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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |1328 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 28, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
SK Question by SK on Sep 28, 2022English
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Relationship

प्रिय अनु मैडम,</strong><br /><strong>कृपया अपनी जरूरी सलाह से मेरी मदद करें। मैं एक संपन्न मारवाड़ी परिवार की 23 वर्षीय सुंदर लड़की हूं। <br />2017 से मैं एक 37 वर्षीय व्यक्ति के साथ रिश्ते में हूं, जिससे मेरी मुलाकात एक जिम में हुई थी। वह एक छोटे समय का मॉडल है। <br />मुलाक़ात के 1 महीने के भीतर, हम शारीरिक हो गए। हालाँकि, अगस्त 2021 में, मुझे निराशा हुई, जब मुझे पता चला कि उसकी दो पत्नियाँ और बच्चे हैं और वह कई अन्य लड़कियों के साथ शारीरिक संबंध में है। इससे मुझे बहुत दुख हुआ और हमारा ब्रेकअप हो गया.' लेकिन किसी तरह हम वापस आ गए. <br />उसने अपनी शादी छुपाने और अन्य लड़कियों के साथ धोखा करने के लिए खेद जताया लेकिन उसने कहा कि अन्य लड़कियों ने उस पर शारीरिक संबंध बनाने के लिए दबाव डाला था। उनका कहना है कि वह शादी से नाखुश हैं और अगर मैं उनसे शादी करूंगी तो इससे उन्हें जिंदगी की नई राह मिलेगी। मैं उससे प्यार करता था और मैंने शादी करने का फैसला किया (वह कानूनी तौर पर अधिक पत्नियां रख सकता है)। लेकिन फिर भी मुझे अपना निर्णय बेतुका लगा क्योंकि मुझे माता-पिता के गंभीर विरोध का सामना करना पड़ेगा क्योंकि वह अलग धर्म से है और उसके पास कम पैसे हैं। फिर भी मैंने शादी का मन बना लिया और इसलिए, छह महीने पहले मैंने अपने सबसे करीबी चचेरे भाई को यह बात बताई और उससे उसका परिचय कराया। मैंने सही निर्णय लेने के लिए उसका मार्गदर्शन किया लेकिन मेरा चचेरा भाई समय निकालता रहा। लगभग दो सप्ताह पहले, गलती से उसके मोबाइल संदेशों की जाँच करते समय, मुझे पता चला कि हालाँकि मैंने अपनी मदद के लिए अपनी चचेरी बहन को अपने बीएफ से मिलवाया था, लेकिन वह मुझे धोखा दे रही थी। उसके संदेशों से मुझे पता चला कि उसने मेरे बीएफ को उसके साथ शारीरिक संबंध बनाने के लिए राजी किया। इससे मैं पूरी तरह टूट गया और मैंने उससे लड़ाई की।' महोदया, कृपया मुझे सलाह दें. मैं इस लड़के से प्यार करती हूं और उससे शादी करना चाहती हूं। वह मेरा पहला और आखिरी प्यार है. मुझे यकीन है कि हमारी शादी के बाद वह एक बदला हुआ लड़का होगा, जिससे हम दोनों खुश होंगे।</strong></p>

Ans: <p>प्रिय एसके,</p> <p>तो, आप ऐसे आदमी से शादी करना चाहती हैं जो धोखा देता है, अपने कारनामों को छुपाता है और आपका अनादर करता है?</p> <p>आपको क्या लगता है कि आप उस आदमी के साथ किस तरह का जीवन बिताएंगे जिसके मन में महिलाओं के लिए कोई सम्मान नहीं है और जो अपना आत्मसम्मान हासिल करने के लिए महिलाओं के साथ सोता है?</p> <p>आप कैसे एक रक्षक बन सकते हैं, इस बारे में बात करना आपको केवल शिकार बनाता है, ताकि आप लगातार उसके नियंत्रण में रहें।</p> <p>यह संभव है कि आप उसके इरादे नहीं देख पाए और आप मुझ तक पहुंच गए।</p> <p>सुनो, तुम्हारे सामने एक सुंदर जीवन है, इसलिए इसे ऐसे आदमी पर बर्बाद मत करो जो कुछ भी नहीं और केवल अपने बारे में सोचता है।</p> <p>आपका मित्र भी आपको इतनी आसानी से बेचने में सक्षम था, केवल यह बताता है कि यह आदमी किसी प्रकार का आकर्षक है और महिलाएं आसानी से उसके जाल में फंस जाती हैं।</p> <p>सावधान रहें, कृपया पहले कदम बढ़ाएं और अपना सम्मान करें।</p> <p>खुद से प्यार करना सीखें अन्यथा आप ऐसे पुरुषों के जाल में फंसते रहेंगे जिनका महिलाओं से कोई लेना-देना नहीं है सिवाय उनका इस्तेमाल करने के।</p> <p>अभी बाहर निकलें और किसी स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है;आप उसे कुछ भी देने के लिए बाध्य नहीं हैं।</p> <p>वह एक पीड़ित की तरह व्यवहार करेगा और तुम्हें एक कुर्सी पर बैठा देगा ताकि तुम उसके पास वापस जाओ, अपनी जमीन पर खड़े रहो&हेलिप;प्यार शुद्ध है और यह आपका पहला या आखिरी प्यार नहीं हो सकता&हेलिप;.स्वार्थ प्यार नहीं हो सकता .</p> <p>अगर आप पहले इस जहरीले रिश्ते से आगे बढ़ते हैं, खुद से प्यार करते हैं और अपनी ताकत का उचित उपयोग करते हैं, तो और भी खूबसूरत रिश्ते आपको गले लगाने के लिए इंतजार कर रहे हैं।</p> <p>आप ऐसा कर सकते हैं&हेलीप;उन सभी लड़कियों के लिए एक उदाहरण बनें जो उन पुरुषों का जश्न मनाना चुनती हैं जो उनके लिए विषाक्त हैं। उन सभी के लिए शक्ति का स्रोत बनें।</p>

