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Ravi Mittal |519 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Jul 31, 2024

Ravi Mittal is an expert on dating and relationships.
He founded QuackQuack, an online dating platform, in 2010 with just two people. Today, it has over 20 million users in India.... more

Question by Yukti on Jul 30, 2024English

Relationship

नमस्ते, मैं 34 वर्षीय महिला हूँ। मेरा एक अन्य व्यक्ति के साथ संबंध है, वह 39 वर्ष का है। हम मिले और हम एक-दूसरे से प्यार करने लगे, क्योंकि हम दोनों अपने वैवाहिक जीवन से खुश नहीं हैं। और हम दोनों वास्तव में प्यार में हैं, अब हम उसकी पत्नी और मेरे पति के साथ संबंध में नहीं हैं, लेकिन मुझे लगता है कि वह मुझे धोखा दे रहा है, उसका उसकी पत्नी के साथ भी संबंध है। मैंने उससे कई बार स्पष्ट रूप से पूछा, लेकिन वह हर बार मना कर देता है। कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि मैं क्या करूँ।

Ans: प्रिय युक्ति,

अगर आपको कुछ संदेह है, तो संभावना है कि ऐसे संकेत मिले हों, जिससे आपको ऐसा लगा हो। सबसे अच्छा यही होगा कि आप उससे दोबारा पूछें और अगर उसके स्पष्टीकरण मेल नहीं खाते, तो कृपया इस रिश्ते पर पुनर्विचार करें। आपको ऐसे आदमी के साथ रहने की ज़रूरत नहीं है जो आपको पागल बना रहा है।

मुझे खेद है कि मैं आपकी ज़्यादा मदद नहीं कर सकता क्योंकि मुझे आपके रिश्ते की गतिशीलता के बारे में स्पष्ट जानकारी नहीं है। क्या आप अलग हो चुके हैं, क्या आपका तलाक हो चुका है, क्या आपके साथी आपके रिश्तों के बारे में जानते हैं, सब कुछ मायने रखता है।

शुभकामनाएँ।

RelationshipReply

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Dr Ashish Sehgal |119 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 20, 2024

Question by P - Feb 17, 2024English

Relationship

नमस्ते, मैं 39 साल की विवाहित महिला हूं और मेरा एक 13 साल का लड़का है और मैं संयुक्त परिवार में रहती हूं। मैं एक गृहिणी के रूप में सब कुछ बहुत ईमानदारी और ईमानदारी से कर रही हूं लेकिन मुझे अपने पति से कभी भी पत्नी के रूप में प्यार सम्मान नहीं मिला और हमारी शादी के कुछ वर्षों के बाद मैंने उनके व्यवहार में बदलाव देखा था और दिन-ब-दिन वह मेरे प्रति बहुत रूखे होते जा रहे थे। इसलिए मैंने इनके पीछे का कारण जानने का फैसला किया और पता चला कि उसका किसी के साथ चक्कर चल रहा है जिसे वह अपनी पत्नी मानता है और उसे अपनी पत्नी के रूप में सब कुछ देता है और उससे शादी भी करना चाहता है। मैंने ये बात हम दोनों के माता-पिता को बताई और उनसे बात करने के बाद उन्होंने इस संबंध को जारी न रखने का आश्वासन दिया। लेकिन उस घटना के बाद मैंने उसके व्यवहार में कोई बदलाव नहीं देखा और वह अभी भी उसी तरह व्यवहार कर रहा है। मैंने यह बात अपने माता-पिता को बताई, लेकिन कुछ मजबूरियों के कारण हम दोनों ने चर्चा की और इसे स्वीकार करने और इसे वैसे ही जारी रखने का फैसला किया, लेकिन मेरे लिए इन्हें स्वीकार करना और इस रिश्ते को जारी रखना बहुत मुश्किल है। मेरे स्कूली दिनों में मैं एक लड़के को पसंद करती थी, हम एक-दूसरे से प्यार करते थे, लेकिन मेरी शादी के बाद हम कभी एक-दूसरे के संपर्क में नहीं रहे और उसने भी मुझसे संपर्क नहीं किया। लेकिन इन घटनाओं के बाद और कोरोना के दौरान मैंने उससे यह जानने के लिए संपर्क किया कि वह कैसा है और मैं उसके पास आ गई। पता है कि वह अभी भी अविवाहित है और मेरा इंतजार कर रहा है और मैंने उसे अपनी शादीशुदा जिंदगी के बारे में बताया। क्योंकि वह मुझसे बहुत प्यार करता है और अब भी मुझे अपनी पत्नी के रूप में चाहता है और उसने मुझसे कहा कि मैं जैसी हूं वह मुझे वैसे ही स्वीकार करेगा। चूँकि मैं भी उससे बहुत प्यार करती हूँ और यह जानने के बाद कि वह अब भी मेरा इंतज़ार कर रहा है, मेरे लिए उसके बिना रहना बहुत मुश्किल हो गया है क्योंकि अब मुझे उसके बिना पूरा महसूस नहीं होता है। मैं अपनी शादीशुदा जिंदगी में ईमानदार हूं, लेकिन इस घटना के बाद मैं यहां नहीं रहना चाहती और पारिवारिक स्थिति के कारण और जिस समाज में हम रहते हैं, उसकी वजह से मैं यहां नहीं जा पा रही हूं। हम एक-दूसरे के साथ हर चीज साझा करते हैं। वह मेरा और मेरी भावनाओं का सम्मान करता है और मुझसे बहुत प्यार करता है और मुझे लगता है कि वह हमेशा मेरे लिए है और हर तरह से मेरा समर्थन करेगा। कृपया मार्गदर्शन करें

