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Kanchan Rai |552 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 17, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Question by Lavanya on Jul 11, 2024English

Relationship

नमस्ते मैम मैं एक ऐसे आदमी से प्यार करती थी जिसे मैं 5 साल तक एक अच्छा लड़का मानती थी, बाद में मुझे पता चला कि वह मुझे सिर्फ़ शारीरिक संबंध के लिए धोखा दे रहा है, शादी करने के लिए नहीं, जहाँ उसने कहा था कि हमारा भविष्य साथ में होगा, लेकिन मैंने समस्या खड़ी कर दी और उससे शादी करने के लिए कहा, लेकिन उसके परिवार और उसने अपनी माँ के फैसले को प्रभावित किया मैं क्या करूँ, मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना चाहिए, मैंने सोचा कि वह मेरी ज़िंदगी है, अब उसकी माँ ने उसे किसी और से शादी करने की योजना बनाई है.. मुझे क्या करना चाहिए

Ans: नमस्ते लावण्या
खुद का ख्याल रखना और इस बात पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है कि रिश्ते में आपको क्या चाहिए और क्या मिलना चाहिए।

सबसे पहले, जो कुछ हुआ है उसे समझने के लिए खुद को कुछ समय दें। दुखी, क्रोधित और विश्वासघात महसूस करना सामान्य है। जब कोई ऐसा व्यक्ति जिस पर आपने भरोसा किया हो, आपको निराश करता है तो ये भावनाएँ स्वाभाविक हैं। अपने रिश्ते और अपने भविष्य के नुकसान पर खुद को दुखी होने दें।

इस दौरान किसी भरोसेमंद दोस्त या थेरेपिस्ट से बात करना बेहद मददगार हो सकता है। जब आप अपनी भावनाओं से निपटते हैं और अपने अगले कदम तय करते हैं, तो वे आपको सहारा दे सकते हैं और आपकी बात सुन सकते हैं।

अपने खुद के मूल्य को पहचानना और रिश्ते में आप क्या पाना चाहते हैं, यह पहचानना बहुत ज़रूरी है। आप किसी ऐसे व्यक्ति के हकदार हैं जो आपका सम्मान करे, आपसे प्यार करे और पूरे दिल से आपके प्रति समर्पित हो। अगर इस आदमी ने दिखाया है कि वह ऐसा करने में सक्षम नहीं है, तो उसे जाने देना सबसे अच्छा हो सकता है, भले ही यह मुश्किल हो।

आगे बढ़ते हुए, अपनी भलाई और खुशी पर ध्यान दें। ऐसी गतिविधियों में शामिल हों जो आपको अच्छा महसूस कराती हों और आपको अपना आत्मबोध वापस पाने में मदद करती हों। अपने आस-पास ऐसे लोगों को रखें जो आपका समर्थन करते हों और आपकी परवाह करते हों।

समय के साथ, आपको स्पष्टता और ताकत मिलेगी। याद रखें, यह अनुभव आपको या आपके भविष्य को परिभाषित नहीं करता है। आप एक प्यार भरे और ईमानदार रिश्ते के हकदार हैं, और अभी खुद को प्राथमिकता देकर, आप भविष्य में इसे पाने के लिए बेहतर स्थिति में होंगे।

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Love Guru |204 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert - Answered on Oct 07, 2022

Question by Anonymous - Oct 07, 2022English

Relationship

प्रिय लव गुरु <br /> मैं 25 साल की हूं। मुझे अपनी कॉलोनी के एक लड़के से प्यार हो गया था और उसने मुझसे रिश्ता तोड़ लिया। हम 5 साल तक रिलेशनशिप में थे. मैं ब्रेकअप से उबर नहीं पाई और कभी-कभी मैं अब भी रात में जागकर रोती हूं। मेरे माता-पिता को उसके और मेरे ब्रेकअप के बारे में नहीं पता। वे मेरी शादी कराने की योजना बना रहे हैं और उन्होंने वैवाहिक साइटों पर मेरे लिए एक प्रोफ़ाइल भी बनाई है। मैं शादी करने के लिए तैयार नहीं हूं.' मेरा भरोसा पूरी तरह से टूट गया है और मुझे नहीं लगता कि मैं अपने भावी साथी पर कभी भरोसा कर पाऊंगा। ठगा हुआ महसूस हो रहा है मुझे। मुझे क्या करना चाहिए?</strong></p>

Ans: <p>मुझे नहीं पता कि यह बात आपके माता-पिता से इतने लंबे समय तक क्यों छिपाई गई, लेकिन शायद आपको उन्हें बता देना चाहिए कि आप जल्द ही शादी के लिए दबाव नहीं डालना चाहते।</p> <p>और सिर्फ इसलिए कि एक आदमी ने आपका दिल तोड़ा इसका मतलब यह नहीं है कि सभी पुरुष ऐसा ही करेंगे। वहाँ बहुत सारे अच्छे लोग हैं और किसी से मिलने से आपका ध्यान अपने पूर्व साथी से हट सकता है।</p> <p>यदि उसने आपको बिना किसी अच्छे कारण के छोड़ दिया है, तो यह उसके बारे में बहुत कुछ नहीं कहता है और आपको रोने के बजाय खुश होना चाहिए कि आपको उसके जैसा झटका नहीं मिला। अच्छा छुटकारा, मैं कहूंगा!</p>

