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Anu

Anu Krishna  |1410 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 20, 2021

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
TT Question by TT on Sep 20, 2021English
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Relationship

प्रिय अनु,&nbsp;मैं आपके साथ अपने वैवाहिक जीवन की एक समस्या के बारे में चर्चा करना चाहता हूं।</p> <p>मैंने और मेरे पति ने 21 साल पहले प्रेम विवाह किया था।</p> <p>हमारी शादी से पहले भी मेरे पति के कई रिश्ते और अफेयर थे, लेकिन चूंकि वह हर चीज के बारे में बहुत सच्चे थे और उन्होंने चीजों को बदलने का वादा किया था, इसलिए हमने शादी कर ली।</p> <p>हालाँकि, हमारा परिवार खुशहाल था और हमारे दो बड़े बच्चे भी हैं, बाहर से सब कुछ ठीक लगता है। लेकिन असल में, मेरे पति के हमारी शादी के बाद भी कई अफेयर रहे हैं।</p> <p>उसने अपने आस-पास की महिलाओं को प्रभावित करने की अपनी आदत कभी नहीं छोड़ी, चाहे वह उसकी सहकर्मी हों या कुछ कॉमन दोस्त आदि। और मैं हमेशा उसके जीवन में किसी न किसी महिला से मिलता रहता हूं।</p> <p>कुछ मामले इतने गंभीर रहे कि वे आगे बढ़े और दिन-रात एक साथ बिताने लगे।</p> <p>हर बार, जब मुझे किसी अफेयर का पता चलता है, तो वह अपनी गलती स्वीकार करता है और मुझे आगे बढ़ने के लिए कहता है, लेकिन वह कभी भी अपनी गलतियों को सुधारने में विश्वास नहीं करता है और या तो अफेयर जारी रखता है या नया साथी ढूंढ लेता है।</p> <p>मैंने उस पर से पूरा भरोसा खो दिया है, लेकिन चूंकि मैं कमाता नहीं हूं और मेरे दो बड़े बच्चे हैं और मैं उससे बहुत प्यार करता हूं, इसलिए अलग होने के बारे में सोच भी नहीं सकता।</p> <p>हालाँकि मैंने उसका सामना करने की कोशिश की है लेकिन वह हमेशा गुस्सा हो जाता है और हमारे पारिवारिक जीवन को खराब करने और आगे न बढ़ने के लिए मुझ पर आरोप लगाता है।</p> <p>यह भी स्वीकार करना चाहूंगा कि वह पारिवारिक मामलों में बहुत सहयोगी है, अपने परिवार से बहुत प्यार करता है, अपने काम और अपने बच्चों के प्रति बहुत समर्पित है, वह लोगों के प्रति बहुत सहानुभूति रखता है, सभी की मदद करता है लेकिन उसे अपनी जगह की जरूरत है भी.</p> <p>मैं पूरी तरह असमंजस में हूं कि मुझे क्या करना चाहिए।</p> <p>मैं किसी भी चीज़ के लिए उस पर भरोसा नहीं कर पाता और हम छोटी-छोटी बातों पर बहस करते रहते हैं।</p> <p>आशा है आप मुझे उत्तर देंगे। धन्यवाद.</p>

Ans: प्रिय टीटी,&nbsp;मैं केवल कल्पना कर सकता हूं कि आप किस दौर से गुजर रहे होंगे।</p> <p>चूंकि आप शादी को जारी रखना चाहते हैं, मेरा मानना ​​है कि यह विकल्प बहुत सोच-विचार के बाद सामने आया है और मैं इसका सम्मान करता हूं।</p> <p>जिस तरह से यह शादी चलेगी, उसे स्पष्ट रूप से बताएं कि उसके परोपकारी तरीकों को बंद करना होगा क्योंकि यह आपको और शादी को प्रभावित कर रहा है।</p> <p>यदि यह काम नहीं करता है, तो उसे इस समस्या से निपटने में गंभीरता से मदद की ज़रूरत है; कभी-कभी लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि वे अपनी शादी को खतरे में डाल रहे हैं।</p> <p>मैं उनका बचाव नहीं कर रहा हूं बल्कि बस यह कह रहा हूं कि कभी-कभी लोग खुद को ऐसी परिस्थितियों के जाल में फंसा लेते हैं जो उपयोगी नहीं होती और उन्हें समझ नहीं आता कि इससे कैसे बाहर निकला जाए।</p> <p>इसके अलावा, इतने सारे विवाहेतर संबंधों से उसे जो हासिल हो सकता है, वह कुछ ऐसा है जिसे उसे विवाह से बाहर जाने के बजाय अन्य तरीकों से खोजने की जरूरत है।</p> <p>इसके लिए उसे एक विशेषज्ञ के साथ काम करने की आवश्यकता है क्योंकि संभवतः वह पहले की तरह आपके अनुरोधों को स्वीकार नहीं करेगा। केवल बात करना पर्याप्त नहीं होगा; संभवतः उसे गहन चिकित्सा की आवश्यकता है।</p> <p>इससे उसे अपने परिवार के साथ फिर से जुड़ने में मदद मिलेगी जिससे वह बहुत प्यार करता है और वह शादी की नींव को नष्ट किए बिना बाहर खुशी की तलाश किए बिना पूरी तरह से उसके साथ रह सकता है।</p> <p>जैसे-जैसे वह बेहतर होता जा रहा है, आपके लिए भी अपना जीवन जीने का समय आ गया है, है ना?</p> <p>ऐसा क्या है जो आपने वर्षों से नहीं किया है? ऐसा क्या है जो आपने शादी के बाद या बच्चे पैदा करने के बाद छोड़ दिया?</p> <p>क्या चीज़ आपको इतना उत्साहित करती है कि आप अपने लिए आगे बढ़ सकें और अपनी ख़ुशी ख़ुद पैदा कर सकें? बस वह करो।</p> <p>यह आपको अपने पैरों पर वापस खड़ा होने में मदद करेगा; कौन जानता है कि आप कुछ ऐसा खोज सकते हैं जो वास्तव में पैसा पैदा करने वाला भी बन जाए!</p> <p>मैं आपको शुभकामनाएं देता हूं!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1410 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 24, 2024

