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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  |118 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 17, 2023

Ashish Sehgal has over 20 years of experience as a counsellor. He holds a doctorate in neuro linguistic programming, mental health and social welfare.He is certified in neurolinguistics by both the Society of NLP and the American Board of NLP.... more
Asked by Anonymous - Feb 10, 2023English
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Relationship

प्रिय डॉक्टर, मेरा बेटा विकलांग श्रेणी में आता है। वह पढ़ाई में अच्छा और बुद्धिमान है। स्नातकोत्तर की डिग्री है. अपनी समस्या के कारण, वह अलग रहना और घर पर रहना पसंद करता है, शायद उसकी सुनने और बोलने की समस्या के कारण। बाहर जाना और कोई हमसे मिलने आना पसंद नहीं करता। वह अपनी बुद्धि का उपयोग ठोस कार्य/तरीके में नहीं कर रहा है। किसी भी तरह की स्क्रीन उसका सबसे अच्छा टाइम पास है और वह चिड़चिड़ा और गुस्से में रहता है। उसे कैसे परामर्श दिया जाए यह हमारी समस्या है, क्योंकि जैसे ही हम उसकी प्रगति, नौकरी जाने आदि के बारे में चर्चा करने की कोशिश करते हैं, वह खुद को अलग कर लेता है और चला जाता है। कृपया सलाह दें।

Ans: ऐसा लगता है कि आपका बेटा अपनी सुनने और बोलने की समस्या से संबंधित कुछ सामाजिक और भावनात्मक चुनौतियों से जूझ रहा है, और यह समझ में आता है कि इससे दूसरों के साथ संवाद करने और मेलजोल बढ़ाने की उसकी क्षमता प्रभावित हो सकती है। एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं आपके बेटे को परामर्श देने में मदद के लिए निम्नलिखित सुझाव सुझाऊंगा:

उसकी भावनाओं को मान्य करें: अपने बेटे को बताएं कि आप समझते हैं कि उसकी सुनने और बोलने की चुनौतियों के कारण सामाजिक परिस्थितियों से निपटना उसके लिए मुश्किल हो सकता है। उसकी भावनाओं की पुष्टि करें और उसे आश्वस्त करें कि इस तरह महसूस करने वाला वह अकेला नहीं है।

सामाजिक मेलजोल को प्रोत्साहित करें: जबकि आपका बेटा घर पर सहज हो सकता है, उसे घर के बाहर दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए भी प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है। यह सामुदायिक कार्यक्रमों, स्वयंसेवा, या समान चुनौतियों वाले व्यक्तियों के लिए सामाजिक समूहों में शामिल होने के माध्यम से हो सकता है। धीरे-धीरे उसे नई परिस्थितियों से परिचित कराने से उसका आत्मविश्वास बढ़ाने और नए कौशल विकसित करने में मदद मिल सकती है।

शक्तियों और रुचियों पर ध्यान दें: अपने बेटे को उसकी रुचियों और शक्तियों को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करें, चाहे वह शिक्षा, संगीत या किसी अन्य क्षेत्र में हो। इससे उसे उद्देश्य और पूर्ति की भावना विकसित करने में मदद मिल सकती है।

चिकित्सा विकल्पों का अन्वेषण करें: परामर्श या चिकित्सा आपके बेटे के लिए उसकी चुनौतियों से निपटने और मुकाबला करने की रणनीति विकसित करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। थेरेपी के विकल्प तलाशने पर विचार करें, जैसे स्पीच थेरेपी, सामाजिक कौशल प्रशिक्षण, या संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी, जिसे उसकी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए तैयार किया जा सकता है।

सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग करें: जब आपका बेटा प्रगति करता है, तो सकारात्मक सुदृढीकरण और प्रोत्साहन प्रदान करें। उसके आत्मविश्वास और प्रेरणा को बढ़ाने में मदद करने के लिए उसकी उपलब्धियों का जश्न मनाएं, भले ही वे छोटी हों।

