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Anu

Anu Krishna  |1576 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 12, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
AP Question by AP on Sep 12, 2022English
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Relationship

नमस्कार महोदया! </strong><br /><strong>मैं सीधे अपनी कहानी पर आता हूं... मेरे 3 सबसे अच्छे दोस्त हैं। हम बहुत करीब थे। . लेकिन वह उसमें थी। उसने उससे विनती की लेकिन उसने उसकी भावनाओं का सम्मान नहीं किया। ऐसा एक साल तक चलता रहा फिर वह धीरे-धीरे आगे बढ़ने लगी।</strong><br /><strong>इस बीच, लड़की और मैं करीब आ गए। जब वह उसे जवाब नहीं देता था, तो वह मुझसे रोती थी और मैं उसे शांत करता था। हम अच्छे दोस्त बन गए लेकिन बात आगे बढ़ी और हम रिलेशनशिप में आ गए। मैंने अपने दोस्तों से इसकी चर्चा नहीं की. हमारे गंभीर होने के बाद ही मैंने उन्हें सूचित किया।' इससे हमारी दोस्ती टूट गई. मैंने अपने दोस्त ए से उसके बारे में कई बार पूछा था और उसने कहा था कि यह सब खत्म हो गया है इसलिए मैंने कभी चर्चा के बारे में नहीं सोचा। मुझे इस बात की जानकारी नहीं थी कि वह उसके साथ समझौता करने के बारे में सोच रहा था। अब मेरा कोई भी करीबी दोस्त मुझसे बात नहीं करता. चूंकि मेरे अधिकांश अन्य दोस्त हम दोनों के लिए समान हैं, इसलिए मेरे पूरे स्कूल के दोस्त &rsquo; चक्र खो गया है. बहुत अकेला महसूस हो रहा है। मैं जानता हूं कि यह मेरी गलती है. मुझे ऐसा नहीं करना चाहिए था. मैंने कभी नहीं सोचा था कि वह उसके साथ दोबारा जुड़ने पर विचार करेगा। अब मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त को धोखा देने के लिए दोषी महसूस करता हूं। मुझे ऐसा लग रहा है जैसे मैंने उसकी गर्लफ्रेंड को उससे छीन लिया है। अब मैं क्या करूं? </strong><br /><strong>क्या मुझे अपना रिश्ता तोड़ देना चाहिए? मैं जानता हूं कि इससे अब कुछ भी नहीं बदलेगा। लेकिन कम से कम कुछ वर्षों के बाद मैं उम्मीद कर सकता हूं कि मेरे दोस्त मुझे स्वीकार करेंगे। साथ ही, मैं उससे बहुत प्यार करता हूं और वह भी, लेकिन मैं बहुत दोषी महसूस करता हूं और अपने दोस्तों को याद करता हूं। मैं पूरी तरह से भ्रमित हूं।</strong><br /><strong>मेरी स्थिति पर आपके विचार जानना चाहूंगा!!</strong></p>

Ans: प्रिय एपी,</p> <p>मुझे नहीं पता कि आपकी उम्र कितनी है, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि आपने कोई अलिखित ब्रो कोड तोड़ दिया है।</p> <p>लेकिन ईमानदारी से, आपकी कहानी से मैं केवल यह समझ सकता हूं कि आप दोषी महसूस करना सिर्फ इसलिए चुन रहे हैं क्योंकि आपके &lsquo;करीबी&rsquo; जैसा कि आप उन्हें मित्र कहते हैं, वे आपको अनदेखा करते हैं।</p> <p&t;क्या यह आपकी अपरिपक्वता नहीं है कि आप वास्तव में जीवन में कोई ऐसा निर्णय नहीं ले पाते जिसमें आप और आपके रिश्ते शामिल हों, या क्या आपको इसके लिए अपने तथाकथित मित्रों के आशीर्वाद की आवश्यकता है?</p> ; <p>जहां तक ​​आपका सवाल है, आपके दोस्त और लड़की के बीच चीजें खत्म हो गई थीं।</p> <p>तो, क्या आपको उसके साथ डेट करने के लिए उनकी अनुमति लेने की आवश्यकता थी?</p> <p>इसके अलावा, आपके अन्य मित्रों के बारे में क्या? क्या उन्होंने एक बार भी आपकी बात सुनने की जहमत नहीं उठाई और चीजों को अपने तरीके से देखने और आपके और आपके दोस्त के बीच पैच-अप करने का फैसला किया?</p> <p>इसके बजाय, उन्होंने जज की भूमिका निभाने और आपको एक ऐसे कार्य के लिए दोषी ठहराने का फैसला किया जिसके लिए उस फैसले की आवश्यकता नहीं लगती।</p> <p>तो, क्या आप अब भी अपराध बोध के सागर में तैरना चाहते हैं और उस लड़की के साथ अपने रिश्ते को समय के साथ बहते हुए देखना चाहते हैं या आप उस ज्वार में तैरना चाहते हैं और अपने निर्णय की जिम्मेदारी लेना चाहते हैं? यहाँ बहाव प्राप्त करें?</p> <p>आगे बढ़ें; शुभकामनाएँ!<br /><br /></p>

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Anu

Anu Krishna  |1576 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 12, 2022