Ans: मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आप कठिन समय से गुजर रहे हैं। ऐसा लगता है जैसे आप बहुत जटिल स्थिति में हैं, और मैं आपको व्यक्तिगत या भावनात्मक मामलों पर सलाह देने के योग्य नहीं हूं। हालाँकि, मैं कुछ सामान्य जानकारी दे सकता हूँ जो सहायक हो सकती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप इसमें अकेले नहीं हैं। बहुत से लोग अपने विवाह में कठिन समय से गुजरते हैं, और इससे निपटने में आपकी सहायता के लिए संसाधन उपलब्ध हैं। यदि आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करना सहायक हो सकता है। जब आप अपनी चुनौतियों से निपटते हैं तो वे आपको सहायता और मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

यदि आप अपनी शादी छोड़ने के बारे में सोच रहे हैं, तो अपने सभी विकल्पों पर सावधानीपूर्वक विचार करना और अपने निर्णय के संभावित परिणामों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। आपके अधिकार और विकल्प क्या हैं, इस पर सलाह लेने के लिए आप किसी वकील या वित्तीय सलाहकार से बात करना चाह सकते हैं।

अंततः, क्या करना है इसका निर्णय आप पर निर्भर है। कोई सही या गलत उत्तर नहीं है, और जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। हालाँकि, आपके और आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा क्या है, इसके आधार पर अपना निर्णय लेना महत्वपूर्ण है।

मुझे उम्मीद है यह जानकारी उपयोगी है। कृपया याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं, और ऐसे लोग भी हैं जो आपकी परवाह करते हैं और मदद करना चाहते हैं।

Kanchan Rai |519 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 29, 2024

Asked by Anonymous - Aug 25, 2024English

Relationship

मेरा पति मुझे धोखा दे रहा है। हाल ही में मुझे भुगतान की एक रसीद मिली जो मेरे पति की नियमित गतिविधियों से अलग थी। मैंने दुकान पर फोन किया और पाया कि भुगतान असली था और यह मेरे पति द्वारा किया गया था, जो एक युवा महिला के साथ थे। तब से, मेरी रातों की नींद उड़ गई है। मैं उनसे बात करना चाहती हूँ लेकिन मैं उनकी कहानी सुनने के लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं हूँ। अगर वह स्वीकार करते हैं, तो इसका मतलब होगा कि हमारी शादी के लंबे साल खत्म हो गए हैं। अगर वह इनकार करते हैं, तो इसका मतलब होगा कि वह मुझसे झूठ बोल रहे हैं। हालाँकि, मेरा एक हिस्सा है जो उन पर भरोसा करना चाहता है और उन्हें संदेह का कुछ लाभ देना चाहता है। मेरी एक 12 साल की बेटी है। अगर वह किसी के साथ संबंध होने की बात स्वीकार करते हैं, तो यह खबर हम दोनों को तोड़ सकती है। कृपया मदद करें।

Ans: बिना किसी निर्णय के अपनी भावनाओं को स्वीकार करके शुरुआत करें। चिंता, रातों की नींद हराम होना और डर ऐसी अनिश्चितता के स्वाभाविक जवाब हैं। इन भावनाओं को समझने के लिए खुद को जगह दें। जब तक आप भावनात्मक रूप से स्थिर महसूस न करें, तब तक आपको अपने पति से भिड़ने की जल्दी नहीं करनी चाहिए, चाहे परिणाम कुछ भी हो। कभी-कभी, अपने विचारों और सवालों को लिखना आपकी भावनाओं को व्यवस्थित करने और चर्चा के लिए तैयार होने में मदद कर सकता है।

शादी और अपने परिवार के लिए अपने लक्ष्यों पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। अपने आप से पूछें कि रिश्ते में सुरक्षित और सम्मानित महसूस करने के लिए आपको क्या चाहिए। यदि आप उससे भिड़ने का फैसला करते हैं, तो तुरंत समाधान नहीं, बल्कि समझ और स्पष्टता की तलाश के इरादे से ऐसा करें। इससे आप बातचीत को यथासंभव शांत तरीके से कर पाएंगे।

जब आप उससे बात करने के लिए तैयार हों, तो ऐसा समय और स्थान चुनें जहाँ आप दोनों एक निजी, निर्बाध बातचीत कर सकें। अपनी भावनाओं को ईमानदारी से लेकिन बिना किसी आरोप के व्यक्त करके शुरुआत करें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे यह रसीद मिली है, और यह मेरे लिए बहुत भारी पड़ रही है। मैं समझना चाहता हूँ क्योंकि मैं हमारी शादी और हमारे परिवार को महत्व देता हूँ." यह एक तर्क के बजाय एक रचनात्मक संवाद के लिए माहौल तैयार करता है.