याद रखें, परामर्श और सहायता एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें समय, धैर्य और दृढ़ता लगती है। सुनिश्चित करें कि आप सहानुभूति और समझ के साथ अपने बेटे से संपर्क करें, और एक ऐसी योजना विकसित करने के लिए मिलकर काम करें जो उसकी भलाई और व्यक्तिगत विकास का समर्थन करती हो।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Aarti

Dr Aarti Bakshi  | Answer  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on Feb 09, 2023

Asked by Anonymous - Feb 08, 2023English
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प्रिय डॉ. आरतीजी, मेरा छोटा बेटा सिर्फ 5 साल 8 महीने का है, घर में दो अलग-अलग जगहों पर उसका व्यवहार बिल्कुल अलग है, बहुत ऊर्जावान है, हमेशा अपने भाई के साथ खेलता है और बड़ी बेवकूफी भरी भाषा में बात करता है, लेकिन जब भी वह स्कूल जाता है तो किसी से बात नहीं करता, यहां तक ​​कि शिक्षकों से भी नहीं लेकिन जल्दी से। कोई भी शिक्षा कार्य अन्य बच्चों की तुलना में अच्छी लिखावट और प्रश्न उत्तर से ही होता है। बस मुझे बताओ कि उसके व्यवहार के साथ क्या करना है?
Ans: मौन एक सुंदर और शक्तिशाली भाषा है. संचार बातचीत और हमारी शारीरिक भाषा दोनों से होता है। घर उसकी परिचित जगह है जहां वह हर किसी को जानता है और बात कर सकता है। लेकिन स्कूल में वह अपना सर्वश्रेष्ठ व्यवहार करने की कोशिश कर रहा होगा, शिक्षाविदों पर काम कर रहा होगा और चुप रहकर सब कुछ देख रहा होगा। कुछ सुझाव:
1. उसकी कक्षा की कुछ माताओं से जुड़ें, पार्क में मनोरंजन के लिए खेलें, शायद घर पर अन्य बच्चों के साथ 2 घंटे खेलें।
2. उसे एक एक्टिविटी क्लास में शामिल करें जहां उसके सहपाठी जा रहे हों ताकि वह दोस्ती बनाए और बातचीत करना शुरू कर दे।
प्रगति पर अवश्य लिखें।

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Dr Aarti

Dr Aarti Bakshi  | Answer  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on Jun 23, 2023

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Health
प्रिय महोदय, मेरा बेटा 16 साल का है, उसमें ऑटिस्टिक विशेषताएं हैं, हमने उसे एक विशेष आवासीय विद्यालय में नामांकित किया है, वह पिछले 20 महीनों से वहां पढ़ रहा है। उसने थोड़ा सुधार दिखाया है, हालांकि हमें पता चला है कि वह 10 में से 4 के पैमाने पर एक प्रशिक्षित बच्चा है, चुनौती यह है कि स्कूल में 20 महीने बिताने के बावजूद वह अभी भी अपने माता-पिता को याद कर रहा है, हालांकि हम एक बार स्कूल जाने का प्रबंधन करते हैं। तीन महीने में यह सुनिश्चित करने के लिए कि उसे हमारी याद न आए। माता-पिता होने के नाते हम उसे आत्मनिर्भर बनाने के लिए यथासंभव मदद देना चाहते हैं। यह निश्चित नहीं है कि उसे सुधारने या सुदृढ़ करने के लिए और क्या किया जा सकता है, उसे स्वतंत्र बच्चा बनाने के लिए सीखना, यहाँ आपके विशेषज्ञ की सलाह की आवश्यकता है।
Ans: छात्रों के साथ काम करने वाला स्कूल आपके बच्चे के अनुकूलन की गति पर काम करेगा और हमेशा उसकी जरूरतों को ध्यान में रखेगा। सभी बच्चे अपने माता-पिता को याद करते हैं और यह ठीक है। अपने बेटे के साथ संपर्क में रहने के लिए आपकी यात्राओं के बीच उसे ईमेल, टेलीफोन, श्रव्य संदेशों द्वारा संचार भेजना विकल्प हैं। कौशल का निर्माण महीनों में होता है, आप आईईपी और कौशल विकास योजनाओं के लिए स्कूल से संपर्क कर सकते हैं। आप हमेशा अपने इनपुट दे सकते हैं और उन शिक्षकों पर भरोसा कर सकते हैं जो आपके बच्चे के लिए सर्वोत्तम कार्य करने में पेशेवर हैं।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Mar 13, 2024

