नमस्ते, मैं मिस्टर अनाम हूँ। मैं बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या करूँ। मेरा एक बहुत ही करीबी दोस्त है और उसे मुझ पर भरोसा नहीं रहा और अब वह सामान्य रूप से मेरे साथ रहना चाहता है। उसने पहले मेरी बहुत मदद की थी और मेरे मुश्किल समय में भी मेरे साथ रहा था। उसने हमेशा मेरा बहुत ख्याल रखा था। अब मैं इस दुनिया में अकेला महसूस करता हूँ और चाहता हूँ कि वह पहले की तरह मेरे साथ रहे। मुझे समझ नहीं आ रहा कि क्या करूँ, उसे ऐसे ही छोड़ दूँ या फिर बस उसके पास जाकर एक बार बात करने की कोशिश करूँ।

Ans: आपने यह नहीं बताया कि आपने बात करना क्यों बंद कर दिया। क्या तुम शादीशुदा हो, या वह? क्या कारण था कि आपने बात करना बंद कर दिया? आप स्पष्ट रूप से उससे प्यार करते हैं, तो आपने उसके साथ चीजों को आगे क्यों नहीं बढ़ाया? आपने बहुत सारी जानकारी छोड़ दी है, इसलिए जब तक आप मुझे पूरी जानकारी नहीं देंगे, मैं वास्तव में आपको प्रभावी ढंग से सलाह नहीं दे सकता।

Ans: नमस्ते सुश्री.
इसमें शामिल सभी लोगों के लिए संवेदनशीलता और विचार के साथ इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है। समझें कि उसका परिवार उसके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और परिवर्तनों के साथ तालमेल बिठाने के लिए उसे समय की आवश्यकता हो सकती है। अपने परिवार के प्रति उसकी प्रतिबद्धताओं और जिम्मेदारियों का सम्मान करें। रिश्ते के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में सोचें। विचार करें कि क्या यह वर्तमान परिस्थितियों में टिकाऊ है और क्या यह आपके व्यक्तिगत मूल्यों और प्राथमिकताओं के अनुरूप है। अपनी भावनाओं और अपने रिश्ते की गतिशीलता पर विचार करने के लिए कुछ समय लें। विचार करें कि क्या यह स्थिति आपके लिए खुशी और संतुष्टि ला रही है, या क्या यह आपको परेशान कर रही है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दोनों सहज हैं और इन सीमाओं का सम्मान किया जाता है, अपने रिश्ते में स्पष्ट सीमाएँ स्थापित करें। यदि वह अपनी पारिवारिक स्थिति में हाल के बदलावों से अभिभूत या तनावग्रस्त महसूस कर रहा है, तो उसे कुछ जगह देना मददगार हो सकता है। खुले संचार को प्रोत्साहित करें, सुनिश्चित करें कि आप दोनों अपने रिश्ते की प्रकृति और संचार के स्तर के बारे में एक ही राय रखते हैं जो आप दोनों चाहते हैं। इस संभावना के लिए तैयार रहें कि रिश्ते को बदलने या समाप्त होने की आवश्यकता हो सकती है। अपनी प्राथमिकताओं और सीमाओं पर विचार करें। सुनिश्चित करें कि आपका रिश्ता आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन पर नकारात्मक प्रभाव न डाले। स्वस्थ संतुलन बनाए रखना और अपनी भलाई पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है। हालाँकि यह कठिन हो सकता है, लेकिन अपनी भलाई और इसमें शामिल सभी लोगों की भलाई को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।

Ans: प्रिय अनाम,
मुझे खुशी है कि अब आप अपने जीवन को समझने और उससे क्या चाहते हैं, इस बारे में सोचने के लिए बेहतर मानसिक स्थिति में हैं।

आपने जिस मित्र के बारे में बताया है, वह इस बात को लेकर स्पष्ट है कि वह आपके साथ संबंध से क्या चाहता है। चूँकि आप भावनाओं के हिस्से पर आगे बढ़ चुके हैं, इसलिए या तो वह खुद से अपनी भावनाओं को नकार रहा है या फिर वह स्पष्ट है कि वह आप में एक मित्र चाहता है।
यदि यह उत्तरार्द्ध है, तो इसका सम्मान करें...इस डिजिटल युग में एक सच्चा मित्र होना बहुत अच्छा है। उस दूरी को बनाए रखें ताकि उसे आपकी भावनाओं के बीच में आने का डर न हो, जहाँ उसे सावधान रहना पड़े।
यह आपके लिए निश्चित रूप से कठिन होने वाला है, लेकिन जान लें कि आपके पास एक ऐसा मित्र होगा जो आपका सम्मान करेगा और आपको संजोएगा।

हालाँकि, मुझे यह स्पष्ट नहीं है कि आपका क्या मतलब था, 'हमारा एक गहरा रिश्ता भी रहा है'...यदि यह 'गहरा रिश्ता' अगर वह व्यक्ति है जिसके कारण आपके मन में उसके लिए भावनाएँ हैं, तो उसके बारे में बात करें और समझें कि आप दोनों के लिए चीज़ें कहाँ खड़ी हैं...आखिरकार, यह अनमोल रिश्तों को बनाए रखने के लिए स्वीकृति और सम्मान के बारे में है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ans: a close relationship with someone outside your marriage, especially when emotions are involved, introduces challenges. You’re aware of this already, and it seems your friend has also recognized the complexities, likely explaining his sudden need for distance. Often, when feelings come to the surface, they carry a weight that makes people reconsider their boundaries to protect the larger relationships at play—in this case, both of your marriages and family dynamics. This pullback doesn’t negate his admiration or the value he places on your friendship but rather reflects the reality of the situation and the need to guard against further complications.

You might find it helpful to explore what exactly you’re drawn to in your friend’s qualities. It could be that he reflects an aspect of yourself you wish to bring into your own relationship. Identifying these qualities is powerful, as it can help you shape a conversation with your husband, potentially bringing deeper fulfillment to your marriage. Many couples find new dimensions in their relationship when they openly discuss what they yearn for and ways to bring those qualities to life together. While it may feel challenging, these conversations can foster intimacy and growth.

It’s also worth noting that maintaining your friend’s respect and allowing him space is likely the best way to preserve your connection long-term, even if it feels painful right now. His distance might ultimately help both of you return to a place of friendship, but pushing for that too soon might complicate things further. In the meantime, remember that it’s natural to feel a loss or a longing for a friend’s company when circumstances shift. Practicing self-compassion and care can be grounding during times like this, as can seeking other outlets for support, such as close friends, hobbies, or moments of solitude that allow you to process your emotions.

Time and patience may help bring this friendship back to a more natural and comfortable place, but focusing on your marriage and yourself will allow you to stay true to your values and find a sense of peace, regardless of the ultimate outcome with your friend.