मैं दुविधा में हूँ कि मैं 15 साल पहले की अपनी पूर्व प्रेमिका को भूल नहीं पा रहा हूँ। हम दोनों शादीशुदा हैं और हमारे जीवनसाथी एक दूसरे का साथ देते हैं। लेकिन किसी तरह उसे अपने दिमाग से निकाल पाना बहुत मुश्किल है। हम दो अलग-अलग महाद्वीपों में रहते हैं और व्हाट्सएप वगैरह के ज़रिए बातचीत से बचने की कोशिश करते हैं ताकि यह ज़्यादा समय तक न खिंचे। चाहे हमारी मौजूदा ज़िंदगी कितनी भी अच्छी क्यों न हो, लेकिन हमेशा ऐसा लगता है कि मुझे वह पहला सच्चा प्यार याद आ रहा है। मुझे लगता है कि मुझे बस ऐसे लोगों की सिफ़ारिशों की ज़रूरत है जो इस तरह की दुविधा का सामना कर चुके हों। हमने करियर के लिए ब्रेकअप किया और अब मुझे लगता है कि यह एक बहुत बड़ी गलती थी। लेकिन पारिवारिक प्रतिबद्धताओं को चीज़ों को जारी रखने की ज़रूरत है। मैं दोस्त बनना चाहता हूँ क्योंकि 2 साल तक ऑनलाइन चैट वगैरह के ज़रिए हम दोस्त ही थे।

Ans: <p><strong>IK&nbsp;</strong></p> <p>क्या है बनाम क्या हो सकता था की चुनौती!</p> <p>समय के साथ हमारे दिमाग को &lsquo;पीछा&rsquo; के लिए प्रशिक्षित किया गया है। जो हमारे पास नहीं है/है और उसका सपना देखते हैं कि अगर वह पहले स्थान पर होता तो वह क्या हो सकता था।</p> <p>इसमें शामिल होने से आप एक वैकल्पिक गुलाबी वास्तविकता का निर्माण कर सकते हैं जिसे आप जीना शुरू करते हैं और महसूस करते हैं कि यह सच है।</p> <p>चलो तथ्यात्मक वास्तविकता पर वापस आते हैं, हाँ?</p> <p>आपकी शादी हो चुकी है और आपका 3 साल का बच्चा है; खुश.</p> <p>जब आप यादें ताजा करते हैं और प्रत्येक भावना को जीवंत महसूस करते हैं तो सोशल मीडिया हस्तक्षेप करता है, आपका संतुलन बिगाड़ देता है; और ठीक है, लड़की की शादी भी हो चुकी है!</p> <p>यहां आपके लिए स्थिति पर फिर से काम किया जा रहा है।</p> <p>यादों को मिटाना संभव नहीं है, आप समय के साथ उन्हें केवल धुंधला कर सकते हैं क्योंकि भावना कम हो जाती है। और ऐसा प्रतीत होता है कि आप आगे बढ़ने के इच्छुक हैं</p> <p>हां, जब आप जानते हैं कि दूसरी लड़की के साथ वास्तव में कोई भविष्य नहीं है तो आगे बढ़ना ही उत्तर है।</p> <p>आप उस चीज़ पर ध्यान क्यों केंद्रित करेंगे जो एक परी कथा है, आप अपनी रोमांस भरी शादी पर अधिक ध्यान क्यों नहीं देंगे?</p> <p>कभी-कभी, बोरियत नएपन और ताज़गी की ओर झुकाव का कारण बन सकती है और वह भी जो हो सकता था!</p> <p>मैं आपको अपनी शादी पर अधिक ध्यान केंद्रित करने और झुकाव की दिशा बताऊंगा; इसे रोमांचक बनाना, ताज़गी और नयापन लाना।</p> <p>एक जोड़े के रूप में अधिक समय बिताएं; जब आप अपनी शादी में फिर से जोश भर रहे हों तो बच्चे पर किसी की नजर रखने को कहें।</p> <p>दूसरी लड़की से बचने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, क्या आपको लगता है कि आपको अपनी ऊर्जा अपनी शादी में लगाना शुरू कर देना चाहिए?</p> <p>आप अपनी पत्नी को एक नई रोशनी में देख सकते हैं जो &lsquo;होने&rsquo; के लिए जगह बना सकती है। उसके साथ और अधिक. नया फोकस, नए दृष्टिकोण, नई भावनाएँ&हेलीप;</p> <p>2022 की शुभकामनाएँ और शुभकामनाएँ!</p>