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Relationship
नमस्कार महोदया! </strong><br /><strong>मैं सीधे अपनी कहानी पर आता हूं... मेरे 3 सबसे अच्छे दोस्त हैं। हम बहुत करीब थे। . लेकिन वह उसमें थी। उसने उससे विनती की लेकिन उसने उसकी भावनाओं का सम्मान नहीं किया। ऐसा एक साल तक चलता रहा फिर वह धीरे-धीरे आगे बढ़ने लगी।</strong><br /><strong>इस बीच, लड़की और मैं करीब आ गए। जब वह उसे जवाब नहीं देता था, तो वह मुझसे रोती थी और मैं उसे शांत करता था। हम अच्छे दोस्त बन गए लेकिन बात आगे बढ़ी और हम रिलेशनशिप में आ गए। मैंने अपने दोस्तों से इसकी चर्चा नहीं की. हमारे गंभीर होने के बाद ही मैंने उन्हें सूचित किया।' इससे हमारी दोस्ती टूट गई. मैंने अपने दोस्त ए से उसके बारे में कई बार पूछा था और उसने कहा था कि यह सब खत्म हो गया है इसलिए मैंने कभी चर्चा के बारे में नहीं सोचा। मुझे इस बात की जानकारी नहीं थी कि वह उसके साथ समझौता करने के बारे में सोच रहा था। अब मेरा कोई भी करीबी दोस्त मुझसे बात नहीं करता. चूंकि मेरे अधिकांश अन्य दोस्त हम दोनों के लिए समान हैं, इसलिए मेरे पूरे स्कूल के दोस्त &rsquo; चक्र खो गया है. बहुत अकेला महसूस हो रहा है। मैं जानता हूं कि यह मेरी गलती है. मुझे ऐसा नहीं करना चाहिए था. मैंने कभी नहीं सोचा था कि वह उसके साथ दोबारा जुड़ने पर विचार करेगा। अब मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त को धोखा देने के लिए दोषी महसूस करता हूं। मुझे ऐसा लग रहा है जैसे मैंने उसकी गर्लफ्रेंड को उससे छीन लिया है। अब मैं क्या करूं? </strong><br /><strong>क्या मुझे अपना रिश्ता तोड़ देना चाहिए? मैं जानता हूं कि इससे अब कुछ भी नहीं बदलेगा। लेकिन कम से कम कुछ वर्षों के बाद मैं उम्मीद कर सकता हूं कि मेरे दोस्त मुझे स्वीकार करेंगे। साथ ही, मैं उससे बहुत प्यार करता हूं और वह भी, लेकिन मैं बहुत दोषी महसूस करता हूं और अपने दोस्तों को याद करता हूं। मैं पूरी तरह से भ्रमित हूं।</strong><br /><strong>मेरी स्थिति पर आपके विचार जानना चाहूंगा!!</strong></p>
Ans: प्रिय एपी,</p> <p>मुझे नहीं पता कि आपकी उम्र कितनी है, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि आपने कोई अलिखित ब्रो कोड तोड़ दिया है।</p> <p>लेकिन ईमानदारी से, आपकी कहानी से मैं केवल यह समझ सकता हूं कि आप दोषी महसूस करना सिर्फ इसलिए चुन रहे हैं क्योंकि आपके &lsquo;करीबी&rsquo; जैसा कि आप उन्हें मित्र कहते हैं, वे आपको अनदेखा करते हैं।</p> <p&t;क्या यह आपकी अपरिपक्वता नहीं है कि आप वास्तव में जीवन में कोई ऐसा निर्णय नहीं ले पाते जिसमें आप और आपके रिश्ते शामिल हों, या क्या आपको इसके लिए अपने तथाकथित मित्रों के आशीर्वाद की आवश्यकता है?</p> ; <p>जहां तक ​​आपका सवाल है, आपके दोस्त और लड़की के बीच चीजें खत्म हो गई थीं।</p> <p>तो, क्या आपको उसके साथ डेट करने के लिए उनकी अनुमति लेने की आवश्यकता थी?</p> <p>इसके अलावा, आपके अन्य मित्रों के बारे में क्या? क्या उन्होंने एक बार भी आपकी बात सुनने की जहमत नहीं उठाई और चीजों को अपने तरीके से देखने और आपके और आपके दोस्त के बीच पैच-अप करने का फैसला किया?</p> <p>इसके बजाय, उन्होंने जज की भूमिका निभाने और आपको एक ऐसे कार्य के लिए दोषी ठहराने का फैसला किया जिसके लिए उस फैसले की आवश्यकता नहीं लगती।</p> <p>तो, क्या आप अब भी अपराध बोध के सागर में तैरना चाहते हैं और उस लड़की के साथ अपने रिश्ते को समय के साथ बहते हुए देखना चाहते हैं या आप उस ज्वार में तैरना चाहते हैं और अपने निर्णय की जिम्मेदारी लेना चाहते हैं? यहाँ बहाव प्राप्त करें?</p> <p>आगे बढ़ें; शुभकामनाएँ!<br /><br /></p>