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Kanchan

Kanchan Rai  |407 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 08, 2023

Asked by Anonymous - Dec 05, 2023English
Relationship
हाय मैडम, मैं लगभग एक दशक से यानी ग्रेजुएशन के बाद से रिलेशनशिप में हूं और अब मैं और मेरा बॉयफ्रेंड अपनी-अपनी नौकरी में अच्छा कर रहे हैं। चूँकि हम अलग-अलग धर्मों से आते हैं, इसलिए हम पिछले दो वर्षों से अपने परिवार को बहुत मनाने की कोशिश कर रहे हैं कि हमें शादी करने दें और इन परिदृश्यों में, कोविड के दौरान मैंने अपने पिता को भी खो दिया, अब केवल मैं और मेरी माँ और मेरे बड़े हैं। बहन, सामाजिक दबाव के कारण भी वे हमारे लिए सहमत नहीं हो रहे थे, लेकिन फिर मुझे अब महसूस हो रहा था कि उसका परिवार मेरे लिए नकली स्वीकृति दिखाते हुए हमें घसीट रहा था, लेकिन फिर भी बहुत रूढ़िवादी था, लेकिन इस प्रक्रिया में मैं और मेरा बीएफ एक-दूसरे के प्रति प्रतिबद्ध हो गए। शारीरिक तौर-तरीकों के मामले में बहुत गंभीरता से, लेकिन अब उनका परिवार इस तथ्य से पूरी तरह इनकार कर रहा है कि वे हमारे साथ नहीं हैं और सचमुच अपने बेटे को उनकी जाति में शादी करने के लिए मजबूर कर रहे हैं। इस बात पर, लड़का मुझे झूठे आरोपों के साथ समझाने की कोशिश कर रहा है कि यह उसका परिवार नहीं है जो हमें आगे नहीं बढ़ने देना चाहता क्योंकि मेरा परिवार आपसी तरीके से शादी चाहता था, न कि सिर्फ उसकी संस्कृति की बात वरना कोर्ट मैरिज थी। आखिरी विकल्प लेकिन मेरा लड़का कह रहा है कि मैं कभी भी अपने परिवार के खिलाफ नहीं जा सकता, यह आप बेहतर समझ सकते हैं और मुझे नहीं पता कि मैं बहुत ठगा हुआ महसूस कर रहा हूं कि अब इस स्तर पर इतने करीब होने के बाद जहां उसे मजबूती से खड़ा होना चाहिए था वह मुझे पीछे हटने के लिए दबाव डाल रहा है, मुझे नहीं पता कि मैं इतना अनजान हूं कि मेरे पास अपने जीवन में उत्पादक बनने या कुछ और करने के लिए कोई ऊर्जा नहीं है, जबकि उसके और उसके परिवार की जबरन प्रकृति का यह कृत्य किसी तरह मुझे कानूनी तरीकों का चयन करने के लिए प्रेरित कर रहा है। ...मुझे मार्गदर्शन की आवश्यकता है, मेरे लिए यह सब अंधकारमय है और मैं बहुत अभ्यस्त महसूस कर रहा हूँ।
Ans: नमस्ते प्रिय,
आपके रिश्ते में जिन चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है, उनके बारे में सुनकर मुझे सचमुच दुख हुआ। यह एक जटिल और भावनात्मक रूप से आवेशित स्थिति है, और यह समझ में आता है कि आप आहत और भ्रमित महसूस कर रहे हैं। आत्म-चिंतन और आत्म-देखभाल के लिए कुछ समय निकालना ठीक है। कोई भी निर्णय लेने से पहले अपनी भावनाओं को समझें और स्वीकार करें। अपने आप को स्थिति और आपकी भलाई पर इसके प्रभाव को संसाधित करने के लिए जगह दें। अपनी भावनाओं के बारे में अपने प्रेमी के साथ खुली और ईमानदार बातचीत करें। अपनी चिंताएँ, भय और अपेक्षाएँ साझा करें। उसे अपनी भावनाओं और चिंताओं को व्यक्त करने के लिए भी प्रोत्साहित करें। इस स्तर पर प्रभावी संचार महत्वपूर्ण है। किसी रिश्ते में अपनी प्राथमिकताओं और मूल्यों पर विचार करें। इस बात पर विचार करें कि क्या वर्तमान स्थिति आपके भविष्य के लिए आपकी कल्पना के अनुरूप है। साझेदारी में आपको क्या चाहिए और क्या योग्य है, इसके बारे में स्वयं के प्रति ईमानदार रहें। यदि आप कानूनी कदमों पर विचार कर रहे हैं, तो आपके लिए उपलब्ध निहितार्थों और विकल्पों को समझने के लिए कानूनी सलाह लेना उचित है। एक वकील से परामर्श लें जो आपकी विशिष्ट स्थिति और कानूनों के आधार पर मार्गदर्शन प्रदान कर सके। हालाँकि रिश्ते की चिंताओं को दूर करना महत्वपूर्ण है, लेकिन अपने व्यक्तिगत विकास और कल्याण पर भी ध्यान दें। ऐसी गतिविधियाँ अपनाएँ जिनसे आपको खुशी मिले, आत्म-सुधार में संलग्न हों और अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों पर विचार करें। मूल्यांकन करें कि क्या रिश्ता स्वस्थ और सहायक है। इस बात पर विचार करें कि क्या दोनों साझेदार चुनौतियों के बावजूद काम करने और रिश्ते की भलाई के लिए समझौता करने को तैयार हैं। अपने लिए स्पष्ट सीमाएँ स्थापित करें। निर्धारित करें कि आप रिश्ते में क्या स्वीकार करने को तैयार हैं और क्या बर्दाश्त नहीं कर सकते। अपनी भलाई को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। यदि दोनों परिवार इसके लिए तैयार हैं, तो एक मध्यस्थ या परामर्शदाता की मदद लेने पर विचार करें जो चर्चा को सुविधाजनक बना सके और सामान्य आधार खोजने में मदद कर सके। मध्यस्थता विवादों को सुलझाने और समाधान खोजने का एक रचनात्मक तरीका हो सकता है।
अंततः, अपनी ख़ुशी और भलाई को प्राथमिकता दें। यदि रिश्ता आपको काफी परेशान कर रहा है, तो यह मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है कि क्या यह आपके लिए एक स्वस्थ और संतुष्टिदायक साझेदारी है। यदि आवश्यक हो तो पेशेवर सहायता या कानूनी सलाह लेना ठीक है। अपने भविष्य के बारे में निर्णय लेना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन अपनी खुशी और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। यदि आपको इन मुद्दों से स्वयं निपटना मुश्किल लगता है, तो पेशेवरों या सहयोगी मित्रों से मार्गदर्शन लेने से महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |407 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 17, 2024