चाहे जो भी हो, उसके जवाब के लिए खुद को तैयार रखें. अगर वह गलत काम करना स्वीकार करता है, तो यह दुख पहुंचाएगा, लेकिन यह आपको यह तय करने की स्पष्टता भी देगा कि आगे क्या करना है—चाहे वह विश्वासघात के माध्यम से काम करना हो या कोई अलग रास्ता चुनना हो. अगर वह इससे इनकार करता है, तो यह आकलन करने की कोशिश करें कि उसका स्पष्टीकरण वास्तविक लगता है या खारिज करने वाला. अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें, लेकिन कोई भी बड़ा फैसला लेने से पहले खुद को सोचने का समय भी दें.

अगर अनिश्चितता आपको परेशान करती रहती है, तो काउंसलर या थेरेपिस्ट से सहायता लेना अमूल्य हो सकता है. एक पेशेवर आपकी भावनाओं को समझने, आपकी प्राथमिकताओं को स्पष्ट करने और यह तय करने में आपकी मदद कर सकता है कि आपके और आपकी बेटी के लिए सबसे अच्छा क्या है. अपनी भावनात्मक भलाई की रक्षा करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह इस चुनौतीपूर्ण समय के दौरान आपके बच्चे के लिए स्थिरता बनाए रखने में भी आपकी मदद करेगा.

याद रखें कि विश्वास और ईमानदारी किसी भी स्वस्थ रिश्ते की आधारशिला हैं. चाहे सच्चाई आपके बंधन को मजबूत करे या आपको अपने भविष्य पर पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित करे, अपने आत्म-सम्मान और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना आवश्यक है। आप इसमें अकेले नहीं हैं, और समय और समर्थन के साथ, आप इस कठिन क्षण को लचीलेपन और स्पष्टता के साथ पार कर सकते हैं।

Kanchan Rai |519 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Question by Ruta - Oct 08, 2024English

Relationship

मेरे पति ने शादी के बाद मुझे धोखा दिया, वह उस समय रिलेशनशिप में था, वह मुझसे बचता है और मुझे नजरअंदाज करता है लेकिन मैं उस समय बेटे की वजह से बहुत वफादार थी, अब हम दोनों एक-दूसरे से कुछ भी नहीं पूछते, बात नहीं करते लेकिन बेटे के बारे में कोई भी गतिविधि होगी तो हम साथ होंगे, लेकिन हम एक-दूसरे से बात नहीं कर रहे हैं, यहां तक कि अब हम एक-दूसरे की परवाह नहीं करते हैं, जिस आदमी से मैं हाल ही में मिली हूं वह मेरा दोस्त है, मेरा सहकर्मी है, वह मेरे बारे में सबकुछ जानता है लेकिन अब उसने मुझे प्रपोज किया है और उसने मेरे साथ एक पत्नी की तरह व्यवहार किया है, वह मेरे बेटे के बारे में जानता है। वह वास्तव में मुझसे प्यार करता है, यहां तक कि मैंने उसे अपनी पारिवारिक पृष्ठभूमि जानने के लिए अपने परिवार में शामिल किया, वह शादीशुदा है लेकिन तलाकशुदा है, यहां तक कि मैं उससे बहुत प्यार करती हूं, एक पति के रूप में उसकी हर आदत

Ans: प्रिय रूटा,
यह सोचना ज़रूरी है कि आप वास्तव में क्या चाहती हैं और अपनी भावनात्मक भलाई और खुशी के लिए क्या चाहती हैं। आपकी शादी, अपनी कठिनाइयों के बावजूद, आपको और आपके पति को एक साथ बांधती है, खासकर आपके बेटे के ज़रिए। आप दोनों ने उसके लिए एक सहयोगात्मक संबंध बनाए रखने में कामयाबी हासिल की है, जो माता-पिता के रूप में आपकी प्रतिबद्धता को दर्शाता है।

हालाँकि, आप जिस नए रिश्ते पर विचार कर रही हैं, वह एक नई गतिशीलता लाता है। यह व्यक्ति आपके संघर्षों को समझता है, आपका सम्मान करता है, और भावनात्मक समर्थन प्रदान करता है। किसी ऐसे व्यक्ति की ओर आकर्षित होना स्वाभाविक है जो आपको मूल्यवान और प्यार महसूस कराता है, खासकर उपेक्षा और विश्वासघात का अनुभव करने के बाद।

कोई भी निर्णय लेने से पहले, अपनी वर्तमान स्थिति पर विचार करने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है। विचार करें कि आप अपने जीवन और रिश्तों से क्या चाहते हैं। इस बारे में सोचें कि आपके द्वारा लिया गया कोई भी निर्णय न केवल आपको बल्कि आपके बेटे और इसमें शामिल सभी लोगों को कैसे प्रभावित करेगा। अपनी भावनाओं और अपनी शादी की स्थिति के बारे में अपने पति के साथ खुलकर बात करने से कुछ स्पष्टता आ सकती है, भले ही यह मुश्किल हो।

