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Anu

Anu Krishna  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 05, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
PP Question by PP on May 05, 2022English
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Relationship

प्रिय अनु, मैं एक ऐसे लड़के के साथ रिश्ते में हूं जो मुझसे 8 साल छोटा है। हम एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हैं। . वह मुझसे बहुत प्यार करता है। मजबूत> मेरी चिंता उसे पकड़ने की है जैसे कि मैं उसे नियंत्रित कर रहा हूं और जब भी मुझे ध्यान नहीं मिलता है तो मैं बहुत तनावग्रस्त हो जाता हूं।<br /></strong><strong>मैं एक अच्छा दिखने वाला व्यक्ति हूं और मुझे काफी लड़के मिलते हैं&rsquo; ध्यान। वह कभी ईर्ष्या नहीं करता। मेरे प्रति वफादार।

Ans: <p>प्रिय पीपी,</p> <p>आप स्वयं को प्यार करने और स्वयं की सराहना करने का प्रयास क्यों नहीं करते?</p> <p&t;किसी अन्य व्यक्ति से ध्यान और प्रशंसा पाना अच्छा है, लेकिन यदि आपने इस पर आगे बढ़ना शुरू कर दिया है, तो यह अपने आप से पूछने का समय है: क्या आप वास्तव में &lsquo; ऊपर’ उसके ध्यान से आपका आत्म-मूल्य और यह सुनिश्चित करने का सबसे आसान तरीका कि यह निरंतर आपूर्ति में है, चिपकू, अधिकारपूर्ण, ईर्ष्यालु और नियंत्रित होना है?</p> <p>लंबे रिश्ते के लिए बहुत स्वस्थ लक्षण नहीं।</p> <p>जब आप खुद पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करते हैं और खुद से प्यार करते हैं, तो आप उसकी मान्यता पर कम से कम भरोसा करेंगे और रिश्ता विश्वास के आधार पर बनना शुरू हो जाएगा और स्वस्थ हो जाएगा।</p> <p>तो, आप पर अधिक समय व्यतीत करें! प्रकृति के साथ रहें, अपनी महिला मित्रों के साथ समय बिताएं, ऐसे शौक पूरे करें जो आपको मुस्कुराने पर मजबूर कर दें वगैरह-वगैरह, वह भी उस स्थान का सम्मान करेगा और आपके बारे में कुछ भी किए बिना अपना अधिक समय और ध्यान साझा करेगा।</ पी> <p>शुभकामनाएं.<br /><br /></p>

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Anu

Anu Krishna  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 21, 2022

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Relationship
&nbsp;नमस्ते, मैं एक लड़के के साथ 1 साल से रिलेशनशिप में हूं। वह मुझसे 5 साल बड़े हैं. हम एक ही जाति के हैं और सोशल मीडिया के माध्यम से मिले थे। के बारे में। वह मेरी बहन के बारे में भी कल्पना करता है; उसने मुझे यह भी बताया. </strong><br /><strong>वह उसके साथ फ़्लर्ट कर रहा है जिससे मुझे ईर्ष्या हो रही है और साथ ही मैं निराश भी हो रहा हूं। ईर्ष्या के कारण मैं कभी-कभी उससे कड़वी बातें कर देता हूं और इससे हमारे बीच झगड़ा हो जाता है। </strong><br /><strong>जब मैंने उससे कहा कि मुझे जलन महसूस हो रही है तो उसने पूछा कि क्या मैं चाहता हूं कि वह उससे बात न करे। <br />मुझे वह भी नहीं चाहिए. मुझे उस पर भरोसा है लेकिन यह ईर्ष्या मुझे दुखी करती है और उसके प्रति असभ्य हो जाती है। मुझे क्या करना चाहिए??</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एसआर,</p> <p>वह सिर्फ खेल के मैदान में है, नई चीजें आज़मा रहा है और प्रयोग कर रहा है।</p> <p>आप संभवतः एक प्रतिबद्धता देख रहे हैं जिसके बारे में मैं अनिश्चित हूं कि वह इसके लिए तैयार है या नहीं!</p> <p>जब आप कहते हैं कि आप एक रिश्ते में हैं, तो क्या आप युगल हैं या आप बस एक-दूसरे के साथ रहने के लिए एक साथ घूम रहे हैं?</p> <p>हर व्यक्ति के लिए रिश्ते के अलग-अलग मायने होते हैं। कुछ के लिए यह एक साथ रहना और घूमना-फिरना है, कुछ के लिए जब तक उन्हें बाहर जाने के लिए नहीं कहा जाता, वे इसे रिश्ता नहीं मानते।</p> <p>तो, कृपया उससे बातचीत करें कि क्या वह गंभीर होना चाहता है या नहीं, क्या वह दीर्घकालिक प्रतिबद्धता की तलाश में है या नहीं।</p> <p>जब वह उत्तरों के लिए गहराई से खोज करेगा, तो वह अपने मन की स्थिति को भी बेहतर ढंग से समझेगा, और यह आपको एक स्पष्ट संकेत देगा कि यह सब किस ओर जा रहा है।</p> <p>तब तक आप उसके खेल के मैदान की मरम्मत और रखरखाव ही करेंगे।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Anu

