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Kanchan

Kanchan Rai  |615 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 04, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
RAJESH Question by RAJESH on Apr 28, 2024English
Relationship

मैं 2015 से शादीशुदा हूँ। पिछले 2-3 सालों से यह ठीक से काम नहीं कर रहा है। कुछ निम्नलिखित समस्याओं के कारण, 1. मैं अपने परिवार में केवल एक लड़का हूँ। मेरा कोई भाई या बहन नहीं है। मेरे पिता का भी निधन हो चुका है, इसलिए मेरे परिवार में बच्चे की ज़रूरत है क्योंकि अब मैं 30 साल का हो गया हूँ। लेकिन मेरी पत्नी शारीरिक रूप से मज़बूत नहीं है। उसके साथ हमेशा कोई न कोई स्वास्थ्य समस्या रहती है। 2. हमारे बीच शिक्षा का भी अंतर है। वह मैट्रिक स्तर की शिक्षा प्राप्त है और मैं इंजीनियर हूँ। इस कारण हमारे बीच उतना प्रभावी संचार नहीं है जिससे हर स्थिति में संघर्ष होता है। वह कभी भी मेरी माँ का सम्मान नहीं करती और कभी भी नियमित रूप से घर का काम नहीं करती और दिन के अंत में फिर से मेरी माँ और मेरी पत्नी के बीच संघर्ष होता है। 3. मैं उसे तलाक देना चाहता हूँ लेकिन दुर्भाग्य से वह जानबूझकर इसके लिए तैयार नहीं है क्योंकि वह अच्छी तरह जानती है कि वह मेरे घर जैसे दूसरे घर में कभी खुश नहीं रह पाएगी। 4. यही समस्या जब मैंने उसकी माँ और पिता से चर्चा की, तो उन्होंने सीधे तलाक देने से इनकार कर दिया; उन्होंने कहा, "यदि आपको कोई समस्या है या आप तलाक लेना चाहते हैं तो उन लोगों के पास जाएं जो विवाह के लिए जिम्मेदार हैं या जो आपकी शादी को अंतिम रूप देते हैं।" अंत में, मैं अब एक मृत अंत पर हूं और इस स्थिति से बचने का समाधान नहीं जानता।

Ans: प्रिय राजेश,
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने खुद के कल्याण और खुशी को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है, साथ ही इसमें शामिल किसी भी संभावित बच्चे को भी प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। जबकि तलाक एकमात्र समाधान की तरह लग सकता है, लेकिन अपने रिश्ते में मुद्दों को संबोधित करने और सुधार के संभावित रास्ते तलाशने के लिए विवाह परामर्श या चिकित्सा जैसी पेशेवर मदद लेने पर विचार करना भी उचित है।

यदि शिक्षा और सांस्कृतिक मतभेदों के कारण संचार एक महत्वपूर्ण चुनौती है, तो एक चिकित्सक या परामर्शदाता आपके और आपकी पत्नी के बीच अधिक प्रभावी संचार और समझ को सुविधाजनक बनाने में मदद कर सकता है। वे रचनात्मक तरीके से संघर्षों और मतभेदों को कैसे दूर किया जाए, इस पर मार्गदर्शन भी दे सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, आपके, आपकी पत्नी और आपके संबंधित परिवारों के बीच चर्चाओं में मध्यस्थता करने के लिए किसी तटस्थ तीसरे पक्ष, जैसे कि धार्मिक या सामुदायिक नेता को शामिल करना सहायक हो सकता है। वे एक ऐसा समाधान खोजने में सहायता और मार्गदर्शन प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं जो पारस्परिक रूप से स्वीकार्य हो और इसमें शामिल सभी पक्षों की भलाई का सम्मान हो।

आखिरकार, तलाक लेने या रिश्ते को बेहतर बनाने पर काम करने का निर्णय एक बहुत ही व्यक्तिगत मामला है, और ऐसा कोई एक-आकार-फिट-सभी समाधान नहीं है। अपने विकल्पों पर सावधानीपूर्वक विचार करने के लिए समय निकालना तथा आवश्यकतानुसार विश्वसनीय मित्रों, परिवार के सदस्यों या पेशेवरों से सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

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Anu

Anu Krishna  |1633 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 04, 2022

