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Anu

Anu Krishna  |1014 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 06, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Jun 01, 2024English
Relationship

मेरे भाई की शादी शुरू से ही खराब चल रही थी। पिछले 14 सालों में...धीरे-धीरे उसे शराब की लत लग गई। पूरे परिवार ने इस खाई को पाटने की कोशिश की और उसे बचाने की कोशिश की, लेकिन हम नहीं बचा पाए। उसके निधन के बाद हमें पता चला कि उसकी पत्नी और सास अक्सर उससे मिलने आती थीं और उसके साथ बुरा व्यवहार करती थीं। साथ ही उसकी पत्नी ने शादी के बाद भी अपने प्रेम-संबंध जारी रखे, उसने शादी के एक साल के भीतर ही गोलियाँ खाकर एक बच्चे को गिरा दिया, वह भी मेरे भाई को बताए बिना। मेरे भाई का भी उसकी पत्नी और उसके भाइयों ने पैसे के लिए शोषण किया। अब जब वह नहीं रहा तो हमने उसे त्याग दिया है और उसके साथ सभी संबंध तोड़ दिए हैं। मेरे पास बहुत सारे सबूत हैं जो दिखाते हैं कि उसने मेरे भाई का जीवन दुखी कर दिया था और इसलिए वह नशे का आदी हो गया...मैं इस गुस्से से बाहर नहीं आ पा रहा हूँ

Ans: प्रिय अनाम,
मुझे आपके नुकसान के लिए वास्तव में खेद है। किसी प्रियजन को खोना कभी भी आसान नहीं होता है और जिन परिस्थितियों का आपने उल्लेख किया है, उनमें।
आपका भाई चला गया है और आप चाहे जो भी करें, वह वापस नहीं आएगा। हो सकता है कि उसके साथ जो हुआ उसके लिए उसकी पत्नी और उसका परिवार जिम्मेदार हो, लेकिन उस गुस्से को बनाए रखना आपको ही नुकसान पहुँचाएगा।
आपकी मानसिक शांति जो पहले से ही भंग हो चुकी है, वह इस बात के विचारों से कमज़ोर हो जाएगी कि क्या हुआ, कैसे हुआ और क्यों हुआ।

अतीत हमें व्यस्त रखता है और इस मामले में तो गुस्सा भी; गुस्सा रहने से आपको क्या मिलेगा?
एक बार जब आप जान जाते हैं कि गुस्सा आपके लिए कितना हानिकारक है और यह न केवल आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि आपके प्रियजनों के साथ आपके अच्छे संबंधों को भी छीन लेता है।
अगर आप इस दुख और गुस्से से बाहर नहीं आ पा रहे हैं, तो पेशेवर मदद लें क्योंकि यह एक लंबी यात्रा है जहाँ आपको किसी सहारे की ज़रूरत पड़ सकती है।
अगर आप किसी पेशेवर के पास नहीं जा पा रहे हैं, तो बस:
- सबसे पहले तय करें कि आप इस गुस्से को छोड़ने के लिए तैयार हैं
- इसके बाद, लिखें कि इस गुस्से का कारण क्या है
- अपने शौक के ज़रिए खुद को विचलित करें या कुछ ऐसा करें जो आपको पसंद हो
- अपने भाई के साथ पुरानी खुशनुमा यादें ताज़ा करें और खुशनुमा पलों के बारे में सोचें

अब, क्या यह गुस्से से बाहर आने में मदद करेगा? समय के साथ, हाँ, लेकिन तभी जब आपने तय कर लिया हो कि आप उस गुस्से से बाहर आना चाहते हैं...
पेशेवर आपको उसी दिशा में मार्गदर्शन करेंगे, बस उन्हें आपके साथ गहनता से काम करने का अवसर मिलेगा। जो आपको दुख पहुँचाता है उसे छोड़ दें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1014 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 04, 2022

