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Kanchan

Kanchan Rai  |499 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 07, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
Dr.M Question by Dr.M on Dec 06, 2024
Relationship

I am in my late 60s but still very fit and healthy whereas my wife has lost all the interest in physical intimacy. This has resulted me finding outlet outside my marriage in women half of my age. My girlfriend is a dentist and I am an epidemiologist. She insists that I leave my wife and move with her and eventually we would marry then. She thinks that there is no point in living in a relationship where we have lost interest in each other and are hardly getting physically intimate. Would appreciate your expert advice on this and whether I should continue this way or leave my wife for over 45 years and move with my girlfriend who is 25 years younger than me. We both love each other physically, mentally and intellectually. Thank you.

Ans: After 45 years of marriage, your relationship with your wife is likely built on more than just physical intimacy. A bond of that length often includes shared history, companionship, and mutual support. It’s understandable that the absence of physical intimacy can leave you feeling unfulfilled, but it’s also important to recognize that intimacy in a long-term marriage often evolves beyond physicality into emotional connection and companionship. Ask yourself what your marriage still brings to your life beyond the physical. Are there aspects of your relationship with your wife that you still value and cherish?

Your relationship with your girlfriend seems to fulfill needs that are unmet in your marriage—passion, intellectual connection, and emotional closeness. It’s natural to feel drawn to that, especially when you both feel aligned in multiple dimensions. However, leaving a marriage of such longevity and depth is a monumental decision, not just for you but also for your wife, family, and even your girlfriend. It's important to reflect on the potential consequences of this choice—not just how it could impact your own life, but the ripple effects it may have on others involved.

Before making a decision, consider engaging in open, honest communication with your wife. Share your feelings—not as blame but as a vulnerable expression of what you’re experiencing. Sometimes, long-standing relationships fall into patterns of distance because both partners have stopped discussing their needs openly. If she is willing, exploring counseling together could help both of you understand where you stand and whether there’s a path to rekindling connection, even if it’s not physical intimacy.

With your girlfriend, reflect on what she means to you and what you envision for a shared future. Love and compatibility are powerful forces, but they must be weighed against the potential impact of disrupting your current life. Ensure that this relationship is based on mutual respect and shared values beyond just passion, as relationships outside of marriage can sometimes magnify only the fulfilling aspects while masking potential challenges.

Ultimately, this is about what aligns with your deeper sense of self and integrity. Consider what will allow you to look back on this chapter of your life with peace and not regret. Balancing personal happiness with respect for the commitments you’ve made over the years is not easy, but taking the time to reflect deeply will help you arrive at a decision you can stand by. Whatever choice you make, do so with honesty, compassion, and a clear understanding of its implications.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1449 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 19, 2023

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Relationship
मेरी उम्र 60 वर्ष है और मैं मेरी पत्नी 54 साल की है. हमारी शादी को अब 33 साल हो गए हैं और हमारे 2 बड़े बच्चे हैं। मेरी पत्नी को शारीरिक संबंध के प्रति हमेशा कम रुचि रहती थी. पिछले 10 वर्षों से उसकी रुचि कम हो गई थी और पिछले 6 वर्षों से पूरी तरह से बंद हो गई थी। वह किसी भी शारीरिक संबंध से बचने के लिए एक अलग कमरे में सोती है। वह हमेशा कहती है कि शारीरिक संबंध बनाने के लिए हमारी उम्र बहुत हो गई है और अब ऐसा कुछ नहीं करेंगे। मुझे सप्ताह में कम से कम एक बार शारीरिक संबंध बनाने की इच्छा होती है और कोई संबंध न होने के कारण मुझे चिड़चिड़ापन महसूस होता है और इसका असर हमारे सामान्य संबंधों पर भी पड़ रहा है। दुर्भाग्य से वह यह बात नहीं समझ रही है. कृपया सुझाव दें कि क्या करें???
Ans: प्रिय संजय,
आपके जैसे ही प्रश्नों पर मेरी कई प्रतिक्रियाएँ इस प्रकार हैं:
1. या तो आपकी पत्नी रजोनिवृत्ति चरण में है या रजोनिवृत्ति हो गई है और इससे हार्मोनल परिवर्तन के कारण सेक्स में रुचि की कमी हो सकती है
या
2. यह एक विश्वास प्रणाली है कि एक बार जब आपके बच्चे हो जाएं, तो मेज से हटकर सेक्स करें
यदि यह 1 है, तो बहुत अधिक सहानुभूति है जिसे आप एक पति के रूप में दिखा सकते हैं और संभवतः एक डॉक्टर के साथ विकल्प तलाश सकते हैं जो रजोनिवृत्ति के बाद सेक्स पर आप दोनों का मार्गदर्शन कर सकता है।
यदि यह 2 है, तो एक ऐसा कार्य है जिसका सामना आप कर रहे हैं, जहाँ आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह विश्वास प्रणाली उसके अंदर कहाँ स्थापित है और इसे तोड़ने के लिए उसे क्या करना पड़ सकता है।

