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Dr Ashish Sehgal | Answer |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 29, 2023

Ashish Sehgal has over 20 years of experience as a counsellor. He holds a doctorate in neuro linguistic programming, mental health and social welfare.He is certified in neurolinguistics by both the Society of NLP and the American Board of NLP.... more

Asked by Anonymous - Mar 28, 2023English

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मेरे बच्चे की मृत्यु के बाद मेरी पत्नी गर्भधारण करने में असमर्थ है। इस समय वह बहुत सी बातों से सहमत नहीं है और मेरी सलाह सुनने में असमर्थ है। कृपया सलाह दें कि अच्छे रिश्ते कैसे बनाए रखें

Ans: मुझे आपके बच्चे की मृत्यु और आपको तथा आपकी पत्नी को होने वाली कठिनाइयों के बारे में सुनकर बहुत दुख हुआ। यह समझ में आता है कि आपकी पत्नी भावनात्मक रूप से बहुत कुछ झेल रही होगी, और ऐसे कठिन समय के दौरान रिश्ते को निभाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं:

परामर्श लें: अपने दुःख को दूर करने और संचार को बेहतर बनाने में मदद के लिए एक साथ परामर्श लेने पर विचार करें। एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक आप दोनों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और अपने रिश्ते में किसी भी मुद्दे पर काम करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

सहानुभूति दिखाएं: अपनी पत्नी के नजरिए को समझने की कोशिश करें और उसके प्रति सहानुभूति दिखाएं। उसकी भावनाओं की पुष्टि करें और उसे बताएं कि आप उसके लिए हैं।

सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करें: जब आपकी पत्नी बोल रही हो, तो सुनिश्चित करें कि वह जो कह रही है उसे सक्रिय रूप से सुनें। उसकी भावनाओं को बीच में न रोकें या खारिज न करें, और यह समझने की कोशिश करें कि वह कहाँ से आ रही है।

आत्म-देखभाल का अभ्यास करें: अपना ख्याल रखें ताकि आप अपनी पत्नी के साथ रह सकें। इसमें पर्याप्त नींद लेना, नियमित रूप से व्यायाम करना और अपने लिए आराम करने और तरोताजा होने के लिए समय निकालना शामिल है।

धैर्य रखें: याद रखें कि उपचार में समय लगता है, और आपकी पत्नी को अपनी भावनाओं को स्वीकार करने के लिए कुछ समय और स्थान की आवश्यकता हो सकती है। उसके साथ धैर्य रखें और उस पर "खत्म हो जाने" का दबाव न डालें। उसका दुःख.

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर कोई अलग-अलग तरीके से शोक मनाता है, और इसे करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। अपनी पत्नी के प्रति सहयोगी, धैर्यवान और सहानुभूतिपूर्ण रहकर, आप अपने रिश्ते को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं और इस कठिन समय में एक-दूसरे का समर्थन कर सकते हैं।