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Relationship
नमस्ते मैम मैं एक ऐसे आदमी से प्यार करती थी जिसे मैं 5 साल तक एक अच्छा लड़का मानती थी, बाद में मुझे पता चला कि वह मुझे सिर्फ़ शारीरिक संबंध के लिए धोखा दे रहा है, शादी करने के लिए नहीं, जहाँ उसने कहा था कि हमारा भविष्य साथ में होगा, लेकिन मैंने समस्या खड़ी कर दी और उससे शादी करने के लिए कहा, लेकिन उसके परिवार और उसने अपनी माँ के फैसले को प्रभावित किया मैं क्या करूँ, मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना चाहिए, मैंने सोचा कि वह मेरी ज़िंदगी है, अब उसकी माँ ने उसे किसी और से शादी करने की योजना बनाई है.. मुझे क्या करना चाहिए
Ans: नमस्ते लावण्या
खुद का ख्याल रखना और इस बात पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है कि रिश्ते में आपको क्या चाहिए और क्या मिलना चाहिए।

सबसे पहले, जो कुछ हुआ है उसे समझने के लिए खुद को कुछ समय दें। दुखी, क्रोधित और विश्वासघात महसूस करना सामान्य है। जब कोई ऐसा व्यक्ति जिस पर आपने भरोसा किया हो, आपको निराश करता है तो ये भावनाएँ स्वाभाविक हैं। अपने रिश्ते और अपने भविष्य के नुकसान पर खुद को दुखी होने दें।

इस दौरान किसी भरोसेमंद दोस्त या थेरेपिस्ट से बात करना बेहद मददगार हो सकता है। जब आप अपनी भावनाओं से निपटते हैं और अपने अगले कदम तय करते हैं, तो वे आपको सहारा दे सकते हैं और आपकी बात सुन सकते हैं।