Asked by Anonymous - Jun 15, 2024English
Relationship
नमस्ते सर/मैडम मैं अपने जीवन के कठिन दौर से गुज़र रही हूँ और आपसे कुछ मदद चाहती हूँ मैं एक पेशेवर हूँ और 48 साल की हूँ और मेरे 2 बड़े बच्चे हैं मेरी समस्या यह है कि मैंने 22 साल पहले अपने पति से प्रेम विवाह किया था और उनके परिवार ने मुझे पूरे दिल से स्वीकार नहीं किया क्योंकि हम अलग-अलग जातियों और संस्कृति से हैं। वे मेरा आर्थिक रूप से फ़ायदा उठाना चाहते थे मेरे पति ने 2008 में मेरे पिता की मृत्यु के बाद पैसों के मामले को लेकर मेरी माँ और इकलौती बहन के साथ अपने रिश्ते खराब कर लिए हैं मैं, मेरे पति और बच्चे मेरे ससुराल वालों से अलग शहर में मेरे माता-पिता द्वारा दिए गए घर में रहते हैं वे हमेशा हमारे बीच मतभेद पैदा करते हैं अब हमारे रिश्ते में एक और समस्या आ गई है मैंने अपने पति के मोबाइल पर जासूसी की और पाया कि वह अन्य महिलाओं के साथ सेक्स चैट करता है और फ़ोन पर उनके साथ हस्तमैथुन सत्र में शामिल है मैं अंदर से पूरी तरह से टूट चुकी हूँ और कुछ नहीं कर पा रही हूँ तय करो कि क्या करना है क्योंकि जब मैंने उससे पूछा तो उसने साफ मना कर दिया और मुझसे झगड़ा किया और मुझ पर झूठे आरोप लगाने शुरू कर दिए। मैं काफी परेशान हूँ क्योंकि मैं अपनी शादी खत्म नहीं करना चाहती, हालाँकि वह कई बार मेरे साथ बहुत बुरा व्यवहार करता है। कृपया मुझे सलाह दें
Ans: प्रिय अनाम,
चूँकि आप जानते हैं कि आप अभी भी इस विवाह को चाहते हैं, तो उसके आस-पास दुखी और तनावग्रस्त न होने का सबसे अच्छा तरीका है:
या तो:
- जो हो रहा है और जो वह कर रहा है, उसे अनदेखा करें और वह अपना जीवन जिए और आप अपना (यह आसान नहीं है, मैं आपको चेतावनी देता हूँ!)
या
- अलग रहें; आप आर्थिक रूप से स्वतंत्र हैं और आपके पास रहने के लिए अपना घर है; वह अपने माता-पिता के साथ रह सकता है और देख सकता है कि यह काम करता है या नहीं

दुख की बात है कि आपने ऐसे व्यक्ति से विवाह किया है जिसने अपने साथी की सराहना करना नहीं सीखा है और शायद वह अपनी असुरक्षाओं का फायदा उठा रहा है। यह पूरी तरह से उस पर है और मैं क्यों कहता हूँ कि आप दोषी नहीं हैं: तथ्य यह है कि आप अभी भी इस विवाह को जारी रखना चाहते हैं, आपको इस अपमान और चोट का और अधिक सामना करना पड़ सकता है। यदि यह आपका निर्णय है, तो आपको वास्तव में एक बहुत ही दृढ़ आंतरिक और एक मुखौटा की आवश्यकता है जो इन सबका सामना कर सके।
हां, काउंसलिंग उसके और आप दोनों के लिए एक विकल्प है, लेकिन मुझे अभी तक उसमें ऐसा नहीं दिख रहा है...अपनी पत्नी की पीड़ा और दर्द को संबोधित करने के बजाय, उसने यह स्वीकार करने से इनकार कर दिया है कि वह क्या कर रहा है। यह मेरे लिए उसके बारे में बहुत कुछ नहीं कहता है। इसलिए, अपने निर्णय में खुद को मजबूत करें और ऊपर दिए गए दो विकल्पों की जांच करें और देखें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है... शुभकामनाएं! अनु कृष्णा माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझसे संपर्क करें: फेसबुक: anukrish07/ और लिंक्डइन: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1410 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 24, 2024

