Home > Relationship > Question
विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |1759 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 26, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Mar 25, 2024English
Listen
Relationship

हेलो मैम, असल में मैं अपने रिश्ते में परेशानी से जूझ रहा हूं। मैं और मेरा साथी अलग-अलग जाति से हैं लेकिन हम एक-दूसरे से प्यार करते हैं। अपने माता-पिता के डर के कारण मैंने कुछ दिन पहले उससे कहा था कि मेरे माता-पिता हमारी शादी के लिए कभी सहमत नहीं होंगे क्योंकि वह मुझसे एक वर्ष छोटा है, वह अलग जाति से है और हम दोनों अपने व्यावसायिक पाठ्यक्रम के अंतिम चरण में हैं और हैं। अभी तक नौकरी के लिए नहीं गया. लेकिन हम एक दूसरे को छोड़ नहीं पाते और रोते रहते हैं. अब मैं कुछ महीनों में मेरी परीक्षाएं खत्म होने के बाद अपने माता-पिता से इस बारे में बात करने की सोच रहा हूं क्योंकि मैं पहले से ही 24 साल का हूं और वे मेरे लिए गठबंधन की तलाश शुरू कर देंगे। लेकिन मेरा साथी ऐसा है कि उसकी तरफ से कोई समस्या नहीं है, लेकिन वह नहीं चाहता कि मैं इस खुलासे के कारण अपने माता-पिता को ठेस पहुंचाऊं और उनके साथ रिश्ते खराब कर दूं और भारी भावनाओं और आंसू भरी आंखों के साथ कहता है कि ऐसा कभी नहीं होगा। मैं भी अपनी भावनाओं और आंसुओं पर काबू नहीं रख पा रहा हूं.' कृपया मुझे सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए कृपया मैम....

Ans: प्रिय अनाम,
खैर, आपका साथी दयालु है और आपके और आपके माता-पिता के साथ आपके रिश्ते के बारे में सोच रहा है। सहानुभूतिपूर्ण होना एक अच्छा गुण है लेकिन इससे उसे रिश्ते की कीमत चुकानी पड़ सकती है। और उसने यह रुख केवल इसलिए अपनाया है क्योंकि आपने उससे इस बारे में बात की थी कि आप अपने माता-पिता से कितने डरते हैं।
मुझे लगता है कि इस तरह हार मानने के बजाय, आप दोनों वयस्कों के रूप में बैठकर चर्चा क्यों नहीं करते कि अपने माता-पिता से कैसे बात करें और ऐसा कैसे करें। जब आप समाज और परिवार द्वारा निर्धारित मानदंडों के विरुद्ध कार्य करते हैं, तो आपको परी कथा घटना के विरुद्ध कुछ होने की उम्मीद करनी चाहिए, है ना?
चूँकि आपने इस स्वर को दिमाग में नहीं रखा था, अब यह बैल को सींगों से पकड़ने और सबसे अच्छा समाधान खोजने के बारे में है। हार क्यों मानें?

शुभकामनाएं!

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1759 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 18, 2024

Asked by Anonymous - Apr 17, 2024English
Relationship
मैम, मैं 9 साल से रिलेशनशिप में हूं.. जब मैं अपने नए घर में शिफ्ट हुई तो वह मेरा बॉयफ्रेंड बन गया, वह मेरा पड़ोसी था.. मैं 10वीं में थी जब मुझे पकड़ा गया और तब से मेरे माता-पिता मेरे बॉयफ्रेंड से नफरत करते हैं, मैंने तब अपने माता-पिता से माफी मांगी और कहा कि मेरे बॉयफ्रेंड से कोई संपर्क न रखें लेकिन 9 साल बाद.. हम पूरी तरह से जुड़े हुए हैं और एक शांतिपूर्ण स्वस्थ संबंध में रह रहे हैं.. मेरे माता-पिता मेरे बॉयफ्रेंड और उसके परिवार से बेहद नफरत करते हैं.. मेरे अपने माता-पिता के साथ संबंध मिश्रित हैं किसी दिन वे मेरे साथ बहुत अच्छे होंगे, किसी और दिन वे मुझे छोटी-छोटी बातों के लिए गाली देंगे.. हमारे रिश्ते में उतार-चढ़ाव आते रहते हैं लेकिन मैं उनसे बहुत प्यार करती हूं, मैं उनके बुढ़ापे में उनकी देखभाल करना चाहती हूं.. लेकिन इस समय मैं उनसे अपने बॉयफ्रेंड के बारे में बात करना चाहती हूं लेकिन यह देखकर कि वे उससे इतनी नफरत करते हैं, मैं सचमुच बहुत डरी हुई हूं कि मेरे माता-पिता मुझसे बेहद नफरत मौखिक दुर्व्यवहार पहले भी हुआ है, लेकिन मुझे नहीं पता कि इस बार यह कितना बदतर हो सकता है...उनके लिए जो लड़की अपने माता-पिता की पसंद से शादी करती है, वह दुनिया में सबसे अच्छी होती है...मेरे प्रेमी और मेरे बीच कोई जातिगत मुद्दा नहीं है, यह सिर्फ मेरे माता-पिता के साथ अहंकार का मुद्दा है, उन्हें लगता है कि उस घर में रहने से उन्हें कभी भी पर्याप्त सम्मान नहीं मिल पाएगा, हालांकि मेरी मां और उसकी मां बात करती हैं...लेकिन वह भी मेरी मां अपनी मां के बारे में बहुत बकवास बातों के लिए शिकायत करती है...मैं अभी 24 वर्ष की हूं और सरकारी परीक्षा की तैयारी कर रही हूं...मैं यह जानकर बहुत तनाव में हूं कि मुझे अपने प्यार और अपने माता-पिता के बीच चयन करना है...मुझे ऐसा लगता है कि भले ही मैं उनकी सतही सहमति से उनसे शादी कर लूं, वे मुझसे कभी खुश नहीं होंगे...और मुझसे संपर्क भी तोड़ सकते हैं...मुझे नहीं पता कि क्या करना
Ans: प्रिय अनाम,
आपने कहीं भी यह नहीं बताया कि आपका बॉयफ्रेंड किस काम से अपना जीवनयापन करता है? क्या यही कारण है कि आपके माता-पिता आपके रिश्ते को स्वीकार करने से इनकार करते हैं?
माता-पिता अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छा चाहते हैं, लेकिन कई बार प्रेम विवाह आदि पर उनकी अपनी मान्यताएँ आड़े आ सकती हैं। चूँकि आप वयस्क हैं, इसलिए अब समय आ गया है कि आप वास्तव में वयस्क की तरह व्यवहार करना शुरू करें। मेरा सुझाव है कि आप उनसे बात करें और समझें कि आपके बॉयफ्रेंड को स्वीकार करने से इनकार करने का कारण क्या है। अगर यह समाज और परिवार की आपत्ति है, तो आप जानते हैं कि इसे कैसे संभालना है, लेकिन अगर उनकी चिंता उसके चरित्र या उसकी नौकरी को लेकर ज़्यादा है, तो आप दोनों को उस चिंता को दूर करने का प्रयास करना चाहिए ताकि वे इसे पूरे दिल से स्वीकार करें।
कारण का पता लगाएँ और चीज़ें स्पष्ट हो जाएँगी कि आपको स्थिति को कैसे संभालना है।