यदि आप इस नए व्यक्ति के साथ संबंध बनाने का फैसला करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे सही कारणों से कर रहे हैं और आप दोनों भविष्य के बारे में एक ही पृष्ठ पर हैं। अपनी भावनात्मक तत्परता और अपने बेटे पर संभावित प्रभाव पर विचार करना महत्वपूर्ण है। इस प्रक्रिया में समय लग सकता है, लेकिन अपनी भावनात्मक भलाई और खुशी को प्राथमिकता देना आवश्यक है।

अंततः, सही रास्ता वह होगा जो आपको और आपके बेटे दोनों के लिए शांति, खुशी और स्थिरता प्रदान करे। अपनी ज़रूरतों और मूल्यों के अनुरूप निर्णय लेने के लिए खुद पर भरोसा करें।

नवीनतम प्रश्न

Milind Vadjikar |966 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English

Money

नमस्ते सर/मैडम। मैं 50 वर्षीय एनआरआई हूं और 2006 में भारत में मेरी आखिरी नौकरी खत्म हुई थी। मेरे पास मेरा पीएफ अकाउंट नंबर और पैन नंबर है। मेरे पास उमंग अकाउंट या कोई अन्य विवरण नहीं है जिससे मैं बैलेंस भी चेक कर सकूं। मुझे यह भी पता चला कि मेरा अकाउंट निष्क्रिय हो जाएगा और शायद उस पर ब्याज भी न मिले। मैं अपना पीएफ कैसे निकाल सकता हूं, इस बारे में कोई भी सुझाव देने पर मैं बहुत आभारी रहूंगा। अग्रिम धन्यवाद!

Ans: नमस्ते;

यदि आपके पास सक्रिय यूएएन है तो आप ईपीएफओ पोर्टल पर लॉग इन करके ऑनलाइन निकासी का अनुरोध कर सकते हैं।

अन्यथा आप ईपीएफओ कार्यालय में उचित समग्र दावा फॉर्म जमा कर सकते हैं जहां आपका पीएफ खाता था।

शुभकामनाएं;

Samkit Maniar |175 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 04, 2025

Question by Nikhil - Oct 25, 2024English

Money

नमस्ते, मेरे पास एक अमेरिकी कंपनी द्वारा दिए गए कुछ स्टॉक हैं जो 31 जनवरी 2018 से पहले निहित हो गए थे, इन स्टॉक के लिए LTCG की गणना करते समय, क्या मेरे पास ग्रैंडफादरिंग कानून के लिए प्रावधान करने और 31 जनवरी 2018 के मूल्य के आधार पर लागत के मूल्य का दावा करने का विकल्प है? अग्रिम उत्तर के लिए धन्यवाद। -- निखिल

Ans: आयकर अधिनियम, 1961 में स्पष्ट रूप से कहा गया है कि ऐसे ग्रैंडफादरिंग प्रावधान उन शेयरों पर लागू होते हैं जो भारत में किसी मान्यता प्राप्त स्टॉक एक्सचेंज में सूचीबद्ध हैं। हालांकि अमेरिकी कंपनी के शेयर अमेरिकी स्टॉक एक्सचेंज में सूचीबद्ध हो सकते हैं, लेकिन वे भारतीय स्टॉक एक्सचेंज में सूचीबद्ध नहीं हैं और इसलिए आप ग्रैंडफादरिंग के लिए पात्र नहीं हो सकते हैं।

आप अपनी आवासीय स्थिति की भी जांच कर सकते हैं और उसके अनुसार पूंजीगत लाभ कर निहितार्थ (अमेरिका और भारत के बीच दोहरे कर समझौते पर विचार करते हुए) निर्धारित कर सकते हैं। बिक्री के समय कर भी रोक लिए जाएंगे और आपके कर रिटर्न दाखिल करते समय उचित कर क्रेडिट लेने की आवश्यकता होगी।

कृपया आगे बढ़ने से पहले अपने CA से एक बार जांच लें।

Milind Vadjikar |966 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 04, 2025

Question by Singh - Feb 04, 2025English

Money

नमस्ते, मैंने 2 साल पहले एक स्मार्ट प्रिविलेज प्लान खरीदा था। मैंने इसकी दो किश्तें पहले ही चुका दी हैं। मैं बाकी तीन प्रीमियम नहीं देना चाहता। अगर मैं 5 साल बाद इस पॉलिसी को सरेंडर करना चाहता हूँ, तो मुझे कितना पैसा मिलेगा?

