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Anu

Anu Krishna  |1762 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 06, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
TG Question by TG on Apr 06, 2022English
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Relationship

हाय अनु, मैं अपने ऑफिस की एक लड़की के साथ करीब डेढ़ साल से रिलेशनशिप में हूं। हम दोनों मराठी बोलते हैं, केवल उपजाति अलग है।</strong><br /><strong>हमारे रिश्ते की शुरुआत में हमने इस बारे में चर्चा की क्योंकि वह मुझसे कहती है कि उसके माता-पिता उसका समर्थन नहीं करेंगे, इसलिए मैंने उसे समझाया कि मैं उसके माता-पिता को मनाने के लिए हर संभव तरीके से उसका समर्थन करूंगा और हर स्थिति में उसके साथ खड़ा रहूंगा। <br />मैं 31 साल का हूं और वह 27 साल की है। उसके माता-पिता ने उसे बताया कि उसकी शादी के लिए 2 साल हैं इसलिए वह फिलहाल करियर पर ध्यान दे रही है।</strong><br />< मजबूत>मेरे माता-पिता मुझ पर शादी के लिए दबाव डाल रहे हैं। चूँकि उसके परिवार को मेरी उपजाति से परेशानी है और वह अगले 2 वर्षों तक हमारे रिश्ते का खुलासा करने को तैयार नहीं है। तो मैंने उससे कहा कि मैं 1 साल तक इंतजार करूंगा, फिर हम दोनों परिवारों, खानों और उसके सामने अपने रिश्ते का खुलासा कर सकते हैं, अगर आपका परिवार सहमत है तो हम एक साल और इंतजार कर सकते हैं ताकि वह करियर पर ध्यान दे सके और उसे 2 साल का समय मिल सके। उसके माता - पिता। <br />इसके अलावा मैं करियर और पारिवारिक मुद्दों में हमेशा उसका समर्थन करूंगा। लेकिन फिर भी वह तैयार नहीं है, उसने मुझसे कहा कि वह अपने परिवार को हमारे रिश्ते के बारे में 2 साल पूरे होने तक नहीं बताएगी। <br />क्या आप कृपया मुझे इसके लिए कोई समाधान सुझा सकते हैं?</strong></p>

Ans: <p>प्रिय टीजी,</p> <p>इस बिंदु पर, संभवतः आपके लिए जो कमी है वह यह है कि क्या प्रतीक्षा के बाद, क्या वह अभी भी रिश्ते में रहेगी?</p> <p>यदि वह इस समय अपने पारिवारिक जीवन को जटिल बनाने की इच्छुक नहीं है, तो मुझे लगता है कि उसके पास इसके लिए वैध कारण हैं जिनका सम्मान किया जाना चाहिए।</p> <p>लेकिन क्या होगा अगर आप दोनों एक साथ बैठें जहां आप अपनी भावनाओं को शांत कर सकें और इसे कम करने का एक सौहार्दपूर्ण तरीका ढूंढ सकें।</p> <p>मुझे यकीन है कि बहुत सारे किंतु-परंतु हैं जो आपको वैसा महसूस करा रहे हैं जैसे आप हैं। यह केवल जरूरी है कि आप उसे पुकारें और दृढ़ और दृढ़ रहें कि यह आपके दिमाग में कैसे चल रहा होगा।</p> <p>आप सभी जानते हैं, एक बार जब वह कहानी में आपका पक्ष सुनती है और अपनी बात साझा करती है, तो समाधान सामने आते हैं, खासकर जब प्रतिबद्धता मजबूत होती है।</p> <p>तो, एक सार्थक बातचीत करें जहां भावनाएं, भय और असुरक्षाएं साझा की जाती हैं और देखें कि कैसे आप दोनों समाधान के रूप में कुछ अद्भुत लेकर आएंगे।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Kanchan