Asked by Anonymous - Mar 09, 2024English
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Health
नमस्ते सर, मेरे बेटे को हल्की बौद्धिक विकलांगता का पता चला है। वह एसएससी टीएस बोर्ड से दसवीं कक्षा की परीक्षा दे रहा है .उसे पढ़ाई और गणित विषय पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो रही है। क्या आप कृपया आगे की पढ़ाई के लिए सुझाव दे सकते हैं कि इस तरह की समस्या के लिए कौन सा तरीका सबसे उपयुक्त है.. एक माता-पिता के रूप में हमें उसके करियर के लिए क्या करना चाहिए
Ans: मैं आपकी पूछताछ की सराहना करता हूं, और मुझे खुशी है कि उसकी हल्की बौद्धिक विकलांगता के बावजूद, आप उच्च शिक्षा प्राप्त करने में उसकी सहायता करते हैं। इस स्तर पर, मैं उसकी चुनौतियों और शक्तियों को बेहतर ढंग से समझने के लिए आरसीआई द्वारा प्रमाणित पुनर्वास या नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक से मूल्यांकन कराने की सलाह देता हूं। इस मूल्यांकन के बाद, विकलांगता सकारात्मक दृष्टिकोण में विशेषज्ञता वाले कैरियर परामर्शदाता के साथ चर्चा में शामिल होना फायदेमंद होगा। उसके शैक्षणिक और करियर पथ की योजना बनाते समय उसकी रुचियों और प्राथमिकताओं पर विचार करना महत्वपूर्ण है। यह ध्यान देने योग्य है कि हल्की बौद्धिक विकलांगता के बावजूद, ऐसे व्यक्तियों के कई उदाहरण मौजूद हैं जिन्होंने अपने करियर में सफलता हासिल की है।

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Pradeep

Pradeep Pramanik  |196 Answers  |Ask -

Career And Placement Consultant - Answered on Aug 06, 2024

Asked by Anonymous - Apr 29, 2024English
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Career
मेरा बेटा 19 साल का है। वह बहुत आलसी है और केवल मोबाइल और कंप्यूटर गेम में रुचि रखता है। उसने इस साल 12वीं की परीक्षा दी है, लेकिन उसने पढ़ाई या करियर पर बिल्कुल भी मेहनत नहीं की है। वह अपना समय केवल मोबाइल में बर्बाद करता है और बहुत जिद्दी और शरारती बच्चा है। मैं उसका इलाज करवाना चाहता हूँ लेकिन वह कभी भी हमारी कोई बात नहीं सुनता। वह बिल्कुल भी मिलनसार नहीं है और उसका कोई दोस्त नहीं है। हम उसके साथ व्यवहार करते-करते थक गए हैं। कृपया कुछ सुझाव दें।
Ans: प्रिय अभिभावक, आपके संदेश से मुझे पीड़ा महसूस हो रही है। ऐसे कई मामले हैं, जहाँ बच्चे गेम खेलने या बेकार के वीडियो देखने के लिए मोबाइल के आदी हो जाते हैं। वास्तव में वैज्ञानिक मोबाइल की लत की तुलना अफीम जैसी लत से करते हैं, जहाँ उपयोगकर्ता दिन में 15-20 घंटे तक मोबाइल पर लगे रहते हैं। आप उसे कोडिंग सीखकर मोबाइल ऐप बनाने के लिए क्यों नहीं कहते..? या फिर एथिकल हैकिंग भी, अगर आपको यकीन है कि वह गलत दिशा में नहीं जा रहा है। या सबसे खराब स्थिति में, उसे मोबाइल और उसके सहायक उपकरण बेचने जैसे किसी व्यवसाय में लगा दें। उसे केवल सॉफ्ट काउंसलिंग के माध्यम से अपने नकारात्मक गुणों को सकारात्मक शक्तियों में बदलने की आवश्यकता है।