शुभकामनाएँ!

..Read more

Anu

Anu Krishna  |1759 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 15, 2024

Asked by Anonymous - May 10, 2024English
Relationship
नमस्ते मैम, आपको यहाँ पाकर खुशी हुई। मैम, मैं एक महिला हूँ, 27 साल की, मैं अपने साथी के साथ 9 साल से रिलेशनशिप में हूँ, लेकिन वह अलग जाति से है। जब हमने अपना रिश्ता शुरू किया था तब हम दोनों अपरिपक्व थे लेकिन समय बीतने के साथ हमारा रिश्ता मजबूत होता गया। हमने अपने रिश्ते में उतार-चढ़ाव देखे हैं और अभी भी एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। जब मैं अपने रिश्ते के 3 साल पूरे कर चुकी थी, तब वह कोई अजीबो-गरीब काम कर रहा था, उस समय मैंने अपनी माँ को हमारे बारे में बताया और उन्होंने जाति के मुद्दे के कारण 'नहीं' कहा, भले ही वह कोई भी काम करता हो। दूसरा कारण यह है कि मेरे पिता एक आवेगी व्यक्ति हैं जो जब भी कुछ होता है तो खुद को नुकसान पहुँचाने के बारे में सोचते हैं, इसलिए माँ ने कहा कि अगर मैं आगे बढ़ती हूँ तो मेरे पिता खुद को नुकसान पहुँचा सकते हैं। उसी समय लड़कों के परिवार में कुछ मुद्दे थे और मेरे भाई ने उनसे मुलाकात की और उन्होंने इसके लिए मना कर दिया। लेकिन मैं उससे दूर नहीं जा सकती थी, इसलिए मैं वहीं रही। बाद में मैंने अपने पार्टनर से उसके पारिवारिक माहौल के बारे में बात की और कहा कि मैं उनके साथ नहीं रह सकती क्योंकि इससे नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। उसने अपने परिवार से बात की और पुष्टि की कि शादी के बाद हम अलग-अलग छत के नीचे अपना जीवन व्यतीत करेंगे लेकिन उसके परिवार के साथ पर्याप्त संबंध बनाए रखेंगे। हम दोनों अब नौकरी में हैं लेकिन वह मुझसे थोड़ा कम कमाता है लेकिन हम दोनों की तनख्वाह मिलाकर अच्छी खासी तनख्वाह कमाते हैं। अब मेरी शादी का समय आ गया है और मैं उससे शादी करना चाहती हूँ और उसने अपने परिवार को छोड़े बिना मेरे लिए बहुत कुछ बदल दिया है और वह मुझे बहुत अच्छी तरह समझता है। मैं उसके साथ सुरक्षित महसूस करती हूँ। अब समस्या यह है कि मेरे माता-पिता मेरी शादी करवाना चाहते हैं और मैं भी उसी से शादी करना चाहती हूँ जिससे मैं प्यार करती हूँ लेकिन मेरी माँ और भाई अभी तक मुझे उन्हें मनाने का मौका नहीं दे रहे हैं। वे मुझे दूसरों से शादी करने के लिए मनाने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सकती, इससे मैं पूरी ज़िंदगी मर जाऊँगी। वे कह रहे हैं कि अगर मैं अंतरजातीय विवाह करूँगी तो उन्हें पूरी ज़िंदगी तकलीफ़ उठानी पड़ेगी और अगर मेरे पिता को पता चल गया तो वे खुद को कुछ कर सकते हैं। मैं अपने परिवार से बहुत प्यार करता हूँ और इसीलिए मैं इतने सालों से उनकी स्वीकृति का इंतज़ार कर रहा हूँ। मैं नहीं चाहता कि मेरी वजह से किसी की जान जाए। मेरे साथी ने घर पर मेरी स्थिति के कारण निर्णय मुझ पर छोड़ दिया है और वह मेरा समर्थन करता है। मेरा तबादला निकट है जहाँ मेरे पास दो विकल्प हैं, एक तो मैं अपने गृह नगर (गाँव नहीं) को चुनूँ, जहाँ मैं अपने माता-पिता को अपने साथ रहने के लिए शहर में ला सकता हूँ (अब मेरी पोस्टिंग दूसरे शहर में है)। दूसरा अलग शहर चुनना है (जहाँ मुझे अपने भाई के साथ रहना होगा जो मेरे प्यार को स्वीकार नहीं करता और अपने करियर के लिए मुझे दोषी ठहराता है)। मुझे उन्हें अपनी शादी के लिए मनाने के लिए अपने परिवार के साथ रहना चाहिए या उनसे दूर रहना चाहिए और मैं उन्हें कैसे मना सकता हूँ? लंबी कहानी के लिए क्षमा करें और मुझे आशा है कि मैं आपसे सुनूँगा।
Ans: प्रिय अनाम,
आप जो चाहते हैं, उसके बारे में स्पष्ट रहें और इस प्रक्रिया/यात्रा में, बहुत सारे उतार-चढ़ाव होंगे...
साथ ही, हो सकता है कि आप केक खाने में भी सक्षम न हों, यही कारण है कि आप निर्णय लेने में संघर्ष कर रहे हैं। आप अपने सपनों के आदमी से शादी करना चाहते हैं जिसे आपके माता-पिता और भाई नापसंद करते हैं, लेकिन आप उनके खिलाफ जाकर उन्हें निराश नहीं करना चाहते...आप दो अलग-अलग रास्तों पर एक पैर नहीं रख सकते...यह आपको तोड़ देगा; सचमुच...
इसलिए, तय करें कि आप क्या चाहते हैं, परिवार के खिलाफ जाने के फायदे और नुकसान...बेशक ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जहाँ समय के साथ, माता-पिता ने लड़के/लड़की को स्वीकार कर लिया है, लेकिन बहुत धैर्य के साथ प्रतीक्षा करनी पड़ती है।
यदि आप जल्दबाजी करेंगे, तो वे नरम नहीं पड़ेंगे और आप निराश महसूस करेंगे...
निर्णय लें और फिर उस निर्णय को सही बनाने के लिए जो भी करना पड़े, करें...
शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: फेसबुक: anukrish07/ और लिंक्डइन: anukrishna-joyofserving/

..Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |649 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 21, 2024

Asked by Anonymous - Jul 20, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं पिछले 2 सालों से एक लड़के के साथ रिलेशनशिप में हूँ। हम दोनों दूसरे देश में रहते हैं और हम वहीं मिले। वह पीएचडी का छात्र है और मैं एमबीए की छात्रा हूँ। हम दोनों अपने-अपने कोर्स से स्नातक होने वाले हैं। हम दोनों की उम्र में 7.5 साल का अंतर है और वह केरल से है और मैं दिल्ली से हूँ। हम दोनों एक-दूसरे से प्यार करते हैं और अपने रिश्ते के लिए लड़ने के लिए तैयार हैं। उसने अपने माता-पिता से बात की और वे हमारे साथ बहुत खुश हैं, लेकिन जब मैंने अपने माता-पिता से बात की, तो उन्होंने बहुत बड़ी समस्याएँ खड़ी कर दीं और कहने लगे, अगर तुम उससे शादी करोगी तो हम मर जाएँगे। हम मर जाएँगे, तुम हमारे जलते हुए शरीर के चारों ओर फेरे ले सकती हो। और उन्होंने उसके बारे में कुछ नकारात्मक कहानियाँ गढ़ीं, जो सच नहीं हैं। हम दोनों ही बहुत करियर उन्मुख लोग हैं और एक-दूसरे के फैसलों का सम्मान करते हैं। मैं यह नहीं कह रही हूँ कि मेरे माता-पिता को कोई समस्या नहीं होगी, उन्हें होगी, क्योंकि यह उत्तर-दक्षिण भारत, अलग-अलग संस्कृतियों और उम्र के अंतर के बारे में है। लेकिन वे ऐसे मुद्दे उठा रहे हैं, जिनका मैं यहाँ ज़िक्र भी नहीं कर सकता (राजनीतिक मुद्दे)। मैंने पहली बार अपने माता-पिता से इस बारे में आमने-सामने बात की, और उन्होंने यह सब कहा। जिस पर मैंने बहस नहीं की, क्योंकि मैं समझ गया था कि मैं अभी जो भी कहूँगा, वे मेरी बात नहीं सुनेंगे। मैंने उनसे बस इतना कहा कि आप जो भी कहें, ठीक है। क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि मैं उनसे कैसे बात करूँ और उन्हें कैसे मनाऊँ?
Ans: अगली बार जब आप अपने माता-पिता से बात करें, तो शांत और निजी माहौल चुनें। उनके प्रति अपने प्यार और सम्मान को व्यक्त करके, उनकी चिंताओं को स्वीकार करके और उनके दृष्टिकोण को समझने के लिए अपनी प्रतिबद्धता को बताकर बातचीत शुरू करें। अपने साथी और रिश्ते के बारे में अपनी सच्ची भावनाओं को साझा करें, आपसी सम्मान, प्यार और करियर की आकांक्षाओं पर ज़ोर दें।

अपने साथी की सकारात्मक विशेषताओं को उजागर करें, उसकी शिक्षा, मूल्यों और वह किस तरह से आपको पूरक बनाता है, इस पर ध्यान दें। अपने माता-पिता द्वारा उठाई गई विशिष्ट चिंताओं को संबोधित करें, किसी भी झूठे आरोप या गलतफहमी के लिए स्पष्ट और सम्मानजनक प्रतिवाद प्रदान करें। यदि संभव हो, तो उन्हें उससे मिलने या उसके माता-पिता से बात करने की व्यवस्था करें, क्योंकि इससे सांस्कृतिक और क्षेत्रीय अंतर को पाटने में मदद मिल सकती है।