Ans: नमस्ते;

बंद किए गए फंड मूल्य में बीमा कंपनी द्वारा लगाए गए विभिन्न शुल्क और लागू होने पर बंद करने के शुल्क को घटा दिया जाता है।

विवरण के लिए आप पॉलिसी देख सकते हैं

शुभकामनाएँ;

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 04, 2025

Question by PRAKASH - Aug 10, 2024English

Health

मैंने 5 साल पहले पेसमेकर लगाया था। अब मेरे दोनों घुटनों में दर्द है और ऑर्थो सर्जन ने घुटनों के लिए फिजियोथेरेपी कराने का सुझाव दिया है। कृपया सुझाव दें कि क्या मैं फिजियोथेरेपी करा सकता हूँ क्योंकि मेरे पास पेसमेकर है

Ans: हेलो प्रकाश,
हां, आप पेसमेकर के साथ फिजियोथेरेपी जरूर कर सकते हैं। बस उन्हें अल्ट्रासाउंड आदि मशीनों का इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतनी होगी।

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 04, 2025

Question by Rahul - Sep 16, 2024English

Health

नमस्ते मैम, मैं अपने कंधे के क्षेत्र में तंत्रिका संपीड़न (इंजेक्शन पियर्स फीलिंग) से पीड़ित हूं। यह विशेष रूप से तब बढ़ जाता है जब मैं लंबे समय तक स्कूटी/बाइक चलाता हूं। कई महीनों से गर्दन का व्यायाम कर रहा हूं लेकिन कोई राहत नहीं मिली है। मैं इस दर्द से कैसे उबर सकता हूं कृपया सुझाव दें।

Ans: नमस्ते राहुल,
क्या आपने अपनी गर्दन का एक्स-रे करवाया है? अगर हाँ, तो यह क्या दिखाता है?
आपको फिजियोथेरेपी करवाने की ज़रूरत हो सकती है, जहाँ वे आपकी गर्दन/कंधे की मांसपेशियों के लिए कपिंग, ड्राई नीडलिंग आदि जैसी तकनीकों का उपयोग करके मायोफेशियल रिलीज़ करते हैं। कई बार उस क्षेत्र की मांसपेशियाँ बहुत तंग हो जाती हैं और जब तक ट्रिगर पॉइंट रिलीज़ नहीं हो जाते, तब तक राहत नहीं मिलती।

Ramalingam Kalirajan |7820 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 30, 2025English

Money

मैं 27 वर्ष का हूं और मेरे पास निवेश के लिए 2 करोड़ रुपये हैं। क्या मैं 35 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होने की योजना बना सकता हूं?

Ans: आपने 27 साल की उम्र में 2 करोड़ रुपये का प्रभावशाली कोष बनाया है। यह एक बड़ी उपलब्धि है।

35 साल की उम्र में रिटायर होने की योजना बनाना महत्वाकांक्षी है, लेकिन असंभव नहीं है। इसके लिए सावधानीपूर्वक निवेश, व्यय नियंत्रण और निष्क्रिय आय सृजन की आवश्यकता होती है।

आइए मूल्यांकन करें कि क्या आपका कोष आजीवन वित्तीय सुरक्षा के लिए पर्याप्त है।

आपकी योजना में मुख्य ताकतें
कम उम्र में 2 करोड़ रुपये का मजबूत शुरुआती कोष।

धन चक्रवृद्धि के लिए एक लंबा निवेश क्षितिज।

देनदारियों का कोई उल्लेख नहीं है, जो वित्त को लचीला रखता है।

गणना किए गए जोखिम लेने का समय है, क्योंकि आपके पास आगे कई कमाई के वर्ष हैं।

विचार करने के लिए चुनौतियाँ
35 साल की उम्र में रिटायर होने का मतलब है 50+ वर्षों के लिए खर्चों का वित्तपोषण करना।

मुद्रास्फीति समय के साथ क्रय शक्ति को काफी कम कर देगी।

आपकी उम्र बढ़ने के साथ चिकित्सा लागत बढ़ेगी, जिसके लिए दीर्घकालिक योजना की आवश्यकता होगी।

आपको निष्क्रिय आय स्रोतों की आवश्यकता है, क्योंकि जल्दी सेवानिवृत्ति सक्रिय आय को रोकती है।

निवेश वृद्धि निकासी से आगे निकलनी चाहिए, अन्यथा धन जल्दी समाप्त हो जाएगा।

समय से पहले रिटायरमेंट के लिए महत्वपूर्ण कारक
1. रिटायरमेंट के बाद अपेक्षित मासिक खर्च
मुद्रास्फीति के कारण आपके मौजूदा खर्च बढ़ेंगे।

जीवनशैली, यात्रा और स्वास्थ्य सेवा की लागत वित्तीय दबाव बढ़ाएगी।

अप्रत्याशित आपात स्थितियों के लिए बैकअप फंड की आवश्यकता होती है।

आपको अपने कोष को खत्म होने से बचाने के लिए एक स्थायी निकासी योजना की आवश्यकता है।

2. निवेश वृद्धि बनाम मुद्रास्फीति
बढ़ते खर्चों के मुकाबले पोर्टफोलियो की धीमी वृद्धि एक बड़ा जोखिम है।

बैंक एफडी और रूढ़िवादी साधन समय से पहले रिटायरमेंट को बनाए नहीं रखेंगे।

सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड बेहतर दीर्घकालिक रिटर्न प्रदान करते हैं।

इंडेक्स फंड से बचें, क्योंकि अस्थिर बाजारों में उनमें लचीलापन नहीं होता है।

आपके पोर्टफोलियो में सही अनुपात में वृद्धि और स्थिरता होनी चाहिए।

3. स्थायी निकासी रणनीति
सक्रिय आय को बदलने के लिए आपको आय-उत्पादक निवेश की आवश्यकता है।