इसलिए, आपकी चिड़चिड़ाहट आपकी समस्या का समाधान नहीं कर सकती है, बल्कि इसे बढ़ा सकती है, लेकिन यदि आप समाधान खोजने में अपना दिमाग लगाते हैं, तो आप समस्या का स्रोत ढूंढने और उसे खत्म करने में रुचि लेंगे।

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1449 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 21, 2023

Asked by Anonymous - Sep 19, 2023English
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मेरी उम्र 60 वर्ष है और मैं मेरी पत्नी 54 साल की है. हमारी शादी को अब 33 साल हो गए हैं और हमारे 2 बड़े बच्चे हैं। मेरी पत्नी को शारीरिक संबंध के प्रति हमेशा कम रुचि रहती थी. पिछले 10 वर्षों से उसकी रुचि कम हो गई थी और पिछले 6 वर्षों से पूरी तरह से बंद हो गई थी। वह किसी भी शारीरिक संबंध से बचने के लिए एक अलग कमरे में सोती है। वह हमेशा कहती है कि शारीरिक संबंध बनाने के लिए हमारी उम्र बहुत हो गई है और हमें अब शारीरिक संबंध नहीं बनाने चाहिए। मुझे सप्ताह में कम से कम एक बार शारीरिक संबंध बनाने की इच्छा होती है और कोई संबंध न होने के कारण मुझे चिड़चिड़ापन महसूस होता है और इसका असर हमारे सामान्य दैनिक संबंधों पर भी पड़ रहा है। दुर्भाग्य से वह इस बात को नहीं समझ रही है और जिद पर अड़ी हुई है। कृपया सुझाव दें कि इस समस्या के समाधान के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे लगता है कि आपके प्रश्न का उत्तर यहां दे दिया गया है:
https://gurus.rediff.com/question/qdtl/relationship/m-60-yrs-amp-wife-54-married-33-2-grown/5144376
उत्तर देखने के लिए इस लिंक को अपने ब्राउज़र में कॉपी पेस्ट करें।

शुभकामनाएं!