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Relationship
नमस्ते। कृपया मेरी पहचान गुप्त रखें. </strong><br /><strong>मेरी बड़ी बहन की शादी को 20 साल हो गए हैं और अपने पति के साथ उसका समय उथल-पुथल भरा रहा है। शादी के पहले कुछ वर्षों के दौरान, उसने उसे खुश करने और उसका ध्यान आकर्षित करने के लिए हर संभव प्रयास किया। वह उसे खुश रखने के लिए अपने रास्ते से हट गई। लेकिन उनके पति हमेशा उन्हें उनके लुक के लिए डांटते थे। शुरुआत में वह दुबली थीं लेकिन गर्भावस्था के बाद उनका वजन बढ़ गया। </strong><br /><strong>दुर्भाग्य से उसका पति प्लेबॉय स्वभाव का था और उसने उसे तीन बार व्यभिचार करते हुए रंगे हाथों पकड़ा। पिछली बार उसने अपने युवा चचेरे भाई के साथ शारीरिक संबंध बनाए थे, जो मेरी बहन के घर में उनकी बहन की तरह पला-बढ़ा था। जब उसे पता चला तो वह अवसाद में चली गई और आत्महत्या करने और अपनी बेटियों को मारने की कगार पर थी, लेकिन उसने हार मान ली। हालाँकि पहली दो बार उसने उसे माफ कर दिया, लेकिन इस बार वह खुद पर काबू नहीं रख सकी। हमें उसे अत्यधिक कदम न उठाने की सलाह देने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ी। </strong><br /><strong>हालांकि यह घटना कुछ साल पहले हुई थी, लेकिन बाहर से चीजें पहले की तरह सामान्य नजर आ रही हैं। लेकिन अंदर ही अंदर मुझे लगता है कि वह नकली जिंदगी जी रही है। वह कहती हैं कि उन्हें अपनी बेटियों के लिए एक बहादुर चेहरा पेश करना होगा&rsquo; कारण। </strong><br /><strong>मैं जानता हूं कि उसके अंदर बहुत गुस्सा और हताशा है जो किसी भी वक्त फूट सकती है। मेरे द्वारा उसे मनोचिकित्सक की मदद लेने की सलाह देने के बावजूद वह इस घटना के बारे में बात नहीं करना चाहती। मैं आपकी राय लेना चाहता हूं कि एक भाई होने के नाते मैं क्या कर सकता हूं? मुझे कभी-कभी लगता है कि उसे चुपचाप सहते हुए देखकर मैं बेकार हूं।</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एस,</p> <p>यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि शादी से बाहर के रिश्तों को किसी गहरी बात से बचने के एक तरीके के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।</p> <p>मेरा मानना ​​है कि आपकी बहन के बच्चे बड़े होंगे, जहां वे समझेंगे कि उनकी मां के मानसिक स्वास्थ्य के साथ क्या हो रहा है। आपकी बहन के लिए अपने जीवन को नए नजरिए से देखना बुद्धिमानी हो सकती है।</p> <p>बच्चे बड़े हो गए हैं और अब वह अपने बारे में सोच सकती है; भले ही वह आर्थिक रूप से स्वतंत्र न हो, चीजें सुलझाई जा सकती हैं।</p> <p>उसे यह निर्णय लेने की आवश्यकता है कि एक भाई के रूप में क्या परिवर्तन करना है, चाहे आप कुछ भी प्रयास करें, यह काम नहीं करेगा क्योंकि आपकी बहन एक पीड़ित के रूप में जीवन जीने की आदी है और यह संभवतः उसे अपने सिर पर छत प्रदान करती है और उसके बच्चों का.</p> <p>इसके अलावा, एक अकेली महिला के रूप में जीवन जीना आसान नहीं है और इसलिए उसने कभी भी खुद को स्वतंत्र होने के बारे में सोचने की अनुमति नहीं दी होगी।</p> <p>उसे ढेर सारा प्यार दें और उसका समर्थन करें, लेकिन उसे बताएं कि अपने जीवन को त्यागने का मतलब केवल यह होगा कि उसके पति ने जो कुछ उसके पास पहले से है उसे और अधिक करने के लिए एक स्पष्ट मार्ग प्राप्त कर लिया होगा।</p> <p>उसके फलने-फूलने के लिए एक माहौल तैयार करें, शायद वह कुछ पढ़ सके या काम करना शुरू कर सके।</p> <p>यह उसे अपने और अपने बच्चों के लिए मजबूत निर्णय लेने में सशक्त बनाएगा।</p> <p>उसे अपने लिए सही काम करने में सक्षम बनाएं।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1014 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 25, 2023