अपने खुद के मूल्य को पहचानना और रिश्ते में आप क्या पाना चाहते हैं, यह पहचानना बहुत ज़रूरी है। आप किसी ऐसे व्यक्ति के हकदार हैं जो आपका सम्मान करे, आपसे प्यार करे और पूरे दिल से आपके प्रति समर्पित हो। अगर इस आदमी ने दिखाया है कि वह ऐसा करने में सक्षम नहीं है, तो उसे जाने देना सबसे अच्छा हो सकता है, भले ही यह मुश्किल हो।

आगे बढ़ते हुए, अपनी भलाई और खुशी पर ध्यान दें। ऐसी गतिविधियों में शामिल हों जो आपको अच्छा महसूस कराती हों और आपको अपना आत्मबोध वापस पाने में मदद करती हों। अपने आस-पास ऐसे लोगों को रखें जो आपका समर्थन करते हों और आपकी परवाह करते हों।

समय के साथ, आपको स्पष्टता और ताकत मिलेगी। याद रखें, यह अनुभव आपको या आपके भविष्य को परिभाषित नहीं करता है। आप एक प्यार भरे और ईमानदार रिश्ते के हकदार हैं, और अभी खुद को प्राथमिकता देकर, आप भविष्य में इसे पाने के लिए बेहतर स्थिति में होंगे।

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Ravi

Ravi Mittal  |431 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Sep 19, 2024

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Relationship
नमस्ते मैं अपने बॉयफ्रेंड के साथ 15 सालों से रिलेशनशिप में हूं.. हमने एक खूबसूरत रिश्ता साझा किया, लेकिन वह लगभग 15 सालों से शादी के प्रति अपनी प्रतिबद्धता को कभी पूरा नहीं कर रहा था, वह सिर्फ यही कह रहा है कि वह आने वाले महीनों में शादी करेगा, लेकिन कभी भी किसी भी महीने में हमारी शादी नहीं हुई, जब भी हम बुकिंग करते थे और फिर वह यह कहकर तारीखें रद्द कर देता है कि वह डर गया है और कुछ समय इंतजार करना चाहता है... एक बार उसने मुझसे कहा कि 9 साल की उम्र के अंतर (मैं उससे 9 साल बड़ी हूं) के कारण उसका परिवार मुझे स्वीकार नहीं करेगा... लेकिन फिर भी वह मुझसे शादी करने के लिए तैयार है और मैं उसके झूठे वादों पर विश्वास कर रही थी... लेकिन अचानक 4 महीने पहले उसने किसी और से शादी कर ली.. और मुझे कुछ भी पता नहीं था क्योंकि वह मुझसे हर रोज मिलता था और अचानक एक दिन मैंने उसे किसी से शादी करते हुए दूल्हा के रूप में देखा.. मुझे नहीं पता कि अब इस आघात से कैसे निपटूं.. मैं खुद को हर रोज मरते हुए देखती हूं.. मुझे समझ नहीं आता कि उसने किस हद तक यह अपराध किया है..& उसने ऐसा क्यों किया? मैं भी उसे हां या ना कहने का विकल्प देती थी, लेकिन इस तरह से धोखा नहीं देने का...
Ans: नमस्ते वीना,

मैं समझ सकता हूँ कि यह कितना दर्दनाक हो सकता है। कृपया निश्चिंत रहें कि आपने कुछ भी नहीं खोया है। ऐसा आदमी किसी के लिए भी लाभदायक नहीं हो सकता। पीछे देखने से आपको कोई लाभ नहीं होगा। इस पागलपन का कोई तरीका नहीं है; कुछ लोगों को परवाह नहीं है कि उनके कार्यों से दूसरों को चोट पहुँचती है। आपको अपने "क्यों" का कोई उत्तर नहीं मिलेगा। अब, आप केवल यही कर सकते हैं कि अपने जीवन में शालीनता से आगे बढ़ें। इससे कुछ बनाएँ। यह कुछ समय के लिए दर्दनाक होगा, मैं झूठ नहीं बोलूँगा। लेकिन हर बार जब आप सोचते हैं कि "वह क्यों चला गया," तो बस "भगवान का शुक्र है कि वह चला गया" कहकर जवाब दें। आप ऐसे आदमी के लायक नहीं हैं; वास्तव में, कोई भी नहीं है। इसे याद रखें। यह आपको इस कठिन समय से बाहर निकालने में मदद करेगा।

