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Anu

Anu Krishna  |1328 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 26, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Mar 25, 2024English
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Relationship

हेलो मैम, असल में मैं अपने रिश्ते में परेशानी से जूझ रहा हूं। मैं और मेरा साथी अलग-अलग जाति से हैं लेकिन हम एक-दूसरे से प्यार करते हैं। अपने माता-पिता के डर के कारण मैंने कुछ दिन पहले उससे कहा था कि मेरे माता-पिता हमारी शादी के लिए कभी सहमत नहीं होंगे क्योंकि वह मुझसे एक वर्ष छोटा है, वह अलग जाति से है और हम दोनों अपने व्यावसायिक पाठ्यक्रम के अंतिम चरण में हैं और हैं। अभी तक नौकरी के लिए नहीं गया. लेकिन हम एक दूसरे को छोड़ नहीं पाते और रोते रहते हैं. अब मैं कुछ महीनों में मेरी परीक्षाएं खत्म होने के बाद अपने माता-पिता से इस बारे में बात करने की सोच रहा हूं क्योंकि मैं पहले से ही 24 साल का हूं और वे मेरे लिए गठबंधन की तलाश शुरू कर देंगे। लेकिन मेरा साथी ऐसा है कि उसकी तरफ से कोई समस्या नहीं है, लेकिन वह नहीं चाहता कि मैं इस खुलासे के कारण अपने माता-पिता को ठेस पहुंचाऊं और उनके साथ रिश्ते खराब कर दूं और भारी भावनाओं और आंसू भरी आंखों के साथ कहता है कि ऐसा कभी नहीं होगा। मैं भी अपनी भावनाओं और आंसुओं पर काबू नहीं रख पा रहा हूं.' कृपया मुझे सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए कृपया मैम....

Ans: प्रिय अनाम,
खैर, आपका साथी दयालु है और आपके और आपके माता-पिता के साथ आपके रिश्ते के बारे में सोच रहा है। सहानुभूतिपूर्ण होना एक अच्छा गुण है लेकिन इससे उसे रिश्ते की कीमत चुकानी पड़ सकती है। और उसने यह रुख केवल इसलिए अपनाया है क्योंकि आपने उससे इस बारे में बात की थी कि आप अपने माता-पिता से कितने डरते हैं।
मुझे लगता है कि इस तरह हार मानने के बजाय, आप दोनों वयस्कों के रूप में बैठकर चर्चा क्यों नहीं करते कि अपने माता-पिता से कैसे बात करें और ऐसा कैसे करें। जब आप समाज और परिवार द्वारा निर्धारित मानदंडों के विरुद्ध कार्य करते हैं, तो आपको परी कथा घटना के विरुद्ध कुछ होने की उम्मीद करनी चाहिए, है ना?
चूँकि आपने इस स्वर को दिमाग में नहीं रखा था, अब यह बैल को सींगों से पकड़ने और सबसे अच्छा समाधान खोजने के बारे में है। हार क्यों मानें?

शुभकामनाएं!

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Love Guru

Love Guru   |204 Answers  |Ask -

Relationships Expert - Answered on Apr 16, 2024

Asked by Anonymous - Apr 15, 2024English
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Relationship
नमस्ते..मैंने अभी आपका पेज देखा और पाया कि यह सही पेज है जहाँ मुझे उत्तर मिल सकता है.. मैं बहुत भ्रमित हूँ और इसलिए मेरे दिमाग में मेरे विचार आ रहे हैं और मेरे जीवन में कोई नहीं है जिसे मैं बता सकता हूँ। हालाँकि, मैंने आपको पाया है उम्मीद है कि आपको मेरा उत्तर मिल जाएगा मैं अपने साथी से शादी करना चाहता हूँ लेकिन वह उतना नहीं कमा रहा है और मैं भी कमा रहा हूँ लेकिन हम दोनों ने अपना करियर 2023 में शुरू किया है। और मेरे माता-पिता चाहते हैं कि मैं किसी से शादी करूँ और वह खोज रहा है। लेकिन मैंने अपने माता-पिता से कहा कि मैं किसी से प्यार करता हूँ लेकिन समस्या यह है कि वह मेरी जाति से नहीं है, यह कोई बड़ी समस्या नहीं है मुख्य समस्या यह है कि मेरा साथी बहुत ही एकल परिवार से है जैसे उसकी माँ और बहन हैं और उसके परिवार में कोई नहीं है और मेरे माता-पिता भी कह रहे हैं कि लड़का अच्छा वेतन नहीं कमा रहा है और उसके परिवार में कोई नहीं है तुम कैसे खुश रहोगी और मुझे नहीं लगता कि वह तुम्हारे लिए अच्छा है.. मेरे माता-पिता बहुत सारे सवाल उठा रहे हैं किसी तरह उसने इनकार कर दिया..क्या मुझे अपने माता-पिता को मनाना चाहिए या वे सही कह रहे हैं ??
Ans: वेतन कोई समस्या नहीं है, अगर उसे अपनी पत्नी के उससे ज़्यादा कमाने के बारे में गलत अहंकार नहीं है; कुछ पुरुष इतने उदार होते हैं कि अपनी पत्नियों के ज़्यादा कमाने पर भी गर्व करते हैं। न ही जाति; प्रेम का कोई निश्चित विश्वास नहीं होता। लेकिन यह एकल परिवार व्यवसाय एक ख़तरे का संकेत है; मैं सख़्त सलाह दूँगा कि अपनी माँ और बहन के साथ एक ही छत के नीचे न रहें। मनमुटाव होना तय है। फिर रिश्ते ख़राब हो जाते हैं और आपकी शादी में तनाव आ जाता है। अगर वह अपनी छाया से बाहर निकलकर आपके साथ अलग रहने को तैयार है, और उसके लिए पैसे कमाना कोई मुद्दा नहीं है, तो आप सही साथी चुन रहे हैं। अगर उपरोक्त में से कोई भी यथार्थवादी नहीं है, तो मेरा सुझाव है कि आप अपने माता-पिता को मनाने की कोशिश करना बंद करें और उनकी बात सुनें।

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Anu

Anu Krishna  |1328 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 18, 2024