Anu Krishna  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 24, 2022

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Relationship
हेलो... मैं 10 साल से रिलेशनशिप में हूं, अभी तक शादी नहीं की है।</strong><br /><strong>मेरा बॉयफ्रेंड हर तरह से ठीक है। लेकिन कुछ ऐसा है जो मुझे बहुत परेशान कर रहा है. <br />जब भी वह अपने दोस्तों या परिवार के साथ होता है तो मैं गुस्सा हो जाता हूं और जो भी मुझे अच्छा लगता है उसे डांट देता हूं। <br />अगर वह अपने दोस्तों (पुरुष मित्रों) या परिवार से बहुत करीब से बात करता है तो मुझे यह पसंद नहीं है। <br />वह मुझे खुश रखने की पूरी कोशिश कर रहा है, लेकिन जब वह अपने दोस्तों और परिवार के साथ होता है तो मुझे असुरक्षित महसूस होता है।<br />ईमानदारी से कहूं तो भले ही वह अपने को अधिक महत्व और मूल्य देता हो परिवार जिससे मुझे और अधिक गुस्सा आता है।<br /></strong><strong>मैं अब इसे बर्दाश्त नहीं कर पा रहा हूं।<br />झगड़ों के बाद भी मैं सोचता हूं कि मैंने ऐसा क्यों किया, क्या है मेरे साथ गलत हुआ?<br />मैं झगड़े के बाद खुद से सवाल करता हूं। <br />मुझे यहां तक ​​लगता है कि मैं अगली बार ऐसा नहीं करूंगा क्योंकि दोस्त और परिवार भी महत्वपूर्ण हैं लेकिन यह काम नहीं करता है और वह मुझसे तंग आ गया है।<br /></strong> ;<strong>जब भी वह दोस्तों या अपने परिवार के साथ होता है, मैं कुछ ऐसा बना देता हूं जो सच नहीं है।<br /></strong><strong>दिन के अंत में मैं रो रहा हूं, मैं अपना खो रहा हूं खुशी।<br /></strong><strong>उत्तर की प्रतीक्षा में</strong></p>
Ans: <p>प्रिय PS,</p> <p>आप किस बारे में चिंतित हैं? आपसे दूर समय बिताने या सामाजिक परिवेश में आपको शामिल न करने से, वह आपको भूल सकता है या आपसे दूर जा सकता है?</p> <p>10 वर्षों के बाद, आपको असुरक्षा और चिंता में उससे चिपके रहने की आवश्यकता क्यों महसूस होती है?</p> <p>खुद को थोड़ा प्यार और ध्यान देने का समय?</p> <p>अपने सबसे अच्छे दोस्त बनें और अपने रिश्ते से लगातार इसकी अपेक्षा करने के बजाय खुद को ढेर सारा ख्याल रखें?</p> <p>जितना अधिक आप स्वयं के प्रति सुरक्षित होंगे, उतना ही कम आप अपने साथी से चिपकेंगे।</p> <p>जुड़े रहना और &lsquo;मालिक&rsquo; कोई अन्य व्यक्ति उन्हें आपसे दूर ही ले जाएगा क्योंकि किसी को भी नियंत्रित और निर्देशित किया जाना पसंद नहीं है।</p> <p>इसके बजाय, आप उससे उसके दिन के बारे में क्यों नहीं पूछते और वह किससे मिला और वास्तव में अपने जीवन में शामिल होने का प्रयास क्यों नहीं करते?</p> <p>इस तरह, वह आपके साथ अधिक जुड़ना चाहेगा और जब वह अपने दोस्तों और परिवार के साथ होगा तो आपको आमंत्रित करेगा?</p> <p>जब आप उसे दूसरों के साथ बातचीत करते हुए देखते हैं, तो असुरक्षित और ईर्ष्यालु महसूस करने के बजाय, क्या आप उसकी सराहना करने के बारे में सोच सकते हैं जो वह आपके जीवन में लाया है और आप दोनों 10 वर्षों से एक साथ क्यों हैं?</p> <p>इसके अलावा, उसे अपने जीवन और जीवन की यात्रा में शामिल करें।</p> <p>पीड़ित की भूमिका निभाने में बहुत सारा नाटक शामिल होता है, लेकिन एक मुक्त व्यक्ति की भूमिका निभाने में कोई प्रयास नहीं करना पड़ता।</p> <p>इसलिए खुद से प्यार करें और अपने साथी से वैसा ही प्यार करें जैसा वह है।</p> <p>आपके रिश्ते और आपकी मानसिक स्थिति में परिवर्तन लगभग जादुई होगा।</p> <p>इस पल का आनंद लें और खुश रहें!<br /><br /></p>