शुभकामनाएँ।

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Kanchan

Kanchan Rai  |407 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 24, 2024English
Relationship
नमस्ते मैडम, मैं 30 साल की महिला हूँ। मैं अपने जीवन में कभी किसी के साथ किसी रिश्ते में नहीं रही। लेकिन एक साल 4 महीने से मैं अपने चचेरे भाई के पड़ोसी से बात कर रही हूँ, हम दोनों अच्छे दोस्त बन गए हैं। 6 महीने पहले हमने रिलेशनशिप में आने का फैसला किया। हम दोनों बहुत अच्छे रिलेशनशिप में हैं, हम एक दूसरे के साथ बहुत खुश हैं। वह मेरा घर है और मैं उसका घर हूँ, लेकिन यहाँ सबसे गंभीर मुद्दा यह है कि वह शादीशुदा है और उसका 4 साल का बेटा है। लेकिन वे दोनों पिछले 2.4 सालों से साथ नहीं रह रहे हैं क्योंकि उन दोनों को एक दूसरे से और एक दूसरे के परिवारों से परेशानी है। 8 महीने पहले वह अपनी पत्नी से वापस आने के लिए कोर्ट गया था क्योंकि उसके वकील ने शुरू में ही तलाक का नोटिस सीधे न भेजने का सुझाव दिया था। लेकिन अब वह उसके पास वापस आने को तैयार नहीं है, उसके वकील ने कहा कि वह पूर्व छात्रा चाहती है। मेरा बॉयफ्रेंड बहुत अच्छा लड़का है, वह अपने बेटे से बहुत प्यार करता है, वह अपनी पत्नी को कोई पैसा नहीं देना चाहता क्योंकि उसे लगता है कि पैसे देने का मतलब है कि उसने कुछ गलती की है, लेकिन उसने कोई गलती नहीं की और हम सभी उसे बहुत अच्छे से जानते हैं। और वह मुझसे बहुत प्यार भी करता है। लेकिन अब इस बीच मुझे मैच मिल गया है, मेरे माता-पिता को मेरे जीजा के माध्यम से यह मैच मिल गया है, वे मुझे गठबंधन वाले लड़के से शादी करने के लिए मजबूर कर रहे हैं, लेकिन मुझे बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है। मेरे बॉयफ्रेंड का तलाक अभी भी लंबित है। मेरे माता-पिता मुझे एक लड़के से शादी करने के लिए मजबूर कर रहे हैं। मैंने गठबंधन वाले लड़के से कहा कि मैं उसे पसंद नहीं करती, लेकिन वह यह बात किसी को नहीं बता रहा है और मुझे उससे शादी करने के लिए मजबूर कर रहा है। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: चूँकि आपके बॉयफ्रेंड का तलाक अभी भी प्रक्रिया में है और उसकी पत्नी के साथ अनसुलझे मुद्दे हैं, इसलिए समयसीमा और संभावित जटिलताओं के बारे में यथार्थवादी होना महत्वपूर्ण है। तलाक की कार्यवाही लंबी हो सकती है, खासकर जब वित्तीय मामले और हिरासत शामिल हों। इन मुद्दों को संभालने के दौरान उसके लिए एक नए रिश्ते के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध होना भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यह अवधि आप दोनों को अपने भविष्य के बारे में सावधानी से सोचने और यह देखने का मौका दे सकती है कि क्या यह आपके मूल्यों और लक्ष्यों के अनुरूप है।

परिवार के दबाव के साथ, उन्हें शांति से यह समझाने में मदद मिल सकती है कि आप अभी तय किए गए मैच के साथ आगे बढ़ने के लिए तैयार क्यों नहीं हैं। यदि आप सहज महसूस करते हैं, तो आप व्यक्त कर सकते हैं कि आपको अपने भविष्य के लिए क्या चाहिए, इस पर विचार करने के लिए आपको और समय चाहिए। उन्हें याद दिलाएं कि एक संतोषजनक रिश्ता खोजने में उनका समर्थन आपके लिए महत्वपूर्ण है, और जब आप तैयार नहीं हैं या इच्छुक नहीं हैं तो जल्दबाजी में शादी करने से इसमें शामिल किसी भी व्यक्ति को खुशी नहीं मिल सकती है। यह स्थिति आपकी अपनी भावनाओं का सम्मान करने के साथ-साथ परिवार की अपेक्षाओं को भी प्रबंधित करने के बारे में है, जो आसान नहीं है। अपने विकल्पों को तौलने के लिए खुद को समय दें और किसी भी प्रतिबद्धता में जल्दबाजी करने से बचें। अपनी खुशी और भलाई को पहले रखना ठीक है, और अगर आपको अपने प्रेमी के तलाक के साथ चीजों को ठीक करने के लिए अधिक समय चाहिए, तो अपने और अपने परिवार के साथ इस बारे में स्पष्ट रहें। यह निर्णय बहुत ही व्यक्तिगत है, इसलिए आप जो भी रास्ता चुनें, सुनिश्चित करें कि यह आपकी सच्ची भावनाओं और भविष्य की दृष्टि से मेल खाता हो।

