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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Arranged Marriage Turned Toxic: How to Cope with Manipulative, Insecure, and Abusive Indian Parents?

Anu

Anu Krishna  |1287 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 21, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Aug 18, 2024English
Relationship

नमस्ते अनु, मेरी शादी करीब 6 साल पहले हुई थी। यह एक अरेंज मैरिज थी। लेकिन मैं ही उसे देखने अकेला गया था। हमारी शादी 10 महीने बाद हुई। हमारे बीच सब कुछ ठीक है। हालाँकि मेरे माता-पिता बहुत नियंत्रित हैं। शुरू में वे हमारे साथ नहीं रहते थे। इसलिए ज़्यादा समस्याएँ नहीं थीं, लेकिन मेरी बेटी के जन्म के बाद से उन्होंने हमारी ज़िंदगी को नरक बना दिया है। मेरी पत्नी ने अपनी माँ के घर जाने के लिए कहा और मेरे माता-पिता इस बात से बहुत नाराज़ हो गए। वे बहुत नियंत्रित हैं। मेरी बड़ी बहन जो मुझे लगता है कि भावनात्मक रूप से अपरिपक्व है, ने शुरू में हमारा साथ दिया, लेकिन पिछले साल रक्षाबंधन पर जब वह हमारे घर आई तो चीज़ें बिगड़ गईं। मेरी पत्नी अपने भाई के घर जाना चाहती थी, लेकिन मेरे माता-पिता चाहते थे कि उसका भाई आए। शुरू में मेरी बहन को कोई आपत्ति नहीं थी, लेकिन मेरे माता-पिता ने उस पर दबाव डाला और वह हमारा साथ देने के बजाय डर गई। अब वह पूरी तरह से जहरीली हो गई है और खुद को यह विश्वास दिला रही है कि वह सही है। उस घटना के बाद से मेरे माता-पिता का आत्मविश्वास बढ़ गया है। मेरे पिता ने मेरे साथ अपमानजनक शब्दों का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया, लेकिन मेरी पत्नी के सामने नहीं। जल्द ही वे हमें छोड़कर चले गए लेकिन वे हमें मानसिक यातना देते रहते हैं। मैं हमेशा उन्हें फोन करता हूँ और फिर कभी बोलने के लिए नहीं कहता। वे हमें बुरी शुभकामनाएँ देते हैं लेकिन कभी-कभी कहते हैं कि वे हमारे लिए कभी नहीं चाहते। अब उन्होंने फैमिली ग्रुप में पोस्ट करना शुरू कर दिया है और बताया है कि कैसे नई पीढ़ी माता-पिता का सम्मान नहीं कर रही है। वे चीजों को अपने पक्ष में करने के लिए मुझे भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल करते हैं। मुझे लगता है कि उनके पास मेरी पत्नी है। अगर कोई और महिला होती तो वे नफरत करते। पिछले एक साल से मैंने बहुत सहनशीलता विकसित की है। पहले मुझे रातों की नींद हराम हो जाती थी। लेकिन जब भी वे इस विषय को उठाते हैं तो वे मुझे गाली देते रहते हैं। मुझे लगता है कि यह काफी आम समस्या है। मुझे सलाह चाहिए कि मैं आम तौर पर चालाक, असुरक्षित और अपमानजनक भारतीय माता-पिता से कैसे निपटूँ।

Ans: प्रिय अनाम,
अपने बच्चों सहित किसी के भी जीवन में अत्यधिक हस्तक्षेप अवांछित और अनुचित है।
आपके माता-पिता इसे आपको और आपके परिवार को नियंत्रित करने का एक तरीका मानते हैं। दुख की बात है कि वे यह नहीं देख पा रहे हैं कि यह वास्तव में आपको इस सारे नाटक से कैसे दूर कर रहा है।
अब, चूंकि आपने इस नाटक से दूर रहने का फैसला किया है, इसलिए कृपया आगे बढ़ें और चूंकि वे अब आपके साथ नहीं रहते हैं, इसलिए साल में केवल कुछ दिन ही ऐसे हैं जब आपको इसे सहना होगा। सहें क्योंकि, वे बदलने को तैयार नहीं होंगे। उनके लिए, वे जो कहते और करते हैं वह सही लगता है और संभवतः वे आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए ऐसा कर रहे हैं। जो भी हो, किसी भी ऐसे माहौल में जो तनाव पैदा करता है, उसे बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए...इस मामले में, आप उन्हें टाल नहीं सकते क्योंकि वे आपके माता-पिता हैं, लेकिन आप इस बात पर ध्यान नहीं दे सकते कि वे क्या करते या सोचते हैं...
जब चीजें उत्तेजित नहीं करती हैं, तो आप बस चुप रहने के लिए बेहतर मानसिक स्थिति में होते हैं और यह उन्हें पीछे हटने का एक मजबूत संदेश है। मुश्किल है लेकिन इससे निपटने का एक बेहतर तरीका है...जब वे कुछ दिनों या हफ़्तों के लिए आपके साथ रहने आएं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें बता दें कि आप उनके या आपकी बहन द्वारा बनाए गए किसी भी नाटक में शामिल नहीं होंगे। और इसे उसी तरह बनाए रखें...जब आप उत्तेजित नहीं होते हैं, तो किसी धमकाने वाले के लिए पीड़ित पर हावी होने की भूमिका निभाना कोई खुशी की बात नहीं रह जाती है, है न?