Asked by Anonymous - Apr 17, 2024English
Relationship
मैम, मैं 9 साल से रिलेशनशिप में हूं.. जब मैं अपने नए घर में शिफ्ट हुई तो वह मेरा बॉयफ्रेंड बन गया, वह मेरा पड़ोसी था.. मैं 10वीं में थी जब मुझे पकड़ा गया और तब से मेरे माता-पिता मेरे बॉयफ्रेंड से नफरत करते हैं, मैंने तब अपने माता-पिता से माफी मांगी और कहा कि मेरे बॉयफ्रेंड से कोई संपर्क न रखें लेकिन 9 साल बाद.. हम पूरी तरह से जुड़े हुए हैं और एक शांतिपूर्ण स्वस्थ संबंध में रह रहे हैं.. मेरे माता-पिता मेरे बॉयफ्रेंड और उसके परिवार से बेहद नफरत करते हैं.. मेरे अपने माता-पिता के साथ संबंध मिश्रित हैं किसी दिन वे मेरे साथ बहुत अच्छे होंगे, किसी और दिन वे मुझे छोटी-छोटी बातों के लिए गाली देंगे.. हमारे रिश्ते में उतार-चढ़ाव आते रहते हैं लेकिन मैं उनसे बहुत प्यार करती हूं, मैं उनके बुढ़ापे में उनकी देखभाल करना चाहती हूं.. लेकिन इस समय मैं उनसे अपने बॉयफ्रेंड के बारे में बात करना चाहती हूं लेकिन यह देखकर कि वे उससे इतनी नफरत करते हैं, मैं सचमुच बहुत डरी हुई हूं कि मेरे माता-पिता मुझसे बेहद नफरत मौखिक दुर्व्यवहार पहले भी हुआ है, लेकिन मुझे नहीं पता कि इस बार यह कितना बदतर हो सकता है...उनके लिए जो लड़की अपने माता-पिता की पसंद से शादी करती है, वह दुनिया में सबसे अच्छी होती है...मेरे प्रेमी और मेरे बीच कोई जातिगत मुद्दा नहीं है, यह सिर्फ मेरे माता-पिता के साथ अहंकार का मुद्दा है, उन्हें लगता है कि उस घर में रहने से उन्हें कभी भी पर्याप्त सम्मान नहीं मिल पाएगा, हालांकि मेरी मां और उसकी मां बात करती हैं...लेकिन वह भी मेरी मां अपनी मां के बारे में बहुत बकवास बातों के लिए शिकायत करती है...मैं अभी 24 वर्ष की हूं और सरकारी परीक्षा की तैयारी कर रही हूं...मैं यह जानकर बहुत तनाव में हूं कि मुझे अपने प्यार और अपने माता-पिता के बीच चयन करना है...मुझे ऐसा लगता है कि भले ही मैं उनकी सतही सहमति से उनसे शादी कर लूं, वे मुझसे कभी खुश नहीं होंगे...और मुझसे संपर्क भी तोड़ सकते हैं...मुझे नहीं पता कि क्या करना
Ans: प्रिय अनाम,
आपने कहीं भी यह नहीं बताया कि आपका बॉयफ्रेंड किस काम से अपना जीवनयापन करता है? क्या यही कारण है कि आपके माता-पिता आपके रिश्ते को स्वीकार करने से इनकार करते हैं?
माता-पिता अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छा चाहते हैं, लेकिन कई बार प्रेम विवाह आदि पर उनकी अपनी मान्यताएँ आड़े आ सकती हैं। चूँकि आप वयस्क हैं, इसलिए अब समय आ गया है कि आप वास्तव में वयस्क की तरह व्यवहार करना शुरू करें। मेरा सुझाव है कि आप उनसे बात करें और समझें कि आपके बॉयफ्रेंड को स्वीकार करने से इनकार करने का कारण क्या है। अगर यह समाज और परिवार की आपत्ति है, तो आप जानते हैं कि इसे कैसे संभालना है, लेकिन अगर उनकी चिंता उसके चरित्र या उसकी नौकरी को लेकर ज़्यादा है, तो आप दोनों को उस चिंता को दूर करने का प्रयास करना चाहिए ताकि वे इसे पूरे दिल से स्वीकार करें।
कारण का पता लगाएँ और चीज़ें स्पष्ट हो जाएँगी कि आपको स्थिति को कैसे संभालना है।

शुभकामनाएँ!

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Anu

Anu Krishna  |1328 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 15, 2024