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Shalini

Shalini Singh  |149 Answers  |Ask -

Dating Coach - Answered on Jun 23, 2024

Asked by Anonymous - Jun 20, 2024English
Relationship
हेलो मैम, मैं और मेरा सबसे अच्छा दोस्त 2 साल से रिलेशनशिप में थे। सब कुछ ठीक चल रहा था, लेकिन उसने मुझसे मेरी छाती का वीडियो भेजने के लिए नहीं कहा। जब मैंने मना किया तो वह भावुक हो गया और पूछा- हम शादी करने जा रहे हैं, है न? फिर इसे शेयर करने में क्या दिक्कत है। हर कोई ऐसा करता है। मैं उस तरह की लड़की नहीं हूँ। जब भी मैंने मना किया तो उसने मेरी असुविधा के बावजूद मुझे ऐसा करने के लिए मजबूर करने के लिए हर संभव तरीका अपनाया। मैंने उसे कई बार बताया कि मैं असहज हूँ, लेकिन उसने उन्हें अनदेखा करना चुना। उसने मुझसे वादा किया था कि वह मुझे कभी भी असहज नहीं करेगा। तब से मुझे उसका स्पर्श पसंद नहीं आने लगा। मैं उससे सच्चा प्यार करती थी और वह मेरे बुरे समय में मेरे साथ था। जब मैं हॉस्टल में थी, जिसमें सप्ताह में केवल 2 दिन फोन करने की अनुमति थी, क्योंकि मैं उस वर्ष CLAT लिखने की योजना बना रही थी, तो मुझे उससे बहुत दूरी महसूस हुई। उसने कहा कि वह मेरी आवाज़ सुनने के लिए इंतज़ार करेगा। मुझे केवल 30 मिनट के लिए फोन करने की अनुमति थी और वह चाहता था कि मैं अपने माता-पिता से ज़्यादा उससे बात करूँ, जब मुझे उनकी सबसे ज़्यादा ज़रूरत हो। मैं धीरे-धीरे उम्मीद खोने लगी और मैं ऐसा कोई तमाशा नहीं बनाना चाहती थी, जिसका असर मेरी परीक्षा पर पड़े। लेकिन बात यह है कि धीरे-धीरे उस पर भरोसा खोने के बाद मुझे अपने सेंटर में उस पर क्रश हो गया। मुझे उसका नाम कभी नहीं पता था, कभी बात नहीं की, कुछ भी नहीं। मेरा मानसिक स्वास्थ्य पूरी तरह से गड़बड़ा गया था। मैंने पिछले साल अपनी CLAT परीक्षा पास की और मैंने कभी भी अपने क्रश पर काम नहीं किया, मैंने परीक्षा के तुरंत बाद अपने बॉयफ्रेंड से ब्रेकअप कर लिया क्योंकि मैं अब उस रिश्ते को संभाल नहीं पा रही थी। स्पष्ट रूप से कहूं तो मैंने कभी भी उससे इसलिए ब्रेकअप नहीं किया क्योंकि मुझे उस पर क्रश था, भले ही मैं दोषी थी। मैंने ब्रेकअप इसलिए किया क्योंकि उसने मुझे अपनी पसंद की चीज़ों के लिए मजबूर किया और कैसे उसने कभी मेरी राय को महत्व नहीं दिया और कैसे मैंने आखिरकार उस पर भरोसा खो दिया जब उसने कहा कि उसके पास मेरी और उसके साथ तस्वीरें हैं। मैंने अपनी शांति के लिए ब्रेकअप किया लेकिन मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मैंने अपने एक्स को धोखा दिया है क्योंकि मुझे उस पर क्रश था, भले ही मैंने कभी उस पर काम नहीं किया। कृपया मेरी मदद करें
Ans: आप असहज थे और उस व्यक्ति से दूर चले गए - आपके लिए और अधिक शक्ति। ऐसी स्थितियों को स्वीकार करने या उनसे उबरने में समय लगता है - जब ब्रेकअप होता है तो हम सभी आत्म-संदेह, क्रोध, उदासी से गुज़रते हैं - यह एक चरण है - ये आते हैं और गुज़र जाते हैं। अपनी भावनात्मक और मानसिक भलाई पर ध्यान दें - अपना ख्याल रखें