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Relationship
<p><strong>मेरी शादी को पांच साल से कुछ अधिक समय हो गया है और मैं जबरदस्त तनाव और अवसाद में जी रहा हूं।<br /> हम अपने माता-पिता और एक अविवाहित भाई के साथ एक संयुक्त परिवार में रहते हैं। ये सब मैंने उसे शादी से पहले ही बता दिया था।<br /> वह मुझसे बहुत प्यार करती है लेकिन मेरे रिश्तेदारों के प्रति उसका रवैया शुरू से ही चिंता का विषय रहा है।<br /> वह मेरे निकटतम परिवार के अलावा किसी के साथ रिश्ता नहीं रखना चाहती।<br /> धीरे-धीरे उसे मेरी माँ से भी दिक्कत होने लगी; दोनों के बीच घर में छोटी-मोटी झड़प होने लगी है। कई बार, यह मेरी माँ की गलती होती है।<br /> मुख्य समस्या यह है कि वह बहुत चिड़चिड़ा है और शिकायत करती है तथा छोटी-छोटी बातों पर बार-बार चिढ़ जाती है।<br /> निराश होकर, मैंने उससे अलग होने की योजना बनाई लेकिन उसकी गर्भावस्था की खबर आई और हमें एक बेटी का आशीर्वाद मिला।<br /> बच्चे के जन्म के बाद, मेरी पत्नी की हताशा और चिड़चिड़ापन कई गुना बढ़ गई है क्योंकि उसे डर है कि मेरी माँ बच्चे को उससे कहीं अधिक प्यार देगी जितना वह दे सकती है। इसलिए उनकी झड़पें बढ़ गई हैं.<br /> अब मेरी पत्नी मेरे माता-पिता से दूर एक नया घर तलाशने के लिए मुझ पर बहुत दबाव डाल रही है, क्योंकि वह अपनी जगह चाहती है।<br /> मेरे पास पहले से ही मौजूदा घर पर होम लोन और कार लोन है। मेरे लिए नया घर खरीदने की गुंजाइश बहुत कम है और मैं अपने माता-पिता को छोड़ना नहीं चाहता। वह मेरी स्थिति नहीं समझती और हमारे बीच झड़पें होती रहती हैं।<br /> यह सब देखते हुए, मैं उससे अलग होना चाहता हूं लेकिन हमारी बेटी के कारण ऐसा नहीं कर सकता। मैं उससे सबसे ज्यादा प्यार करता हूं और उसके बिना नहीं रह सकता। इसलिए मैं बस वही सहन करता हूं जो हर दिन हो रहा है।<br /> इसके परिणामस्वरूप मैं अवसाद में चला गया हूं।' इसका असर ऑफिस में मेरे काम पर भी पड़ा है.' मैं अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहा हूं, मुझे अपने किसी दोस्त या रिश्तेदार से बात करना पसंद नहीं है, मेरा कुछ भी करने का मन नहीं है।<br /> मैं अपनी बेटी की खातिर जी रहा हूं, बस इतना ही।<br /> यहां तक ​​कि मेरे माता-पिता भी मुझे और मेरी स्थिति को समझने की स्थिति में नहीं हैं इसलिए मैं उनसे भी बात नहीं कर सकता।<br /> क्या आप मदद कर सकते हैं?<br /> बस मेरा नाम प्रकाशित न करें।</strong></p>
Ans: <p>नमस्ते</p> <p>यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि आप इस स्थिति में हैं।</p> <p>आपकी पत्नी संभवतः संयुक्त परिवार में रहना पसंद नहीं करती; कारण शायद कई होंगे. लेकिन क्या एक पति और पिता के रूप में आपके लिए यह आवश्यक नहीं है कि आप अपने परिवार का ध्यान रखें?</p> <p>संयुक्त परिवार में रहने के कारण वर्षों से आप दोनों के बीच पैदा हुई गलतफहमियों को कभी संबोधित नहीं किया गया और पुल के नीचे बहुत सारा पानी बह चुका है।</p> <p>यदि आप अपनी मां और पत्नी को एक ही कमरे में बिठाएं और एक तटस्थ व्यक्ति बनें जो किसी का पक्ष न ले, तो इस बात की बहुत कम संभावना है कि मामला सुलझ जाएगा; यह सबसे अच्छा विकल्प है।</p> <p>यदि यह संभव नहीं है, तो कृपया एक परिवार परामर्शदाता से मिलें जो आगे आकर आपके परिवार को सौहार्दपूर्ण ढंग से रहने का रास्ता दिखा सकता है या आपको एक दृष्टिकोण दे सकता है कि अलग रहना कितना स्वस्थ हो सकता है।</p> ; <p>आखिरकार, आपकी अपनी पत्नी और बच्चे के प्रति भी जिम्मेदारियां हैं!</p> <p>ऑल द बेस्ट एंड हैप्पी 2022।</p>

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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 01, 2023

