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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

क्या मुझे अपने पति को उनके माता-पिता के लिए घर बनाने में मदद करनी चाहिए?

Kanchan Rai |525 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 29, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Asked by Anonymous - Dec 16, 2024English

Relationship

मेरे पति और मैं सरकारी कर्मचारी हैं और काम के सिलसिले में हम अलग-अलग शहरों में रहते हैं। वह अपने माता-पिता के लिए अपने गृहनगर में एक घर बनाना चाहता है और चाहता है कि मैं उसकी आर्थिक मदद करूँ। मुझे इससे कोई दिक्कत नहीं है, लेकिन उसका एक छोटा भाई भी है जो कॉलेज के दूसरे साल में है। लेकिन वह किसी काम का नहीं है। उसके माता-पिता और उसका छोटा भाई आर्थिक रूप से कमोबेश उस पर निर्भर हैं। मैं उसकी आर्थिक मदद नहीं करना चाहती क्योंकि हम दोनों रिटायरमेंट तक उस घर में नहीं रहेंगे। और बाद में उस घर पर उसका छोटा भाई और उसका परिवार रहने लगेगा। मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: अपने पति के साथ अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करना महत्वपूर्ण है। अपनी चिंताओं को न केवल वित्तीय योगदान के बारे में बल्कि इस निर्णय के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में भी व्यक्त करें। उसे बताएं कि जब आप उसके परिवार की मदद करने के लिए तैयार हैं, तो आप अपने भविष्य के बारे में भी सोच रहे हैं, खासकर उस भूमिका के बारे में जो आप और आपके पति बाद में जीवन में घर में निभाएंगे। यह चर्चा करना महत्वपूर्ण है कि यह निर्णय लंबे समय में आप दोनों और आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करेगा। वित्तीय अपेक्षाओं और जिम्मेदारियों की स्पष्ट समझ होना भी मददगार हो सकता है। यदि आपके पति अपने परिवार का समर्थन करने के बारे में दृढ़ता से महसूस करते हैं, तो यह आवश्यक है कि आप दोनों इस बात पर एकमत हों कि आप किस तरह के समर्थन के साथ सहज हैं और योगदान के लिए समयसीमा क्या है। आप विकल्पों पर विचार करना चाह सकते हैं, जैसे कि एक विशिष्ट बजट निर्धारित करना या वित्तीय रूप से खुद को अधिक खर्च किए बिना मदद करने के तरीके खोजना। एक और महत्वपूर्ण पहलू यह है कि इस समीकरण में उनके छोटे भाई की भूमिका को स्वीकार करना। ऐसा लगता है कि वह उतना ज़िम्मेदार नहीं है जितना आप उसे बनाना चाहती हैं, जो कि निराशा का एक स्वाभाविक स्रोत है। आप वित्तीय सहायता के लिए अपने पति पर उसकी निर्भरता के बारे में अपनी चिंताएँ व्यक्त करना चाहेंगी, और विचार करेंगी कि क्या उसके भाई को अपने भविष्य के लिए अधिक ज़िम्मेदारी लेने के लिए प्रोत्साहित करने के तरीके हो सकते हैं।

आखिरकार, आपको और आपके पति को एक ऐसे समझौते पर आना होगा जो आपकी इच्छाओं और चिंताओं दोनों का सम्मान करता हो। यह महत्वपूर्ण है कि निर्णय साझा किया गया लगे, और इस प्रक्रिया में आप दोनों को सुना और सम्मानित महसूस हो। यदि आप योगदान देने के बारे में असहज महसूस करना जारी रखते हैं, तो सीमाएँ निर्धारित करना और अधिक संतुलित समाधान पर बातचीत करना ठीक है। यह सुनिश्चित करने के बारे में है कि आप दोनों अपने रिश्ते में एक स्वस्थ वित्तीय और भावनात्मक संतुलन बनाए रखें। एक-दूसरे के साथ ईमानदार और दयालु होने से, आप अपनी भलाई से समझौता किए बिना, आगे बढ़ने का एक ऐसा तरीका खोज सकते हैं जो आप दोनों के लिए काम करे।

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Anu Krishna |1494 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 18, 2024

Question by Pushpa - Sep 27, 2024English

Relationship

नमस्ते, मेरे पति व्यवसाय करते हैं। उनके माता-पिता के 2 बेटे हैं। मेरे पति बड़े हैं, दोनों विवाहित हैं। हम बेंगलुरु में रहते हैं और मेरे ससुराल वाले छोटे बेटे के साथ मायके में रहते हैं। वे मेरे छोटे बेटे की हर तरह से आर्थिक मदद करते हैं, जैसे उसे ट्रैक्टर खरीदना और सब कुछ। लेकिन मेरे पति ने लोन लेकर पढ़ाई की और किश्तें चुकाईं। उन्होंने अपने पीएफ का सारा पैसा अपने भाई की शादी में दे दिया। और उसके बाद कोविड के समय में उन्होंने अपने व्यवसाय से होने वाले लाभ (नौकरी से इस्तीफा दे दिया) को अपने माता-पिता को कृषि भूमि विकसित करने के लिए दे दिया। नौकरी करते हुए उन्होंने मायके में घर बनाने के लिए पर्सनल लोन लिया और अपनी तनख्वाह से घर का सारा सामान खरीदा। आज तक वे ज्यादातर चीजों के लिए ही पैसे देते हैं। अब मेरे पति को अपने व्यवसाय में कुछ वित्तीय समस्याएँ आ गईं, इसलिए उन्होंने अपने माता-पिता से पैसे मांगे, वे देने को तैयार नहीं हैं। इसलिए उन्होंने उनसे माँगना बंद कर दिया और मुझे अपने माता-पिता से पूछने के लिए कहा, मैं क्या करूँ? मेरे पति जब पैसे रखते हैं तो अपने परिवार को पैसे देते हैं लेकिन जब उनके पास पैसे नहीं होते तो दूरी बनाए रखते हैं। मैं अपने ससुराल वालों और उनके छोटे भाई को कैसे संभालूँ ताकि वे मेरे पति से पैसे न माँगें। और उनसे वित्तीय सहायता कैसे ली जाए।