Anu Krishna |1540 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 20, 2025

Question by niveditha - Jan 19, 2025English

Relationship

नमस्ते मैम, मैं हैदराबाद में मिले एक लड़के से प्यार करती हूं। मेरी उम्र 24 साल है और वह 28 साल का है। हम दोनों एक-दूसरे से प्यार करते हैं और एक-दूसरे से शादी करना चाहते हैं, लेकिन समस्या यह है कि मैं एक ईसाई परिवार से हूं और वह एक हिंदू परिवार से है। मेरी मां उसे सिर्फ इसलिए स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है, क्योंकि वह हिंदू है और मेरा परिवार मुझे एक ईसाई लड़के से शादी करने के लिए मजबूर कर रहा है। वे मुझे मानसिक रूप से हर रोज उसे छोड़ने के लिए मजबूर कर रहे हैं, सिर्फ इसलिए कि वह हिंदू है और हमारी जाति अलग है। मेरे परिवार ने मुझे उससे अलग कर दिया और मुझे उनकी पसंद के लड़के से शादी करने के लिए मजबूर कर रहे हैं और मेरे परिवार में 16 सदस्य हैं, जिन्होंने प्रेम विवाह किया है। मैंने अपने माता-पिता को मनाने और शादी करने में मदद करने के लिए अपने रिश्तेदार की मदद ली, जिसने भी प्रेम विवाह किया था, लेकिन वह ही उसके बारे में और अधिक झूठी अफवाहें फैलाती है और उसे और अधिक हवा देती है कि वह वह उसके बारे में बात करने के लिए तैयार नहीं है, मेरे लिए उन्हें मनाना मुश्किल हो गया, मेरी माँ मेरे रिश्तेदारों की बात सुनती है जैसा वे कहते हैं और वे ऐसा करते हैं, मेरे पास मेरे प्रेमी से शादी करने के लिए मेरा समर्थन करने वाला कोई नहीं है, कृपया मदद करें, मैं केवल उससे शादी करना चाहती हूं और मैं उसके साथ भविष्य देखती हूं, वह एकमात्र ऐसा है जो मुझे हंसाता है, मेरे साथ खेलता है जैसे एक पिता अपनी बेटी के साथ खेलता है, मुझे अपने माता-पिता से प्यार नहीं मिला, जब मुझे उनसे प्यार मिला तो उन्होंने मुझे उनसे अलग कर दिया और मुझे जबरदस्ती मेरे मूल स्थान पर खरीद लाया और मुझे उनसे मिलने या उन्हें देखने नहीं दिया, मैं उदास हूं और अपने माता-पिता से उनसे मिलने के लिए कह रही हूं लेकिन वे कहते हैं कि नहीं, हम उन्हें पसंद नहीं करते, मेरे माता-पिता समझने के लिए तैयार नहीं हैं और वे कह रहे हैं कि वह केवल आपके पैसों के लिए आपके साथ है, उसने मेरे रिश्तेदारों से भी कहा कि मुझे पैसे नहीं चाहिए, लेकिन फिर भी वे

Ans: प्रिय निवेदिता,
जिस बात ने मेरा ध्यान खींचा, वह यह थी कि आपको इस व्यक्ति में वह प्यार मिला है जो माता-पिता अपने बच्चों को देते हैं। यह स्वस्थ नहीं है क्योंकि आप किसी और में अपनी कमी को तलाश रहे हैं। इस पर काम करें...और अगर यही कारण है कि आप वास्तव में इस व्यक्ति से प्यार करते हैं, तो आपको वास्तव में इस पर काम करने की ज़रूरत है।
अब जब बात आपके माता-पिता की स्वीकृति की आती है, तो आपके साथी को उन्हें जीतने के लिए प्रयास करने होंगे और अपनी ओर से उनके साथ भावनात्मक रूप से खेलने के बजाय, अपने माता-पिता को यह दिखाएँ कि आप अपने साथी में क्या गुण, विशेषताएँ आदि देखते हैं...और जितना कम आप परिवार के सदस्यों को इस सर्कस में शामिल करेंगे, उतना ही बेहतर होगा। कई बार, लोग चीजों को और खराब करके अपना मज़ा लेने आते हैं...इसलिए, समझदारी से काम लें कि आप किसे शामिल करते हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Anu Krishna |1540 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 29, 2025

Question by niveditha - Jan 27, 2025

Relationship

hi maam im in love with a guy who i met in hyd im 24 nd he is 28 we wanna marry eachother and we love eachother alot maam he comes from a hindu family and i come from a christian family in my family there are 16 members who have had love marriages nd are happy in their respective lives but when it comes to me my parents and my family always force me to get married to a guy of their choice i have been dealing with all this since 1 year i took help of my relatives also who have had love marriages but no body is ready to listen to me and they r threatening to kill my boyfriend im not at all happy with all this situations maam im getting panic attacks nd not able to sleep peacefully at night my family r calling my bf nd threatening to kill him im crying begging pleading but no body is supporting me or listening to my words nd my entire family r brainwashing me to leave my bf and get married to a christian guy my mom always let my family get interfere in my personal and professional life and seperate me from my career nd my bf they did it maam now my mom and my family r not letting me focus on my career and my mom forcefully bought me to my native place nd took my mobile also nd not letting me see my bf meet him or talk to him and not letting me work and my parents nd my family are mentally harassing me everyday to leave my bf maam what should i do plz help

Ans: Dear Niveditha,
What can you do? Your family is still living under the rock. Your phone has been taken as well! There is no way for you to even consult with your boyfriend and sort the issue out, I guess.
The only thing I can think of is your safety and his at this point in time. You really need to think of what your family is doing; what are these threats? Are they for real?
If there's a way to communicate with your boyfriend, tell him to lay low for a while and you do the same. At times, giving slight rest to a problem can allow people around to become a bit calmer after which you can possibly talk to them and then come to a decision.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

नवीनतम प्रश्न

Dr Upneet Kaur |15 Answers |Ask -Follow

Marriage counsellor - Answered on Mar 03, 2025

Asked by Anonymous - Feb 19, 2025English

Relationship

मेरी 50 वर्षीय पत्नी पिछले एक साल से यूट्यूब के माध्यम से यूपी और गुजरात के एक प्रसिद्ध बाबा और गुरु से प्रभावित है। वह उन्हें रोज़ सुनती है और हर मंगलवार और शनिवार को उनके अनुष्ठानों का पालन करती है, जिससे हम भी अप्रत्यक्ष रूप से जबरन उनमें शामिल हो जाते हैं। दुनिया और धर्म के बारे में उनकी शिक्षाएँ मुझे समझ में नहीं आती हैं, क्योंकि वे हमारी पारंपरिक मान्यताओं के बजाय दूसरे देवताओं या खुद पर ज़्यादा ध्यान केंद्रित करते हैं। उनके गुरु का दावा है कि उनके सभी अनुयायी जल्द ही जीवन के चक्र से मुक्त हो जाएँगे। जब मैं इस बारे में बात करने की कोशिश करता हूँ, तो वह हिंसक हो जाती है। उनकी माँ और बहन भी उनसे प्रभावित हैं। उसने जीवन का आनंद लेना बंद कर दिया है, बाहर जाने से मना करती है, और मानती है कि हमारा वर्तमान जीवन पिछले पापों का परिणाम है। यह हमारे साथ रहने को बहुत मुश्किल बना रहा है। कृपया इस स्थिति को संभालने का कोई तरीका सुझाएँ।

