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Kanchan

Kanchan Rai  |525 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 21, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
Kiran Question by Kiran on May 20, 2024English
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Relationship

नमस्ते मैम, मैं श्री के दवे उम्र 48 वर्ष, मधुमेह रोगी के कारण हमारे यौन संबंध खराब हो गए हैं, मुझे लगता है कि इसके लिए हम अपने जीवनसाथी को स्वतंत्रता दे सकते हैं। लेकिन इससे हमारा परिवार बर्बाद हो जाता है। वह बहुत कामुक है

Ans: श्री दवे,
मैं समझता हूँ कि आपके मधुमेह ने आपके यौन संबंधों को प्रभावित किया है, जिससे निराशा हुई है। अपने जीवनसाथी के साथ खुलकर संवाद करना बहुत ज़रूरी है। अपनी भावनाओं और चिंताओं पर उसके साथ ईमानदारी से चर्चा करें। ऐसे चिकित्सा उपचार और उपचार उपलब्ध हैं जो आपके यौन कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, इसलिए किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से सलाह लें।

यदि आप खुले रिश्ते पर विचार कर रहे हैं, तो सावधानी से आगे बढ़ें। दोनों भागीदारों को आपके विवाह और परिवार पर संभावित प्रभाव को पूरी तरह से समझना चाहिए। किसी चिकित्सक से मार्गदर्शन लेने से इन चर्चाओं को सुविधाजनक बनाने में मदद मिल सकती है।

अपने संबंध को मज़बूत बनाए रखने के लिए भावनात्मक अंतरंगता और शारीरिक स्नेह के अन्य रूपों को बनाए रखने पर ध्यान दें। इन मुद्दों को खुले तौर पर और पेशेवर सहायता के साथ संबोधित करने से आपको ऐसा समाधान खोजने में मदद मिल सकती है जो आपकी और आपके जीवनसाथी दोनों की ज़रूरतों का सम्मान करता हो।

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Asked by Anonymous - Feb 09, 2025English
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Career
जेईई के लिए पात्रता प्राप्त करने के लिए गणित के लिए कोई ब्रिज कोर्स आवश्यक है और क्या यह अन्ना विश्वविद्यालय तमिलनाडु द्वारा स्वीकार्य है?
Ans: नमस्ते प्रिय।

किसी भी विश्वविद्यालय द्वारा संचालित किसी भी इंजीनियरिंग कोर्स में प्रवेश पाने के लिए, किसी को जेईई या राज्य स्तरीय इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा के माध्यम से पीसीएम पास करना होगा। यानी अगर आप अन्ना विश्वविद्यालय में प्रवेश लेना चाहते हैं, तो आपको एक बार में पीसीएम की प्रवेश परीक्षा पास करनी होगी। आप केवल विषय को मजबूत करने के लिए किसी भी निजी कक्षाओं या कॉलेज द्वारा गणित के लिए चलाए जा रहे ब्राइड कोर्स में शामिल हो सकते हैं। कोर्स में शामिल होने का प्रवेश प्रक्रिया से कोई संबंध नहीं है। सुझाव - गणित के लिए एक ब्रिज कोर्स में शामिल हों, इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा के लिए उपस्थित हों, और आवश्यक विश्वविद्यालय में प्रवेश पाने के लिए परीक्षा में उत्तीर्ण हों।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।

अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।

धन्यवाद।

राधेश्याम

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Sabrina

Sabrina Merchant  |15 Answers  |Ask -

Yoga Expert - Answered on Feb 09, 2025

Asked by Anonymous - Feb 06, 2025English
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Health
मेरा बेटा पढ़ाई पर ध्यान नहीं दे रहा है। पहले टर्म में उसने 95% से ज़्यादा अंक प्राप्त किए, लेकिन दिवाली के बाद उसके शिक्षक शिकायत कर रहे हैं कि उसके ग्रेड गिर गए हैं। वह बेचैन रहता है और लिखने या पढ़ने से मना कर देता है। यही बात उसके खेल और फुटबॉल पर भी लागू होती है। मैंने उससे बात की, वह बहुत विचलित रहता है और बस खेलना चाहता है। मैं उसका ध्यान बढ़ाना चाहता हूँ। क्या योग मदद कर सकता है?
Ans: हाँ, बिल्कुल! योग निश्चित रूप से बच्चों में ध्यान और एकाग्रता अवधि को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। प्रतिदिन केवल 5 मिनट के लिए समान श्वास (एक ही गिनती के लिए साँस लेना और छोड़ना) का एक सरल अभ्यास एकाग्रता बढ़ाने में चमत्कार कर सकता है। इसके अतिरिक्त, मौन में बैठने और ध्यान लगाने के लिए समय निकालने से मन शांत होता है, जिससे बच्चों के लिए वर्तमान और केंद्रित रहना आसान हो जाता है। निरंतरता महत्वपूर्ण है, और इन छोटे अभ्यासों का समय के साथ बड़ा प्रभाव हो सकता है!

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Moneywize

Moneywize   |181 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on Feb 08, 2025