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1287 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 19, 2023

Asked by Anonymous - Sep 02, 2023English
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Relationship
नमस्ते महोदया, मेरे माता-पिता अंतरजातीय विवाह से मेरी शादी के लिए सहमत नहीं हैं और यह पहला अंतरजातीय विवाह नहीं है, एक चचेरे भाई ने अपने माता-पिता को 5 साल तक समझाने की कोशिश की, लेकिन आखिरकार हार मान ली और कोर्ट मैरिज का विकल्प चुना, आज वे बहुत खुश हैं, यहां तक ​​कि उनके माता-पिता भी मान गए हैं शादी। मेरे मामले में, मेरे माता-पिता मेरी भावनाओं का मज़ाक उड़ा रहे हैं और मुझे भावनात्मक रूप से प्रताड़ित कर रहे हैं और उन्होंने अपनी सारी हदें पार कर दी हैं। वे मेरे बॉयफ्रेंड को 10वीं कक्षा से जानते हैं और उनके परिवार को भी, लेकिन समस्या केवल यह है कि दूसरे क्या कहेंगे। मेरी माँ ने मेरे बॉयफ्रेंड को फोन किया और कहती रही कि मुझे अकेला छोड़ दो और बदले में मेरे बॉयफ्रेंड ने कहा कि आंटी मुझे पता है कि यह बड़ी बात है कि हम कोई कठोर कदम नहीं उठाएंगे और आपकी मंजूरी के बिना हम शादी नहीं करेंगे और मैं इसके लिए इंतजार करने को तैयार हूं। आपकी बेटी भले ही 5-6 साल से इंतजार कर रही हो। हम दोनों अपने करियर में काफी अच्छा कर रहे हैं और हम दोनों ही जीवन पर बहुत ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। लेकिन इस कॉल के बाद वह कहती रही कि वह बहुत चालाक है क्योंकि उसने मेरी मां का अपमान नहीं किया और इसके परिणामस्वरूप मेरी मां और पिता मुझे बुरे और गंदे शब्द कहकर मुझे परेशान करते रहे। वे अपने अहंकार में इतने खो गए हैं कि मुझे 104 डिग्री बुखार है और वे इस बात को नजरअंदाज कर मुझे अपशब्द कहते रहे। मेरी मां दिन-रात मेरे कमरे में आकर कहती रहती है कि मैं तुम्हें हर पल बद्दुआ दे रहा हूं (चाहता हूं कि मेरे साथ कुछ बुरा हो)। मैंने अपनी बात रखी लेकिन वे सुनने की स्थिति में नहीं हैं और कहीं न कहीं इस बात से बहुत नाखुश हैं कि मैं आर्थिक रूप से उन पर निर्भर नहीं हूं इसलिए वे मेरी नौकरी को कोस रहे हैं। मैंने उनसे इस विषय पर बात करना बंद कर दिया है और मैं उनके साथ बहुत कम बातचीत कर रहा हूं और मैं उनके साथ दुर्व्यवहार नहीं कर रहा हूं, इसके लिए भी वे मुझे डांट रहे हैं, वे सामान्य रूप से व्यवहार करना चाहते हैं और उनके साथ बैठना चाहते हैं।
Ans: प्रिय अनाम,
अंतर-धार्मिक विवाह अभी भी कई समाजों में अस्वीकार्य हैं और इसके साथ आने वाली चुनौतियाँ केवल पारिवारिक स्वीकृति के साथ नहीं हैं, बल्कि विभिन्न संस्कृतियों, स्वादों आदि के साथ अनुकूलन और समायोजन भी हैं...
हां, एक तरफ जहां प्यार की कोई सीमा नहीं होती लेकिन अंतर-धार्मिक विवाह को स्वीकार करने के लिए समाज में अभी भी बड़े पैमाने पर बदलाव नहीं हुए हैं और आपके माता-पिता भी उसी समाज से हैं जो समर्थन से ज्यादा बाधा डालते हैं।
यह अब आपके लिए एक विकल्प बन गया है!
परिवार या आपका प्यार?
यदि आप परिवार चुनते हैं, तो आपको और आपके प्रेमी को छोड़कर सब ठीक हो जाएगा। यह उस चीज़ को त्यागने जैसा होगा जिसका आपने साथ मिलकर सपना देखा था।
यदि आप प्यार को चुनते हैं, तो आप निश्चित रूप से अपनी शर्तों पर जीवन जी सकते हैं, लेकिन आपका परिवार आपको फिर कभी नहीं देखने की कसम खा सकता है (यह आपके घर के सभी माहौल से स्पष्ट लगता है)।
चूँकि, आप आर्थिक रूप से स्वतंत्र हैं, आप निर्णय लेने की बेहतर स्थिति में हैं लेकिन यह एक ऐसा निर्णय होगा जो किसी को नाखुश कर देगा। वह कौन होने वाला है और क्या आप इसके साथ खुद को कठोर बना सकते हैं, यह सवाल है!
अब, परिवार और प्यार तभी साथ-साथ चल सकते हैं जब दोनों एकीकृत हों, जिसका मतलब है कि दोनों पक्षों के लिए बातचीत करना, नेविगेट करना और सद्भाव में रहना एक कठिन काम है। यदि यह किसी तटस्थ व्यक्ति द्वारा दोनों पक्षों को एक साथ लाकर हासिल किया जा सकता है, तो कृपया अंतिम निर्णय लेने से पहले यह प्रयास करें। लेकिन जल्द ही चुनाव करें, इसलिए किसी भी तरह से समाधान होगा।