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Anu

Anu Krishna  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 04, 2022

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Relationship
हे अनु जी मुझे आशा है कि आप अच्छा कर रहे हैं।</strong><br /><strong>मैं 27 वर्षीय महिला हूं, शादीशुदा नहीं हूं लेकिन सगाई कर चुकी हूं। मैं पेशे से एक डॉक्टर हूं और हमारी मुलाकात हमारे माता-पिता के जरिए हुई थी। वह एक बाल रोग विशेषज्ञ हैं. मैं सिर्फ एमबीबीएस हूं। वह 33 वर्ष के हैं और बहुत अच्छे थे। पिछले कुछ महीनों से उसके व्यवहार में अचानक बदलाव आ गया है और तभी से हमारे बीच झगड़ा चल रहा है. <br />हम एक-दूसरे को एक साल से जानते थे और पिछले अक्टूबर में एक साथ रहने लगे।<br /> मैंने अपनी सरकारी नौकरी छोड़ दी ताकि मैं अपनी विशेषज्ञता हासिल कर सकूं। मैं अच्छी रैंक हासिल नहीं कर सका जिसके कारण मुझे प्रवेश नहीं मिल सका। <br />मेरे माता-पिता इतने अमीर नहीं हैं कि मैं किसी निजी कॉलेज में आवेदन कर सकूं। वह हमेशा मेरे माता-पिता को यह कहकर गाली देता है कि वे उतने अमीर नहीं हैं। <br />वह हर चीज की तुलना करता है और एक अन्य विशेषज्ञ, एक अकेली महिला से बात करना शुरू कर देता है। </strong><br /><strong>मैं घर के सभी काम संभाल रहा हूं - कपड़े धोने से लेकर सफाई तक, यहां तक ​​कि कूड़ेदान खाली करने और उसके लिए चाय बनाने तक। <br />वह सोने, खाने और काम के अलावा कुछ भी नहीं करता है जो इतना व्यस्त नहीं है क्योंकि वह एक वरिष्ठ पद पर है।</strong><br /><strong>क्या यह सही है हम इतने महीनों से प्रति दिन 2-3 बार सेक्स कर रहे हैं? <br />जब भी मैं किसी बारे में बात करना चाहता हूं तो वह सेक्स के लिए पूछता है। अगर मैं कहता हूं 'मुझे आपका ध्यान और प्यार चाहिए' तो वह क्रोधित हो जाता है और कहता है, 'आप हमेशा शिकायत करते रहते हैं।'</strong><br /><strong>चूंकि यह मेरा पहला रिश्ता है, मैं बहुत कुछ समेट रहा हूं . उसे हमारी पहली सालगिरह या हमारी मुलाकात का दिन भी याद नहीं था। <br />असल में उसने एक महीने से मुझसे बात करना बंद कर दिया है। वह मेरी कॉल नहीं उठाता या मेरे संदेश नहीं देखता। <br />मुझे अपना संदेश पहुंचाने के लिए कम से कम कॉल उठाने के लिए किसी तीसरे व्यक्ति को कॉल करना होगा।</strong><br /><strong>कृपया मदद करें। <br />मैं बहुत तनाव में हूं और मैंने आत्महत्या करने के बारे में भी सोचा है क्योंकि मैं उससे प्यार करता हूं। लेकिन पिछले 3-4 महीने से वह मुझसे प्यार नहीं करता. <br />मुझे अपने प्रश्नों के उत्तर कभी नहीं मिलते। वह ऐसा है जैसे &lsquo;मैं बात नहीं करना चाहता&rsquo; </strong><br /><strong>वह इतना अहंकारी हो गया है और एक पुरुषवादी की तरह व्यवहार कर रहा है। <br />मुझे अपनी परीक्षा की भी तैयारी करनी है। इस सारे तनाव के कारण मुझे पैनिक अटैक और चिंता होने लगी है। <br />मैं उससे बहुत प्यार करता हूं लेकिन मैं इस रिश्ते में और अधिक नहीं रह सकता। मैं यह आघात सहन नहीं कर सकता. मेरी तरफ से सिर्फ एक तरफा प्रयास हैं.' <br />उसने मेल-मिलाप या बातचीत करने का कोई प्रयास करना बंद कर दिया। <br />मैं पुराने स्कूल का व्यक्ति हूं। मैंने उसके साथ अपना कौमार्य खो दिया था लेकिन अब मुझे पछतावा है। यह जानते हुए कि मैं अब कुंवारी नहीं हूं, मुझसे कौन शादी करेगा? कृपया मेरी मदद करें</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एनके,</p> <p>जब कोई साथी आपकी भावनाओं को मान्यता नहीं देता है और समस्या से ध्यान हटाने के लिए सेक्स को एक साधन के रूप में उपयोग करता है, तो यह एक खतरे का संकेत है, है ना?</p> <p>तो, उसके साथ रहकर आपको वास्तव में क्या मिलता है? प्यार आपके अस्तित्व को बेचने का ज़रिया नहीं हो सकता, चाहे वह कोई भी हो।</p> <p>ऐसे व्यवहार को ख़ारिज करें। हमें जो बताया गया है उसके विपरीत, समझौते किसी भी रिश्ते का हिस्सा नहीं बनते।</p> <p>आपसी समझ और सौम्य स्वीकृति और सबसे महत्वपूर्ण प्रेमपूर्ण करुणा ही किसी भी रिश्ते का सार है।</p> <p>जब आपके उन प्रयासों को प्यार से पूरा नहीं किया जा रहा है और इसके बजाय इसे नजरअंदाज कर दिया गया है, तो आप और क्या करने जा रहे हैं?</p> <p>अपने साथी के परिवार का सम्मान न कर पाना और इसके बजाय बेहतर महसूस करने या अपनी बात साबित करने के लिए उनका अपमान करना, आपको क्या लगता है कि यह भविष्य में कैसा होगा?</p> <p>क्या आपको ये लाल झंडे दिख रहे हैं या आप बस अपनी आंखें बंद करके दिखावा कर रहे हैं कि सब कुछ ठीक है?</p> <p>अपने और अपने अस्तित्व और कल्याण के लिए सही काम करें। उसी तरह मजबूत बनें जैसे आप हमेशा रहे हैं।</p> <p>आपको मेरी शुभकामनाएं!</p>