Asked by Anonymous - Oct 09, 2023English
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Relationship
मैं 28 से अधिक वर्षों से निराश और अपमानजनक और बिल्कुल असंतुष्ट विवाह से गुजरा हूं। इसकी व्यवस्था की गई थी लेकिन इसमें दोनों तरफ से कड़वाहट शामिल थी। मेरे पिता ने ससुराल पक्ष के प्रलोभन और कई झूठे तथ्यों के कारण मेरा रिश्ता कर दिया। मुझे कोई दिलचस्पी नहीं थी लेकिन पारिवारिक मजबूरियों के कारण मैं विरोध नहीं कर सका। मुझे कहीं न कहीं इस बात का दुख है कि मेरे पिता लालच के कारण फंस गए और मुझे हमेशा उनके बारे में बुरा लगता है, मेरी मां अनपढ़ थीं और किसी भी बात पर ज्यादा राय नहीं रखती थीं। यह झूठ और धोखाधड़ी से भरा था. मैं बहुत सरल और न्यूनतमवादी व्यक्ति हूं, शादी के तुरंत बाद पत्नी और ससुराल वालों ने मुझे अपने माता-पिता से अलग होने के लिए प्रताड़ित करना शुरू कर दिया, बेटा अकेला था और बहनों की मदद से बहुत मुश्किलों से माता-पिता को संभाला लेकिन सोचा कि समय ठीक हो जाएगा। मैं बस 6 महीने बाद अलग होने के बारे में सोच रहा था लेकिन किसी तरह मुश्किल स्थिति में था, पूछ नहीं सका। इसी बीच ससुर की मृत्यु हो गई और मैंने सोचा कि इस संकटपूर्ण समय में अलग होना अमानवीय है और मैंने अपनी नियति को स्वीकार कर लिया, मेरी पत्नी बहुत चतुर थी और अपने भाई और बहन के घर बसने तक उसने संतुलित संबंध बनाए रखा और हमने बच्चों का स्वागत करने का फैसला किया और हमें दो बेटों का आशीर्वाद मिला लेकिन अपनी सारी ज़िम्मेदारी ख़त्म होने के बाद, उसने फिर से वही व्यवहार दिखाया बल्कि अधिक आक्रामक और रंग दिखाया और मैं लगभग अपने माता-पिता से अलग हो गई। मैं सरकारी सेवा में हूं और मुझे झूठा मुकदमा दायर करने की धमकी दी गई, तमाम कठिनाइयों के बावजूद, संतुलन बनाकर, यहां-वहां कुछ छिपाकर काम चलाया गया। माता-पिता की मृत्यु के बाद हालात बदतर हो गए और उसकी नजर विरासत की सारी संपत्ति बेचने पर है। मुझे उस पर बिल्कुल भी भरोसा नहीं है, मैं सब कुछ अपने बेटों को देना चाहता हूं और फिर छोड़ देना चाहता हूं। वह हमेशा धमकी देती है, मैं अलग होना चाहता हूं और अपना बुढ़ापा बिना किसी संपत्ति के अकेले शांति से जीना चाहता हूं, लेकिन मैं सब कुछ अपने बेटों को देना चाहता हूं, उसे नहीं। कृपया कोई रास्ता बताएं, मुझे डर है कि वह झूठा घरेलू हिंसा का मामला दायर कर सकती है या मुझे जहर भी दे सकती है। मैं आजकल बहुत तनाव में हूं और मेरी तबीयत भी बिगड़ती जा रही है.
Ans: प्रिय अनाम,
कभी भी डर में मत जियो क्योंकि इसका इस्तेमाल हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति कर सकता है जो आपके जीवन में हस्तक्षेप करने का अवसर तलाश रहा हो।
इस डर से दो तरह से निपटें:
1. अपने खिलाफ झूठा मामला दर्ज होने के डर से, कृपया एक वकील से संपर्क करें जो आपको आपकी संपत्ति की सुरक्षा के बारे में मार्गदर्शन देगा
2. आपकी जिंदगी जिस तरह से अस्त-व्यस्त तरीके से चल रही है, उससे डरने की बजाय उस पर काम करें।
- अलग होना या न होना, इसका फैसला आपको और आपकी पत्नी को करना होगा और इसे यथासंभव सौहार्दपूर्ण बनाना होगा...
- यदि मेल-मिलाप की संभावना है, तो आप दोनों के लिए कुछ बुनियादी नियम बनाएं, जिसमें संचार का गहरा स्तर, गहराई से सुनना, विश्वास कायम करना शामिल है...