Ans: प्रिय पुष्पा,
आप क्या कर सकती हैं? ऐसे लोगों को पैसे देना बंद करें जो आपकी मदद की कदर नहीं करते। जो बीत गया, वह शायद बीत गया। लेकिन अब से, कृपया विवेकशील बनें और ना कहें।
कुछ बहसें होंगी और आपके ससुराल वाले और पति का भाई नाराज़ हो सकते हैं, लेकिन आपको अपनी वित्तीय स्थिति को सुरक्षित करने की ज़रूरत है, है न? आप उन्हें मांगने से नहीं रोक सकतीं, लेकिन आपके पति देना बंद कर सकते हैं, है न?
लोग तभी फ़ायदा उठाएँगे जब आप उन्हें ऐसा करने देंगी...इसलिए, उम्मीद है कि आपके पति भी देख पाएँगे कि क्या हो रहा है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Kanchan Rai |525 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 16, 2024

Asked by Anonymous - Oct 15, 2024English

Relationship

मेरे 34 वर्षीय बॉयफ्रेंड का एक बड़ा भाई है, जिसकी 2 बेटियाँ और पत्नी हैं। मेरे बॉयफ्रेंड के माता-पिता अब नहीं रहे। मेरा बॉयफ्रेंड मुझसे शादी करना चाहता है, लेकिन उसके पास कोई बचत नहीं है, कोई म्यूचुअल फंड नहीं है और कोई संपत्ति नहीं है। जब मैं अपने बॉयफ्रेंड से कहती हूँ कि वह उसे आर्थिक मदद करने के बजाय अपने जीवन पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करे, तो वह चिढ़ जाता है। उसका बड़ा भाई वीज़ा व्यवसाय में डील करता है, लेकिन उसने मेरे बॉयफ्रेंड की इसमें कोई मदद नहीं की। मेरा बॉयफ्रेंड बहुत परेशान है और अपने भाई के बच्चे और भविष्य, फंड और शिक्षा के लिए योगदान देना चाहता है, लेकिन मेरे साथ भविष्य पर चर्चा करते समय मुझे उतना उत्साह महसूस नहीं हुआ। मैं बहुत उलझन में हूँ, मैं उससे प्यार करती हूँ, लेकिन मैं चाहती हूँ कि वह अपने और अपने भविष्य पर आर्थिक रूप से ध्यान केंद्रित करे। मुझे उसके पारिवारिक संबंधों में कुछ अजीबोगरीब लग रहा है, लेकिन अगर मैं शादी करती हूँ, तो मैं यह सब संदेश नहीं चाहती। हमने इस बारे में बातचीत की है, लेकिन वह हर बार दुखी होता है। मुझे क्या करना चाहिए

Ans: आप एक मुश्किल स्थिति में हैं, जहाँ आपके बॉयफ्रेंड का ध्यान अपने भाई के परिवार को सहारा देने पर है, जो आपके साथ भविष्य पर ध्यान देने से कहीं ज़्यादा है। ऐसा लगता है कि वह अपने भाई के बच्चों के लिए ज़िम्मेदार महसूस करता है, खासकर तब जब उनके माता-पिता अब नहीं रहे, लेकिन यह उसकी अपनी वित्तीय योजना और आपके साथ लक्ष्यों की कीमत पर आता है। हालाँकि यह सराहनीय है कि वह मदद करना चाहता है, लेकिन उसके लिए यह भी ज़रूरी है कि वह उस भविष्य को भी प्राथमिकता दे जिसे आप साथ मिलकर बनाने की कोशिश कर रहे हैं।

यह तथ्य कि जब आप इस बारे में बात करती हैं तो वह चिढ़ जाता है, यह अपराधबोध या अपने भाई के परिवार के प्रति गहरे भावनात्मक लगाव का संकेत हो सकता है। हालाँकि, एक सफल साझेदारी के लिए वित्तीय स्थिरता सहित साझा लक्ष्यों की आवश्यकता होती है। यदि वह आपके भविष्य के बारे में बातचीत से बचना जारी रखता है और बिना बदलाव किए दुखी होता है, तो यह गहरी अनुकूलता के मुद्दों की ओर इशारा कर सकता है।