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Ravi

Ravi Mittal  | Answer  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jun 28, 2024

Asked by Anonymous - Jun 28, 2024English
Relationship
मैं ब्रेक अप से निपट रही हूं, इसके 2 महीने हो गए हैं, यह आपसी है क्योंकि वह ब्राह्मण है, उसके माता-पिता अंतरजातीय विवाह की अनुमति नहीं देंगे और मेरे लिए उस स्थान पर बसना संभव नहीं है जहां वह रहता है। यह मेरे 18 साल की उम्र से लगभग 3-4 साल का रिश्ता है, वह मेरे साथ था, मैंने कोरोना के दौरान अपने पिता को खो दिया, उसने मेरा ख्याल रखा, वह मेरे साथ रहा, वह उतना अच्छा नहीं है लेकिन फिर भी वह हमेशा मेरे लिए मौजूद रहा, उसके बाद मैंने वह राज्य छोड़ दिया जहां हम दोनों रहे और हमने 2 साल तक लंबी दूरी तय की, लेकिन अब जब उसे पता चला कि उसके माता-पिता बहुत सख्त हैं, तो वह अपने माता-पिता को चोट नहीं पहुंचाना चाहता और यहां तक ​​कि मुझे भी इस कारण से बहुत समझौता करना पड़ता है, करियर अंतर और सभी। चूंकि मैंने 18 साल की उम्र में अपने पिता को खो दिया था, इसलिए मैं अपने रिश्ते के दौरान हर एक दिन के अंतराल में बहुत रोती थी, साथ ही मैं बहुत चिंतित थी, लेकिन अब ब्रेकअप के बाद मेरा कोई सच्चा दोस्त नहीं है, मैं किसी से बात नहीं कर सकती और न ही कोई मुझे मैसेज करता है, मेरा डिप्रेशन बढ़ता जा रहा है, अब हम कुछ दिनों के लिए संपर्क में नहीं हैं, लेकिन फिर हम बात करते हैं और फिर हम संपर्क में नहीं हैं, उसे लगता है कि वह दोषी महसूस कर रहा है क्योंकि उसने मुझे चोट पहुंचाई और मुझे दुखी किया है, वह किसी अन्य रिश्ते के बारे में नहीं सोचता है, उसके माता-पिता जो भी लाएंगे वह करेगा, लेकिन मेरे लिए ऐसा नहीं है क्योंकि हमारा कोई अभिभावक नहीं है, मुझे अपने आप में रहना होगा, वास्तव में हम शादी के लिए इतने बड़े नहीं हैं, लेकिन हमने भविष्य के बारे में और ब्रेकअप के बारे में सोचा है क्योंकि मुझे कोई तो ढूंढना है, हम 21 साल के हैं, साथ ही मेरा कैंपस प्लेसमेंट आ रहा है, उसका नीट पीजी आ रहा है, लेकिन मेरा दिल हर दिन रोता है, मैं घुटन महसूस करती हूं, मैं रोई, घुटन महसूस हुई और मेरे सिर में चोट लगी, ऐसा अक्सर होता है, लेकिन मुझे अभी भी लगता है कि हम बात नहीं कर सकते चूँकि दूसरे व्यक्ति को खोजने की कोई जल्दी नहीं है, इसलिए हमें पहले अपने कैरियर पर ध्यान देना चाहिए, हम सीमाएँ कैसे निर्धारित कर सकते हैं? हालाँकि अगर मैं बात करता हूँ तो मुझे लगता है कि कोई है जिससे मैं बात कर सकता हूँ और जो मुझे राहत दे सकता है, लेकिन साथ ही अगर मैं बात नहीं करता हूँ तो यह दुख देता है, साथ ही यह और भी अधिक दुख देता है क्योंकि मेरे पास बात करने के लिए कोई नहीं है। उसने मुझ पर जोर दिया कि हम दोस्त बन सकते हैं, मैं तुम्हें इस तरह देख सकता हूँ, वह चाहता है कि मैं खुश रहूँ, उसे लगता है कि उसने मेरे साथ पाप किया है। कृपया बताएं कि मेरे लिए क्या अच्छा होगा, मैं कैसे थोड़ा राहत महसूस कर सकता हूँ, मुझे क्या बात करनी चाहिए, क्या मुझे अपने अवसाद का इलाज करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,

मुझे आपके नुकसान के लिए बहुत खेद है। माता-पिता को खोना कठिन है। मुझे यह भी खुशी है कि आपको उस पल अपना दर्द साझा करने वाला कोई मिल गया। आपकी दुविधा की बात करें- क्या आपको उससे संपर्क में रहना चाहिए- मैं समझता हूं कि उससे बात करना एक बड़ी राहत है, लेकिन यह क्षणिक है, है न? यदि आप दोनों का ब्रेकअप हो गया है तो आप ऐसा करना जारी नहीं रख सकते। भले ही वह तुरंत शादी करने की योजना नहीं बना रहा हो, लेकिन समस्या यह है कि वह किसी दिन शादी कर लेगा। साथ ही, अक्सर ऐसा होता है कि एक व्यक्ति दूसरे की तुलना में तेज़ी से आगे बढ़ जाता है, और आपके मामले में, यदि वह ऐसा करता है, तो यह अधिक दुख देगा। सही बात यह है कि बैठकर स्पष्ट बातचीत करें। फिर से साथ आने की संभावना पर चर्चा करें। पूछें कि उसके मन में क्या है और अपने मन में क्या है, उसे व्यक्त करें। लेकिन इस चक्र में जाने से आपको और अधिक दुख होगा; शायद आज नहीं, लेकिन किसी दिन ऐसा होगा।