Asked by Anonymous - Feb 07, 2025English
Money
मैं 42 साल का हूँ और IT सेक्टर में काम करता हूँ, जहाँ मेरा सालाना वेतन ₹30 लाख है। मेरे पति भी काम करते हैं, जो सालाना ₹15 लाख कमाते हैं, और हमारे दो छोटे बच्चे प्राइमरी स्कूल में पढ़ते हैं। हमने पाँच साल पहले ₹90 लाख गिरवी रखकर एक घर खरीदा था, और हमारी EMI ₹75,000 प्रति माह है। हम लार्ज-कैप, मिड-कैप और ELSS फंड में म्यूचुअल फंड SIP में हर महीने ₹30,000 का निवेश कर रहे हैं। इसके अलावा, मैं अपने PPF में सालाना ₹1.5 लाख का योगदान देता हूँ और मेरे पास ₹10 लाख फिक्स्ड डिपॉजिट में हैं। मेरा लक्ष्य 55 साल की उम्र तक रिटायर होना है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मुझे होम लोन का प्रीपेमेंट करने के लिए अतिरिक्त फंड का इस्तेमाल करना चाहिए या रिटायरमेंट के लिए बड़ा फंड बनाने के लिए आक्रामक निवेश जारी रखना चाहिए। मुझे इस बात की चिंता है कि मेरे पास संपत्ति तो बहुत है, लेकिन नकदी की कमी है। कर्ज का प्रबंधन करते हुए वित्तीय स्वतंत्रता सुनिश्चित करने की सबसे अच्छी रणनीति क्या है?
Ans: आप उच्च दोहरी आय, निरंतर निवेश और 55 वर्ष की आयु में स्पष्ट सेवानिवृत्ति लक्ष्य के साथ एक मजबूत वित्तीय स्थिति में हैं। मुख्य चुनौती तरलता और दीर्घकालिक धन वृद्धि सुनिश्चित करने के लिए आक्रामक निवेश बनाम गृह ऋण चुकौती को संतुलित करना है। यहाँ एक संरचित दृष्टिकोण दिया गया है:
1. मुख्य वित्तीय प्राथमिकताएँ
• वित्तीय सुरक्षा बनाए रखते हुए 55 वर्ष की आयु तक सेवानिवृत्त होना
• नकदी की कमी के बिना 90 लाख रुपये के गृह ऋण का कुशलतापूर्वक प्रबंधन करना
• अल्पकालिक आवश्यकताओं के लिए तरलता सुनिश्चित करना
• सेवानिवृत्ति के बाद के खर्चों को बनाए रखने के लिए एक मजबूत सेवानिवृत्ति कोष का निर्माण करना
2. गृह ऋण बनाम निवेश - क्या इष्टतम है?
आपका गृह ऋण EMI 75,000 रुपये प्रति माह है, जो आपके संयुक्त टेक-होम वेतन का 30% है। यह प्रबंधनीय है, लेकिन चूंकि आपका लक्ष्य जल्दी सेवानिवृत्ति है, इसलिए 55 वर्ष की आयु से पहले ऋण कम करना महत्वपूर्ण है।
• विकल्प 1: होम लोन का आक्रामक तरीके से प्रीपेमेंट करें
o प्रीपेमेंट करने से ब्याज लागत कम होती है और मानसिक शांति मिलती है
o 8% लोन ब्याज दर मानते हुए, 10 लाख रुपये का प्रीपेमेंट करने से EMI का बोझ या अवधि काफी कम हो जाती है
o हालांकि, पुरानी कर व्यवस्था के अनुसार होम लोन ब्याज पर धारा 24(बी) के तहत कर लाभ मिलता है (ब्याज पर 2 लाख रुपये की कटौती)
• विकल्प 2: आक्रामक तरीके से निवेश करना जारी रखें
o ऐतिहासिक इक्विटी रिटर्न (दीर्घकालिक इक्विटी फंड में ~12-15%) होम लोन दरों (~8%) से ज़्यादा है
o म्यूचुअल फंड में अतिरिक्त फंड का निवेश करना, खास तौर पर मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड में, ज़्यादा संपत्ति अर्जित कर सकता है
o लिक्विडिटी मज़बूत बनी रहती है, होम प्रीपेमेंट के विपरीत जहां पैसा एक अद्रव्यमान संपत्ति में बंद हो जाता है
संतुलित दृष्टिकोण:
• लिक्विडिटी बनाए रखते हुए एक हिस्सा (अगले 2-3 वर्षों में 10-15 लाख रुपये) प्रीपेमेंट करें
• 30,000 रुपये के एसआईपी निवेश को जारी रखें, लेकिन जैसे-जैसे आपकी सैलरी बढ़ती है, इसे बढ़ाने पर विचार करें
• लोन को बहुत जल्दी चुकाने से बचें, क्योंकि निवेश आपके लोन ब्याज से अधिक दर से बढ़ सकता है
3. अनुकूलित निवेश योजना
55 साल की उम्र तक रिटायर होने के लिए, आपको एक ऐसे कोष की आवश्यकता है जो रिटायरमेंट के बाद हर महीने 1.5-2 लाख रुपये कमाए। मान लें कि आपको 55 साल की उम्र तक 4-5 करोड़ रुपये की आवश्यकता है, तो यहाँ एक योजना है:
• इक्विटी एसआईपी: अगले 2-3 वर्षों में धीरे-धीरे 50,000 रुपये/माह तक बढ़ाएँ
o लार्ज-कैप इंडेक्स फंड (निफ्टी 50, सेंसेक्स): 15,000 रुपये
o मिड-कैप फंड: 15,000 रुपये
o फ्लेक्सी-कैप फंड: 10,000 रुपये
o ईएलएसएस (कर बचत के लिए): 10,000 रुपये
• पीपीएफ: जोखिम-मुक्त, कर-मुक्त रिटर्न के लिए सालाना 1.5 लाख रुपये का निवेश जारी रखें
• फिक्स्ड डिपॉजिट: आपातकालीन कोष के रूप में 10 लाख रुपये रखें (या बेहतर रिटर्न के लिए कुछ लिक्विड/डेट फंड में ट्रांसफर करें)
4. 55 तक कर्ज-मुक्त रणनीति
• नकदी प्रवाह बनाए रखते हुए हर 2-3 साल में 5-7 लाख रुपये का एकमुश्त पूर्व भुगतान करें
• अभी आक्रामक तरीके से भुगतान करने के बजाय 50 तक ऋण बंद करने का लक्ष्य रखें
• 50 तक 1.5-2 करोड़ रुपये का निवेश सुनिश्चित करें, ताकि आपका रिटायरमेंट फंड बरकरार रहे
5. कार्य योजना
• एसआईपी को धीरे-धीरे 30,000 रुपये से बढ़ाकर 50,000 रुपये प्रति माह करें
• लिक्विडिटी का त्याग किए बिना ऋण के बोझ को कम करने के लिए हर 2-3 साल में 5-7 लाख रुपये का पूर्व भुगतान करें
• आपातकालीन स्थितियों के लिए 10 लाख रुपये फिक्स्ड डिपॉजिट में रखें या लिक्विड फंड में ट्रांसफर करें
• पीपीएफ, ईएलएसएस और होम लोन कटौती के माध्यम से कर लाभ को अधिकतम करें
यह संतुलित रणनीति धन वृद्धि, प्रबंधनीय ऋण और तरलता सुनिश्चित करती है, जिससे आपको 55 वर्ष की आयु में आराम से रिटायर होने में मदद मिलती है, बिना संपत्ति-समृद्ध लेकिन नकदी-गरीब होने के।