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1287 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 09, 2023

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Relationship
हाय अनु...मैं अपना नाम नहीं बताना चाहता, लेकिन मार्गदर्शन के लिए यहां अपने मुद्दे आपके साथ साझा करना चाहता हूं। मैं शादीशुदा हूं और अपनी पत्नी और 2 साल के बेटे के साथ नोएडा में रहता हूं और मेरे माता-पिता लगभग 500 किलोमीटर दूर यूपी के किसी गांव में रहते हैं। मेरा प्रारंभिक पालन-पोषण 10 साल की उम्र तक मेरे दादा-दादी द्वारा अलग-अलग जगह पर किया गया था, इसलिए कभी भी अपने दादा-दादी के साथ अच्छी तरह से घुलने-मिलने का कोई मौका नहीं मिला, मैं केवल 4 साल तक उनके साथ रहा और फिर नोएडा चला गया। अब मुद्दा यह है कि मेरी बहन, जो मुझसे 5-6 साल छोटी है, जन्म से ही पैरानेट्स के साथ रह रही है और जीवन में बहुत घमंडी और गैर-जिम्मेदार हो गई है क्योंकि मेरे माता-पिता ने कभी भी उसे सुधारने की कोशिश नहीं की, बल्कि वे हमेशा मुझसे बड़ी होने का हवाला देकर मुझे साथ आने के लिए प्रेरित करते हैं। ..उसने कभी मेरी पत्नी को भी स्वीकार नहीं किया और यहां तक ​​कि वर्षों तक मेरी मां के दिमाग में भरकर मेरे बच्चे के खिलाफ साजिश रचने की कोशिश की। मेरे माता-पिता ने 4 साल पहले उसकी शादी की थी, लेकिन वह अपने ससुराल में लगातार एक महीना भी नहीं बिताती थी और न ही उनके साथ उनकी बनती थी... वह मेरे माता-पिता के साथ रहना चाहती थी क्योंकि कोई भी उसे परेशान नहीं करता था कि वह क्या करना चाहती है... जब कोई उसे यह एहसास दिलाने की कोशिश करता है कि वह गलत है तो वह उन्हें यह कहकर धमकाना शुरू कर देती है कि वह खुद को नुकसान पहुंचाएगी...दरअसल वह ऐसा कभी नहीं करती। मेरे माता-पिता बूढ़े हो रहे हैं और अब उन्हें मानसिक और आर्थिक रूप से पीड़ित नहीं देखना चाहते, लेकिन वे मेरे साथ नहीं आ सकते क्योंकि उन्हें मेरे परदादा-परदादा की देखभाल करनी है..उन्हें अपने किए पर मुझसे माफी मांगने में बहुत गर्व महसूस होता है, लेकिन मेरे माता-पिता उससे बात करने के लिए भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल किया जा रहा है....मुझे क्या करना चाहिए...
Ans: प्रिय आर,
जाहिर तौर पर आपके माता-पिता को इस बात का कोई अंदाज़ा नहीं है कि आपकी बहन और उसके जीवन के प्रति उनका अतिशय प्रेम उसके दुख का कारण बन रहा है। उनका रिश्ता अस्वस्थ है और वे इससे अनभिज्ञ हैं... जब तक उनमें से कोई भी पीछे नहीं हटता, चीजें निश्चित रूप से खराब होती जाएंगी... इस मामले में, आपके माता-पिता के लिए आदर्श बात यह होगी कि वे अपने कदम पीछे खींच लें और वित्तीय और भावनात्मक समर्थन में कटौती कर दें। वह एक वयस्क की तरह व्यवहार करना शुरू कर देती है और अपने और अपने जीवन के लिए जवाबदेह हो जाती है।
कुछ लोग बड़े होना ही नहीं चाहते...और ऐसा इसलिए है क्योंकि उनके पास माता-पिता या माता-पिता जैसे लोग हैं जो उनकी हर ज़रूरत को पूरा करते हैं और उनकी हर चाहत को पूरा करते हैं।
यह एक आदत बन जाती है और जब उन्हें वह नहीं मिलता जो वे चाहते हैं, तो वे आपकी बहन की तरह ही धमकी देंगे... उसे मूल रूप से 'बच्चे' की भूमिका निभाना पसंद है और इसलिए आपके माता-पिता कभी भी पालन-पोषण की अपनी ज़िम्मेदारी से बाहर नहीं होते हैं...बनाएँ उन्हें पता है कि यह काफी है और एक सख्त रुख उसे सही कर देगा और उसे अपना जीवन बनाने में मदद करेगा।
एक वयस्क को एक होना चाहिए और बस अपने अंदर बच्चे को जीवित रखना चाहिए...लेकिन यहां आपकी बहन सिर्फ बच्चा बनकर खुशी-खुशी थार की भूमिका निभाना चाहती है क्योंकि माता-पिता इसकी अनुमति दे रहे हैं...कृपया हस्तक्षेप करें और अपने माता-पिता को समझने में मदद करें और उनकी बेटी के लिए सही काम करें...