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नवीनतम प्रश्न
Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |276 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 06, 2025

Asked by Anonymous - Dec 12, 2024English
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Career
नमस्ते, मैं 38 वर्षीय पुरुष हूँ और पिछले 7 वर्षों से विवाहित हूँ। मेरी पत्नी सरकारी कर्मचारी है और हम उसके पेशे के कारण अलग-अलग स्थानों पर शिफ्ट हो चुके हैं। पिछले 3 वर्षों से हम इंदौर शहर में रह रहे हैं। पहले मैं नौकरी करता था, लेकिन पिछले वर्ष मैंने अपना व्यवसाय शुरू किया। यह सफल नहीं हो सका, बाद में मैंने अपने खर्चों का प्रबंधन करने के लिए 1.5 लाख से अधिक के कुछ निजी ऋण लिए। आगामी 2-3 वर्षों में उसका दूसरे शहर में स्थानांतरण हो जाएगा। हमारे 6 और 3 वर्ष के 2 बच्चे हैं। मुझे नहीं पता कि क्या करना है या तो सर्विस लाइन में जाना है या व्यवसाय में और कैसे अपने ऋण को माफ़ करना है क्योंकि मेरी आय शून्य है। कृपया मदद करें
Ans: मुझे लगता है कि आपकी पत्नी की सरकारी नौकरी आपकी प्राथमिकता है। इसलिए हर 2-3 साल में आपको उसके साथ जाना होगा। इसलिए मैं सरकारी नौकरी का सुझाव नहीं दूंगा। आप इस तरह का व्यवसाय कर सकते हैं जिसे आप उन सभी जगहों से चला सकते हैं जहाँ भविष्य में उसका तबादला होगा। मुख्य बात यह है कि मैं आपकी योग्यता और अनुभव जानना चाहता हूँ ताकि मैं आपको बेहतर तरीके से मार्गदर्शन कर सकूँ। बस मेरा अनुसरण करें। शुभकामनाएँ। प्रोफेसर................................................. :)

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |736 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jan 06, 2025

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Career
सर, मैंने बायोटेक्नोलॉजी में बी.टेक. पूरा कर लिया है। अब मैं आईआईटी तिरुपति (प्रथम सेमेस्टर) में केमिकल इंजीनियरिंग में एम.टेक. कर रहा हूं। मुझे लगता है कि आईआईटी दिल्ली में बायोमॉलीक्यूलर और बायोप्रोसेस इंजीनियरिंग में एम.टेक. मेरे लिए ज्यादा बेहतर है। प्लेसमेंट के दृष्टिकोण से मेरे लिए कौन सा बेहतर है? मैं भविष्य में पीएचडी नहीं करूंगा। आईआईटी बॉम्बे और आईआईटी धनबाद में पर्यावरण विज्ञान और इंजीनियरिंग के बारे में क्या? एम.टेक. के लिए मेरे लिए कौन सी शाखा बेहतर है? और अच्छी प्लेसमेंट के लिए मुझे कौन से टूल सीखने चाहिए? कृपया मेरी मदद करें।
Ans: संस्तुति
प्राथमिक विकल्प: आईआईटी दिल्ली में बायोमॉलिक्यूलर और बायोप्रोसेस इंजीनियरिंग में एम.टेक