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Moneywize

Moneywize   |181 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on Feb 08, 2025

Asked by Anonymous - Feb 07, 2025English
Money
सर, मेरी उम्र 60 साल है और मैं सार्वजनिक क्षेत्र में 35 साल के करियर के बाद छह महीने में रिटायर होने की योजना बना रहा हूँ। मुझे हर महीने ₹50,000 की पेंशन मिलेगी, लेकिन मेरे पास प्रोविडेंट फंड, ग्रेच्युटी और फिक्स्ड डिपॉजिट से ₹1.2 करोड़ का फंड भी है। मैंने हमेशा से ही रूढ़िवादी निवेश को प्राथमिकता दी है और वर्तमान में मेरे पास FD में ₹40 लाख, वरिष्ठ नागरिक बचत योजनाओं (SCSS) में ₹20 लाख और कर-मुक्त बॉन्ड में ₹10 लाख हैं। मुझे इस बात की चिंता है कि समय के साथ मुद्रास्फीति मेरे रिटर्न को कम कर देगी। मेरे पति और मेरा मासिक खर्च ₹40,000 है, लेकिन हम यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि हमारी बचत 25+ साल तक चले और साथ ही कुछ वृद्धि भी मिले। क्या मुझे सुरक्षा और वृद्धि को संतुलित करने के लिए डेट फंड से संतुलित म्यूचुअल फंड, एन्युइटी या SWP का विकल्प चुनना चाहिए? मेरे फंड का कितना प्रतिशत फिक्स्ड इनकम में रहना चाहिए?
Ans: आपने एक ठोस रिटायरमेंट कॉर्पस और एक स्थिर पेंशन आय बनाई है, लेकिन मुद्रास्फीति और दीर्घायु को ध्यान में रखते हुए, सुरक्षा और मध्यम वृद्धि को संतुलित करना बुद्धिमानी है। यहाँ एक संरचित दृष्टिकोण है:
1. मुख्य रणनीति: स्थिरता और वृद्धि को संतुलित करना
आपके प्राथमिक लक्ष्य हैं:
• पूंजी संरक्षण
• मुद्रास्फीति संरक्षण
• नियमित आय
चूँकि आपके पास पेंशन में 50,000 रुपये और मासिक खर्च में 40,000 रुपये हैं, इसलिए आपकी पेंशन अकेले ही आपकी बुनियादी ज़रूरतों को पूरा करती है। आपके निवेश को धन को बनाए रखने और मुद्रास्फीति को प्रबंधित करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
2. पोर्टफोलियो आवंटन (सुरक्षा बनाम वृद्धि)
आपके जोखिम से बचने की प्रकृति को देखते हुए, निश्चित आय और इक्विटी के बीच 70:30 आवंटन अच्छा काम कर सकता है:
• स्थिरता के लिए निश्चित आय (84 लाख रुपये) में 70%
o सावधि जमा (एफडी) → 30 लाख रुपये (मौजूदा 40 लाख रुपये को लिक्विडिटी के लिए घटाकर 30 किया जा सकता है)
o वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS) - 20 लाख रुपये (पहले से निवेशित, 8.2% ब्याज पर 5 साल के लिए अच्छा)
o कर-मुक्त बॉन्ड - 10 लाख रुपये (जैसा है वैसा ही रखें, सुरक्षित और पूर्वानुमानित)
o डेट म्यूचुअल फंड (SWP) - 24 लाख रुपये
 कॉरपोरेट बॉन्ड या डायनेमिक बॉन्ड फंड में 24 लाख रुपये का निवेश करें
 15,000 रुपये - 20,000 रुपये मासिक (मुद्रास्फीति से लड़ने के लिए) की व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) शुरू करें
• मुद्रास्फीति बचाव के लिए ग्रोथ एसेट्स (36 लाख रुपये) में 30% निवेश करें
o बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (12 लाख रुपये): ये फंड इक्विटी और डेट को गतिशील रूप से प्रबंधित करते हैं, जिससे जोखिम कम होता है। o लार्ज-कैप या इंडेक्स फंड (12 लाख रुपये): स्थिर, दीर्घकालिक विकास के लिए निफ्टी 50 या सेंसेक्स फंड।