धैर्य रखना और अपने माता-पिता को जानकारी को संसाधित करने के लिए समय देना महत्वपूर्ण है। उन्हें आपके निर्णय को स्वीकार करने के लिए कई बातचीत की आवश्यकता हो सकती है। अंत में, किसी तटस्थ तीसरे पक्ष को शामिल करने पर विचार करें, जैसे कि एक विश्वसनीय पारिवारिक मित्र या रिश्तेदार, जो मध्यस्थता कर सकता है और एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान कर सकता है।

आपका लक्ष्य एक सम्मानजनक और खुला संवाद बनाए रखना है, अपने निर्णय पर दृढ़ रहते हुए उनकी चिंताओं के प्रति सहानुभूति दिखाना। यह संतुलित दृष्टिकोण धीरे-धीरे उनके दृष्टिकोण को बदलने और स्वीकृति को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

..Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |649 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 21, 2024

Asked by Anonymous - Sep 14, 2024English
Relationship
मैं 10वीं कक्षा से एक लड़के के साथ रिलेशनशिप में हूँ, अब 11 साल हो गए हैं इसलिए हमने अपने माता-पिता को यह बताने का फैसला किया कि उसके परिवार को कोई समस्या नहीं है और वह वर्तमान में एक संगीत छात्र के रूप में कनाडा में है, उसने अपनी खुद की इवेंट मैनेजमेंट कंपनी भी शुरू की है, लेकिन यह अभी भी शुरुआत है। मेरे माता-पिता ने एक स्वस्थ तरीके से प्रतिक्रिया व्यक्त की, लेकिन जिस क्षण उन्हें अंतरजातीय और उसकी वित्तीय स्थिति (मानक नहीं) के बारे में पता चला, उन्होंने सीधे तौर पर बहुत सारे नाटक और अपशब्दों के साथ मना कर दिया। अब 9 महीने हो गए हैं, मैं अभी भी उनके सहमत होने का इंतजार कर रही हूं, लेकिन वे मुझ पर आगे बढ़ने और अरेंज मैरिज करने का आग्रह कर रहे हैं। दूसरी ओर, मैं एक व्यवसायी परिवार से ताल्लुक रखती हूं और मैंने कभी कोई नौकरी नहीं की है। लेकिन इस बीच मुझे यह पता चल गया है कि मैं अपने माता-पिता या अपने प्रेमी के बिना नहीं रह सकती और निश्चित रूप से किसी और से शादी नहीं कर सकती। कृपया मेरी मदद करें कि मुझे क्या करना चाहिए!
Ans: सबसे पहले, स्वीकार करें कि इस स्थिति को सावधानीपूर्वक संभालने की आवश्यकता है। आपका रिश्ता समय की कसौटी पर खरा उतरा है, और स्पष्ट रूप से, आपके मन में अपने बॉयफ्रेंड के लिए गहरी भावनाएँ हैं, खासकर यह देखते हुए कि आप 11 साल से साथ हैं। कनाडा में अपने सपनों को पूरा करने और संगीत और इवेंट मैनेजमेंट में अपना करियर बनाने के लिए उसका समर्पण सराहनीय है, भले ही उसकी वित्तीय स्थिति अभी भी स्थिर न हो। आपको यह आकलन करने की आवश्यकता है कि क्या आप उसके बड़े होने पर उसके साथ खड़े होने के लिए तैयार हैं और क्या आप भविष्य के लिए एक ही दृष्टिकोण साझा करते हैं।

दूसरी ओर, आपके माता-पिता की चिंताएँ आपके लिए एक सुरक्षित भविष्य की उनकी इच्छा से उपजी हैं, खासकर आपके परिवार की व्यावसायिक पृष्ठभूमि को देखते हुए। वे संभवतः किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश कर रहे हैं जो स्थिरता के उनके विश्वदृष्टिकोण में फिट बैठता हो, और जब उन्हें अंतर-जातीय संबंध और आपके बॉयफ्रेंड की वर्तमान वित्तीय स्थिति के बारे में पता चला तो उनकी प्रतिक्रिया इसी कारण हुई। उनका विरोध संभवतः आपके प्रति उनके प्यार पर आधारित है, लेकिन नाटक और अपशब्द, भले ही चोट पहुँचाने वाले हों, लेकिन वे इस भावना से उनकी हताशा को दर्शा सकते हैं कि वे आपके भविष्य पर नियंत्रण खो रहे हैं।

आपने व्यक्त किया है कि आप अपने माता-पिता या अपने प्रेमी को खोना नहीं चाहते हैं, और यहीं पर संघर्ष निहित है। इस मामले में, समाधान सरल नहीं है, लेकिन यह संचार से शुरू हो सकता है। अपने माता-पिता के साथ एक खुली, शांत बातचीत करना मददगार हो सकता है - बहस करने या तुरंत उनका मन बदलने के लिए नहीं, बल्कि उन्हें आपकी भावनाओं को समझने में मदद करने के लिए। उन्हें बताएं कि आप उनकी राय को कितना महत्व देते हैं, लेकिन यह भी बताएं कि आप अपने प्रेमी से क्यों प्यार करते हैं और आपको उसकी क्षमता पर क्यों विश्वास है। कभी-कभी माता-पिता को यह समझने के लिए समय की आवश्यकता होती है कि रिश्ते केवल जाति या वित्तीय स्थिति के बारे में नहीं होते हैं, बल्कि विश्वास, प्यार और साझा सपनों के बारे में भी होते हैं।

साथ ही, आपको अपने प्रेमी के साथ अपने भविष्य के बारे में गंभीर बातचीत करने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यह देखते हुए कि वह अभी भी अपने करियर के शुरुआती दौर में है। अपने परिवार से मिलने वाले दबाव के बारे में ईमानदार रहें और सुनिश्चित करें कि आप दोनों अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों के बारे में एकमत हैं, जिसमें यह भी शामिल है कि आप वित्तीय चुनौतियों से कैसे निपट सकते हैं।

यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि यह निर्णय आपको लेना है। आप एक व्यवसायिक परिवार का हिस्सा होने के नाते एक अनोखी स्थिति में हैं, जिसका अर्थ है कि आप कुछ वित्तीय वास्तविकताओं से सुरक्षित हैं। यदि आप अपने प्रेमी से शादी करने का फैसला करते हैं, तो हो सकता है कि आपकी जीवनशैली तुरंत वैसी न हो जैसी आप अभ्यस्त हैं। लेकिन यदि आप उसकी महत्वाकांक्षा और अपने रिश्ते की मजबूती में आश्वस्त हैं, तो यह आपके भविष्य के हिस्से के रूप में विचार करने लायक है।

अंत में, जबकि यह महसूस करना दर्दनाक है कि आपको अपने जीवन के दो महत्वपूर्ण हिस्सों के बीच चयन करना है, एक ऐसे समाधान की दिशा में काम करना संभव है जो आपको पछतावे के साथ न छोड़े। अपने माता-पिता को अपना दृष्टिकोण समझने का समय दें, लेकिन यह भी समझें कि उनकी स्वीकृति में आपको जितना समय चाहिए, उससे ज़्यादा समय लग सकता है। इस बीच, जीवन में आप जिस चीज़ को सबसे ज़्यादा महत्व देते हैं, उसके प्रति सच्चे रहना - चाहे वह प्यार हो, सुरक्षा हो या पारिवारिक सामंजस्य - आपकी निर्णय लेने की प्रक्रिया को निर्देशित करेगा।

आपको किसी तटस्थ तीसरे पक्ष, जैसे कि परामर्शदाता या मध्यस्थ से मार्गदर्शन लेने से भी लाभ हो सकता है, जो आपके माता-पिता और आपके प्रेमी दोनों के साथ इन वार्तालापों को आगे बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है। इस तरह, आप भावनात्मक स्पष्टता और खुद सहित सभी के प्रति सम्मान के साथ स्थिति का सामना कर सकते हैं।

..Read more

नवीनतम प्रश्न
Naveenn

Naveenn Kummar  |241 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF, Insurance Expert - Answered on Jan 15, 2026

Money
नमस्कार, मेरी उम्र 55 वर्ष है और मैं दुबई में कार्यरत एक प्रवासी विदेशी हूँ। मेरी कंपनी के पास एक चिकित्सा बीमा पॉलिसी है जो मेरे और मेरी पत्नी के विश्वभर में होने वाले सभी चिकित्सा खर्चों को कवर करती है। 5 साल बाद, सेवानिवृत्ति के बाद, मैं भारत वापस आ जाऊँगा। क्या मैं 60 वर्ष की आयु में अपने और अपनी पत्नी के लिए चिकित्सा बीमा पॉलिसी ले सकता हूँ? क्या अभी बीमा पॉलिसी लेने से प्रीमियम कम करने में मदद मिलेगी? कृपया सलाह दें।
Ans: हाय गिरीश

आप 55 वर्ष के हैं, दुबई में कार्यरत हैं और वर्तमान में आपकी कंपनी की विश्वव्यापी चिकित्सा बीमा पॉलिसी के अंतर्गत आते हैं। यह कवरेज बहुत अच्छा है, लेकिन कृपया एक महत्वपूर्ण बात याद रखें: यह आपकी नौकरी समाप्त होने के साथ ही समाप्त हो जाएगी। स्वास्थ्य बीमा योजना में नौकरी से परे की स्थिति को भी ध्यान में रखना चाहिए।

क्या आप भारत में 60 वर्ष की आयु में स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी ले सकते हैं?

जी हां, आप ले सकते हैं। भारत में अधिकांश बीमा कंपनियां 60 वर्ष और उससे भी अधिक आयु में पॉलिसी लेने की अनुमति देती हैं।

हालांकि, इस आयु में:

प्रीमियम काफी अधिक होते हैं

चिकित्सा परीक्षण और जांच बहुत सख्त होती है

कोई भी जीवनशैली संबंधी समस्या या पिछला चिकित्सा इतिहास प्रतीक्षा अवधि, पॉलिसी से बाहर रखे जाने या प्रीमियम में वृद्धि का कारण बन सकता है

इसलिए, हालांकि यह संभव है, 60 वर्ष की आयु में नए सिरे से बीमा शुरू करना आदर्श नहीं है।

क्या अभी पॉलिसी लेने से बाद में प्रीमियम कम करने में मदद मिलेगी?
सबसे बड़ा लाभ केवल प्रीमियम ही नहीं, बल्कि निश्चितता और निरंतरता भी है।


अगर आप 55 साल की उम्र में पॉलिसी लेते हैं:

आप कम आयु वर्ग में प्रवेश करते हैं।

अनिवार्य प्रतीक्षा अवधि (आमतौर पर 2-4 वर्ष) सेवानिवृत्ति से काफी पहले पूरी हो जाती है।

जब आप 60 वर्ष के होते हैं, तब तक पॉलिसी परिपक्व हो जाती है और कहीं अधिक उपयोगी हो जाती है।

अंडरराइटिंग तब होती है जब आप युवा और स्वस्थ होते हैं।

उम्र के साथ प्रीमियम में वृद्धि तो होगी, लेकिन आप नए वरिष्ठ नागरिक के रूप में प्रवेश करने पर होने वाली अचानक वृद्धि और अनिश्चितता से बच जाते हैं।

लेकिन चूंकि आपके पास पहले से ही पूर्ण चिकित्सा कवर है, तो क्या यह आवश्यक है?
इस भारतीय पॉलिसी को अपनी सेवानिवृत्ति के लिए एक सुरक्षा कवच के रूप में देखें, न कि अपने नियोक्ता के कवर के विकल्प के रूप में।

आपको अभी इसका सक्रिय रूप से उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।
आपको बस इसे पृष्ठभूमि में चलने देना है, ताकि जब आप भारत लौटें, तो आपको सबसे खराब समय पर बीमा खरीदने के लिए मजबूर न होना पड़े।

कई प्रवासी इस निर्णय को टालने की गलती करते हैं और फिर 60 वर्ष की आयु में विकल्पों के सीमित होने पर संघर्ष करते हैं।

आपको किस प्रकार की पॉलिसी पर विचार करना चाहिए?