Ans: नमस्ते सर,
यह समझने की कोशिश करें कि आपकी पत्नी इस बाबा या गुरु की ओर क्यों आकर्षित है, और उसकी भावनाओं को स्वीकार करें। उसके साथ बहस या वाद-विवाद करने से बचें, क्योंकि इससे चीज़ें और भी खराब हो सकती हैं। इसके बजाय, उसे उनकी शिक्षाओं के बारे में गंभीरता से सोचने और संतुलित जीवनशैली बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करें। अगर चीज़ें नहीं सुधरती हैं, तो किसी काउंसलर या थेरेपिस्ट से मदद लेने पर विचार करें। अपनी भलाई और सुरक्षा को सबसे ऊपर प्राथमिकता दें।
मुझे उम्मीद है कि इससे आपकी समस्या हल हो जाएगी। अपना ख्याल रखें!
सादर
डॉ. उपनीत कौर
मुझसे संपर्क करें:
https://www.instagram.com/dr_upneet

Dr Upneet Kaur |15 Answers |Ask -Follow

Marriage counsellor - Answered on Mar 03, 2025

Asked by Anonymous - Feb 13, 2025English

Relationship

मैं (32) पति (41) और बेटी (12) के साथ अपमानजनक रिश्ते में हूँ, दोनों ने डिप्लोमा कर लिया है.. अब मैं अपनी डिग्री (बी.कॉम) भी करने की कोशिश कर रही हूँ.. मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र नहीं हूँ.. मेरे पास दोस्तों, परिवार और माता-पिता सहित किसी का भी समर्थन नहीं है.. मैं उदास हूँ, मैं अपनी डिग्री करना चाहती हूँ.. लेकिन घर में विषाक्त वातावरण के कारण पूरी नहीं कर पा रही हूँ.. मैं अपनी मदद कैसे कर सकती हूँ?

Ans: नमस्ते मैम,
मुझे आपकी समस्या को विस्तार से समझने की आवश्यकता है। कृपया मुझे बताएं कि आपके घर में किस तरह का विषाक्त वातावरण है और आपको अपनी डिग्री पूरी करने में किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है?
आपके उत्तर की प्रतीक्षा में
सादर

Dr Upneet Kaur |15 Answers |Ask -Follow

Marriage counsellor - Answered on Mar 03, 2025

Asked by Anonymous - Feb 27, 2025English

Relationship

प्रिय डॉ. उपनीत, मेरी पत्नी को 1.5 साल से स्तन दर्द हो रहा था, हमने उसकी स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह ली, उसने मैमोग्राफी की सलाह दी और मैमोग्राफी में दो परीक्षण हुए, एक केवल महिला स्टाफ द्वारा किया गया और दूसरा एक पुरुष स्टाफ द्वारा महिला स्टाफ की मौजूदगी में किया गया, जहां उसने खुद को उजागर किया और मैंने इसे पूरी तरह से नजरअंदाज कर दिया या सहमति दे दी क्योंकि यह उसकी चिकित्सा आवश्यकता थी और परिणामस्वरूप हमें पता चला कि यह हार्मोनल परिवर्तनों के कारण है क्योंकि वह जल्द ही 40 वर्ष की होने वाली है या उसे जल्द ही रजोनिवृत्ति होने वाली है। हमने होम्योपैथिक डॉक्टरों से परामर्श किया और जब तक वह केवल दवा लेती है तब तक उसे राहत मिलती है और दवा खत्म होने के बाद फिर से दर्द महसूस होता है, इस दिसंबर/2024 में उसने फिर से पूछा कि उसे दर्द हो रहा है और मैंने उसे महिला डॉक्टर से परामर्श करने के लिए कहा और हम सरकारी अस्पताल गए और स्तन विभाग गए हमारी बारी पर मेरी पत्नी ने अपनी समस्या बताई और डॉक्टर ने उसे पर्दे के पीछे आने को कहा और वह मुझसे पूछे बिना पर्दे के पीछे चली गई। पर्दे के पीछे डॉक्टर ने उसे अपने स्तन दिखाने को कहा और वह अपनी ब्रा ऊपर खींचने वाली थी, लेकिन मैं अचानक पहुंच गया और चिल्लाया (हमारी मातृभाषा में) और इसे रोक दिया और इस सदमे के कारण मेरा दिमाग खराब हो गया। फिर डॉक्टर ने मुझसे पूछा कि क्या हुआ मैंने उसे पूरी तरह से नजरअंदाज कर दिया क्योंकि मैं अपनी पत्नी से बात करने और उसे वापस ले जाने के इरादे से था। फिर डॉक्टर ने उससे पूछा कि उसने क्यों रोका और मैंने क्या कहा, मेरी पत्नी ने कहा कि वह महिला स्टाफ के लिए कह रहा है और डॉक्टर ने कहा "मैं एक डॉक्टर हूं और मेरे पास महिला स्टाफ नहीं है और डॉक्टर के परामर्श में पुरुष और महिला जैसा कुछ नहीं होता है" मेरी पत्नी आश्वस्त हो गई और मुझे बताया कि हम इस डॉक्टर के पास जाना जारी रखेंगे मैंने भी सहमति के संकेत के रूप में अपना सिर हिलाया लेकिन आने वाले आश्चर्य वह तस्वीर मेरी आँखों में बार-बार आती है। मैं एक महीने तक डिप्रेशन में था और अभी भी ट्रॉमा में हूँ। मैंने एक बार हिंसा भी की है और अब हमारे रिश्ते में कड़वाहट है। उस दिन मेरी पत्नी को दर्द नहीं था (जैसा कि पूछने पर उसने माना) और उस घटना के 10 मिनट बाद और उस घटना के 3 दिन बाद भी उसने एक महिला डॉक्टर से अपना चेकअप करवाया। मेरी शादी अरेंज नहीं है बल्कि एकतरफा लव मैरिज है (मेरी तरफ से) हम शादी से 5 साल पहले से एक-दूसरे को जानते हैं और किसी लड़की को सीधे प्रपोज करने के बजाय मैंने उसकी माँ और अपने एक दोस्त के ज़रिए शादी का प्रस्ताव रखा जो उसके भाई जैसा ही है। हमने पहले 3 पुरुष डॉक्टरों से सलाह ली है लेकिन उन्होंने उसे सिर्फ़ दवा दी और कुछ नहीं, यहाँ तक कि वह कभी अकेली भी जाती थी लेकिन ऐसा कभी नहीं हुआ और मुझे भी तसल्ली थी, लेकिन उस दिन का व्यवहार पूरी तरह से घिनौना और प्रतिकूल था। मेरे विचार से (a+b)पूर्ण वर्ग और (a-b)पूर्ण वर्ग में (2ab) में विशिष्ट चिह्न होने के उदाहरण के रूप में उसी प्रकार एक पुरुष चिकित्सक और एक महिला चिकित्सक से परामर्श करना अलग-अलग होना चाहिए जब तक कि कोई आपात स्थिति न हो और किसी भी परिस्थिति में महिला चिकित्सक उपलब्ध न हो हमारी दो बेटियाँ हैं, एक सितंबर तक 20 वर्ष की हो जाएगी और दूसरी अक्टूबर तक 15 वर्ष की हो जाएगी और उसने 2020 से पहले से ही मेरी अवज्ञा करने वाले एक अन्य व्यक्ति का सम्मान करना शुरू कर दिया है। और उस घटना से 6 दिन पहले उसे यह बात पता चली और उसने इस पर लड़ाई की। अवज्ञा का यह कृत्य हमारे बीच प्रेम के कारण फीका पड़ गया था लेकिन अब इस घटना के बाद याद आ गया है। अब चूंकि हमारा संबंध कड़वा हो गया है और मैं दुविधा में हूँ कि उस प्रकार के चरित्र को जारी रखूँ या अलग हो जाऊँ। मैं उसके द्वारा दिखाए गए चरित्र के आधार पर क्षतिपूर्ति नहीं करने जा रहा हूँ लेकिन कानून से अनभिज्ञ हूँ। कृपया सलाह दें। इसके अलावा चूंकि आप एक सिख हो सकते हैं, हम गुरबानी और गुरमुखी से जुड़े हुए हैं। गुरु के आशीर्वाद से मैं गुरुमुखी पढ़ने में बहुत अच्छा हूँ और 2022 में हुकुमनामा ले चुका हूँ। और मेरी पत्नी ने भी 2022 में गुरुमुखी सीखी है और 2 या 3 बाणियों का नेम है। जाप, सो-दर और शायद सोहिल्ला बानी कहती है "ख़सम विसारे ते कामजात" "ख़सम विसार ख़ुरी कीनी" जैसे-जैसे यह घटना मेरी आँखों के सामने बार-बार आती है बानी कहती है "अंत काल जो इस्तरी सिमरे ऐसी चिंता में जे मारे, बेसुआ जों वल वल औतारे" इस तरह उसने ट्रस्ट और मेरे बचे हुए जीवन के साथ-साथ मृत्यु के बाद के जीवन को भी नष्ट कर दिया। उपरोक्त संदेश लिखते समय मुझे केवल उपरोक्त बातें ही याद आ रही हैं। कृपया सलाह दें कि साथ रहना है या अलग हो जाना है