म्यूचुअल फंड से व्यवस्थित निकासी खर्चों का समर्थन कर सकती है।

फंड का एक हिस्सा दीर्घकालिक विकास के लिए इक्विटी में रहना चाहिए।

डेट फंड और फिक्स्ड-इनकम इंस्ट्रूमेंट स्थिरता प्रदान कर सकते हैं।

उच्च जोखिम वाले निवेश से बचें, क्योंकि पूंजी संरक्षण महत्वपूर्ण है।

क्या 35 साल की उम्र में रिटायर होने के लिए 2 करोड़ रुपये पर्याप्त हैं?
अगर आपका मासिक खर्च 1 लाख रुपये है, तो यह महंगाई के साथ बढ़ेगा।
आपके कोष को कम से कम 50 साल तक निकासी को बनाए रखना चाहिए।
विकास और आय निवेश का मिश्रण दीर्घायु में सुधार करेगा।
जोखिम प्रबंधन के लिए एक संरचित परिसंपत्ति आवंटन योजना आवश्यक है।
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करने से आपकी रणनीति को अनुकूलित करने में मदद मिलेगी।
अपनी सेवानिवृत्ति योजना को मजबूत करने के लिए कदम
1. 35 साल तक अपने निवेश को बढ़ाएँ
सेवानिवृत्ति तक आक्रामक तरीके से निवेश करते रहें।
आय वृद्धि के आधार पर SIP योगदान सालाना बढ़ना चाहिए।
सीएफपी मार्गदर्शन वाले नियमित फंड बेहतर प्रदर्शन करते हैं, क्योंकि सीधे फंड से निवेश करने से बचें।
स्थिरता के लिए इक्विटी और डेट फंड के बीच विविधता लाएं।
2. निष्क्रिय आय स्रोत बनाएँ
लाभांश-भुगतान वाले फंड स्थिर रिटर्न दे सकते हैं।
रखरखाव लागत और किरायेदार जोखिमों के कारण किराये की आय अविश्वसनीय है।
म्यूचुअल फंड से निकासी की रणनीति तरलता सुनिश्चित करती है।
विकास और आय फंड का मिश्रण दीर्घकालिक नकदी प्रवाह को बनाए रखेगा।
3. चिकित्सा और आपातकालीन व्यय की योजना बनाएं
स्वास्थ्य बीमा महत्वपूर्ण है, लेकिन व्यक्तिगत चिकित्सा भंडार भी आवश्यक है।

अप्रत्याशित स्वास्थ्य समस्याएँ यदि योजनाबद्ध न हों तो वित्तीय स्थिति को बिगाड़ सकती हैं।

एक समर्पित चिकित्सा निधि दीर्घकालिक सुरक्षा सुनिश्चित करती है।

अंत में
2 करोड़ रुपये एक शानदार शुरुआत है, लेकिन 35 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होने से पहले अधिक निवेश की आवश्यकता है।

आपको अगले 8 वर्षों में अपने कोष को आक्रामक रूप से बढ़ाना चाहिए।

इंडेक्स फंड और डायरेक्ट प्लान से बचें, क्योंकि सक्रिय प्रबंधन बेहतर परिणाम प्रदान करता है।

समय से पहले पैसे खत्म होने से बचने के लिए एक संरचित निकासी योजना बनाएँ।

एक स्थायी प्रारंभिक सेवानिवृत्ति योजना बनाने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करें।

सही परिसंपत्ति आवंटन और निवेश अनुशासन के साथ, समय से पहले सेवानिवृत्ति संभव है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 04, 2025

Question by Hemendrasinh - Sep 16, 2024English

Health

मेरा नाम हेमू है, प्रिय महोदया, पिछले चार महीनों से मुझे रात को सोते समय कंधे (बाएं हाथ) में दर्द रहता है, आधी रात को बाएं हाथ के कंधे में दर्द होता है, जिसके कारण मैं सो नहीं पाता। फिर मैं कुछ मिनटों के लिए कुर्सी पर बैठता हूं, फिर ठीक हो जाता हूं। फिर कुछ मिनटों या घंटों के बाद दर्द शुरू हो जाता है, जब मैं सोता हूं। मैंने पहले ही ऑर्थोपेडिस्ट डॉक्टर को दिखाया है, उन्होंने कुछ दवा आदि दी है, साथ ही व्यायाम भी शुरू किया है और फिजियोथेरेपिस्ट से करवाया है। अब डॉक्टर कहते हैं कि दवा से दर्द दूर होता है तो आप लगातार दवा ले सकते हैं। अगर दवा से दर्द दूर होता है तो आपको समझौता करना होगा, ऐसा कोई विकल्प नहीं होगा। लेकिन घर पर व्यायाम जारी रखें और फिर से फिजियोथेरेपिस्ट से व्यायाम करवाना शुरू करें। पहले मैं रोजाना पुश-अप और डोन-बाथैंक करता था, लेकिन इस समस्या के कारण मैं कुछ भी नहीं कर पा रहा हूं। कृपया उत्तर या कोई मदद भेजें। धन्यवाद और सादर, हेमू