Ans: आप इस बात पर ध्यान केंद्रित करके आगे बढ़ सकते हैं कि आपके लिए क्या काम कर रहा है बनाम अतीत और उन चीजों के बारे में सोचना जो आपके पक्ष में काम नहीं कर रही हैं, आपको शुभकामनाएं देते हुए।

Ans: प्रिय अनाम,

मैं समझता हूं कि एक मित्र को खोना कठिन है। मित्रताएँ महत्वपूर्ण हैं और यदि वह सिर्फ एक मित्र था तब भी भावनाएँ बनी रहना कोई असामान्य बात नहीं है। ऐसा अधिकतर गहरी मित्रता के साथ होता है। हालाँकि, अभी अपने वर्तमान रिश्तों और प्रतिबद्धताओं को प्राथमिकता देना आवश्यक है, जिसमें आपकी शादी और परिवार और सबसे महत्वपूर्ण रूप से स्वयं शामिल हैं।

मेरा सुझाव है कि आप वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करें और जो मित्रता आपने अनुभव की उसके लिए आभारी रहें। अपने आप को उस कारण की याद दिलाएँ जिस कारण से आपने संबंध तोड़ने का निर्णय लिया था; एक महान मित्र को खोने के लायक होना महत्वपूर्ण रहा होगा। आत्म-देखभाल में संलग्न रहें. नए मित्र खोजें. सभी मित्रताएँ गहरी नहीं होतीं लेकिन स्वस्थ जीवन जीने के लिए मित्रों का होना आवश्यक है।

याद रखें, आगे बढ़ने में समय लगता है, भले ही वह दोस्ती से ही क्यों न हो। अपने आप को वह समय दीजिए। इस प्रक्रिया में जल्दबाजी करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि आपको लगता है कि ये भावनाएँ लगातार बनी हुई हैं, तो किसी परामर्शदाता से मिलने से आपको इससे अधिक संरचित तरीके से निपटने में मदद मिल सकती है। फिर भी, आप स्वयं बहुत अच्छा कर रहे हैं!

शुभकामनाएं।

Ans: प्रिय अनाम,

यदि आपकी पूर्व पत्नी आपसे संपर्क करने या आपकी मित्र बनने के लिए तैयार नहीं है, तो उसे मनाना या उसका पीछा करना उचित नहीं होगा। इसके अलावा, भले ही आपके इरादे पूरी तरह से दोस्ताना हों, आपको क्या लगता है कि अगर आपकी पत्नी को इस बारे में पता चलेगा तो वह कैसा महसूस करेगी या प्रतिक्रिया देगी? अगर आप अभी भी अपनी पूर्व पत्नी से जुड़ना चाहते हैं, तो पहले अपनी पत्नी से पूरी बात पर चर्चा करें। यह आपके लिए चिंताजनक नहीं होना चाहिए क्योंकि आपने उल्लेख किया है कि आपके इरादे शुद्ध हैं, है न? यदि आप उसकी पीठ पीछे जाते हैं, तो यह समय है कि आप अपने इरादों की फिर से जांच करें और पूरी बात पर पुनर्विचार करें।

शुभकामनाएँ।

Ans: प्रिय अनाम,
सिर्फ़ इसलिए कि आपका कोई पुराना रिश्ता है, किसी और रिश्ते को चाहने का कोई मतलब नहीं है...क्या होगा अगर वह रिश्ता न होता, तो आप अपनी शादी को सफल बनाने के लिए प्रयास करते, है न?
तो बस यही करें...अपनी शादी को एक विकल्प के तौर पर न लें...कौन सी शादी सबसे बढ़िया होती है? और क्या सभी पति-पत्नी एक-दूसरे के लिए बने होते हैं?
तो, अगर उसकी सोच आपसे मेल नहीं खाती, तो आपकी सोच भी उससे मेल नहीं खाती...तो, क्या उसे भी किसी दूसरे रिश्ते में जाने के बारे में सोचना चाहिए। कृपया इस बारे में समझदारी से काम लें, खासकर जब पूरे समीकरण में एक बच्चा हो; एक-दूसरे को समझने की कोशिश करें...अपने मतभेदों के बारे में बात करें और उन्हें स्वीकार करके उन पर काम करने के तरीके खोजें। पूर्व-प्रेम आदि सब बहुत अच्छे लगते हैं, लेकिन जमीनी हकीकत पर ध्यान दें; कृपया...अपनी शादी पर काम करें!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/