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नवीनतम प्रश्न
Nitin

Nitin Narkhede  |53 Answers  |Ask -

MF, PF Expert - Answered on Jan 21, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
Money
नमस्ते सर/मैम, मैं 32 साल का हूँ और एक निजी फर्म में मैनेजर के पद पर काम करता हूँ। मेरे पास FD में 9 लाख रुपये हैं, मैंने SIP के ज़रिए म्यूचुअल फंड में 17 लाख रुपये जमा किए हैं, जो कि लगभग 23k प्रति महीने है (वर्तमान में XIRR 15-16% पर है और 75% इक्विटी में है)। मेरे पास PPF में 2.5 लाख और NPS में 1.2 लाख रुपये भी हैं। टैक्स सेविंग के लिए मैं PPF और NPS में सालाना लगभग 1 लाख रुपये निवेश करता हूँ और बाकी का निवेश ELSS (मेरे SIP का हिस्सा) से करता हूँ। मैं 50 साल की उम्र में रिटायर होना चाहता हूँ, मेरा वर्तमान वेतन 1.2 लाख रुपये प्रति माह है और मुझे 1.5 लाख रुपये प्रति वर्ष की कुछ प्रोत्साहन राशि मिलती है। मैं अपनी पत्नी के साथ मुंबई में रहता हूँ और 60 लाख रुपये का घर खरीदने की योजना बना रहा हूँ (जिसमें से 20 लाख रुपये मैं अपने परिवार से उधार लूँगा और बाकी का लोन लगभग 35k EMI पर लूँगा)। मेरे पास एनसीआर में 80 लाख का एक फ्लैट भी है (35 लाख में खरीदा गया), जिसके लिए मुझे हर महीने 11 हजार की ईएमआई देनी पड़ती है, जो वहां से मिलने वाले किराए से पूरी हो जाती है। मेरे अभी बच्चे नहीं हैं, लेकिन मेरी योजना दो बच्चे पैदा करने की है। मुझे निवेश की क्या योजना बनानी चाहिए ताकि मैं 50 से 55 साल की उम्र में मुंबई या एनसीआर में एक उच्च मध्यम वर्गीय जीवन शैली के साथ अधिकतम रिटायर हो सकूं। मेरा कोष कितना होना चाहिए? मुंबई में किराए सहित मेरे वर्तमान खर्च लगभग 60 हजार हैं, और मेरे माता-पिता स्वतंत्र हैं। मेरे पास 1 करोड़ से अधिक कवर का स्वास्थ्य और जीवन बीमा दोनों हैं।
Ans: प्रिय मित्र, 50-55 की उम्र में आराम से रिटायर होने के लिए, एक उच्च-मध्यम वर्गीय जीवनशैली के साथ, आपको ₹5 करोड़ के रिटायरमेंट कॉर्पस की आवश्यकता होगी। वर्तमान में, आपके म्यूचुअल फंड, PPF और NPS के 50 तक ~₹1.82 करोड़ तक बढ़ने का अनुमान है। ₹2.18 करोड़ के अंतर को पाटने के लिए, इक्विटी फंड में अपने SIP को ₹30,000/माह तक बढ़ाएँ, जो 18 वर्षों में 12% CAGR पर ~₹2.25 करोड़ तक बढ़ सकता है। मुंबई में घर खरीदने के बाद ₹20 लाख के पारिवारिक ऋण को चुकाने को प्राथमिकता दें, यह सुनिश्चित करते हुए कि ₹35,000 की EMI आपके अतिरिक्त निवेश में बाधा न बने। रिटायरमेंट के बाद, अपनी एनसीआर प्रॉपर्टी से किराये की आय और मुद्रास्फीति-समायोजित खर्चों को कवर करने के लिए अपने कॉर्पस से 4% व्यवस्थित निकासी रणनीति पर भरोसा करें। आपातकालीन निधि में ₹5-6 लाख रखें और ELSS, PPF और NPS जैसे कर-बचत निवेश जारी रखें। अपने लक्ष्यों के अनुरूप बने रहने के लिए नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे संतुलित करें। अनुशासित बचत और निवेश के साथ, आप सुरक्षित सेवानिवृत्ति के लिए सही रास्ते पर हैं।
सादर, नितिन नरखेड़े
-संस्थापक समृद्धि लाइफस्टाइल हब,
निःशुल्क वेबिनार https://bit.ly/PLH-Webinar

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7593 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 21, 2025

Asked by Anonymous - Jan 20, 2025English
Money
नमस्ते सर, मैं 35 साल का हूँ और मेरे 2 (4 साल, 1 साल) बच्चे हैं। क्या मैं अभी रिटायर हो सकता हूँ, मेरे पास निम्न राशि है: म्यूचुअल फंड और स्टॉक: 3.5 करोड़, ज़मीन: 50 लाख, PF और PPF: 80 लाख, FD: 25 लाख, SGB और गोल्ड: 50 लाख। फ़िलहाल मेरे पास कोई घर नहीं है। मासिक खर्च लगभग 1 लाख है।
Ans: आपकी निधि और मासिक खर्च एक ठोस आधार दिखाते हैं। हालाँकि, 35 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति के लिए सावधानीपूर्वक मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। आइए चरण दर चरण आपकी स्थिति का विश्लेषण करें।

वर्तमान वित्तीय संपत्ति और आवंटन

म्यूचुअल फंड और स्टॉक: 3.5 करोड़ रुपये

यह आपकी निधि का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इक्विटी निवेश उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं।

भूमि: 50 लाख रुपये

रियल एस्टेट निवेश में तरलता नहीं होती। उन्हें केवल दीर्घकालिक विकास या विरासत के लिए ही विचार करें।

पीएफ और पीपीएफ: 80 लाख रुपये

ये स्थिरता और सुनिश्चित रिटर्न प्रदान करते हैं। ये दीर्घकालिक लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अच्छे हैं।