Asked by Anonymous - Oct 23, 2024English
Relationship
मैं 48 वर्षीय परिपक्व, जिम्मेदार और स्वतंत्र कामकाजी महिला हूं। उस व्यक्ति से विवाहित हूं जिससे मैं प्यार करती थी। शादी से पहले 7 साल का रिश्ता और अब 20 साल का विवाहित रिश्ता। मेरे पति हमारे रिश्ते को लेकर बहुत अहंकारी और गैरजिम्मेदार हैं लेकिन साथ ही दूसरों के प्रति बहुत मददगार भी हैं। हमारे बीच उनमें भावनात्मक बुद्धिमत्ता की कमी है। वह मेरी भावनाओं को समझने में कमी रखते हैं जो कभी उनकी प्राथमिकता नहीं थी। इस रवैये के कारण शादी के 6 साल बाद मैं अपने एक ऑफिस सहकर्मी के साथ शामिल हो गई, जिसमें मैं उन्हें एक बड़ा समर्थक मानती थी जो जब भी मैं उदास होती हूं या कुछ व्यक्त करना चाहती हूं तो मेरे साथ होता है। चूंकि मेरे पति को मेरे साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने की इतनी समझ थी। हालाँकि कुछ महीने बाद मुझे मेरे पति ने पकड़ लिया क्योंकि उन्होंने मेरी कुछ बातचीत रिकॉर्ड कर ली थी। वह अध्याय बंद हो गया क्योंकि मैंने ईमानदारी से अपने पति से माफ़ी मांगी वह एक विवाहित महिला के साथ घूम रहा था। सौभाग्य से मुझे समय रहते सबूतों के साथ यह पता चल गया और मैंने उस महिला के पति को भी इसकी जानकारी दे दी। इस खुलासे के बाद मेरा पति बदल गया है। उसे अपने किए पर बिल्कुल भी अपराधबोध नहीं हो रहा था क्योंकि उसके पास मुझे और मेरे 2 बच्चों को छोड़ने की कई योजनाएँ थीं। वह अलग होकर केवल अपने माता-पिता के साथ रहना चाहता था, उसे अब हमारे परिवार में कोई दिलचस्पी नहीं थी और वह हमारे 2 बच्चों की कोई जिम्मेदारी नहीं लेना चाहता था, उसने पीड़ित कार्ड खेलना शुरू कर दिया कि जब मेरी पत्नी का किसी के साथ संबंध था तो मैंने किसी को नहीं बताया, फिर उसने क्यों बताया। अब 6 महीने से अधिक समय हो गया है, वह अभी भी पटरी पर नहीं आया है, न तो उसे अपराधबोध हो रहा है और न ही वह मुझसे बात करता है। हर बार बातचीत और अपने काम में हेरफेर करता है। मैं उसके व्यवहार को समझ नहीं पा रही हूँ और यह व्यवहार मेरे दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहा है। वह अपडेट नहीं करता कि वह कहाँ जाता है, क्या करता है। वह पिछले 7 वर्षों से बेरोजगार है। इसलिए मैं ही कमाने वाला सदस्य हूँ जो अपने ससुराल वालों और बच्चों के साथ रह रहा हूँ। दिन-ब-दिन मेरा धैर्य खत्म होता जा रहा है। कृपया सलाह दें कि क्या मुझे उससे अलग हो जाना चाहिए और केवल अपने बच्चों के साथ रहना चाहिए। कृपया सुझाव दें
Ans: प्रिय अनाम,
ठीक है, यह एक क्लासिक व्यवहार है जब विवाह के भीतर कोई भावनात्मक बंधन नहीं होता; विवाह के बाहर इसकी तलाश करना...अब, जब आप दोनों ही इससे बाहर निकल चुके हैं, तो आपको न केवल चीजों को एक साथ जोड़ने के लिए प्रयास करने होंगे, बल्कि इस बात पर चर्चा भी करनी होगी कि क्या आप दोनों इस विवाह को सफल बनाना चाहते हैं। यदि हाँ, तो इस पर काम करें...
आपको साथ मिलकर अतीत की गलतियों को दूर करने और एक नई शुरुआत करने की आवश्यकता होगी।
लेकिन यदि नहीं, तो यह एक ऐसा निर्णय है जिस पर बहुत विचार-विमर्श की आवश्यकता है। क्या आप विवाह से बाहर निकलने के लिए तैयार हैं क्योंकि समय के साथ हम एक व्यक्ति के साथ अभ्यस्त हो जाते हैं, भले ही वह कुछ भी हो और कुछ भी न हो। सोचें कि आपका जीवन आपके पति के साथ और उसके बिना कैसे चलेगा? इस पर ध्यान से विचार करें और फिर तय करें कि आगे क्या करना है। यह महत्वपूर्ण हो जाता है क्योंकि इसमें बच्चे भी शामिल हैं और इसका उन पर भी बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है।
कुछ समय लें, किसी भरोसेमंद व्यक्ति से बात करें और उसके पक्ष-विपक्ष की गहराई में जाएं, जिससे आप एक कदम आगे बढ़ सकें और आगे बढ़ सकें...