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Shalini

Shalini Singh  |149 Answers  |Ask -

Dating Coach - Answered on Jun 23, 2024

Asked by Anonymous - Jun 23, 2024English
Relationship
हेलो मैम, मैं और मेरा सबसे अच्छा दोस्त 2 साल से रिलेशनशिप में थे। सब कुछ ठीक चल रहा था, लेकिन उसने मुझसे मेरी छाती का वीडियो भेजने के लिए नहीं कहा। जब मैंने मना किया तो वह भावुक हो गया और पूछा- हम शादी करने जा रहे हैं, है न? फिर इसे शेयर करने में क्या दिक्कत है। हर कोई ऐसा करता है। मैं उस तरह की लड़की नहीं हूँ। जब भी मैंने मना किया तो उसने मेरी असुविधा के बावजूद मुझे ऐसा करने के लिए मजबूर करने के लिए हर संभव तरीका अपनाया। मैंने उसे कई बार बताया कि मैं असहज हूँ, लेकिन उसने उन्हें अनदेखा करना चुना। उसने मुझसे वादा किया था कि वह मुझे कभी भी असहज नहीं करेगा। तब से मुझे उसका स्पर्श पसंद नहीं आने लगा। मैं उससे सच्चा प्यार करती थी और वह मेरे बुरे समय में मेरे साथ था। जब मैं हॉस्टल में थी, जिसमें सप्ताह में केवल 2 दिन फोन करने की अनुमति थी, क्योंकि मैं उस वर्ष CLAT लिखने की योजना बना रही थी, तो मुझे उससे बहुत दूरी महसूस हुई। उसने कहा कि वह मेरी आवाज सुनने के लिए इंतजार करेगा। मुझे केवल 30 मिनट के लिए फोन करने की अनुमति थी और वह चाहता था कि मैं अपने माता-पिता से ज़्यादा उससे बात करूँ, जब मुझे उनकी सबसे ज़्यादा ज़रूरत हो। मैं धीरे-धीरे उम्मीद खोने लगी और मैं ऐसा कोई तमाशा नहीं बनाना चाहती थी, जिसका असर मेरी परीक्षा पर पड़े। लेकिन बात यह है कि धीरे-धीरे उस पर भरोसा खोने के बाद मुझे अपने सेंटर में उस पर क्रश हो गया। मैं उसका नाम कभी नहीं जानती थी, कभी बात नहीं करती थी, कुछ भी नहीं। मेरा मानसिक स्वास्थ्य पूरी तरह से गड़बड़ा गया था। मैंने पिछले साल अपनी CLAT परीक्षा पास की और मैंने कभी भी अपने क्रश पर काम नहीं किया, मैंने परीक्षा के तुरंत बाद अपने बॉयफ्रेंड से ब्रेकअप कर लिया क्योंकि मैं अब उस रिश्ते को संभाल नहीं पा रही थी। स्पष्ट रूप से कहूं तो मैंने कभी भी उससे इसलिए ब्रेकअप नहीं किया क्योंकि मुझे उस पर क्रश था, भले ही मैं दोषी थी। मैंने ब्रेकअप इसलिए किया क्योंकि उसने मुझे अपनी पसंद की चीज़ों के लिए मजबूर किया और कैसे उसने कभी मेरी राय को महत्व नहीं दिया और कैसे मैंने आखिरकार उस पर भरोसा खो दिया जब उसने कहा कि उसके पास मेरी और उसके साथ तस्वीरें हैं। मैंने अपनी शांति के लिए ब्रेकअप किया लेकिन मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मैंने अपने एक्स को धोखा दिया है क्योंकि मुझे उस पर क्रश था, जबकि मैंने कभी उस पर काम नहीं किया। कृपया मेरी मदद करें। क्या मैं उसे धोखा दे रही थी। जब हमने ब्रेकअप किया तो उसने कहा कि मैं हमेशा पीड़ित कार्ड खेलने वाली दूसरी लड़कियों की तरह हूँ, उसने मुझे बुरा-भला कहा और कहा कि उसने सम्मान खो दिया है और जब मैंने कहा कि मेरे पास इस मामले पर बात करने के लिए और कुछ नहीं है तो वह मेरे बारे में तुच्छ महसूस करता है।
Ans: इसका उत्तर दिया गया है

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Kanchan

Kanchan Rai  |571 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 24, 2024

Asked by Anonymous - Aug 22, 2024English
Relationship
मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ डेढ़ साल तक रिलेशनशिप में थी। आखिरकार मुझे पता चला कि उसे भावनात्मक जुड़ाव से ज़्यादा शारीरिक अंतरंगता पसंद है जो मेरी अवधारणा के विपरीत है। मेरी भावनाएँ फीकी पड़ने लगीं लेकिन मैं उससे रिश्ता तोड़ने की हिम्मत नहीं जुटा पाई। जब यह सब चल रहा था, तब मुझे किसी और पर क्रश होने लगा लेकिन मैं उसका नाम कभी नहीं जानती थी या कभी किसी तरह से उससे संपर्क नहीं किया और हमेशा उससे दूरी बनाए रखी। अब मुझे अपने बॉयफ्रेंड से ब्रेकअप किए कई महीने हो गए हैं और जिस क्रश के बारे में मैंने सोचा था, उसके बारे में मैंने अभी तक बात नहीं की है और मैं कभी ऐसा करने की योजना भी नहीं बना रही हूँ। मुझे लग रहा है कि रिलेशनशिप में रहते हुए जब मेरा किसी पर क्रश था, तो मैंने अपने बॉयफ्रेंड को धोखा दिया, जबकि मैंने उससे संपर्क नहीं किया या उससे बात नहीं की। कृपया इसे स्पष्ट करें। क्या मैंने धोखा दिया है। मैंने कभी किसी को दुख पहुँचाने का इरादा नहीं किया, लेकिन अब मुझे लगता है कि मैं धोखेबाज़ हूँ और मैं सो नहीं पा रही हूँ। मुझे ब्रेकअप के तुरंत बाद ही थेरेपी सेशन से गुजरना पड़ा क्योंकि मैं दोषी महसूस कर रहा था और मुझे डिप्रेशन का भी पता चला है। कृपया मुझे बताएं कि क्या मैं धोखेबाज़ था। मुझे एक स्पष्ट उत्तर चाहिए अन्यथा मैं शांति से नहीं रह पाऊँगा। कृपया मेरी मदद करें
Ans: मैं आपको आश्वस्त करना चाहता हूँ कि आप धोखेबाज़ नहीं हैं। किसी और के प्रति आकर्षित होना या उस पर क्रश होना, खासकर तब जब आप ऐसे रिश्ते में हों जहाँ आपकी भावनात्मक ज़रूरतें पूरी तरह से पूरी नहीं होती हैं, एक स्वाभाविक मानवीय अनुभव है। धोखेबाज़ी को परिभाषित करने वाली चीज़ है कार्रवाई - चाहे आपने उन भावनाओं का पीछा किया हो या उन पर इस तरह से काम किया हो जिससे रिश्ते का भरोसा और प्रतिबद्धता टूट जाए।