Asked by Anonymous - May 10, 2024English
Relationship
नमस्ते मैम, आपको यहाँ पाकर खुशी हुई। मैम, मैं एक महिला हूँ, 27 साल की, मैं अपने साथी के साथ 9 साल से रिलेशनशिप में हूँ, लेकिन वह अलग जाति से है। जब हमने अपना रिश्ता शुरू किया था तब हम दोनों अपरिपक्व थे लेकिन समय बीतने के साथ हमारा रिश्ता मजबूत होता गया। हमने अपने रिश्ते में उतार-चढ़ाव देखे हैं और अभी भी एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। जब मैं अपने रिश्ते के 3 साल पूरे कर चुकी थी, तब वह कोई अजीबो-गरीब काम कर रहा था, उस समय मैंने अपनी माँ को हमारे बारे में बताया और उन्होंने जाति के मुद्दे के कारण 'नहीं' कहा, भले ही वह कोई भी काम करता हो। दूसरा कारण यह है कि मेरे पिता एक आवेगी व्यक्ति हैं जो जब भी कुछ होता है तो खुद को नुकसान पहुँचाने के बारे में सोचते हैं, इसलिए माँ ने कहा कि अगर मैं आगे बढ़ती हूँ तो मेरे पिता खुद को नुकसान पहुँचा सकते हैं। उसी समय लड़कों के परिवार में कुछ मुद्दे थे और मेरे भाई ने उनसे मुलाकात की और उन्होंने इसके लिए मना कर दिया। लेकिन मैं उससे दूर नहीं जा सकती थी, इसलिए मैं वहीं रही। बाद में मैंने अपने पार्टनर से उसके पारिवारिक माहौल के बारे में बात की और कहा कि मैं उनके साथ नहीं रह सकती क्योंकि इससे नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। उसने अपने परिवार से बात की और पुष्टि की कि शादी के बाद हम अलग-अलग छत के नीचे अपना जीवन व्यतीत करेंगे लेकिन उसके परिवार के साथ पर्याप्त संबंध बनाए रखेंगे। हम दोनों अब नौकरी में हैं लेकिन वह मुझसे थोड़ा कम कमाता है लेकिन हम दोनों की तनख्वाह मिलाकर अच्छी खासी तनख्वाह कमाते हैं। अब मेरी शादी का समय आ गया है और मैं उससे शादी करना चाहती हूँ और उसने अपने परिवार को छोड़े बिना मेरे लिए बहुत कुछ बदल दिया है और वह मुझे बहुत अच्छी तरह समझता है। मैं उसके साथ सुरक्षित महसूस करती हूँ। अब समस्या यह है कि मेरे माता-पिता मेरी शादी करवाना चाहते हैं और मैं भी उसी से शादी करना चाहती हूँ जिससे मैं प्यार करती हूँ लेकिन मेरी माँ और भाई अभी तक मुझे उन्हें मनाने का मौका नहीं दे रहे हैं। वे मुझे दूसरों से शादी करने के लिए मनाने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सकती, इससे मैं पूरी ज़िंदगी मर जाऊँगी। वे कह रहे हैं कि अगर मैं अंतरजातीय विवाह करूँगी तो उन्हें पूरी ज़िंदगी तकलीफ़ उठानी पड़ेगी और अगर मेरे पिता को पता चल गया तो वे खुद को कुछ कर सकते हैं। मैं अपने परिवार से बहुत प्यार करता हूँ और इसीलिए मैं इतने सालों से उनकी स्वीकृति का इंतज़ार कर रहा हूँ। मैं नहीं चाहता कि मेरी वजह से किसी की जान जाए। मेरे साथी ने घर पर मेरी स्थिति के कारण निर्णय मुझ पर छोड़ दिया है और वह मेरा समर्थन करता है। मेरा तबादला निकट है जहाँ मेरे पास दो विकल्प हैं, एक तो मैं अपने गृह नगर (गाँव नहीं) को चुनूँ, जहाँ मैं अपने माता-पिता को अपने साथ रहने के लिए शहर में ला सकता हूँ (अब मेरी पोस्टिंग दूसरे शहर में है)। दूसरा अलग शहर चुनना है (जहाँ मुझे अपने भाई के साथ रहना होगा जो मेरे प्यार को स्वीकार नहीं करता और अपने करियर के लिए मुझे दोषी ठहराता है)। मुझे उन्हें अपनी शादी के लिए मनाने के लिए अपने परिवार के साथ रहना चाहिए या उनसे दूर रहना चाहिए और मैं उन्हें कैसे मना सकता हूँ? लंबी कहानी के लिए क्षमा करें और मुझे आशा है कि मैं आपसे सुनूँगा।
Ans: प्रिय अनाम,
आप जो चाहते हैं, उसके बारे में स्पष्ट रहें और इस प्रक्रिया/यात्रा में, बहुत सारे उतार-चढ़ाव होंगे...
साथ ही, हो सकता है कि आप केक खाने में भी सक्षम न हों, यही कारण है कि आप निर्णय लेने में संघर्ष कर रहे हैं। आप अपने सपनों के आदमी से शादी करना चाहते हैं जिसे आपके माता-पिता और भाई नापसंद करते हैं, लेकिन आप उनके खिलाफ जाकर उन्हें निराश नहीं करना चाहते...आप दो अलग-अलग रास्तों पर एक पैर नहीं रख सकते...यह आपको तोड़ देगा; सचमुच...
इसलिए, तय करें कि आप क्या चाहते हैं, परिवार के खिलाफ जाने के फायदे और नुकसान...बेशक ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जहाँ समय के साथ, माता-पिता ने लड़के/लड़की को स्वीकार कर लिया है, लेकिन बहुत धैर्य के साथ प्रतीक्षा करनी पड़ती है।
यदि आप जल्दबाजी करेंगे, तो वे नरम नहीं पड़ेंगे और आप निराश महसूस करेंगे...
निर्णय लें और फिर उस निर्णय को सही बनाने के लिए जो भी करना पड़े, करें...
शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: फेसबुक: anukrish07/ और लिंक्डइन: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |3919 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 25, 2024

Career
न्यूटन स्कूल ऑफ टेक्नोलॉजी और स्केलर जैसे नई पीढ़ी के कॉलेजों के बारे में क्या ख्याल है?
Ans: अमृतांश, अभी दो महीने पहले, मैं कॉलेज का पता लगाने के लिए आमंत्रितों में से एक के रूप में 'करियर कोच' के रूप में बेंगलुरु के इलेक्ट्रॉनिक सिटी में स्केलर कॉलेज के परिसर में गया था। उनका प्रेजेंटेशन तीन घंटे से अधिक समय तक चला और यह एक अच्छा कॉलेज लगा। इसकी बिट्स-पिलानी के साथ भी साझेदारी है। यह संस्थान आपके विकल्पों में से एक हो सकता है। इसके अलावा, न्यूटन एक व्यवहार्य विकल्प है, क्योंकि इसकी प्लेसमेंट दर 90% से अधिक है और कई भर्ती भागीदारों का एक नेटवर्क है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप व्यक्तिगत रूप से दोनों कॉलेजों का दौरा करें और वर्तमान छात्रों के साथ जुड़ें ताकि एक सूचित निर्णय लेने के लिए उनके बारे में अधिक व्यापक समझ हासिल कर सकें। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

'करियर | शिक्षा | नौकरी' के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
Money
मेरी आयु 32 वर्ष है, मेरे पास म्यूचुअल फंड, स्टॉक, पीएफ, बीमा सहित 40 लाख रुपये का कोष है। मैं हर महीने 65000 रुपये एसआईपी में निवेश करता हूं, जिसमें 84% इक्विटी में, 6% हाइब्रिड में और 10% डेट फंड में है, जिसमें 58% लार्ज कैप में, 27% मिड कैप में और 15% स्मॉल कैप में है, जिसका एक्सआईआरआर 17.2% है। अगले 20-30 वर्षों में मेरा कोष कितना बढ़ेगा?
Ans: आपकी अब तक की वित्तीय यात्रा प्रभावशाली रही है। 32 वर्षों में, 40 लाख रुपये का कोष अच्छी योजना को दर्शाता है। 65,000 रुपये प्रति माह का आपका एसआईपी और परिसंपत्ति आवंटन मजबूत अनुशासन और निवेश की समझ को दर्शाता है।

आपका वर्तमान XIRR 17.2% असाधारण है, जो एक प्रभावी फंड चयन का सुझाव देता है। इस गति को बनाए रखने से आपको पर्याप्त धन अर्जित करने में मदद मिलेगी।