अधिकांश रिश्तों में समय के साथ खटास आ जाती है, क्योंकि 'मान लेना' घर कर जाता है, एक-दूसरे के लिए अवास्तविक उम्मीदें होती हैं, बच्चे एक-दूसरे के लिए पर्याप्त समय न बिताने का बहाना बन जाते हैं, परिवार के सदस्य किसी तरह समीकरण में आ जाते हैं जिससे बहुत कम गुंजाइश बचती है। जोड़े को एक दूसरे को समझना होगा...
सूची चलती जाती है...
इसका सीधा सा अर्थ है: विवाह एक ऐसी चीज़ है जिस पर निरंतर काम करने की आवश्यकता होती है...इसके लिए समय, ऊर्जा और प्रयास की आवश्यकता होती है...

शुभकामनाएं!

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Love Guru

Love Guru   |187 Answers  |Ask -

Relationships Expert - Answered on Jan 09, 2024

Asked by Anonymous - Dec 22, 2023English
Relationship
नमस्ते सर, मैं 52 साल का विकलांग व्यक्ति हूँ। काम। मेरी शादी को अब 27 साल हो गए हैं। मेरे बेटे की भी हाल ही में शादी हुई है और वह यूएसए में है। मुझे नहीं पता कि कहां से शुरू करूं. मेरी तो अरेंज मैरिज थी. लेकिन मेरे पति और उनके परिवार ने उनकी नौकरी को लेकर हमें धोखा दिया. हमारी शादी के बाद वह बेरोजगार था। हमारी शादी के पहले साल में मुझे एक बेटा हुआ। मैं उनके साथ केवल 2 महीने तक रही, फिर मुझे डिलीवरी के लिए मेरे पिता के घर भेज दिया गया। इस दौरान वह कभी मुझसे मिलने नहीं आए और न ही उन्होंने मुझे फोन किया।' चूँकि वह बेरोजगार था, मैंने अपने बेटे की खातिर अपना करियर बनाने की बहुत कोशिश की। मैंने इन सभी वर्षों में आर्थिक रूप से प्रबंधन किया था। पिछले 27 वर्षों में मुझे उनसे कभी कोई वित्तीय सहायता या भावनात्मक समर्थन नहीं मिला। हम दोनों एक दूसरे पर आरोप लगाते हुए बुरी तरह लड़े थे. वह हर बार मेरा शारीरिक शोषण करेगा. वह शराब पीने और अश्लील फिल्में देखने का आदी है। मेरे बेटे ने एक बार अपने मोबाइल में लड़कियों और ऐसी अन्य महिलाओं को कॉल करने का संदेश देखा। मैं भी चौंक गया. बाद में मुझे पता चला कि उसके ऐसे कई संबंध थे। वह अपने विलय वेतन को इन सभी स्वार्थों के लिए खर्च कर रहा था और एचएल या बेटे की शिक्षा के लिए उसने कभी कुछ भी साझा नहीं किया। हालाँकि, मैं सामाजिक सुरक्षा और रुतबे के लिए उनके साथ रहा था। अब मैंने अपने सारे कर्तव्य पूरे कर लिए हैं. मेरा बेटा सुरक्षित है और उससे दूर है. मेरे बेटे की शादी के बाद भी वह शराब पीकर हिंसक व्यवहार करता था। मैं सचमुच उससे तंग आ गया हूं. मेरी आय और संपत्तियां हैं. लेकिन मेरे पास अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए कोई नहीं है क्योंकि मेरा बेटा भी अमेरिका चला गया है और अपने जीवन में व्यस्त है। मुझे किसी शारीरिक जरूरत की जरूरत नहीं है बल्कि बाकी जिंदगी के लिए भावनात्मक सहारे की जरूरत है। पिछले 27 वर्षों में मैंने जो कुछ झेला है, उससे मैं पूरी तरह अवसाद में हूं। इस समय घर में मेरे 80 वर्षीय पिता मेरे साथ हैं। मेरे पति का व्यवहार मेरे पिता के प्रति बहुत बुरा है। अब मेरे पति के चिल्लाने से मेरे पिता की सेहत पर असर पड़ रहा है. मेरे पास संबंध रखने के लिए कोई अन्य मित्र या रिश्तेदार नहीं है। मेरा स्वास्थ्य भी धीरे-धीरे प्रभावित हो रहा है और मेरी गतिशीलता बहुत सीमित हो गई है। कभी-कभी मेरे मन में आत्महत्या के विचार आते थे। अब मेरे जीवन का कोई लक्ष्य नहीं है। मैंने अपने सभी लक्ष्य हासिल कर लिये हैं. मैंने अब अपने सभी कर्तव्य पूरे कर लिए हैं।' अब मैं क्या करूं?
Ans: मेरी प्रिय महिला, आपको सलाम। आपको तलाक के लिए आवेदन करना होगा और इस घिनौने आदमी को अपने जीवन और घर से हमेशा के लिए बाहर निकालना होगा। आपके पास साधन भी हैं और आर्थिक स्थिति भी मजबूत है — एक मजबूत तलाक वकील से परामर्श लें और उस पर अंकुश लगाएं! और वहाँ आपके लिए जीवन, प्यार और साथ है, इसलिए अपनी ख़ुशी ढूँढ़ना न छोड़ें - 52 साल की उम्र नहीं है, आपके पास अपनी खुशियों को पूरा करने की क्षमता के साथ कई साल आगे हैं। इसका लाभ उठाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1014 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 25, 2024