आपने अपनी चिंताओं को व्यक्त किया है, और अपनी ज़रूरतों और अपेक्षाओं के बारे में स्पष्ट होना महत्वपूर्ण है। अगर वह आपके साझा भविष्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए तैयार नहीं है, तो आपको यह सवाल करने की ज़रूरत हो सकती है कि वह आपके साथ जीवन बनाने के लिए कितना प्रतिबद्ध है। आगे बढ़ने से पहले यह ज़रूरी है कि आप दोनों एक ही पृष्ठ पर हों, अन्यथा यह गतिशीलता आगे चलकर और अधिक तनाव का कारण बन सकती है। अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें और अगर आपकी ज़रूरतें पूरी नहीं हो रही हैं, तो रिश्ते पर पुनर्विचार करने में संकोच न करें।

Ramalingam Kalirajan |7837 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 02, 2024

Question by Sohan - Nov 01, 2024English

Money

सर, मैं सेवानिवृत्त व्यक्ति हूं, मेरी आयु 63 वर्ष है। मैंने लगभग 70 लाख रुपये एफडी किए हैं। मेरी सलाह है कि उन्हें घर खरीदने में मदद करें, लेकिन वह भी हर महीने 3.80 लाख रुपये कमाते हैं। कृपया मेरी मदद करें कि मैं क्या कर सकता हूं। आरजीडीएस एस पी सिंह

Ans: 63 साल की उम्र में, आपको अपने वित्तीय भविष्य पर सक्रिय रूप से विचार करते हुए देखना बहुत अच्छा लगता है। आपके पास वर्तमान में सावधि जमा में 70 लाख रुपये हैं, जो एक सुरक्षा जाल प्रदान करता है। आपकी 3.80 लाख रुपये की मासिक आय एक मजबूत स्थिति है। आइए जानें कि आप अपने संसाधनों का सबसे अच्छा उपयोग कैसे कर सकते हैं।

सावधि जमा को समझना
सुरक्षा और रिटर्न
सावधि जमा सुरक्षित हैं और गारंटीड रिटर्न प्रदान करते हैं। हालाँकि, वे लंबी अवधि में मुद्रास्फीति के साथ तालमेल नहीं रख सकते हैं।

तरलता संबंधी चिंताएँ
जबकि FD लिक्विड हैं, फंड निकालने पर जुर्माना लग सकता है। यह आपके समग्र रिटर्न को प्रभावित कर सकता है।

कर निहितार्थ
FD से अर्जित ब्याज पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है। इससे आपकी प्रभावी आय कम हो सकती है।

तीन स्थान

संक्षेप में, FD स्थिरता प्रदान करते हैं लेकिन रिटर्न और कर दक्षता में सीमाएँ हैं।

मासिक आय और बजट
मासिक आय का आकलन
आपकी 3.80 लाख रुपये की मासिक आय आपको महत्वपूर्ण लचीलापन प्रदान करती है। इसे आवास, बचत और व्यय सहित विभिन्न आवश्यकताओं के लिए आवंटित किया जा सकता है।

बजट बनाना
अपने मासिक खर्चों को सूचीबद्ध करके शुरू करें। सुनिश्चित करें कि आप आवश्यकताओं, अवकाश और भविष्य की बचत के लिए धन आवंटित करते हैं। इससे आपको अपनी डिस्पोजेबल आय को समझने में मदद मिलेगी।

तीन स्थान

एक स्पष्ट बजट आपको अपने वित्त को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा।

घर खरीदने पर विचार करना
घर की आवश्यकता का मूल्यांकन करना
घर खरीदना एक महत्वपूर्ण निर्णय हो सकता है। अपनी वर्तमान रहने की स्थिति और भविष्य की योजनाओं पर विचार करें।

वहनीयता का आकलन
एफडी में 70 लाख रुपये और 3.80 लाख रुपये की मासिक आय के साथ, आप एक आरामदायक घर खरीद सकते हैं। आकलन करें कि आप घर पर कितना खर्च करना चाहते हैं।

बचत पर प्रभाव
घर खरीदने से आपकी नकदी कम हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आप आपात स्थितियों और अप्रत्याशित खर्चों के लिए पर्याप्त बचत बनाए रखें।

तीन स्थान

घर के स्वामित्व की इच्छा को अपनी समग्र वित्तीय सुरक्षा के साथ संतुलित करना आवश्यक है।

फिक्स्ड डिपॉजिट से परे निवेश विकल्प
अन्य निवेशों की खोज
जबकि FD सुरक्षित हैं, अपने निवेशों में विविधता लाने पर विचार करें। इससे आपके रिटर्न में वृद्धि हो सकती है और जोखिम कम हो सकते हैं।

म्यूचुअल फंड में निवेश
सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड समय के साथ FD की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकते हैं। वे पेशेवर प्रबंधन और विविधीकरण प्रदान करते हैं, जो फायदेमंद हो सकता है।

म्यूचुअल फंड की कर दक्षता
इक्विटी म्यूचुअल फंड से दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर कम दर से कर लगाया जाता है। यह FD ब्याज की तुलना में फायदेमंद हो सकता है।