अगले 20-30 वर्षों में विकास की संभावना
चक्रवृद्धि की शक्ति

20-30 वर्षों में चक्रवृद्धि से धन में उल्लेखनीय वृद्धि हो सकती है।
आपका अनुशासित SIP दृष्टिकोण इस प्रभाव को बढ़ाता है।
कॉर्पस वृद्धि अनुमान

यदि आपका XIRR 17% के करीब बना रहता है, तो आपका कोष तेजी से बढ़ सकता है।
20 वर्षों में, यह 10-12 करोड़ रुपये को पार कर सकता है।
30 वर्षों में, यह 30-40 करोड़ रुपये से अधिक हो सकता है।
यथार्थवादी रिटर्न के लिए विचार

17% XIRR को बनाए रखना लंबी अवधि में आशावादी हो सकता है।
12-15% की यथार्थवादी उम्मीद अभी भी महत्वपूर्ण वृद्धि सुनिश्चित करती है।
आपके भविष्य के कॉर्पस को प्रभावित करने वाले कारक
बाजार में उतार-चढ़ाव

इक्विटी-भारी पोर्टफोलियो अल्पकालिक उतार-चढ़ाव के लिए प्रवण होते हैं।
इनसे उबरने के लिए अपने दीर्घकालिक दृष्टिकोण को बनाए रखें।
एसेट एलोकेशन अनुशासन

आपका 84% इक्विटी एलोकेशन दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए आदर्श है।
इस एलोकेशन को बनाए रखने के लिए सालाना पुनर्संतुलन करें।
आर्थिक विकास और मुद्रास्फीति

भारत की आर्थिक वृद्धि इक्विटी प्रदर्शन का समर्थन करती है।
उच्च मुद्रास्फीति क्रय शक्ति को बनाए रखने के लिए बेहतर रिटर्न की मांग करती है।
एसआईपी वृद्धि

एसआईपी को सालाना बढ़ाने से कॉर्पस वृद्धि को बढ़ाया जा सकता है।
हर साल 10% की वृद्धि से कई करोड़ रुपये जुड़ सकते हैं।
विविधीकरण का महत्व
लार्ज, मिड और स्मॉल-कैप एलोकेशन

आपका 58% लार्ज-कैप, 27% मिड-कैप और 15% स्मॉल-कैप एलोकेशन संतुलित है।
यह मिश्रण स्थिरता और विकास क्षमता सुनिश्चित करता है।
हाइब्रिड और डेट फंड की भूमिका

आपका 10% डेट आवंटन बाजार की अस्थिरता से बचाता है।
हाइब्रिड फंड कम जोखिम के साथ लगातार रिटर्न देते हैं।
दीर्घकालिक निवेश में कर दक्षता
इक्विटी फंड कराधान

1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है।
निकासी की योजना बनाते समय इसे ध्यान में रखें।
डेट फंड कराधान

लाभ पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।
कर दक्षता को ध्यान में रखते हुए परिसंपत्ति आवंटन में बदलाव की योजना बनाएँ।
अपनी रणनीति को बेहतर बनाना
आपातकालीन निधि

लिक्विड या अल्ट्रा-शॉर्ट-टर्म फंड में 6-12 महीने के खर्च को बनाए रखें।
बीमा समीक्षा

पर्याप्त अवधि बीमा और स्वास्थ्य बीमा कवरेज सुनिश्चित करें।
लक्ष्य-आधारित निवेश

सेवानिवृत्ति या बच्चों की शिक्षा जैसे परिभाषित लक्ष्यों के लिए विशिष्ट निवेश को संरेखित करें।
समय-समय पर समीक्षा

फंड के प्रदर्शन और पोर्टफोलियो आवंटन की सालाना समीक्षा करें।
यदि आवश्यक हो तो खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बदलें।
अंतिम जानकारी
आपका वर्तमान पोर्टफोलियो और अनुशासन असाधारण दीर्घकालिक परिणाम देने का वादा करता है। एसआईपी जारी रखें, समय-समय पर निवेश बढ़ाएं और पोर्टफोलियो प्रदर्शन की समीक्षा करें। इक्विटी पर ध्यान केंद्रित करने वाला यथार्थवादी दृष्टिकोण आपको 20-30 वर्षों में उल्लेखनीय वित्तीय मील के पत्थर हासिल करने में मदद कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 25, 2024

Money
नमस्ते, मेरा नाम मणि है और मैं 36 साल का हूँ और मेरा मासिक वेतन 3.5 लाख है। नीचे मेरे निवेश दिए गए हैं। मैं 50 तक लगभग 10 करोड़ हासिल करना चाहता हूँ। मौजूदा MF पोर्टफोलियो: 50 लाख शेयर/ETF: 10 लाख PF: 39 लाख US ESOP: 1.2 करोड़ मासिक SIP: 1.65 लाख 2 घर: 95 लाख और 60 लाख मैं हर महीने 2.5-3 लाख तक निवेश कर सकता हूँ। मैंने अपने सभी लोन चुका दिए हैं।
Ans: आपके मौजूदा निवेश बेहतरीन वित्तीय अनुशासन और योजना को दर्शाते हैं। आपकी आय और 2.5-3 लाख रुपये मासिक निवेश करने की क्षमता के साथ, आप 50 तक 10 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की मजबूत स्थिति में हैं। हालाँकि, इस मील के पत्थर को कुशलतापूर्वक प्राप्त करने के लिए अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करना महत्वपूर्ण है। यहाँ आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक गहन मूल्यांकन और रणनीति दी गई है।

मौजूदा निवेश का मूल्यांकन
म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो: 50 लाख रुपये
यह पोर्टफोलियो आपकी संपत्ति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
इक्विटी म्यूचुअल फंड लंबी अवधि में वृद्धि प्रदान कर सकते हैं।
नियमित समीक्षा और विविधीकरण से रिटर्न में वृद्धि होगी।
शेयर और ETF: 10 लाख रुपये
डायरेक्ट इक्विटी और ETF को सक्रिय निगरानी की आवश्यकता होती है।
ETF की सीमाएँ हैं, जैसे ट्रैकिंग त्रुटियाँ और निष्क्रिय प्रबंधन।
ETF के नुकसान:

बेंचमार्क से बेहतर प्रदर्शन करने के लिए लचीलेपन की कमी।
रिटर्न बाजार सूचकांकों तक सीमित हैं, सक्रिय प्रबंधन लाभ गायब हैं।
प्रोविडेंट फंड: 39 लाख रुपये
PF एक सुरक्षित, कर-कुशल सेवानिवृत्ति उपकरण है।
इक्विटी निवेश की तुलना में वृद्धि सीमित है।
यूएस ईएसओपी: 1.2 करोड़ रुपये
ईएसओपी पर्याप्त मूल्य प्रदान करते हैं, लेकिन मुद्रा और कंपनी जोखिम मौजूद हैं।
केंद्रित जोखिम को कम करने के लिए विविधीकरण आवश्यक है।
मासिक एसआईपी: 1.65 लाख रुपये
एक उच्च मासिक एसआईपी धन सृजन के प्रति आपकी प्रतिबद्धता को दर्शाता है।
फंड चयन और जोखिम संतुलन वृद्धि निर्धारित करेगा।
रियल एस्टेट: 95 लाख रुपये और 60 लाख रुपये
जबकि रियल एस्टेट स्थिरता प्रदान करता है, तरलता के मुद्दे एक चुनौती हो सकते हैं।
लाभप्रद बने रहने के लिए किराये की आय को बाजार रिटर्न के साथ संरेखित करना चाहिए।
50 तक 10 करोड़ रुपये हासिल करने की रणनीति
1. म्यूचुअल फंड निवेश का अनुकूलन करें
सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंडों में आवंटन बढ़ाएँ।
संतुलित विकास के लिए लार्ज-कैप, मिड-कैप और हाइब्रिड फंडों में विविधता लाएँ।
हर साल प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
2. मासिक एसआईपी योगदान बढ़ाएँ
अपनी निवेश क्षमता से मेल खाते हुए एसआईपी को 2.5-3 लाख रुपये तक बढ़ाएँ।
14 वर्षों में बेहतर चक्रवृद्धि के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड को प्राथमिकता दें। स्थिरता के लिए डेट फंड में एक छोटा हिस्सा आवंटित करें। 3. डायरेक्ट इक्विटी और ईटीएफ का पुनर्मूल्यांकन करें ईटीएफ को उनकी निष्क्रिय प्रकृति और ट्रैकिंग त्रुटियों के कारण सीमित करें। सक्रिय निगरानी के लिए समय होने पर ही डायरेक्ट इक्विटी पर ध्यान केंद्रित करें। अन्यथा, पेशेवर रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड में शिफ्ट हो जाएं। 4. यूएस ईएसओपी होल्डिंग्स में विविधता लाएं अपनी कंपनी के ईएसओपी पर निर्भरता कम करें। धीरे-धीरे लिक्विडेट करें और भारतीय इक्विटी और अंतर्राष्ट्रीय म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करें। विविधता बाजार की अस्थिरता और मुद्रा जोखिमों से सुरक्षा करेगी। 5. प्रोविडेंट फंड का कुशलतापूर्वक लाभ उठाएं पीएफ आपके रिटायरमेंट कॉर्पस के एक स्थिर घटक के रूप में कार्य करेगा। जब तक आवश्यक न हो, निकासी न करें। 6. रियल एस्टेट निवेश पर ध्यान दें अपनी संपत्तियों की किराये की उपज और विकास क्षमता का विश्लेषण करें। यदि रिटर्न उम्मीद से कम है, तो एक संपत्ति बेचने पर विचार करें। उच्च रिटर्न और लिक्विडिटी के लिए म्यूचुअल फंड में आय का पुनर्निवेश करें। कर दक्षता और नए नियम
इक्विटी म्यूचुअल फंड
1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है।
अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।
कर देयता को कम करने के लिए निकासी की योजना रणनीतिक रूप से बनाएं।
ऋण निधि
लाभ पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है।
कुशल कराधान के लिए व्यवस्थित निकासी योजनाओं का उपयोग करें।
ESOP और रियल एस्टेट
ESOP की बिक्री पर पूंजीगत लाभ कर लगेगा।
रियल एस्टेट लाभ पर पूंजीगत लाभ नियमों के तहत कर लगाया जाता है।
करों पर बचत करने के लिए संपत्ति की बिक्री से होने वाले लाभ को म्यूचुअल फंड में निवेश करें।
अतिरिक्त अनुशंसाएँ
1. पर्याप्त जीवन और स्वास्थ्य बीमा
सुनिश्चित करें कि आपके पास कम से कम 10 गुना वार्षिक आय को कवर करने वाला टर्म बीमा है।
अपने परिवार के लिए व्यापक स्वास्थ्य बीमा बनाए रखें।
2. आपातकालीन निधि
छह महीने के खर्चों को लिक्विड फंड या बचत खाते में रखें।
यह अप्रत्याशित परिस्थितियों के दौरान तरलता सुनिश्चित करता है।
3. पोर्टफोलियो की निगरानी करें और उसे संतुलित करें
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ नियमित रूप से परिसंपत्ति आवंटन की समीक्षा करें।
बाजार की स्थितियों और वित्तीय मील के पत्थर के आधार पर समायोजन करें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आप अपने अनुशासित निवेश दृष्टिकोण के साथ सही रास्ते पर हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप 50 तक 10 करोड़ रुपये तक पहुँचें, अपने निवेशों को अनुकूलित करें, कर दक्षता बढ़ाएँ और जोखिमों में विविधता लाएँ। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों पर ध्यान केंद्रित करें, रियल एस्टेट पर निर्भरता कम करें और अपनी उच्च बचत क्षमता का लाभ उठाएँ। नियमित निगरानी और रणनीतिक निर्णय आपके लक्ष्य को प्राप्त करने योग्य बना देंगे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
Money
नमस्ते रामलिंगम जी, मैं 44 साल का हूँ, आईटी में काम करता हूँ और बेंगलुरु में रहता हूँ। मैं इस समय अविवाहित हूँ। मैं किराए के घर में रहता हूँ। यहाँ मेरे निवेश का ब्यौरा है - इक्विटी शेयरों में 1.45 करोड़, MF में 5 लाख, PPF में 27 लाख, EPF में 20 लाख, NPS में 7 लाख और आपातकालीन निधि के रूप में FD में 14 लाख। मेरे पास कार्यालय द्वारा प्रदान किए गए एक के अलावा 30 लाख का स्वास्थ्य बीमा भी है। मेरा मासिक वेतन लगभग 2.2 लाख है। और किराया, बीमा, खेल/जिम सदस्यता, भोजन और अन्य सहित मेरे मासिक खर्च लगभग 75-80 हज़ार प्रति माह आते हैं। मैं इक्विटी शेयरों में 1.1 लाख, RD में 18 हज़ार का निवेश करता हूँ ताकि बीमा, इंटरनेट भुगतान आदि जैसे मेरे कुछ एकमुश्त खर्चों को पूरा किया जा सके। मेरे पास कोई ऋण नहीं है। आपको क्या लगता है कि मुझे क्या करना चाहिए ताकि मैं एक घर/फ्लैट खरीद सकूँ और साथ ही मेरे पास पर्याप्त निवेश हो जिससे मैं आराम से रह सकूँ। मैं यह भी जानना चाहता हूँ कि क्या 50 या 55 साल में रिटायर होना संभव है? क्या घर/फ्लैट खरीदना समझदारी होगी क्योंकि मेरे बाद मेरे पास कोई नहीं है। अग्रिम धन्यवाद।
Ans: आप एक मजबूत वित्तीय स्थिति में हैं। आपके पास विविध निवेश और स्थिर आय है। आपका अनुशासित दृष्टिकोण एक स्पष्ट वित्तीय दृष्टि को दर्शाता है।

