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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |1762 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 18, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - May 11, 2024English
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Relationship

हाय अनु, मैं 31 साल का हूँ लेकिन मैं अभी भी सिंगल हूँ...

Ans: प्रिय अनाम,
क्या सिंगल रहना आपको परेशान करता है? मैं ऐसे कई लोगों को जानता हूँ जो सिंगल होने के अपने स्टेटस का आनंद ले रहे हैं।

लेकिन अगर आप वाकई रिश्तों को तलाशना चाहते हैं, तो आपको ऐसी जगहों/गतिविधियों में जाना होगा जहाँ आप वास्तव में लोगों से घुल-मिल सकें। अपनी रुचि के क्षेत्रों, जैसे शौक, यात्रा आदि के आधार पर, एक सामाजिक मंडल चुनें जिसमें आप शामिल हों और तलाश करें...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1762 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 13, 2023

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Relationship
मैं 53 साल का एक अच्छा करियर वाला व्यक्ति हूं। मैं अपने जीवन के अधिकांश समय तक अकेला रहा हूँ, लेकिन अपनी इच्छा से नहीं। मेरा अतीत में बहुत छोटा रिश्ता रहा है। मेरे सहकर्मी मुझे बहुत खुशमिजाज़ और तनावमुक्त पाते हैं। मैं अपनी उम्र से बहुत छोटा दिखता हूं। लेकिन फिर भी मैं अकेला हूं...मैं वैवाहिक वेबसाइटों के माध्यम से शादी करने की कोशिश कर रहा हूं..लेकिन अभी तक कोई सफलता नहीं मिली है...कृपया सलाह दें
Ans: प्रिय हरिहरन,
क्या आपने डेटिंग ऐप्स आज़माए हैं? यह पहली बार में थोड़ा डराने वाला लग सकता है...लेकिन इससे कुछ और कई लोगों के लिए अच्छे परिणाम मिले हैं। प्रयास करने में कोई बुराई नहीं है...भले ही शुरुआत में इससे कुछ न हो, यह आपको दोस्ती के संभावित अतिरिक्त लाभ के साथ बराबरी के मैदान में रखेगा, अगर यह प्रकृति में रोमांटिक न हो जाए...आखिरकार कुछ न कुछ हो सकता है बहुत...
अपने विकल्पों को विस्तृत रखने के लिए अपना दिमाग खुला रखें।

शुभकामनाएं!

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नवीनतम प्रश्न
Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |176 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Jan 31, 2026

Asked by Anonymous - Jan 31, 2026English
Health
मेरा बेटा फुटबॉल खेलता है और उसे हर दिन पिंडली में दर्द की शिकायत रहती है। वह शाम 6 से 7 बजे के बीच लगभग एक घंटे खेलता है और थककर घर आता है। लेकिन वह सुबह करीब 3 बजे उठ जाता है और रोने लगता है। हम उसे तेल या क्रीम लगाकर मालिश करते हैं और सुला देते हैं। अगली सुबह वह ठीक-ठाक उठता है। लेकिन इस वजह से हम सबकी नींद खराब हो रही है। क्या यह सामान्य है या चिंता की कोई गंभीर बात है? हमें क्या करना चाहिए?
Ans: यह एक आम समस्या है।
विटामिन डी की जांच करवाएं, देखें कि कहीं उसे विटामिन डी की कमी तो नहीं है।
आमतौर पर विटामिन डी और कैल्शियम सप्लीमेंट्स से आराम मिलता है।
अगर सिर्फ एक पैर में दर्द है तो किसी ऑर्थोपेडिक डॉक्टर से मिलें।

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |176 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Jan 31, 2026

Asked by Anonymous - Jan 31, 2026English
Health
मेरी बच्ची को सब्जियां और ताजे फल बिल्कुल पसंद नहीं हैं। उसे सिर्फ आलू और मटर ही अच्छे लगते हैं। हमने सब्जियों को पीसकर पराठे बनाने की कोशिश की और उसे फलों का रस पिलाने की भी कोशिश की, लेकिन वो एक घूंट पीकर थूक देती है। इस वजह से घर में और खाने के समय अक्सर झगड़े होते रहते हैं। पिछले कुछ महीनों से हमें उसे सप्लीमेंट्स देने पड़ रहे हैं। खराब खान-पान की वजह से उसे अक्सर अल्सर हो जाते हैं। मैं उसे उसकी सेहत के लिए सब्जियां और फल खाने के लिए कैसे मनाऊं? उसकी उम्र सिर्फ साढ़े चार साल है।
Ans: हर बार अलग-अलग सब्जियों के साथ मिक्स वेजिटेबल सूप, कटलेट, पराठा, फ्राइड राइस या नूडल्स बनाएं।
अगर वह सब्जी पूरी नहीं खाती है, तो उसे कुछ और न दें।

