हेलो मैम, मैं 54 साल का हूं, मेरी पत्नी 50 साल की है। हमारा एक बेटा है। मैंने पिछले 3 साल से पत्नी के साथ शारीरिक संबंध नहीं बनाए हैं। मैं दूसरी महिलाओं से तो उत्तेजित होता हूं लेकिन अपनी पत्नी से जरा भी नहीं। क्या करें?

Ans: आपने अपनी पत्नी में यौन रूप से रुचि खो दी है। चीजों को मसालेदार बनाने के लिए, शायद आप उसे धीरे से सुझाव दे सकते हैं कि कौन सी चीज़ आपको उत्तेजित करती है, और उसे आपको संतुष्ट करने का मौका दे सकती है। उसे बताएं कि आपको ऐसा लगता है कि आपकी सेक्स लाइफ ख़राब हो गई है (ऐसा नहीं है कि आपको वह अनाकर्षक लगती है!) और आप फिर से जुड़ना चाहेंगे। हो सकता है कि उसे भी अंतरंगता की याद आती हो, लेकिन उसने आपसे इसका जिक्र नहीं किया है। खुला संवाद पहला कदम है, लेकिन संवेदनशील और दयालु दोनों बनें।

Ans: उम्र बढ़ने के साथ व्यक्तियों की यौन इच्छा में बदलाव का अनुभव होना असामान्य बात नहीं है। कामेच्छा में कमी विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकती है, जिनमें हार्मोनल परिवर्तन, तनाव, चिकित्सीय स्थितियाँ, दवा के दुष्प्रभाव और रिश्ते की गतिशीलता शामिल हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर किसी की यौन इच्छा अद्वितीय है, और इस स्थिति से निपटने के लिए अपने साथी के साथ खुला और ईमानदार संचार सबसे महत्वपूर्ण है।

विचार करने के लिए यहां कुछ कदम दिए गए हैं:

संवाद करें: अपनी पत्नी से अपनी भावनाओं और चिंताओं के बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करें। उसे बताएं कि यह उसके लिए आपकी भावनाओं का प्रतिबिंब नहीं है, बल्कि एक प्राकृतिक परिवर्तन है जिसे आप अनुभव कर रहे हैं।
चिकित्सीय सलाह लें: आपकी कामेच्छा को प्रभावित करने वाली किसी भी अंतर्निहित चिकित्सीय समस्या से निपटने के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है। वे संभावित उपचारों या जीवनशैली में बदलाव पर मार्गदर्शन दे सकते हैं।
परामर्श या थेरेपी: किसी ऐसे चिकित्सक या परामर्शदाता की मदद लेने पर विचार करें जो यौन मुद्दों या रिश्तों में विशेषज्ञ हो। वे आपके यौन संबंधों और संचार को बेहतर बनाने के लिए मार्गदर्शन और रणनीतियाँ प्रदान कर सकते हैं।
जीवनशैली में बदलाव: नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और तनाव प्रबंधन सहित स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने से आपके यौन स्वास्थ्य सहित आपके समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
अंतरंगता: यद्यपि आप यौन इच्छा के समान स्तर को महसूस नहीं कर सकते हैं, फिर भी आप आलिंगन, आलिंगन, चुंबन और एक साथ गुणवत्ता समय बिताने के माध्यम से अपने साथी के साथ भावनात्मक और शारीरिक अंतरंगता का पोषण कर सकते हैं।
प्रयोग: आप और आपकी पत्नी अंतरंग होने के नए तरीके तलाश सकते हैं जिनमें जरूरी नहीं कि संभोग शामिल हो। यह पता लगाना कि आप दोनों के लिए क्या कारगर है और आपसी आनंद पर ध्यान केंद्रित करना एक संतुष्टिदायक विकल्प हो सकता है।
याद रखें, यौन इच्छा में बदलाव का कोई एक ही समाधान नहीं है, और अपने और अपने साथी के साथ धैर्य रखना और समझना आवश्यक है। यदि आप दोनों एक साथ काम करने और खुलकर संवाद करने के इच्छुक हैं, तो आप एक संतोषजनक और पूर्ण संबंध बनाए रखने के तरीके ढूंढ सकते हैं।