शुभकामनाएं!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 03, 2024

Asked by Anonymous - Nov 01, 2024English
Relationship
हाय, मेरे पति और मैंने 9 साल की डेटिंग के बाद प्रेम विवाह किया है, अब इस बात को 6 साल हो गए हैं और उसके बाद दो बच्चे हैं, छोटा 8 महीने का है। जहाँ तक मुझे पता है, उनका एक संक्षिप्त संबंध था जो ज्यादातर चैटिंग तक ही सीमित था, जो उसी कंपनी में काम करने वाली किसी महिला से था, लेकिन उनका विभाग उनसे अलग था, जब मेरा छोटा बच्चा 1 महीने का था, हम उस समय बच्चे के जन्म की कठिनाइयों और पारिवारिक ड्रामा के कारण मुश्किल दौर से गुज़र रहे थे। फिर जब मुझे इस बारे में पता चला, तो मैंने उनके फोन को चेक किया और उनसे बात की, तो उन्होंने अपनी गलती स्वीकार की और माफ़ी मांगी। और कहा कि वह ऐसा दोबारा नहीं करेंगे, लेकिन मैंने उन्हें फिर से चैट करते हुए पकड़ लिया और उन्होंने कहा कि वह गलत हैं और अब उनके अनुसार उन्होंने उस लड़की से बात करना कम कर दिया है। लेकिन मुझे लगता है कि वह उससे बहुत कम बात करते हैं, क्योंकि वह उनसे जूनियर हैं और कभी-कभी मदद मांगती हैं। मैं अपने पति से बहुत प्यार करती हूँ, लेकिन इस बात ने मेरे आत्मसम्मान को ठेस पहुँचाई है और मैं मानसिक रूप से बहुत प्रताड़ित हूँ। मुझे पता है कि मेरे पति मुझे नहीं छोड़ेंगे, लेकिन मैं ऐसे रिश्ते में नहीं रहना चाहती जो मेरे साथी को बोझ लगे। मैं चाहती हूँ कि मेरे पति भी खुश रहें। मैं बहुत उलझन में हूँ कि क्या करूँ। मैंने उनसे कई बार बात की है, हर बार उन्होंने मेरी बात सुनी और मुझे शांत करने में मदद की, कई बार हमारे बीच लड़ाई भी हुई। लेकिन मैं शांत नहीं हूँ। उस लड़की ने भी 2 साल पहले ही अपने प्रेमी से शादी की है। मैं किसी भी तरह से अपने पति की प्रतिष्ठा को नुकसान नहीं पहुँचाना चाहती। लेकिन मैं बहुत दुखी भी हूँ। मैं पिछले 3-4 दिनों से आपका कॉलम पढ़ रही हूँ। मैं आर्थिक रूप से भी स्वतंत्र हूँ। मुझे उनसे कुछ नहीं चाहिए, बस उनका प्यार चाहिए। लंबा होने के लिए माफ़ करें, कृपया मेरी मदद करें।
Ans: आपके दिल में यह स्पष्ट है कि आप उससे बहुत प्यार करते हैं और आदर्श रूप से, आप अपने परिवार और रिश्ते को बनाए रखना चाहते हैं। हालाँकि, मान्यता, प्यार और सम्मान की अपनी ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ न करना ज़रूरी है। कभी-कभी, माफ़ी की प्रक्रिया में मज़बूत, स्पष्ट सीमाएँ तय करना शामिल होता है। आपके पति को यह समझने की ज़रूरत है कि जब आप रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए काम करने को तैयार हैं, तो भरोसा कमज़ोर होता है और इसे बहाल करने के लिए प्रतिबद्धता की ज़रूरत होती है। इसका मतलब यह हो सकता है कि इस सहकर्मी के साथ सभी संचार को पूरी तरह से पेशेवर और पारदर्शी रखने के लिए उनकी ओर से प्रतिबद्धता हो, या ज़रूरत पड़ने पर उसके साथ बातचीत को पूरी तरह से कम करने का फ़ैसला भी हो सकता है। इन सीमाओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने से उसे यह समझने में मदद मिल सकती है कि दांव पर क्या है।