आपकी बायोटेक्नोलॉजी पृष्ठभूमि के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है।
बायोटेक और बायोफार्मा क्षेत्रों में बेहतर प्लेसमेंट के अवसर।
उद्योगों के लिए मूल्यवान विशेष कौशल सेट प्रदान करता है।
वैकल्पिक विकल्प: आईआईटी बॉम्बे में पर्यावरण विज्ञान और इंजीनियरिंग में एम.टेक

यदि आप पर्यावरणीय स्थिरता में रुचि रखते हैं तो यह अच्छा है।
आईआईटी बॉम्बे का मजबूत प्लेसमेंट नेटवर्क अच्छे अवसर सुनिश्चित करता है, लेकिन यह क्षेत्र आपके मूल बायोटेक ज्ञान से अलग है।
आईआईटी तिरुपति में रहें: केवल तभी जब आईआईटी दिल्ली में जाना संभव न हो। केमिकल इंजीनियरिंग प्लेसमेंट व्यापक हैं, लेकिन आपकी बायोटेक्नोलॉजी पृष्ठभूमि का पूरा लाभ नहीं उठा सकते हैं।
अपना एम.टेक चुनें, फिर मैं टूल्स के बारे में बात करूँगा।

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Milind

Milind Vadjikar  |840 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 06, 2025

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Money
सर, मैंने 2013 में बिना इस्तीफा दिए एक कंपनी छोड़ दी थी। उस समय कोई UAN नहीं था। फिर मैंने दूसरी कंपनी जॉइन की और UAN नंबर प्राप्त किया। 2024 में epfo पोर्टल पर मैंने उस कंपनी का epf लिंक किया जिसे मैंने 2013 में आधार का उपयोग करके छोड़ा था और इसे अपने UAN नंबर के तहत लाया, लेकिन एग्जिट डेट खाली है। अन्य सभी विवरण उपलब्ध हैं जैसे कि जॉइनिंग की तारीख, मेरे खाते में शेष राशि आदि। मैंने सभी विवरणों के साथ एग्जिट डेट दर्ज करने की कोशिश की, लेकिन एक टिप्पणी पॉप अप होती है कि केवल कंपनी ही एग्जिट डेट दर्ज कर सकती है क्योंकि ऑनलाइन कोई रिकॉर्ड नहीं है। मेरी कंपनी ऐसा नहीं करेगी क्योंकि मैंने बिना बताए छोड़ दिया था। मैं अब काम नहीं कर रहा हूँ। मैं 54 वर्ष का हूँ, क्या मैं अपना epfo खाता बंद कर सकता हूँ और अपने खाते में राशि निकाल सकता हूँ, या क्या मुझे 58 वर्ष की आयु तक पहुँचने पर स्वचालित रूप से सारी राशि मिल जाएगी। क्या मुझे कृपया मार्गदर्शन दिया जा सकता है कि मैं एग्जिट डेट के बिना राशि कैसे निकाल सकता हूँ
Ans: नमस्कार;

निकासी से पहले निकासी तिथि अद्यतन करना आवश्यक है।

आप सहायक दस्तावेजों के साथ निर्दिष्ट EPFO ​​कार्यालय में जा सकते हैं और संतोषजनक समाधान के लिए संबंधित अधिकारियों से चर्चा कर सकते हैं।

अन्यथा आप निकासी तिथि अद्यतन से संबंधित अपनी समस्या के बारे में EPFiGMS पोर्टल पर शिकायत दर्ज कर सकते हैं।

यदि आवश्यक हो तो आप सोशल मीडिया पर भी उनसे संपर्क कर सकते हैं।

शुभकामनाएँ;

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Milind

Milind Vadjikar  |840 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 06, 2025

