प्रिय अनु मेरी गर्लफ्रेंड से ब्रेकअप हुए तीन साल हो गए हैं। हमने अच्छी शर्तों पर अपने रास्ते अलग किए लेकिन आज तक मुझे उसकी याद आती है। हर बार मुझे लगता है कि मुझे उसे संदेश भेजना चाहिए या कॉल करना चाहिए, लेकिन मैं ऐसा नहीं करता, मैं बस अपना ध्यान भटका लेता हूं। पिछले तीन सप्ताह से यह बात बढ़ती जा रही है, मुझे नहीं पता कि क्या करूं, उससे संपर्क करूं या नहीं। और मैं इस बात पर किसी से चर्चा नहीं कर सकता, मैंने कभी अपने दोस्तों को इस रिश्ते के बारे में नहीं बताया और मैं ऐसा करना भी नहीं चाहता। कृपया मेरी मदद करें महोदया, मुझे बताएं कि मुझे क्या करना चाहिए।

प्रिय अनाम, आप दो चीजों में से एक कर सकते हैं। या तो उसे कॉल करें/मैसेज करें और जानें कि वह आपके रिश्ते के बारे में क्या महसूस करती है और क्या वह इसे ऐसा मानती है। यदि वह ऐसा करती है, तो देखें कि आप दोनों इसे कैसे पुनः बना सकते हैं। अगर वह आगे बढ़ गई है, तो आगे बढ़ना भी स्पष्ट है। मैं जानता हूं कि कहना जितना आसान है, करना उतना ही आसान। लेकिन यदि आप दुख और चिंता के क्षेत्र में रहकर आपने जो खोया है, उसकी तुलना में आप क्या कर सकते हैं और आगे बढ़ने पर क्या बन सकते हैं, इसका आकलन करते हैं, तो मुझे लगता है कि यह स्पष्ट है कि आपको अपने लिए क्या चुनना चाहिए।</ पी> शुरुआत में अपने आप को फ़ोन से ध्यान हटाकर उन चीज़ों में लगाना शुरू करें जो मायने रखती हैं। सरल चीजें करें; घर में कोई मरम्मत जिसे आपने टाल दिया है या कोई ऐसा काम जिसके बारे में आप टाल रहे हैं। यह किसी ऐसी चीज़ पर गहराई से ध्यान केंद्रित करने का समय है जो आपको उपलब्धि का एहसास दिलाएगी जिससे आप भीतर से बेहतर महसूस कर पाएंगे। धीरे-धीरे, इन कार्यों की कठिनाई के स्तर को बढ़ाना शुरू करें और जल्द ही, हालांकि आप अभी भी उसे याद कर सकते हैं, यह दर्द या पीड़ा के माध्यम से नहीं बल्कि एक अच्छी याददाश्त के माध्यम से होगा। अभी शुरुआत करें और हमेशा सुनिश्चित करें कि आप ऐसे दोस्तों से घिरे हों जो आपको तब खींचते हैं जब आप महसूस करते हैं कि ‘नीचे’ क्षण. याद रखें, एक कारण था कि आप दोनों अलग हो गए। उस कारण का आदर करें और सम्मान करें और यदि यह आपके मन की शांति के लिए आवश्यक है तो आगे बढ़ें। आपको मेरी शुभकामनाएं!