अब, आपके अवसाद की बात करें, तो मैं सुझाव दूंगा कि आप अपने दर्द को अपने करीबी दोस्तों के साथ साझा करें लेकिन आपने बताया कि आपका कोई दोस्त नहीं है। यह असामान्य नहीं है। हम सभी को यह सौभाग्य नहीं मिलता। ऐसे में, मैं किसी पेशेवर चिकित्सक से मिलने की सलाह देता हूँ। इसमें कोई शर्म की बात नहीं है। बल्कि यह आपकी भावनाओं को सुलझाने में आपकी मदद करेगा। अंत में, आप अपने पूर्व साथी पर निर्भर हुए बिना उनका ख्याल रख सकते हैं। मुझे यकीन है कि आप अपने अवसाद को प्रबंधित करने में बहुत बढ़िया काम कर रहे हैं, लेकिन एक पेशेवर परामर्शदाता आपको इससे अधिक संरचित तरीके से बाहर आने में मदद कर सकता है। कृपया इस पर विचार करें। यदि आप किसी से व्यक्तिगत रूप से मिलने में सहज नहीं हैं, तो ऑनलाइन कई परामर्शदाता उपलब्ध हैं। बस एक बार कोशिश करें और देखें कि इससे आपको कैसा महसूस होता है।

याद रखें कि हमें कभी-कभी मदद की ज़रूरत होती है। आप अद्भुत हैं और आपको अकेले सब कुछ संभालने की ज़रूरत नहीं है।