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नवीनतम प्रश्न
Patrick

Patrick Dsouza  |864 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
Career
नमस्ते सर, मेरा नाम राहुल है और मेरी उम्र 26 साल है। मैंने ग्रेजुएशन में बी.ए. और पोस्ट ग्रेजुएशन में एम.ए. किया है। फिर मैंने 3 साल तक एक शिक्षक के रूप में काम किया। लेकिन मुझे इसमें ज़्यादा मज़ा नहीं आया। इस दौरान, मैंने डेटा साइंस के बारे में पढ़ा और मेरी इसमें रुचि हो गई। लेकिन चूँकि मैं नॉन-टेक बैकग्राउंड से था, इसलिए मैं डेटा साइंस को लेकर थोड़ा उलझन में था। इसलिए, मैंने एक ऑफ़लाइन क्लास ज्वाइन की, जिसमें प्लेसमेंट का भी वादा है। मेरा सपना एक बड़ी MNC कंपनी में काम करना है। क्या यह संभव है?
Ans: हां, यह संभव है। चूंकि आपकी रुचि डेटा साइंस में है, इसलिए उस क्षेत्र में नौकरी की तलाश करें। आप वर्तमान में जो कोर्स कर रहे हैं, उसके अलावा उस डोमेन में कुछ ऑनलाइन कोर्स करके भी अपना ज्ञान बढ़ा सकते हैं।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |7 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 25, 2024

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Health
नमस्ते, मैं अपने खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कैसे कम करूँ और मैं रजोनिवृत्ति से गुजर रही हूँ, इसलिए मेरे लिए वजन कम करना बहुत कठिन है?
Ans: हां, रजोनिवृत्ति एक ऐसी स्थिति है जिसमें बहुत सारे हार्मोनल परिवर्तन होते हैं और बहुत सारे शारीरिक परिवर्तन भी होते हैं। लेकिन हम व्यायाम में कुछ आहार परिवर्तनों द्वारा खराब कोलेस्ट्रॉल का ख्याल रख सकते हैं: 1) घुलनशील फाइबर खाएं जो कोलेस्ट्रॉल से बंधते हैं और शरीर से बाहर निकलते हैं जैसे बीन्स, मटर, जई, सेब, गाजर 2) अधिक प्लांट स्टेरोल और स्टैनोल खाएं जो शरीर को कोलेस्ट्रॉल को अवशोषित करने से रोक सकते हैं 3) ओमेगा 3 फैटी एसिड, अखरोट, अलसी, एवोकाडो, जैतून के तेल से भरपूर भोजन खाएं 4) सोया प्रोटीन खाएं जो कोलेस्ट्रॉल को 3 से 5 प्रतिशत तक कम करता है जैसे सोया दूध, टोफू, सोया नट्स 5) अधिक नट्स खाएं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं 6) कम कोलेस्ट्रॉल और संतृप्त वसा वाले भोजन खाएं 7) एरोबिक गतिविधि, दैनिक सैर और व्यायाम के साथ वजन कम करें 8) कुछ महिलाओं को कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए स्टैटिन की आवश्यकता होती है 9) एचआरटी कम कोलेस्ट्रॉल के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया है लेकिन शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें

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Patrick

Patrick Dsouza  |864 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 23, 2024English
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Anu

Anu Krishna  |1328 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 11, 2024English
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Relationship
नमस्ते मैम, हम एक मध्यम आयु वर्ग के जोड़े हैं, वह 57 और मैं 52 साल का हूँ। हमारे बीच अच्छे संबंध हैं, हालाँकि वह सुबह से लेकर आधी रात तक मेरी आलोचना करता रहता है। पहले मैं अनदेखा करती थी, लेकिन आजकल मुझे लगता है कि वह उन पर बुरा-भला कहता है। हम दोनों ही कामकाजी हैं। वह दैनिक कार्यों के लिए मुझ पर निर्भर है, और हम दोनों में से कोई भी एक दिन के लिए भी अलग रहना पसंद नहीं करता। मैं इस पहेली को हल करने में सक्षम नहीं हूँ, लेकिन मैं अपने बचे हुए जीवन में हर रोज़ अपनी आलोचना सुनना नहीं चाहता। मैं इस रिश्ते को अपने लिए कम विषाक्त कैसे बना सकता हूँ। मैं रिश्ते और अपने मानसिक स्वास्थ्य दोनों को कैसे बचा सकता हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
एक जीवनसाथी/साथी का मूल्य और महत्व तब तक पता नहीं चलता जब तक वे एक-दूसरे से दूर समय नहीं बिताते। एक-दूसरे से चिपके रहना प्यार नहीं है, बल्कि एक-दूसरे को स्पेस देना और एक-दूसरे के मतभेदों का सम्मान करना प्यार है।
एक-दूसरे से छुट्टी लें; इससे आपको अपनी खुद की कीमत का एहसास होगा और साथ ही उसे आपको याद करने का मौका भी मिलेगा।
फिर ये सारी आलोचनाएँ बंद हो जाएँगी और वह आपकी सराहना करना सीख जाएगा कि आप कौन हैं। यह आपको भी सिखाएगा कि वह जो है, उसके लिए उसे महत्व दें...
आपकी शादी को बस थोड़ा सा बदलाव करने की ज़रूरत है और आप तैयार हैं...एक-दूसरे से थोड़ा ब्रेक लें और जादू देखें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7103 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 25, 2024