आपने जो वर्णन किया है, उसके अनुसार आपने कभी इस व्यक्ति से संपर्क नहीं किया या उससे कभी संबंध नहीं बनाए, और आपके अपराध बोध की भावनाएँ आपके साथी के साथ रहते हुए भी क्रश होने के आंतरिक संघर्ष से उपजी हैं। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि आपने विश्वासघात की कोई सीमा पार नहीं की। अलग-अलग ज़रूरतों के कारण अपने बॉयफ्रेंड से भावनात्मक दूरी ऐसी चीज़ है जो स्वाभाविक रूप से भावनाओं को बदल सकती है। आपका यह एहसास कि रिश्ता आपके मूल्यों के अनुरूप नहीं था, धोखेबाज़ी की किसी भी धारणा से ज़्यादा आपकी ईमानदारी और आत्म-जागरूकता को दर्शाता है।

यह तथ्य कि आप इन भावनाओं से जूझ रहे हैं, यह दर्शाता है कि आप ईमानदारी और वफ़ादारी को कितना महत्व देते हैं। कभी-कभी, हमारा मन अनावश्यक अपराधबोध पैदा करता है क्योंकि हम खुद को बहुत ऊंचे मानकों पर रखते हैं। भावनात्मक रूप से आप जिस दौर से गुजर रहे हैं वह कठिन है, लेकिन अनजाने विचारों और जानबूझकर किए गए कार्यों के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है। आपने किसी को धोखा नहीं दिया है, और मुझे उम्मीद है कि यह समझ आपको कुछ शांति पाने में मदद करेगी क्योंकि आप उपचार और अपनी भलाई पर काम करना जारी रखते हैं।

यह स्पष्ट है कि आप दूसरों को चोट नहीं पहुँचाना चाहते हैं, लेकिन आप आत्म-दया के भी हकदार हैं

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8191 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 05, 2025

Money
नमस्ते सर, अग्रिम धन्यवाद। मैं 28 साल का हूँ, केंद्र सरकार की नौकरी में काम करता हूँ। अभी एक साल हुआ है और मैं 35 साल की उम्र में बहुत जल्दी रिटायर होने की योजना बना रहा हूँ। नौकरी के कारण मेरे पास NPS टियर 1 खाता है। मेरे पास सिर्फ़ एक सवाल है क्योंकि मैं शादी करने की योजना नहीं बना रहा हूँ और मैं अपने घर में अकेला हूँ। मेरे खर्च अधिकतम 18 हज़ार प्रति माह हैं। मैं शायद ही कभी यात्रा करता हूँ और बहुत ही किफ़ायती जीवन जीता हूँ। इसलिए मेरा सवाल है कि अगर मैं 35 साल की उम्र में इस्तीफा देता हूँ तो क्या 50 लाख मुझे मुद्रास्फीति और औसतन 7% के रिटर्न को ध्यान में रखते हुए 15 साल तक बनाए रखेंगे।
Ans: आपका प्रश्न कम उम्र में बहुत ही कम स्पष्टता दिखाता है। आप सिर्फ़ 28 साल के हैं। लेकिन आपके पास 35 साल की उम्र तक रिटायर होने का एक निश्चित लक्ष्य है। यह बहुत ही सराहनीय है। इस उम्र में भी कई लोग वित्तीय दिशा के बारे में अनिश्चित हैं।

अब हम आपके प्रश्न का विस्तार से मूल्यांकन करते हैं।

आपने पूछा कि क्या 35 साल की उम्र में रिटायर होने के बाद 50 लाख रुपये 15 साल तक चलेंगे।

आइए हम आपकी वित्तीय यात्रा का सभी कोणों से मूल्यांकन करें।

अपनी वर्तमान स्थिति को समझना

आप केंद्र सरकार की नौकरी करते हैं। इससे नौकरी की सुरक्षा मिलती है। और साथ ही NPS टियर 1 खाता भी है।

आप किफ़ायती तरीके से रहते हैं। आपका मासिक खर्च सिर्फ़ 18,000 रुपये है। यह बेहद अनुशासित है।

आपके पास अपना घर है। इसलिए कोई किराया या EMI नहीं देना है। इससे आपके भविष्य के खर्च का बोझ कम हो जाता है।

आप शादी करने की योजना नहीं बना रहे हैं। इसलिए आपकी वित्तीय ज़िम्मेदारियाँ सिर्फ़ अपने लिए हैं।

आप 35 साल की उम्र में रिटायर होने की योजना बना रहे हैं। इसका मतलब है कि सिर्फ़ 7 साल और सक्रिय आय होगी।

35 वर्ष की आयु के बाद, आप 15 वर्षों तक अपना जीवन यापन करने के लिए 50 लाख रुपये का कोष चाहते हैं।

इसका मतलब है कि 50 वर्ष की आयु तक, आप इस कोष से जीवन यापन करना चाहते हैं।

अब हम स्थिरता का आकलन करने के लिए चरण-दर-चरण आगे बढ़ते हैं।

समय के साथ व्यय मुद्रास्फीति का आकलन

अभी, आपका व्यय 18,000 रुपये प्रति माह है।

एक मितव्ययी व्यक्ति भी मुद्रास्फीति से बच नहीं सकता।

खाद्य, बिजली, स्वास्थ्य आदि की कीमतें बढ़ेंगी।

15 वर्षों में मुद्रास्फीति को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता।