Asked by Anonymous - Mar 22, 2024English
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Relationship
मैं 50 साल की महिला हूं. मेरी छोटी बहन लगभग 40+ उम्र की है। वह छोटी उम्र से ही बहुत नकारात्मक सोच वाली है। मेरे माता-पिता नहीं हैं. मेरा छोटा भाई है. मेरी छोटी बहन लॉक डाउन के समय डिप्रेशन में थी, इलाज के बाद वह सामान्य हो गई इसलिए हमने शादी करने का फैसला किया क्योंकि वह साथ है और उसकी देखभाल करने वाला कोई नहीं है क्योंकि मेरा भी परिवार है। मैंने और मेरे परिवार ने दूल्हे को उसकी अवसाद की स्थिति बताए बिना उसकी शादी कर दी। अब उसका पति कह रहा है कि हमने उसके साथ धोखा किया है। हमें परेशान कर रहा है क्या करें...
Ans: प्रिय अनाम,
क्या आपकी बहन एक बार फिर अवसादग्रस्त दौर में है कि उसके पति को ऐसा महसूस हो रहा है कि उसे धोखा दिया गया है? अगर उसे शादी के बाद बुखार था, तो क्या तब भी उसे इस बात से धोखा महसूस होता कि आपने उसे शादी से पहले बुखार के बारे में नहीं बताया?
दुनिया के हमारे हिस्से में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को अभी भी स्वतंत्र रूप से स्वीकार नहीं किया गया है...इसे देखते हुए, आपकी बहन के पति और उनका परिवार जिस तरह से इस तरह का व्यवहार कर रहे हैं, उससे मुझे कोई आश्चर्य नहीं है। एकमात्र तरीका यह है कि उन्हें इस बारे में तथ्य देकर शांत किया जाए जैसा कि वे अभी हैं।
उनके बुद्धिमान पक्ष से अपील करें कि अवसादग्रस्त चरणों का प्रबंधन करना संभव है और परिवार का समर्थन अत्यंत महत्वपूर्ण है। अब इस तर्क को जीतना इस बात पर निर्भर करेगा कि वे कितनी दूरदर्शी सोच रखते हैं और क्या वे अवसाद के सामाजिक कलंक को मिटा पाएंगे। यह एक गंदा खेल है, लेकिन आप सभी पहले से ही इसमें शामिल हैं... इसे अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास दें और कम से कम अब अपनी बहन की खातिर इसके बारे में खुलकर बात करें। इसे छुपाने से अनावश्यक ड्रामा हुआ है, इसलिए स्पष्ट होना ही अब आपका एकमात्र सर्वोत्तम विकल्प है...

शुभकामनाएं!