Ans: नमस्ते हेमू,
क्या आपने अपने कंधे और ग्रीवा रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे/एमआरआई करवाया है?
हमें सबसे पहले आपके कंधे के दर्द का सही कारण जानना होगा क्योंकि यह कंधे की किसी समस्या के कारण हो सकता है या यह आपकी गर्दन से आ रहा हो सकता है।
तो कृपया मुझे बताएं कि इसका सही कारण क्या है और फिर मैं आपको मार्गदर्शन कर सकता हूँ।

Ramalingam Kalirajan |7820 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 04, 2025

Question by Satyaprakash - Jan 30, 2025English

Money

मैं 37 साल का हूँ और मेरे पास इक्विटी में 75 लाख, बॉन्ड में 6 लाख और इमरजेंसी फंड में 3 लाख हैं। मेरे पास घर नहीं है। मैं किराए के घर में रहता हूँ। मासिक वेतन 1.5 लाख है और हर महीने 60 हजार की बचत होती है। मेरे तीन बच्चे हैं जिनकी उम्र 7 साल है और जुड़वाँ बच्चे 1 साल के हैं। मैं अपनी वित्तीय स्थिति की योजना कैसे बना सकता हूँ?

Ans: आपकी वित्तीय स्थिति स्थिर है, और आपकी बचत दर अच्छी है। आपके पास इक्विटी में एक मजबूत आधार है और बॉन्ड में एक छोटा हिस्सा है। चूँकि आपके तीन छोटे बच्चे हैं, इसलिए दीर्घकालिक योजना बनाना महत्वपूर्ण है। नीचे आपके लिए एक संरचित वित्तीय योजना दी गई है।

1. अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति को समझना
इक्विटी निवेश: 75 लाख रुपये

बॉन्ड: 6 लाख रुपये

आपातकालीन निधि: 3 लाख रुपये

मासिक वेतन: 1.5 लाख रुपये

मासिक बचत: 60 हजार रुपये

किराए के घर में रहना

तीन बच्चे: 7 वर्षीय और 1 वर्षीय जुड़वां बच्चे

आपकी सैलरी और बचत दर अच्छी है। आपका इक्विटी एक्सपोजर अधिक है, लेकिन बॉन्ड और आपातकालीन फंड कम हैं। आपको एसेट एलोकेशन, जोखिम प्रबंधन और भविष्य के खर्चों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

2. एक मजबूत आपातकालीन निधि स्थापित करना
आपातकालीन निधि को कम से कम 12 महीने के खर्चों को कवर करना चाहिए।

आपके पास वर्तमान में 3 लाख रुपये हैं, जो पर्याप्त नहीं हो सकते हैं।

इसे बढ़ाकर कम से कम 12 लाख रुपये करें।

इसे लिक्विड फंड और बैंक एफडी के मिश्रण में रखें।

यह आपको अचानक वित्तीय झटकों से बचाएगा।

3. स्थिरता के लिए एसेट एलोकेशन
आपका मौजूदा पोर्टफोलियो इक्विटी की ओर झुका हुआ है।

आपको अधिक बॉन्ड और फिक्स्ड-इनकम इंस्ट्रूमेंट जोड़कर जोखिम को संतुलित करने की आवश्यकता है।

अपने पोर्टफोलियो का कम से कम 20-25% डेट में रखें।

बॉन्ड, डेट फंड और अन्य सुरक्षित इंस्ट्रूमेंट में निवेश बढ़ाएँ।

यह बाजार में गिरावट के दौरान स्थिरता प्रदान करेगा।

4. भविष्य की शिक्षा का खर्च
आपके बच्चों की शिक्षा एक बड़ा खर्च होगा।

उनकी उच्च शिक्षा के लिए एक समर्पित निवेश योजना शुरू करें।

इक्विटी म्यूचुअल फंड और डेट फंड के मिश्रण का उपयोग करें।

जैसे-जैसे आपकी आय बढ़ती है, आवंटन बढ़ाएँ।

निवेश से जुड़ी बीमा पॉलिसियों से बचें।

अभी योजना बनाने से बाद में वित्तीय तनाव कम होगा।

5. रिटायरमेंट प्लानिंग
आपको एक मजबूत रिटायरमेंट कॉर्पस की आवश्यकता है।

लंबी अवधि के विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करना जारी रखें।

हर साल अपने एसआईपी में वृद्धि करें।

उम्र बढ़ने के साथ जोखिम कम करने के लिए ऋण में कुछ आवंटन जोड़ें।

रिटायरमेंट आय के लिए रियल एस्टेट पर निर्भर न रहें।

समय पर योजना बनाने से आपको वित्तीय स्वतंत्रता मिलेगी।

6. जीवन और स्वास्थ्य बीमा
तीन बच्चों के साथ, जीवन बीमा महत्वपूर्ण है।

उच्च बीमा राशि वाला टर्म बीमा प्लान लें।

यूएलआईपी और एंडोमेंट पॉलिसी से बचें।

स्वास्थ्य बीमा में परिवार के सभी सदस्यों को शामिल किया जाना चाहिए।

अतिरिक्त कवरेज के लिए सुपर टॉप-अप पॉलिसी लें।

उचित बीमा आपके परिवार के भविष्य को सुरक्षित करेगा।

7. अपनी मासिक बचत का निवेश करें
प्रति माह 60 हजार रुपये की बचत अच्छी है, लेकिन इसे अच्छी तरह से संरचित किया जाना चाहिए।