शुभकामनाएँ।

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Anu

Anu Krishna  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 04, 2024

Asked by Anonymous - Jul 03, 2024English
Relationship
प्रिय अनु, मैं 6 महीने से रिलेशनशिप में हूँ और अब हम लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में हैं, मैंने पारिवारिक प्रेम के मुद्दों पर बहुत संघर्ष किया है, इसलिए मैं हमेशा प्यार के लिए तरसती रही, लेकिन मेरा बॉयफ्रेंड थोड़ा दूर रहता है, हालाँकि वह अपनी तरफ से पूरी कोशिश करता है, लेकिन मैं बस इससे उबर नहीं पाती, मुझे लगता है कि मैं और अधिक प्यार पाने की हकदार हूँ और अच्छी देखभाल और ध्यान की हकदार हूँ, हमेशा ऐसी चीजें होती हैं जिनसे वह मुझे लगभग हर रोज दुख पहुँचाता है, मुझे लगता है कि मुझे अपनी भावनाओं को फिर से बंद कर लेना चाहिए, मैं उसके कार्यों के बाद बहुत निराश महसूस करती हूँ, हालाँकि उसके पास अपने कारण हैं जो सही भी हैं, लेकिन थोड़े गलत भी हैं, वह मेरे बारे में गहराई से नहीं सोचता, क्योंकि वह खुद अपरिपक्व है, हम सिर्फ 19 साल के हैं, मुझे नहीं पता और समझ में नहीं आ रहा है कि मुझे क्या करना चाहिए, क्या मुझे खुद को बंद कर लेना चाहिए और पढ़ाई करने की कोशिश करनी चाहिए और उसे बहाने देकर बात नहीं करनी चाहिए कि मैं व्यस्त हूँ, मैं वास्तव में उससे अधिक से अधिक विश्वास खो रही हूँ, और धीरे-धीरे चीजों को साझा करने की मेरी इच्छा खत्म हो रही है अंदर से, वह अच्छा है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि वह इन प्यार और चीजों में ज्यादा है, वह बस अपने जीवन में शांत है, जैसा कि वह दिखावा करता है, इतना कि मैं उसे बहुत गलत समझती हूं, हम एक-दूसरे को बेहतर तरीके से कैसे समझ सकते हैं, हम बस एक-दूसरे को चोट पहुँचाते रहते हैं, हमारे अलग-अलग विचारों और दृष्टिकोण के कारण, मैं उससे बहुत प्यार करती हूं, मैं उसके साथ रहना चाहती हूं, लेकिन उसकी हरकतें मुझे उससे और दूर कर देती हैं, और वह यह भी कहता है कि उसकी अपनी निजता है, मुझे समझ में नहीं आता है, अगर रिश्ता विश्वास पर बना है तो किस तरह की निजता, मेरा मतलब यह नहीं है, मैं उसे नहीं समझती, मैं उसकी राय का सम्मान करती हूं, लेकिन उसके दृष्टिकोण के कारण, वह मुझे भी चोट पहुँचाता है, और मेरे दृष्टिकोण का सम्मान नहीं करता है, मुझे लगता है कि मुझे भावनात्मक रूप से उस पर निर्भर होना चाहिए और हमेशा रहा हूं, लेकिन उसे लगता है कि मैं बहुत ज्यादा बोलती हूं और वह इसे ज्यादा महत्व नहीं देता है, और यह नहीं समझता है कि मेरे लिए साझा करना कितना कठिन है....मुझे वास्तव में बहुत बुरा लगता है मैं बहुत परेशान हूँ और यह ठीक नहीं हो रहा है, हर रात मुझे दर्द महसूस होता है और मैं रोता रहता हूँ, यह रुकने का नाम नहीं ले रहा है, यह एक चक्र बनता जा रहा है, कृपया मेरा मार्गदर्शन करें, मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय अनाम,