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नवीनतम प्रश्न
Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |838 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jul 04, 2024

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Health
प्रिय महोदय...मैं पुरुष हूँ - उम्र 60 के करीब पहुँची है और कल उपवास परीक्षण में यह 135 आया। पिछले साल की ही परीक्षण रिपोर्ट उपवास 96 और दोपहर के भोजन के बाद 150 थी। इससे पहले, उपवास 125 था, जिसे मैंने प्रतिदिन 2 किलोमीटर पैदल चलकर और किसी तरह घर पर व्यायाम करके नियंत्रित किया, सीधे चीनी वाली मिठाई + चाय आदि बंद कर दी और इसे 96 पर ला दिया। मैंने आज तक स्तर को कम करने के लिए कोई गोली नहीं ली है, पिछले कुछ महीनों में, चाय + मिठाई फिर से शुरू हो गई, इसलिए उपवास फिर से 135 हो गया + वजन भी बढ़ गया। मैं भविष्य की आहार योजना के लिए सलाह देता हूँ। क्या कुछ चीजों को जीवन भर प्रतिबंधित करना होगा। फिर जीवन कम मीठा होगा। सर्वोत्तम स्तर कैसे प्राप्त किया जा सकता है।
Ans: मुझे लगता है कि आपने आहार शर्करा में विनियमन की प्रक्रिया शुरू कर दी है। कृपया आहार अनुशासन जारी रखें, साथ ही शाम 7 बजे से पहले जल्दी खाना खाएं और सप्ताह में पांच दिन तीस मिनट तक तेज गति से चलने जैसे मध्यम तीव्रता वाले व्यायाम करें।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |838 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jul 04, 2024

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Health
उम्र 45, लंबाई 5'8, वजन 84, काम ऑफिस और देर रात तक है। योग और सैर नियमित है। 6-7 महीने से बीपी 132-92 या 134-94 के बीच है, जब जांच की जाती है तो उसे कम करने के तरीके बताए जाते हैं, क्योंकि कोई दवा नहीं लेना चाहता। मैं शराब नहीं पीता। कोई मसाला नहीं/बहुत कम नमक पीता हूं, दिन में 4-5 सिगरेट पीता हूं। डॉक्टर से सलाह ली, उन्होंने बीपी की दवा दी और कुछ महीनों तक खाने को कहा, लेकिन मैं खाने से डरता हूं, क्योंकि मैं बाध्यकारी दवा नहीं लेना चाहता। मदद करें
Ans: सिगरेट के धुएं में कई रसायन होते हैं, इनमें से अधिकांश का रक्त वाहिकाओं पर एक संकुचित प्रभाव होता है, जो तनावग्रस्त रक्त वाहिकाओं के माध्यम से हृदय को प्रभावित कर सकता है, जो सीमा रेखा के उतार-चढ़ाव से और अधिक प्रभावित होता है। इसलिए धूम्रपान छोड़ दें। सांस विनियमन अभ्यासों का चयन करें जो परिसंचरण को नियंत्रित कर सकते हैं जिससे उच्च रक्तचाप को संबोधित किया जा सकता है।

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Nayagam P

Nayagam P P  |1325 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jul 04, 2024

Asked by Anonymous - Jul 04, 2024English
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Career
मेरे बेटे को जेईई एडवांस में 1719वीं रैंक मिली है। हम सामान्य श्रेणी से हैं। अब तक उसे JOSAA काउंसलिंग के दूसरे राउंड में IIT दिल्ली इंजीनियरिंग फिजिक्स ब्रांच मिली है। कृपया सुझाव दें कि क्या उसे यह ब्रांच लेनी चाहिए और क्या इसके भविष्य में कोई संभावना है। उसने FLOAT विकल्प चुना है। साथ ही उसने सभी पुराने IITS में CS के अलावा IIT रुड़की ECE, खड़गपुर में इलेक्ट्रिकल और IIT बॉम्बे BS MATHS को भी ऊपर दिए गए विकल्पों के रूप में भरा है। क्या कोई संभावना है कि उसे अंतिम राउंड तक ऊपर दिए गए विकल्प मिल जाएँ?
Ans: कृपया ध्यान दें, (1) इंजीनियरिंग भौतिकी अनुसंधान आधारित है, लेकिन इस डोमेन में प्लेसमेंट रिकॉर्ड भी हैं। यह आपके बेटे की इसमें रुचि पर निर्भर करता है। (2) आपके द्वारा भरे गए विकल्पों में से, खड़गपुर आईआईटी में इलेक्ट्रिकल मिलने की संभावना बाकी दो यानी आईआईटी-आर-ईसीई और आईआईटी-बी-बीएस-मैथ्स की तुलना में अधिक है। मुझे उम्मीद है कि आपने आईआईटी और स्ट्रीम के अधिक विकल्प भी भरे होंगे। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | जॉब्स’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |1325 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jul 04, 2024