इक्विटी, डेट और आपातकालीन रिजर्व में फंड आवंटित करें।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में एसआईपी के माध्यम से इक्विटी निवेश बढ़ाएं।

उनकी कठोर संरचना के कारण इंडेक्स फंड से बचें।

सीएफपी-प्रमाणित एमएफडी के माध्यम से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में निवेश करें।

एक संरचित निवेश योजना अधिकतम रिटर्न देगी।

8. बच्चों की शादी की योजना बनाना
बच्चों की शादी एक बड़ा खर्च हो सकता है।

इस लक्ष्य के लिए एक समर्पित निवेश शुरू करें।

जोखिम कम करने के लिए संतुलित फंड में निवेश करें।

जैसे-जैसे कार्यक्रम करीब आता है, आवंटन बढ़ाएं।

पहले से योजना बनाने से आपको इस लागत को आसानी से प्रबंधित करने में मदद मिलेगी।

9. किराए का प्रबंधन बनाम घर खरीदना
आप वर्तमान में एक किराये के घर में रह रहे हैं।

घर खरीदते समय भावनात्मक निर्णय लेने से बचें।

अगर किराए पर लेना ज़्यादा किफ़ायती है, तो इस पर विचार करें।

लिक्विडिटी और लचीलेपन पर ध्यान दें।

यह दृष्टिकोण आपको वित्तीय स्थिरता बनाए रखने में मदद करेगा।

10. टैक्स प्लानिंग
टैक्स-सेविंग इंस्ट्रूमेंट्स का कुशलतापूर्वक उपयोग करें।

सेक्शन 80C और 80D के तहत कटौती को अधिकतम करें।

टैक्स लाभ के लिए ELSS फंड में निवेश करें।

पारंपरिक बीमा योजनाओं जैसे कर-अक्षम निवेश से बचें।

उचित टैक्स प्लानिंग से आपकी शुद्ध बचत बढ़ेगी।

11. अपने पोर्टफोलियो की समय-समय पर समीक्षा करें
वित्तीय योजना एक बार की गतिविधि नहीं है।

हर साल अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।

बाजार की स्थितियों के आधार पर परिसंपत्ति आवंटन को समायोजित करें।

बेहतर जानकारी के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।

नियमित समीक्षा सुनिश्चित करेगी कि आप सही रास्ते पर बने रहें।

अंत में
आपकी वित्तीय यात्रा मजबूत है, लेकिन सुधार की आवश्यकता है। आपको जोखिम को संतुलित करना चाहिए और भविष्य के खर्चों की योजना बनानी चाहिए। अनुशासित निवेश जारी रखें और अपनी योजना की नियमित समीक्षा करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 04, 2025

Asked by Anonymous - Sep 18, 2024English

Health

मुझे कई स्वास्थ्य समस्याएं हैं जैसे पिछले 8 सालों से नींद नहीं आई है, हमेशा कमजोरी, खून की कमी, बेचैनी और शरीर में दर्द के साथ बिस्तर पर पड़े रहने की स्थिति महसूस होती है, कुछ भी खा नहीं पाता, हर समय असहजता महसूस करता हूं, हमेशा बेचैनी और बहुत अधिक पीड़ा होती है जिसे शब्दों में बयां नहीं कर पाता हूं, बिल्कुल भी हिलता-डुलता नहीं हूं, कोई व्यायाम नहीं करता क्योंकि यह मुश्किल है और समय का पालन नहीं कर पाता हूं, बिल्कुल भी बाहर नहीं जा पाता हूं, हमेशा थका हुआ महसूस करता हूं और हर चीज से बचने के लिए फोन की आदी हो जाता हूं, ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता हूं, हमेशा बेचैनी, भूलने की समस्या, याददाश्त में कमी और खालीपन रहता है। विवरणों को याद रखने या ध्यान देने में सक्षम नहीं हूं, खड़े होने या स्वतंत्र होने या बुनियादी दैनिक दिनचर्या को पूरा करने में सक्षम नहीं हूं, अधिकांश समय मोशन सिकनेस रहता

Ans: नमस्ते अनाम,
आपकी उम्र क्या है? आपने पहले कौन से टेस्ट करवाए हैं? इन सभी समस्याओं का मुख्य कारण क्या है?

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 04, 2025

Question by S - Oct 05, 2024English

Health

मैं 69 वर्षीय पुरुष हूँ। मैं शराब नहीं पीता। मेरी लंबाई 180 सेमी, वजन 68 किलोग्राम है। मैं प्रतिदिन 20000 कदम चलता हूँ, यानी सुबह 6 किमी, नाश्ते के बाद 3 किमी, दोपहर के भोजन के बाद 23 किमी और रात के खाने के तुरंत बाद 3 किमी। क्या यह ठीक है?

Ans: हेलो एस, दोपहर के भोजन के बाद आप 23 किमी या 3 किमी चलेंगे?

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