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चिंतित व्यक्ति: माँ पोते-पोतियों के लिए हमें परेशान कर रही है, पत्नी को दोषी ठहरा रही है

Kanchan

Kanchan Rai  |583 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 23, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
Asked by Anonymous - Sep 22, 2024English
Relationship

हेलो मैडम, मेरी माँ मेरे और मेरी पत्नी के बच्चे को लेकर बहुत ज्यादा जुनूनी है, हमारी शादी को 6 महीने हो गए हैं, वह हमेशा मेरे भाई-बहनों से तुलना करती है, लेकिन मेरी स्थिति अलग है, लेकिन वह समझ नहीं रही है, मैंने उसे पहले ही बता दिया है कि जब हम प्लान करेंगे तो मैं आपको बता दूँगा, कृपया मजबूर न करें, लेकिन वह समझ नहीं रही है, अब इस महीने मेरी पत्नी को पीरियड्स आ गए, वह बहुत परेशान हो गई और मेरी पत्नी को दोष देने लगी कि तुम कुछ गोलियां ले रही होगी, हम चेकअप के लिए डॉक्टर के पास जाएंगे, मैडम कृपया सलाह दें कि उसे कैसे संभालना है, मैं उससे पूरी तरह से थक गया हूँ, मुझे नहीं पता कि क्या करना है, मैं अपने काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा हूँ

Ans: यहाँ सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप और आपकी पत्नी इस दबाव को संभालने के तरीके में एकमत रहें। यह ज़रूरी है कि आपकी पत्नी को पता हो कि आप उसका पूरा समर्थन करते हैं और आप दोनों अपने परिवार नियोजन के फ़ैसलों के बारे में एकमत हैं। अगर उसे लगता है कि आप उसके साथ खड़े हैं, तो इससे उसे आपकी माँ की लगातार टिप्पणियों और अपेक्षाओं से होने वाले तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है। जब बात आपकी माँ की आती है, तो शायद यह समय ज़्यादा मज़बूत और ईमानदार बातचीत करने का हो। उसे सिर्फ़ यह बताने के बजाय कि आप योजना बनाने के लिए तैयार होने पर उसे बता देंगे, यह बताना मददगार हो सकता है कि यह दबाव आपको और आपकी पत्नी को कैसे प्रभावित कर रहा है। उसे समझाएँ कि हालाँकि आप उसकी दादी बनने की इच्छा की सराहना करते हैं, लेकिन इस पर उसका लगातार ध्यान अनावश्यक तनाव पैदा कर रहा है और आपके मानसिक स्वास्थ्य और आपके रिश्ते को नुकसान पहुँचा रहा है। आपको कुछ ऐसी सीमाएँ निर्धारित करने की आवश्यकता हो सकती है जो अधिक निश्चित हों, जिससे उसे पता चले कि इस तरह की बातचीत अब स्वागत योग्य नहीं होगी क्योंकि वे अच्छे से अधिक नुकसान पहुँचा रही हैं।

इन बातचीत के दौरान शांत और संयमित रहना भी महत्वपूर्ण है। हो सकता है कि आपकी माँ पहले अच्छी तरह से प्रतिक्रिया न दे, लेकिन यदि आप अपनी सीमाओं के बारे में लगातार और स्पष्ट रहते हैं, तो समय के साथ वह यह समझना शुरू कर सकती है कि आपको और आपकी पत्नी को अपनी शर्तों पर निर्णय लेने के लिए जगह की आवश्यकता है।

मुझे पता है कि यह थका देने वाला लग सकता है, खासकर जब आप पहले से ही इस मुद्दे को संबोधित करने की कोशिश कर चुके हों, लेकिन कभी-कभी सीमाओं का सही मायने में सम्मान करने के लिए बार-बार, शांत और दृढ़ बातचीत की आवश्यकता होती है। अभी आपका ध्यान अपनी शादी और अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने पर होना चाहिए, भले ही इसका मतलब अस्थायी रूप से अपनी माँ की अपेक्षाओं से भावनात्मक रूप से खुद को दूर करना हो। अगर चीजें बहुत अधिक भारी हो जाती हैं, तो व्यक्तिगत रूप से या एक जोड़े के रूप में पेशेवर मार्गदर्शन लेने से आपको अपने रिश्ते को मजबूत रखते हुए पारिवारिक गतिशीलता की भावनात्मक जटिलताओं को नेविगेट करने में भी मदद मिल सकती है।