Ans: नमस्ते सर,
यह घटना आपकी पत्नी की गलती नहीं थी। डॉक्टर होने के नाते, जब हम मरीजों से निपट रहे होते हैं, तो हमारी मंशा बहुत स्पष्ट होती है। लेकिन निश्चित रूप से चिकित्सा पद्धति के कुछ नियम और कानून हैं। यह एक नियम है कि जब भी मरीज महिला हो और डॉक्टर पुरुष हो, तो जांच के लिए महिला स्टाफ या अटेंडेंट होनी चाहिए।
लेकिन अगर यह बिना महिला स्टाफ के किया गया था, तो उस मामले में भी आपकी पत्नी की कोई गलती नहीं है। दूसरी बात यह है कि स्तन परीक्षण केवल स्तनों को छूने और ठीक से जांचने के बाद ही किया जाता है। यह एक सामान्य प्रक्रिया है। इसलिए कृपया इसे अपने दिमाग में न लाएं और अपने साथी के साथ खुशी-खुशी रहना जारी रखें। मुझे उम्मीद है कि अब आपकी दुविधा दूर हो गई होगी। अपना ख्याल रखें!
सादर
डॉ उपनीत कौर
मुझसे संपर्क करें: https://www.instagram.com/dr_upneet

Niharikka Budhwani |13 Answers |Ask -Follow

Dietician, Lifestyle, Nutrition Expert - Answered on Mar 03, 2025

Question by Amar - Jan 30, 2025English

Health

मेरी उम्र 50 वर्ष है और वजन 75 किलोग्राम है। मेरी लंबाई 5 फीट 4 इंच है। मैं किसी भी प्रकार की दवा नहीं ले रहा हूँ। मैं रोजाना 10000 कदम चलता हूँ, लेकिन एक बार में नहीं। कृपया मुझे वजन कम करने का तरीका बताएं.....

Ans: हे अमर,

वजन कम करने के लिए, आपको कैलोरी की कमी पैदा करनी होगी। इसका मतलब है कि आपको अपने शरीर द्वारा जलाए जाने वाले कैलोरी से कम खाना चाहिए। सुनने में यह तकनीकी लगता है, लेकिन अगर आप अपने शरीर के भूख-तृप्ति संकेतों का पालन करते हैं, तो यह अच्छा होना चाहिए। पेट भरा हुआ महसूस करने के लिए कुछ तरीके हैं
1. अपने भोजन से 15-20 मिनट पहले एक गिलास पानी पिएं। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि जब आप अपना मुख्य भोजन खाने बैठते हैं, तो आपको कितनी भूख लगती है।
2. संतुलित भोजन करें। 2 सर्विंग सब्ज़ियाँ (सलाद/सब्ज़ी), 1 सर्विंग प्रोटीन और 1 सर्विंग कार्बोहाइड्रेट (रोटी/चावल) लें। इससे यह सुनिश्चित होगा कि आप ज़रूरत से ज़्यादा न खाएँ और अपनी कैलोरी की ज़रूरत से ज़्यादा न खाएँ
3. सप्ताह में कम से कम 5-6 दिन व्यायाम के लिए 30 मिनट निकालें। हम बहुत कम कैलोरी नहीं खा सकते, क्योंकि इससे हमारे पोषक तत्वों का सेवन कम हो सकता है और लंबे समय में कमी हो सकती है। और व्यायाम कैलोरी की कमी पैदा करने का सबसे आसान तरीका है, जो आपके वज़न घटाने की यात्रा को पूरा करता है।
4. रात 12 बजे से पहले सोने की कोशिश करें। नींद आपके वज़न घटाने की यात्रा में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। शोध बताते हैं कि अपर्याप्त नींद से वज़न बढ़ता है और साथ ही, कैलोरी का सेवन भी ज़्यादा होता है। इसलिए 7-9 घंटे की अच्छी नींद लें।