तीन स्थान

म्यूचुअल फंड में निवेश करने से आपके पोर्टफोलियो की विकास क्षमता बढ़ सकती है।

ऋण और इक्विटी संतुलन का मूल्यांकन
जोखिम सहनशीलता को समझना
अपनी जोखिम सहनशीलता का आकलन करें। सेवानिवृत्त होने के नाते, आप सुरक्षित निवेश पसंद कर सकते हैं। हालाँकि, इक्विटी में कुछ निवेश विकास प्रदान कर सकता है।

एक संतुलित पोर्टफोलियो बनाना
ऋण और इक्विटी निवेश के मिश्रण पर विचार करें। यह दृष्टिकोण सुरक्षा और रिटर्न को संतुलित करने में मदद कर सकता है।

नियमित निगरानी और समायोजन
समय-समय पर अपने निवेशों की निगरानी करें। बाजार की स्थितियों और अपनी बदलती जरूरतों के आधार पर अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करें।

तीन स्थान

सेवानिवृत्ति में वित्तीय स्वास्थ्य के लिए एक संतुलित पोर्टफोलियो महत्वपूर्ण है।

निवेश पर कर निहितार्थ
सावधि जमा पर कराधान
एफडी से मिलने वाले ब्याज पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है। इससे आपके प्रभावी रिटर्न कम हो सकते हैं।

म्यूचुअल फंड कराधान
इक्विटी म्यूचुअल फंड के लिए, 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 12.5% कर लगाया जाता है। अल्पकालिक लाभ पर 20% कर लगाया जाता है। यह कर संरचना एफडी ब्याज कराधान से अधिक अनुकूल हो सकती है।

तीन स्थान

कर निहितार्थों को समझने से आपको सूचित निवेश निर्णय लेने में मदद मिल सकती है।

भविष्य के खर्चों की योजना बनाना
स्वास्थ्य सेवा लागतों का अनुमान लगाना
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, स्वास्थ्य सेवा लागत बढ़ सकती है। सुनिश्चित करें कि आप चिकित्सा व्यय के लिए धन आवंटित करते हैं। यह आपके स्वास्थ्य और जीवनशैली को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।

आपातकालीन निधि
एक अलग आपातकालीन निधि बनाए रखें। इसमें 6-12 महीने के खर्चों को कवर करना चाहिए। यह अप्रत्याशित स्थितियों के मामले में सुरक्षा जाल प्रदान करता है।

रिटायरमेंट लाइफ़स्टाइल के बारे में विचार
रिटायरमेंट में अपनी लाइफ़स्टाइल के बारे में सोचें। शौक, यात्रा और परिवार के लिए पैसे आवंटित करें। आरामदायक लाइफ़स्टाइल सुनिश्चित करना आपकी सेहत के लिए ज़रूरी है।

तीन जगहें

भविष्य के खर्चों की योजना बनाना आपके रिटायरमेंट अनुभव को बेहतर बना सकता है।

अंतिम जानकारी
अपनी मज़बूत मासिक आय और मौजूदा संपत्तियों को ध्यान में रखते हुए, आप विकल्पों को तलाशने की अच्छी स्थिति में हैं।

अपनी लिक्विडिटी ज़रूरतों के हिसाब से घर खरीदने की ज़रूरत का मूल्यांकन करें।

बेहतर रिटर्न के लिए FD से परे निवेश में विविधता लाएँ।

डेट और इक्विटी का संतुलित पोर्टफोलियो बनाएँ।

अपनी आय बढ़ाने के लिए टैक्स के प्रभावों पर ध्यान दें।

सुनिश्चित करें कि आपके पास स्वास्थ्य सेवा और आपात स्थितियों के लिए पर्याप्त प्रावधान हैं।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करने से आपको अपने लक्ष्यों को स्पष्ट करने और अपने निवेशों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। यह सुनिश्चित कर सकता है कि आप अपने रिटायरमेंट के वर्षों के लिए अच्छी तरह से तैयार हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

नवीनतम प्रश्न

Pushpa R |49 Answers |Ask -Follow

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 04, 2025English

Health

मेरी बहन को हाल ही में स्तन कैंसर के दूसरे चरण का पता चला है। वह हमेशा भावुक और मूडी रहती है। क्या मैं उसे योग या ध्यान सिखा सकता हूँ? क्या योग उसे डर और अनिश्चितता से निपटने में मदद कर सकता है?

Ans: मुझे आपकी बहन के निदान के बारे में सुनकर बहुत दुख हुआ। यह एक चुनौतीपूर्ण समय है, और भावनात्मक समर्थन उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि चिकित्सा उपचार। हाँ, योग और ध्यान उसे मानसिक शांति, भावनात्मक शक्ति और विश्राम प्रदान करके भय, तनाव और अनिश्चितता से निपटने में मदद कर सकते हैं।