यह उत्तर घर खरीदने, समय से पहले रिटायरमेंट लेने और अपने निवेश को अनुकूलित करने के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करता है।

अपने वर्तमान वित्तीय स्वास्थ्य को समझना
1. निवेश और आपातकालीन निधि

इक्विटी में 1.45 करोड़ रुपये एक महत्वपूर्ण उपलब्धि है।

आपका 14 लाख रुपये का आपातकालीन फंड अच्छी तरह से योजनाबद्ध है। यह आपात स्थिति के दौरान तरलता सुनिश्चित करता है।

 

2. मासिक आय और व्यय

आप अपने 2.2 लाख रुपये के मासिक वेतन का एक बड़ा हिस्सा बचाते हैं और निवेश करते हैं।

व्यय संतुलित हैं, जिससे आपके पास निवेश के लिए 1.1 लाख रुपये बचते हैं।

 

3. स्वास्थ्य बीमा कवरेज

आपके पास 30 लाख रुपये का स्वास्थ्य बीमा है, जो चिकित्सा आपात स्थिति से सुरक्षा प्रदान करता है।

कार्यालय द्वारा प्रदान किया गया बीमा अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है।

घर खरीदने पर विचार
1. घर की ज़रूरत का मूल्यांकन करें

घर तब तक ज़रूरी नहीं है जब तक कि यह आपके जीवन की गुणवत्ता को बेहतर न बनाए।

अगर कोई आश्रित न हो, तो लचीलेपन के लिए किराए पर रहने पर विचार करें।

 

2. घर खरीदने के वित्तीय निहितार्थ

घर खरीदने के लिए दीर्घकालिक वित्तीय प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।

EMI आपकी बचत करने और आक्रामक तरीके से निवेश करने की क्षमता को कम कर देगी।

 

3. वैकल्पिक विकल्प

अगर लागत उचित है और आपकी जीवनशैली के अनुकूल है, तो किराए पर रहना जारी रखें।

घर के लिए निर्धारित धन का निवेश करने से समय के साथ बेहतर रिटर्न मिल सकता है।

50 या 55 की उम्र में जल्दी रिटायरमेंट
1. रिटायरमेंट के बाद मासिक खर्चों का विश्लेषण करें

मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए भविष्य के मासिक खर्चों का अनुमान लगाएं।

आज 75,000 रुपये 15 साल में 1.5 लाख रुपये हो सकते हैं।

 

2. आवश्यक कोष की गणना करें

मासिक 1.5 लाख रुपये निकालने के लिए, आपको 4.5 करोड़ रुपये की आवश्यकता है।

यह कोष सेवानिवृत्ति के दौरान वित्तीय स्वतंत्रता सुनिश्चित करता है।

 

3. विकास के लिए मौजूदा निवेश का उपयोग करें

इक्विटी, MF, PPF, EPF और NPS में आपके निवेश को लगातार चक्रवृद्धि होना चाहिए।

विकास और स्थिरता को संतुलित करने के लिए अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाएं।

निवेश अनुकूलन
1. इक्विटी म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें

दीर्घकालिक विकास के लिए अपने MF निवेश को बढ़ाएँ।

इंडेक्स फंड की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अधिक रिटर्न देते हैं।

 

2. डायरेक्ट म्यूचुअल फंड से बचें

डायरेक्ट फंड में पेशेवर मार्गदर्शन की कमी होती है और इससे गलतियाँ हो सकती हैं।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से नियमित फंड अनुकूलित रिटर्न सुनिश्चित करते हैं।

 

3. NPS योगदान को अधिकतम करें

NPS धारा 80CCD(1B) के तहत अतिरिक्त कर लाभ प्रदान करता है।

यह इक्विटी एक्सपोजर और कम जोखिम के साथ आपके रिटायरमेंट कॉर्पस का समर्थन करता है।

 

4. फिक्स्ड डिपॉजिट का पुनर्मूल्यांकन करें

एफडी में 14 लाख रुपये सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन कम रिटर्न देते हैं।

बेहतर मुद्रास्फीति सुरक्षा के लिए एक हिस्सा डेट फंड या बैलेंस्ड फंड में स्थानांतरित करें।

आपातकालीन निधि और जोखिम प्रबंधन
1. पर्याप्त तरलता बनाए रखें

एफडी या शॉर्ट-टर्म फंड जैसे लिक्विड निवेश में छह महीने के खर्च को रखें।

यह आपातकालीन स्थितियों के दौरान फंड तक त्वरित पहुंच सुनिश्चित करता है।

 

2. बीमा पर्याप्तता का मूल्यांकन करें

आपका वर्तमान स्वास्थ्य कवर 30 लाख रुपये पर्याप्त है।

यदि पहले से शामिल नहीं है तो गंभीर बीमारी या व्यक्तिगत दुर्घटना कवर सुनिश्चित करें।

सेवानिवृत्ति आय योजना
1. निष्क्रिय आय उत्पन्न करें

सेवानिवृत्ति के दौरान स्थिर आय के लिए लाभांश-भुगतान वाले फंड की खोज करें।

कर दक्षता के लिए सेवानिवृत्ति के बाद व्यवस्थित निकासी योजनाओं (एसडब्ल्यूपी) पर विचार करें।

 