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Relationship
नमस्ते डॉ. आशीष, शुभ दोपहर, मेरी उम्र 45 वर्ष है। मेरी शादी 2010 में हुई। मेरी पत्नी अहंकारी है और वह मेरे और मेरे परिवार के साथ तालमेल नहीं बिठा पाती। मुझे यह अनुभव 2012 के बाद हुआ जब मेरी पत्नी 2 महीने की गर्भवती थी। मैं नौकरी पर जा रहा था, मन को बिल्कुल भी शांति नहीं थी. फरवरी 2013 से हम साथ नहीं रह रहे हैं। उनकी जिंदगी उनकी मां के कहे अनुसार चल रही है। हम बहुत ही कम बातचीत कर रहे हैं। मैंने उसकी सास से सुना था कि वह नपुंसक है, कुछ करने में सक्षम नहीं है। जब भी मैं अपनी पत्नी के घर जाता था तो हमेशा अपमानजनक शब्दों का इस्तेमाल किया जाता था और बिना सम्मान के व्यवहार किया जाता था। मेरी पत्नी ने जनवरी 2023 को मुझे मौखिक रूप से बताया कि वह यह रिश्ता जारी नहीं रखना चाहती। उसने मुझे 3 फरवरी 2023 को व्हाट्सएप पर ब्लॉक कर दिया। मेरी 9 साल की एक बेटी है। मैं अपनी बेटी से संपर्क करने के लिए हर हफ्ते फोन कर रहा हूं। पत्नी का परिवार फोन का जवाब नहीं दे रहा है और मेरी पत्नी भी। स्थायी समाधान के लिए आपसे ईमानदार सलाह का अनुरोध करें। धन्यवाद & सम्मान, दीपक शेट्टी
Ans: मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आप अपनी शादी और अपनी पत्नी के परिवार के साथ किन कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं। यह एक चुनौतीपूर्ण स्थिति लगती है, लेकिन मैं कुछ सामान्य सलाह देने की पूरी कोशिश करूंगा।

पेशेवर मदद लें: आपकी स्थिति की जटिलताओं को ध्यान में रखते हुए, पेशेवर मार्गदर्शन लेना मददगार हो सकता है। विवाह परामर्शदाता या चिकित्सक आपको और आपकी पत्नी दोनों को अपनी चिंताओं को व्यक्त करने और समाधान खोजने की दिशा में काम करने के लिए एक तटस्थ स्थान प्रदान कर सकते हैं।

कानूनी सलाह: यदि संचार और सुलह के आपके प्रयास सफल नहीं हुए हैं, तो अपने कानूनी अधिकारों और विकल्पों को समझने के लिए किसी वकील से परामर्श करने की सलाह दी जा सकती है। वे प्रक्रिया के दौरान आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं और किसी भी कानूनी निहितार्थ से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं, खासकर आपकी बेटी के साथ आपके रिश्ते के संबंध में।

खुला संचार: हालांकि यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन अपनी पत्नी के साथ संचार के खुले रास्ते बनाए रखने का प्रयास करें। रिश्ते पर काम करने और अपनी बेटी के जीवन में शामिल होने की अपनी इच्छा स्पष्ट रूप से व्यक्त करें। संचार करते समय शांत और सम्मानजनक दृष्टिकोण चुनें, भले ही प्रतिक्रिया अनुकूल न हो।

मध्यस्थता: आपके और आपकी पत्नी के बीच संचार को सुविधाजनक बनाने के लिए एक मध्यस्थ को शामिल करने पर विचार करें। एक तटस्थ तृतीय पक्ष बातचीत और बातचीत के लिए रचनात्मक माहौल बनाने में मदद कर सकता है, जिससे पारस्परिक रूप से स्वीकार्य समाधान खोजने की संभावना बढ़ जाती है।

धैर्य और समझ: रिश्ते के मुद्दों से निपटने में समय और प्रयास लगता है। समाधान की दिशा में धैर्यवान, समझदार और काम करने के लिए तैयार रहना महत्वपूर्ण है। अपनी बेटी के सर्वोत्तम हितों पर ध्यान दें और एक सौहार्दपूर्ण सह-पालन संबंध के लिए प्रयास करें, भले ही वैवाहिक संबंध में सुधार न किया जा सके।

व्यक्तिगत भलाई पर ध्यान दें: इस चुनौतीपूर्ण समय के दौरान शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से अपना ख्याल रखें। मित्रों, परिवार या सहायता समूहों से सहायता लें। उन गतिविधियों में संलग्न रहें जो आपको खुशी देती हैं और आपको सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने में मदद करती हैं।

याद रखें कि प्रत्येक स्थिति अद्वितीय होती है, और यहां दी गई सलाह आपकी विशिष्ट परिस्थितियों को पूरी तरह से संबोधित नहीं कर सकती है। ऐसे पेशेवरों से परामर्श करना महत्वपूर्ण है जो आपकी स्थिति की गहरी समझ के आधार पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 09, 2024