Kanchan Rai  |649 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 28, 2025

Asked by Anonymous - Mar 27, 2025English
Relationship
मैं 6 साल से एक लड़की के साथ रिलेशनशिप में हूं, लेकिन अब उसके माता-पिता उसकी अरेंज मैरिज लगभग तय कर रहे हैं और वे उसकी पसंद की परवाह नहीं करते, उन्होंने उस लड़के के बारे में उसकी राय भी नहीं मानी, जिससे वे मिले थे... उसके अलावा परिवार में हर कोई उस लड़के को पसंद करता है क्योंकि वह अमीर है और अपने पिता का व्यवसाय संभाल रहा है और मैं यहां हूं, मेरे पास नौकरी नहीं है, मैं सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहा हूं, मैंने उसके परिवार से कहा कि कृपया मुझे कुछ समय दें, मुझे इस साल नौकरी मिल जाएगी, लेकिन वे कहते हैं कि हम इस बात पर सहमत नहीं हो सकते कि आपको नौकरी मिलेगी या नहीं और उसकी मां कहती है कि हम अंतरजातीय विवाह की अनुमति नहीं देते, मैं एससी हूं और वह सामान्य और पंडित है... मैं 26 साल का हूं, मुझे क्या करना चाहिए... मुझे लगता है कि अब उसके माता-पिता को शादी के लिए जल्दी ही तैयार हो जाना चाहिए क्योंकि उनके साथ बात करने पर तो उनको डर है कि मैं कुछ ऐसा न करूं जिससे उनके समाज में सम्मान अपनी जीएफ को बोला है कि फिल्हाल जेबी टीके जॉब नहीं एलजीटी मेरी टीबी टीके उन्हें बोल्डो की मेरे साथ अब कुछ नहीं है कि वह मुझे ब्लॉक कर दे या वो अपनी साइड से टीबी टीके रिश्ते को मन कृति रे पीआर यूएसके घर वाले उसका लड़के के बारे में राय विचार हाय नी क्रे है जो उनके रिश्तेदारों ने क्रिलिया लड़के के बारे में चर्चा की थिक एच तो अनहोन उसको हन बोल्डी... मुझे क्या करना चाहिए... उसके माता-पिता उसे सभी इमोशनल ब्लैकमेल करते हैं क्योंकि आज उन्होंने उसके पैर भी छुए और कहा हमें पता है तेरे लिए क्या शी एच हमने तको पाला एच कुछ भी ऐसा नहीं क्रडियो जिसे हमारी इज्जत खराब होजाए एम पागल होजाउंगा
Ans: यहाँ असली सवाल सिर्फ़ उसके माता-पिता के बारे में नहीं है - यह उसके बारे में है। अगर वह सच में आपके साथ रहना चाहती है, तो उसे इस शादी का विरोध करना चाहिए और यह स्पष्ट करना चाहिए कि वह इसके लिए सहमत नहीं है। लेकिन अगर वह उनके सामने खड़ी नहीं हो पाती है, तो आपको खुद से पूछना चाहिए कि क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए लड़ते रहना चाहते हैं जो आपके साथ नहीं लड़ रहा है। प्यार शक्तिशाली होता है, लेकिन अगर सिर्फ़ एक व्यक्ति इसे जीवित रखने के लिए संघर्ष कर रहा है, तो यह जीवित नहीं रह सकता। अभी, आपको उसके साथ ईमानदारी से बातचीत करने की ज़रूरत है। उससे सीधे पूछें कि क्या वह विरोध करने के लिए तैयार है या क्या वह वापस लड़ने के लिए बहुत दबाव महसूस कर रही है। अगर वह आपके साथ रहना चाहती है, लेकिन फंसी हुई महसूस कर रही है, तो आप दोनों को इस शादी को टालने या रोकने का कोई तरीका ढूँढ़ना होगा। लेकिन अगर वह पहले से ही उनके दबाव के आगे झुक रही है, तो आपको खुद को इस दर्दनाक सच्चाई के लिए तैयार करना शुरू करना होगा कि हो सकता है कि वह अंत में आपको न चुने। साथ ही, अपनी स्थिरता पर ध्यान दें। आपका करियर सिर्फ़ उसके परिवार को गलत साबित करने के बारे में नहीं है - यह आपके भविष्य और आत्म-सम्मान को सुरक्षित करने के बारे में है। इस रिश्ते में चाहे जो भी हो, आपको एक ऐसा जीवन बनाने की ज़रूरत है जहाँ कोई भी आपको यह महसूस न करा सके कि आप फिर से अच्छे नहीं हैं। प्यार से दूर जाना आसान नहीं है, लेकिन कभी-कभी, खुद को चुनना ही आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका होता है।