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Money
मुझे सलाह दीजिए, मैं एसआईपी के माध्यम से दीर्घावधि के लिए मिराए एसेट निफ्टी मिडसीपीए 150 ईटीएफ में निवेश कर रहा हूं, यह नकारात्मक रिटर्न क्यों दे रहा है, कृपया जवाब दें।
Ans: नमस्ते;

आपने एक ऐसे ETF में निवेश किया है जो निफ्टी मिडकैप 150 इंडेक्स के प्रदर्शन की नकल करने की कोशिश करता है।

इसलिए ETF का रिटर्न इंडेक्स रिटर्न की नकल करेगा, चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक।

अगर आपका लक्ष्य लंबी अवधि का है तो आपको इस तरह की अल्पकालिक अस्थिरता के बारे में चिंतित नहीं होना चाहिए।

म्यूचुअल फंड के बारे में मानक अस्वीकरण को भी याद रखें:
म्यूचुअल फंड निवेश बाजार जोखिमों के अधीन हैं। निवेश करने से पहले सभी योजना से संबंधित दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें।

ETF एक तरह के म्यूचुअल फंड हैं जिनका एक्सचेंजों पर कारोबार होता है।

अगर आप बाजार की अस्थिरता से प्रभावित हो रहे हैं तो आपको जोखिम प्रोफाइलिंग और उचित सलाह की आवश्यकता है कि आपको कहां निवेश करना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Nayagam P

Nayagam P P  |4033 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 06, 2025

Asked by Anonymous - Nov 29, 2024English
Career
मैं 27 साल की लड़की हूँ, कोरोना ने मेरी ज़िंदगी बर्बाद कर दी है। कोरोना से ठीक पहले मैंने रेगुलर पढ़ाई के लिए असिस्टेंट की नौकरी छोड़ दी थी, लेकिन कोरोना की वजह से मैं बेरोज़गार हो गई। मैं रेगुलर पढ़ाई करना चाहती थी, क्योंकि मैंने ओपन यूनिवर्सिटी से ग्रेजुएशन किया था। उस समय मैंने सरकारी नौकरी की तैयारी की, लेकिन कुछ नहीं हुआ। मुझे 2 साल का गैप मिला, लेकिन मैं दूसरी नौकरी नहीं ढूँढ़ पाई। आखिर में मैंने अपनी पोस्ट ग्रेजुएशन एमबीए पूरी की, लेकिन मुझे नौकरी नहीं मिली, क्योंकि मेरी पढ़ाई कॉलिंग और बैकएंड की थी। अभी 3-4 महीने हो गए हैं, कुछ भी काम नहीं कर रहा है, हर बार आवेदन खारिज हो रहा है। फाइनल ईयर की परीक्षा के दौरान मेरे बॉयफ्रेंड ने मुझसे 8 साल पुराना रिश्ता खत्म कर दिया। कृपया मुझे जवाब दें
Ans: एमबीए पूरा करने के बाद अपने करियर को फिर से बनाने के लिए, प्रबंधन, संचार, नेतृत्व और समस्या-समाधान जैसे हस्तांतरणीय कौशल की पहचान करें और उन्हें सिर्फ़ कॉलिंग और बैकएंड काम से परे नौकरी की भूमिकाओं से मिलाएं। अपनी शैक्षणिक योग्यता और कौशल को हाइलाइट करके अपने रिज्यूमे को नया रूप दें और अपने एमबीए के दौरान पूरी की गई इंटर्नशिप, प्रोजेक्ट या सर्टिफ़िकेशन को प्रदर्शित करें। डिजिटल मार्केटिंग, प्रोजेक्ट मैनेजमेंट या डेटा एनालिटिक्स जैसे अपने एमबीए स्पेशलाइज़ेशन से संबंधित शॉर्ट-टर्म सर्टिफ़िकेशन पर विचार करके रणनीतिक रूप से अपस्किल करें। विक्रम आनंद, साक्षी चंद्रशेखर और सावन कपूर द्वारा होस्ट किए गए मुफ़्त वेबिनार में शामिल होकर "रिज्यूमे बिल्डिंग", "लिंक्डइन प्रोफ़ाइल बिल्डिंग", "नौकरी खोज" और "वेतन बातचीत कौशल" पर ढेर सारी उपयोगी जानकारी प्राप्त करें। खुद को व्यस्त रखने और अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए इस तरह के मुफ़्त वेबिनार का लाभ उठाएँ। नौकरी खोज रणनीति में आपके कौशल से मेल खाने वाली नौकरियों के लिए आवेदन करना, लिंक्डइन और इनडीड जैसे जॉब पोर्टल का उपयोग करना और लिंक्डइन पर सक्रिय रूप से नेटवर्किंग करना शामिल होना चाहिए। अपने MBA विशेषज्ञता से संबंधित फ्रीलांस प्रोजेक्ट या सशुल्क इंटर्नशिप की खोज करने पर विचार करें।