o डिविडेंड-यील्ड म्यूचुअल फंड (6 लाख रुपये): स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं।

o गोल्ड (6 लाख रुपये): मुद्रास्फीति संरक्षण के लिए सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (एसजीबी) या गोल्ड ईटीएफ में निवेश किया जा सकता है।

3. आय रणनीति: एसडब्ल्यूपी + ब्याज
अभी के लिए आपकी 50,000 रुपये की मासिक पेंशन पर्याप्त है, लेकिन बाद में आपको अतिरिक्त आय की आवश्यकता हो सकती है। उपयोग करें:
• एससीएसएस ब्याज (16,000 रुपये/माह) + कर-मुक्त बॉन्ड ब्याज (~3,000 रुपये/माह)
• डेट म्यूचुअल फंड से एसडब्ल्यूपी (डेट फंड में 24 लाख रुपये से 15,000 रुपये/माह)
• एफडी ब्याज (यदि आवश्यक हो, तो एफडी में 30 लाख रुपये 12,000-15,000 रुपये प्रति माह प्रदान कर सकते हैं) इस तरह, आपकी पेंशन आवश्यक जरूरतों को पूरा करती है, और निवेश मूलधन को कम किए बिना मुद्रास्फीति को संभालते हैं। 4. क्या आपको एन्युटी पर विचार करना चाहिए? एन्युटी (जैसे एलआईसी जीवन अक्षय VII या एचडीएफसी लाइफ इमीडिएट एन्युटी) आजीवन आय प्रदान करती है, लेकिन स्थायी रूप से पैसे को लॉक करती है। चूंकि आपके पास पहले से ही पेंशन है, इसलिए आपको अभी एन्युटी की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर आप भविष्य के नकदी प्रवाह को सुरक्षित करना चाहते हैं, तो 70 वर्ष की आयु के बाद एन्युटी में 10-15 लाख रुपये लगाने पर विचार करें। 5. अगले 6 महीनों के लिए कार्य योजना एफडी का पुनर्गठन: बेहतर लिक्विडिटी के लिए 40 लाख रुपये के बजाय 30 लाख रुपये रखें। SWP के लिए डेट फंड में 24 लाख रुपये का निवेश करें: कॉरपोरेट बॉन्ड या डायनेमिक बॉन्ड फंड चुनें। • बैलेंस्ड/इक्विटी फंड में 36 लाख रुपए आवंटित करें: मुद्रास्फीति से सुरक्षा पर ध्यान दें। • एससीएसएस और बॉन्ड जारी रखें: स्थिर आय के लिए अच्छा है। • 70 की उम्र में एन्युइटाइजेशन की समीक्षा करें: अभी इसकी जरूरत नहीं है, लेकिन बाद में विचार करने लायक है।

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