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Anu

Anu Krishna  |1762 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 01, 2025

Relationship
मैं 6 साल से एक लड़की के साथ रिलेशनशिप में हूं, लेकिन अब उसके माता-पिता उसकी अरेंज मैरिज लगभग तय कर रहे हैं और वे उसकी पसंद की परवाह नहीं करते, उन्होंने उस लड़के के बारे में उसकी राय भी नहीं मानी, जिससे वे मिले थे... उसके अलावा परिवार में हर कोई उस लड़के को पसंद करता है क्योंकि वह अमीर है और अपने पिता का व्यवसाय संभाल रहा है और मैं यहां हूं, मेरे पास नौकरी नहीं है, मैं सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहा हूं, मैंने उसके परिवार से कहा कि कृपया मुझे कुछ समय दें, मुझे इस साल नौकरी मिल जाएगी, लेकिन वे कहते हैं कि हम इस बात पर सहमत नहीं हो सकते कि आपको नौकरी मिलेगी या नहीं और उसकी मां कहती है कि हम अंतरजातीय विवाह की अनुमति नहीं देते, मैं एससी हूं और वह सामान्य और पंडित है... मैं 26 साल का हूं, मुझे क्या करना चाहिए... मुझे लगता है कि अब उसके माता-पिता को शादी के लिए जल्दी ही तैयार हो जाना चाहिए क्योंकि उनके साथ बात करके तो उनको डर लगता है कि मैं कुछ ऐसा न करूं जिससे उनके समाज में सम्मान अपनी जीएफ को बोला है कि फिल्हाल जेबी टीके जॉब नहीं एलजीटी मेरी टीबी टीके उन्हें बोल्डो की मेरे साथ अब कुछ नहीं है कि वह मुझे ब्लॉक कर दे या वो अपनी साइड से टीबी टीके रिश्ते को मन कृति रे पीआर यूएसके घर वाले उसका लड़के के बारे में राय विचार हाय नी क्रे है जो उनके रिश्तेदारों ने क्रिलिया लड़के के बारे में चर्चा की थिक एच तो अनहोन उसको हन बोल्डी... मुझे क्या करना चाहिए... उसके माता-पिता उसे सभी इमोशनल ब्लैकमेल करते हैं क्योंकि आज उन्होंने उसके पैर भी छुए और कहा हमें पता है तेरे लिए क्या शी एच हमने तको पाला एच कुछ भी ऐसा नहीं क्रडियो जिसे हमारी इज्जत खराब होजाए एम पागल होजाउंगा ऐसी धमकिया देर एच ... या उसको बी केएसई जो रिश्ते हैं ज उनको मन करे जिससे ये ना लगे घर वालो को कि मेरे करण ना क्रे जरे एच या रिश्तेदारो का बी डोमिनेंस केएसई केएम क्रे भोट सारे संदेह एच क्या करना चाहिए कुछ नहीं समझ आ गया
Ans: Dear solar,
In sab ke beech, aapke girlfriend ka kya kehna hai? Woh aapne bataaya nahin. Kya woh apne parents ko tall sakegi aur kitni der kar paayegi? Kya woh aapke jon lagne tak intezzar karna chahti hai? Aisa lag raha hai ki is rishte ka wazan aap leke ghoom rake ho...thoda apne girlfriend ke saath baithkar plan kijiye taaki woh bhi aapke saath is samasya ka hal dhoond sake.
Ek baat toh hai ki uske parents ko manaana mushkil hoga aur jab tak aapki job nahin lagti woh is rishte ke liye raazi nahin honge. Toh plan yeh karna ki jab tak aapki naukri lage, tab tak aap dono is baat ko aur is samasaya ko aur uske parents ko kaise sambhalenge. Joh bhi ho saath mein milke plan karna.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Shalini