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |176 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Jan 31, 2026

Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |176 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Jan 31, 2026

Asked by Anonymous - Jan 31, 2026English
Health
हमारी बेटी का वज़न नहीं बढ़ रहा है। चार साल की उम्र से उसका वज़न 16 से 18 किलो के बीच है। अब वह सात साल की है, लेकिन उसे घर से दूर घंटों खेलना बहुत पसंद है। जब तक हम उसे ज़बरदस्ती खाना न खिलाएँ, वह कभी भूख नहीं बताती। वह स्कूल का टिफिन पूरा नहीं खाती। लेकिन जब वह जन्मदिन की पार्टियों में जाती है, तो वह फ्राइज़, पास्ता खाती है और अपने दोस्तों के साथ खूब मज़े करती है। उसकी एक दोस्त के अनुसार, उसे अपने दोस्त के टिफिन से खाना पसंद है। घर पर, वह घर का बना कुछ भी खाने से मना कर देती है। हमने उसे कई तरह के व्यंजन खिलाकर देखे हैं, लेकिन उसे घर का बना कुछ भी पसंद नहीं आता। हमें क्या करना चाहिए?
Ans: उसे पौष्टिक भोजन में रुचि दिलाने के लिए आपको अलग-अलग तरह की रेसिपी आजमानी होंगी। खान-पान की योजना के लिए किसी आहार विशेषज्ञ से सलाह लें। उसे जबरदस्ती खाना न खिलाएं, क्योंकि इससे वह खाने से नफरत करने लगेगी।

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Reetika

Reetika Sharma  |518 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 31, 2026

Asked by Anonymous - Jan 31, 2026English
Money
नमस्कार महोदया/महोदय, मेरे पास अक्टूबर 2008 से जीवन सरल पॉलिसी (प्लान 165) है। बीमा राशि 750000 रुपये है। प्रीमियम 36030 रुपये प्रति वर्ष है, पॉलिसी की अवधि 35 वर्ष है, यानी अक्टूबर 2043 में परिपक्वता होगी और इसमें दुर्घटना के बाद दोहरा लाभ मिलता है। क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि परिपक्वता के बाद मुझे लगभग कितनी राशि मिलेगी? क्या इसे जारी रखना फायदेमंद है या नहीं? कृपया मुझे मार्गदर्शन दें।
Ans: नमस्कार,

इस तरह की योजनाएँ अच्छी नहीं हैं। गणना के अनुसार, इनसे आपको मुश्किल से 3% वार्षिक रिटर्न मिलेगा। साथ ही, आपका पैसा इसमें फंसा रहेगा।
आपके लिए बेहतर होगा कि आप अपनी जमा राशि को म्यूचुअल फंड में निवेश करें, जिससे आपको दोगुना रिटर्न मिलेगा। या फिर एक साधारण सावधि जमा (FD) आपको बेहतर रिटर्न देगी।

हमेशा अपने निवेश और बीमा को अलग-अलग रखें।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो, तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |518 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 31, 2026

Money
महोदय, मेरी आयु 28 वर्ष है। मैंने पिछले 5 महीनों से मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड में 2000 रुपये की एसआईपी की है। लेकिन, मैंने देखा कि मिडकैप इंडेक्स में सकारात्मक रुझान होने के बावजूद फंड पिछले एक साल से घाटे में है। क्या मुझे एसआईपी बंद कर देनी चाहिए या जारी रखनी चाहिए?
Ans: हाय समरजीत,

इस तरह के किसी भी फंड में अनियमित राशि से निवेश करने पर ऐसे परिणाम मिलते हैं। अल्पकालिक निवेश के लिए इस तरह के अनियमित फंडों में निवेश करने से बचें।
यदि आप दीर्घकालिक निवेश कर रहे हैं, तो नियमित रूप से निवेश की जाँच न करें। यदि आपका निवेश दीर्घकालिक है, तो SIP जारी रखें। हालांकि, आप वर्तमान SIP रोककर कोटक मल्टीकैप फंड में निवेश कर सकते हैं ताकि आपका निवेश अधिक विविधतापूर्ण हो जाए।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो, तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |11000 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 30, 2026