शुभकामनाएं!

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नवीनतम प्रश्न
T S Khurana

T S Khurana   |177 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 05, 2024English
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Money
महोदय, आयकरदाता व्यक्तिगत स्थिति में भवन निर्माण। कुछ निर्माण व्यय एचयूएफ स्थिति के माध्यम से भुगतान किए गए। प्रश्न: एचयूएफ स्थिति निर्माण व्यय का आकलन एचयूएफ या व्यक्तिगत आईटीआर रिटर्न में प्रक्रिया दिखाएं
Ans: आपका प्रश्न स्पष्ट नहीं है, हालाँकि, मैं मानता हूँ कि कोई व्यक्ति अपने व्यक्तिगत स्रोतों से घर बना रहा है और साथ ही HUF खातों के माध्यम से कुछ भुगतान भी कर रहा है। यदि यह सही है, तो मेरा उत्तर है:
01. आप अपने स्वयं के संसाधनों से घर बना सकते हैं। HUF द्वारा भुगतान या वित्तपोषित की गई राशि को आपके लिए ऋण के रूप में माना जाएगा। यह ऋण वापसी योग्य है (केवल बैंकिंग चैनलों के माध्यम से लेनदेन)।
02. आप उपरोक्त को ध्यान में रखते हुए अपना ITR दाखिल कर सकते हैं। HUF का ITR केवल सदस्य को दिया गया ऋण दिखाएगा।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Milind

Milind Vadjikar  |597 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 08, 2024