2. अपने निवेश को सीढ़ी बनाएं

जल्दी सेवानिवृत्ति और स्वास्थ्य सेवा की जरूरतों जैसे मील के पत्थर को पूरा करने के लिए निवेश को संरेखित करें।

बाजार में गिरावट के दौरान चरणबद्ध निकासी जोखिम को कम करती है।

कर नियोजन
1. कर लाभ को अधिकतम करें

पीपीएफ और एनपीएस जैसे कर-बचत साधनों में योगदान को अधिकतम करें।

देयता को कम करने के लिए कर-कुशल म्यूचुअल फंड श्रेणियों पर विचार करें।

 

2. पूंजीगत लाभ कराधान को समझें

इक्विटी म्यूचुअल फंड और 1.25 लाख रुपये से अधिक के एलटीसीजी पर 12.5% ​​कर लगता है।

अल्पकालिक लाभ पर 20% कर लगता है, इसलिए समझदारी से मोचन की योजना बनाएं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आप समय से पहले सेवानिवृत्ति और आरामदायक जीवन जी सकते हैं। इक्विटी और संतुलित निवेश के साथ अपने कोष को बढ़ाने पर ध्यान दें। यदि खरीदना आपके लक्ष्यों के अनुरूप नहीं है, तो घर किराए पर लेना व्यावहारिक है। अपने निवेश को अनुकूलित करने और सुरक्षित वित्तीय भविष्य सुनिश्चित करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करें। सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 25, 2024

Money
नमस्ते सर, मैं म्यूचुअल फंड में हर महीने 5 हजार रुपये निवेश करना चाहता हूं। अगले 16 सालों में 15 एकड़ का लक्ष्य बना रहा हूं। क्या आप मुझे कोई अच्छा फंड सुझा सकते हैं?
Ans: 15 लाख रुपये हासिल करने के लिए 16 साल तक हर महीने 5,000 रुपये निवेश करना एक सराहनीय लक्ष्य है। म्यूचुअल फंड में एक व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) इसे हासिल करने में मदद कर सकती है। आपका ध्यान ऐसे फंड चुनने पर होना चाहिए जो आपकी जोखिम उठाने की क्षमता और लंबी अवधि के क्षितिज के साथ संरेखित हों।

अपने लक्ष्य को समझना
आपका लक्ष्य 16 साल में 15 लाख रुपये है।
इसके लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड से लगातार रिटर्न की आवश्यकता होती है।
इक्विटी फंड अपनी विकास क्षमता के कारण लंबी अवधि के लक्ष्यों के लिए आदर्श हैं।
निवेश रणनीति
इक्विटी-प्रधान फंड पर ध्यान दें
इक्विटी फंड में लंबी अवधि में उच्च विकास की क्षमता होती है।
लार्ज-कैप, फ्लेक्सी-कैप और मिड-कैप फंड में विविधता लाएं।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड को प्राथमिकता दी जाती है
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड लंबी अवधि में इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।
एक अच्छा फंड मैनेजर निष्क्रिय फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकता है।
डायरेक्ट फंड से बचें
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से पेशेवर सलाह सुनिश्चित होती है।
मार्गदर्शन के साथ नियमित फंड बेहतर पोर्टफोलियो ट्रैकिंग और पुनर्संतुलन प्रदान करते हैं। नियमित रूप से निगरानी और समीक्षा करें अपने लक्ष्य के साथ संरेखित रहने के लिए अपने निवेश की सालाना समीक्षा करें। प्रदर्शन और बाजार की स्थितियों के आधार पर बदलाव करें। सुझाए गए फंड श्रेणियां लार्ज-कैप फंड ये फंड स्थिरता और मध्यम वृद्धि प्रदान करते हैं। वे मजबूत प्रदर्शन रिकॉर्ड वाली अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं। फ्लेक्सी-कैप फंड ये फंड बड़ी, मध्यम और छोटी-कैप कंपनियों में निवेश करते हैं। वे लचीलापन और विविधीकरण प्रदान करते हैं। मिड-कैप फंड मिड-कैप फंड उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं लेकिन मध्यम जोखिम के साथ आते हैं। लंबी अवधि के धन सृजन के लिए उपयुक्त। हाइब्रिड फंड ये फंड इक्विटी और डेट एक्सपोजर को संतुलित करते हैं। वे लगातार रिटर्न के साथ मध्यम जोखिम प्रदान करते हैं। कर संबंधी विचार इक्विटी फंड कराधान 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 12.5% ​​कर लगाया जाता है। अल्पकालिक पूंजीगत लाभ पर 20% कर लगाया जाता है। कर-कुशल निकासी

कर देयता को कम करने के लिए निकासी की रणनीतिक योजना बनाएं।
अनुकूल कर दरों से लाभ उठाने के लिए लंबी अवधि के लिए फंड रखें।
अन्य सुझाव
आपातकालीन निधि बनाएँ

लिक्विड फंड में कम से कम छह महीने के खर्च के लिए अलग से पैसे रखें।
यह आपातकालीन स्थितियों के दौरान वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है।
पूरी अवधि के लिए निवेशित रहें

इक्विटी निवेश को बढ़ने और अस्थिरता को दूर करने के लिए समय की आवश्यकता होती है।
अधिकतम रिटर्न के लिए समय से पहले निकासी से बचें।
अनुशासित निवेश

अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए बिना किसी रुकावट के SIP जारी रखें।
बाजार में उतार-चढ़ाव आपकी प्रतिबद्धता को बाधित नहीं करना चाहिए।
अंतिम अंतर्दृष्टि
अनुशासित निवेश और सही फंड चयन के साथ, 16 वर्षों में 15 लाख रुपये प्राप्त करना संभव है। दीर्घकालिक विकास के लिए इक्विटी फंड पर ध्यान केंद्रित करें और पेशेवर मार्गदर्शन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1067 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 23, 2024English
Career
नमस्ते, मैं 12वीं पीसीएम स्ट्रीम में हूं, लेकिन समस्या यह है कि मुझे करियर के बारे में कोई जानकारी नहीं है, मुझे नहीं पता कि आगे क्या करना है, मैं हमेशा सोचता हूं कि मैंने स्ट्रीम चुनने में गलती की और इसकी वजह से मैं पढ़ाई भी नहीं कर पाता, हमेशा पछताता हूं, कृपया बताएं कि मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: नमस्ते.
आपको सुझाव दिया जाता है कि आप बिना किसी तनाव के 12वीं पीसीएम पर ध्यान केंद्रित करें। वर्तमान में आपके लिए कोई उल्टा रास्ता नहीं है। सबसे पहले, आप 12वीं बोर्ड और फिर राज्य स्तरीय इंजीनियरिंग प्रवेश या जेईई परीक्षा के लिए उपस्थित हों। बोर्ड परीक्षा स्कोर या इंजीनियरिंग प्रवेश के आधार पर, आगे की पढ़ाई के लिए कई विकल्प हैं। इस स्तर पर कोई तनाव न लें और अभी वैकल्पिक विकल्पों के बारे में बात करना भी अनुशंसित नहीं है। परीक्षा और परिणाम के बाद, कृपया अपने स्कोर और अपने सपनों के रास्ते के आधार पर अधिक जानने के लिए हमसे फिर से संपर्क करें।

यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1067 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 25, 2024

Career
मेरा बेटा 9वीं सीबीएसई तमिलनाडु में पढ़ रहा है। वह औसत छात्र है, उसे एस्ट्रोफिजिक्स में बहुत रुचि है। मैंने उसे जेईई में शामिल कर लिया है। हमें आगे मार्गदर्शन की आवश्यकता है।
Ans: नमस्ते मनोहरन
कृपया उनसे जेईई की आधारभूत कक्षाओं पर अधिक ध्यान देने के लिए कहें। खगोल भौतिकी के लिए, कृपया अधिक जानकारी के लिए भारतीय खगोल भौतिकी संस्थान (आईआईए) या खगोल विज्ञान और खगोल भौतिकी के लिए अंतर-विश्वविद्यालय केंद्र (आईयूसीएए) की वेबसाइट देखें। अधिक उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित परीक्षाओं के बारे में अधिक जानने का प्रयास करें: (1) खगोल विज्ञान में राष्ट्रीय मानक परीक्षा (एनएसईए) (2) भारतीय राष्ट्रीय खगोल विज्ञान ओलंपियाड (आईएनएओ) (3) खगोल विज्ञान और खगोल भौतिकी में अंतर्राष्ट्रीय ओलंपियाड (आईओएए) (4) राष्ट्रीय खगोल विज्ञान और विज्ञान ओलंपियाड (एनएएसओ)। ये परीक्षाएँ अंतरिक्ष विज्ञान से संबंधित हैं। खगोल भौतिकी भी अंतरिक्ष से संबंधित है। इसलिए दोनों परस्पर जुड़े हुए हैं। आईआईटी खगोल विज्ञान और खगोल भौतिकी का अध्ययन और शोध करने के अवसर प्रदान करते हैं, वे विशेष रूप से इन क्षेत्रों के लिए समर्पित नहीं हैं।

यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1067 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 25, 2024

Career
चिकित्सा के लिए कौन सा बेहतर है एलन या श्री चैतन्य?
Ans: नमस्ते नारिस
दोनों निजी कोचिंग संस्थान हैं। वे विज्ञापनों के माध्यम से दावा करते हैं कि वे सर्वश्रेष्ठ कोचिंग केंद्र हैं। हम इस प्लेटफ़ॉर्म पर किसी एक का सुझाव नहीं दे सकते। संबंधित कोचिंग सेंटर में पढ़ने वाले छात्रों का कहना है कि यह सबसे अच्छा है। लेकिन यह अनुशंसा की जाती है कि आप उनकी आधिकारिक वेबसाइट और शाखा कार्यालयों पर जाएँ और अधिक स्पष्टता के लिए छात्रों और अभिभावकों से बात करें। हालाँकि, दोनों संस्थानों की कार्यशैली अलग-अलग है। श्री चैतन्य में छात्रों को भाषा पढ़ाने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है क्योंकि वहाँ एपी और तेलंगाना पक्षों से अधिक शिक्षक हैं। लेकिन एलन के साथ ऐसा नहीं है। यदि आप एपी या तेलंगाना क्षेत्र से हैं तो श्री चैतन्य को प्राथमिकता दें अन्यथा एलन को प्राथमिकता दें।

यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1067 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 25, 2024

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Pushpa

Pushpa R  |31 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 24, 2024English
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Health
क्या हर्निया का ऑपरेशन करवाने वाला व्यक्ति अनुलोम-विलोम, कपालवती और वस्त्रिका का अभ्यास कर सकता है? क्या इसमें कोई प्रतिबंध है?
Ans: यदि आपकी हर्निया सर्जरी हुई है, तो योग अभ्यासों, विशेष रूप से अनुलोम विलोम (वैकल्पिक नासिका श्वास), कपालभाति (खोपड़ी चमकाने वाली श्वास) और भस्त्रिका (बेलो श्वास) जैसी श्वास तकनीकों के साथ सावधान रहना महत्वपूर्ण है।

अनुलोम विलोम आम तौर पर सुरक्षित है क्योंकि यह एक सौम्य श्वास तकनीक है। इसमें कोई तनाव नहीं होता है और यह मन को शांत करने और ऑक्सीजन के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

कपालभाति में जोर से साँस छोड़ना शामिल है और यह पेट के क्षेत्र पर दबाव डाल सकता है। हर्निया सर्जरी के तुरंत बाद या पेट की कमज़ोर मांसपेशियों वाले लोगों के लिए इसकी सलाह नहीं दी जाती है।

भस्त्रिका में गहरी और ज़ोरदार साँस लेना शामिल है, जो पेट पर भी दबाव डाल सकता है। इसका अभ्यास केवल तभी किया जाना चाहिए जब आपका डॉक्टर और योग प्रशिक्षक पुष्टि करें कि यह आपके लिए सुरक्षित है।

सर्जरी के बाद, पेट के क्षेत्र को ठीक होने में समय लगता है, और कोई भी तनाव जटिलताओं का कारण बन सकता है। पूरी तरह से ठीक होने तक पेट में दबाव पैदा करने वाले अभ्यासों से बचना सबसे अच्छा है। हमेशा पहले अपने डॉक्टर से जाँच करें।

सुरक्षित तरीके से अभ्यास करने के लिए, किसी योग प्रशिक्षक के साथ काम करें जो आपकी रिकवरी और स्वास्थ्य के आधार पर आपको उपयुक्त तकनीकों के बारे में मार्गदर्शन कर सके। एक प्रशिक्षक यह सुनिश्चित करता है कि आप बिना किसी जोखिम के अभ्यास करें।

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान प्रशिक्षक
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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