अंततः आपका जीवन, आपका विवाह और आपकी भविष्य की योजनाएं आपको ही तय करनी हैं, और आपके और आपकी पत्नी के लिए जो सर्वोत्तम है उसे प्राथमिकता देना ठीक है, भले ही इसका अर्थ अल्पावधि में दूसरों को निराश करना हो।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1595 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 07, 2023

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मेरा पालन-पोषण एक मध्यम वर्गीय परिवार में हुआ है जहाँ मेरे माता-पिता दोनों काम करते थे। मैं बड़ी बहन हूं और मेरा एक छोटा भाई है. बचपन से ही मुझे लगता है कि मेरी माँ ने मेरे भाई को अधिक समय और प्रयास दिया है। जब वह कुछ मांगता है तो उसे मिल जाता है और जब मैं मांगता हूं तो मुझे बताया जाता है कि इसकी आवश्यकता नहीं है। मेरी माँ दिखावा करती है कि वह हम दोनों के साथ एक जैसा व्यवहार करती है लेकिन मैं अंतर महसूस कर सकता हूँ। फिलहाल मेरी शादी हो चुकी है और मेरा एक 4 साल का बच्चा भी है। मेरे पति बहुत प्यारे हैं और हमारा एक खुशहाल परिवार है। मेरा मुद्दा अब तब शुरू होता है जब मेरी मां हमारे साथ रहने/मुलाकात करने आती हैं। वह गलतियाँ बताना और हम पर निर्णय थोपना शुरू कर देती है। वह मेरे पति के साथ भी ऐसा ही करती है और उसे भी यह पसंद नहीं है। मेरी मां गलत होने पर भी खुद को सही साबित करना चाहती हैं और अपनी गलती कभी स्वीकार नहीं करेंगी। वह मेरे बच्चे की परवरिश में भी दखल दे रही है.' वह कभी भी मेरे भाई के साथ ऐसा व्यवहार नहीं करेगी. मैं इस तथ्य से इनकार नहीं करूंगी कि वह तब मदद के लिए आती है जब मुझे जरूरत होती है क्योंकि मेरा कोई ससुराल वाला नहीं है, लेकिन सिर्फ इसलिए कि वह जानती है कि हमें उसकी जरूरत है वह हम पर हावी होने की कोशिश करेगी। एक उदाहरण यह है कि जब मेरा बच्चा 10 महीने का था तो मुझे एक पॉटी सीट मिली और उसने मुझे अपने बच्चे को उस पर कभी नहीं बिठाया और कहा कि बच्चा बहुत छोटा है और इस वजह से मेरा बच्चा 4 साल का होने तक कभी शौचालय में नहीं बैठा। दूसरा यह कि वह मेरे बेटे को हर समय केवल बिस्किट ही खिलाती थी, भले ही मैं विरोध करता था। इसके अलावा, एक बार उसने मेरे बेटे को आइसक्रीम खिलाई जब वह 1 साल का था और मेरे बच्चे को अगले दिन बुखार हो गया और उसने मुझ पर दोष मढ़ते हुए कहा कि मैं उसे शाम को टहलने के लिए ले गया था इसलिए मेरे बच्चे को बुखार हो गया। जब मैंने अपने बच्चों के दांतों को ब्रश करने के लिए सिलिकॉन ब्रश का उपयोग किया तो उसने मुझे यह कहते हुए रोक दिया कि 1 महीने से पहले ब्रश करने की कोई आवश्यकता नहीं है, जब मैंने विरोध किया और ब्रश करना जारी रखा तो उसने दोष दिया। जब भी मेरा बच्चा यह कहते हुए रोता था कि उसके मसूड़ों में दर्द हो रहा है क्योंकि आपने उसके दांतों को ब्रश किया है। ऐसी और भी कई घटनाएं हैं जहां वह मुझ पर दोष मढ़ती है और मुझे गलत साबित करने की कोशिश करती है वह लगभग रोजाना मुझे