सावधि जमा: 25 लाख रुपये

एफडी कम जोखिम वाले होते हैं और तरलता सुनिश्चित करते हैं। यह आपात स्थिति के लिए फायदेमंद है।

एसजीबी और सोना: 50 लाख रुपये

सोना मुद्रास्फीति के खिलाफ एक मजबूत बचाव है। यह विविधीकरण भी प्रदान करता है।

मासिक व्यय विश्लेषण

आपका 1 लाख रुपये का मासिक व्यय सालाना 12 लाख रुपये के बराबर है।

मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए, यह व्यय समय के साथ बढ़ता जाएगा। इसके लिए योजना बनाना महत्वपूर्ण है।

मुख्य अवलोकन

आपकी कुल राशि 5.55 करोड़ रुपये है। यह आपकी उम्र के हिसाब से काफी है।

समय के साथ मुद्रास्फीति और बढ़ते खर्च आपके कोष को प्रभावित करेंगे।

घर के बिना, किराया एक आवर्ती व्यय बन जाता है। इसे अपनी गणना में शामिल करें।

सेवानिवृत्ति के बाद आपके पास कोई गारंटीकृत आय स्रोत नहीं है।

सुधार के प्रमुख क्षेत्र

आवास

यदि संभव हो तो घर खरीदने पर विचार करें। घर का मालिक होना स्थिरता सुनिश्चित करता है और किराया कम करता है।

अचल संपत्ति में अत्यधिक निवेश न करें क्योंकि यह तरल नहीं है।

कोष का उपयोग

निकासी के लिए इक्विटी निवेश पर अत्यधिक निर्भरता से बचें। अल्पावधि में इक्विटी अस्थिर होती है।

नियमित निकासी के लिए ऋण और इक्विटी के मिश्रण का उपयोग करें।

बच्चों की शिक्षा और विवाह

दोनों ही प्रमुख वित्तीय लक्ष्य हैं। इनके लिए समर्पित निवेश की योजना बनाएं।

शिक्षा और विवाह निधि के लिए दीर्घकालिक साधनों का उपयोग करें।

आपातकालीन निधि

कम से कम 12 महीने के खर्च के बराबर आपातकालीन निधि बनाए रखें।

इसे लिक्विड फंड या उच्च-उपज बचत खातों में रखें।

अनुशंसित वित्तीय रणनीतियाँ

संपत्ति आवंटन

अपने पोर्टफोलियो को इक्विटी, ऋण और सोने में विविधता प्रदान करें।

शुरुआती बिंदु के रूप में 60% इक्विटी, 30% ऋण और 10% सोना बनाए रखें। आवश्यकतानुसार समायोजित करें।

म्यूचुअल फंड निवेश

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के साथ जारी रखें। ये भारत जैसे उभरते बाजारों में इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

यदि आपके पास समय या विशेषज्ञता की कमी है तो सीधे फंड से बचें। नियमित फंड सलाहकार सहायता और अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं।

ऋण निवेश

स्थिरता के लिए ऋण आवंटन बढ़ाएँ। उच्च गुणवत्ता वाले ऋण म्यूचुअल फंड पर विचार करें।

सुनिश्चित करें कि ये आपकी निकासी आवश्यकताओं के अनुरूप हों।

कर योजना

म्यूचुअल फंड निकासी के कर निहितार्थों की निगरानी करें।

1.25 लाख रुपये से अधिक के इक्विटी फंड से LTCG पर 12.5% ​​कर लगता है।

कर देनदारियों को कम करने के लिए निकासी की योजना बनाएँ।

बीमा की ज़रूरतें

अपने परिवार के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा सुनिश्चित करें। प्रत्येक सदस्य के लिए कम से कम 25 लाख रुपये का कवर लें।

जांचें कि क्या आपके पास टर्म इंश्योरेंस है। अपने परिवार की वित्तीय सुरक्षा के लिए 2-3 करोड़ रुपये का कवरेज सुरक्षित करें।

मुद्रास्फीति और जीवनशैली समायोजन

मुद्रास्फीति आपकी क्रय शक्ति को कम कर सकती है। मुद्रास्फीति का मुकाबला करने के लिए निवेश की योजना बनाएं।