Shalini Singh  |182 Answers  |Ask -

Dating Coach - Answered on Jul 03, 2025

Asked by Anonymous - Jul 01, 2025English
Relationship
मैम, मैं 2.5 साल से एक लड़की के साथ रिलेशनशिप में हूँ और मेरी गर्लफ्रेंड ने हमारे रिश्ते के बारे में अपनी माँ को बताया। मेरी हर सकारात्मक बात जो मेरी गर्लफ्रेंड ने अपनी माँ को बताई लेकिन हर बात को नकारात्मक रूप से लिया और उसे नकार दिया.. रिश्ते से आगे बढ़ो... इस रिश्ते को छोड़ दो। वह अच्छा लड़का नहीं है.. उसकी माँ की समस्या जाति है और साथ ही मैं तलाकशुदा व्यक्ति हूँ और वह अविवाहित है। हम एक दूसरे से प्यार करते हैं और शादी करना चाहते हैं। उसकी माँ के विरोध के कारण, वह पूरी तरह से घबरा गई या उसने कहा कि उसे कोई पता नहीं है कि क्या करना है... कैसे करना है.. उसे यकीन नहीं है कि वह अपने परिवार को मना पाएगी या नहीं। उसने कहा कि मुझे नहीं पता कि वह अपने परिवार को मनाने के लिए कितना समय दे सकती है। पूरी तरह से उसका दिमाग खाली, गूंगा, घबराहट जैसा महसूस हुआ। उसके पिता को हमारे रिश्ते के बारे में पता नहीं था। जब ऐसा होता है तो वह कभी-कभी यह कहती है कि वह मुझे मनाने के लिए प्रयास करने के लिए सहमत है और कभी-कभी जब वह घबरा जाती है तो वह कहती है कि मैं उसे मना नहीं सकता और ब्रेकअप कर लेता हूँ क्योंकि वह अपनी माँ और परिवार के खिलाफ नहीं जाना चाहती। लेकिन उसने यह भी कहा कि वह मुझसे शादी करना चाहती है। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: मैं यह मानकर चल रहा हूँ कि आप दोनों वयस्क हैं और सोचने वाले व्यक्ति हैं। मैं यह भी मान रहा हूँ कि आप दोनों आर्थिक रूप से स्वतंत्र हैं।

परिवार, माता-पिता महत्वपूर्ण हैं और ऐसा होना भी चाहिए। मैं माता-पिता की आशंका को समझता हूँ, यह कहने के बाद, मुझे समझ में नहीं आता कि जाति और पहले से शादीशुदा होने के नाते रिश्ते की स्थिति अनुकूलता पर क्यों हावी हो जाती है। किसी को यह भी समझना चाहिए कि हर रिश्ते को 2 लोगों द्वारा मिलकर आगे बढ़ाया जाना चाहिए- कोई निश्चितता नहीं है कि कोई अपनी जाति या माता-पिता/परिवार की पसंद के अनुसार शादी करेगा या नहीं।

आपके मुद्दे पर आते हैं तो 2 विकल्प हैं

- वह अपने माता-पिता को परेशान करके आपसे शादी करने के लिए तैयार है

या

- उसे और आपको सही मायने में आगे बढ़ने की जरूरत है। जिसका मतलब है कि कोई भी संबंध न रखें, एक-दूसरे के सोशल मीडिया से बाहर निकलें, संपर्क विवरण ब्लॉक करें और आगे बढ़ें, खुद को ठीक करें और किसी और को खोजें।

यदि आप जुड़ना चाहते हैं तो आप मेरे साथ यहाँ बातचीत का समय निर्धारित कर सकते हैं https://andwemet.com/relationship-guidance

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Mayank

Mayank Chandel  |2599 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Jan 24, 2026

Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |112 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Jan 23, 2026

Asked by Anonymous - Jan 22, 2026English
Health
मेरी अक्ल दाढ़ गाल में चुभ रही है। मेरी उम्र 41 साल है, लेकिन दाढ़ अभी भी बढ़ रही है। इससे बहुत तकलीफ हो रही है। अक्ल दाढ़ किस उम्र में बढ़ना बंद कर देती है? क्या मुझे इसे ठीक करवाना चाहिए या निकलवा देना चाहिए? कृपया सुझाव दें। मैं इसे हर कुछ साल में ठीक करवाने में बहुत पैसा खर्च कर चुकी हूँ।
Ans: नमस्कार

