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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 18, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - May 11, 2024English
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Relationship

हाय अनु, मैं 31 साल का हूँ लेकिन मैं अभी भी सिंगल हूँ...

Ans: प्रिय अनाम,
क्या सिंगल रहना आपको परेशान करता है? मैं ऐसे कई लोगों को जानता हूँ जो सिंगल होने के अपने स्टेटस का आनंद ले रहे हैं।

लेकिन अगर आप वाकई रिश्तों को तलाशना चाहते हैं, तो आपको ऐसी जगहों/गतिविधियों में जाना होगा जहाँ आप वास्तव में लोगों से घुल-मिल सकें। अपनी रुचि के क्षेत्रों, जैसे शौक, यात्रा आदि के आधार पर, एक सामाजिक मंडल चुनें जिसमें आप शामिल हों और तलाश करें...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 13, 2023

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Relationship
मैं 53 साल का एक अच्छा करियर वाला व्यक्ति हूं। मैं अपने जीवन के अधिकांश समय तक अकेला रहा हूँ, लेकिन अपनी इच्छा से नहीं। मेरा अतीत में बहुत छोटा रिश्ता रहा है। मेरे सहकर्मी मुझे बहुत खुशमिजाज़ और तनावमुक्त पाते हैं। मैं अपनी उम्र से बहुत छोटा दिखता हूं। लेकिन फिर भी मैं अकेला हूं...मैं वैवाहिक वेबसाइटों के माध्यम से शादी करने की कोशिश कर रहा हूं..लेकिन अभी तक कोई सफलता नहीं मिली है...कृपया सलाह दें
Ans: प्रिय हरिहरन,
क्या आपने डेटिंग ऐप्स आज़माए हैं? यह पहली बार में थोड़ा डराने वाला लग सकता है...लेकिन इससे कुछ और कई लोगों के लिए अच्छे परिणाम मिले हैं। प्रयास करने में कोई बुराई नहीं है...भले ही शुरुआत में इससे कुछ न हो, यह आपको दोस्ती के संभावित अतिरिक्त लाभ के साथ बराबरी के मैदान में रखेगा, अगर यह प्रकृति में रोमांटिक न हो जाए...आखिरकार कुछ न कुछ हो सकता है बहुत...
अपने विकल्पों को विस्तृत रखने के लिए अपना दिमाग खुला रखें।

शुभकामनाएं!

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Ravi

Ravi Mittal  |300 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Mar 04, 2024

Asked by Anonymous - Mar 02, 2024English
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Relationship
कृपया मैम, मैं अकेला हूं, मेरी मदद करें
Ans: प्रिय अनाम,

मैं समझता हूं कि आप एक साथी चाहते हैं. आप डेटिंग ऐप्स आज़मा सकते हैं। यदि आप एक गंभीर रिश्ता चाहते हैं, तो कुछ बेहतरीन ऐप्स हैं जो अधिकतर उन लोगों की ज़रूरतों को पूरा करते हैं जो वास्तविक और ईमानदार चीज़ की तलाश में हैं। बस थोड़ा शोध करें और वह डेटिंग ऐप ढूंढें जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो। अपनी पसंद और नापसंद का उल्लेख करें, आप अपने साथी में क्या देखना चाहते हैं, और वह सब जो आप अपने साथी को अपने बायो में दे सकते हैं। यह आपके लिए सही लोगों को आकर्षित करेगा, और आपको असंगत मैचों पर बहुत कम समय और ऊर्जा बर्बाद करने में मदद करेगा।

शुभकामनाएं!

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Ravi

Ravi Mittal  |300 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Sep 18, 2024

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Relationship
नमस्ते मैं 40 साल का सिंगल हूं और मुझे लड़की की तलाश है लेकिन वित्तीय समस्या के कारण कुछ नहीं हो पाया, यहां तक ​​कि मैं जवाब देने के लिए भी तैयार नहीं हूं, मैं वास्तव में एक दीर्घकालिक संबंध की तलाश में हूं
Ans: प्रिय प्रकाश,
मैं समझता हूँ कि आप निराश महसूस कर रहे हैं, और हर किसी की तरह, आप भी घर बसाना चाहते हैं। लेकिन अगर आप शादी के बारे में सोच रहे हैं तो अपनी वित्तीय स्थिति का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है। आप एक महिला को सुरक्षित जीवन चाहने के लिए दोषी नहीं ठहरा सकते। मेरी राय में, अपने वित्तीय मुद्दों को संभालने के लिए थोड़ा समय लें। इस बीच, तलाश करते रहें और समान विचारधारा वाले लोगों से जुड़ने की कोशिश करें ताकि वे आपकी चिंताओं को बेहतर ढंग से समझ सकें। मुझे यकीन है कि चीजें जल्द ही ठीक हो जाएँगी।

शुभकामनाएँ।

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |157 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 18, 2024