यह बताने की कोशिश करेगी कि मेरे पति किराने का सामान खत्म होने/उपकरणों के काम न करने आदि के लिए उसे दोषी ठहरा रहे हैं, जबकि मैं जानती हूं कि मेरे पति ऐसा नहीं करते (वह बहुत दयालु हैं) और वह बस यह सारी गलतफहमी अपने दिमाग में रखती हैं। मैंने कई बार उन दोनों से एक साथ बात करके स्पष्ट किया है। अब, मेरे पति शहर से बाहर जा रहे हैं और फिर मेरी माँ आने वाली हैं। मैं इन झगड़ों और बहसों से तंग आ चुका हूं, लेकिन आपात स्थिति में मुझे उस पर निर्भर रहना पड़ता है, लेकिन वह इस बात का पूरा फायदा उठाती है कि मुझे उसकी जरूरत है। मैं इसे अब और बर्दाश्त नहीं कर सकता और इसका असर मेरे मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ रहा है
Ans: प्रिय लीना,
मैं तुम्हें सुनता हूं!
लेकिन मुझे आपको एक परिप्रेक्ष्य देने की इजाजत दीजिए। रिश्तों को बनाए रखना और प्रबंधित करना कभी भी आसान नहीं होता क्योंकि उनमें भावनाएं और परतें शामिल होती हैं। माताएं कभी-कभी अपनी बेटियों को ऐसे व्यक्ति के रूप में देख सकती हैं जिन्हें उन्हें जीवन भर तैयार करने की आवश्यकता होती है। संभव है कि आपकी मां भी यही काम कर रही हो. उसने तुम्हें संवारना अपनी एकमात्र जिम्मेदारी बना लिया है ताकि तुम अपने पति के घर में अच्छा नाम कमाओ। यह मैं नहीं कह रहा हूं, यह वह तरीका है जिससे सदियों पुरानी मान्यताएं आपकी मां में व्याप्त हो सकती हैं।
अब, यह एक हस्तक्षेप बन गया है और यह बात उन्हें बताई जानी चाहिए।' सबसे पहले, इससे उसे दुख होगा और वह आपको उन सभी बलिदानों की याद दिलाकर इस पर प्रतिक्रिया कर सकती है जो उसने आपको बड़ा करने के लिए किए हैं; लेकिन ध्यान रखें, आप जो व्यक्त करते हैं उस पर स्थिर रहें।
वह अंततः समझ जाएगी कि उसकी बेटी को निगरानी रखने और अपना जीवन जीने के लिए सिखाने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि उसे बस अपने आस-पास एक सहायता प्रणाली की ज़रूरत है। बेशक, जब उसे आपकी मदद करनी हो तो वह पीछे हट सकती है, लेकिन इस बात पर दृढ़ रहें कि आप अब से कैसा व्यवहार करना चाहेंगे।
विनम्र फिर भी दृढ़ वह चीज़ है जो रिश्तों में टकराव से बचने के लिए अच्छा काम करती है; इसलिए उसका अच्छे से उपयोग करें।
साथ ही, आपके और आपके भाई के बीच अंतर सिर्फ इतना हो सकता है कि वह आपको कड़ा प्यार देती है। दूसरे व्यक्ति को कठोर बनाने के लिए माता-पिता/प्राधिकरण व्यक्ति द्वारा दूसरे के प्रति कठोर प्रेम दिखाया जाता है और गंभीर मामलों में इसका परिणाम विनम्रता हो सकता है। आपके मामले में, यह संभव है कि उसका इस बात पर एक निश्चित विश्वास हो कि लड़कों और लड़कियों का पालन-पोषण कैसे किया जाना चाहिए। यह तभी बदलेगा जब वह अपना विश्वास बदलेगी। फिलहाल, अपनी मां के साथ विनम्र और दृढ़ रहकर जिम्मेदारी लेते हुए घर में बेहतर माहौल बनाने पर ध्यान केंद्रित करें।
और पता है, आख़िरकार, वह एक माँ है....प्यार सब कुछ ठीक कर देता है।
शुभकामनाएं!