आमतौर पर, 25 वर्ष की आयु तक अक्ल दाढ़ का बढ़ना बंद हो जाता है, बशर्ते कि वे सही स्थिति में हों और उनके निकलने के लिए पर्याप्त जगह हो। लेकिन, अक्सर ऐसा होता है कि वे सही स्थिति में नहीं होतीं या उनके निकलने के लिए पर्याप्त जगह नहीं होती।
दिलचस्प बात यह है कि दांतों का बढ़ना तब तक नहीं रुकता जब तक कि उनके विकास में कोई रुकावट न हो। उदाहरण के लिए, सामने वाला दांत। यदि ऊपरी दांत निकाल दिया जाए और उसकी जगह कृत्रिम दांत न लगाया जाए, तो सैद्धांतिक रूप से नीचे वाला दांत ऊपर की खाली जगह में बढ़ता रह सकता है।
आपकी अक्ल दाढ़ सही स्थिति में नहीं है और इसलिए यह अनिश्चित काल तक बढ़ती रहेगी।
चूंकि आपने बताया है कि यह आपको कई वर्षों से परेशान कर रही है, इसलिए मेरी सलाह है कि आप इसे निकलवा लें।

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Purshotam

Purshotam Lal  |79 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 23, 2026

Asked by Anonymous - Jan 21, 2026English
Money
नमस्कार सर, मेरी उम्र 46 वर्ष है और मेरी पत्नी और एक 12 वर्षीय बेटी है। मैं 50 वर्ष की आयु तक सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहा हूँ। मेरी वर्तमान कुल संपत्ति में शामिल हैं: शेयर बाजार पोर्टफोलियो (शेयर, म्यूचुअल फंड, पीएमएस सहित) - 3 करोड़ रुपये, बिना किसी गृह ऋण के 4.5 करोड़ रुपये मूल्य के 2 फ्लैट। एनपीएस, सुकन्या समृद्धि, एलआईसी, ईपीएफ/पीपीएफ आदि जैसे दीर्घकालिक निवेश - 1 करोड़ रुपये, फिक्स्ड डिपॉजिट - 20 लाख रुपये, सोना (भौतिक + ईटीएफ) - 70 लाख रुपये। मेरा वर्तमान मासिक खर्च 60-70 हजार रुपये प्रति माह है। अब, मुझे पता है कि मेरी बेटी की स्नातक और स्नातकोत्तर शिक्षा का खर्च लगभग 1 करोड़ रुपये (महंगाई को शामिल करते हुए) तक हो सकता है। साथ ही चिकित्सा/स्वास्थ्य संबंधी खर्च भी होंगे। उपरोक्त सभी बातों को ध्यान में रखते हुए, आप मुझे 50 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति की योजना बनाने के लिए क्या सुझाव देंगे? मैं सेवानिवृत्ति के बाद भी दीर्घकालिक रूप से इक्विटी में निवेशित रहने की योजना बना रहा हूँ। आपके सुझाव के लिए धन्यवाद।
Ans: आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। बधाई हो। ऐसा लगता है कि आपने सेवानिवृत्ति के बाद के जीवन के लिए अच्छी योजना बना ली है। हालांकि, आपने अभी तक अपनी वर्तमान आय, प्रस्तावित सेवानिवृत्ति आयु के बाद की निष्क्रिय आय और क्या आपकी कोई संपत्ति किराए पर दी गई है, इसकी जानकारी साझा नहीं की है। साथ ही मासिक निवेश आदि की जानकारी भी नहीं दी है। इसलिए मैं आपकी समग्र वित्तीय स्थिति पर टिप्पणी नहीं कर सकता। मेरा सुझाव है कि आप किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से संपर्क करें और अपनी पूरी जानकारी साझा करें और अपने जीवन के लक्ष्यों आदि पर चर्चा करें। सीएफपी और आप दोनों मिलकर एक उचित सेवानिवृत्ति योजना बना सकते हैं। शुभकामनाएं।

पुरषोत्तम, सीएफपी®, एमबीए, सीएआईआईबी, एफआईआई
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
बीमा सलाहकार
www.finphoenixinvest.com

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |112 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Jan 23, 2026