यह याद रखना भी ज़रूरी है कि विश्वासघात से उबरना एक त्वरित प्रक्रिया नहीं है। आश्वासन और सीमाएँ होने के बावजूद, चोट, विश्वासघात और क्रोध की आपकी भावनाएँ अप्रत्याशित रूप से सामने आ सकती हैं। इस प्रक्रिया में खुद के साथ कोमल रहें और अपने लचीलेपन को मज़बूत करने के लिए अपने भीतर की ओर मुड़ने पर विचार करें। वित्तीय स्वतंत्रता एक अविश्वसनीय ताकत है, और अपने जीवन के उन पहलुओं पर ध्यान देना जो आपको व्यक्तिगत संतुष्टि प्रदान करते हैं, आधार प्रदान कर सकते हैं। अपनी खुद की भलाई में निवेश करने से आपको अधिक केंद्रित महसूस करने में मदद मिलेगी, चाहे यह यात्रा आपको कहीं भी ले जाए।

यदि, किसी भी बिंदु पर, आपको लगता है कि उसके कार्य उसके शब्दों के अनुरूप नहीं हैं और उस विश्वास को फिर से नहीं बनाया जा सकता है, तो याद रखें कि ऐसा रास्ता चुनना जो आपकी मानसिक शांति को प्राथमिकता देता है, विफलता नहीं है। कुछ जोड़े यह भी पाते हैं कि एक अस्थायी अलगाव स्पष्टता प्रदान करने में मदद करता है; इसका मतलब यह नहीं है कि रिश्ता खत्म हो गया है, लेकिन यह रीसेट करने, प्रतिबिंबित करने और यह तय करने का मौका हो सकता है कि क्या आप दोनों भविष्य के लिए अपनी दृष्टि में वास्तव में संरेखित हैं।

अंत में, जो सबसे अधिक मायने रखता है वह यह है कि आप सम्मानित, मूल्यवान और प्यार महसूस करते हैं, जो आपके आत्म-मूल्य से समझौता नहीं करता है। यह स्थिति एक चुनौतीपूर्ण अध्याय है, लेकिन स्पष्टता, सीमाओं और पेशेवर समर्थन के साथ, आप एक ऐसा रास्ता खोज सकते हैं जो आपके पति और आपकी खुद की गरिमा के लिए आपके प्यार दोनों का सम्मान करता है।

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Ravi

Ravi Mittal  |474 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 05, 2024

Asked by Anonymous - Nov 02, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैंने 9 साल की डेटिंग और 6 साल बाद प्रेम विवाह किया है, शादी के बाद 2 बच्चे हैं, मेरा छोटा बच्चा अभी 11 महीने का है। मेरे पति का अपनी कंपनी में किसी से चैटिंग तक का अफेयर है, जो उनसे जूनियर है लेकिन अलग विभाग में है, जब मेरा छोटा बच्चा 1 महीने का था, तब बच्चे के जन्म और पारिवारिक ड्रामा के कारण हम मुश्किल दौर से गुज़र रहे थे। जब मैंने यह देखा और उनसे इस बारे में बात की, तो उन्होंने कहा कि उन्हें खेद है और वे ऐसा दोबारा नहीं करेंगे, उसके बाद 3-4 महीने तक हमारे बीच कई बार इसी कारण से झगड़े हुए, लेकिन वे ज्यादातर सुनते और सांत्वना देते। यह मेरे लिए बहुत मानसिक यातना रही है। मैं अपने पति से बहुत प्यार करती हूँ और वे एक अच्छे इंसान हैं, लेकिन कभी-कभी मैं उनके फोन में उनके संदेश देखती हूँ जिसमें वे छोटी-मोटी मदद या आकस्मिक संदेश माँगते हैं। वह भी शादीशुदा है। मुझे नहीं पता कि मेरे पति संदेश डिलीट करते हैं या क्या करते हैं, मैं इससे उबर नहीं पा रही हूँ। इससे पहले, यह काफी अच्छा रिश्ता था। मैं उच्च शिक्षित और स्वतंत्र महिला हूँ। मुझे अपने पति से प्यार के अलावा कुछ नहीं चाहिए। मुझे क्या करना चाहिए, जब भी मैं उनसे कहती हूँ कि मैं बस जाना चाहती हूँ और उन्हें अपनी ज़िंदगी जीने देना चाहती हूँ, तो वह किसी तरह मुझे ऐसा करने नहीं देते। हम हफ़्ते में 2-4 बार अच्छे शारीरिक संबंध बना रहे हैं (सिर्फ यह बताने के लिए कि हम कहाँ हैं)। कृपया मेरी मदद करें... मैं इस बात पर काबू नहीं पा सकती कि वह मुझे बेवकूफ़ बना रहे हैं...
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे यह सुनकर खेद है कि आप इतनी मुश्किल स्थिति में हैं। मैं विवाह परामर्श पर विचार करने का सुझाव दूंगा। एक पेशेवर जो आप दोनों को इन मुद्दों से निपटने में मदद कर सकता है, इस स्थिति में मददगार होगा। मैं समझता हूं कि यह उसकी गलती थी और उसे आपको फिर से उस पर भरोसा दिलाने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है, लेकिन चूंकि आप अभी भी साथ हैं, इसलिए आपको इसे स्वीकार करने के लिए भी प्रयास करना होगा। मुझे पता है कि यह मुश्किल है और यहीं पर विवाह परामर्शदाता की भूमिका आती है। वे आपको इन भावनाओं से निपटने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, अगर वह वास्तव में कुछ छिपा रहा है, तो थेरेपी उसे खुलकर सामने लाने में मदद कर सकती है।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