5. अगर आपकी दिनचर्या तनावपूर्ण है, तो तनाव को कम करने के लिए गहरी साँस लेने की एक्सरसाइज़, योग या ध्यान का अभ्यास करना सुनिश्चित करें। कॉर्टिसोल (तनाव हार्मोन) पेट के आसपास चर्बी जमा करने के लिए ज़िम्मेदार होता है। इसलिए अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करें और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।

वजन कम करना आसान है, इसके लिए बस अनुशासन और निरंतरता की ज़रूरत होती है। और जब आप अपने वज़न मापने वाले पैमाने पर वह संख्या प्राप्त कर लेते हैं, तो यात्रा समाप्त नहीं होती है। मैं हमेशा आय का उदाहरण देता हूँ। आय के लिए, आपको नौकरी की ज़रूरत होती है, अगर आप नौकरी खो देते हैं, तो आप अपनी आय खो देते हैं। उसी तरह अगर आप अपना वज़न बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको हमेशा अपने आहार और जीवनशैली को स्वस्थ रखना होगा। इसलिए, आहार को संधारणीय बनाए रखें। :)

Ramalingam Kalirajan |8068 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 03, 2025

Question by Preetham - Mar 03, 2025English

Money

नमस्ते सर, मैं एसबीआई मैग्नम चिल्ड्रेन्स बेनिफिट फंड- निवेश योजना- डायरेक्ट प्लान- ग्रोथ के साथ जाने की योजना बना रहा हूं। और कृपया सुझाव दें कि क्या मैं 300000 की रकम के साथ जा सकता हूं। क्या आप कृपया सुझाव दे सकते हैं कि क्या यह अच्छा है?

Ans: बच्चों के लाभ निधि में निवेश करना एक अच्छा निर्णय हो सकता है। लेकिन आपको यह आकलन करने की आवश्यकता है कि क्या यह आपके लक्ष्यों के अनुकूल है।

आपकी चुनी हुई योजना एक हाइब्रिड म्यूचुअल फंड है। यह इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करता है। इस प्रकार का फंड संतुलित विकास और स्थिरता प्रदान करता है।

आइए विभिन्न कोणों से इसकी उपयुक्तता का मूल्यांकन करें।

बच्चों के निवेश के लिए हाइब्रिड म्यूचुअल फंड को समझना
हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट के मिश्रण में निवेश करते हैं।

इक्विटी वाला हिस्सा लंबी अवधि में विकास में मदद करता है।

डेट वाला हिस्सा बाजार में गिरावट के दौरान स्थिरता प्रदान करता है।

यह संतुलन उन्हें शुद्ध इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर बनाता है।

हालांकि, हाइब्रिड फंड लंबी अवधि में उच्चतम रिटर्न नहीं दे सकते हैं।

निवेश करने से पहले विचार करने योग्य कारक
1. निवेश लक्ष्य और समय सीमा
यह फंड बच्चों से संबंधित लक्ष्यों के लिए बनाया गया है।

यदि आपका लक्ष्य लंबी अवधि (10+ वर्ष) है, तो इक्विटी फंड बेहतर रिटर्न दे सकते हैं।

अगर आपका लक्ष्य अल्पकालिक (3-5 साल) है, तो हाइब्रिड फंड बेहतर हो सकते हैं।

इक्विटी और डेट फंड का मिश्रण ज़्यादा लचीलापन दे सकता है।

2. जोखिम-रिटर्न प्रोफ़ाइल
हाइब्रिड फंड में इक्विटी फंड की तुलना में कम जोखिम होता है।

हालांकि, वे कम रिटर्न भी देते हैं।

अगर आप अस्थिरता से सहज हैं, तो इक्विटी म्यूचुअल फंड बेहतर हो सकते हैं।

अगर आप कम जोखिम के साथ मध्यम वृद्धि चाहते हैं, तो हाइब्रिड फंड पर विचार किया जा सकता है।

3. कर दक्षता
इक्विटी-उन्मुख हाइब्रिड फंड में इक्विटी फंड के समान ही कर नियम हैं।

1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% कर लगता है।

अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।

ऋण-उन्मुख हाइब्रिड फंड पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है।

अगर कर दक्षता चिंता का विषय है, तो दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड पर विचार करें।

3 लाख रुपये के एकमुश्त निवेश का मूल्यांकन
1. मार्केट टाइमिंग जोखिम
एकमुश्त निवेश में टाइमिंग जोखिम होता है.

अगर बाजार चरम पर है, तो आपका रिटर्न कम हो सकता है.

अगर बाजार गिरता है, तो आपके पोर्टफोलियो को नुकसान होगा.

इसके बजाय, आप एक व्यवस्थित स्थानांतरण योजना (STP) का उपयोग कर सकते हैं.

यह आपको धीरे-धीरे निवेश करने की अनुमति देता है, जिससे बाजार जोखिम कम हो जाता है.

2. विकल्प: व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)
SIP आपके निवेश को समय के साथ फैलाता है.

यह बाजार में उतार-चढ़ाव के प्रभाव को कम करता है.

अगर आप कम जोखिम चाहते हैं, तो समय के साथ छोटी राशि में निवेश करने पर विचार करें.

3. लिक्विडिटी और सुलभता
म्यूचुअल फंड लिक्विडिटी प्रदान करते हैं.

हालांकि, कुछ बच्चों की निवेश योजनाओं में लॉक-इन अवधि होती है.

निवेश करने से पहले एग्जिट लोड की जांच करें.

सुनिश्चित करें कि फंड जरूरत पड़ने पर निकासी की अनुमति देता है.

सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड के साथ तुलना
सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड बेहतर दीर्घकालिक रिटर्न दे सकते हैं.

इन फंडों को पेशेवर फंड मैनेजर संभालते हैं।

वे बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं।

लंबी अवधि में, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड हाइब्रिड फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

अगर आपके बच्चे का लक्ष्य 10 साल से ज़्यादा दूर है, तो इक्विटी फंड पर विचार करें।

रेगुलर फंड बनाम डायरेक्ट फंड
1. डायरेक्ट प्लान के नुकसान
डायरेक्ट प्लान विशेषज्ञों से मार्गदर्शन प्रदान नहीं करते हैं।

आपको अपने पोर्टफोलियो को खुद ट्रैक और मैनेज करना होगा।

पेशेवर सलाह के बिना, आप भावनात्मक निवेश निर्णय ले सकते हैं।

बाजार की हलचल आपको गलत समय पर बाहर निकलने के लिए प्रेरित कर सकती है।

2. सीएफपी के साथ रेगुलर प्लान के लाभ
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) आपको लक्ष्यों के साथ निवेश को संरेखित करने में मदद करता है।

वे आपको पुनर्संतुलन और कर नियोजन में मार्गदर्शन करते हैं।

वे आम निवेश गलतियों से बचने में आपकी मदद कर सकते हैं।

ज़रूरत पड़ने पर एक सीएफपी बेहतर विकल्प सुझा सकता है।

वैकल्पिक निवेश विकल्प
1. फ्लेक्सी कैप और लार्ज कैप फंड
ये फंड लंबी अवधि में पूंजी वृद्धि प्रदान करते हैं।

लार्ज-कैप फंड स्थिर, अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं।

फ्लेक्सी-कैप फंड फंड मैनेजरों को सभी मार्केट कैप में निवेश करने की अनुमति देते हैं।

ये फंड लंबी अवधि के लक्ष्यों के लिए बेहतर रिटर्न दे सकते हैं।

2. स्मॉल कैप और मिड कैप फंड
स्मॉल-कैप और मिड-कैप फंड उच्च वृद्धि दे सकते हैं।

वे जोखिम भरे हैं, लेकिन लंबी अवधि में अच्छा प्रदर्शन करते हैं।

अगर आपकी जोखिम सहनशीलता अधिक है, तो आप इनमें कुछ फंड आवंटित कर सकते हैं।

3. अल्पकालिक लक्ष्यों के लिए डेट फंड
अगर आपका लक्ष्य 3-5 साल का है, तो डेट फंड पर विचार करें।

वे स्थिरता और अनुमानित रिटर्न देते हैं।

डेट फंड में कर दक्षता कम होती है, लेकिन वे सुरक्षित होते हैं।

अंतिम जानकारी
हाइब्रिड फंड संतुलित जोखिम और रिटर्न देते हैं।

वे मध्यम अवधि के लक्ष्यों (5-8 साल) के लिए उपयुक्त हैं।

लंबी अवधि के लक्ष्यों के लिए, इक्विटी फंड बेहतर रिटर्न दे सकते हैं।

एक बार में 3 लाख रुपये का निवेश करने से मार्केट टाइमिंग का जोखिम होता है।

इस जोखिम को कम करने के लिए SIP या STP पर विचार करें।

अपनी निवेश योजना को अनुकूलतम बनाने के लिए किसी CFP के साथ काम करें।

अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और ज़रूरत पड़ने पर उसे संतुलित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, CFP,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Career Counsellor - Answered on Mar 03, 2025

Asked by Anonymous - Mar 03, 2025English

Career

मैंने अपनी 12वीं की परीक्षा पीसीबी के साथ पूरी की है और इंजीनियरिंग कॉलेजों में प्रवेश पाने के लिए अलग से गणित की परीक्षा देने की योजना बना रहा हूँ। मैं एमएचटीसीईटी भी दे रहा हूँ। लेकिन समस्या यह है कि कुछ कॉलेज अलग से गणित की परीक्षा की मार्कशीट स्वीकार नहीं करेंगे। मैंने एमआईटी डब्ल्यूपीयू को ईमेल किया था, लेकिन उन्होंने भी कहा कि वे केवल पीसीएम के रूप में मुख्य विषयों वाली 12वीं की मार्कशीट ही स्वीकार करेंगे, अलग से गणित की मार्कशीट नहीं।

Ans: पीसीबी (भौतिकी, रसायन विज्ञान, जीवविज्ञान) पृष्ठभूमि से इंजीनियरिंग में संक्रमण चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर गणित से संबंधित पात्रता मानदंडों के संबंध में। महाराष्ट्र कॉमन एंट्रेंस टेस्ट (MHT CET) के लिए उम्मीदवारों को रसायन विज्ञान, जैव प्रौद्योगिकी, जीवविज्ञान, तकनीकी या व्यावसायिक विषयों के साथ अनिवार्य विषयों के रूप में भौतिकी और गणित के साथ 10+2 पूरा करना आवश्यक है। कुछ कॉलेज अलग से अतिरिक्त गणित योग्यता को मान्यता नहीं दे सकते हैं। सिफारिशों में संभावित इंजीनियरिंग कॉलेजों के साथ सीधा संचार, इंजीनियरिंग और प्रौद्योगिकी में डिप्लोमा में दाखिला लेने या गणित के साथ विज्ञान स्नातक की डिग्री हासिल करने पर विचार करना शामिल है। पात्रता मानदंडों में बदलावों के बारे में जानकारी रखना महत्वपूर्ण है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Career Counsellor - Answered on Mar 03, 2025

Question by Guddu - Mar 03, 2025English

Career

नमस्कार सर, मैं नीट परीक्षार्थी हूं और मैंने जेईई मेन का प्रथम सत्र दिया था और मुझे 82 प्रतिशत अंक मिले हैं। मैं एससी हूं, इसलिए मैं इस अंक से क्या उम्मीद कर सकता हूं?