Money
मेरी उम्र 50 साल है, मुझे डेट और इक्विटी म्यूचुअल फंड में कितना हिस्सा लगाना चाहिए। मैं केवल म्यूचुअल फंड में ही निवेश करता हूँ। मेरे 43 लाख के पोर्टफोलियो में 37 लाख इक्विटी और 6 लाख डेट है।
Ans: इस चरण में अपने पोर्टफोलियो को इक्विटी और डेट के बीच संतुलित करना महत्वपूर्ण है। 50 वर्षीय निवेशक को उचित वृद्धि सुनिश्चित करते हुए सुरक्षित पोर्टफोलियो का लक्ष्य रखना चाहिए। चूंकि आप पहले से ही म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहे हैं, इसलिए अपने आवंटन को ठीक करने से रिटर्न को अनुकूलित किया जा सकता है और जोखिम को कम किया जा सकता है।

आइए अपने पोर्टफोलियो का विस्तार से आकलन करें और इष्टतम संतुलन के लिए कार्रवाई योग्य कदमों की पहचान करें।

अपने वर्तमान पोर्टफोलियो का मूल्यांकन
आपके वर्तमान आवंटन में शामिल हैं:

इक्विटी में 37 लाख रुपये: आपके कुल पोर्टफोलियो का लगभग 86%।
डेट में 6 लाख रुपये: आपके कुल पोर्टफोलियो का लगभग 14%।
यह इक्विटी-भारी पोर्टफोलियो युवा निवेशकों के लिए उपयुक्त है। 50 की उम्र में, आपको विकास को बनाए रखते हुए अस्थिरता को कम करने के लिए पुनर्संतुलन की आवश्यकता हो सकती है।

अनुशंसित आवंटन रणनीति
एक सामान्य नियम "100 माइनस आयु" दृष्टिकोण है। हालांकि, व्यक्तिगत लक्ष्य, जोखिम सहनशीलता और वित्तीय स्थिरता को निर्णयों का मार्गदर्शन करना चाहिए। 50 वर्षीय व्यक्ति के लिए:

इक्विटी: पोर्टफोलियो का 50% से 60%। इससे विकास सुनिश्चित होता है और मुद्रास्फीति से मुकाबला होता है।
ऋण: 40% से 50%। इससे स्थिरता और पूर्वानुमानित रिटर्न सुनिश्चित होता है।
आप व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और वित्तीय उद्देश्यों के आधार पर इस सीमा के भीतर समायोजन कर सकते हैं।

अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने के चरण
अपने पोर्टफोलियो को संरेखित करने के लिए, इन चरणों पर विचार करें:

धीरे-धीरे इक्विटी एक्सपोजर कम करें: कुछ इक्विटी निवेशों को ऋण में स्थानांतरित करें। समय संबंधी जोखिमों से बचने के लिए इसे महीनों तक व्यवस्थित रूप से करें।
ऋण म्यूचुअल फंड आवंटन बढ़ाएँ: लिक्विडिटी और मध्यम रिटर्न के लिए शॉर्ट-ड्यूरेशन या डायनेमिक बॉन्ड फंड पर विचार करें।
हाइब्रिड म्यूचुअल फंड का उपयोग करें: संतुलित एडवांटेज फंड स्वचालित पुनर्संतुलन के साथ इक्विटी और ऋण का मिश्रण प्रदान कर सकते हैं।
संतुलित आवंटन क्यों महत्वपूर्ण है
इक्विटी: यह मुद्रास्फीति का मुकाबला करने के लिए विकास क्षमता प्रदान करता है। यह सेवानिवृत्ति योजना जैसे दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों का समर्थन करता है।
ऋण: यह स्थिरता प्रदान करता है और बाजार में गिरावट के खिलाफ एक बफर के रूप में कार्य करता है। यह अप्रत्याशित खर्चों के लिए तरलता सुनिश्चित करता है।
इक्विटी में अत्यधिक निवेश से बचें
जबकि इक्विटी उच्च रिटर्न देता है, अत्यधिक निवेश पोर्टफोलियो जोखिम को बढ़ा सकता है। संतुलित आवंटन आपको बाजार में सुधार के दौरान सुरक्षा प्रदान करता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पेशेवर विशेषज्ञता के कारण बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। वे बाजार के रुझान और अवसरों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान:

