विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Ans: नमस्ते वेंकटेश
कृपया अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें।
मेरी राय में मसूड़ों के पॉलीप्स का इलाज केवल दवाओं से नहीं किया जा सकता। उन्हें शल्य चिकित्सा द्वारा हटाने की आवश्यकता हो सकती है। कृपया डरें नहीं। यह एक बहुत ही छोटी प्रक्रिया है।
साथ ही, पुनरावृत्ति को रोकने के लिए कारण की पहचान और उचित उपचार किया जाना चाहिए। इसलिए कृपया केवल घरेलू उपचार या दवाओं पर निर्भर न रहें।

Ans: मधुमेह जैसी कोई बीमारी न होने वाले 48 वर्षीय पुरुष के लिए, संतुलित और पौष्टिक आहार समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बनाए रखने में मदद कर सकता है। अपनी आधी प्लेट फलों और सब्जियों से भरें। परिष्कृत अनाज की जगह साबुत अनाज चुनें। चिकन, टर्की, मछली, बीन्स और फलियों जैसे लीन प्रोटीन को शामिल करें। मछली, विशेष रूप से सैल्मन और मैकेरल जैसी वसायुक्त मछलियाँ ओमेगा-3 फैटी एसिड के बेहतरीन स्रोत हैं। एवोकाडो, नट्स, बीज और जैतून के तेल जैसे स्वस्थ वसा वाले स्रोतों को शामिल करें और कम वसा वाले या वसा रहित डेयरी उत्पादों का विकल्प चुनें। नियमित रूप से व्यायाम करें और अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें।

Ans: - सभी भोजन के साथ प्रोटीन
- नियमित रूप से व्यायाम करें - सप्ताह में 3 बार कार्डियो + वेट ट्रेनिंग
- पर्याप्त पानी पिएं
- गुणवत्तापूर्ण नींद - 7 घंटे/दिन
- रिफाइंड तेल से कोल्ड-प्रेस्ड तेल या फ़िल्टर किए गए तेल में बदलाव करें
- अधिक घर का बना भोजन
- एक दिन में 1-2 फल (यदि कोई चयापचय संबंधी विकार नहीं है)
- दोपहर 3 बजे के बाद कैफीन नहीं
- भोजन के बाद आराम से टहलें - 15-20 मिनट

Ans: नमस्ते!

काम करो, कोई दूसरा रास्ता नहीं है. चलें, तैरें, दौड़ें, साइकिल चलाएं, योग करें।

Ans: एमएफ में हमेशा बेहतर। हालाँकि, संतरे की तुलना संतरे से करने के लिए, एफडी को केवल ऋण एमएफ की उपयुक्त श्रेणी के बराबर किया जाना चाहिए।

Ans: हां, आपकी पत्नी, जो एक गृहिणी है, के नाम पर शेयर बाजार में निवेश पर लाभ कर योग्य है, यदि धन निवेश आपके द्वारा प्रदान किया गया है। पत्नी द्वारा अपने निवेश से अर्जित आय को उसके पति की आय माना जाता है और आयकर धारा 64 के तहत कर उद्देश्यों के लिए उसकी आय के साथ जोड़ दिया जाता है। हालांकि, इस नियम के कुछ अपवाद हैं।

आय क्लबिंग नियम के अपवाद:-
&साँड़; यदि पत्नी अपनी व्यक्तिगत आय, जैसे अंशकालिक नौकरी से आय या किराये की आय से निवेश करती है, और पति का निवेश पर कोई नियंत्रण नहीं है, तो इन निवेशों से होने वाली आय को पति की आय के साथ नहीं जोड़ा जाएगा।
&साँड़; यदि पत्नी अपने स्वयं के धन से निवेश करती है जो उसे विरासत में मिला है या उपहार के रूप में प्राप्त हुआ है, तो इन निवेशों से होने वाली आय को भी पति की आय के साथ नहीं जोड़ा जाएगा।
&साँड़; यदि पत्नी एक निवेशक है और शेयरों में निवेश से आय अर्जित करती है, तो इस आय पर आयकर अधिनियम के तहत लागू दरों पर अलग से कर लगाया जाएगा।

Ans: बी 12 मौखिक अनुपूरक भी उपलब्ध हैं। शाकाहार में मिट्टी के बर्तनों में भिगोए हुए पके हुए चावल अच्छे स्रोत हैं, अंकुरित हरी मूंग दाल अच्छी है
सूर्य के प्रकाश के नियमित संपर्क के साथ-साथ अल्पावधि के लिए भी डी3 की खुराक ली जा सकती है