जीवनशैली मुद्रास्फीति से बचें। जहाँ भी संभव हो, ज़रूरी खर्चों पर टिके रहें।

आय सृजन विकल्प

व्यवस्थित निकासी योजनाएँ (SWP)

नियमित आय के लिए म्यूचुअल फंड से SWP का उपयोग करें।

बेहतर स्थिरता और रिटर्न के लिए हाइब्रिड फंड चुनें।

किराये की आय

अपनी जमा राशि का कुछ हिस्सा वाणिज्यिक संपत्तियों में निवेश करें।

सुनिश्चित करें कि यह आपकी तरलता आवश्यकताओं और जोखिम प्रोफ़ाइल के अनुरूप हो।

फ्रीलांस या अंशकालिक काम

अतिरिक्त आय के लिए हल्के काम पर विचार करें। यह आपके कोष को बढ़ा सकता है।

लचीली आय धाराएँ बनाने के लिए अपने कौशल का उपयोग करें।

निगरानी और समीक्षा

अपने पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करें। लक्ष्य विकसित होने पर आवंटन समायोजित करें।

समय-समय पर जांच के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करें।

अंतिम जानकारी

35 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति महत्वाकांक्षी है, लेकिन सावधानीपूर्वक योजना बनाकर इसे प्राप्त किया जा सकता है। आपकी वर्तमान जमा पूंजी मजबूत है, लेकिन निम्नलिखित बातों पर विचार करें:

मुद्रास्फीति, बच्चों की जरूरतों और स्वास्थ्य सेवा लागतों के लिए योजना बनाएं।

निवेश में विविधता लाएं और गारंटीकृत आय स्रोत सुरक्षित करें।

समय से पहले निर्णय लेने से बचें। सेवानिवृत्त होने से पहले पूरी तरह से मूल्यांकन करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ravi

Ravi Mittal  |508 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 20, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
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Relationship
पहली मुलाकात में मुझे किसी लड़के से किस प्रकार के प्रश्न पूछने चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
ऐसा कोई सख्त नियम नहीं है कि आपको कुछ खास सवाल पूछने ही होंगे। आप अपनी पसंद की कोई भी चीज़ पूछ सकते हैं- जो चीज़ें आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, डील ब्रेकर, ऐसी खूबियाँ जो आप अपने साथी में चाहते हैं, आदि। कोई भी चीज़ जो असभ्य या बहुत ज़्यादा दखलंदाज़ी वाली न हो, वह ठीक है। उदाहरण के लिए, आप उससे पूछ सकते हैं कि उसके शौक, जुनून और करियर की योजनाएँ क्या हैं; क्या उसे घूमना पसंद है, उसके मूल्य क्या हैं, उसका धार्मिक और राजनीतिक रुख क्या है, क्या वह शराब पीता है या धूम्रपान करता है, क्या वह मिलनसार है या अपना ज़्यादातर समय घर के अंदर बिताना पसंद करता है, परिवार की योजनाएँ, क्या वह बच्चे चाहता है, आदि। ये सभी सवाल आपको यह समझने में मदद करेंगे कि यह व्यक्ति कौन है- लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बातचीत को अपने आप चलने दें। आपको प्रश्नावली बनाने की ज़रूरत नहीं है। एक बार जब आप बातचीत शुरू कर देंगे तो आपको पता चल जाएगा कि आपको क्या पूछना है।
उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |508 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 20, 2025