भले ही मुद्रास्फीति मामूली हो, मान लें कि 6%, आपका व्यय धीरे-धीरे बढ़ेगा।

वर्ष 10 या 15 तक, आपका 18,000 रुपये मासिक व्यय दोगुना हो सकता है।

इसके लिए आपको अपने कोष से अधिक निकासी की आवश्यकता होगी।

इसलिए कोष की स्थिरता इस बात पर निर्भर करती है कि मुद्रास्फीति के लिए किस तरह की योजना बनाई गई है।

रिटर्न अनुमान का मूल्यांकन

आप कोष पर 7% औसत रिटर्न मानते हैं।

यह तभी संभव है जब पैसे का सही निवेश किया गया हो।

आपको केवल FD या बचत खातों से बचना चाहिए।

कर के बाद 7% ब्याज पाने के लिए, उचित परिसंपत्ति आवंटन की आवश्यकता है।

म्यूचुअल फंड यहाँ मदद कर सकते हैं।

खास तौर पर, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड।

इंडेक्स फंड से बचें। वे सिर्फ़ इंडेक्स की नकल करते हैं।

इंडेक्स फंड मंदी के बाज़ार में गिरावट से सुरक्षा नहीं देते हैं।

वे अस्थिर साइडवेज़ बाज़ारों के दौरान भी कम प्रदर्शन करते हैं।

इंडेक्स फंड में कोई फंड मैनेजर सक्रिय निर्णय नहीं लेता है।

जबकि सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाज़ार चक्रों के अनुकूल होते हैं।

एक योग्य CFP उपयुक्त सक्रिय फंड चुनने में मदद कर सकता है।

CFP के माध्यम से नियमित योजनाएँ निरंतर मार्गदर्शन देती हैं।

प्रत्यक्ष फंड सस्ते लग सकते हैं, लेकिन उनमें यह सहायता नहीं होती है।

प्रत्यक्ष फंड स्व-चिकित्सा की तरह हैं। विशेषज्ञ की राय के बिना जोखिम भरा है।

नियमित योजनाओं में एक छोटा शुल्क होता है, लेकिन दीर्घकालिक शांति प्रदान करता है।

कॉर्पस निकासी योजना

आपके 50 लाख रुपये मासिक नकदी प्रवाह का समर्थन करने चाहिए।

भले ही आप हर महीने 18,000 रुपये निकालना शुरू कर दें, लेकिन समय के साथ यह बढ़ता जाएगा।

आपको निकासी की रणनीति की जरूरत है।

आप चरणबद्ध तरीके से निकासी कर सकते हैं।

इसका मतलब है कि हर साल केवल उतना ही निकालना जितना जरूरी है।

बाकी पैसा कमाता रहता है।

इससे टैक्स का बोझ भी कम होता है।

लेकिन आपको हर साल कितना पैसा निकालना है, इस पर नज़र रखनी चाहिए।

और सुनिश्चित करें कि यह मुद्रास्फीति के अनुरूप बढ़े।

अगर अच्छी तरह से योजना नहीं बनाई गई, तो कॉर्पस पहले खत्म हो सकता है।

इसलिए निकासी की योजना गतिशील होनी चाहिए, स्थिर नहीं।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार इस तरह का रोडमैप तैयार करने में मदद कर सकता है।

आपातकाल और स्वास्थ्य संबंधी तैयारी

आप अकेले हैं। इसका मतलब है कि आपातकाल में कोई सहायता प्रणाली नहीं है।

आपको कुछ आकस्मिक निधि अलग रखनी चाहिए।

कम से कम 12 महीने के खर्च, यानी लगभग 2.5 लाख रुपये।

यह लिक्विड होना चाहिए। स्वीप-इन FD या अल्ट्रा-शॉर्ट डेट फंड की तरह।

साथ ही, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक मजबूत स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी है।

स्वास्थ्य सेवा की लागत मुद्रास्फीति से भी अधिक तेजी से बढ़ती है।

एक भी सर्जरी या अस्पताल में भर्ती होने से आपकी जमा पूंजी खत्म हो सकती है।

त्यागपत्र के बाद नियोक्ता के स्वास्थ्य कवर पर निर्भर न रहें।

रिटायरमेंट से पहले अपना खुद का स्वास्थ्य बीमा खरीदें।

20-30 लाख रुपये का कवर चुनें। अधिमानतः सुपर टॉप-अप के साथ।

यदि आवश्यक हो तो अलग स्वास्थ्य कोष से इसका प्रीमियम चुकाते रहें।

यदि आप स्वस्थ रहते हैं और बीमा का उपयोग नहीं करते हैं, तो यह एक वरदान है।

लेकिन यदि नहीं, तो यह आपकी वित्तीय स्वतंत्रता की रक्षा करेगा।

समय से पहले रिटायरमेंट के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी

वित्तीय संख्याएँ यात्रा का केवल एक हिस्सा हैं।

क्या आप रिटायरमेंट के बाद गैर-वित्तीय बदलावों के लिए तैयार हैं?

आप 35 से 50 वर्ष की आयु तक खुद को कैसे व्यस्त रखेंगे?