Ans: गुड्डू, JEE मेन में 82 पर्सेंटाइल काबिले तारीफ है, लेकिन NIT या IIIT जैसे शीर्ष स्तरीय संस्थानों में प्रवेश पाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। अगरतला, मेघालय, IIITM, KIIT और LPU जैसे प्रतिष्ठित संस्थान इस पर्सेंटाइल रेंज के छात्रों को स्वीकार करते हैं। शाखा चयन में पसंदीदा बनाम उपलब्ध शाखाओं, NEET की तैयारी जैसे वैकल्पिक रास्तों और बैकअप योजनाओं पर विचार करना चाहिए। अपनी ताकत, रुचियों और करियर की आकांक्षाओं पर विचार करें, काउंसलिंग की तारीखों, आवेदन की अंतिम तिथियों और पात्रता मानदंडों के बारे में जानकारी रखें और शिक्षकों या पेशेवरों से मार्गदर्शन लें। याद रखें, करियर के उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए समर्पण और अनुकूलनशीलता महत्वपूर्ण है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Career Counsellor - Answered on Mar 03, 2025

Question by Saiyam - Feb 27, 2025English

Career

सर, मुझे पहले प्रयास में 77.88%ile मिले, मैं जनरल-ईडब्ल्यूएस उम्मीदवार हूँ। एक छात्र के रूप में मैं निश्चित रूप से अपने स्कोर को बढ़ाने की कोशिश करूँगा, लेकिन क्या आप मुझे स्पष्ट करेंगे कि मुझे इस स्कोर के आधार पर क्या मिलेगा, कोई अच्छा GFTI। मेरे पास दक्षिण के राज्यों और पश्चिम बंगाल जाने का कोई मौका नहीं है, मेरे माता-पिता मुझे केवल दिल्ली जैसे उत्तर के राज्यों में जाने की अनुमति देते हैं, कृपया मेरा मार्गदर्शन करें सर

Ans: आप जेएसी-दिल्ली काउंसलिंग प्रक्रिया में भाग ले सकते हैं, संयम। यदि आपके माता-पिता इसे वहन कर सकते हैं या यदि आपको छात्रवृत्ति मिलती है, तो बैकअप के रूप में 4-5 और प्रवेश परीक्षाएँ दें। इससे आपको प्लान बी और प्लान सी मिल जाएगा। यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या आप जीएफटीआई के लिए पात्र हैं, तो कृपया उन लोगों को दिया गया उत्तर पढ़ें जिन्होंने जेईई-मेन के जनवरी सत्र में अपने पर्सेंटाइल स्कोर के आधार पर यही प्रश्न पूछा है।

जेईई मेन के नतीजों के बाद एनआईटी-वारंगल या किसी अन्य एनआईटी या आईआईआईटी या जीएफटीआई में प्रवेश की अपनी संभावनाओं का अनुमान कैसे लगाएं - आपके लिए एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका।

जनवरी जेईई मेन सत्र के नतीजे घोषित होने के बाद, कई छात्र और जेईई आवेदक अपने पर्सेंटाइल, श्रेणी, पसंदीदा शाखा और गृह राज्य के आधार पर विशिष्ट संस्थानों (एनआईटी, आईआईआईटी, जीएफटीआई, आदि) के लिए पात्रता के बारे में सामान्य प्रश्न पूछना शुरू कर देते हैं।

प्रत्येक छात्र के लिए सटीक प्रवेश अवसर प्रदान करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। कुछ प्रतिष्ठित शैक्षणिक वेबसाइटें ‘कॉलेज प्रेडिक्टर’ टूल प्रदान करती हैं, जहाँ आप अपने प्रतिशत, श्रेणी और वरीयताओं के आधार पर संभावित कॉलेज विकल्पों की जाँच कर सकते हैं। हालाँकि, अधिक सटीक समझ के लिए, यहाँ JoSAA के पिछले साल के शुरुआती और समापन रैंक का उपयोग करके एक सरल लेकिन प्रभावी 9-चरणीय विधि दी गई है। यह दृष्टिकोण आपको पिछले वर्ष के डेटा के आधार पर आपके प्रवेश की संभावनाओं का एक उचित अनुमान (हालाँकि 100% सटीक नहीं) देता है। JoSAA डेटा का उपयोग करके अपने प्रवेश की संभावनाओं की जाँच करने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
चरण 1: अपने मुख्य विवरण एकत्र करें
शुरू करने से पहले, निम्नलिखित विवरण नोट करें:

आपका JEE मेन पर्सेंटाइल
आपकी श्रेणी (सामान्य-ओपन, एससी, एसटी, ओबीसी-एनसीएल, ईडब्ल्यूएस, पीडब्ल्यूडी श्रेणियाँ)
पसंदीदा संस्थान प्रकार (एनआईटी, आईआईआईटी, जीएफटीआई)
पसंदीदा स्थान (या यदि आप भारत में किसी भी स्थान के लिए खुले हैं)
बैकअप के रूप में कम से कम 3 पसंदीदा शैक्षणिक कार्यक्रमों (शाखाओं) की सूची (केवल एक विकल्प पर निर्भर रहने के बजाय)
चरण 2: JoSAA की आधिकारिक ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक तक पहुँचें
Google पर जाएँ और टाइप करें: JoSAA ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक 2024
पहले खोज परिणाम (आधिकारिक JoSAA वेबसाइट) पर क्लिक करें।
आप सीधे JoSAA के पोर्टल पर पहुँच जाएँगे, जहाँ आप पिछले वर्षों के कटऑफ की जाँच करने के लिए अपना विवरण दर्ज कर सकते हैं।
चरण 3: राउंड नंबर चुनें
JoSAA काउंसलिंग के पांच राउंड आयोजित करता है।
अधिक सुरक्षित अनुमान के लिए, राउंड 4 चुनें, क्योंकि अधिकांश प्रवेश इसी राउंड तक तय हो जाते हैं।
चरण 4: संस्थान का प्रकार चुनें
अपनी पसंद के अनुसार NIT, IIIT या GFTI चुनें।
यदि आप सभी प्रकार के संस्थानों के लिए खुले हैं, तो सभी को एक साथ चुनने के बजाय उन्हें एक-एक करके जांचें।
चरण 5: संस्थान का नाम चुनें (स्थान के आधार पर)
अपने पसंदीदा स्थानों के आधार पर, एक-एक करके संस्थानों की जांच करने की अनुशंसा की जाती है।
एक साथ 'सभी' का चयन करने से बचें, क्योंकि इससे भ्रम पैदा हो सकता है।
चरण 6: अपना पसंदीदा शैक्षणिक कार्यक्रम (शाखा) चुनें
अपनी पसंदीदा शाखाओं को एक-एक करके, अपने पसंदीदा क्रम में दर्ज करें।
चरण 7: परिणाम सबमिट करें और उनका विश्लेषण करें
प्रासंगिक विवरण चुनने के बाद, 'सबमिट' बटन पर क्लिक करें।
सिस्टम ओपनिंग और प्रदर्शित करेगा विभिन्न श्रेणियों के लिए चयनित संस्थान और शाखा की समापन रैंक।
चरण 8: उद्घाटन और समापन रैंक को नोट करें
प्रत्येक संस्थान और शाखा के लिए उद्घाटन और समापन रैंक रिकॉर्ड करने के लिए एक नोटबुक या डायरी बनाए रखें जिसमें आप रुचि रखते हैं।
यह JoSAA काउंसलिंग के दौरान एक त्वरित संदर्भ के रूप में काम करेगा।
चरण 9: अपनी अपेक्षाओं को सुरक्षित पक्ष पर समायोजित करें
चूंकि उद्घाटन और समापन रैंक प्रत्येक वर्ष थोड़ा उतार-चढ़ाव करते हैं, इसलिए सुरक्षा के लिए हमेशा संख्याओं को समायोजित करें।
उदाहरण गणना:
यदि NIT दिल्ली | मैकेनिकल इंजीनियरिंग | ओपन श्रेणी के लिए उद्घाटन और समापन रैंक 8622 और 26186 (गृह राज्य के लिए) दिखाते हैं, तो उन्हें 8300 और 23000 (सुरक्षित पक्ष पर) में समायोजित करने पर विचार करें।
यदि महिला श्रेणी रैंक 34334 और 36212 है, तो इसे 31000 और 33000.
अन्य राज्य के उम्मीदवारों और विभिन्न श्रेणियों के लिए इस दृष्टिकोण का पालन करें।
प्रो टिप: JoSAA काउंसलिंग के दौरान यथार्थवादी अपेक्षाओं के लिए अपनी अपेक्षित रैंक को पिछले वर्ष के कटऑफ से थोड़ा कम समायोजित करें।