सरल शब्दों में कहें तो:

आपके और आपकी पत्नी के लिए एक फैमिली फ्लोटर पॉलिसी

पर्याप्त कवरेज, न्यूनतम कवरेज नहीं

अस्पताल में भर्ती होने के लाभों पर ध्यान दें

जीवन भर पॉलिसी जारी रखने के इरादे से इसे खरीदें

पॉलिसी को अनावश्यक रूप से जटिल बनाने से बचें। स्वास्थ्य बीमा में सरलता ही सबसे अच्छा काम करती है।

अंतिम सलाह
स्वास्थ्य बीमा एक ऐसा क्षेत्र है जहां समय पर कार्रवाई करने से बाद में चुपचाप लाभ मिलता है।
शायद आप 60 साल की उम्र में 55 साल की उम्र में पॉलिसी खरीदने के लिए खुद को धन्यवाद न दें, लेकिन अगर कोई स्वास्थ्य समस्या आती है तो आपको निश्चित रूप से पछतावा होगा।

सबसे आम सवाल यह है कि मैं फैमिली फ्लोटर बीमा कैसे ले सकता हूं? अधिकांश बीमा कंपनियां भारत यात्रा के दौरान यह पॉलिसी जारी करती हैं।

कुछ ही बीमा कंपनियां यह पॉलिसी जारी करती हैं यदि आप भारत नहीं आ पाते हैं, तो विदेश में अस्पताल या क्लिनिक में चिकित्सा जांच का खर्च आपकी जेब पर भारी पड़ेगा।

नवीन कुमार
मुख्य वित्तीय योजनाकार | AMFI पंजीकृत MFD
https://members.networkfp.com/member/naveenkumarreddy-vadula-chennai

...Read more

Komal

Komal Jethmalani  |445 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jan 15, 2026

Asked by Anonymous - Dec 03, 2025English
Health
पुणे से 26 वर्षीय महिला। मैं कई महीनों से वजन कम करने की कोशिश कर रही हूँ, लेकिन यह बहुत मुश्किल हो रहा है। चावल, मिठाई और तले हुए खाने में कमी करने के बावजूद, वजन में कोई खास फर्क नहीं पड़ रहा है। कुछ लोग कहते हैं कि मैं पर्याप्त भोजन नहीं कर रही हूँ, तो कुछ कहते हैं कि मुझे कार्बोहाइड्रेट बिल्कुल छोड़ देना चाहिए। मुझे समझ ही नहीं आ रहा कि क्या सही है। क्या बिना थकान और भूख के स्वस्थ तरीके से वजन कम करने का कोई तरीका है? और मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा मेटाबॉलिज्म वाकई धीमा हो गया है?
Ans: मैं समझ सकती हूँ कि जब आप उन खाद्य पदार्थों का सेवन कम कर देते हैं जो आपकी समस्या पैदा कर रहे हैं, फिर भी आपका वज़न कम नहीं होता, तो आप कैसा महसूस करते हैं। स्वस्थ तरीके से वज़न कम करने का मतलब पूरे खाद्य समूह को छोड़ देना या खुद को भूखा रखना नहीं है। इसका मतलब है कैलोरी का एक स्थायी संतुलन बनाना, अपने चयापचय को सुरक्षित रखना और भोजन, व्यायाम और जीवनशैली का सही तालमेल बिठाना। चावल, मिठाई और तले हुए भोजन को कम करने से मदद मिलती है, लेकिन अगर कुल कैलोरी अभी भी अधिक है (बड़े हिस्से, छिपे हुए तेल, स्नैक्स), तो वज़न कम होना रुक जाता है। बहुत कम खाना उल्टा पड़ सकता है – आपका शरीर ऊर्जा खर्च को धीमा करके खुद को ढाल लेता है, जिससे वसा कम करना और भी मुश्किल हो जाता है। अगर आप पर्याप्त प्रोटीन नहीं खा रहे हैं या स्ट्रेंथ ट्रेनिंग नहीं कर रहे हैं, तो आपकी मांसपेशियां कम हो सकती हैं, जिससे चयापचय धीमा हो जाता है। स्वस्थ तरीके से वज़न कम करने का एक तरीका है संतुलित, प्रोटीन युक्त आहार को नियंत्रित मात्रा में खाना, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, अच्छी नींद और तनाव प्रबंधन को अपनाना, बिना थकावट या कमी महसूस किए।

...Read more

Komal

Komal Jethmalani  |445 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jan 15, 2026