योग कैसे मदद कर सकता है:
चिंता और डर को कम करता है: कोमल योग और गहरी साँस लेने से पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र सक्रिय होता है, जो विश्राम और भावनात्मक संतुलन में मदद करता है।
नींद में सुधार: कई कैंसर रोगी नींद से जूझते हैं। योग निद्रा और धीमी साँस लेने के व्यायाम आरामदायक नींद को बढ़ावा दे सकते हैं।
सकारात्मकता को बढ़ावा देता है: ध्यान और माइंडफुलनेस डर से ध्यान हटाकर आंतरिक शांति की ओर ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं।
शरीर को मजबूत बनाता है: हल्का योग उपचार के दौरान थकान को कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
आपकी बहन के लिए अनुशंसित अभ्यास:
श्वास (प्राणायाम): अनुलोम विलोम (वैकल्पिक नासिका श्वास) और भ्रामरी (गुनगुनाती हुई मधुमक्खी की सांस) मन को शांत करते हैं।
सौम्य योग मुद्राएँ: बाल मुद्रा, तितली मुद्रा, और लेग्स-अप-द-वॉल मुद्रा विश्राम को बढ़ावा देती हैं।
ध्यान और योग निद्रा: निर्देशित ध्यान भावनात्मक संकट को कम करने और आशा लाने में मदद कर सकता है।
उसे व्यक्तिगत सहायता के लिए योग प्रशिक्षक से परामर्श करने के लिए प्रोत्साहित करें। सही मार्गदर्शन के साथ, योग उसकी यात्रा में एक उपचार साथी बन सकता है।

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान कोच
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

Pushpa R |49 Answers |Ask -Follow

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 04, 2025English

Health

मैम, क्या योग महिलाओं में कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है? कृपया सलाह दें

Ans: योग कैंसर की रोकथाम की गारंटी नहीं दे सकता, लेकिन यह समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने, जोखिम कारकों को कम करने और कल्याण में सुधार करने में सहायक भूमिका निभा सकता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित योग अभ्यास तनाव को कम करने, प्रतिरक्षा में सुधार करने, हार्मोन को संतुलित करने और विषहरण को बढ़ावा देने में मदद करता है—ये सभी महिलाओं में कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं।

योग कैसे मदद कर सकता है:
तनाव कम करता है: पुराना तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है और सूजन को बढ़ाता है, जो बीमारी में योगदान दे सकता है। ध्यान, श्वास अभ्यास और विश्राम तकनीकों का अभ्यास शरीर को संतुलन में रखता है।
प्रतिरक्षा को बढ़ाता है: कोमल योग आसन रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और लसीका प्रणाली का समर्थन करते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
हार्मोन को संतुलित करता है: हार्मोनल असंतुलन स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर जैसी स्थितियों के जोखिम को बढ़ा सकता है। नियमित योग एक स्वस्थ अंतःस्रावी तंत्र को बनाए रखने में मदद करता है।
विषहरण का समर्थन करता है: घुमावदार आसन और गहरी साँस लेने से शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है।
अनुशंसित अभ्यास: प्राणायाम (श्वास क्रिया): अनुलोम विलोम और भ्रामरी तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करते हैं। योग आसन: कोबरा मुद्रा, ट्विस्ट और फॉरवर्ड बेंड पाचन और परिसंचरण में सुधार करते हैं। ध्यान और विश्राम: योग निद्रा और माइंडफुलनेस तनाव को कम करते हैं और उपचार को बढ़ावा देते हैं। व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए, किसी योग प्रशिक्षक से परामर्श करें जो आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं के अनुकूल अभ्यास बना सके। आर. पुष्पा, एम.एससी (योग) ऑनलाइन योग और ध्यान प्रशिक्षक रेडिएंट योगा वाइब्स https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

Dr Nagarajan Jsk |231 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English

Career

नमस्ते सर, मेरी बेटी 12वीं कक्षा में है और उसने पी.सी.बी. की परीक्षा दी है। उसे बोर्ड परीक्षा में 80-85 प्रतिशत अंक मिलने की उम्मीद है। वह मेडिकल की पढ़ाई के लिए अमेरिका जाना चाहती है। हम बहुत ही मध्यम वर्गीय परिवार हैं। क्या आप अच्छे कॉलेज और खर्चे के बारे में बता सकते हैं? और कृपया हमें यह भी बताएं कि क्या उसे इसके लिए कोई छात्रवृत्ति मिल सकती है?

Ans: नमस्ते सर,

आपका प्रश्न काफी अनोखा है। आपकी बेटी अन्य देशों के बजाय विशेष रूप से अमेरिका में चिकित्सा की पढ़ाई करना चाहती है। एक महत्वपूर्ण विचार यह है कि क्या वह अपनी पढ़ाई पूरी करने के बाद भारत लौटने की योजना बना रही है, जो संभवतः ऐसा नहीं है।

यदि वह भारत लौटने का विकल्प चुनती है, तो उसे NEET परीक्षा के माध्यम से पात्रता प्राप्त करने की आवश्यकता होगी, जो कि अधिकांश देशों के लिए आवश्यक है, अमेरिका के संबंध में कुछ अनिश्चितता के साथ। यदि वह अमेरिका में अपनी चिकित्सा शिक्षा जारी रखने का निर्णय लेती है, तो मेरा सुझाव है कि वह USMLE (यूनाइटेड स्टेट्स मेडिकल लाइसेंसिंग परीक्षा) पूरी करे। USMLE को सफलतापूर्वक पूरा करने पर वह अमेरिका में चिकित्सा का अभ्यास करने के लिए पात्र हो जाएगी।

राज्य विश्वविद्यालय सबसे अच्छे विकल्प हैं और छात्रवृत्ति की जानकारी के लिए उनकी वेबसाइट पर जाना आवश्यक है।