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Career
नमस्ते सर। मेरी बेटी को कॉमेडक में 13K रैंक और MHT CET में 94 पर्सेंटाइल मिले हैं। हम मुंबई से हैं। CSE या संबंधित स्ट्रीम के लिए, क्या MHT CET बेहतर विकल्प है या कॉमेडक?
Ans: आमोद सर, दोनों मामलों में (COMEDK और MHT-CET) RVCE, BMSE, MSRIT, DSCE आदि जैसे शीर्ष 4-5 कॉलेजों में CSE (कोर) प्राप्त करना थोड़ा मुश्किल होगा। लेकिन CSE या संबंधित स्ट्रीम वह CMR | NITTE | न्यू होराइजन | कैम्ब्रिज आदि जैसे कुछ अन्य बेंगलुरु कॉलेजों के साथ प्रयास कर सकती है। आप CSE या किसी अन्य संबंधित स्ट्रीम के लिए महाराष्ट्र में 6वीं से 15वीं के शीर्ष कॉलेजों में प्रयास कर सकते हैं। काउंसलिंग प्रक्रिया में कम से कम 15-लक्षित कॉलेज / 5-6 पसंदीदा स्ट्रीम भरने का सुझाव दिया जाता है। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरी’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |1325 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jul 04, 2024

Asked by Anonymous - Jul 04, 2024English
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Career
सर, मेरा बेटा VIT वेल्लोर में CSE में AI और मशीन लर्निंग में विशेषज्ञता के साथ पढ़ रहा है। उसने अभी-अभी 8.56 CGPA के साथ अपना पहला सेमेस्टर पूरा किया है। क्या आप कृपया मार्गदर्शन कर सकते हैं कि CGPA को बनाए रखने के लिए आगे कैसे बढ़ना है और कंपनियों में अच्छी प्लेसमेंट पाने के लिए पढ़ाई के अलावा और क्या करना है। वह Google में काम करने का इच्छुक है। धन्यवाद।
Ans: यहां आपके बेटे के लिए कुछ महत्वपूर्ण सुझाव दिए गए हैं जिनका पालन करना चाहिए: (१) इसे बनाए रखना और / या अपने सीजीपीए को बढ़ाने का प्रयास करना (२) उसे एनपीटीईएल, कोर्सेरा, इंटर्नशाला, लिंक्डइन आदि और / या अपने कॉलेज के संकायों द्वारा अनुशंसित किसी अन्य ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म के माध्यम से अपने कौशल को उन्नत करना शुरू करना चाहिए (३) चौथे वर्ष तक एक अच्छा छात्र-संकाय संबंध बनाए रखना (४) कक्षा के नोट्स और अपने संकायों द्वारा अनुशंसित संदर्भ पुस्तकों को अधिक महत्व देना (५) सह-पाठ्यचर्या (अपने डोमेन से संबंधित) और पाठ्येतर गतिविधियों में शामिल होना जो उसके रिज्यूमे में दिखाई दे सकती हैं / होनी चाहिए (६) अगले ३ वर्षों के दौरान अपने सॉफ्ट स्किल्स / संचार / प्रस्तुति कौशल में सुधार करना जो उसके कैंपस भर्ती अभियान के दौरान उसके रिज्यूमे में भी दिखाया जा सकता है (७) एक पेशेवर लिंक्डइन प्रोफाइल होना चाहिए (9) लिंक्डइन पर ही जॉब अलर्ट (अपने डोमेन से संबंधित) डालें, ताकि वर्तमान/भविष्य के जॉब मार्केट ट्रेंड्स के बारे में जानकारी मिल सके और उसके अनुसार खुद को कैसे अपग्रेड किया जाए। (10) उसे अभी से ही अपने डोमेन, कंपनी की प्रोफाइल, मैनपावर स्ट्रेंथ, व्यवसाय की प्रकृति/प्रदान की गई सेवाओं आदि से संबंधित पिछले 2-3 वर्षों के दौरान कैंपस में आने वाले रिक्रूटर्स के बारे में रिसर्च करना शुरू कर देना चाहिए। इससे उसे चौथे वर्ष में इंटरव्यू के समय अधिक आत्मविश्वासी बनने में मदद मिलेगी। मुझे उम्मीद है कि मैंने आपके प्रश्न का उत्तर मूल्य संवर्धन के साथ दिया है। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

'करियर | शिक्षा | जॉब्स' के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें/हमें फॉलो करें।

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