Asked by Anonymous - Dec 03, 2025English
Health
मुझे हाल ही में बॉर्डरलाइन डायबिटीज का पता चला है, और मेरे डॉक्टर ने कहा है कि मुझे अपने खान-पान पर नियंत्रण रखना होगा। लेकिन सच कहूँ तो, हमारे भारतीय घरों में ऐसा करना बहुत मुश्किल है, जहाँ हर भोजन में चावल, रोटी और दोपहर के भोजन के बाद कुछ मीठा होता है। मैं पारंपरिक भोजन को पूरी तरह से छोड़ना नहीं चाहती। मैं अपने शुगर लेवल को कैसे नियंत्रित कर सकती हूँ और साथ ही घर का सामान्य भोजन भी खा सकती हूँ, बिना यह महसूस किए कि मैं हर समय सख्त डाइट पर हूँ?
Ans: भारतीय भोजन हमारी संस्कृति का अभिन्न अंग है और इससे हमें बहुत सुकून मिलता है। इसे पूरी तरह से छोड़ना व्यावहारिक (या आनंददायक) नहीं है। अच्छी बात यह है कि आप पारंपरिक भोजन छोड़े बिना भी अपनी बॉर्डरलाइन डायबिटीज को नियंत्रित कर सकते हैं। इसके लिए आपको मात्रा, समय और भोजन के संयोजन में कुछ समझदारी भरे बदलाव करने होंगे। यह प्रतिबंध लगाने से ज़्यादा संतुलन बनाए रखने के बारे में है। साबुत अनाज जैसे कि मल्टीग्रेन आटा, ज्वार, बाजरा, रागी या ब्राउन राइस चुनें और इन्हें प्रोटीन और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों जैसे चावल/रोटी, दाल, सब्जी और सलाद के साथ मिलाकर खाएं। गुलाब जामुन/हलवा की जगह फलों से बने मीठे व्यंजन (बेक्ड सेब, फ्रूट चाट, खजूर, सीमित मात्रा में) खाएं। थोड़ा-थोड़ा करके बार-बार भोजन करें, पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और नियमित रूप से व्यायाम करें।

...Read more

Komal

Komal Jethmalani  |445 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jan 15, 2026

Asked by Anonymous - Dec 03, 2025English
Health
मैं देहरादून में रहती हूँ। मुझे टाइप 2 मधुमेह है और मैं एक ऐसे कार्यालय में काम करती हूँ जहाँ हमेशा चाय और बिस्कुट मिलते रहते हैं। ये इतने लुभावने होते हैं कि मैं अक्सर ये सोचकर हार मान लेती हूँ कि 'एक से कोई फर्क नहीं पड़ेगा'। लेकिन बाद में मुझे पछतावा होता है। मैं अपने डेस्क पर किस तरह के स्वस्थ स्नैक्स या चाय के साथ खाने के विकल्प रख सकती हूँ जो मेरे शुगर लेवल को न बढ़ाएँ लेकिन मेरी भूख को भी शांत कर दें?
Ans: यह तो वाकई एक आम समस्या है! बिस्कुट हमेशा आसपास होने पर होने वाली लालसा को मैं पूरी तरह समझ सकती हूँ! अच्छी बात यह है कि अगर आप डायबिटीज के अनुकूल स्नैक्स अपने पास रखें तो आप बिना किसी अपराधबोध के चाय का आनंद ले सकते हैं। इसका उपाय यह है कि ऐसे विकल्प चुनें जिनमें रिफाइंड कार्ब्स कम हों, फाइबर या प्रोटीन अधिक हो, और मात्रा नियंत्रित हो ताकि ये आपकी भूख को शांत करें और ब्लड शुगर को न बढ़ाएं। भुने हुए चने, बिना नमक वाले मेवे (बादाम, अखरोट, पिस्ता), बीजों का मिश्रण (अलसी, कद्दू, सूरजमुखी), भुने हुए मखाने या कम जीआई वाले फल जैसे सेब या अमरूद के टुकड़े, कुछ मेवों के साथ, खीरा/गाजर की स्टिक्स, हम्मस या दही जैसे डिप्स के साथ शामिल करें।

...Read more

Komal

Komal Jethmalani  |445 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jan 15, 2026

Asked by Anonymous - Dec 03, 2025English
मुझे बताया गया है कि फल सेहत के लिए अच्छे होते हैं, लेकिन मधुमेह रोगियों को मीठे फलों से परहेज करना चाहिए। यह बात मुझे बहुत उलझन में डालती है क्योंकि कुछ लोग कहते हैं कि सेब और पपीता ठीक हैं, जबकि अन्य कहते हैं कि भोजन के बाद फल बिल्कुल नहीं खाने चाहिए। क्या आप कृपया समझा सकते हैं कि मधुमेह रोगियों के लिए वास्तव में कौन से फल सुरक्षित हैं और कितनी मात्रा नुकसानदायक हो सकती है?
Ans: मधुमेह से पीड़ित लोग सुरक्षित रूप से फल खा सकते हैं, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि कम से मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) वाले फलों का चुनाव करें और मात्रा को नियंत्रित करें। सेब, पपीता, जामुन, अमरूद और खट्टे फल आमतौर पर सुरक्षित होते हैं, जबकि आम, अंगूर और केले जैसे बहुत मीठे फलों का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। सुरक्षित सीमा आमतौर पर प्रतिदिन 1-2 सर्विंग साबुत फल है, जिसे भोजन के साथ लेना चाहिए, न कि अकेले, ताकि शुगर लेवल अचानक न बढ़े।

...Read more

Komal

Komal Jethmalani  |445 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jan 15, 2026