Money
भारत में मिडकैप और स्मॉलकैप म्यूचुअल फंड्स की तुलना में मिडकैप और स्मॉलकैप ईटीएफ में निवेश करना कितना उचित है? हालांकि मैं समझता हूं कि मिडकैप और स्मॉलकैप म्यूचुअल फंड्स ईटीएफ की तुलना में अधिक प्रतिशत रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन मुख्य समस्या यह है कि कोई भी म्यूचुअल फंड लगातार रिटर्न के मामले में शीर्ष पर नहीं रहता। सबसे अच्छा प्रदर्शन करने वाले म्यूचुअल फंड समय के साथ बदल सकते हैं, इसलिए नियमित रूप से खराब प्रदर्शन करने वाले फंड्स की निगरानी करना और उनसे बेहतर प्रदर्शन करने वाले फंड्स में स्विच करना आवश्यक हो जाता है – यह प्रक्रिया काफी जटिल हो सकती है और फंड से बाहर निकलते समय पूंजीगत लाभ कर भी देना पड़ता है। दूसरी ओर, चूंकि ईटीएफ अपने संबंधित सूचकांकों को ट्रैक करते हैं, इसलिए उनका प्रतिशत रिटर्न उन सूचकांकों के काफी करीब होता है, जिससे म्यूचुअल फंड्स की तरह बार-बार स्विच करने या बेचने की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, मुझे इस बात का संदेह है कि पूंजीगत लाभ कर को ध्यान में रखने के बाद, ईटीएफ में लंबे समय (10 वर्ष या उससे अधिक) तक निवेश करने से म्यूचुअल फंड्स के बराबर रिटर्न मिलेगा या नहीं। क्या आप इस बारे में कुछ जानकारी दे सकते हैं?
Ans: ईटीएफ और म्यूचुअल फंड की आपकी विचारपूर्ण तुलना की मैं सराहना करता हूँ। आपका प्रश्न बहुत ही व्यावहारिक है और यह आपकी अच्छी वित्तीय समझ को दर्शाता है। आइए इस पर ध्यानपूर्वक विचार करें ताकि आपको बिना किसी भ्रम के स्पष्टता मिल सके।

“ईटीएफ और इंडेक्स-लिंक्ड उत्पाद वास्तव में क्या करते हैं?
“मिडकैप और स्मॉलकैप इंडेक्स को ट्रैक करने वाले ईटीएफ केवल उन बाजार मानकों के प्रदर्शन को प्रतिबिंबित करते हैं।

“कमजोर बाजार के दौरान आपकी सुरक्षा के लिए कोई सक्रिय प्रबंधन या स्टॉक चयन नहीं होता है।

“जब इंडेक्स में तेजी से गिरावट आती है, तो ईटीएफ में भी लगभग उसी प्रतिशत की गिरावट आती है। कोई रक्षात्मक कार्रवाई नहीं होती है।

“इंडेक्स-लिंक्ड उत्पाद कम रखरखाव वाले प्रतीत हो सकते हैं, लेकिन वे बाजार के परिवर्तनों के अनुकूल नहीं होते हैं।

“सक्रिय रूप से प्रबंधित मिडकैप और स्मॉलकैप म्यूचुअल फंड अलग क्यों हैं?
“सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों में पेशेवर प्रबंधक होते हैं जो शोध, मूल्यांकन और जोखिम के आधार पर स्टॉक चुनते हैं।

“वे बाजार की स्थितियों के आधार पर क्षेत्रों और कंपनियों में अपने निवेश को समायोजित कर सकते हैं।

“ इसका अर्थ है कि अस्थिरता के दौर में, वे इंडेक्स ट्रैकर्स की तुलना में पूंजी की बेहतर सुरक्षा कर सकते हैं।

लंबे समय में, अच्छी तरह से प्रबंधित फंडों में निवेशित रहना सीखने से अक्सर बेहतर जोखिम-समायोजित परिणाम प्राप्त होते हैं।

“समय के साथ शीर्ष प्रदर्शन करने वाले” फंडों की बदलती चुनौती
– यह सच है कि पिछले प्रदर्शन की रैंकिंग हर साल बदलती है। कोई भी म्यूचुअल फंड हमेशा के लिए नंबर एक नहीं रहता।