Milind Vadjikar |974 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 05, 2025

Question by Prashant - Jan 28, 2025English

Money

मुझे EPFO से पेंशन की गणना करनी है। EPFO के अनुसार "=पिछले 60 महीनों का औसत मासिक वेतन x सेवा के वर्षों की संख्या/70"। औसत वेतन पर अधिकतम सीमा 15000 रुपये है। मैं औसत मासिक वेतन की गणना "पिछले 60 महीनों के वेतन का योग/60"= 20000 के रूप में करता हूँ, जिसे अधिकतम सीमा पर रखा जाता है और 15000 EPFO के रूप में माना जाता है। जबकि EPFO कार्यालय पहले 15k से अधिक सभी वेतन को 15k बनाता है, फिर औसत की गणना करता है। इसलिए मुझे 15000 से कम मिलता है। मुझे EPFO वेबसाइट पर कोई स्पष्टीकरण नहीं मिला। कृपया मुझे EPFO के अनुसार सही दिशा-निर्देश दें

Ans: नमस्कार;

EPFO पोर्टल पर पेंशन कैलकुलेटर सुविधा है।

आप अपनी संभावित मासिक पेंशन का पता लगाने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं।

शुभकामनाएँ;

Ramalingam Kalirajan |7837 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Question by H - Feb 01, 2025English

Money

कृपया मुझे एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज फंड के बारे में कुछ स्पष्टता प्रदान करें क्योंकि पिछले कुछ दिनों से मेरा पोर्टफोलियो नकारात्मक हो रहा है।

Ans: बैलेंस्ड एडवांटेज फंड को समझना

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं। वे बाजार की स्थितियों के आधार पर अपने निवेश को समायोजित करते हैं। यह लचीलापन जोखिम को प्रबंधित करने और स्थिर रिटर्न का लक्ष्य रखने में मदद करता है।

हाल ही में प्रदर्शन से जुड़ी जानकारी

जब आपका पोर्टफोलियो नकारात्मक रिटर्न दिखाता है तो चिंतित होना स्वाभाविक है। याद रखें, निवेश में अल्पकालिक गिरावट आम बात है। बैलेंस्ड एडवांटेज फंड अपने निवेश को समायोजित करके जोखिम को कम करने का लक्ष्य रखते हैं। यह रणनीति बाजार में उतार-चढ़ाव को प्रबंधित करने में मदद करती है।

प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले कारक

कई तत्व आपके फंड के प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं:

बाजार में उतार-चढ़ाव: बाजार में बदलाव रिटर्न को प्रभावित कर सकते हैं।

एसेट एलोकेशन: इक्विटी और डेट का मिश्रण एक भूमिका निभाता है।

ब्याज दर में बदलाव: उतार-चढ़ाव डेट निवेश को प्रभावित कर सकते हैं।

आर्थिक संकेतक: मुद्रास्फीति और जीडीपी वृद्धि जैसे कारक महत्वपूर्ण हैं।

फंड के प्रदर्शन का मूल्यांकन

अपने फंड के प्रदर्शन का आकलन करने के लिए:

बेंचमार्क से तुलना करें: देखें कि यह मानक सूचकांकों के मुकाबले कैसा है।

ऐतिहासिक रिटर्न की समीक्षा करें: विभिन्न अवधियों में पिछले प्रदर्शन को देखें।

जोखिम-समायोजित रिटर्न पर विचार करें: लिए गए जोखिम के संबंध में रिटर्न का मूल्यांकन करें।

अपने लक्ष्य पर बने रहना

अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों पर केंद्रित रहना सराहनीय है। अल्पकालिक बाजार परिवर्तनों को आपकी निवेश रणनीति को बाधित नहीं करना चाहिए। वित्तीय उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए अनुशासन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें

व्यक्तिगत सलाह के लिए, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें। वे आपकी वित्तीय स्थिति के अनुरूप मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

अंतिम विचार

बाजार में उतार-चढ़ाव निवेश का एक हिस्सा है। संतुलित लाभ फंड इन उतार-चढ़ावों को प्रबंधित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। सूचित और धैर्यवान बने रहने से आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद मिल सकती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |7837 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Question by Neha - Jan 21, 2025English

Money

नमस्ते, मेरी माँ 62 वर्षीय पेंशनभोगी हैं। उन्होंने सरकारी प्रतिभूतियों और डाक योजनाओं में धन निवेश किया है। 15H फॉर्म जमा करने और ITR (वरिष्ठ नागरिक व्यक्ति के रूप में) दाखिल करने के बावजूद, उनका कर कट रहा है। क्या आप कृपया समझा सकते हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है?

