मैम - मैं हाल ही में अपनी 22 साल पुरानी शादी में परेशानी का सामना कर रहा हूँ। मैं अपनी पत्नी के व्यवहार को समझने में असमर्थ हूँ, जो उसके अनुसार बहुत सामान्य है। मैं यह तय करने में असमर्थ हूँ कि उसे कब मेरी ज़रूरत है। मैं एक देखभाल करने वाला पति नहीं रहा हूँ और इसका कारण मेरा यह व्यवहार हो सकता है। वह हमारे बेटे के साथ बहुत अच्छे से पेश आती रही और अब जब वह कॉलेज में है और यात्रा करता है तो उसका व्यवहार भी उसे परेशान करता है। वह कहती है कि वह बहुत बदल गया है और महिलाओं के लिए कोई सम्मान नहीं रखता है, उसके पास बहुत सारे रहस्य हैं जो वह हमें बताने से बचता है। वह इस बारे में बहुत चिंतित है और मुझे लगता है कि यह हमारे रिश्ते पर भी असर डाल रहा है। हम कुछ दिनों के लिए समझौता करते हैं जो कि ज्यादातर मेरी तरफ से होता है लेकिन चौथे दिन फिर से वही हो जाता है। क्या आप मेरी तरफ से कुछ ऐसे उपाय सुझा सकते हैं जो मेरी पत्नी के साथ मेरे रिश्ते को बेहतर बनाने और उसे बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकें?

Ans: सुदेश,

ऐसा लगता है कि आप एक चुनौतीपूर्ण स्थिति में हैं, लेकिन यह सराहनीय है कि आप अपनी पत्नी के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के तरीके खोज रहे हैं। अपनी भावनाओं, चिंताओं और रिश्ते के लिए अपनी इच्छाओं के बारे में अपनी पत्नी से खुलकर और ईमानदारी से बात करने के लिए नियमित समय निर्धारित करें। उसे भी खुद को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें। यहाँ सक्रिय रूप से सुनना महत्वपूर्ण है। अपनी पत्नी के दृष्टिकोण से चीजों को देखने की कोशिश करें और अपने बेटे के व्यवहार के बारे में उसकी चिंताओं को समझें। उसकी भावनाओं को मान्य करें और उसे आश्वस्त करें कि आप उसका समर्थन करने के लिए वहाँ हैं।
एक जोड़े के रूप में एक साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने का प्रयास करें। ऐसी गतिविधियों की योजना बनाएं जो आप दोनों को पसंद हों और जो आपको गहरे स्तर पर जुड़ने की अनुमति दें। यह टहलने जाना, डिनर डेट पर जाना या आपसी शौक पूरा करना कुछ भी हो सकता है।
अपने बेटे के व्यवहार के बारे में किसी भी चिंता को दूर करने के लिए अपनी पत्नी के साथ मिलकर काम करें। सहानुभूति और समझ के साथ उससे संपर्क करें, और एक खुला और सहायक वातावरण बनाने की कोशिश करें जहाँ वह अपने विचारों और चिंताओं को साझा करने में सहज महसूस करे। अपने रिश्ते में किसी भी अंतर्निहित मुद्दे को हल करने के लिए युगल चिकित्सा या परामर्श पर विचार करें। एक चिकित्सक संचार को बेहतर बनाने, एक-दूसरे की ज़रूरतों को समझने और संघर्षों को हल करने में मार्गदर्शन और सहायता प्रदान कर सकता है। रिश्ते के भीतर अपने स्वयं के व्यवहार और कार्यों पर विचार करने के लिए समय निकालें। विचार करें कि आप कैसे अधिक देखभाल करने वाले और चौकस साथी बन सकते हैं, और जहाँ आवश्यक हो वहाँ बदलाव करने के लिए तैयार रहें। रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए दोनों पक्षों से समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। चुनौतियों से निपटने और एक स्वस्थ, अधिक संतोषजनक रिश्ते की दिशा में काम करते समय अपने और अपनी पत्नी के साथ धैर्य रखें।

याद रखें कि ज़रूरत पड़ने पर बाहरी मदद और समर्थन लेना ठीक है, और सकारात्मक बदलाव की दिशा में छोटे कदम लंबे समय में बड़ा बदलाव ला सकते हैं।