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Money
प्रिय महोदय मैं 50 वर्ष की आयु में निजी क्षेत्र में काम करता हूँ। 50 प्रतिशत वेतन लेता हूँ। मेरे पास बहुत अधिक निवेश नहीं है क्योंकि मेरी प्रतिबद्धता बहुत बड़ी है। लेकिन मैं अभी भी एलआईसी और बाजार से जुड़े अन्य बीमा के लिए 60 प्रतिशत वार्षिक प्रीमियम का भुगतान कर रहा हूँ। साथ ही कुछ छोटे निवेश भी कर रहा हूँ। मेरे पास 10 लाख का चिट है और 30 महीने बाकी हैं। अगर मुझे यह 9 लाख के आसपास मिलता है, तो क्या आप मुझे 10 साल के लिए अधिकतम लाभ के साथ निवेश का सुझाव दे सकते हैं।
Ans: यदि आप आज 9 लाख रुपये फ्लेक्सीकैप फंड में निवेश करते हैं, जैसे कि पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड (इस श्रेणी में 10 साल के आधार पर सबसे अधिक रिटर्न) तो आप 10 साल बाद 30.55 लाख रुपये का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं, बशर्ते कि आपको 13% का मामूली रिटर्न मिले।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें

खुशहाल निवेश!!

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
सर, मैं अभी 10 सप्ताह की गर्भवती हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तो मेरी Hba1c रिपोर्ट 6.2 थी। क्या यह सुरक्षित था? मेरी उम्र 36 वर्ष है। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तब मैं 850 मिलीग्राम मेटफॉर्मिन टैबलेट बीडी लेती थी। अब मैं 1 ग्राम मेटफॉर्मिन एसआर बीडी ले रही हूँ।
Ans: क्या आप ये दवाएँ मेडिकल देखरेख में ले रहे हैं? गर्भावस्था के दौरान आहार अनुशासन के माध्यम से शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और यदि नहीं, तो मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दिए जाते हैं। अपने प्रसूति विशेषज्ञ की सलाह से नियमित व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान आपकी सहायता के लिए पोषण विशेषज्ञ से मिलें।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English
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Health
मैं बहुत आसानी से गैस और कब्ज से पीड़ित हो जाता हूँ। इसलिए मैं पिछले कई सालों से हरड़ टेबल (झंडू की हरीतकी) ले रहा हूँ। मैंने अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालाँकि, धीरे-धीरे मेरा हरड़ का सेवन प्रतिदिन 4 गोलियों तक बढ़ गया है, ताकि हर दिन पेट साफ रहे। 1 दिन हल्का कब्ज और मैं बुरी तरह से फूला हुआ हूँ, इतना कि मुझे साँस लेने में भी तकलीफ होती है और हल्का अस्थमा भी है। ऐसा लगता है जैसे मेरी आंतों ने काम करना बंद कर दिया है। मैंने कई बार प्रोबायोटिक पाउडर और आयुर्वेदिक दवाएँ जैसे पंचारिष्ट आदि लेने की कोशिश की है, लेकिन वे सभी अस्थायी राहत देते हैं। मैं लगभग हर रोज़ दही या छाछ खाता हूँ, साथ ही सब्ज़ियाँ या सलाद और फल भी खाता हूँ। हालाँकि, यह एक खाई पर चलने जैसा है। 1 दिन शादी में डिनर करने के बाद, मैं फिर से शुरुआती स्थिति में आ जाता हूँ। मैं शाकाहारी हूँ, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, घर का खाना बहुत ज़्यादा तेल या मसालेदार नहीं होता, मैंने बाहर खाना कम करके हफ़्ते में एक बार कर दिया है। मेरी लंबाई 43 मीटर है और मेरा वजन ज़्यादा है। लेकिन अभी तक मुझे बीपी या शुगर की समस्या नहीं है। मैं अपनी आंत और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?
Ans: पेट की सेहत के लिए चावल और बाजरा से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। दूध और दूध से बने उत्पादों से बचें। दो महीने के लिए गेहूं से बने उत्पादों का सेवन बंद कर दें और देखें कि क्या कोई बदलाव होता है। अगर कोई बदलाव होता है तो आप गेहूं की जगह बाजरा खा सकते हैं।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
मैं 28 वर्षीय पुरुष हूँ, मुझे 1 वर्ष पहले दिल का दौरा पड़ा था, एंजियोप्लास्टी हुई, LAD में स्टेंट लगाया गया, तब से लेकर अब तक मेरा Hba1c 6.3 है, लेकिन अब उपवास और पीपी शुगर का स्तर 90 से नीचे है, हमले के समय कुल कोलेस्ट्रॉल 90 के आसपास था, उस समय मेरा अपने जीवन साथी के साथ साप्ताहिक झगड़ा होता था... तब मेरा वजन 92 किलोग्राम था, लेकिन अब मेरा वजन 67 किलोग्राम है, मैं शारीरिक गतिविधियां करता हूँ जैसे 9-10 मिनट में 2 किमी दौड़ना और 15-20 मिनट योग करना... कार्यालय में रहते हुए थोड़ी स्ट्रेचिंग करना... मुझे अपने Hba1c स्तर को कम करने के साथ-साथ अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: जीवनशैली में बदलाव बहुत ज़रूरी है और आपको इसका पालन करने में निरंतर बने रहने की ज़रूरत है।

काम पर अपने तनाव को प्रबंधित करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की ज़रूरत है।

संतुलित पोषण, जल्दी खाना और पर्याप्त व्यायाम करें - सप्ताह में पाँच दिन 30 मीटर तेज़ चलना

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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