हो सकता है कि आपको लंबे समय से फंगल या बैक्टीरियल संक्रमण हो, जिसके कारण अत्यधिक पतलापन हो गया हो।</p> <p>याद रखें, अच्छा आहार, नियमित व्यायाम और अच्छी नींद किसी भी चिकित्सा उपचार के पूरक हैं।</p> <p>निम्नलिखित उपचारात्मक उपाय आपके बालों के पतले होने की समस्या में मदद करेंगे:</p> <ul> <li>अपने बालों को सप्ताह में 2-3 बार किसी अच्छे एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से धोएं।</li> <li>प्रोटीन, विटामिन बी12, विटामिन डी3 और बायोटिन से भरपूर आहार का सेवन करें।</li> <li>औषधीय लोशन का उपयोग करके हार्मोनल पतलेपन और गंजेपन को कम करने के लिए उपचार शुरू करें जो खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सहायता करता है और साथ ही हार्मोन के प्रभाव को कम करता है।</li> <li>नियमित मालिश <em><strong>बिना तेल</strong></em> सप्ताह में कम से कम एक या दो बार।</li> <li>कम से कम 1-3 महीने की अवधि के लिए एक मौखिक मल्टीविटामिन गोली लें।</li> </ul>

Ans: <p>हाय जय.</p> <p>यह तथ्य कि आप खालित्य से उबर चुके हैं, एक अच्छा संकेत है।</p> <p>आपके विवरण से, ऐसा लगता है कि आप एंड्रोजेनिक खालित्य या पुरुष पैटर्न गंजापन से पीड़ित थे, जो आपके शीर्ष क्षेत्र से शुरू होता है।</p> <p>हालांकि एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया का कारण मुख्य रूप से हार्मोनल है, इसमें कई कारक जुड़ सकते हैं।</p> <p>हमें आपको आगे गंजा होने से बचाते हुए उन्हें नियंत्रित करने का लक्ष्य रखना चाहिए। हमें आपके बालों के पतले होने और गंजेपन की समस्याओं को दूर करने का भी प्रयास करना चाहिए।</p> <p><strong><em>सबसे पहले, क्या न करें</em></strong></p> <ul> <li>बहुत अधिक तेल का प्रयोग न करें। जबकि तेल एक कंडीशनर के रूप में कार्य करता है, इसका अत्यधिक उपयोग और इसे बहुत लंबे समय तक छोड़ देने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और बाल क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।</li> <li>इतने सारे अलग-अलग तेलों का उपयोग न करें। कंडिशनर के रूप में केवल एक पतले तेल का उपयोग करें। यह उम्मीद न करें कि इन तेलों के उपयोग से बाल बढ़ेंगे या गंजापन रुकेगा।</li> <li>बायोटिन की उच्च खुराक न लें। हालांकि बायोटिन निस्संदेह बालों के लिए अच्छा है, लेकिन अधिक मात्रा में इस्तेमाल करने पर इसके दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। सबसे पहले, मूल्यांकन करें कि क्या आपमें बायोटिन की कमी है और फिर किसी विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में तय करें कि कितनी खुराक लेनी है।</li> </ul> <p><strong><em>अब, क्या करें</em></strong></p> <ul> <li>एक औषधीय बाल तेल से शुरुआत करें जो पतलेपन को कम करेगा और घने बालों को बढ़ाने में मदद करेगा।</li> <li>मल्टीविटामिन गोलियां लें क्योंकि विटामिन की कमी से बाल पतले होते हैं।</li> <li>नियमित रूप से प्रोटीन, विटामिन और बायोटिन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें।</li> <li>व्यायाम, योग, ध्यान और पर्याप्त नींद सभी की बालों के स्वास्थ्य में भूमिका होती है।</li> </ul>

Ans: <p>नमस्कार.</p> <p>सोरायसिस त्वचा का एक ऑटोइम्यून विकार है जहां आपको त्वचा पर मोटे पैच और प्लाक मिलते हैं, आमतौर पर सममित रूप से और कई बार खुजली होती है।</p> <p>आम तौर पर, भले ही आपको दवा से राहत मिल जाए, पैच दोबारा उभर आते हैं।</p> <p>हाल ही में, जैविक चिकित्सा ने आशाजनक प्रदर्शन किया है लेकिन कभी-कभी इसके अवांछनीय दुष्प्रभाव भी होते हैं।</p> <p>हम ऑटोलॉगस कोशिकाओं और लेजर के संयोजन से सोरायसिस का इलाज करते हैं, जो घावों को काफी कम कर देता है।</p> <p>मैं सुझाव दूंगा कि आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें और अपने सोरायसिस के इलाज के लिए नियमित मार्गदर्शन प्राप्त करें।</p> <p>नीचे दी गई ये सिफ़ारिशें मदद करेंगी:</p> <ul> <li>भूमध्यसागरीय आहार पर स्थानांतरित करें।</li> <li>योग, ध्यान और नियमित व्यायाम से मदद मिलेगी.</li> <li>वैसलीन या किसी अच्छे मॉइस्चराइजर का उपयोग करके अपनी त्वचा को हमेशा नम रखें।</li> <li>मौखिक मल्टीविटामिन और एक एंटीऑक्सीडेंट अनुपूरक लें।</li> <li>तनाव कम से कम होना चाहिए.</li> </ul>

Ans: <p>हाय मितेश।</p> <p>ऐसा लगता है कि आपको धातुओं से एलर्जी है और मैं दृढ़ता से धातु एलर्जी परीक्षण की अनुशंसा करता हूं।</p> <p>धातु की पट्टियों और आधार वाली घड़ियाँ पहनने से बचें।</p> <p>ज्यादातर लोगों को शुद्ध चांदी और सोने के आभूषणों से एलर्जी नहीं होती है। एक बार जब आपकी रिपोर्ट यह पता लगा लेती है कि कौन सी धातु आपकी एलर्जी का कारण बन रही है, तो आप उसके अनुसार आभूषण प्राप्त कर सकते हैं।</p> <p>घरेलू उपचारों में शामिल हैं:</p> <ul> <li>प्रभावित क्षेत्र पर तेज़ साबुन का प्रयोग न करें।</li> <li>कैलामाइन लोशन जैसे सुखदायक लोशन का उपयोग करें, जो खुजली को कम करने में मदद करेगा।</li> <li>नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें। आपकी त्वचा में एक प्राकृतिक अवरोध होता है जो तब बाधित हो जाता है जब यह निकल और एलर्जी पैदा करने वाली अन्य धातुओं पर प्रतिक्रिया करता है।</li> <li>ठंडा, गीला सेक लगाएं जो फफोलों को सुखाने और खुजली से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।</li> </ul> <p>&nbsp;</p>