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नवीनतम प्रश्न
Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरा पति अप्रैल से दूसरे देश में किसी दूसरी महिला के साथ रह रहा है। साथ ही, उसने मुझे अपने देश में पीएचडी करने के लिए स्वार्थी बताया और मौखिक रूप से आरोप लगाकर मुझे मानसिक आघात पहुँचाया। साथ ही, वह बहुत चालाक था, उसने धीरे-धीरे हमारे रिश्ते से जुड़ी सभी चीज़ों को खत्म कर दिया और मेरे नाम पर सारा बैंक फंड ले लिया। उसके बाद उसने मुझे ब्लॉक कर दिया। मुझे उसके विवाहेतर संबंधों पर संदेह था और मैंने उससे 1000 बार पूछा। लेकिन उसने बस मुझे अपमानित किया और आखिरकार मुझे सभी सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दिया। पीएचडी प्री सबमिशन खत्म करने के बाद, जब मैं उससे मिलने उसके घर गई। मैंने उसे ढूँढ़ लिया, दूसरे अपार्टमेंट में शिफ्ट हो गई। लेकिन किसी तरह, मैंने उसे ढूँढ़ लिया और वहाँ मुझे पता चला कि वह पिछले कुछ महीनों से वहाँ एक महिला के साथ रह रहा है। मैं टूट गई और उसके सभी दोस्तों को इस बारे में बताया। अब वह मुझे आपसी सहमति से हस्ताक्षर करने के लिए धमका रहा है, नहीं तो वह झूठे आरोप लगाएगा और मेरा नाम खराब करेगा..वह पहले ही आंशिक रूप से ऐसा कर चुका है। जब मैंने उसके दोस्तों से बात की, तो वह इतना कुटिल था कि उसने उनसे कहा, मैं एक पागल, जिद्दी, कैरियर उन्मुख महिला हूँ। मैंने उससे कहा कि एक बार जब हम व्यक्तिगत रूप से मिलेंगे तो मैं उसे आपसी सहमति से तलाक देने के लिए तैयार हूँ। मैं उससे पूछना चाहती हूँ कि उसने मुझे धोखा क्यों दिया। लेकिन वह मिलने के लिए तैयार नहीं है, वह मुझसे अपने वकील से बात करने के लिए कह रहा है। अब मैं क्या करूँ?
Ans: जबकि जवाब और समापन की चाहत होना स्वाभाविक है, कभी-कभी ऐसे लोग जो हमें इस तरह से धोखा देते हैं, वे वह जवाबदेही देने से इनकार कर देते हैं जिसकी हम तलाश करते हैं। समापन हमेशा दूसरे व्यक्ति से नहीं आता है। यह इस बात को पहचानने से आ सकता है कि उनके कार्य उनकी अपनी खामियों और असफलताओं से उपजते हैं, न कि आप में किसी कमी के कारण। यह स्पष्टीकरण की आवश्यकता को छोड़ने और इसके बजाय अपनी शांति और उद्देश्य की भावना के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने से आ सकता है।

आपने पहले ही उसके सामने खड़े होकर और उसके दोस्तों के सामने सच्चाई को उजागर करके अविश्वसनीय ताकत का प्रदर्शन किया है। इसके लिए साहस की आवश्यकता होती है। लेकिन यह आपके आंतरिक लचीलेपन पर भरोसा करने और यह सुनिश्चित करने का भी समय है कि आपको ऐसे पेशेवरों का समर्थन प्राप्त है जो कानूनी और भावनात्मक जटिलताओं के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक पारिवारिक वकील से बात करना जो आपकी स्थिति की बारीकियों को समझता है, आपको उसकी धमकियों से निपटने और अपने अधिकारों की रक्षा करने के लिए सशक्त महसूस करने में मदद करेगा। साथ ही, एक परामर्शदाता या चिकित्सक से जुड़ना आपकी भावनाओं को संसाधित करने और इस आघात से उबरने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