भावनात्मक उपचार आवश्यक है, और किसी रिश्ते के खोने के दर्द को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। जर्नलिंग, व्यायाम, पढ़ना, या सहायता समूहों में शामिल होने जैसी आत्म-देखभाल गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको उत्साहित करती हैं। चिंता को कम करने के लिए माइंडफुलनेस या ध्यान का अभ्यास करें। यदि उदासी या आत्म-संदेह की भावना बनी रहती है तो पेशेवर सहायता लें।

अभिभूत महसूस करने से बचने के लिए छोटे, प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें और सफलता को व्यक्तिगत विकास, लचीलापन और निरंतर सीखने के रूप में फिर से परिभाषित करें। याद रखें कि प्रगति में समय लगता है, और आप इस चरण में अकेले नहीं हैं। धैर्य और दृढ़ता बनाए रखें, क्योंकि आपकी सफलता आएगी।
आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘करियर | वित्त | स्वास्थ्य | संबंध’ पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

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Kanchan

Kanchan Rai  |474 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 06, 2025

Asked by Anonymous - Oct 24, 2024English
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Relationship
मेरी बेटी अमेरिका में रहती है और शादीशुदा है। उसका एक बच्चा भी है। उसके पति और ससुराल वाले उसे भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल कर रहे हैं और तलाक की धमकी दे रहे हैं। भारत में कोई उपाय है?
Ans: सबसे महत्वपूर्ण बात जो आप उसे अभी दे सकते हैं, वह है भावनात्मक समर्थन और आश्वासन। उसे बताएं कि उसके पास आपके साथ एक सुरक्षित स्थान है जहाँ वह बिना किसी निर्णय के अपने डर, कुंठाओं और भावनाओं को व्यक्त कर सकती है। खुले संचार को प्रोत्साहित करने से उसे कम अकेलापन महसूस करने और अपनी स्थिति से निपटने में अधिक सशक्त होने में मदद मिलेगी।

उसे याद दिलाएँ कि उसे सम्मान और गरिमा के साथ व्यवहार किए जाने का अधिकार है। उसके लिए यह पहचानना ज़रूरी है कि भावनात्मक ब्लैकमेल एक तरह का दुर्व्यवहार है और उसे इसे अकेले नहीं सहना है। उसे स्थानीय संसाधनों, जैसे परामर्श या सहायता समूहों की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करें, जो मार्गदर्शन और भावनात्मक सुदृढ़ीकरण प्रदान कर सकते हैं।

उसके लिए अपने बच्चे की भलाई पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। एक पोषण करने वाला वातावरण उसके और बच्चे दोनों के भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। अगर वह ख़तरे में या असुरक्षित महसूस कर रही है, तो उसे अधिक स्थिर और सहायक वातावरण हासिल करने के लिए विकल्पों का पता लगाने की आवश्यकता हो सकती है।