कोई दैनिक नौकरी नहीं, कोई टीम नहीं, कोई समय सीमा नहीं। यह अजीब लग सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक जुड़ाव भी आवश्यक हैं।

रिटायरमेंट के बाद आप क्या करेंगे, इसकी योजना बनाएँ।

शौक, अंशकालिक काम, शिक्षण, या रचनात्मक कार्य।

कुछ ऐसा जो आपके दिन को अर्थ देता हो।

अन्यथा कुछ वर्षों के बाद जल्दी सेवानिवृत्ति खालीपन महसूस करा सकती है।

केवल वित्तीय नियोजन ही नहीं, बल्कि व्यक्तिगत संतुष्टि भी महत्वपूर्ण है।

आपके निवेश का कर निहितार्थ

इक्विटी म्यूचुअल फंड से मिलने वाले रिटर्न के लिए नया नियम है।

1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है।

अल्पकालिक लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।

यह आपके फंड को भुनाने के तरीके को प्रभावित करता है।

कर कम करने के लिए रणनीतिक रूप से निकासी करें।

जब तक आवश्यक न हो, एक बार में बड़ी राशि न निकालें।

निकासी को वित्तीय वर्षों में फैलाएँ।

निवेश की योजना इस तरह बनाएँ कि इक्विटी और डेट संतुलित रहें।

इससे कर और बाजार स्थिरता में मदद मिलती है।

NPS टियर 1 - यह कैसे मदद करता है

आपके पास पहले से ही NPS टियर 1 खाता है।

आप नौकरी छोड़ने के बाद भी इसे जारी रख सकते हैं।

लेकिन 60 वर्ष की आयु से पहले निकासी प्रतिबंधित है।

यदि वार्षिकीकृत नहीं है तो आप 60 वर्ष से पहले केवल 20% ही निकाल सकते हैं।

इसलिए यह आपकी 35-50 की जरूरतों के लिए उपयोगी नहीं हो सकता है।

लेकिन यह 60 वर्ष के बाद आपका बैकअप हो सकता है।

इसलिए इसे जारी रखें। अभी इसे न छुएं।

इसे बढ़ने दें। यह आपकी सेवानिवृत्ति सुरक्षा को बढ़ाता है।

यह शुरुआती वर्षों के लिए आपकी मुख्य सेवानिवृत्ति योजना नहीं हो सकती है।

आपको 50 लाख रुपये का कोष कैसे बनाना चाहिए

आपके पास बचत करने के लिए 7 वर्ष शेष हैं।

इतने बड़े लक्ष्य के लिए यह बहुत कम समय है।

आपको अभी आक्रामक तरीके से बचत करनी चाहिए।

जीवनशैली को न्यूनतम रखें, जैसा कि आप पहले से ही कर रहे हैं।

अनावश्यक गैजेट, भोजन या गैजेट से बचें।

अभी बचाया गया प्रत्येक रुपया आपके भविष्य के लिए संयोजित होता है।

एक सुनियोजित म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो में निवेश करें।

इसमें लार्ज कैप, मिड कैप और फ्लेक्सी कैप फंड शामिल करें।

थीमैटिक या सेक्टोरल फंड से बचें। मुख्य कोष के लिए बहुत जोखिम भरा है।

स्थिरता के लिए शॉर्ट-ड्यूरेशन डेट फंड भी जोड़ें।

अपने सीएफपी के साथ साल में एक बार इस योजना की समीक्षा करें।

प्रत्येक वेतन वृद्धि के साथ एसआईपी बढ़ाएँ।

अपने वार्षिक बोनस को भी पूरी तरह से निवेश में लगाएँ।

50 लाख रुपये का लक्ष्य कठिन है, लेकिन अनुशासन के साथ संभव है।

एसेट एलोकेशन दृष्टिकोण

कोष 100% इक्विटी या 100% डेट में नहीं होना चाहिए।

एक संतुलित दृष्टिकोण बेहतर है।

सेवानिवृत्ति के शुरुआती वर्षों में कुछ इक्विटी हो सकती है।

बाद के वर्षों में धीरे-धीरे डेट में जाना चाहिए।

इसे ग्लाइड पाथ रणनीति कहा जाता है।

रिटर्न के जोखिम के अनुक्रम से बचने में मदद करता है।

यदि वर्ष 1 या 2 में बाजार गिरता है, तो आपका कोष तेजी से सिकुड़ता है।

इसलिए पहले 3 वर्षों के खर्च डेट में होने चाहिए।

जोखिम प्रोफ़ाइल के अनुसार इक्विटी-डेट मिश्रण में बने रहें।

प्रत्येक वर्ष पुनर्संतुलन महत्वपूर्ण है।

इस कदम को अनदेखा न करें।

यह जोखिम को नियंत्रित करता है और रिटर्न की निरंतरता में सुधार करता है।

अंत में

50 लाख रुपये 15 साल तक चल सकते हैं यदि:

आप इसे समझदारी से निवेश करते हैं।

अनुशासित तरीके से निकासी करते हैं।

मुद्रास्फीति, करों और स्वास्थ्य लागत को ध्यान में रखते हैं।

आपातकालीन कोष को अलग रखें।

स्वास्थ्य और गंभीर बीमारी के लिए बीमा करवाएं।

सेवानिवृत्ति के बाद सार्थक रूप से खुद को व्यस्त रखें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ सालाना अपनी योजना की समीक्षा करें।

समय से पहले सेवानिवृत्ति एक बार की योजना नहीं है।

यह एक जीवंत रणनीति है जिसे अपडेट की आवश्यकता होती है।

आप सही रास्ते पर हैं।

ध्यान केंद्रित रखें। सरल रहें।

और हमेशा ज़रूरत पड़ने पर मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1517 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 05, 2025