रिश्ते और विश्वासघात का दुख मनाना ठीक है। कभी-कभी गुस्सा, उदासी या यहां तक ​​कि सुन्नपन महसूस करना भी ठीक है। ये सभी भावनाएँ आगे बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। बिना किसी निर्णय के खुद को उन्हें महसूस करने दें, लेकिन खुद को यह भी याद दिलाएँ कि यह दर्द अस्थायी है और यह आपको परिभाषित नहीं करता है। आप उससे कहीं बढ़कर हैं जो आपके साथ किया गया है।

जब आप तैयार महसूस करें, तो अपना ध्यान उससे और उसके कार्यों से हटाकर अपनी भलाई और भविष्य पर केंद्रित करने का प्रयास करें। आपने अपनी पीएचडी पर बहुत मेहनत की है और संभावनाओं और संभावनाओं से भरा जीवन बनाया है। इस अध्याय को आपकी कहानी के बाकी हिस्सों को परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है। आप एक ऐसा जीवन बनाने में सक्षम हैं जो हेरफेर से मुक्त हो और आत्म-सम्मान, खुशी और उस तरह की शांति से भरा हो जो प्रामाणिक रूप से जीने से आती है।

उन लोगों पर भरोसा करें जो आप पर विश्वास करते हैं, जो आपकी कीमत समझते हैं, और जो आपको अनिश्चित महसूस होने पर आपकी ताकत की याद दिला सकते हैं। याद रखें, आपको इसे अकेले नहीं संभालना है। चाहे वह पेशेवर मार्गदर्शन के माध्यम से हो या भरोसेमंद प्रियजनों से भावनात्मक समर्थन के माध्यम से, आगे बढ़ने के लिए ऐसे रास्ते हैं जो आपको इस स्थिति से ऊपर उठने में मदद करेंगे। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आपकी योग्यता का सम्मान किया जाता है, आपकी सीमाओं का सम्मान किया जाता है, और आपकी खुशी केंद्र में होती है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं मनाली की 35 वर्षीय महिला हूँ, तीन साल से तलाकशुदा हूँ। मेरा परिवार लगातार मुझे दोबारा शादी करने के लिए दबाव डाल रहा है, कह रहा है कि यह 'मेरे अपने भले के लिए' है। लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो मुझे दोबारा शादी करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और मैं अपनी आज़ादी का पूरा आनंद लेती हूँ। अपने परिवार को कई बार समझाने के बावजूद, वे शादी के बारे में बात करते रहते हैं और यहाँ तक कि मुझे दोषी भी ठहराते हैं, जैसे कि 'जब तुम बड़ी हो जाओगी तो तुम्हारी देखभाल कौन करेगा?' या 'समाज क्या सोचेगा?' मैं इन बहसों से थक चुकी हूँ और मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फंस गई हूँ जो मैं नहीं चाहती। मैं अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखते हुए अपने फैसले पर कैसे अडिग रहूँ? मैं उन्हें यह कैसे समझाऊँ कि सिंगल रहना एक विकल्प है, कोई समस्या नहीं जिसे ठीक किया जा सके?
Ans: अपने परिवार से बात करते समय, सहानुभूति के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। उन्हें बताकर उनके इरादों को स्वीकार करें कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं और वे वही चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है। उनकी देखभाल के लिए आभार व्यक्त करें—यह अक्सर उनकी रक्षात्मकता को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह धीरे से लेकिन दृढ़ता से कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपकी खुशी पुनर्विवाह पर निर्भर नहीं है। अपनी वर्तमान ज़िंदगी से आप कितने संतुष्ट हैं, इस बारे में बताएँ, अपनी वित्तीय स्थिरता, दोस्ती को पूरा करने और व्यक्तिगत विकास पर ज़ोर दें।

कभी-कभी परिवार पारंपरिक मानदंडों से अलग विकल्पों को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अक्सर सामाजिक धारणाओं या कल्पित भविष्य के बारे में डर से प्रेरित होते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका निर्णय विचारशील विचार और आत्म-जागरूकता पर आधारित है, और आपने एक ऐसा जीवन बनाया है जो आपको शांति और खुशी देता है। यदि वे अकेलेपन या बुढ़ापे जैसी चिंताओं को सामने लाते हैं, तो आप यह बताकर इनका समाधान कर सकते हैं कि आपने कैसे मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित की है और आपकी स्वतंत्रता आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए कैसे तैयार करती है।

यह कोमल सीमाएँ निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपकी परवाह करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि हम साथ में बिताए समय में पुनर्विवाह पर चर्चा करने के बजाय एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।" जब आप खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो बातचीत को दूसरी दिशा में मोड़ना या उससे ब्रेक लेना ठीक है।