इसलिए चयन दीर्घकालिक स्थिरता, प्रक्रिया, जोखिम प्रबंधन और प्रबंधन की गुणवत्ता पर आधारित होना चाहिए। केवल रिटर्न ही एकमात्र मानदंड नहीं होना चाहिए।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको अच्छे मूलभूत सिद्धांतों वाले फंड चुनने में मदद करता है, न कि केवल हाल के उच्च रिटर्न वाले फंड।

“फंडों की निगरानी और स्विचिंग के बारे में
– केवल अल्पकालिक प्रदर्शन के आधार पर बार-बार स्विच करना एक मजबूत निवेश आदत नहीं है।

एक वर्ष के भीतर बेचे जाने पर इक्विटी फंडों पर उच्च अल्पकालिक कर दर के कारण पूंजीगत लाभ कर लग सकता है, या एक वर्ष के बाद भी आपको 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 12.5% ​​की दर से कर देना होगा।

“अच्छे निवेश का अर्थ है अपनी चुनी हुई रणनीति को काम करने के लिए समय देना, जब तक कि बदलाव का कोई स्पष्ट कारण न हो।

“दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए ईटीएफ हमेशा बेहतर क्यों नहीं होते?
“केवल इसलिए कि ईटीएफ में उतार-चढ़ाव नहीं होता, इसका मतलब यह नहीं है कि कर के बाद वे बेहतर रिटर्न देते हैं। वे अभी भी सूचकांक के साथ ही बढ़ते और गिरते हैं।

“गिरते बाजारों में, सूचकांक ट्रैकर जोखिम को कम नहीं कर सकते, लेकिन सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड कर सकते हैं।

“भले ही ईटीएफ सरल दिखते हों, लेकिन कमजोर बाजारों में वे बड़े नुकसान का कारण बन सकते हैं क्योंकि वे अनुकूलन नहीं कर सकते।

“दीर्घकालिक रूप से, कमजोर चरणों के दौरान पूंजी की रक्षा करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि रिटर्न प्राप्त करना।

“मिडकैप और स्मॉलकैप क्षेत्र में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड कब उपयुक्त होते हैं?
“ यदि आपका निवेश का नजरिया दीर्घकालिक है (10 वर्ष या उससे अधिक), तो सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड स्टॉक अनुसंधान और जोखिम समायोजन के माध्यम से मूल्य बढ़ा सकते हैं।

इनका लक्ष्य केवल तेजी के दौर तक सीमित न रहकर, पूरे बाजार चक्र में बेहतर जोखिम-समायोजित रिटर्न प्राप्त करना होता है।

सीएफपी (CFP) के मार्गदर्शन से, आप बार-बार कर संबंधी बदलावों के बिना, मिडकैप, स्मॉलकैप और व्यापक इक्विटी निवेश को संतुलित करते हुए एक विविध पोर्टफोलियो बना सकते हैं।

“व्यावहारिक निवेशक व्यवहार परिप्रेक्ष्य”
“ईटीएफ निवेश को आसान बना सकते हैं, लेकिन आसान होने का मतलब हमेशा बेहतर परिणाम नहीं होता।

“निवेशक अक्सर ईटीएफ खरीदते हैं और फिर बाजार में बदलाव आने पर उन्हें पुनर्संतुलित या समायोजित करने में विफल रहते हैं।

“सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों में, फंड मैनेजर के निर्णय आपके दीर्घकालिक निवेश अनुशासन को पूरा करते हैं और आप पर से कुछ बोझ कम करते हैं।

“अंतिम निष्कर्ष”
“निवेश का चुनाव केवल उनके नामकरण (ईटीएफ या म्यूचुअल फंड) के आधार पर न करें। देखें कि वे वास्तव में बाजार में क्या करते हैं।

“ 10 वर्षों से अधिक समय तक मिडकैप और स्मॉलकैप शेयरों में निवेश के लिए, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स ईटीएफ की तुलना में दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ बेहतर तालमेल और जोखिम नियंत्रण प्रदान करते हैं।
– यह सच है कि ईटीएफ स्विचिंग लागत से बचाते हैं, लेकिन यह सक्रिय फंडों द्वारा प्रदान की जाने वाली लचीलता और जोखिम प्रबंधन को अनदेखा करने का पर्याप्त कारण नहीं है।

कर का प्रभाव मायने रखता है, और समझदारी से योजना बनाकर आप बार-बार स्विच किए बिना लाभ को कुशलतापूर्वक प्रबंधित कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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