Asked by Anonymous - Jan 11, 2025English
Relationship
मैं 20 साल का लड़का हूँ और अपने पिछले रोमांटिक रिश्तों में, मैंने भावनात्मक अस्थिरता, बहुत अधिक निर्भरता और सीमाओं के बारे में जागरूकता की कमी के लक्षण दिखाए हैं, जिसने मेरे रिश्तों को बुरी तरह प्रभावित किया है...मैंने 2020 (ठीक उसी समय जब लॉकडाउन शुरू हुआ था) से लंबे समय तक लोगों से बातचीत नहीं की थी और मुझे लगता है कि मेरे व्यक्तित्व के कुछ पहलू पूरी तरह से विकसित नहीं हुए हैं जैसा कि इस उम्र में होना चाहिए। इस पर कैसे काम करें? साथ ही, मैंने देखा है कि मैं पहली बार में अच्छा प्रभाव डालने में सक्षम हूँ लेकिन यह जल्द ही फीका पड़ जाता है और मुझे लगता है कि मेरा अनादर किया जा रहा है या मेरे साथ बुरा व्यवहार किया जा रहा है, और यह सभी इंटरैक्शन में हो रहा है...मैं हमेशा सम्मानजनक रहता हूँ (अक्सर गलती से!) और यहाँ तक कि लोगों को खुश करने की प्रवृत्ति भी रखता हूँ...मैं कभी-कभी अपरिपक्व अजीब सवाल पूछता हूँ और शायद यही कारण हो सकता है (लेकिन वे कभी अनुचित नहीं होते)...लेकिन मैं इस बारे में अंतर्दृष्टि प्राप्त करना चाहता हूँ कि मैं ऐसा क्यों अनुभव कर रहा हूँ और इस स्थिति को कैसे अच्छी तरह से नेविगेट करूँ ताकि मैं भविष्य में स्वस्थ रिश्ते बनाए रख सकूँ। धन्यवाद!
Ans: प्रिय अनाम,
सबसे पहले, मैं चाहता हूँ कि आप यह समझें कि अपने अंदर की कमियों और खामियों को पहचानना कोई छोटी बात नहीं है- आपने यह कर दिखाया है। उन्हें समझने और सुधारने के आपके प्रयास को मान्यता और सराहना मिलनी चाहिए।
अब, आपके प्रश्न पर आते हैं, मैं आपको प्रत्येक पर केवल कुछ सामान्य सलाह दे सकता हूँ-
भावनात्मक अस्थिरता और निर्भरता- ये व्यवहार पैटर्न विभिन्न कारकों से उत्पन्न हो सकते हैं; यह आत्मविश्वास की कमी या कुछ पिछले मुद्दे हो सकते हैं जिन्हें सुलझाया नहीं जा सका है। मेरे लिए आपको यह बताना मुश्किल है कि ऐसा क्यों हो रहा है। यह मान्यता की कमी से भी उत्पन्न हो सकता है। इसे प्रबंधित करने के लिए, आप आत्म-नियमन पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं- जैसे कि जब भी आपको ये भावनाएँ उठती हुई महसूस हों तो ध्यान या जर्नलिंग करें। इस तरह आप उन्हें व्यक्त कर रहे हैं लेकिन अपने रिश्तों को नुकसान नहीं पहुँचा रहे हैं। नए शौक या लक्ष्य अपनाएँ। मील के पत्थर हासिल करने से आत्मविश्वास बढ़ सकता है।
सीमाओं को समझना- आप रिश्ते के शुरुआती चरण में अपने साथी से उनकी सीमाओं को समझने के लिए बात कर सकते हैं। इस तरह स्पष्टता होगी और आप सीमाएँ पार नहीं करेंगे। आप कुछ सीमाएँ भी तय कर सकते हैं। बेहतर पारस्परिक कौशल के लिए, आप कुछ नियमों का सक्रिय रूप से पालन कर सकते हैं- जैसे सक्रिय रूप से सुनना, अधिक सोचना से बचना, खुले-आम सवाल पूछना और अपने साथी की स्वीकृति लेने की इच्छा का विरोध करना। अजीब सवालों के बारे में- यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें अजीब मान सकते हैं, लेकिन आपके सामने वाला व्यक्ति इसे वास्तविक जिज्ञासा के रूप में सोच सकता है। जब तक यह घुसपैठ या अनुचित नहीं है, तब तक कोई अजीब सवाल नहीं है। इन जैसे, मैं आपको केवल कुछ सामान्य सलाह दे सकता हूं। लेकिन उनमें से सबसे अच्छी सलाह होगी परामर्श लेना। इसने लोगों के लिए चमत्कार किया है। और पहला कदम, जो मुद्दों की पहचान करना है, पहले ही हो चुका है। शाबाश! अगले चरणों को नेविगेट करने में थोड़ी पेशेवर मदद लेने में क्या गलत है? वे आपको अधिक संरचित तरीके से मार्गदर्शन कर सकते हैं। उम्मीद है कि यह मदद करेगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |499 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 20, 2025