Ans: फॉर्म 15H जमा करने और ITR दाखिल करने के बावजूद आपकी माँ के निवेश से TDS (स्रोत पर कर कटौती) काटे जाने के कुछ संभावित कारण हैं।

1. फॉर्म 15H का गलत या देर से जमा करना
फॉर्म 15H को वित्तीय वर्ष की शुरुआत में उन सभी संस्थानों में जमा किया जाना चाहिए जहाँ उनका निवेश है।
अगर TDS कटने के बाद जमा किया जाता है, तो यह काटे गए कर की वसूली के लिए पूर्वव्यापी रूप से लागू नहीं होगा।
सुनिश्चित करें कि फॉर्म प्रत्येक बैंक, डाकघर या वित्तीय संस्थान में अलग से जमा किया गया हो।

2. मूल छूट सीमा से अधिक होना
वरिष्ठ नागरिकों (60+ वर्ष) के लिए, 3 लाख रुपये तक की आय कर-मुक्त है।
अगर उनकी कुल कर योग्य आय (पेंशन + निवेश से ब्याज) 3 लाख रुपये से अधिक है, तो भी TDS लागू होगा।
अगर TDS काटा भी जाता है, तो वह अपना ITR दाखिल करते समय रिफंड का दावा कर सकती है, अगर उसकी कुल कर देयता शून्य है।
3. फॉर्म 15H की वैधता के नियम
फॉर्म 15H तभी वैध होता है जब कुल कर योग्य आय छूट सीमा से कम हो।
अगर उसकी कुल आय 3 लाख रुपये से ज़्यादा है, तो बैंक और डाकघर फॉर्म 15H को अनदेखा कर देंगे और TDS काट लेंगे।
4. निवेश के लिए अलग-अलग TDS सीमाएँ
बैंक वरिष्ठ नागरिकों के लिए FD ब्याज पर TDS काटते हैं, अगर यह 50,000 रुपये प्रति वर्ष से ज़्यादा है।
पोस्ट ऑफिस स्कीम (जैसे SCSS) में ब्याज 50,000 रुपये प्रति वर्ष से ज़्यादा होने पर TDS काटा जाता है।
सरकारी प्रतिभूतियों में भी जारी करने वाले प्राधिकरण के आधार पर TDS नियम हो सकते हैं।
5. बैंक/डाकघर के साथ PAN अपडेट न होना
अगर PAN निवेश खातों से लिंक नहीं है, तो 20% ज़्यादा TDS काटा जाता है।
ज़रूरी TDS से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि सभी निवेशों में PAN अपडेट हो।
6. कर कटौती प्रणाली में त्रुटियाँ
कभी-कभी, बैंक TDS काट लेते हैं, भले ही फॉर्म 15H सही तरीके से जमा किया गया हो।
ऐसे मामलों में, वह ITR दाखिल कर सकती है और आयकर विभाग से रिफंड का दावा कर सकती है।
अब क्या करें?
यह पुष्टि करने के लिए कि क्या वह फॉर्म 15H के लिए योग्य है, कुल कर योग्य आय की जाँच करें।
बैंकों और डाकघरों में सभी फॉर्म 15H प्रस्तुतियों को सत्यापित करें।
सुनिश्चित करें कि सभी वित्तीय संस्थानों में PAN अपडेट है।
यदि TDS गलत तरीके से काटा गया है, तो ITR दाखिल करें और रिफंड का दावा करें।
क्या आप यह जाँचने में मदद चाहते हैं कि क्या वह रिफंड के लिए योग्य है?

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Oct 18, 2024English

Money

नमस्ते, मैंने 2 फ़र्म में काम किया, पहली फ़र्म में 10 महीने और दूसरी फ़र्म में 7 महीने, मैंने अपने पेंशन अंशदान में लगभग 10000 जमा किए हैं। क्या 23 वर्ष की आयु में पैसे निकालने का कोई तरीका है?

Ans: 23 वर्ष की आयु में पेंशन निकासी

पेंशन फंड लंबी अवधि की बचत के लिए होते हैं।
अधिकांश योजनाएं समय से पहले निकासी की अनुमति नहीं देती हैं।
केवल गंभीर आपात स्थितियों में अपवाद होते हैं।
किसी विशेष प्रावधान के लिए अपनी योजना के नियमों की जांच करें।
सलाह के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
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Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 24, 2025English

Money

मेरी बहन 2024-25 में घर बनाने के लिए जमीन खरीदने के लिए 49 लाख रुपये देना चाहती है, बाद में लेन-देन केवल बैंक के माध्यम से होगा क्या उपहार कर का भुगतान करना होगा? तो किसे भुगतान करना होगा

Ans: भारत में कोई उपहार कर नहीं है, लेकिन उपहार के रूप में प्राप्त राशि पर आयकर अधिनियम, 1961 के तहत "अन्य स्रोतों से आय" के रूप में कर लगाया जाता है, जब तक कि छूट न दी गई हो।

बहन से उपहार पर कर निहितार्थ
निर्दिष्ट रिश्तेदारों (भाई-बहन सहित) से उपहार आयकर अधिनियम की धारा 56(2)(x) के तहत कर से पूरी तरह मुक्त हैं।
चूंकि आपकी बहन एक निर्दिष्ट रिश्तेदार है, इसलिए आपके हाथों में 49 लाख रुपये का उपहार कर-मुक्त होगा।
आपकी बहन को उपहार में दी गई राशि पर कोई कर भी नहीं देना होगा, क्योंकि भारत में अलग से उपहार कर नहीं है।
कर अनुपालन सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण बिंदु
उचित रिकॉर्ड बनाए रखने के लिए लेन-देन बैंक हस्तांतरण के माध्यम से किया जाना चाहिए।
लेन-देन को कानूनी रूप से प्रलेखित करने के लिए एक उपहार विलेख (स्टाम्प पेपर पर) की सिफारिश की जाती है।
दाता के लिए कोई कर कटौती नहीं है, जिसका अर्थ है कि आपकी बहन इस उपहार को व्यय के रूप में दावा नहीं कर सकती है।
अंतिम उत्तर
चूंकि राशि बहन से प्राप्त की गई है, इसलिए कोई उपहार कर लागू नहीं है।
आपको प्राप्त उपहार पर आयकर नहीं देना होगा।
आपकी बहन को भी उपहार में दी गई राशि पर कोई कर देयता नहीं होगी।
यदि आपको अधिक स्पष्टीकरण की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं!