अंत में, याद रखें कि गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों को बदलने में समय लगता है। हो सकता है कि आपका परिवार तुरंत आपके दृष्टिकोण को न समझ पाए, लेकिन समय के साथ स्थिरता और शांत संचार मदद करेगा। अगर ऐसा करने से आपकी खुद की भावना कम होती है, तो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है। उनकी चिंताओं के प्रति करुणा दिखाते हुए अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहकर, आप आपसी सम्मान और समझ का मार्ग प्रशस्त कर रहे हैं।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है
Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
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Health
डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।
Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Money
सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 26, 2024English
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Money
प्रिय महोदय, मैंने एक प्रॉपर्टी खरीदी है जिसके लिए मुझे 3 साल बाद 25 लाख रुपये चुकाने हैं। मैं हर महीने 60,000 रुपये निवेश करने में सक्षम हूं, इसलिए क्या आप सुझाव दे सकते हैं कि मुझे 3 साल में अधिकतम रिटर्न पाने के लिए बैंक में आवर्ती जमा या हाइब्रिड म्यूचुअल फंड के साथ एसआईपी खोलना चाहिए - धन्यवाद
Ans: नमस्ते;

चूँकि निवेश किए गए पैसे की आवश्यकता 3 साल बाद संपत्ति खरीदने के लिए भुगतान के लिए होगी, इसलिए आवर्ती जमा इक्विटी बचत प्रकार के म्यूचुअल फंड से बेहतर विकल्प है।

इक्विटी बचत प्रकार के म्यूचुअल फंड से रिटर्न अधिक हो सकता है, लेकिन वे बाजार में उतार-चढ़ाव के अधीन हैं, इसलिए जोखिम लेने का कोई मतलब नहीं है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Nayagam P

Nayagam P P  |3996 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 26, 2024

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Career
नमस्ते, मुझे आईटी उद्योग में 26 साल का अनुभव है, और पिछले कुछ सालों से हैदराबाद में कई डीआरडीओ प्रयोगशालाओं में महत्वपूर्ण परियोजनाओं के लिए सलाहकार तकनीकी प्रबंधक के रूप में काम कर रहा हूँ। कोडिंग, सिस्टम डिज़ाइन में कुशल होने के बावजूद, मैं टीम प्रबंधन, डिलीवरेबल्स, आवश्यकता विश्लेषण और हितधारक प्रबंधन के लिए भी ज़िम्मेदार हूँ। मेरे पास xlri से कार्यकारी एमबीए और pmi से प्रमाणन है। 54 वर्ष की आयु होने के नाते, मेरे पास क्या विकल्प हैं? क्या 50 के दशक के लोगों के लिए अवसर हैं? रिमोट वर्क या फ्रीलांसिंग के अवसरों के बारे में क्या ख्याल है? मैं खुद को एक तरह से अटका हुआ पाता हूँ और अवसरों का पता लगाना चाहता हूँ। कोई विचार? प्रौद्योगिकी की इस बदलती दुनिया में प्रासंगिक कैसे बने रहें?
Ans: सुमित सर, 54 वर्षीय, जिनके पास आईटी क्षेत्र में मजबूत पृष्ठभूमि, उच्च-दांव वाली परियोजनाएं और एक्सएलआरआई से कार्यकारी एमबीए है, फिर भी प्रासंगिक बने रह सकते हैं और अवसरों की तलाश कर सकते हैं। आप फ्रीलांस कंसल्टिंग, घर से काम, कोच, मेंटर और एजाइल विधियों, स्टेकहोल्डर हैंडलिंग और टीम लीडरशिप में व्यवसायों को प्रशिक्षित करने का प्रयास कर सकते हैं। वर्तमान में बने रहने के लिए, आप एक सहायक प्रोफेसर के रूप में अकादमिक या शोध भूमिकाओं में जा सकते हैं, विश्वविद्यालयों या थिंक टैंक के साथ शोध परियोजनाओं पर काम कर सकते हैं, या एक आला सलाहकार के रूप में अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर सकते हैं। अवसरों की तलाश करने के लिए, अपनी लिंक्डइन प्रोफ़ाइल को अलग बनाएं, कहानियाँ या अंतर्दृष्टि साझा करें, सक्रिय रूप से नेटवर्क करें, रणनीतिक रूप से अपस्किल करें और एक पोर्टफोलियो बनाएँ। बूढ़ा होना एक संपत्ति है, लेकिन इसे एक अद्वितीय विक्रय बिंदु के रूप में उपयोग करना और प्रतिस्पर्धी बने रहने के लिए लचीला होना महत्वपूर्ण है। अपने कौशल और अनुभव का सावधानीपूर्वक उपयोग करके, आप कई अच्छे अवसर खोल सकते हैं और हमेशा बदलती तकनीकी दुनिया में आगे बढ़ना जारी रख सकते हैं। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। 'नौकरियां|शिक्षा|करियर' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

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