हालाँकि आप भारत से कानूनी उपाय प्रदान करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आपका भावनात्मक समर्थन और प्रोत्साहन उसे खुद को और अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए आवश्यक कदम उठाने में मदद करने में महत्वपूर्ण अंतर ला सकता है। उसे बताएं कि चाहे कुछ भी हो जाए, उसे आपका अटूट समर्थन और प्यार है, जो इस चुनौतीपूर्ण समय के दौरान ताकत का एक शक्तिशाली स्रोत हो सकता है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |474 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 06, 2025

Asked by Anonymous - Oct 24, 2024English
Relationship
मैं और मेरा बॉयफ्रेंड 5 साल से रिलेशनशिप में हैं। मेरे माता-पिता हमारे रिश्ते से खुश हैं, लेकिन उसके नहीं। मैं ईसाई हूँ और वह हिंदू है। उसने कुछ महीने पहले दूसरे राज्य में भागने की कोशिश की थी, लेकिन उसके पिता ने अधिकारियों से बात की और उसे एयरपोर्ट पर पकड़ लिया। अब उस पर नज़र रखी जा रही है और उसके पास भागने का कोई रास्ता नहीं है। हम शादी करने के लिए कानूनी मदद लेना चाहते हैं, लेकिन हमें नहीं पता कि कहाँ जाएँ। हमने विशेष विवाह अधिनियम के बारे में जानने की कोशिश की, लेकिन इसके लिए 30 दिन के नोटिस की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि उसके माता-पिता को पता चल सकता है और चीजें और खराब हो सकती हैं। कानूनी रूप से हमें क्या मदद मिल सकती है, इस बारे में कोई भी सलाह बहुत सराहनीय है।
Ans: सबसे पहले, यह स्वीकार करना ज़रूरी है कि यह स्थिति आप दोनों पर भावनात्मक तनाव डाल सकती है। अभिभूत या अनिश्चित महसूस करना ठीक है, लेकिन एक-दूसरे के प्रति आपकी प्रतिबद्धता एक मज़बूत नींव है जिस पर निर्माण किया जा सकता है। इस प्रक्रिया के दौरान एक-दूसरे को भावनात्मक रूप से सहारा देना बहुत ज़रूरी है, क्योंकि इसके लिए धैर्य, लचीलापन और समझ की ज़रूरत होगी।

इसके अलावा, आप ऐसे संगठनों या गैर सरकारी संगठनों पर विचार कर सकते हैं जो अंतर-धार्मिक या अंतर-जातीय जोड़ों का समर्थन करते हैं। इन समूहों को अक्सर समान स्थितियों से निपटने का अनुभव होता है और वे कानूनी सलाह और भावनात्मक समर्थन दोनों दे सकते हैं। वे कानूनी प्रक्रिया को इस तरह से नेविगेट करने में भी मदद कर सकते हैं जिससे जोखिम कम से कम हो और यह सुनिश्चित हो कि आपके अधिकार सुरक्षित हैं।

ऐसे लोगों से जुड़े रहना ज़रूरी है जो भावनात्मक रूप से आप दोनों का समर्थन करते हैं, चाहे वे दोस्त हों, परिवार हों या सहायता समूह हों। अपना बोझ साझा करने से भावनात्मक बोझ हल्का हो सकता है और आपको सहयोगियों का एक नेटवर्क मिल सकता है जो इस प्रक्रिया में आपकी मदद कर सकते हैं।

याद रखें, आपके द्वारा साझा किया गया प्यार और प्रतिबद्धता शक्तिशाली है। हालाँकि रास्ता कठिन हो सकता है, लेकिन अपने साझा लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करना और इन चुनौतियों के दौरान एक-दूसरे का समर्थन करना आपके बंधन को मजबूत करेगा। आशावान रहें, सही मदद लें और भरोसा रखें कि आप अपने भविष्य के लिए सबसे अच्छे निर्णय ले रहे हैं।

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