Asked by Anonymous - Jan 21, 2026English
Health
मेरे अक्ल दाँत में दर्द तो नहीं है, लेकिन खाना उसमें फंस जाता है और उस जगह से बदबू आती है। गूगल पर संक्रमण की कहानियों ने मुझे डरा दिया है, जबकि कुछ लोग कहते हैं कि दर्द होने पर ही इसे निकलवाना चाहिए। मैं सचमुच उलझन में हूँ। क्या अक्ल दाँत को पहले से ही निकलवा लेना चाहिए या तभी जब उससे परेशानी होने लगे?
Ans: नमस्कार

मैं समझ सकता हूँ कि आप चिंतित क्यों हैं - भोजन का फंस जाना और दुर्गंध आना बहुत परेशान करने वाला हो सकता है, लेकिन दर्द न होने का मतलब यह नहीं है कि आपको दंत चिकित्सक के पास जाने की ज़रूरत नहीं है। यदि दांत आंशिक रूप से निकला हुआ है या फंसा हुआ है, तो इससे एक ऐसी जगह बन जाती है जहाँ बैक्टीरिया पनपते हैं, जिससे दुर्गंध आती है और मसूड़ों में सूजन या हल्का संक्रमण हो सकता है। कई दंत चिकित्सक दर्द न होने पर भी भविष्य में होने वाली समस्याओं (दांतों का टेढ़ा-मेढ़ा होना, सड़न, सिस्ट) के उच्च जोखिम को देखते हुए दांत निकलवाने की सलाह देते हैं। दूसरी ओर, यदि दांत पूरी तरह से निकल चुका है, आसानी से साफ हो जाता है और आपके काटने के तरीके में कोई समस्या नहीं है, तो आपका दंत चिकित्सक केवल इसकी निगरानी कर सकता है और अच्छी स्वच्छता दिनचर्या (फ्लॉस, माउथवॉश, वॉटर फ्लॉसर) का सुझाव दे सकता है।

मेरी सलाह है कि आप एक्स-रे करवाएं और दंत चिकित्सक से सलाह लें। यदि उन्हें संक्रमण के लक्षण, सिस्ट या सफाई में परेशानी दिखाई देती है, तो वे संभवतः दांत निकलवाने का सुझाव देंगे। अगर यह साफ है और आप इसे संक्रमण मुक्त रख सकते हैं, तो आप इंतजार कर सकते हैं और देख सकते हैं।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |112 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Jan 23, 2026

Asked by Anonymous - Jan 21, 2026English
Health
मैं दिन में दो बार ब्रश करता हूँ और लगभग हर रात फ्लॉस करता हूँ, फिर भी मुझे बार-बार कैविटी हो जाती है। मेरे डेंटिस्ट का कहना है कि यह मेरे दांतों के इनेमल या लार की वजह से हो सकता है, जिससे मैं सच में उलझन में पड़ गया हूँ। मैं हर सुबह नींबू पानी भी पीता हूँ, यह सोचकर कि यह सेहत के लिए अच्छा है।
Ans: नमस्कार

आप उन गिने-चुने लोगों में से एक हैं जिन्हें मैं जानता हूँ जो नियमित रूप से अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस करते हैं। इसे जारी रखें!
हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ब्रश करने का तरीका भी बहुत मायने रखता है, न कि केवल कितनी बार ब्रश करते हैं।
हो सकता है कि आपके दांतों का इनेमल कमजोर हो या उसमें कैल्शियम का जमाव ठीक से न हुआ हो, यही कारण हो सकता है कि आपको बार-बार कैविटी हो रही हैं। यदि बचपन में - जब आपके दांतों का विकास हो रहा था - आपको कैल्शियम की कमी रही हो, तो संभावना है कि आपके दांतों का इनेमल हाइपोकैल्सिफाइड हो और इसलिए सड़न के प्रति अधिक संवेदनशील हो।
जैसा कि आपके दंत चिकित्सक ने बताया है, लार भी इसमें भूमिका निभा सकती है। अम्लीय लार दांतों के इनेमल को नष्ट और कमजोर कर सकती है।
ताजा नींबू भी आपके दांतों पर इसी तरह का हानिकारक प्रभाव डालता है। नींबू पानी पीने के बाद कम से कम अच्छी तरह से कुल्ला जरूर करें ताकि नींबू के अंश दांतों में न रह जाएं।

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