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Anu Krishna |1622 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 05, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Question by MS on Aug 05, 2022English

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नमस्ते अनु. मुझे आशा है कि आप अच्छा कार्य कर रहे हैं। मैं आपके कॉलम का अनुसरण करता हूं और आपकी पोस्ट पढ़ता हूं। मेरे पास एक अलग मुद्दा है। मैं सिंगल हूं और 30+ साल का हूं। मुझे कोई शिकायत नहीं है क्योंकि मुझे शादी के लिए कोई उपयुक्त लड़का नहीं मिला। कोविड से पहले मेरा जीवन खुशहाल और व्यस्त था। हालाँकि, कोविड के बाद, लॉकडाउन और इस वर्क फ्रॉम होम के कारण जीवन नीरस हो गया है। मैंने न केवल अवसाद के कारण अपने चाचा को खोया, बल्कि झगड़ों और गलतफहमी के कारण अपने दोस्तों को भी खो दिया। मैं महत्व देने में विश्वास करता हूं इसलिए मैंने अपने दोस्तों के साथ समझौता करने की कोशिश की लेकिन वे सभी रिश्ते तोड़कर आगे बढ़ना पसंद करते हैं। मेरे मन में हमेशा सम्मान और महत्व पाने की भावना रही है। मैं बहुत दूर चला गया क्योंकि मुझे लगा कि यह करना सही है लेकिन कहीं न कहीं यह मुझे बहुत दुख पहुंचाता है कि मैं अपने उन दोस्तों के साथ नहीं रह पा रहा हूं जो मुझे इतने सालों से जानते हैं। किसी को कैसे त्याग दिया जा सकता है और वह बात नहीं करना चाहता और चीजों को सुलझाना नहीं चाहता? मुझे लगता है कि मैं इसके बारे में जरूरत से ज्यादा सोच रहा हूं, जबकि बाकी लोग मेरे बारे में या इसके बारे में सोच भी नहीं रहे हैं। मैं वास्तव में दूर जाना चाहता हूं और अपने जीवन और करियर पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं। मैं ऐसा करने की कोशिश करता हूं लेकिन कई बार ऐसी कई चीजें होती हैं जो मुझे उनकी याद दिलाती हैं और मैं फिर से फंस जाता हूं और भावुक हो जाता हूं। मैं कुछ ध्यान और जर्नलिंग का प्रयास कर रहा हूं लेकिन इससे मेरा दिमाग साफ नहीं हो रहा है। इसलिए मैंने सोचा आपके साथ जाँच करने का. अगर आपके पास मेरे लिए कोई सलाह है तो मुझे बताएं.

Ans: प्रिय एमएस, संशोधन करने का समय? आप स्पष्ट रूप से ऐसे व्यक्ति प्रतीत होते हैं जो दोस्तों के बीच रहना पसंद करता है और आपने थोड़ा-सा अहंकार अपने ऊपर हावी होने दिया है, जिसने शायद उन्हें दूर कर दिया है। तो उनके पास वापस जाएं! संशोधन करें, जो हुआ उसके लिए माफी मांगें और उन्हें बताएं कि आप अपने जीवन में उनकी उपस्थिति को कितना महत्व देते हैं। इस बात पर ध्यान दें कि उनमें क्या अच्छा है और वे आपके जीवन में क्या लाते हैं। कोई भी एकदम सही नहीं होता; उनसे एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने की अपेक्षा करना और अपने अहंकार को रास्ते में आने देना उन्हें दूर धकेल देगा। भले ही आप उनसे दूर चले जाएं और नए दोस्त बनाएं, फिर भी वही होगा क्योंकि आपका एक हिस्सा ऐसा है जो ऐसी चीज की उम्मीद करता है जो वे नहीं कर सकते या नहीं कर सकते। अब समय आ गया है कि हम अपने भीतर देखें और कुछ सूक्ष्म एवं उपयोगी बदलाव करें ताकि लोग आपके अंदर के उस व्यक्ति की ओर आकर्षित हों जो मज़ेदार और दयालु है। इसके अलावा, आप जर्नलिंग जारी रख सकते हैं और अपने प्रत्येक मित्र के सर्वोत्तम गुणों को सूचीबद्ध करने में समय बिता सकते हैं। इससे उन्हें जश्न मनाने में मदद मिलेगी कि वे कौन हैं और यह वास्तव में आपको भीतर से अच्छा महसूस कराएगा। यह काम करता है! शुभकामनाएं!