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 03, 2025English

Money

एलआईसी जीवन सरल परिपक्वता राशि पर मुझे कितना टैक्स देना होगा?

Ans: एलआईसी भुगतान में बीमित राशि और बोनस शामिल है। कर नियम आयकर अधिनियम की धारा 10(10डी) का पालन करते हैं। यदि प्रीमियम सीमा के भीतर है, तो भुगतान कर-मुक्त है। अतिरिक्त प्रीमियम के परिणामस्वरूप आपकी आय में कर योग्य लाभ जुड़ जाता है। अंतिम जानकारी अपनी पॉलिसी के विवरण की सावधानीपूर्वक समीक्षा करें। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें। खराब पॉलिसी को सरेंडर करने और MFD के माध्यम से म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करने पर विचार करें। सादर, के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी, मुख्य वित्तीय योजनाकार, www.holisticinvestment.in https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |7837 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Question by - Jan 03, 2025English

Money

मेरा बेटा सिंगापुर का नागरिक है। उसके नाम पर नवी मुंबई में को-ऑप हाउस सोसाइटी में एक फ्लैट है जिसे उसने 2005 में खरीदा था। वह इसे बेचना चाहता है। क्या आप कृपया कम से कम कर प्रभाव के साथ आय को वापस लाने के तरीके सुझाएंगे?

Ans: भारत में अनिवासी के रूप में संपत्ति बेचने में कई चरण शामिल हैं। भारतीय कानूनों का अनुपालन सुनिश्चित करने और कर देनदारियों को कम करने के लिए इन चरणों का पालन करना महत्वपूर्ण है। आपके बेटे की सहायता के लिए यहाँ एक विस्तृत मार्गदर्शिका दी गई है:

1. पूंजीगत लाभ कर को समझना

दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG): चूँकि संपत्ति 2005 में खरीदी गई थी और अब बेची जा रही है, इसलिए यह एक दीर्घकालिक संपत्ति के रूप में योग्य है। गैर-निवासी भारतीयों (NRI) के लिए LTCG पर 20% कर लगाया जाता है।

इंडेक्सेशन लाभ: यह लाभ मुद्रास्फीति के लिए खरीद मूल्य को समायोजित करता है, जिससे कर योग्य लाभ कम हो जाता है।

2. स्रोत पर कर कटौती (TDS) दायित्व

TDS दर: खरीदार को NRI के लिए LTCG पर 20% की दर से TDS काटना चाहिए। सुनिश्चित करें कि खरीदार इस आवश्यकता का अनुपालन करता है।

3. बिक्री आय का प्रत्यावर्तन

एनआरओ खाता: बिक्री आय को गैर-निवासी साधारण (एनआरओ) खाते में जमा करें।

प्रत्यावर्तन सीमा: एनआरआई अपने एनआरओ खाते से प्रति वित्तीय वर्ष 1 मिलियन अमरीकी डॉलर तक प्रत्यावर्तन कर सकते हैं, बशर्ते सभी करों का भुगतान किया गया हो।

4. प्रत्यावर्तन के लिए दस्तावेज

कर निकासी: चार्टर्ड अकाउंटेंट से फॉर्म 15सीबी में प्रमाण पत्र प्राप्त करें।

बैंक प्रक्रिया: फॉर्म 15सीए बैंक में जमा करें। ये फॉर्म पुष्टि करते हैं कि करों का भुगतान किया गया है।

5. देयता को कम करने के लिए कर छूट

धारा 54: छूट का दावा करने के लिए निर्दिष्ट समयसीमा के भीतर भारत में किसी अन्य आवासीय संपत्ति में एलटीसीजी का निवेश करें।

धारा 54ईसी: छूट का लाभ उठाने के लिए बिक्री के छह महीने के भीतर निर्दिष्ट बॉन्ड में निवेश करें। अधिकतम निवेश सीमा 50 लाख रुपये है।

6. मुद्रा विनिमय विचार

विनिमय दर: प्रत्यावर्तन के समय प्रचलित विनिमय दर लागू होगी।

बैंक शुल्क: स्थानांतरण प्रक्रिया के दौरान संभावित शुल्कों से अवगत रहें।

7. पेशेवर परामर्श

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार: कराधान और प्रत्यावर्तन की जटिलताओं को समझने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें।

इन चरणों का पालन करके, आपका बेटा बिक्री और प्रत्यावर्तन प्रक्रिया को कुशलतापूर्वक प्रबंधित कर सकता है, अनुपालन सुनिश्चित कर सकता है और कर देनदारियों को कम कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

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