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Kanchan

Kanchan Rai  |583 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 24, 2023

Asked by Anonymous - Oct 23, 2023English
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Relationship
मेरी माँ की वजह से मेरी शादीशुदा जिंदगी टूट रही है.. मेरी माँ जानबूझकर कुछ ऐसा करती है जिससे मेरी पत्नी को ठेस पहुँचती है और फिर झगड़ा शुरू हो जाता है। मैंने अपनी मां से कई बार ऐसा न करने की विनती की लेकिन वह नहीं समझतीं कि हम क्या खो रहे हैं। मैं उनमें से किसी भी परिवार को खोना नहीं चाहता। कृपया सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आप ऐसी चुनौतीपूर्ण स्थिति का सामना कर रहे हैं। अपनी मां और जीवनसाथी दोनों के साथ रिश्तों में संतुलन बनाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन सामंजस्य बनाने का रास्ता खोजना जरूरी है। इस स्थिति से निपटने के तरीके पर यहां कुछ सलाह दी गई है:

संचार: खुला, ईमानदार और सहानुभूतिपूर्ण संचार महत्वपूर्ण है। अपनी मां और अपने जीवनसाथी के साथ अलग-अलग बैठें और मुद्दे पर चर्चा करें। उन दोनों को बताएं कि आप उनकी कितनी परवाह करते हैं और उनके झगड़ों का आपके जीवन पर क्या प्रभाव पड़ रहा है।
सीमाएँ निर्धारित करें: अपनी माँ और अपने जीवनसाथी के साथ स्पष्ट रूप से सीमाएँ परिभाषित करें। चर्चा करें कि क्या स्वीकार्य व्यवहार है और क्या नहीं। यह स्पष्ट करें कि आप एक दूसरे के प्रति सम्मान और दयालुता की अपेक्षा करते हैं।
परामर्श या मध्यस्थता: यदि सीधे संचार से समस्या का समाधान नहीं होता है, तो बातचीत में मध्यस्थता करने के लिए किसी तटस्थ तीसरे पक्ष, जैसे पारिवारिक चिकित्सक या परामर्शदाता, को शामिल करने पर विचार करें। वे मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं और रचनात्मक संवाद की सुविधा प्रदान कर सकते हैं।
अपने जीवनसाथी को प्राथमिकता दें: जब आपके निकटतम परिवार की बात आती है तो आपका जीवनसाथी आपकी प्राथमिक चिंता होनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपकी पत्नी जानती है कि आप उसका समर्थन करते हैं और उसकी चिंताओं को गंभीरता से ले रहे हैं।
अपनी माँ के परिवर्तन का समर्थन करें: यदि आपकी माँ के कार्यों में हानि की भावना या आपको खोने का डर निहित है, तो उन्हें आश्वस्त करें कि आप अभी भी उनसे प्यार करते हैं और आपके जीवनसाथी के साथ आपका रिश्ता उनके प्रति आपके प्यार को कम नहीं करता है।
समय और धैर्य: पारिवारिक विवादों को सुलझाने में समय लग सकता है। रिश्तों को सुधारने के अपने प्रयासों में धैर्य रखें और लगातार बने रहें।
आत्म-चिंतन: स्थिति में अपनी भूमिका पर विचार करें और सुनिश्चित करें कि आप अनजाने में संघर्षों में योगदान नहीं दे रहे हैं। कभी-कभी, आपके व्यवहार में छोटे-छोटे बदलाव बड़ा बदलाव ला सकते हैं।
अलग सीमाएँ स्थापित करें: यदि आवश्यक हो, तो आप सीमाएँ निर्धारित करने पर विचार कर सकते हैं जिसमें आपकी माँ और पति या पत्नी को अलग रखना शामिल है यदि वे शांतिपूर्वक सह-अस्तित्व में नहीं रह सकते हैं।
याद रखें, संतुलन बनाना और अपने जीवनसाथी और निकटतम परिवार को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। हालाँकि अपनी माँ के साथ रिश्ता बनाए रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपका वैवाहिक रिश्ता पहले आना चाहिए। यदि स्थिति में सुधार नहीं होता है तो पेशेवर मदद लें, क्योंकि एक चिकित्सक आपकी विशिष्ट परिस्थितियों के अनुरूप मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।

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Anu

Anu Krishna  |1595 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 16, 2024