मैं तुमसे सिर्फ़ यही देख और सुन सकता हूँ: कि तुम अपनी खुशी के लिए उस पर निर्भर हो!
ठीक है, 'मैंने पारिवारिक प्रेम के मुद्दों में बहुत संघर्ष किया है' (जैसा कि तुमने बताया) लेकिन किसी बाहरी व्यक्ति से उस प्रेम को पूरा करने की उम्मीद करना तुम्हें निराश ही करेगा।
तुम परिवार और भाई-बहन के प्रेम और ध्यान को बाहर से कैसे बदल सकते हो?
साथ ही, 19 साल की उम्र में, तुम दोनों अभी भी चीजों को सही परिप्रेक्ष्य में देखने के लिए परिपक्व नहीं हो। समझो कि हर बार जब तुम अपने प्रेमी से शिकायत करती हो और उसे 'परिप्रेक्ष्य' कहती हो, तो तुम उसे दूर धकेल रही हो...वह सिर्फ़ 19 साल का लड़का है जो एक बेफिक्र ज़िंदगी और एक ऐसी गर्लफ्रेंड की तलाश कर रहा है जिसके साथ वह अपनी ज़िंदगी साझा कर सके और बेशक, अपने लड़कों के समूह में 'कूल' महसूस कर सके।
तुम उससे क्यों उम्मीद कर रही हो कि वह खोए हुए प्यार की भरपाई करेगा? वह जो भी करता है, वह हमेशा कमतर ही साबित होगा क्योंकि आपके दिमाग में आप जो चाहते हैं, उसकी तुलना आप उससे करेंगे और वह कमतर साबित होगा। फिर, नाटक शुरू होगा जहाँ आप शिकायत करेंगी, वह बचाव करेगा और वह धीरे-धीरे इसे अपना लापरवाह तरीका कहेगा और कहेगा: मैं ऐसा ही हूँ!
और फिर आपको दुख होगा और नाटक जारी रहेगा।

सबसे पहली बात; आप बाहर से जो प्यार नहीं चाहते, उसे पूरा नहीं कर सकते। सबसे पहले खुद से प्यार करना सीखें। आत्म-प्रेम की अवधारणा इन दिनों बहुत प्रचलित है, लेकिन यह हमेशा से ही सरल तरीकों से मौजूद रही है। आप जो भी रोज़ करते हैं, उससे प्यार करें, अपने आस-पास ऐसे दोस्त रखें जिनके साथ आप अच्छा महसूस करते हैं, अपने शैक्षणिक लक्ष्यों पर ध्यान दें...
खुद से प्यार करना ही रास्ता है; आपकी उम्र में यह समझना थोड़ा मुश्किल लग सकता है क्योंकि बाहरी हर चीज़ आपको उत्तेजित करती है...इसलिए, अपने आप पर ध्यान दें और इस बात पर कम ध्यान दें कि आपका बॉयफ्रेंड क्या करता है या नहीं करता। धीरे-धीरे, आप उन चीज़ों की सराहना करेंगे जो वह आपके लिए करता है...और आप भीतर से बेहतर महसूस करना शुरू कर देंगे!
आपका आत्म-मूल्य ऐसी चीज़ है जिसे सिर्फ़ आप ही अपने भीतर से बढ़ा सकते हैं और यह किसी बाहरी चीज़ या व्यक्ति पर निर्भर नहीं हो सकता। अपनी ताकत को भीतर से बढ़ाएँ!

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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