Health
कॉलेज में मेरे कई दोस्तों ने इंटरमिटेंट फास्टिंग शुरू कर दी है और वे लगातार वजन घटाने में इसकी प्रभावशीलता के बारे में बात कर रहे हैं। उनमें से कुछ का कहना है कि उन्होंने नाश्ता छोड़कर और दोपहर 12 बजे से रात 8 बजे के बीच ही खाना खाकर कुछ ही हफ्तों में 4-5 किलो वजन कम कर लिया है। उनके परिणाम देखकर मुझे भी इसे आजमाने का मन हुआ। लेकिन हाल ही में मुझे बताया गया है कि मेरा ब्लड शुगर लेवल थोड़ा ज्यादा है और मुझे प्री-डायबिटीज हो सकती है। इसलिए मैं उलझन में हूँ और थोड़ा डरा हुआ भी हूँ। एक तरफ तो सभी कहते हैं कि इंटरमिटेंट फास्टिंग वजन को नियंत्रित करने और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करती है, लेकिन दूसरी तरफ मैं पढ़ता रहता हूँ कि डायबिटीज वाले लोगों को लंबे समय तक भूखे नहीं रहना चाहिए क्योंकि इससे शुगर लेवल गिर सकता है। इसलिए मुझे समझ नहीं आ रहा कि सच क्या है। क्या डायबिटीज के शुरुआती लक्षणों वाले व्यक्ति के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग वास्तव में सुरक्षित है या मुझे इससे पूरी तरह बचना चाहिए? और अगर यह जोखिम भरा है, तो क्या मेरे शुगर लेवल को नुकसान पहुंचाए बिना वजन नियंत्रित करने का कोई सुरक्षित तरीका है?
Ans: प्रीडायबिटीज से पीड़ित लोगों में इंटरमिटेंट फास्टिंग से वजन कम करने और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद मिल सकती है, लेकिन इसे सावधानीपूर्वक और चिकित्सकीय देखरेख में ही करना चाहिए। शोध से पता चलता है कि 14-16 घंटे जैसे उपवास के अंतराल से रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है और मधुमेह का खतरा कम हो सकता है, लेकिन बिना निगरानी के भोजन छोड़ना खतरनाक रूप से शर्करा के स्तर में गिरावट ला सकता है, खासकर यदि आप पहले से ही प्रीडायबिटिक हैं। एक सुरक्षित तरीका है संतुलित आहार लेना, जिसमें नियंत्रित मात्रा में भोजन, अधिक प्रोटीन, साबुत अनाज और नियमित शारीरिक गतिविधि शामिल हो।

...Read more

Komal

Komal Jethmalani  |445 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jan 15, 2026

Asked by Anonymous - Dec 03, 2025English
Health
हाल ही में मुझे रजोनिवृत्ति शुरू हुई है, और मैंने देखा है कि चाहे मैं कुछ भी खाऊं या कितनी भी सावधानी बरतूं, मेरा वजन बढ़ता ही जा रहा है। पहले, अगर मैं एक हफ्ते तक मीठा खाना छोड़ देती या उसकी मात्रा कम कर देती, तो थोड़ा फर्क दिखता था, लेकिन अब लगता है कुछ भी काम नहीं कर रहा। मेरा मेटाबॉलिज्म पूरी तरह धीमा हो गया है, और मुझे अचानक मूड स्विंग्स, पेट फूलना और थकान भी महसूस होती है। यह बहुत निराशाजनक है क्योंकि मैं ज्यादातर घर का खाना खा रही हूं – चपाती, सब्जी, दाल, बहुत कम तेल – और नियमित रूप से टहलने की कोशिश भी करती हूं। फिर भी, मेरे कपड़े तंग हो गए हैं और मैं पहले से ज्यादा चिड़चिड़ी हो गई हूं। कुछ दोस्त कहते हैं कि यह सिर्फ हार्मोनल है और इसका कुछ नहीं किया जा सकता, जबकि कुछ कार्बोहाइड्रेट कम करने या हाई-प्रोटीन डाइट लेने का सुझाव देते हैं। लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि इस अवस्था में क्या सुरक्षित या टिकाऊ होगा। क्या कोई विशेष प्रकार का आहार है जो रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं को लगातार भूख या अभाव महसूस किए बिना अपने वजन, ऊर्जा स्तर और मनोदशा में होने वाले बदलावों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है?
Ans: रजोनिवृत्ति के दौरान, हार्मोनल बदलाव और धीमी चयापचय के कारण वजन बढ़ना और थकान होना आम बात है, लेकिन सही आहार मददगार साबित हो सकता है। संतुलित आहार फायदेमंद होता है, जैसे कि भूमध्यसागरीय शैली का आहार या उच्च प्रोटीन युक्त आहार जिसमें साबुत अनाज, कम वसा वाला प्रोटीन, स्वस्थ वसा और भरपूर सब्जियां शामिल हों। यह वजन प्रबंधन में सहायक होता है, मनोदशा को स्थिर रखता है और भूख कम किए बिना ऊर्जा बढ़ाता है। इसके साथ-साथ व्यायाम, अच्छी नींद और तनाव प्रबंधन को अपनाने से आप वजन, ऊर्जा और मनोदशा में होने वाले उतार-चढ़ाव को स्थायी रूप से नियंत्रित कर सकते हैं।

...Read more

Komal

Komal Jethmalani  |445 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jan 15, 2026

Asked by Anonymous - Dec 03, 2025English
Health
आजकल हर कोई स्वच्छ खानपान की बात करता है, लेकिन मुझे इसका वास्तविक अर्थ समझ नहीं आता। क्या इसका मतलब सभी पैकेटबंद खाद्य पदार्थों से परहेज करना है, या केवल सही प्रकार के खाद्य पदार्थों का चयन करना है?
Ans: स्वच्छ आहार का मतलब सभी पैकेटबंद खाद्य पदार्थों से परहेज करना नहीं है। इसका मतलब है ऐसे खाद्य पदार्थों का चुनाव करना जो कम से कम संसाधित हों, पोषक तत्वों से भरपूर हों और अपनी प्राकृतिक अवस्था के करीब हों। इसमें मीठे स्नैक्स, परिष्कृत अनाज, तले हुए खाद्य पदार्थ आदि को सीमित करना और फलों, सब्जियों, कम वसा वाले प्रोटीन, साबुत अनाज, मेवे, बीज और स्वस्थ वसा जैसे संपूर्ण खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है। पैकेटबंद खाद्य पदार्थ भी स्वच्छ आहार में शामिल हो सकते हैं यदि वे सरल, संपूर्ण हों और उनमें अत्यधिक योजक, चीनी या संरक्षक न हों।

...Read more

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Close  

You haven't logged in yet. To ask a question, Please Log in below
Login

A verification OTP will be sent to this
Mobile Number / Email

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to

Resend OTP in120seconds

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus
Sign up

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to Mobile

Resend OTP in120seconds

x