Asked by Anonymous - May 14, 2024English
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Relationship
नमस्ते, मैं श्री कुमार पुत्र श्रीमती रानी बोल रहा हूँ, मुझे अपनी माँ के लिए सलाह चाहिए, वह अक्सर गुस्सा हो जाती है, वह हमसे खुलकर नहीं कहती कि उसके मन में क्या चल रहा है, लेकिन वह हफ़्ते में एक बार या कभी-कभी दो हफ़्ते में भड़क जाती है, एक बात जो मैं जानता हूँ वह यह है कि वह मुझसे और मेरी पत्नी से बच्चे के लिए पागल है, एक दिन वह मेरी सास पर हमारे बच्चे न होने के लिए भड़क उठी। वह रसोई से भी बहुत जुड़ी हुई है और अगर मेरी दादी रसोई में कुछ पकाने की कोशिश करती है तो वह बीच में आकर उसके साथ झगड़ा शुरू कर देती है, कभी-कभी वे दोनों शारीरिक रूप से भी झगड़ने लगते हैं, अगर मैं कहता हूँ कि चलो डॉक्टर के पास चलते हैं तो वह मना कर देती है। वह कहती है कि वह ठीक है, उसे बस प्यार चाहिए। वह मेरे भाई-बहनों के साथ बहुत प्रतिस्पर्धात्मक है, वह कहती है कि वह मेरे चचेरे भाई से पहले बच्चा चाहती है। मैं और मेरी पत्नी अभी इसके लिए तैयार नहीं हैं, क्या आप कोई समाधान सुझा सकते हैं। क्या हमें कुछ डॉक्टर के पास जाना चाहिए
Ans: प्रिय अनाम,
आप कब बच्चा चाहते हैं, इसका चुनाव आपको और आपकी पत्नी को छोड़ देना चाहिए। बाकी लोग इस पर अपने सपने देख सकते हैं, इस पर नाटक कर सकते हैं और उस नाटक में किरदार भी जोड़ सकते हैं।
आप चुन सकते हैं कि आप उस नाटक का हिस्सा बनना चाहते हैं या नहीं...अगर नहीं, तो जो हो रहा है, उसे अनदेखा करें...और ठीक है, आपकी माँ के गुस्से के नखरे भी सिर्फ़ उनके ही हो सकते हैं...यह ऐसा है जैसे आप किसी बच्चे को सार्वजनिक रूप से नखरे दिखाने के लिए अनदेखा करते हैं, कुछ समय बाद, बच्चा सीख जाता है कि इसका माता-पिता पर कोई असर नहीं पड़ता!
अपनी माँ के साथ भी ऐसा ही करें...उसका गुस्सा सिर्फ़ किसी ऐसी चीज़ के बारे में शिकायत करने का उसका तरीका है जिससे वह नाखुश है! आपको उसे खुद को बेहतर और शांत तरीके से व्यक्त करना सिखाना होगा, लेकिन शुरुआती कदम अनदेखा करना है, ताकि वह रुक जाए और कुछ अलग नोटिस करे और फिर वह अपने अंदर झाँकने और बदलाव करने के लिए तैयार हो जाए...
तो, कुछ समय के लिए नाटक को अनदेखा करें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan J S K

Dr Nagarajan J S K   |371 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on May 06, 2025

Career
Hello sir I have taken a 1 year drop for neet 2025 from pw online . But now I am scoring only 300 in neet .Now i am very confused what to do should I take one more drop or chose any option. This time i want to join offline coaching and really want to work hard but afraid that the coaching centre after knowing my marks will give me their worst batch so what should i do ?
Ans: Hi Ritika,
You mentioned that you scored only 300 in NEET. While we can't make any judgments until the official results are published, I must say that a score of 300 is quite low.

If you're planning to reappear for NEET, that's a good decision! However, I understand you might be worried about the coaching classes placing you in a less suitable batch. I recommend attending for 2 or 3 days while attending the coaching just follow the below instructions.

Make a list of the subjects and chapters you find challenging. Discuss these areas with your coaching faculty and aim to ask at least 15-20 questions daily to clarify your doubts and enhance your understanding. Additionally, request tips and tricks for each chapter so that you can put in a lot of effort to reach your goal.

Alternatively, you can prepare 10 questions on your own and seek answers from your coaching faculty. If you maintain this practice throughout the course, you'll build your confidence, and the coaching staff may consider changing your group due to your proactive approach in asking questions.

Through NEET, you can also pursue other medical-related courses such as BAMS, BSMS, BHMS, BYMS, BNYS, and BDS.

If you don’t have confidence in yourself, you might consider dropping NEET and exploring other courses. However, I encourage you to take one chance and follow my suggestions.

Additionally, if you are not already practicing yoga and meditation, I recommend starting. These activities can help you concentrate better and reduce distractions while studying.

Best of luck!
POOCHO. LIFE CHANGE KARO.

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Dr Nagarajan J S K

Dr Nagarajan J S K   |371 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on May 06, 2025

Career
Hlo I have taken a 1 year drop in 2024 for neet but i am scoring only 300 . Now I am so confused what to do I really want to crack neet and this time i want to join offline coaching but afraid that i can do it or not Please tell me what to do
Ans: Hi Ritika,
Good decision! Offline coaching is far better than online coaching because it allows you to focus on your studies more effectively.

You mentioned that you need to crack the exam, so here are some tips on how to do that:

First, identify which subjects and chapters you find challenging and make a list. Discuss these areas with your coaching faculty. Aim to ask at least 10 questions daily to clarify your doubts and enhance your understanding.

Alternatively, you can prepare 10 questions on your own and seek answers from your coaching faculty. If you maintain this practice throughout the course, you will build your confidence.

Additionally, if you are not practicing yoga and meditation, I recommend starting. These activities can help you concentrate better and reduce distractions while studying.

Best of luck!

POOCHO. LIFE CHANGE KARO.

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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