क्या यह विधि JEE अप्रैल और JEE एडवांस्ड के लिए इस्तेमाल की जा सकती है?
हां! आप अपने प्रवेश की संभावनाओं को परिष्कृत करने के लिए अपने अप्रैल JEE मेन परिणामों के बाद समान चरणों को दोहरा सकते हैं।
आप IIT के लिए आवेदन करते समय JEE एडवांस्ड कटऑफ के लिए भी इसी तरह की प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं।

JoSAA काउंसलिंग के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?
यदि आप JoSAA काउंसलिंग, इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षाओं और तैयारी रणनीतियों पर विस्तृत जानकारी चाहते हैं, तो इस विषय पर EduJob360 के 180+ YouTube वीडियो देखें!

आशा है कि यह मार्गदर्शिका मदद करेगी! आपके प्रवेश के लिए शुभकामनाएँ!

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Career Counsellor - Answered on Mar 03, 2025

Asked by Anonymous - Feb 23, 2025English

Career

मैंने अपने राज्य बोर्ड से रसायन विज्ञान और जीव विज्ञान और अन्य तीन विषयों में उत्तीर्णता प्राप्त कर ली है और अब मैं एनआईओएस से भौतिकी में उत्तीर्णता प्राप्त कर रहा हूँ, तो क्या मैं नीट के लिए पात्र हूँ?

Ans: नेशनल मेडिकल कमीशन (NMC) ने पुष्टि की है कि ग्रेजुएट मेडिकल एजुकेशन रेगुलेशन (GMER) 2023 के अनुसार, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ ओपन स्कूलिंग (NIOS) के माध्यम से भौतिकी का अध्ययन NEET UG परीक्षाओं के लिए अनुमत है। छात्र NIOS से एक अतिरिक्त विषय भी पढ़ सकते हैं, बशर्ते कि यह अधिकृत संस्थानों के माध्यम से आयोजित किया गया हो। NIOS के माध्यम से भौतिकी को पूरा करना, अन्य राज्य बोर्ड विषयों के साथ, NEET UG के लिए पात्रता मानदंडों को पूरा करता है। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Nayagam P P |4255 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Mar 03, 2025

Asked by Anonymous - Mar 03, 2025English

Career

नमस्ते मेरी बेटी बहुत मेहनती है और अब तक उसने अपनी स्कूली पढ़ाई में अच्छा प्रदर्शन किया है। उसे 10वीं में 95% अंक मिले हैं। वर्तमान में वह 12वीं में बायोटेक के साथ पीसीबी कर रही है। अब वह समाजशास्त्र में स्नातक करना चाहती है और बाद में सिविल सेवा के अपने लक्ष्य को आगे बढ़ाना चाहती है। हमने अभी तक CUET के लिए आवेदन नहीं किया है। कृपया सलाह दें कि हम CUET के तहत कुछ अच्छे कॉलेज कैसे प्राप्त कर सकते हैं जो समाजशास्त्र विषय के रूप में प्रदान करते हैं।

Ans: समाजशास्त्र में कला स्नातक सिविल सेवा में करियर के लिए एक मूल्यवान योग्यता है। कॉमन यूनिवर्सिटी एंट्रेंस टेस्ट (CUET) आवेदकों को इस कार्यक्रम की पेशकश करने वाले प्रतिष्ठित भारतीय स्कूलों में प्रवेश पाने में मदद करता है। CUET UG प्रवेश परीक्षा के माध्यम से आपकी बेटी के लिए कुछ शीर्ष विकल्पों में नई दिल्ली में लेडी श्री राम कॉलेज फॉर विमेन, हिंदू कॉलेज, मिरांडा हाउस, एनसीआर का इंद्रप्रस्थ कॉलेज फॉर विमेन, वाराणसी में बनारस हिंदू विश्वविद्यालय, सेंट्रल यूनिवर्सिटी ऑफ़ साउथ बिहार (CUSB), बड़ौदा और वडोदरा विश्वविद्यालय, गुवाहाटी में कॉटन यूनिवर्सिटी, ग्रेटर नोएडा में शारदा यूनिवर्सिटी और चेन्नई में SRM इंस्टीट्यूट ऑफ़ साइंस एंड टेक्नोलॉजी शामिल हैं। आपकी बेटी के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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