अस्थिर अवधि के दौरान उनमें सक्रिय निगरानी की कमी होती है।
वे इंडेक्स की नकल करते हैं, जिससे उच्च रिटर्न की गुंजाइश सीमित हो जाती है।
उनकी निश्चित संरचना कुछ बाजार चक्रों में खराब प्रदर्शन कर सकती है।
दीर्घकालिक विकास के लिए, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर जोखिम-समायोजित रिटर्न प्रदान करते हैं।

डायरेक्ट फंड की तुलना में रेगुलर फंड के लाभ
मार्गदर्शन: रेगुलर फंड प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) क्रेडेंशियल वाले एमएफडी से विशेषज्ञ सलाह के साथ आते हैं।
पोर्टफोलियो निगरानी: वे आपके निवेश को बदलती बाजार स्थितियों के साथ संरेखित करने में मदद करते हैं।
सहायता: एमएफडी कर नियोजन और पुनर्संतुलन में मार्गदर्शन कर सकते हैं।
डायरेक्ट फंड, हालांकि सस्ते होते हैं, लेकिन बिना जानकारी के निर्णय लेने और अवसरों को खोने का कारण बन सकते हैं।

आपके पोर्टफोलियो में कर दक्षता
म्यूचुअल फंड के नए कराधान नियमों को समझना आवश्यक है:

इक्विटी फंड: 1.25 लाख रुपये से अधिक के एलटीसीजी पर 12.5% ​​कर लगता है। एसटीसीजी पर 20% कर लगता है।
डेट फंड: लाभ पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।
अनावश्यक देनदारियों से बचने के लिए पुनर्संतुलन से पहले कर निहितार्थों पर विचार करें।

तरलता बनाए रखना
इस स्तर पर, अपने पोर्टफोलियो का एक हिस्सा लिक्विड फंड में बनाए रखना समझदारी है। यह दीर्घकालिक निवेश को प्रभावित किए बिना अल्पकालिक लक्ष्यों या आपात स्थितियों को पूरा करने में मदद करता है।

सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के साथ संरेखित करना
आपके पोर्टफोलियो को सेवानिवृत्ति के बाद एक स्थिर आय उत्पन्न करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। यहाँ बताया गया है कि कैसे:

जब आप सेवानिवृत्ति के करीब पहुँचते हैं तो ऋण के लिए अधिक आवंटित करें।
सेवानिवृत्ति के दौरान नियमित आय के लिए SWP (सिस्टमेटिक विड्रॉल प्लान) का उपयोग करें।
सेवानिवृत्ति के बाद भी मुद्रास्फीति से निपटने के लिए एक छोटा इक्विटी हिस्सा बनाए रखें।
आकस्मिक निधि बनाना
6-12 महीने के खर्च के बराबर एक अलग फंड अलग रखें। इसके लिए लिक्विड या अल्ट्रा-शॉर्ट-टर्म डेट फंड का इस्तेमाल करें।

अपने पोर्टफोलियो की निगरानी और समीक्षा करें
हर 6 महीने में अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
बाजार की स्थितियों और जीवन में होने वाले बदलावों के आधार पर पुनर्संतुलन करें।
अपने लक्ष्यों के अनुरूप समायोजन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।
आम निवेश संबंधी गलतियों से बचें
उच्च रिटर्न की तलाश: इस चरण में उच्च जोखिम वाले फंड पर ध्यान केंद्रित करने से बचें।
अति-विविधीकरण: प्रदर्शन को आसानी से ट्रैक करने के लिए फंड की एक प्रबंधनीय संख्या से चिपके रहें।
मुद्रास्फीति की अनदेखी करना: सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो मुद्रास्फीति दरों की तुलना में तेज़ी से बढ़े।
दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य का निर्माण
विकास के साथ-साथ धन संरक्षण पर ध्यान दें।
निवेश में अनुशासन बनाए रखें। बाजार में उतार-चढ़ाव पर आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया करने से बचें।
म्यूचुअल फंड के प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले आर्थिक और बाजार के रुझानों के बारे में जानकारी रखें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
अपने पोर्टफोलियो में स्थिरता और विकास के लिए इक्विटी और डेट को संतुलित करना आवश्यक है। 50%-60% इक्विटी और 40%-50% डेट आवंटन आपकी उम्र और लक्ष्यों के अनुरूप है। सक्रिय प्रबंधन और नियमित समीक्षा रिटर्न को अनुकूलित करने और जोखिमों को कम करने में मदद करेगी।

धीरे-धीरे बदलाव करने से आपके पोर्टफोलियो की वृद्धि में न्यूनतम व्यवधान सुनिश्चित होता है। अपने वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए एक मजबूत रणनीति बनाने पर ध्यान केंद्रित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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