Asked by Anonymous - Dec 30, 2023English
Relationship
नमस्ते, मैं पिछले 15 साल से शादीशुदा हूं, मेरी एक बेटी है, मेरी पत्नी के साथ मेरे संबंध बहुत खराब हैं, शादी की शुरुआत से ही वह ऐसी ही है, हमारी अरेंज मैरिज है। वह किसी भी तरह की ज़िम्मेदारी नहीं चाहती थी, वह हमेशा बाहर जाना चाहती थी और यदि संभव हो तो खरीदारी करना चाहती थी, अगर मैंने उसे ज़्यादा खर्च न करने के लिए कहा तो वह न जाने क्या सोचती थी और हंगामा खड़ा कर देती थी। वह ऑफिस में या अपने माता-पिता से भी हर किसी से झगड़ती है, वह इन सबके लिए दूसरों को दोषी ठहराती है, कभी भी यह न सोचें कि वह गलत हो सकती है, उसे लग रहा है कि यदि आप उसे सुधारेंगे तो उसे यह पसंद नहीं आएगा, वह कहेगी कि इसकी कोई जरूरत नहीं है। मुझे सिखाओ, मैं जानता हूं. उसके मेरी बेटी के साथ भी बहुत अच्छे संबंध नहीं हैं, वह 10वीं कक्षा में है और बॉर्डिंग में रहती है। मेरे पास जोडी फ्लैट की तरह 2 फ्लैट हैं जो एक दूसरे से सटे हुए हैं, मैं एक में रह रहा हूं और वह दूसरे में है, उसने शायद ही मुझे सेक्स करने दिया, लेकिन वह पूरी रात किसी अजनबी से बात करती है या चैट करती है, मैंने उससे सवाल करने की कोशिश की लेकिन उसने शुरू कर दिया लड़ रही है, उसने बात नहीं मानी और जो चाहे वही करेगी, अगर आप सवाल करेंगे तो वह लड़ेगी, मैं वास्तव में नहीं जानता कि इस स्थिति को कैसे संभालूं, मैं खुद को फंसा हुआ महसूस कर रहा हूं और वह सारी गड़बड़ी के लिए मुझ पर आरोप लगा रही है। हमारे बीच कई बार लड़ाई हुई, लड़ाई के दौरान हमने एक-दूसरे को खूब गालियां दीं, लेकिन समस्या अभी भी बनी हुई है, 15 साल में कुछ भी नहीं बदला, हाल ही में लड़ाई के बाद मैंने उससे बात करना बंद कर दिया। निश्चित नहीं हूं कि मुझे कैसे आगे बढ़ना चाहिए, मैंने अपनी बेटी से बात की और उसने भी मुझे सुझाव दिया कि कुछ समय के लिए उसे छोड़ दें, उसे एहसास होगा कि क्या मुझे तलाक के लिए जाना चाहिए या कैसे आगे बढ़ना चाहिए।
Ans: मुझे यह जानकर दुख हुआ कि आप अपनी शादी में कठिन समय से गुजर रहे हैं।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अंततः, किसी रिश्ते में बने रहने या छोड़ने का निर्णय व्यक्ति पर निर्भर करता है। यहां कुछ चीजें हैं जो आप आगे बढ़ने में मदद के लिए कर सकते हैं:

1. पेशेवर मदद लें: एक चिकित्सक या परामर्शदाता से मिलने पर विचार करें जो आपकी भावनाओं पर काम करने में मदद कर सकता है और आगे बढ़ने के बारे में मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।

2. अपना ख्याल रखें: सुनिश्चित करें कि आप अपनी शारीरिक और भावनात्मक जरूरतों का ख्याल रख रहे हैं। इसमें पर्याप्त नींद लेना, स्वस्थ आहार लेना और उन गतिविधियों में शामिल होना शामिल हो सकता है जिनमें आप आनंद लेते हैं।

3. सीमाएँ निर्धारित करें: यदि आपकी पत्नी का व्यवहार आपको परेशान कर रहा है, तो सीमाएँ निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। इसमें खर्च की सीमा निर्धारित करना, या संचार के आसपास नियम स्थापित करना शामिल हो सकता है।

4. कपल्स थेरेपी पर विचार करें: यदि आप दोनों इच्छुक हैं, तो कपल्स थेरेपी आपकी शादी में समस्याओं को सुलझाने और संचार में सुधार करने का एक सहायक तरीका हो सकता है।

5. अपने विकल्पों के बारे में सोचें: यदि आप तलाक पर विचार कर रहे हैं, तो अपने विकल्पों के बारे में सावधानी से सोचना महत्वपूर्ण है। किसी ऐसे वकील से बात करने पर विचार करें जो तलाक के कानूनी पहलुओं पर मार्गदर्शन प्रदान कर सके।

याद रखें, प्रत्येक स्थिति अद्वितीय होती है, और इसका कोई एक समाधान नहीं है जो सभी के लिए उपयुक्त हो। अपने विकल्पों पर विचार करने के लिए समय लें और वह निर्णय लें जो आपके और आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा हो।

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