Anu

Anu Krishna  |1287 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 07, 2024English
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Relationship
नमस्ते अनु मैम मैं 27 साल की (विवाहित) हूँ और मेरी 10 साल की बेटी है। मैं अपने पति से 2 साल से अलग रह रही हूँ, कई कारणों से जैसे कि वह शराब पीता है और पूरी तरह से इसका आदी है। और वह पूरी तरह से मुझ पर निर्भर है और आज भी हैदराबाद की कुछ गलियों की सड़कों पर घूम रहा है। मैं एक रूढ़िवादी परिवार से ताल्लुक रखती हूँ। अब प्रश्न एक पिछड़ी जाति के व्यक्ति का है जो विवाहित है, उम्र: 33 वर्ष, वह मुझमें रुचि रखता है और मेरे सारे अतीत को जानने के बाद उसने मुझसे शादी का प्रस्ताव रखा और कहा कि वह मेरे बच्चे को भी स्वीकार करता है। और बात यह है कि उसने पहले मुझसे झूठ कहा कि वह अविवाहित है और भले ही मेरे साथ उसके व्यवहार के बारे में मेरी उस पर अच्छी धारणा थी, फिर भी वह मेरे साथ बहुत विनम्र तरीके से पेश आता है। वह कहता है कि वह मुझसे प्यार करता है, हालाँकि मुझे भी उसके बारे में अच्छा लगा था, लेकिन चीजें जातिगत हैं और क्या हम दोनों शादी करके घर बसा सकते हैं, क्या हम खुश रह सकते हैं या वह केवल मुझे यह समझाने की कोशिश कर रहा है कि मैं उसकी देखभाल करने के लिए एक पत्नी लाऊँ या केवल अपने माता-पिता के लिए, वह हमेशा अपनी बहन के बारे में बात करता है और साथ ही कार्यालय के सहकर्मियों को बहन कहता है और उनके बारे में भावुक हो जाता है जो कार्यालय छोड़ चुके हैं। और वह बहुत रोता है जिस पर मुझे उस पर भरोसा नहीं है और जो चेहरा मैं उसे देखता हूँ वह असली रोना नहीं था जो एक नाटक जैसा दिखता है जो मुझे उसमें पसंद नहीं है। क्या वह अभिनय कर रहा है? या वास्तव में मुझसे प्यार करता है, वह बहुत परवाह करता है मुझे लगता है कि वह ज़रूरत से ज़्यादा प्रतिक्रिया कर रहा है
Ans: प्रिय अनाम,
यदि आपको संदेह है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वह दिखावा कर रहा है। अपने अंतर्ज्ञान के अनुसार चलें और अरे अरे, आपने कहा कि वह शादीशुदा है और आप भी...आप समझते हैं कि आप आगे बढ़कर शादी नहीं कर सकते जबकि आप पहले से ही दूसरे लोगों से शादी कर चुके हैं, है न?
अपने जीवन में जो हो रहा है उस पर ध्यान दें; आपको निश्चित रूप से इसके बारे में कुछ करना होगा...अन्य रिश्ते इंतज़ार कर सकते हैं!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1287 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 06, 2024English
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Relationship
नमस्ते सुश्री अनु, मैं 42 वर्षीय महिला हूँ.. 14 साल से विवाहित हूँ और मेरा 10 साल का बेटा है. मैं उच्च शिक्षित और आर्थिक रूप से स्वतंत्र हूँ. मेरी शादी एक तयशुदा शादी थी.. लेकिन इन 14 सालों में.. मुझे अपने पति की तरफ से कभी प्यार या लगाव का अनुभव नहीं हुआ. वह एक पारिवारिक व्यक्ति है.. कोई अन्य महिला शामिल नहीं है.. वह अपने माता-पिता और अपनी दो बहनों से बेहद प्यार करता है... लेकिन हमेशा मुझे एक विकल्प के रूप में देखता है. मैं अपमानित और अकेला महसूस करती हूँ और जब मैं इस मुद्दे के बारे में बात करती हूँ तो वह चिड़चिड़ा हो जाता है... इसलिए मूल रूप से मैं चर्चा नहीं करती... लेकिन यह कोई समाधान नहीं है... मैं पीड़ित और दुखी हूँ. मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
कुछ विवाहित पुरुष अपने परिवार की महिलाओं पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं; उनके साथ बड़े होने के साथ-साथ उनके प्रति प्यार, देखभाल और ध्यान व्यक्त करना आसान हो जाता है।
पत्नी ऐसी होती है जिसे वह अभी तक समझ नहीं पाया है। विवाह को सफल बनाने के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है; आपके पति को आसान रास्ता अपनाना और अपने परिवार के साथ 'समय बिताना' सुविधाजनक लगता है।
तो, यहाँ आप नेतृत्व करें और शुरुआत करें। अपनी शिकायतों को सामने लाकर शुरुआत न करें क्योंकि इससे वह और भी उनके पास जाएगा जो आपको परेशान करेगा, बल्कि उसे अपने साथ रहने के लिए आमंत्रित करके। बहुत सारा काम, मैं समझता हूँ...लेकिन निष्कर्ष यह है: यही तो आप चाहते हैं, है न?
शाम को डेट की योजना बनाएँ, साथ में छोटी छुट्टियाँ मनाएँ, साथ में कसरत करें...कुंजी एक ऐसा संबंध स्थापित करना है जो पहले कभी नहीं बना...तो, अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें! ज़्यादातर बार काम शब्दों से ज़्यादा ज़ोर से बोलते हैं...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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