Asked by Anonymous - Jan 09, 2025English
Relationship
मैं पिछले 4 सालों से एक लड़की के साथ रिलेशनशिप में हूँ, लेकिन कई मुद्दों की वजह से चीजें बेहद जटिल हो गई हैं। उसके पिता मुझे पसंद नहीं करते और मेरी माँ भी उसे पसंद नहीं करती। इसके बावजूद, हम इतने सालों तक साथ रहने में कामयाब रहे। अब समस्या बढ़ती जा रही है। मेरा परिवार मुझ पर किसी और से शादी करने का दबाव बना रहा है, लेकिन मैं उसे छोड़ नहीं पा रहा हूँ। साथ ही, मुझे लगता है कि मैं उसके व्यवहार और मेरे परिवार के साथ चल रहे मुद्दों की वजह से उससे शादी नहीं कर सकता। मैंने उसे कुछ चीजें बदलने के लिए कहने की कोशिश की है, लेकिन उसने उस दिशा में कोई प्रयास नहीं किया है। मामले को बदतर बनाने के लिए, उसकी माँ हमारे रिश्ते का समर्थन करती है और मुझ पर भरोसा करती है, जिससे मेरे लिए उससे दूर जाना और भी मुश्किल हो जाता है। मैं नहीं चाहता कि वह किसी और से शादी करे, लेकिन मैं अपने परिवार की अपेक्षाओं और हमारे रिश्ते में चुनौतियों के कारण भी फंसा हुआ महसूस करता हूँ। अगर मैं उसे छोड़ भी दूँ तो भी मुझे नहीं पता कि वह क्या करने जा रही है। इस स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए ताकि सभी के लिए सबसे अच्छा निर्णय लिया जा सके?
Ans: यह सोचना बहुत ज़रूरी है कि आप किसी रिश्ते से वास्तव में क्या चाहते हैं और क्या चाहते हैं। खुद से पूछें कि क्या यह रिश्ता आपको वह खुशी और संतुष्टि देता है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं, या क्या आपके सामने आने वाली चुनौतियाँ इतनी बड़ी हैं कि आप उनसे पार नहीं पा सकते। प्यार से दूर रहने और डर या दायित्व से दूर रहने के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है।

अपने साथी से खुलकर बात करना ज़रूरी है। अपनी चिंताओं को ईमानदारी से साझा करें और उसके दृष्टिकोण को सुनें। अगर आपको कोई बदलाव चाहिए, तो उसे बताएँ कि वे आपके लिए क्यों मायने रखते हैं। साथ ही, यह भी पहचानें कि बदलाव दो-तरफ़ा होता है—इसके लिए दोनों तरफ़ से प्रयास और इच्छा की ज़रूरत होती है। अगर उसने उन क्षेत्रों में प्रयास नहीं किए हैं, जिनकी आपने चर्चा की है, तो यह विचार करने लायक हो सकता है कि क्या यह एक पैटर्न है जिसे बदला जा सकता है या उम्मीदों में एक बुनियादी बेमेल है।

आपके परिवार की अस्वीकृति चीज़ों को और जटिल बनाती है, लेकिन यह याद रखना ज़रूरी है कि यह आपका जीवन और रिश्ता है। जबकि उनकी राय महत्वपूर्ण है, लेकिन उन्हें आपकी खुशी में एकमात्र निर्णायक कारक नहीं होना चाहिए। अपनी खुद की जरूरतों के साथ उनकी इच्छाओं के सम्मान को संतुलित करना एक नाजुक काम है, लेकिन आखिरकार, आपको एक ऐसा निर्णय लेने की जरूरत है जो आपको सही लगे।

अगर आपके प्रयासों के बावजूद रिश्ता अस्थिर लगता है, तो शायद एक अलग रास्ता अपनाने पर विचार करने का समय आ गया है। यह समझ में आता है कि आप उसकी भलाई के बारे में चिंतित हैं, खासकर उसकी माँ के आप पर भरोसे को देखते हुए, लेकिन अपराधबोध या दायित्व से दूर रहना आप दोनों के लिए और भी दुख का कारण बन सकता है। यदि आप अलग होने का फैसला करते हैं, तो दयालुता और ईमानदारी के साथ ऐसा करने से कुछ हद तक दुख कम हो सकता है।

आखिरकार, यह निर्णय बेहद व्यक्तिगत है। अपनी भावनाओं, रिश्ते की गतिशीलता और अपने परिवार की अपेक्षाओं को तौलना आपको एक ऐसे समाधान की ओर ले जाएगा जो आपकी भलाई और भविष्य की खुशी को प्राथमिकता देता है।

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