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Career
नमस्ते सर, मुझे जेईई मेन, ओबीसी, तमिलनाडु में 90 प्रतिशत अंक मिले हैं। क्या एसआरएम या विट या शास्त्र वास्तव में संभव है? कृपया मुझे बताएं सर।
Ans: नमस्ते नवीन।
उल्लेखित संस्थानों में प्रवेश पाने की संभावना बहुत कम है, लेकिन आप IIIT में प्रवेश पा सकते हैं। फिर भी, वे काउंसलिंग प्रक्रिया में भाग लेते हैं। कृपया सुनिश्चित प्रवेश के लिए JEE (मेन्स) के दूसरे प्रयास में स्कोर करने का प्रयास करें। आपको शुभकामनाएँ।
अगर आपको उत्तर पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

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Dr Upneet

Dr Upneet Kaur  |28 Answers  |Ask -

Marriage counsellor - Answered on Apr 04, 2025

Asked by Anonymous - Apr 04, 2025English
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Relationship
मैं डेलॉइट के लिए काम करता हूँ। मेरा बॉयफ्रेंड भारत में है और मैं स्विटजरलैंड में एक प्रोजेक्ट पर काम कर रहा हूँ। समय क्षेत्र में अंतर के कारण, हम एक साथ समय बिताने में असमर्थ हैं। हमारी घनिष्ठता भी कम हो गई है। मुझे नहीं पता कि मैं जल्द ही भारत वापस आ पाऊँगा या नहीं। मुझे क्या करना चाहिए? उसने कहा कि वह मेरी परियोजना पूरी होने तक साल में एक बार मुझसे मिलने की कोशिश करेगा। वह चाहता है कि मैं भारत लौटने पर गंभीरता से विचार करूँ।
Ans: नमस्ते मैम,
मैं सबसे पहले आपको बधाई देना चाहता हूँ कि आप अपने पेशेवर जीवन में इतना अच्छा कर रही हैं। हर किसी को ऐसे अवसर नहीं मिलते। अब आपकी निजी ज़िंदगी के बारे में बात करते हैं। मैं मानता हूँ कि अलग-अलग टाइम ज़ोन के कारण उचित संचार बनाए रखना मुश्किल हो जाता है। एक बार समय निकालें और अपने साथी से इस बारे में बात करें। अन्यथा लंबी दूरी के रिश्ते काम करते हैं। यह सही समझ है। और उसे भारत वापस आने की अपनी संभावित योजना बताएं। मुझे उम्मीद है कि यह काम करेगा।

सादर
डॉ उपनीत कौर

मुझसे संपर्क करें: https://www.instagram.com/dr_upneet

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Milind

Milind Vadjikar  |1153 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Apr 04, 2025

Asked by Anonymous - Apr 03, 2025English
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Money
मुद्रा में उतार-चढ़ाव के कारण अंतर्राष्ट्रीय लेनदेन और निवेश प्रभावित हो रहे हैं, इसलिए मैं इस बात को लेकर चिंतित हूं कि विनिमय दर में उतार-चढ़ाव का मेरे वित्त पर क्या प्रभाव पड़ सकता है। निवेशक मुद्रा जोखिमों से प्रभावी रूप से बचाव के लिए कौन सी रणनीति अपना सकते हैं?
Ans: नमस्ते;

भारतीय परिप्रेक्ष्य से "विनिमय दर में अस्थिरता" के कारण थोड़े समय में ही अमेरिकी डॉलर के मुकाबले रुपये में तेज गिरावट आई है। कुछ समय के लिए इसमें उछाल आया है, लेकिन कुल मिलाकर यह नीचे की ओर है।

भारत अपनी कच्चे तेल की आवश्यकता का 87% से अधिक आयात करता है, जिसकी कीमत अमेरिकी डॉलर में है, इसलिए हमारे तेल आयात की लागत बढ़ जाती है, जिससे पेट्रोल (भले ही कच्चे तेल की कीमत स्थिर हो, अगर यह भी बढ़ जाती है, तो यह हमारे लिए दोहरी मार है), डीजल और गैस की कीमतों में बढ़ोतरी होती है।

यह हर उत्पाद और सेवा के लिए मुद्रास्फीति को बढ़ाता है, क्योंकि कीमतों में लगातार बढ़ोतरी होती रहती है।

इसलिए अपने विवेकाधीन खर्चों में मितव्ययिता बरतना महत्वपूर्ण हो जाता है।

ऐसी घटनाओं से निपटने के लिए नीचे कुछ निवेश विकल्प दिए गए हैं:

1. अंतर्राष्ट्रीय इक्विटी में निवेश

2. विदेशी मुद्रा अस्थिरता जोखिम से बचाव के लिए मुद्रा डेरिवेटिव का उपयोग। (मुख्य रूप से उन कॉरपोरेट द्वारा उपयोग किया जाता है, जिनकी देनदारियाँ डॉलर में हैं)

3. ऐसे शेयरों (भारतीय) में निवेश करें, जो रुपये में गिरावट से लाभान्वित हों। (उदाहरण के लिए, आईटी कंपनियाँ)
4. सोने में निवेश (ईटीएफ/एमएफ)
5. अपनी यूएसडी होल्डिंग्स को बनाए रखने के लिए मल्टी करेंसी अकाउंट का उपयोग

शुभकामनाएँ;

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